Развивающий стенд для мальчика своими руками: Бизиборд для детей своими руками

Содержание

Бизиборд своими руками: развивающий стенд

Если у ваших друзей или родственников родился ребенок, а подобрать подарок тяжело, тогда обратите внимание на развивающие доски для малышей. Такую идею разработала педагог из Италии – Мария Монтессори, чтобы упросить познание мира детьми. Доски содержат большое количество интересных бытовых деталей, которые будут способствовать развитию мышления, моторики, логики и сообразительности у ребенка. Предлагаем простые идеи, как сделать бизиборд своими руками, чтобы удивить креативным подарком.

Содержание

Развивающий стенд своими руками: выбор материалов и идей

Чтобы сделать бизиборд куб своими руками или любой другой формы, понадобится тщательно подготовить материалы, которые будут использоваться для крепления на стенде. Рассмотрим каждую часть, применяемую в создании, более детально.

Основание полотна

Бизиборд делают из фанерного основания. Также подойдет древесный щит. Его толщина должна составлять минимум 10 мм. Саморезы, которыми будут крепиться фрагменты, выбирают недлинные, поскольку они не должны выходить за границы полотна, чтобы ребенок случайно не поранился. Покрыть фанерный или древесный лист лучше лаком или акриловой краской на водном основании. Это гарантирует идеальную ровность поверхность приспособления.

Комплектующие детали

Комплектовать стенд можно всеми бытовыми предметами. Главное условие – их безопасность. Дополнять развивающие конструкции лучше дверными или мебельными ручками, чтобы заинтересовать малыша открытием «тайной» дверцы. С этой же целью применяют навесные замки, шпингалеты, форточные ручки, замки на цепях. Также дополняют стенды проводами, шнурами, выключателями.

Также читайте: Ловец снов своими руками

Развивающие доски для мальчиков

Посмотрев фото развивающих досок для детей, можно сделать вывод, что мальчикам и девочкам нравится не одно и то же. Поэтому оформляя стенды для детей, учитывайте и половой признак. Например, мальчикам больше подойдет использование:

  • пружин, различных гаек, болтов;
  • шпингалетов;
  • цепочек, разных крючков;
  • двойных выключателей, небольших розеток;
  • рулей от детских машин;
  • телефонных дисков;
  • компасов;
  • кранов для водопровода;
  • бытовых весов;
  • часовых циферблатов.

Если вы обладаете навыками работы с электрикой, дополните стенд лампочками, которые будут реально включаться и гореть.

Также встречаются варианты, когда стенды оформляются в определенном стиле – морском или автомобильном. В таком случае доски дополняются тематическими деталями. Соблюдайте и цветовую палитру, мальчикам выбирайте нейтральные оттенки – серые, зеленые, синие.

Развивающий стенд для мальчика

Развивающие стенды для девочек

Девочкам будут интересны детали из области рукоделия, красоты, хозяйственных работ. Поэтому при оформлении бизиборда подойдут часы, калькулятор, миниатюрная клавиатура, розетки, крючки, пуговички. Также всевозможные кнопки, шнурки, пульт от телевизора, молнии. Тематические стенды получатся из косметических вещей, расчёсок, резинок, щеток.

Цветовая палитра лучше подходит розовая, белая, пастельная, фиолетовая.

Развивающий стенд для девочки

Бизиборд своими руками: пошаговая инструкция изготовления

Изготовление развивающих досок – творческий процесс, руководство по которому зависит от возможностей, выбранных деталей. Но мы собрали основные моменты, чтобы предоставить структурированную информацию, как изготовить бизиборд своими руками МК:

  1. Определяемся с размером, формой стенда. Нарисуйте на листике, каким должен быть конечный результат, схематически изобразите расположение деталей. Затем подготовьте все требуемые элементы и основание.
  2. Основу красим, для этого пользуемся валиком или кистью. Предварительно можно подшлифовать поверхность, чтобы убедиться в ее безопасности для ребенка. Ждем, когда полотно полностью высохнет.
  3. Приступайте к креплению всех составляющих. Предварительно разложите их на доске, посмотрите, чтобы они гармонично выглядели. Приступайте к креплению. Можно использовать саморезы или супер-клей. Главное условие – надежно зафиксировать фрагменты, чтобы они не были оторваны любопытным малышом.

Немного усилий и бизиборд своими руками готов к экспериментам ребенка. Вознаграждением за ваши труды станет милая улыбка малыша, когда он начнет играться с вашим подарком.

Креативный вариант развивающего стенда

Развивающие доски своими руками: фото

Развивающий стенд для детей своими руками: мастер-класс с фото

Каждый малыш нуждается в познании мира. В стенах родного дома он может найти для себя столько всего интересного и неизученного. В ход идут розетки, выключатели, контейнеры с различными ампулами и лекарствами. Несомненно, все эти вещи могут повлечь серьезные повреждения и травмы ребенка. Поэтому важно способствовать развитию малыша и знакомить его с интересными для него деталями, но при этом без риска для здоровья.

На сегодняшний день пользуются популярностью специальные развивающие доски, которые имеют название «бизиборд». Такие игрушки обеспечивают всестороннее развитие детей и помогают родителям уберечь их от травмоопасных ситуаций в процессе освоения окружающего мира.

Что такое бизиборд

Дословно данное изобретение означает «доска, чтобы занять». Действительно, интересные и необычные для ребенка предметы могут увлечь его на длительное время. Очень большой ассортимент таких досок имеется в детских магазинах, но можно сделать своими руками развивающий стенд для детей. Для его изготовления подойдет любая интересная вещица: крючок на дверь, кнопка звонка, выключатель, шнуровка и многое другое.

При выборе элементов важно, чтобы та или иная деталь была безопасна для малыша. Кроме того, на доску можно приклеить материалы различной фактуры для развития мелкой моторики. Кусочек меха или фетра, резиновые шарики и различные бусинки смогут подарить ребенку новые ощущения и разнообразить его представление об окружающем мире. Также можно сделать именной развивающий стенд для детей, фото которого расположено выше. Буквы имени некоторые умельцы предлагают оформлять по-другому, например, из разных по фактуре материалов или составлять их из цветных картинок.

Преимущества бизиборда

Перед тем как начинать делать своими руками развивающий стенд для детей, может возникнуть вопрос, пригодится ли он ребенку. Поэтому предлагаем более подробно узнать о его преимуществах:

  • Помогает подготовить руку к письму и рисованию.
  • Развивает мелкую моторику рук.
  • Благоприятно сказывается на мыслительной деятельности малыша и его воображении.
  • Расширяет кругозор.
  • Способствует развитию творческого потенциала.
  • Тренирует концентрацию внимания.

Кроме того, развивающий стенд для детей помогает выработать усидчивость и терпеливость. Проводя длительное время с бизибордом, малыш учится концентрироваться только на одном занятии, что положительно отразится в дальнейшем на учебе в школе.

С помощью доски ребенок сможет самостоятельно освоить некоторые предметы в доме, например, включать и выключать свет, закрывать и открывать замки. Самое главное, что все это будет для него безопасно, а папы и мамы смогут немного отдохнуть. Выходит, что сделанный своими руками развивающий стенд для детей будет полезен не только для малышей, но и для их родителей.

С какого возраста можно использовать

Как правило, малыши, достигшие восьмимесячного возраста, начинают интересоваться предметами, которые попадают в их поле зрения. В это время многие детки уже умеют задерживать свое внимание на определенном предмете. Однако специалисты не рекомендуют использовать стандартные развивающие доски твердого типа до тех пор, пока ребенку не исполнится год. Как сделать мягкий бизиборд, подробно рассказано в видео, размещенном ниже.

Элементы для доски следует подбирать в зависимости от возраста малыша. Совсем крохам понравится изучать мягкие и тканевые детали, а годовалым малышам будет интересно играть с выключателями, дергать за ручки, нажимать на различные кнопки и многое другое. Детей постарше (от трех лет) заинтересуют буквы, цифры и различные головоломки. На сделанных своими руками развивающих стендах для детей, фото которых представлены в нашей статье, представлены возможные варианты расположения элементов.

Что можно использовать при изготовлении

Выбирая элементы для развивающей доски, необходимо учитывать возраст ребенка. Чем старше малыш, тем более сложные элементы могут присутствовать на бизиборде.

Довольно популярными и часто используемыми являются следующие детали:

  • Счеты.
  • Пульт.
  • Диск от старого телефона.
  • Выключатель.
  • Щеколда.
  • Ксилофон.
  • Обучающая игрушка в виде башмака для шнуровки.
  • Пуговицы с петлями.
  • Фонарь.
  • Магниты и липучки.
  • Старые часы.
  • Калькулятор.
  • Маленький светильник, работающий от батареек.
  • «Молния» для одежды.
  • Наклейки.
  • Ключи.
  • Кошелек.
  • Пряжка от ремня.
  • Различные колесики.

Этот список можно продолжать до бесконечности. Добавить на бизиборд можно очень много различных предметов. Главное — нужно учитывать возраст и пол ребенка, его характер.

При изготовлении своими руками развивающего стенда для детей не нужно использовать розетки и вилки, чтобы у ребенка не сложилось впечатление, что они безопасны.

Как сделать бизиборд безопасным

Если даже во время игры ваш ребенок всегда под присмотром, элементы и материал для бизиборда должны быть безопасными. Учитывать нужно следующее:

  • Сама доска должна быть хорошо закреплена, чтобы случайно не упала на ребенка во время активной игры.
  • При выборе основы стоит проследить, чтобы она была гладкой. Острые углы и выступы необходимо закруглить, закрыть мягким материалом или специальными заглушками.
  • Каждая деталь должна быть надежно прикреплена к бизиборду, чтобы малыш не смог ее отодрать.
  • Если в развивающем стенде имеются светящиеся детали, они должны питаться исключительно от батареек.
  • Все съемные элементы должны быть привязаны к доске прочным шнуром, чтобы ребенок не смог случайно их проглотить.
  • Нельзя размещать на доске детали из стекла, например, лампочки.

Выбираем правильный материал

Для основы развивающей доски используют массив дерева. Этот выбор обуславливается максимальной экологичностью и легкостью в обработке. Но имеется и минус: при толщине 20 мм деревянная доска будет довольно тяжелой. Поэтому закреплять на стене ее нужно очень надежно. Всю деревянную поверхность, включая края и углы, нужно тщательно отшлифовать, чтобы малыш случайно не загнал под кожу занозу.

Также можно использовать фанеру, толщина которой не менее в 10 мм. На более тонком листе будет трудно что-либо закрепить. Этот материал более легкий, но в местах распила может крошиться.

Независимо от выбора основы, любую поверхность стоит покрыть специальной пропиткой, лаком или маслом для дерева. Покрытие краской или лаком позволит спокойно очищать поверхность с помощью влажной тряпочки со слабыми моющими средствами. Лак стоит выбирать экологичный и безвредный, рекомендованный специально для детских игрушек. При желании сделать более ярким развивающий стенд можно с помощью акриловых красок для деревянных поверхностей. Они не имеют запаха даже в процессе покраски, являются безопасными для малыша.

Этапы изготовления

На создание своими руками детского развивающего стенда может потребоваться один день и более, что будет зависеть от степени сложности работы. Предлагаем при изготовлении простой модели бизиборда воспользоваться нашей инструкцией. Процесс создания развивающей доски лучше разделить на этапы. Следующий нужно начинать только тогда, когда вы закончите предыдущий.

Эскиз

Перед началом работы необходимо придумать и начертить схему будущего бизиборда. После Этого разместите все элементы на основе или бумаге, согласно вашему эскизу. Визуальное представление даст вам четкое видение, благодаря чему вы сможете понять, как будет выглядеть доска в реальности. При необходимости вы сможете внести коррективы в вашу схему. Затем можем переходить непосредственно к прикреплению деталей.

Подготавливаем поверхность

Чтобы подготовить основу для развивающей доски, могут пригодиться следующие инструменты:

  • Малярный скотч.
  • Дрель или электролобзик.
  • Кисть и краски, если вы планируете окрашивать изделие.

Все деревянные детали необходимо обработать наждачной бумагой мелкой фракции. На подготовленной основе сделайте отметки карандашом, где будут располагаться различные детали: выключатели, диск телефона, ксилофон и т.д. С помощью дрели просверлите в намеченных местах отверстия. Если на вашей доске будут двери, отверстия для них нужно выпилить лобзиком. Края доски необходимо тщательно обработать, чтобы на изделии не осталось зазубрин.

Основу для бизиборда можно оставить в первозданном виде или покрасить. Все зависит от вашего желания и фантазии. На данном этапе стоит включить свое воображение и придумать оригинальный узор, добавить картинки или фото, сделать надписи или написать имя ребенка, а также прикрепить наклейки с изображениями любимых персонажей вашего малыша. После того как этот этап будет завершен, проверьте, чтобы все элементы декора были надежно зафиксированы.

Собираем стенд

С помощью саморезов прикрепляем фурнитуру (различные защелки, шпингалеты). При необходимости их можно укоротить специальными кусачками.

При работе над развивающим стендом не стоит забывать о своем маленьком помощнике. Если ребенок уже умеет держать в руках кисточку или карандаш, то можно ему предложить поучаствовать в создании этой игрушки. Под чутким руководством родителей малыш сможет прикрепить наклейки или раскрасить доску. Это способствует развитию вниманию, аккуратности и мелкой моторики.

Особенности бизиборда для мальчиков

Представленный выше перечень элементов для развивающей доски подходит как мальчикам, так и девочкам. Но, как правило, интересы у них могут различаться. Мальчикам ближе технические детали — замки, кнопки, различные механизмы.

Поэтому при изготовлении своими руками развивающего стенда для мальчика, можно сделать форму доски в виде автомобиля, космической станции или корабля. Более подходящими цветами станут зеленый, красный, серый, синий, белый и голубой.

Развивающая доска для девочек

Девочкам, как и мальчикам, нравится разбираться с различными кнопочками, счетами, шнуровками из веревочек и другими элементами. Помимо отдельных деталей, девочкам можно организовать:

  • Салон красоты. По желанию на стенде можно расположить небольшой шкафчик или кармашки, где будут спрятаны резиночки, заколки, расчески.
  • Маленькую кухню. Каждой девочке будет интересно поиграть с тарелочками, чашками, блюдцами и сковородками, которые можно разместить в отдельном шкафчике на развивающем стенде.

При оформлении развивающей доски для девочек следует придерживаться «мягкой» и нежной палитры — это сиреневый, салатовый, бирюзовый или розовый оттенки.

При изготовлении своими руками детского развивающего стенда для девочек в качестве декора можно прикрепить наклейки фей, единорогов, принцесс и цветов. Однако все дети разные. Поэтому всегда нужно учитывать интересы и пожелания ребенка.

Для самых маленьких

Ранее мы выяснили, что развивающая игрушка для детей до года должна быть выполнена из мягких материалов. Попробуйте сделать своими руками детский развивающий стенд, как на фото, представленном ниже. Предназначен он для девочек.

Для изготовления мягкого стенда каркас обшивают тканью. Чтобы стенд был еще мягче, можно дополнительно добавить поролон или синтепон. Каждый элемент вырезают из фетра или шьют из любой другой ткани. Это могут быть фигуры птиц, животных, листьев, фруктов, овощей и других предметов. Кроме того, можно добавить пуговицы с петлями, колечки под шнуровку, геометрические фигуры. Важно, чтобы при изготовлении своими руками развивающего стенда для детей картинки и все элементы были яркими и насыщенными.

Можно сделать вывод, что бизиборд будет полезен для детей от восьми месяцев до четырех лет. Он позволяет развить внимание, моторику рук и способствует гармоничному развитию ребенка.

Функциональная сенсорная доска из подручных средств: панель Монтессори своими руками

Вряд ли среди родителей найдутся те, кто ни разу не слышал о развивающих игрушках и стендах Монтессори.  Безопасные, яркие, продуманные до мелочей они притягивают к себе внимание взрослых и даже вызывают восхищение. Далеко не всегда есть возможность приобрести подобную панель для своей крохи. Причин здесь может быть несколько. Такие игры, получившие даже отдельное название — бизиборды, не относятся к разряду дешевых, да и места для их размещения в доме может оказаться недостаточно. Это вовсе не означает, что ребенок будет лишен возможности иметь дома развивающие панели, а вот сделать их придется самостоятельно.

Общаясь со стендом ребенок познает мир, развивает мышление, моторику, учится концентрировать внимание, и все это происходит в увлекательной для крохи игровой форме.

Задавшись целью, смастерить панель Монтессори самостоятельно не составит труда. Родители сами в праве решать, какую комплектацию выбрать. Главное подобрать материалы, не способные вызвать аллергические реакции или нанести какую-либо травму крохе и надежно закрепить все детали. Молнии, шнурки, задвижки, выключатели, звонки, краны —  далеко не полный перечень того, что может находиться на стенде.

Выбор материалов и комплектующих во многом зависит от возраста ребенка и его предпочтений.

Крепить предметы на панели можно при помощи саморезов или строительного двустороннего скотча, способного обеспечить надежное прилегание.

Подбирая комплектность важно позаботиться о том, чтобы ребенок даже случайно не смог причинить себе вред. Смотреть на предметы, ощущать их на ощупь, слушать, какие звуки они издают можно и нужно. А вот возможности отсоединить мелкие детали и попробовать их «на зуб» у ребенка быть не должно.

Чем ярче будет стенд, тем более интересным он станет для ребенка. В любом случае важно, чтобы к каждой закрепленной на нем вещи у крохи был свободный доступ.

Исследуя эту сенсорную панель, малыш вынужден будет повторять действия в четко определенной последовательности. Иначе большинство импровизированных дверей просто не откроется полностью.

С такой панелью малыш способен научится обращению с различными устройствами и приобрести массу полезных навыков.

Собирая стенд, можно использовать материал с различной текстурой.

Такая игра вряд ли сможет надоесть. Не отходя от стенда малыш будет переключаться с одного занятия на другое.

С такой панелью ребенок узнает много интересного о форме, размере и цвете предметов. Здесь нашлось место и для пазлов, и для счетного материала.

При достаточном количестве места организовать игровой стенд можно даже на стене.

Развивающие игрушки своими руками — доска Монтессори

На сегодняшний момент детские магазины предлагают тысячи развивающих игрушек, различные пособия и материалы. В таком разнообразии очень сложно разобраться – без чего можно обойтись, а что непременно нужно приобрести? К последнему, безусловно, относится Бизиборд. Вы спросите: что это? Это развивающая доска для малышей, к которой прикреплено множество разных кнопочек, замочков, выключателей и прочих предметов, интересующих малыша в доме.

В чем польза развивающей доски для детей?

Во-первых, бизиборд или доска Монтессори прекрасно развивает мелкую моторику рук.  А ведь ребенок с развитой мелкой моторикой опережает своих сверстников в речи и интеллекте.

Во-вторых, взаимодействуя с предметами на доске, ребенок учится правильному
обращению с ними уже в повседневной жизни.

А главная новость в том, что нет необходимости мчаться за такой нужной вещью в
ближайший магазин детских товаров. Вы можете создать его самостоятельно! Вам
потребуется только доска (лучше всего использовать натуральное дерево), клей,
материалы и фантазия.

Вот список материалов для размещения на бизиборде:

  • выключатель;
  • клавиатура для компьютера;
  • калькулятор;
  • часы;
  • маленький замок;
  • дверная цепочка;
  • зеркало, сделанное из пластмассы;
  • компас;
  • щеколда;
  • дверной звонок на батарейках;
  • колокольчик;
  • кусочки ткани;
  • шнурки;
  • розетка с вилкой;
  • молнии;
  • липучки;
  • ручки для двери.

И многое другое, что только взбредет в голову, но не противоречит безопасности.

Важно! Следите за тем, чтобы предметы были безвредны для ребенка. Никаких
токсичных материалов и острых углов. Необходимо проверять перед каждой игрой
надежность крепления элементов.

Бизиборд должен заинтересовывать ребенка, поэтому лучше, чтобы на стенде было
много предметов с разными функциями. Можно украсить доску фигурками из мультиков, чтобы малышу было комфортно, видя любимого героя.

Развивающие игрушки для детей от 1 года

Конечно, подобного рода стенд продается в магазинах, но это будет стандартный набор. А так у вас есть прекрасная возможность создать бизиборд персонально, опираясь на интересы своего малыша.

 

Мастерим развивающие игрушки своими руками: лайфхаки от сотрудников Центра «Формула роста»

Каждый взрослый, заглянув в свое детство, вспомнит любимые самодельные игрушки: сшитая мамой или бабушкой кукла, собранная вместе с папой машинка, мишка из лоскутов ткани, автомат из куска дерева… Конечно, в современном мире родителям уже нет необходимости делать игрушки самим — производители предлагают варианты на любой вкус и кошелек, но любовь, вложенную в игрушку-самоделку, невозможно купить за деньги. Кроме того, самодельные игрушки дают детям дополнительные возможности для развития, ведь они не только авторские, но и адресные — сделанные с учетом интересов и особенностей малыша. В Центре социальной поддержки и реабилитации детей-инвалидов «Формула роста» среди педагогов и социальных работников немало рукодельниц, любящих и умеющих применять свое хобби в работе с детьми. Они поделились советами, как можно сделать игрушку своими руками.

«В доме у каждой хозяйки найдется множество материалов для игрушек: различные кусочки ткани, ленты, веревки, швейная и мебельная фурнитура, шуршащие и гремящие предметы. Остается только приложить немного усилий и капельку фантазии — и для ребенка готова новая интересная игрушка», —

рассказывает воспитатель Центра «Формула роста» Марина Манасова.

Она советует: прежде чем приступить к изготовлению игрушки, важно учесть предпочтения и увлечения ребенка, а также его возраст и уровень развития.

Так, например, сотрудники групп интенсивного ухода делают акцент на активизацию у ребенка органов восприятия и движения, поэтому мастерят пособия с шуршащими, звуковыми и световыми элементами, тряпичные валики, подушки-«обнимашки», браслеты с пуговицами, вязаные перчаточные и пальчиковые куклы, емкости с наполнителями из мелкой крупы, зерен, природных материалов, сенсорные стенды и доски для рук и ног с различными поверхностями и фактурами. Кстати, именно сотрудники, работающие с детьми с тяжелыми множественными нарушениями развития, стали пионерами в изготовлении игрушек и развивающих пособий в учреждении.

«Для малышей, которые осваивают навыки самообслуживания, не обязательно покупать специальные тренажеры, их можно сделать из фрагментов одежды — застежек с пуговицами, кнопками, молниями, липучками, шнуровкой. Можно самостоятельно усовершенствовать ручку столовой ложки или зубной щетки для того, чтобы ребенку было удобнее ее держать. А элементы мебельной фурнитуры — замки, ручки, крючки, петли, выключатели — можно объединить в навесном бизиборде»,

 — говорит дефектолог Оксана Горелова.

Логопед Надежда Турусова рекомендует делать пазлы, разрезные картинки, детское лото из обложек журналов и старых фотографий. А азбуку и карточки с цифрами можно смастерить из плотного картона или фанеры, нанеся символы краской.

«Особенно детям нравятся игрушки-сюрпризы, где кто-то прячется. Это могут быть изображения любимых героев мультфильмов, сказок или фотографии ребенка и его близких, которые можно увидеть в окошке, найти за шторкой или в кармашке», — описывает она.

Не утратил своей актуальности и «волшебный мешок», который легко сделать из куска материи, собранной на шнурке или резинке. В него можно положить большие пуговицы, кусочки ваты, монетки, шишки, желуди, которые ребенок потом будет находить на ощупь.

По мнению педагогов ЦСПР «Формула роста», при изготовлении игрушек-самоделок важно соблюдать два принципа: безопасность и экологичность. Игрушки и развивающие пособия должны быть легкими и удобными для ребенка, все элементы следует хорошо прикрепить или пришить; острые, травмоопасные и токсичные предметы не допускаются.

Руководство Центра «Формула роста» поощряет и поддерживает творческие идеи сотрудников. Здесь регулярно проходят различные конкурсы мастерства и рукоделия — смотры «Лучший лэпбук своими руками», «Сто интересных идей», «Самая креативная игрушка» и другие. Но самым главным призом для педагогов остается неподдельный интерес детей к необычным и полезным игрушкам.

На заметку!

Узнать больше о жизни столичных центров содействия семейному воспитанию вы можете на портале «Моя новая семья». Полезную информацию для себя там найдут будущие и состоявшиеся приемные родители, выпускники ЦССВ и приемных семей, все, кто интересуется темой помощи детям, оставшимся без родительского попечения.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

делаем детскую развивающую доску своими руками (ВИДЕО)

Развивающий стенд для вашего малыша, который легко сделать своими руками

Наступила осень и прогулки во дворе становятся все короче. У редакции ProGorodNN есть идея, чем занять себя и малыша осенними дождливыми вечерами, кроме мультиков и гаджетов. Нужно приложить немного фантазии и творчества, чтобы сделать интересную игрушку — бизиборд. 

Бизиборд — это развивающий стенд для ребенка от английских слов busy – занятой и board – доска.

Все маленькие дети обожают открывать замочки, щеколды, молнии, включать и выключать свет, а любимыми игрушками становятся вовсе не игрушки, а обычные предметы, которые окружают нас в жизни. Бизиборд — прекрасный способ собрать эти предметы вместе.

Такую развивающую доску сделать очень просто, а радовать вашего малыша она будет довольно долго.

Для ее создания нам понадобится сама доска, крепеж и различные предметы.

Например замки, щеколды, молнии, розетка с вилкой, тумблеры, светильники, работающие от батареек, дверной звонок и так далее.

Приступаем к созданию нашей доски. Необходимо обработать поверхность доски, чтобы малыш не поранился. Можно раскрасить доску или приклеить картинки, чтобы она стала более привлекательной для ребенка. Дальше крепим предметы в любом порядке. Доска готова, можно радовать малыша.

Польза от бизиборда огромная — ребенок развивает моторику рук, логику, воображение, учится концентрировать внимание. Чем больше предметов на доске, тем интереснее будет с ней играть.

Такая игрушка будет интересна детям 2-3 лет, но можно порадовать малышей и младше. Для этого нужно заменить твердые предметы на мягкие. Отлично подойдут элементы из фетра, разные шнуровки и бантики.

Идею такой развивающей доски впервые придумала Мария Монтессори в 1907 году. Суть ее метода заключается в том, что ребенок должен воспитывать сам себя, так как знания, полученные самостоятельно, лучше запоминаются. Бизиборд как нельзя лучше подходит для самостоятельного познания мира — ребенок сам разбирается с функциями каждой детали, запоминает их и в дальнейшем сможет пользоваться этими знаниями в реальной жизни.

Как видите, сделать интерактивную доску очень просто. Она станет полезным подарком для вашего малыша и принесет ему удовольствие от новых открытий. 

Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на сообщество «ProGorodNN».

игрушка из подручных средств, которая надолго увлечет ребенка

Постоянный надзор за малышами очень утомительное занятие. Кстати, не только для родителей, но и для деток. Ребёнок познает мир, а родители постоянно отвлекают его своим «нельзя». Конечно, запрещать лезть в кухонные шкафчики, духовой шкаф и аптечку, вполне нормально. Но ходить за ребенком все время просто невозможно, а его интерес к опасным предметам только усиливается, когда ему это запрещают. Выходом в такой ситуации станет создание безопасного, но интересного малышу пространства.

Методика Монтессори

Главный принцип методики – ребенок сам определяет, какие средства и методы обучения ему  использовать. И родители не должны решать, с чем малышу можно играть, а с чем нет. Но это совершенно не значит, что родители должны отпустить ребенка исследовать квартиру самостоятельно и ничего не запрещать. А вот, что они обязаны сделать – это дать все условия для комфортного развития малыша. Для этого необходимо создать малышу несколько зон, каждая из которых будет учить его определенным навыкам: развивать сенсорные способности, логику, мышление и фантазию. Здесь родителям понадобятся разнообразные развивающие игрушки и приспособления, которые помогут обустроить обучающую среду. Одним из таких приспособлений является развающая доска, которую еше называют бизиборд.

Что такое busy board?

Busy board или развивающий стенд – это доска, которая содержит в себе все самые «интересные» и опасные элементы. Ими может быть вилка с розеткой, выключатель, дверная ручка, крючки и все то, что так любит ребенок. Но в таком виде, в котором они абсолютно безопасны для малыша. Таким образом, малыш может спокойно играть с вещами, которые его так интересовали, а родители будут спокойны за его безопасность.

Развивающая доска для ребенка

Как сделать бизиборд своими руками?

Для начала нужно определиться с основой – доской, на которой будут крепиться все детали. Если вы планируете закрепить там увесистые предметы, то и доска должна быть соответствующего размера. С другой стороны она не должны быть слишком тяжелой. Наиболее подходящим здесь будет фанера или ламинированный ДСП. Конечно, можно использовать и натуральное дерево, но чтобы оно было легкое и шлифованное.

Следующее, что нужно сделать – найти мелочи, которые вы прикрепите к доске. Это могут быть как старые ненужные вещи, так и новые детали, купленные в строительном магазине. Обычно используют следующие предметы:

  • замки;
  • шпингалеты;
  • шнуровки;
  • колесики, молнии, липучки и кнопки;
  • прищепки;
  • выключатели и розетки;
  • небольшие дверцы;
  • зеркало;
  • калькулятор или старый телефон;
  • дверной звонок и многое другое.

Помните, что этот список лишь дает вам подсказки о том, что можно поместить на доску. Если у вас дома есть другие детали, и вы знаете, что они точно понравятся ребенку – дополните ими свою доску. Главное помните, что все детали должны быть размещены таким образом, чтобы не нанести вред малышу.

Далее все эти предметы необходимо расположить и скомпоновать в определенном порядке, здесь все зависит от фантазии родителей. Также вы можете украсить или разрисвовать стенд. Не расстраивайтесь, если что-то не поместится на доску, в будущем вы сможете менять элементы, чтобы малышу было интереснее играть.

И завершающий этап – закрепить все это на доске. Здесь мамам точно понадобится мужская помощь, поскольку крепиться эти элементы должны достаточно надежно, обычно это делают при помощи саморезов и маленьких петель.  Обязательно проверьте все закрепленные предметы и нет ли опасности для ребенка, и смело дарите малышу свое творение.

Для наглядности предлагаем вам посмотреть эти фото, которые помогут вам в создании бизиборд.

Идеи для создания busy board

Напомним, ранее мы также писали о 7 незаменимых развивающих игрушках для детей до года, без которых вам не обойтись.

Бизиборд — развивающая доска из подручных средств, которая надолго увлечет малыша was last modified: Январь 7th, 2020 by Larysa Muzychenko

Как вызвать у мальчиков уверенность в себе

Когда речь заходит об уверенности в себе у детей и подростков, обычно в центре внимания находятся девочки. В конце концов, они борются с ожиданиями, что они должны быть невероятно тонкими и неизменно милыми. Но эксперты говорят, что самоуверенность мальчиков также находится под угрозой из-за гендерных стереотипов, из-за которых они тоже чувствуют себя неадекватными, когда считают, что не оправдывают ожиданий, и не дают им возможности выразить свои чувства.«Существует миф о том, что у мальчиков не так много чувств или они не так эмоциональны», — говорит Рэйчел Басман, психолог, клинический психолог. «Это заблуждения. Нам также нужно больше заботиться о наших мальчиках ».

Но как взрослые в жизни мальчиков это делают? Мы изучаем некоторые проблемы, с которыми сталкиваются мальчики, и советы экспертов о том, как их решать. В нашу группу входят доктор Басман; Майкл Томпсон, доктор философии, соавтор книги «Воспитание Каина: защита эмоциональной жизни мальчиков» ; и Кэтрин Штайнер-Адэр, Эдд, клинический психолог и школьный консультант.

Мальчикам в школе тяжелее

Мальчики более импульсивны, и им труднее сидеть на месте и уделять внимание, чем девочкам, — говорит доктор Штайнер-Адэр. Между тем, многие школы не предназначены для коротких перерывов в течение дня, которые могли бы помочь им — фактически, это помогло бы всем детям. «Поэтому, когда мальчики не могут сидеть и ждать своей очереди, а класс слишком большой, происходит то, что они нарушают порядок; они выкрикивают ответ », — говорит она. «И поскольку они мешают, тот факт, что они получили правильный ответ и просто не могли удержаться за него и дождаться своей очереди, не в счет.”

Что действительно важно, так это то, что они перебивали, и когда их неоднократно критикуют по этому поводу, это снижает их самооценку. Мало того, «это также уменьшает их любовь к ученым и учебе», — говорит д-р Штайнер-Адэр.

Доктор Томпсон соглашается, указывая на то, что многие школьные задания могут пристыдить мальчика, и этот стыд часто переходит в гнев. «А потом все говорят:« У нас такой злой мальчик », как будто нечем вызвать его гнев», — говорит он. Затем, если мальчик не умеет читать в детском саду, «Он говорит:« Ненавижу это.Ненавижу читать ». Он имеет в виду:« Мне стыдно, что я не умею читать лучше ».

Как помочь

  • Хвалите. Если ребенку не удается учиться в школе, учителя должны изо всех сил искать возможности сделать ему комплимент, когда он делает что-то правильно, даже если это что-то незначительное. Постоянный приток похвалы не только делает детей более счастливыми и уверенными в школе, но и психологи говорят, что «умение замечать, что дети хорошие» также может помочь в формировании их поведения в лучшую сторону.
  • Бросьте вызов мальчикам и дайте им возможность развить навыки. Доктор Томпсон преподавал в школе Outward Bound, которая прививает навыки выживания. «Вы бросаете мальчиков как группу в очень сложную ситуацию, и позволяете им разобраться в ней и найти свое собственное руководство», — говорит он. «Они вернутся с мыслью:« Мы сделали это. Мы сделали это ». Вы увидите много уверенности». Но это не должно быть настолько экстремальным. Хотя мальчики могут отставать от девочек, от них можно и нужно ожидать приобретения навыков, вплоть до приготовления собственного бутерброда.«Это включает в себя создание ситуации, в которой они могут развить навыки и, как результат, будут иметь чувство собственного достоинства», — говорит д-р Томпсон.

Постоянная конкуренция

Мальчиков принуждают к строгой иерархии, в которой они безжалостно сравнивают себя с другими мальчиками. «Мальчики всегда спрашивают себя:« Кто самый высокий? Кто самый быстрый? Кто самый большой? Кто царь горы? »- говорит доктор Штайнер-Адаир. «И в этом есть настоящая борьба. Что, если нет? Что делать, если вы не спортивны? Я думаю, что это большая уязвимость для мальчиков.”

Как помочь

  • Поговорим о другом, не лучше. Доктор Басман говорит, что важно подчеркнуть уникальные качества ребенка. Мальчики должны знать, что все мы обладаем разными способностями и растем и учимся с разной скоростью.
  • Сделайте своего ребенка грамотным в СМИ. Басман предлагает посмотреть телевизор с вашим ребенком или обсудить, что они делают в Интернете. «Может быть, вы увидите по телевизору что-то, что стереотипно изображает мальчиков», — говорит она.«Тогда вы можете сказать:« Ого, это интересно, не все мальчики такие. Некоторые мальчики действительно хороши в спорте, а некоторые — нет ». И если вы видите особенно хороший образец для подражания, это также хорошая возможность выявить его качества:« Этот парень такой классный. Он супер-умный, уважаемый окружающими и добрый ».
  • Более разнообразные образцы для подражания. Томпсон отмечает, что демонстрация альтернатив спортивной культуре с использованием мужских образцов для подражания — скажем, художников, учителей, поваров, музыкантов — показывает мальчикам, что существуют разные законные способы, которыми они могут следовать своим талантам и при этом их ценить.«Если вы хотите вселить в мальчиков уверенность, тогда вы дадите им ощущение, что те навыки, которыми они обладают, принесут им уважение других мужчин и мальчиков».

Ожидается, что мальчики «встряхнутся»

Даже сегодня социальные нормы часто запрещают мальчикам плакать. «Мальчиков учат: когда тебе грустно, когда ты расстроен, не грусти, а злясь», — говорит доктор Штайнер-Адэр. «Мы добиваемся определенных успехов, но в целом ситуация по-прежнему такова, что к 8 годам мальчик должен научиться не плакать.”

Она отмечает, что мы просим об этом мальчиков как раз в том возрасте, когда они развивают способность к «действительно более глубоким и значимым эмоциям и сочувствию, чтобы отключиться от собственной печали и уязвимости». Позже эти мальчики, ставшие молодыми мужчинами, должны научиться выражать свои мысли и эмоции, «не чувствуя, что это каким-то образом является нарушением их мужественности».

Как помочь

  • Пусть плачут. Вы можете дать мальчикам понять, что им не следует стыдиться слез — вы не смущаетесь, если они плачут, — и что выражение чувств не означает, что они слабы.
  • Будьте открыты в своих чувствах. Родители также могут подтверждать грусть или гнев своих мальчиков, поощряя их рассказывать о своих эмоциях. Перед сном может быть отличный шанс поговорить с детьми младшего возраста, а с подростками вы часто можете заставить их открыться в машине. «Это даже не должен быть серьезный разговор, просто подведение итогов», — говорит доктор Басман. «Речь идет о начале диалога». Родители также должны поддерживать эмоции своих мальчиков, говоря им, что с ними все в порядке и что они есть у всех.Она добавляет, что книги могут быть полезны в этом деле. Например, у нее есть один для ее сына под названием Tough Guys Have Feelings, Too , с такими персонажами, как проигравший рестлер и тоскующий по дому космонавт, которому грустно. Подобные книги показывают мальчикам, что грусть или негативные чувства — это нормально и нечего стесняться.
  • Моделирование. « Я надеюсь, что мы также будем моделировать более здоровый взгляд на мальчика, который может выражать эмоции», — говорит доктор Басман. «Я думаю, что отец и другие мужчины в жизни мальчиков могут продемонстрировать, как они выражают эмоции и показывают мальчикам, как они справляются с разочарованиями.”

Дразнить или запугивать

Издевательства вредны ни для обидчика, ни для жертвы. «Когда у вас есть гендерный код, который гласит, что на самом-самом верху есть место только для одного, тогда мальчики определяют себя и улучшают себя, подталкивая кого-то вниз», — говорит доктор Штайнер-Адэр. «Таким образом, мы видим много тонкой, а иногда и не такой тонкой, боковой агрессии, и мы видим много насмешек». Любой признак слабости — это честная игра, в том числе плохие спортивные или даже слишком умные способности.

Как помочь

  • Поощряйте дружбу и занятия с девушками. Игра с девочками и общение с ними в школе и в совместном обучении может снизить конкуренцию с другими мальчиками и дать мальчикам возможность развивать интересы, которые не являются традиционно мужскими, с меньшим страхом перед насмешками.
  • Подчеркните сочувствие. С самого раннего возраста родители могут побуждать мальчиков осознавать, что думают и чувствуют другие, и принимать во внимание эти чувства.Басман говорит, что во многих начальных школах есть своего рода социально-эмоциональная программа, в которой учат разрешению конфликтов, и отмечает, что родителям полезно знать о них, чтобы они могли до конца их освоить.
  • Не позволяйте мусор в вашем доме. Сообщите мальчикам, что оскорбление других детей, называя их слабыми, слабаками или неудачниками (или того хуже), неприемлемо для них или их друзей, и убедитесь, что взрослые в вашей семье тоже этого не делают.
  • Научите детей защищать самих себя. В то время как взрослым может потребоваться вмешательство, когда случаются издевательства, доктор Басман говорит, что детей следует научить пытаться справляться с такими ситуациями самостоятельно. Родители могут заранее поговорить со своими сыновьями об издевательствах и разыграть стратегии борьбы с ними. Например, может помочь несколько слов, которые ребенок может сказать, если кто-то нацелился на него, чтобы отвлечь внимание от происходящего. Вы также можете вместе разработать стратегию, чтобы составить список из нескольких взрослых или друзей, к которым он мог бы обратиться за поддержкой.

Мальчики и период полового созревания (для детей)

По мере взросления происходит много изменений, особенно когда вы достигаете половой зрелости (скажем: PYOO-bur-tee) — время, когда ваше тело начинает развиваться и меняться.У девочек начинает развиваться грудь и наступают месячные — признаки того, что они становятся женщинами.

Но откуда мальчики узнают, что они становятся мужчинами? Давайте разберемся.

Для парня — это не одно событие или знак того, что вы растете. Их много, в том числе ваше тело становится больше, ваш голос меняется, а волосы растут повсюду. Большинство мальчиков начинают половое созревание в возрасте от 9 до 14 лет. Но имейте в виду, что половое созревание начинается, когда тело мальчика готово, и каждый растет в своем собственном темпе.

Вот несколько вопросов, которые задают мальчики.

Почему девушки выше меня?

Вы могли заметить, что некоторые из ваших знакомых девочек выше мальчиков. Но вы, наверное, заметили, что среди взрослых, которых вы знаете, большинство мужчин выше женщин. В чем дело?

Что ж, девочки начинают половое созревание — и становятся выше — потому что они обычно начинают эти изменения в возрасте от 8 до 13 лет. С другой стороны, у большинства мальчиков это происходит только в возрасте от 9 до 14 лет.Вот почему в это время девочки часто бывают выше мальчиков.

Большинство мальчиков могут догнать — и даже вырасти выше девочек. Но также важно помнить, что ваша генетика играет роль в росте. Так что, если ваши мама и папа высокие, у вас больше шансов быть высоким. И если ваши мама и папа немного невысокие, вы тоже можете быть невысокими. Но нет ничего определенного.

Вы должны подождать и посмотреть, что из этого получится, но вы также можете поговорить с врачом, если вас это беспокоит. Помните — не каждый взрослый мужчина высокий.Многие мужчины, которых считают «невысокими», сделали карьеру в кино, в армии и даже в профессиональном баскетболе!

Нет никаких упражнений или волшебных таблеток, которые заставят вас вырасти. Но, ведя активный образ жизни и употребляя питательную пищу, вы помогаете своему телу расти здоровым, как и должно быть.

Страница 1

Когда у меня появятся мышцы?

В период полового созревания некоторые мальчики могут беспокоиться о своем теле, увидев, как выглядят некоторые из их друзей.Например, многие мальчики беспокоятся о своих мышцах. Возможно, вы уже заметили, что у некоторых мальчиков начинают развиваться грудные мышцы (называемые грудными мышцами , или сокращенно грудными мышцами). У других могут быть широкие плечи (дельтовидные , или для краткости дельты). Другие мальчики могут быть все еще стройнее и меньше.

Помните, что половое созревание происходит по собственному графику, поэтому не торопитесь, если вы немного медленнее развиваете мышцы. Возможно, вы подумывали о поднятии тяжестей, чтобы стать больше.Важно знать, что если вы еще не достигли половой зрелости, это тонизирует ваших мышц, но еще не нарастит мышц.

Питательная пища и активный образ жизни (например, катание на велосипеде, плавание и занятия спортом) помогут вам стать сильным и спортивным ребенком. Со временем вы достигнете половой зрелости и сможете начать наращивать мышцы.

Если вы решите попробовать поднятие тяжестей, сначала сообщите своему врачу, что вы заинтересованы. Он или она может посоветовать вам немного воздержаться от занятий тяжелой атлетикой или дать несколько советов о том, с чего начать.Если ваш врач не рекомендует заниматься тяжелой атлетикой, попробуйте другие способы тренировки. Эспандеры, похожие на большие резинки, являются отличным способом укрепить вашу силу, не подвергая мышцы чрезмерной нагрузке.

Если ваш врач рекомендует заниматься тяжелой атлетикой, вот несколько советов:

  • Пусть вас будет контролировать квалифицированный тренер или инструктор. Было бы разумно попросить кого-нибудь показать вам, как правильно поднимать тяжести. Это поможет вам набраться сил и предотвратит травмы.
  • Используйте более легкие веса. Ваш тренер может порекомендовать нужную сумму. Поднятие тяжестей может привести к травмам, и вам придется подождать, пока вы выздоровеете, прежде чем снова сможете тренироваться.
  • Сделайте повторения. Лучше несколько раз поднять меньший вес, чем пытаться поднять тяжелый один или два раза.
  • Остальное. Пусть ваше тело отдыхает хотя бы через день.

Я слишком много думаю о девушках или недостаточно?

Есть одна девочка, которая живет по соседству, и вы видите, как она играет со своими друзьями каждый день после школы.Тебе становится очень жарко, и твои ладони потеют, когда она говорит тебе «привет». Этой ночью ты ложишься спать и перед сном думаешь о ней в последний раз. В течение следующих нескольких недель каждый день думаешь о ней. Вы можете спросить: «Почему я так себя чувствую?» Вы просто можете влюбиться.

Или, может быть, ваш друг продолжает говорить об одной девушке, которую он считает такой красивой. Он все время рассказывает о том, как она рассказывает забавные анекдоты. Он также говорит вам, что она ему нравится. Вы думаете: «Почему я не чувствую и не говорю так о девушке — я должен?»

У каждого мальчика свои симпатии и антипатии.А в период полового созревания некоторые мальчики очень дружны с девочками, а другие могут нервничать, разговаривая с девочками. Думать о том, кто вам нравится, — это нормальный процесс полового созревания. И если тебе кажется, что тебе не нравятся девушки, это тоже нормально. В конце концов, вы можете найти кого-то, от кого внутри у вас кружится голова. Время покажет.

Так почему вы так думаете? Гормоны в вашем теле становятся более активными. В результате у вас появляется больше чувств. Эти чувства могут сбить вас с толку и напугать.Это естественно, потому что вы переживаете новый этап своей жизни.

Разговор с другом или пожилым человеком, например с братом или сестрой, может помочь вам меньше запутаться. У пожилых людей иногда больше опыта, чем у вас, поэтому они могут быть хорошими людьми, к которым можно обратиться за советом.

с.

Что случилось с волосами на теле?

Волосы на теле действительно начинают расти в период полового созревания. Некоторые мальчики начинают замечать рост волос на лице вокруг подбородка, на щеках и над губой.Кроме того, волосы растут на груди, подмышках и даже в лобковой области. Помните, что волноваться не о чем, потому что волосы — это лишь один из многих способов тела сказать вам, что вы на пути к зрелости.

Вы отращиваете волосы в новых местах, потому что гормоны говорят вашему телу, что оно готово к изменениям. Некоторые гормоны, вызывающие рост новых волос, поступают из надпочечников. Другие гормоны поступают из вашего гипофиза (скажем: пух-ТОО-э-э-ээ) железы (железы в форме горошины, расположенной в нижней части вашего мозга).Эти гормоны гипофиза проходят через ваш кровоток и заставляют ваши яички («шарики») расти в размерах и начинают выделять другой гормон, называемый , тестостерон , который также помогает вашему телу начать прорастать волосы в лобковой области, под мышками и на лице. .

Мальчикам действительно не нужно делать что-нибудь с этими растущими новыми волосами. Позже, когда вы станете подростком, и волосы на вашем лице станут достаточно густыми, вы можете поговорить с родителями о бритье.

Я чувствую запах?

Вы, наверное, знаете, что такое пот, но знаете ли вы, что он также называется потливостью (скажем: pur-spuh-RAY-shun)? Как это бывает? Когда тело нагревается, пот выходит из кожи через крошечные отверстия, называемые порами.

Ваше тело любит температуру 98,6 ° F (37 ° C). Если вам станет жарче, это не понравится вашему телу, и ваше тело потеет. Пот выходит из кожи, а затем испаряется (это означает, что он превращается из жидкости в пар) в воздух, который охлаждает вас.Иногда пот или влажность могут иметь неприятный запах и создавать запах тела (иногда называемый BO). В период полового созревания ваши гормоны работают все время, что объясняет, почему вы много потеете и иногда чувствуете запах.

От чего воняет? Пот почти полностью состоит из воды с небольшими количествами других химикатов, таких как аммиак, (скажем: э-э-э-нюх), мочевина, (скажем: ю-РИ-э-э), соли и сахар. (Аммиак и мочевина остаются, когда ваше тело расщепляет белок.) Пот сам по себе не имеет запаха, но когда он вступает в контакт с бактериями на вашей коже (которые есть у всех), он становится неприятным.

Но как удержать себя от пота и неприятного запаха? Во-первых, вы можете регулярно принимать душ или ванну, особенно после занятий спортом или сильного потоотделения, например, в жаркий день. Вы также можете использовать дезодорант под мышкой.

Дезодорант имеет много запахов, или вы можете использовать его без запаха. Некоторые дезодоранты выпускаются в виде белой палочки, которую можно крутить. Многие люди надевают это после душа или купания, прежде чем надеть одежду. В противном случае дезодоранты-палочки белого цвета могут оставить белые пятна на вашей одежде.Вы также можете выбрать чистый дезодорант вместо белого.

Вы можете выбрать дезодорант (который помогает избавиться от запаха) или дезодорант / антиперспирант (который помогает избавиться от запаха и пота). Если вы обнаружите, что эти продукты вам не подходят, поговорите со своим врачом.

с.

А как насчет эрекции?

Эрекция — это то, что происходит, когда ваш пенис наполняется кровью и затвердевает. Пенис станет больше и будет выделяться из тела. Мальчики начинают чаще замечать эрекцию по достижении половой зрелости.И они совершенно нормальные.

Эрекция может произойти в любой момент. Вы можете получить много за один день или совсем ничего. Это зависит от вашего возраста, половой зрелости, уровня активности и даже продолжительности сна.

Эрекция может возникнуть, даже когда вы спите. Иногда вы просыпаетесь, а ваше белье или постель мокрые. Вы можете беспокоиться о том, что это означает, что вы намочили постель, как в детстве, но есть вероятность, что у вас были ночные поллюции или «поллюции». Клюв — это когда семя (жидкость, содержащая сперму) выделяется из полового члена, когда мальчик спит.Сперма выходит через уретру — ту же трубку, из которой выходит моча (моча). Это называется эякуляцией.

Влажные сны возникают, когда в организме мальчика увеличивается выработка тестостерона. Это изменение для мальчиков немного похоже на периоды менструации у девочки. Это знак того, что мальчик растет, и тело готовится к тому дню в будущем, когда мужчина может решить стать отцом. Сперма содержит сперму, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку и запускать процесс, который заканчивается рождением ребенка.

Хотя некоторые мальчики могут смущаться или даже чувствовать себя виноватыми из-за поллюций, мальчик ничего не может с собой поделать. Почти все мальчики обычно испытывают их в какой-то период полового созревания и даже во взрослом возрасте.

Но если у вас когда-либо возникнет боль или возникнут проблемы с половым членом или яичками, важно, чтобы вас отвезли к врачу. Вы можете подумать: «Чувак, я не хочу из-за этого идти к врачу!» Но лучше всего проверить, как эта проблема, — и ваш доктор совсем не будет смущен.Работа врача — помочь вам позаботиться о своем теле — даже , что часть.

Развитие уверенности в себе от рождения до 12 месяцев • НОЛЬ ДО ТРЕХ

Уверенные в себе дети могут свободно исследовать и учиться, потому что они знают, что любимый человек всегда будет рядом с ними. Когда они уползут, чтобы что-то проверить, вы будете их ждать и станете безопасной «домашней базой» на случай, если вы им понадобитесь. И когда ваш ребенок видит ваш восторг, когда он делает новое открытие — например, находит мяч, который катился за стулом, — у него возникает желание исследовать все больше и больше.

Уверенность в себе также помогает младенцам вовлекаться в групповые ситуации, такие как уход за детьми и школа. Они несут то чувство безопасности, которое вы им дали, куда бы они ни пошли, даже когда вы не вместе.

Воспитывайте чувство безопасности

Вы помогаете своему ребенку чувствовать себя в безопасности, когда отвечаете на его крики и другие сообщения — например, берете его на руки, когда ему нужно утешение, или берете с полки игрушку, на которую он указывает, — и проявляя к нему много любви и привязанности. .Именно эта любящая связь между вами и вашим ребенком заставляет ее чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы отойти от вас (постепенно) и исследовать. Она научилась верить, что вы всегда будете рядом с ней. Это доверие вселяет в нее уверенность.

Представьте ребенка, который видит интересный предмет в другом конце комнаты. Он чувствует себя в безопасности, слезая с колен мамы, чтобы проверить, знает ли он, что она все равно будет рядом с ним, если ему понадобится помощь или он испугается. После того, как он отползет, он может оглянуться на свою маму, как бы говоря: «Ты все еще там?» Ты смотришь на меня? Затем, когда он достигает игрушки, он нажимает на ней кнопку, которая издает громкий звук.Этот звук пугает ребенка, который быстро возвращается к матери, чтобы успокоиться и успокоиться. Она рядом с ним и оказывает ему необходимую поддержку. Затем она побуждает его снова отправиться в новое приключение.

Что вы можете сделать:

  • Будьте безопасным «домом» для вашего ребенка. Когда она уйдет исследовать, будь рядом, чтобы крепко ее обнять и поддержать ее, чтобы исследовать еще что-нибудь.

  • Отвечайте на сигналы вашего ребенка о любви и комфорте.Это укрепляет ее доверие к вам. Младенцы, которые доверяют своим опекунам, чувствуют себя в безопасности, выходя на улицу и учиться у людей и мира вокруг них.

Помогите ребенку почувствовать себя и свои способности

Хорошее отношение к себе и чувство способности («Я могу это сделать!») — два очень важных ингредиента для развития у детей уверенности в себе.

То, что вы делаете, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и любимым, также заставляет его чувствовать себя хорошо. Это включает в себя чуткое реагирование на ее потребности и одаривание ее любовью и привязанностью.Это позволит вашему ребенку понять, что он особенный и любимый, и укрепит его уверенность в себе.

Младенцы учатся: «Я могу это сделать!» когда они преуспевают в выполнении задачи или развивают новый навык. Представьте радость на лице ребенка, когда она нажимает правильную кнопку, чтобы медведь выскочил. Представьте, что эта улыбка становится еще шире, когда мама или папа замечают и рассказывают ей, какую хорошую работу она проделала, решая эту проблему. Младенцы развивают положительное чувство собственного достоинства и уверенности в себе благодаря играм и взаимодействиям со взрослыми в их жизни.Их родители и близкие отражают им такие послания, как: «Ты умный». Вы умеете во всем разбираться. Тебя любят. Ты меня смешишь. Мне очень нравится быть с тобой. Эти сообщения формируют у ребенка развивающееся самоощущение.

Что вы можете сделать:

  • Покажите малышке, как сильно вы ее обожаете. Подарите ей много улыбок, объятий и поцелуев.

  • Наслаждайтесь открытиями вашего малыша. Ты нашел мамочку! Ты сорвал шарф, скрывавший мое лицо, и вот я!

Помогите своему ребенку научиться решать проблемы

Вы можете воспитать у своего ребенка уверенность в себе, оказывая ему поддержку, необходимую для выполнения задачи, а не просто выполняя ее за него.Так что воздержитесь от прыжков сразу же, когда ваш ребенок столкнется с проблемой — например, пытаясь вставить блок в отверстие контейнера. (Вы знаете — без боли, без выгоды.)

Что вы можете сделать:

  • Обеспечьте практическую поддержку, чтобы помочь вашему ребенку выполнить задание, например, протолкнуть круглый блок в круглое отверстие или поддержать его, когда он поднимается в положение стоя.

  • Обеспечьте поддержку, основанную на занятиях, предлагая занятия, которые бросают вызов вашему ребенку, «ровно столько, сколько нужно.Это означает, что задача достаточно сложная, чтобы быть интересной, но она в пределах ее возможностей справиться с ней. Например, представьте, что ваш ребенок придумал, как нажимать все кнопки на своей игрушке, чтобы фигурки животных всплывали. Затем предложите ей игрушку, в которой есть разные приспособления для появления животных.

  • Окажите эмоциональную поддержку, используя слова и выражения лица, чтобы подбодрить вашего ребенка, когда он работает над заданием. Вы так усердно работаете, чтобы добиться максимума! Это также означает разделение его радости, когда он добивается успеха.

Будьте примером для подражания

Ваша реакция имеет значение. Дети учатся, наблюдая и подражая важным людям в их жизни — прежде всего вам. Когда вы идете с ребенком в новую ситуацию или встречаетесь с новым человеком, он наблюдает за вашей реакцией. Если вы выглядите спокойным, уверенным и счастливым, это даст ему понять, что это безопасное, хорошее место или человек, и он с большей вероятностью будет чувствовать себя в безопасности и уверенно.

Подумайте о разлуке с ребенком. Он с большей вероятностью почувствует себя в безопасности и приспособится к тому, чтобы быть вдали от вас, если вы его теплые объятия и поцелуй и скажете оптимистичным тоном голоса, что у него будет отличный день.Представьте, как иначе он может почувствовать себя, если вы покажете, что обеспокоены и расстроены, прощаясь с ним. Младенцы довольно хорошо понимают выражение нашего лица, тон голоса и даже уровень напряжения в нашем теле, когда мы их держим.

Еще один способ продемонстрировать уверенность в себе — это когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, например, не можете собрать одну из новых игрушек вашего ребенка. Когда ваш ребенок видит, что вы сохраняете спокойствие и не сдаётесь, это показывает ему, как он тоже может справляться с проблемами, с которыми он сталкивается.

Что вы можете сделать:

  • Следите за собственными реакциями. Действуйте таким образом, чтобы показать вашему ребенку, как справляться с разными ситуациями.

  • Проявите уверенность и настойчивость, когда вы столкнетесь с трудностями. Ваш ребенок учится на вашем примере.

Определите распорядок дня вместе с ребенком

Знание того, чего ожидать, помогает маленьким детям чувствовать себя в безопасности, уверенно и контролировать свой мир. Так что это полезно, когда их распорядок дня выполняется одинаково в одно и то же время каждый день — насколько это возможно.Например, после ванны наступает время сказки, затем колыбельная, а затем время отхода ко сну. Когда дети понимают последовательность событий, они могут подготовиться к этим изменениям. И когда им не нужно беспокоиться о том, что будет дальше, они могут сосредоточиться на важной работе детства — игре, обучении и общении с вами.

Что вы можете сделать:

  • Запланируйте время, когда у вашего ребенка будет «выключен». Всегда будут моменты, когда распорядок дня вашего ребенка будет идти не так, как планировалось, например, во время поездок к бабушке и дедушке.Планируйте заранее на это время. Если вы можете помочь своему ребенку почувствовать некоторую схожесть или последовательность, это облегчит его распорядок, например, время приема пищи и время отхода ко сну. Например, вы можете принести знакомый нагрудник, ложку и миску для еды, а также любимую мягкую игрушку, книгу и простыню для кроватки на ночь.

  • Примите тот факт, что есть некоторые переходные периоды, которые могут быть особенно трудными для вашего ребенка. Вы можете делать все правильно — установить распорядок любви и постоянно его придерживаться, — но ваш ребенок все равно протестует.Перед сном часто бывает один из таких периодов. Ночная разлука — прощание с любимым на долгое время — может быть трудной для очень маленьких детей. Обязательно говорите спокойной ночи в позитивном и оптимистичном тоне (помните, что ваш ребенок хочет увидеть, как себя чувствовать и отреагировать). Также может помочь, если у вашего ребенка есть «любовник», который заменяет вас и является источником успокоения для вашего ребенка. Держись, станет легче. Для всех вас. (Дополнительную информацию о сне в первые годы жизни см. В разделе «Сон».)

  • Будьте гибкими. Несмотря на то, что распорядок важен, не будьте его рабом. Если однажды летним вечером вас ждет красивый закат, выведите ребенка на прогулку, даже если это будет прямо перед сном. Эти необычные «угощения» (для вас и вашего ребенка) — это то, из чего состоят воспоминания.

Позвольте вашему ребенку делать что-то снова и снова

Детям нужно много практиковаться, повторяя что-то снова и снова, чтобы овладеть новым навыком. Подумайте о гордости ребенка, когда он наконец-то может взять погремушку и самостоятельно положить ее в рот.Младенцы добиваются успеха только благодаря практике. Один из способов, как младенцы развивают чувство собственного достоинства и уверенность в себе, — это преодолевать трудности.

Что вы можете сделать:

  • Будьте терпеливы. Хотя повторение может быть скучным для взрослых, оно увлекательно и важно для детей. Младенцы могут быть вполне довольны, глядя на один и тот же мобильный телефон или когда какое-то время теребят одну и ту же погремушку. Поэтому важно не забывать следовать за своим ребенком и ждать, пока он не скажет вам, что готов к чему-то новому.(Она может уронить игрушку, посмотреть или отодвинуться от объекта, издать разочарованные звуки и т. Д.)

  • Помогите ребенку по-новому раскрыть свои интересы. Ваш ребенок в восторге от открывания и закрывания кухонных ящиков? Затем дайте ему другие предметы, дающие аналогичный опыт: покажите ему картонную коробку с откидывающейся крышкой, одеяло, накинутое на миску, которую он может поднять, и обнаружить, что находится под ней. По мере того, как ваш ребенок использует свои навыки, чтобы исследовать новые пути, он узнает больше о том, как все устроено.

Что вы можете сделать

Помогите ребенку развить самосознание

Укажите на результат ее действий. Ты убираешь игрушки. Это делает маму счастливой. Теперь у нас есть время почитать перед сном еще одну книгу.

Помогите своему ребенку понять, кто он, когда он вырастет

Вам может быть страшно пробовать что-то новое. Вам нужно время, чтобы почувствовать себя комфортно. Или, У тебя такие сильные чувства! Иногда их сложно держать под контролем. Этот вид самосознания помогает детям использовать то, что они знают о себе, для успешного управления миром.

Поддержите своего ребенка, используя язык

Вы ищете большой кусок пазла или маленький кусочек? А как насчет того, чтобы попробовать другое место?

Направление предложения

Например, взять кусок пазла и повернуть его, чтобы было легче увидеть, где он может поместиться.

Укажите на положительные шаги, предпринятые

Например, замечать, когда ваш ребенок пробует кусок в другом месте (даже если он не подходит).

Признать прогресс

Помогая малышке увидеть, как она подошла к завершению пазла: Смотри, у вас только что добавлен еще один кусок. Теперь у вас есть только два дополнительных элемента, которые можно разместить на их местах, и пазл будет готов!

Сосредоточьтесь на процессе больше, чем на результате.

Например, укажите, как много он работал, чтобы сделать свою блочную башню выше.

Создайте фотоальбом, отражающий успехи вашего ребенка

Например, сфотографируйте небольшую башню из блоков, которую он сделал, а затем еще одну фотографию небоскреба, который он в итоге создал.

Придумывайте шаги, основанные на вашем понимании того, что является трудным для вашего ребенка

Например, если ваш ребенок боится спускаться с горки, вы можете самостоятельно спуститься вниз, чтобы показать ему, что это безопасно, или попросите его сперва спустить любимую мягкую игрушку или куклу. Затем предложите встать позади него, пока он тренируется подниматься по ступеням горки. Затем посмотрите, не опустится ли он вам на колени, а затем, возможно, один, держа вас за руку. Дайте ему понять, что вы в него верите. Кроме того, дайте понять, что это нормально, если он еще не готов спуститься самостоятельно.Вы здесь, чтобы поддержать его, когда он захочет повторить попытку.

Проявите понимание и сочувствие, когда ваш ребенок борется с трудностями

Вы пытались налить собственный сок. Повезло тебе. В чашке немного сока. Некоторые пролились. Это случается, когда вы учитесь наливать самостоятельно. Давайте протереть его этой губкой. Это позволяет детям понять, что нельзя быть идеальными, и помогает им выработать важные стратегии выживания, когда дела идут не так, как планировалось.

Настойчивость модели

Когда вы проявите настойчивость и уверенность в себе, ваш ребенок тоже научится этому. Эта банка просто не открывается! Это ооочень неприятно! Что еще мама может попробовать? Я знаю, а как насчет того, чтобы я его проткнул горячей водой? Я слышал, что это может помочь. Тогда, когда вы добьетесь успеха: Да, мамочка! Я не сдавался. Я это сделал! Это показывает вашему ребенку, как настойчиво и справляться с трудными ситуациями.

Модель уверенности в новых ситуациях

Когда вы идете с ребенком в новую ситуацию или встречаетесь с новым человеком, если вы выглядите спокойным, уверенным и счастливым, это дает ему понять, что это безопасное, хорошее место или человек, и он с большей вероятностью будет чувствовать себя в безопасности и уверенно. хорошо.

Деятельность родителей и детей, повышающая уверенность в себе

Пусть ваш малыш сделает это «Сам!»

Дайте вашему малышу возможность попрактиковаться в навыках «большого ребенка», например, выбрать себе закуску (из набора здоровых вариантов), умыть лицо или тело в ванне (под тщательным присмотром) или почистить зубы (конечно, вы тоже получи поворот).

Следуйте примеру своего ребенка

Когда вы гуляете с малышом, вы можете показать ему аккуратного жука, ползающего по тротуару.Но ваш малыш может быть больше увлечен мусоровозом. Когда вы следуете примеру своего ребенка и позволяете ему следовать его интересам, он чувствует поддержку, любовь и важность, вы укрепляете его уверенность и чувство собственного достоинства.

Пусть ваш ребенок будет помощником семье

Дайте вашему ребенку задания, соответствующие его возрасту и навыкам. После того, как вы нарежете клубнику, попросите его положить их в миску с овсянкой. Когда он роняет макароны локтем на пол, попросите его помочь вам поднять их. Попросите его помочь вам положить на стол салфетки и ложки, а вы сложите вилки и ножи.Помощь помогает детям чувствовать себя хорошо и укрепляет их уверенность в себе.

Часто задаваемые вопросы

Мой годовалый ребенок позволяет другим детям брать у него игрушки, даже не протестуя. Означает ли это, что он слишком пассивен или покорен? Если да, то что мне делать?

Трудно понять, что это значит для вашего сына сейчас и в долгосрочной перспективе. По натуре он может быть непринужденным ребенком и может просто не возражать, когда другие дети «делятся» его игрушкой.Это не означает, что он не станет более напористым по мере роста и взросления. Вы, вероятно, увидите, как он становится, по крайней мере, немного более собственническим, когда он вступает в годы раннего детства и начинает понимать идею «мое!»

Если вас беспокоит, что его неуверенность в себе отражает недостаток уверенности, ищите способы стать его тренером. Когда вы видите, что он чего-то хочет, поощрите его пойти на это. Например, если он терпеливо ждет поворота на горке, но позволяет детям порезать его, встаньте рядом с ним и скажите: «Хотите поворот? Вперед », ведя его к лестнице.Когда ребенок берет свою игрушку, вы можете сказать: «О нет! Джим сел на поезд. Но настала ваша очередь поиграть с этим. Пойдем, попросим обратно. Идея состоит в том, чтобы направлять его и давать ему слова, чтобы в конечном итоге он сам мог действовать.

Важно найти баланс между работой тренера (который помогает вашему ребенку чувствовать себя более способным и уверенным) и борьбой вашего ребенка за него, что ведет к не большей, а меньшей уверенности в себе. Но с вашей поддержкой он начнет приобретать навыки и стратегии, необходимые ему, чтобы постоять за себя.

Мы с моей 9-месячной дочерью ходим в музыкальный класс для меня и мамы, но она боится участвовать. Однако к концу урока она все же начинает увлекаться. Должны ли мы продолжать?

Придерживайтесь этого. То, что вы описываете, довольно распространено. В то время как некоторые дети естественно плывут по течению и прыгают прямо в новые ситуации, другие медленнее разогреваются. Они, как правило, чувствуют себя более комфортно в игре один на один и могут легко чувствовать себя подавленными в группе. Еще одним фактором может быть чувствительность к звукам.Ваша дочь может любить слушать музыку дома, но в классе шум и движения других детей поначалу могут быть для нее слишком сильными.

Хорошая новость в том, что дети очень легко приспосабливаются. Похоже, хотя этот опыт может быть трудным для вашей дочери, она может справиться со своими страхами, если у нее есть время. Пребывание в классе — это возможность для вашей дочери научиться чувствовать себя в безопасности в новых ситуациях и получать удовольствие от новых отношений и опыта.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ей:

  • Если возможно, приходите на урок музыки пораньше, чтобы дать ребенку возможность исследовать окружающую среду без посторонних.

  • Играйте на музыкальных инструментах дома и постепенно добавляйте разные звуки.

  • Найдите для своей дочери способы проводить время с детьми примерно ее возраста, чтобы она могла привыкнуть к другим и ладить с ними.

  • Предоставьте ей другие возможности чувствовать себя комфортно на общественных собраниях, посещая другие организованные мероприятия, такие как игровые группы или времяпрепровождение в библиотеке.

  • В новой или групповой ситуации следуйте примеру своего ребенка.Если она цепляется за вас, помогите ей исследовать, не опасаясь ваших рук или колен. Если ей нужен перерыв, прогуляйтесь по комнате или выйдите в тихое место. Если вы дадите ей время и поддержку, в которых она нуждается, она скоро почувствует себя в большей безопасности, чтобы присоединиться к веселью.

У меня 12 месяцев. Когда он падает или начинает плакать, потому что хочет, чтобы его подняли, мой муж не поднимает его и не утешает, потому что он говорит, что это сделает его «маменькин сынок». Я не согласен. В результате наш сын предпочитает быть со мной (что, кажется, подтверждает гипотезу моего мужа!).Правда ли, что быстрый ответ на плач сына или его утешение, когда он падает, сделают его «мягким»?

Вы поднимаете два важных вопроса: как ответить малышу, который расстроен, и дать вам и вашему мужу возможность эффективно общаться и решать проблемы, связанные с воспитанием детей, когда у вас разные представления о них.

Первое, о чем следует подумать, — это идея воспитания ребенка «мягким». Я предполагаю, что вашего мужа беспокоит то, что утешение вашего сына не сделает его независимым и способным справляться с трудностями — что он всегда будет искать и ожидать, что кто-то другой поможет ему, когда он расстроен.Ваш муж не одинок в своих убеждениях. Многие папы и мамы тоже разделяют это беспокойство. Эти идеи часто исходят из сообщений, которые родители получали от своих семей, когда росли. И, конечно же, многие исходят из представлений человека о гендере: чтобы мальчик был «крутым», он не должен плакать или нуждаться в помощи, когда он расстроен.

Я также предполагаю, что вы беспокоитесь о том, что, не утешая его, ваш сын может чувствовать себя неуверенно и меньше доверять вам, что, в конце концов, может быть именно тем, что на самом деле делает его «мягким».”

В ситуациях, когда родители не согласны, обычно происходит поляризация. Оба аргументируют свою точку зрения, и чем больше они отстаивают свою позицию, тем более радикальную позицию должен занять каждый, чтобы отстоять свою точку зрения.

Намного более полезный подход для каждого партнера — начать с рассмотрения общей картины. Вы оба хотите, чтобы ваш сын рос здоровым и сильным. Вы оба искренне заботитесь о его интересах. Никто из вас не хочет причинить ему вред. У вас просто разные представления о том, что поможет ему достичь этой цели.

Затем каждый из вас четко формулирует, что вы думаете и чувствуете по поводу ситуации и почему, в то время как другой слушает, не перебивая. Слушая друг друга, подумайте о том, что говорит ваш партнер, что имеет для вас смысл, и подтвердите это. В этом случае вы можете оценивать не поведение вашего мужа, а его скрытое намерение — помочь вашему сыну стать компетентным и независимым человеком. Было бы также полезно указать на некоторые вещи, которые ваш муж делает с вашим сыном, которые помогают ему развиваться.Будучи услышанным, а также получившим комплимент, ваш муж с большей вероятностью будет готов выслушать ваши мысли и чувства.

Дети не рождаются с умением управлять своими сильными эмоциями. Фактически, маленькие дети в конечном итоге учатся утешать и успокаивать себя, когда их утешают и успокаивают самые близкие к ним взрослые. Когда родители и опекуны помогают детям успокоиться, когда они грустят, напуганы, сердиты или ошеломлены, дети лучше справляются со своими чувствами по мере их роста.

Ответ, который принесет наибольшую пользу вашему сыну, на самом деле учитывает убеждения и ценности как ваших, так и вашего мужа в отношении воспитания детей. Вот как это может выглядеть «в реальной жизни». Ваш сын падает, когда он играет с вами в погоню. Он начинает плакать.

  1. Вы или ваш муж говорите что-то вроде: «Ой! Вы упали. (Используйте любящий, но деловой голос, а не тот, который чрезмерно обеспокоен или паникует, потому что дети улавливают сигналы своих родителей о том, как чувствовать или реагировать на ту или иную ситуацию.)

  2. Обеспечьте физический комфорт, обнимите или легонько погладьте пораженный участок тела.

  3. Поощряйте его сыграть еще раз, дайте ему понять, что вы думаете, что он может это сделать.

Объединив свои подходы, вы и ваш муж можете объединиться в этом экстремальном виде спорта, который мы называем родительским.

Роль семьи в развитии ребенка — Детское бюро

Люди во многом полагаются на обучение для развития ребенка.Поскольку мы не рождаемся со знанием того, как вести себя в обществе, мы должны учиться многим образцам поведения из окружающей нас среды, когда мы росли. Для большинства из нас это обучение начинается с семьи дома.

Обучение принимает разные формы. Иногда дети учатся, когда им что-то прямо говорят. Однако чаще всего дети учатся, наблюдая за повседневной жизнью. На обучение и социализацию ребенка больше всего влияет семья, поскольку семья является основной социальной группой ребенка.

В это время происходит физическое, эмоциональное, социальное и интеллектуальное развитие ребенка. Чтобы провести аналогию, если вы строите большое здание, вы должны убедиться, что у него есть прочный фундамент, чтобы остальная часть здания могла стоять высокой и прочной на долгие годы вперед. Если фундамент не прочный, зданию будет сложно стоять самостоятельно. Как и люди, если наши основы не прочны, нам труднее добиться успеха в отношениях с другими людьми, на работе, со здоровьем и с самими собой.Таким образом, невозможно переоценить, насколько важна семья в развитии ребенка.

В конечном итоге семья будет нести ответственность за формирование ребенка и влияние на его ценности, навыки, социализацию , безопасность и на этих этапах детского развития.

Значения

Обычно мы понимаем ценности как понимание того, что правильно и что неправильно. Как общество, у нас есть нормы и ценности, и они функционируют в сочетании с личными ценностями и нормами.

Один из способов понять, что общество ценит, — это посмотреть, кого общество уважает. Обычно люди проявляют больше уважения к людям и к вещам, которые они высоко ценят. Когда вы относитесь к людям с неуважением, ваш ребенок обязательно это заметит. Дети — это губки, которые впитывают всего вокруг них, и мы часто забываем, что они смотрят на нас.

Однако в целом многие из нас согласны и желают поделиться с нашими детьми такими ценностями, как уважение, сострадание, справедливость и ответственность, и это лишь некоторые из них.

Хороший способ научить вашего ребенка ценностям — обсудить с ним важность здоровых и нездоровых ценностей. Даже когда ваш ребенок маленький, возложите на него некоторые обязанности, например, уберите на столе или помогите подбодрить друга или брата или сестру, когда они болеют, — это научит их важности этих ценностей. Кроме того, объяснение важности ценностей поможет вашему ребенку понять последствия.

В мире, в котором мы живем сегодня, где СМИ являются доминирующими, может оказаться целесообразным заблокировать доступ к некоторым формам СМИ для вашего ребенка.Например, четырехлетний ребенок может не усвоить лучшие ценности, просмотрев фильмы с рейтингом R. Взрослым нам легче отделить правильное от неправильного, тогда как маленькие дети все еще пытаются понять, где проходит граница.

Итак, ваша работа как семьи — научить детей ценностям, которыми они будут руководствоваться в своей жизни. Это потребует от вас много работы, потому что вы не только должны напрямую обучать этим ценностям своих детей, например, с помощью объяснений и заданий, упомянутых выше, но и ваши дети будут смотреть на вас как на образец для подражания.Ваш ребенок заметит, если вы будете вести себя так, как вы от него ожидаете. Ваш ребенок наблюдает за вашим поведением, чтобы оценить, как себя вести. Когда что-то идет не так, очень важна уравновешенная реакция.

Попытка всегда демонстрировать свои ценности важна как никогда в семье, потому что в этом случае всегда необходимо учитывать присутствие ребенка.

Навыки

Когда ваш ребенок рождается, он начинает изучать моторику, языковые навыки, когнитивные и эмоциональные навыки.

Что касается двигательных навыков, то в значительной степени ответственность за обучение этим навыкам лежит на семье. Даже если ваш ребенок находится в детском саду, работа, которую родители проводят дома для обучения этим навыкам, намного эффективнее, чем в те несколько часов, когда ваш ребенок находится под чьей-то опекой. Ваш ребенок научится сидеть, ходить, бегать, лазать, держать ложку и т. Д. Это кажется таким естественным для нас, взрослых, но это навыки, которые необходимо оттачивать в очень раннем возрасте, и они также укрепляют независимость вашего ребенка, которая необходима для его развития.

Языковые навыки — еще один важный компонент роли семьи в развитии ребенка. Если вы не поговорите со своим ребенком и не научите его своему языку, он никогда не выучит его. Одним из печально известных примеров этого является Джини, ребенок, который был заперт в темной комнате с крайне ограниченным человеческим контактом, пока ее не спасли в 13 лет. Она так и не смогла развить беглость речи, потому что ее никогда не учили. Таким образом, обучение ваших детей языковым навыкам с раннего возраста также важно для развития ребенка.

Еще один навык, который очень важен для развития ребенка, — это эмоции. Эмоциональные навыки важны на протяжении всей жизни вашего ребенка, поскольку они учат его, когда нужно проявлять сочувствие и сострадание к другим, а также учат, как справляться с взлетами и падениями, которые приходят с жизнью. Если у вашего ребенка нет надлежащих эмоциональных навыков, он не сможет справиться с плохими результатами. Если им не хватает эмоциональных навыков, это может привести к деструктивному выбору, когда они станут старше.

Чтобы помочь развить эмоциональные навыки вашего ребенка, можно начать с того, чтобы научить его улыбаться и махать руками в младенчестве.Когда они подрастут, очень важно научить их делиться. Поскольку в семье много людей, семья может быть очень полезной в развитии у ребенка навыков с разных точек зрения.

Чтобы придать этому больше основополагающих элементов, пока ваш ребенок еще очень маленький, очень полезно для членов семьи научить детей основным эмоциям. Когда ребенок испытывает определенные чувства, наименование эмоций и их описание — важные способы для вашего ребенка понять, что он чувствует.Как только эта основа будет заложена, дети смогут научиться реагировать на свои чувства и двигаться вперед.

Социализация

Когда вы впервые приводите ребенка домой, ваша семья станет их социальной группой. Родители — первые учителя для детей.

То, что ваш ребенок узнает в процессе взаимодействия между вами и ними, будет у него на всю оставшуюся жизнь в отношении того, как обращаться с другими. Благодаря этому общению с семьей ваш ребенок узнает, как доверять , искать друзей, от других, а находить утешение с другими людьми.

Как правило, мы должны научиться устанавливать и поддерживать отношения. Эти навыки начинаются и укрепляются в семье. Кроме того, жизненно важно дать вашему ребенку инструменты для межличностного развития до того, как он освоит навыки работы с технологиями. Эти навыки могут в конечном итоге помочь вашему ребенку избежать некоторых из распространенных эффектов технологий на детей.

Умение общаться лицом к лицу имеет решающее значение в развитии ребенка. Взаимодействие лицом к лицу требует немедленных ответов, мимики, сигналов, определенных тонов голоса и многого другого, чего мы не получаем через текстовые сообщения или другие системы онлайн-сообщений.Это именно то, чему ваш ребенок хочет научить вас и свою семью. Убедившись, что члены семьи убирают свои смартфоны и проводят хотя бы часть дня «вне сети», это обеспечит межличностное общение с вашим ребенком. Просто поговорите с ребенком во время ужина о своем дне, чтобы укрепить навыки общения между людьми, чем вы думаете!

Безопасность

Ваш ребенок получает основное чувство безопасности от своей семьи.Они полагаются на вас, чтобы убедиться, что их основные потребности, такие как жилье, еда и одежда, удовлетворены.

Более того, в доме есть эмоциональная безопасность, которую ваш ребенок не найдет ни в каком другом месте. Когда ваш ребенок пойдет в школу, он получит больше навыков общения с общественностью. Но когда они дома, ваш ребенок действительно учится быть самим собой и в полной мере самовыражаться. Создание безопасной, открытой домашней среды жизненно важно, чтобы они могли расти.

Как родитель, придавая своему ребенку последовательность и структуру, он помогает ему развить чувство защищенности.Этого можно достичь с помощью расписаний. Ваш ребенок будет знать, что каждый день примерно в определенное время он будет есть, купаться, спать и т. Д. Таким образом, при наличии расписания ваш ребенок сможет чувствовать себя комфортно, зная, что его потребности будут удовлетворены.

Когда ваш ребенок чувствует себя в безопасности, он может развить гораздо больше навыков. Как и в случае с упомянутым выше Джини, она никогда не могла быть в безопасности, пока не была спасена. Из-за этого она не могла расти (должным образом) эмоционально, когнитивно или физически.

Безопасность вашего ребенка — это положительный атрибут на всю жизнь. Это также происходит с укреплением доверия между членами семьи и ребенком. Когда ваш ребенок чувствует, что он может доверять окружающим, ему будет удобнее быть самим собой. Доверие возникает через надежную привязанность, когда удовлетворяются основные и эмоциональные потребности ребенка.

Представьте, каково было бы расти без доверия, привязанности или безопасности. Ключевые качества, обеспечивающие безопасность вашего ребенка, — это надежность, последовательность, уважительное отношение и отзывчивость.

Как родитель очень важно осознавать потребности своего ребенка. Кроме того, важно знать, как они просят удовлетворить свои потребности. Каждый выражает себя по-разному, и дети ничем не отличаются (особенно маленькие дети).

Последние мысли

Воспитание детей может быть очень трудным, но это также может быть очень полезным. Помните, что нужно не только учить своего ребенка, но и следить за тем, чтобы вы действовали так, как вы ожидаете от ребенка. Невозможно быть идеальным все время, но вы всегда можете стремиться быть лучшим, когда дело касается вашей роли в развитии ребенка.Никто не идеален, и нет идеальной семьи.

Однако понимание того, насколько важна роль семьи в развитии детей, имеет решающее значение. Как родители, вы первые учителя своего ребенка. В большей степени, чем детский сад или другие воспитатели, ваш ребенок учится в основном дома с семьей. Создание среды, в которой ваш ребенок может приобрести соответствующие навыки и ценности, а также научиться общаться и быть в безопасности, создает прочную основу, на которой ваш ребенок может расти.

Рост и развитие, от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни.Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком.Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

  • Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией.А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
  • Когнитивное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
  • Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
  • Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

  • Задержка роста.
  • Изменения аппетита.
  • Проблемы с изображением тела.
  • Изменения в поведении.
  • Пропуск школы или другие проблемы со школой.
  • Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Поощряйте своего подростка высыпаться.
  • Разговор о внешнем виде и самооценке.
  • Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
  • Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
  • Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
  • Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
  • Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
  • Поощрять участие сообщества (волонтерство).
  • Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются разными темпами. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

  • Физическое развитие.К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
  • Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать.Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
  • Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков.Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
  • Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию.И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего озабочены тем, смогут ли их подростки принимать правильные решения.Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

  • Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды).Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников).И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
  • Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и назначить вознаграждение за достижение цели.
  • Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
  • Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием.Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
  • Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток.Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка.Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое, позитивное общение, предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите советы, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

  • Помните об изменении режима сна.Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать позже и спать подольше. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
  • Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
  • Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
  • Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные основные продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
  • Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

  • Решайте проблемы и опасения.Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
  • Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
  • Поощрять общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новый взгляд на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и исследовать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
  • Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

  • Поощряйте зрелый образ мышления. Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
  • Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Будьте целеустремленными, а не стилем. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это хорошо. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
  • Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес. Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

  • Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания.Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует.Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
  • Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы.Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

  • Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
  • Начало половой жизни. Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
  • Избыточный или недостаточный вес.
  • Тяжелые угри.
  • Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

  • Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
  • Действует физически агрессивно.
  • Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы счастливы и взволнованы в одну минуту, а в следующую — грустите и подавлены.
  • Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения.Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
  • Бросает школу или не учится.
  • Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
  • Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
  • Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», «Инфекции, передаваемые половым путем», и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Вашему подростку важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штатов различаются в отношении прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

  • Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
  • Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
  • Двек К.С., магистр А (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
  • Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
  • Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
  • Sass A и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

Развитие ребенка 3–6 месяцев

Ваш ребенок прошел долгий путь в первые 3 месяца жизни.Они, вероятно, теперь очень общительные существа, которым нравится быть с вами и веселиться вместе.

К настоящему времени вы узнали достаточно о способах и сообщениях своего ребенка, чтобы правильно реагировать — в большинстве случаев. Надеюсь, первые проблемы, такие как трудности с кормлением и плач, улеглись.

К 3 или 4 месяцам ваш ребенок начинает понимать, что находится в этом мире, и вы узнаете друг друга. Они будут с радостью смотреть вам в глаза, и вы будете улыбаться друг другу.

Социальные и эмоциональные

Теперь ваш ребенок может «читать» некоторые из ваших выражений лица. Они будут улыбаться, когда вы покажете, что счастливы, и могут выглядеть обеспокоенными, если вы выглядите рассерженным или усталым.

  • Они узнали, что вы человек, который обычно приходит, когда им что-то нужно, но они все еще не полностью понимают, что вы отдельный человек.
  • У них все еще есть идея, что вся жизнь происходит внутри них, и они заставляют все это происходить. Мысль о том, что вы полностью отделены от них и можете уйти от них, не возникнет, пока вашему ребенку не исполнится 7 месяцев или больше.
  • Когда вы понимаете, чего они хотят, и пытаетесь удовлетворить их потребности, они чувствуют, что мир безопасен и предсказуем, а хорошие вещи исходят как от вас самих, так и от вас.
  • Они усваивают важный урок: отношения полезны и ценны.
  • На этом этапе, поскольку они получают огромное удовольствие от улыбки и общения с вами, они счастливы улыбаться и общаться с незнакомцами.
  • Ведите «разговоры» друг с другом — ваш ребенок будет взволнован тем, как вы ему отвечаете, пинает его ногами и машет руками.
  • Ваш ребенок по-прежнему легко перерастет в раздражение, поэтому будьте осторожны. Слишком сильное возбуждение, и ребенок может начать плакать, и его нужно успокоить.

В 4 месяца вашего ребенка:

  • много улыбок
  • громко смеется и визжит от восторга
  • показывает, что они наслаждаются жизнью, смеясь и пиная ноги
  • нравится людям
  • интересуется окрестностями и мероприятиями, происходящими вокруг них
  • явно демонстрирует удовольствие от таких вещей, как купание и разговоры.

Физическое развитие

Ваш ребенок начинает получать некоторый контроль над своим телом — даже начинает понимать, что на самом деле это его тело.

Они будут проводить время, внимательно глядя на свои руки, касаясь и глядя на свои ноги — как это ощущается снаружи и внутри — и что все это связано. Теперь они будут хвататься за предметы, находящиеся перед ними — вам нужно будет поставить более мощные мобильные устройства над их кроваткой и детской коляской.

Время живота

Вашему ребенку важно проводить время, лежа на животе на полу, пиная ноги и размахивая руками, как будто он плывет.

Это укрепляет их спину и помогает им научиться ползать. Через некоторое время они могут разочароваться из-за того, что не могут двигаться вперед или держать голову вверх — давайте им столько, сколько они будут довольны.

Не оставляйте ребенка на животике, когда он спит. Сон на животике увеличивает риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве.

Положите интересные предметы на пол рядом с ними, чтобы они попытались подойти к ним, когда будут готовы.

Ваш ребенок подносит все ко рту — это его способ исследования формы и текстуры предметов. Используйте погремушки, пластиковые ложки и игрушки — любые красочные и гладкие, достаточно маленькие, чтобы их можно было держать, но слишком большие, чтобы их можно было проглотить.

Двигательные навыки

Ваш малыш:

  • переворачивается спереди назад примерно через 4-6 месяцев
  • может поднимать голову и грудь в положении на животе к 4 месяцам
  • поднимает и машет руками и ногами, когда лежит на животе
  • начинает понимать, что их руки принадлежат им, и начинает играть пальцами примерно в 3-4 месяца.
  • хватает и играет пальцами ног, лежа на спине в возрасте от 4 до 5 месяцев
  • может удерживать предметы на короткое время от 3 до 4 месяцев
  • подносит игрушки и предметы, которые вы кладете им в руки, ко рту
  • проводит по висячим предметам через 3-4 месяца, но обычно пропускает
  • сидит, когда его держат за руки.Может сидеть непродолжительное время самостоятельно с 5 месяцев.
  • захватов для игрушек в возрасте около 5 месяцев
  • может выдерживать собственный вес, когда стоит на ногах (не делайте этого слишком часто — это не значит, что они готовы ходить)
  • хватается за волосы, очки и т. Д., Когда вы их держите.

Слышать и видеть

Ваш ребенок начинает понимать окружающий мир.Они могут следить за вами глазами, переводить взгляд с одного объекта на другой и сосредотачиваться на мелких объектах.

Если они могут, ваш ребенок будет проверять то, что он видит, хватая предмет и ртом его ртом. Они думают: «Это круглый и гладкий, а мама и папа продолжают говорить« ложка »- эта« ложка »существует в мире как самостоятельный объект.

Их исследования важны, поэтому сделайте их удобными и дайте им время сконцентрироваться и внимательно посмотреть на предметы.

Звуки также становятся знакомыми и определенными — ваш ребенок распознает голоса и поворачивает к ним голову.

Речь и язык

Ваш ребенок слушает вас задолго до того, как они научатся говорить. Они начинают издавать небольшие шумы и звуки, которые предшествуют речи. Когда вы имитируете это, вы «разговариваете» со своим ребенком.

Отвечая на потребности ребенка, когда он плачет, вы показываете, что вы его слышали и что они важны.Это начало общения.

  • Покажите им свой язык и вместе практикуйте простые звуки, такие как «маа» и «даа». Им будет интересно узнать, как работает ваш рот и как издается звук.
  • Когда они издают звук, повторяйте его, чтобы они знали, какой звук они только что издали. Вы начали игру-беседу между вами.
  • Часто повторяйте им отдельные слова — назовите то, что они видят (ложка) и что вы делаете (ванна). Назовите их имя.

Эти разговоры действительно важны.Они учатся говорить, но они также обнаруживают, что есть «я» и «ты», и этот язык может помочь вам двоим соединиться. Это закладывает основу для всех их отношений на всю оставшуюся жизнь.

Книги

Младенцы могут интересоваться книгами с самого раннего возраста, поэтому читайте их почаще.

Ваш малыш:

  • крякает и булькает от 3 до 6 месяцев
  • начинает лепетать, а затем начинает слушать примерно через 3-4 месяца
  • «разговаривает» с игрушками в возрасте от 5 до 6 месяцев
  • обращают внимание на звуки к 3-6 месяцам.

мероприятия

  • Все время разговаривайте с малышом, рассказывая ему, что вы делаете и какие бывают звуки. Используйте простые слова и очень короткие предложения.
  • Корчить рожи и пускать малину на живот.
  • Пой им.
  • Положите их на пол на животик, чтобы они поиграли на короткое время.
  • Положите их на пол без подгузника, чтобы они могли свободно бить ногами.
  • Дайте им взглянуть на яркие предметы. Положите немного на расстояние досягаемости, чтобы они случайно не коснулись его; затем они попытаются коснуться или ударить его еще раз.
  • Предложите им разные дела. Измените то, на что они смотрят, или переместите их, чтобы им было на что посмотреть.

Ваш ребенок уникален

Каждый ребенок индивидуален и может развиваться с разной скоростью.

Итак, если ваш ребенок не делает некоторых из этих вещей, он может «работать» в другой области обучения и развития. Однако младенцы обычно развиваются по одной и той же схеме, и приятно чувствовать, что ваш ребенок развивается нормально, по-своему.

Если вы беспокоитесь о развитии своего ребенка или если он сильно отличается от других младенцев, поговорите со своим врачом или медсестрой. Если есть проблема, лучше обратиться за помощью пораньше.

Безопасность

Теперь ваш ребенок может хватать мелкие предметы и класть их в рот, что означает, что он может проглотить или подавиться ими.К 4 или 5 месяцам младенцы часто переворачиваются и могут быстро попасть в опасность.

Убедитесь, что они не остались одни, если они не в безопасном месте.

Предупреждение

Это очень важные месяцы. Не сомневайтесь, обратитесь за помощью к своему врачу или медсестре, если:

  • Ваш ребенок большую часть времени недоволен или обеспокоен
  • вы часто недовольны или беспокоитесь
  • Ваш ребенок не поворачивается к вам, когда вы говорите
  • Ваш ребенок не улыбается и иногда даже не воркует
  • ваш ребенок не пинает ногами
  • вы чувствуете, что вы и ваш ребенок не ладите вместе, как вам хотелось бы.

Дополнительная информация

Местное сообщество, школа или медсестра

  • Загляните внутрь пурпурной книжки вашего ребенка «Все обо мне»
  • Ищите в поисковике детских поликлиник
  • Посетите ближайшую к вам детскую поликлинику

Участковый семейный врач

Линия воспитания детей Нгала

  • 8.00 — 20.00 7 дней в неделю
  • Телефон: (08) 9368 9368
  • За пределами метро — звонок бесплатный 1800 111 546 (бесплатно только со стационарного телефона)
  • Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)

Сеть воспитания детей


Благодарности

Служба охраны здоровья детей и подростков — Общественное здравоохранение (CAHS CH)


Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.

Три принципа развития детей младшего возраста для улучшения результатов ребенка

Основные принципы развития могут помочь нам изменить политику и практику

Последние достижения в области науки о развитии детей в раннем возрасте предоставляют нам беспрецедентную возможность решить некоторые из наиболее сложных проблем общества, от увеличения неравенства в успеваемости и экономической производительности до дорогостоящих проблем со здоровьем на протяжении всей жизни.Понимание того, как опыт младенцев, детей ясельного возраста и беременных женщин может повлиять на результаты на протяжении всей жизни — в сочетании со знаниями об основных способностях, которые необходимы взрослым для процветания в качестве родителей и на рабочем месте — обеспечивает прочную основу, на которой политики, поставщики услуг и общественные лидеры могут разработать общую и более эффективную повестку дня.

Наука о развитии ребенка и основные способности устойчивых взрослых указывают на набор «принципов проектирования», которые политики и практики во многих различных секторах могут использовать для улучшения результатов для детей и семей.Чтобы быть максимально эффективными, политики и услуги должны:

  1. Поддерживайте отзывчивые отношения для детей и взрослых.
  2. Усиление основных навыков планирования, адаптации и достижения целей.
  3. Уменьшить источники стресса в жизни детей и семей.

Принципы указывают на ряд ключевых вопросов: Какие текущие политики, системы или практики делают для реализации каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Основанные на науке, эти три принципа могут направлять лиц, принимающих решения, при выборе среди политических альтернатив, разработке новых подходов и изменении существующей практики для наилучшей поддержки построения здорового мозга и тела.Принципы указывают на ряд ключевых вопросов: что делают текущие политики, системы или практики для решения каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Более того, эти принципы могут побудить политиков задуматься об изменениях на всех уровнях, которые могут привести к лучшим результатам для маленьких детей. На индивидуальном уровне услуги могут быть сосредоточены на активном развитии навыков как у детей, так и у взрослых. На уровне социальных услуг системы могут быть сосредоточены на критической роли взаимоотношений в содействии здоровому развитию, поддерживающему родительскому воспитанию и экономической производительности.На системном уровне политика может уменьшить структурное неравенство и институциональные источники стресса, такие как неравный доступ к высококачественному медицинскому обслуживанию и уходу за детьми, неравенство в финансировании школ и предвзятость в кредитовании. Эти и другие давние формы неравенства продолжают создавать проблемы для детей на протяжении всей жизни и чрезвычайно затрудняют взрослым возможность процветать в качестве родителей и кормильцев. Эта основанная на научных данных структура предлагает руководство для генерирования новых идей для решения этих проблем — и, в конечном итоге, для достижения значительных улучшений в результатах для детей и семей, которые являются основой наших сообществ и нашего общего будущего.

Наука, лежащая в основе принципов

Ученые обнаружили, что опыт, полученный детьми в раннем возрасте, и среда, в которой они находятся, не только формируют архитектуру их мозга, но и влияют на то, как и когда инструкции развития, содержащиеся в их генах, выражаются в различных биологических системах. системы. Таким образом межличностные отношения маленьких детей со взрослыми опекунами (внутри и вне семьи) проникают «внутрь тела» и влияют на обучение, поведение, физическое и психическое здоровье на протяжении всей жизни — в лучшую или в худшую сторону.На протяжении всей жизни на нашу способность процветать влияют наши отношения, опыт и взаимодействия с нашей физической и искусственной средой (включая, например, доступ к питательной пище и воздействие токсичных химикатов). Степень, в которой эта среда способствует укреплению здоровья, поддержке и отзывчивости — или нет — напрямую влияет на пренатальное развитие, благополучие ребенка и семейную жизнь. И все эти условия формируются политикой, поддержкой и структурным неравенством, которые создают условия, в которых живут семьи.

Биология активации стресса объясняет, почему значительные лишения, угрозы или травмы (например, из-за жестокого обращения, пренебрежения, крайней бедности, системного расизма или межличностной дискриминации) могут привести к физиологическим и поведенческим нарушениям, которые могут иметь длительные последствия. Однако не все стрессы вредны — детям необходимо пережить управляемое количество невзгод с помощью поддерживающих взрослых, чтобы развить навыки совладания и здоровые системы реагирования на стресс. Но частые или продолжительные переживания, вызывающие чрезмерную стрессовую активацию, могут быть токсичными для архитектуры развивающегося мозга детей и других биологических систем.Этот опыт также может перегружать способность взрослых продуктивно участвовать в работе, в семье и обществе. Дети, чья среда взаимоотношений включает в себя заботливых опекунов, расширенных семей или друзей , которые сами не слишком обременены чрезмерным стрессом , могут быть защищены от потенциального вреда и развить строительные блоки устойчивости, которые ведут к более здоровой и продуктивной жизни.

Переживание серьезных невзгод в раннем возрасте может привести к тому, что системы нашего организма станут более восприимчивыми к стрессу на протяжении всей жизни, что влечет за собой долгосрочные негативные последствия для физического и эмоционального здоровья, успеваемости, экономической производительности, социальных отношений и общего благополучия.Для взрослых, которые с детства пережили нагромождение невзгод, дополнительный вес нынешних невзгод, например, из-за бедности, расизма или небезопасных сообществ, может перегрузить их способность обеспечивать стабильные, отзывчивые отношения, в которых нуждаются их дети, и постоянно удовлетворять потребности детей. требования современного рабочего места. Таким образом, эти научные результаты имеют отношение к выбору политики в самых разных областях — от традиционных сфер, ориентированных на детей, таких как педиатрия, уход и образование в раннем возрасте, отпуск по уходу за ребенком и питание, до сфер, ориентированных на взрослых, таких как занятость, приемные родители, здравоохранение. уход, поддержка доходов и жилье.Даже политика, относящаяся к коммерческому зонированию, банковской практике, минимальной заработной плате, экологическим нормам, общественным местам и реформам уголовного правосудия — все это влияет на условия и среду, в которых живут семьи из поколения в поколение.

К началу

Содержание

Принцип 2: Развитие основных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Для детей чуткие отношения со взрослыми имеют двойную пользу: способствуют здоровому развитию мозга и обеспечивают буферную защиту, необходимую для предотвращения возникновения токсической реакции на стресс в очень сложных ситуациях.Для взрослых здоровые отношения также повышают благополучие, предоставляя практические советы и эмоциональную поддержку, которые укрепляют надежду и уверенность, необходимые для преодоления стрессовых ситуаций. Когда государственная политика и эффективные услуги для семей поддерживают отзывчивое взаимодействие между взрослыми и детьми по принципу «обслужить и вернуть», а также прочные отношения между поставщиками услуг и их взрослыми клиентами, — они могут способствовать здоровому развитию детей и , укрепляя основные навыки взрослых. в конечном итоге помогая детям стать здоровыми и отзывчивыми родителями.

Почему?

Отзывчивые отношения в раннем возрасте — самый важный фактор в построении прочной архитектуры мозга. Подумайте о строительстве дома: фундамент создает основу, на которой построено все остальное. То же самое и с развивающимся мозгом. Архитектура мозга состоит из триллионов соединений между миллиардами нейронов в различных областях мозга. Эти связи обеспечивают молниеносную связь между нейронами, которые специализируются на различных функциях мозга.

Основным активным ингредиентом этого процесса развития является взаимодействие между детьми и их родителями, а также с другими опекунами в семье или сообществе. Когда младенец или маленький ребенок лепетает, жестикулирует или плачет, а взрослый соответствующим образом реагирует зрительным контактом, словами или объятиями, в мозгу ребенка выстраиваются и укрепляются нейронные связи. Учитывая фундаментальную важность первых нескольких лет жизни, невозможно переоценить потребность в чутких отношениях в самых разных условиях, начиная с младенчества.

Наиболее распространенным защитным фактором для детей и подростков, которые развивают способность преодолевать серьезные трудности, является наличие хотя бы одного стабильного и преданного отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым.

Поддерживающие отношения также помогают заложить основу устойчивости в детстве и во взрослом возрасте. Самый распространенный защитный фактор для детей и подростков, которые развивают способность преодолевать серьезные трудности, — это наличие хотя бы одного стабильного и преданного отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым.Эти персонализированные, чуткие отношения защищают детей от нарушений в развитии и моделируют способности, которые позволяют людям преуспевать в школе, на работе и поддерживать стабильное домашнее хозяйство.

Отзывчивые отношения помогают детям и взрослым справляться со стрессом, регулировать эмоции и поведение и укреплять надежду на будущее. Напротив, социальная изоляция, с которой сталкиваются многие семьи, сталкивающиеся с проблемами психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами, и связанная с ними стигма также разрушают отношения и усиливают изоляцию.Государственная политика и программы социальных услуг, специально разработанные для поддержки навыков и среды, которые способствуют отзывчивым отношениям между детьми и теми, кто о них заботится, поддерживают здоровое развитие и улучшают результаты для детей. Точно так же поставщики услуг, которые чутко слушают и относятся к клиентам с уважением, с большей вероятностью будут эффективны в продвижении позитивных изменений.

Вот несколько примеров способов применения ответных отношений поддержки Принцип проектирования к политике :

  • Не позволяйте детям ездить на велосипеде в программы и выходить из них.Потеря субсидии по уходу за ребенком, нестабильность жилья или участие в системе социальной защиты детей — все это может нарушить стабильность отношений. Мы можем предотвратить эти сбои, предоставив достаточные льготы, чтобы помочь семьям постоянно удовлетворять свои основные потребности, и с помощью более гибких программных рекомендаций, которые позволяют семьям постоянно оставаться на связи с поставщиками услуг.
  • Разработать политику, позволяющую семьям сохранять и укреплять свои отношения. Например, поощрять частые контакты между детьми, находящимися вне дома, и их родителями, братьями и сестрами, минимизировать изменения в размещении детей, получающих внебрачный уход, и способствовать вовлечению родителей, которые находятся в заключении или сталкиваются с неопределенным жилищным статусом.
  • Обеспечьте, чтобы работники программ обслуживания получали адекватную компенсацию и льготы, профессиональное развитие, социально-эмоциональную поддержку и контроль, чтобы снизить высокий уровень текучести кадров на этих должностях, который нарушает отношения между персоналом, детьми и семьями.
  • Предлагайте услуги через доверенные организации и отдельных лиц в сообществе, которые уже построили прочные отношения с семьями.

Далее приведены примеры возможностей применения этого принципа в практике :

  • Обучайте взрослых опекунов по взаимодействию с детьми в различных условиях, включая педиатрию, уход в раннем возрасте и образовательные программы, посещения на дому и даже программы обучения трудоустройству.
  • Разработать методы найма, направленные на выявление и отбор персонала, который отражает культурную / расовую / этническую принадлежность обслуживаемых семей, а также лиц, которые заинтересованы в построении прочных отношений с семьями, имеющими разное культурное происхождение и различные потребности. Например, используйте процесс собеседования, в ходе которого можно наблюдать за отношением кандидатов к другим.
  • Уменьшите количество обращений и размер классов, чтобы у поставщиков услуг было достаточно времени для развития отношений с людьми, которым они должны помогать.Разрешите взаимодействие достаточной продолжительности, частоты и последовательности и сократите административные требования, которые могут привести к тому, что сотрудники будут тратить слишком много времени на формы и слишком мало — на людей, которых они обслуживают.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Существует набор основных навыков, которые помогают людям успешно управлять жизнью, работой и отношениями в обществе, которые вознаграждают за способность сосредотачиваться, планировать и достигать целей, адаптироваться к меняющимся ситуациям и противостоять импульсивному поведению.Никто не рождается с этими навыками; они развиваются с течением времени благодаря практике и обратной связи, причем некоторым детям требуется больше времени и поддержки, чем другим, чтобы их вырастить. Политика, которая помогает детям и взрослым укреплять эти основные навыки, влияет не только на их успехи в школе и на работе, но и на способность родителей поддерживать развитие этих способностей в следующем поколении.

Почему?

Ученые называют эти способности исполнительной функцией и навыками саморегуляции.Подобно тому, как система управления воздушным движением в загруженном аэропорту безопасно управляет прибытием и вылетом множества самолетов на нескольких взлетно-посадочных полосах, мозгу необходим этот набор навыков, чтобы фильтровать отвлекающие факторы, определять приоритеты задач, запоминать правила и цели и контролировать импульсы. Эти навыки имеют решающее значение для обучения и развития. Они также заставляют нас делать выбор в пользу здорового образа жизни для себя и своих семей.

Дети могут развить эти навыки — а взрослые могут их укрепить, — когда политика, программы и квалифицированные опекуны или социальные работники создают среду, которая обеспечивает «основу» для усилий по их использованию.Строительные леса — это соответствующая возрасту и контексту поддержка, которая помогает людям начать работу и вмешиваться по мере необходимости, позволяя практиковать постепенно меньшую поддержку. Взрослые могут способствовать развитию у ребенка управляющих навыков, устанавливая распорядок дня, моделируя соответствующее социальное поведение, а также создавая и поддерживая поддерживающие и надежные отношения.

Наука показывает, что мозг продолжает приспосабливаться к опыту на протяжении всей жизни и что взрослые тоже могут укреплять эти навыки с помощью практики и обратной связи.Большинство людей развивают ряд основных навыков, которые в высшей степени приспособлены к среде, в которой они живут. Например, тайм-менеджмент — это набор навыков, на которые сильно влияет контекст — в некоторых культурах очень ценится пунктуальность и основное внимание уделяется навыкам. -строительство, а в других считается менее важным. Недавние исследования показывают, что некоторые дети, которые растут в суровых условиях окружающей среды, развивают улучшенные навыки решения проблем в угрожающих обстоятельствах — например, более быструю когнитивную обработку или способность отслеживать новую информацию и гибко реагировать на нее под принуждением.Использование существующих сильных сторон и направление их продуктивного использования, а также отработка новых навыков в различных ситуациях могут стать ключом к укреплению потенциала, который необходим и ценится в различных условиях.

В первые три года после рождения младенцы и малыши могут начать учиться использовать эти основные способности основными способами — например, научиться концентрировать свое внимание, реагировать на установление ограничений и следовать простым правилам. В возрасте от 3 до 5 лет большинство детей добиваются огромных успехов в использовании этих навыков посредством творческой игры, обучения гибкости адаптации к различным правилам для разных контекстов и сопротивления импульсивному поведению.

Основные навыки имеют решающее значение для обучения и развития. Они также заставляют нас делать выбор в пользу здорового образа жизни для себя и своих семей.

К более позднему детству и подростковому возрасту, благодаря опыту, способствующему росту, и поддержке, наш мозг готов развить эти базовые навыки, чтобы справляться с более сложными ситуациями — противостоять давлению сверстников, ставить долгосрочные цели и планы и продуктивно справляться с ними. неудачи. Хотя гораздо легче начать развивать эти навыки в раннем возрасте, никогда не поздно их улучшить.Даже в зрелом возрасте люди все еще могут осваивать новые навыки и укреплять других, но для этого требуются гораздо большие усилия, если фундамент слаб.

Ниже приведены примеры способов применения принципа для укрепления основных навыков Принцип разработки в политике :

  • Обеспечить финансирование программ, которые прямо сосредоточены на навыках саморегуляции и исполнительных функций и включают возможности для участников программы практиковать эти навыки.
  • Усилить стимулы для программ для двух поколений, направленных на активное развитие основных навыков у детей и взрослых, от которых они зависят.
  • Разработать политику в области образования и раннего обучения, которая признает важность управляющих функций и саморегуляции как важной составляющей в «плетеной веревке» навыков, которые необходимы детям для достижения академических успехов.
  • Ищите и устраняйте структурную предвзятость в политике, которая мешает цветным людям достигать своих целей. Чувство собственной эффективности имеет решающее значение для укрепления этих навыков, а постоянные препятствия на пути к успеху, которые находятся вне контроля человека, могут помешать мотивации продолжать попытки.

А вот примеры возможностей применения этого принципа в практике :

  • Используйте модели коучинга, которые помогают людям определять, планировать и достигать своих целей. Формируйте развитие навыков с помощью таких инструментов, как шаблоны постановки целей, текстовые напоминания, временные шкалы и планировщики.
  • Смоделируйте действия, которые увеличивают успех в достижении цели, сосредотачиваясь на небольших, постепенных шагах с частой обратной связью.
  • Создавать регулярные возможности для изучения и применения новых навыков в соответствующих возрасту, значимых контекстах, таких как игровые подходы в раннем детстве; планирование долгосрочных школьных проектов в подростковом возрасте; и разыгрывание трудного разговора с начальником в зрелом возрасте.
  • Признавайте, цените и развивайте уже имеющиеся у людей навыки, которые помогли им выжить и преуспеть в своей среде, — навыки, которые привели их туда, где они есть сегодня.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных навыков

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Умение справляться со стрессом — важная часть развития, но непрекращающийся стресс, который испытывают миллионы детей и семей, испытывающих глубокую бедность, системный расизм, межпоколенческие травмы, насилие в обществе, межличностную дискриминацию, злоупотребление психоактивными веществами и / или психические заболевания родителей, может: без лечения вызывают длительные проблемы у детей и взрослых, которые за ними ухаживают.Уменьшение скопления потенциальных источников стресса защитит детей напрямую (т. Е. Их реакция на стресс запускается реже и мощнее) и косвенно (т. Е. Взрослые, от которых они зависят, лучше способны защищать и поддерживать их, тем самым предотвращая нанесение длительного вреда. ). Дети могут лучше развиваться, когда мы облегчаем нагрузку на их родителей, чтобы они могли удовлетворить основные потребности своих семей, когда учителя и социальные работники имеют эффективную подготовку и регулируемые размеры классов / количество слушателей, а также когда стратегии и программы структурированы и реализуются таким образом, чтобы уменьшить стресс, а не усилить его.

Почему?

Чрезмерная активация систем реакции на стресс во многих отношениях влияет на мозг и другие системы органов. Когда мы чувствуем угрозу — в том числе состояние «повышенной готовности» или бдительности, которое приходит с пребыванием в остро угрожающей среде или даже в той, которая чувствовала угрозу в прошлом, — наше тело подготавливает нас к ответным действиям, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление. , уровень сахара в крови и гормоны стресса, такие как кортизол. Когда системы реакции на стресс активируются в среде поддерживающих отношений, эти физиологические эффекты смягчаются и возвращаются к исходному уровню.Однако, если реакция на стресс является экстремальной и продолжительной, а поддерживающие отношения недоступны, это может привести к токсическому стрессу, который нарушает здоровое развитие архитектуры мозга и других биологических систем. Подобно запуску автомобильного двигателя в течение нескольких дней или недель подряд, постоянная активация стрессовой реакции оказывает изнашивающее действие на мозг и другие биологические системы.

Постоянный стресс также истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу: в детстве — для здорового развития; и в зрелом возрасте, чтобы иметь дело с вытекающими из этого решениями, многие из которых предназначены для родителей, имеющих дело со структурным неравенством, связанным с экономической нестабильностью, системным расизмом или другими проблемами.Хаотические, угрожающие и непредсказуемые ситуации и окружения, которые активируют реакцию «бей или беги», могут затруднить задействование управляющих навыков — основных способностей, которые нам необходимы для планирования, сосредоточения, адаптации и противодействия импульсивному поведению. И хотя практиковать эти навыки полезно, постоянная и интенсивная потребность справляться с постоянно стрессовыми ситуациями может истощить их — так же, как упражнения полезны для физической подготовки, но попытка пробежать несколько марафонов в неделю приведет к физическому истощению.

Постоянный стресс истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу: в детстве — для здорового развития; и в зрелом возрасте, чтобы иметь дело с вытекающими из этого решениями, многие из которых предназначены для родителей, имеющих дело со структурным неравенством, связанным с экономической нестабильностью, системным расизмом или другими проблемами.

Кроме того, люди, которые пережили серьезные ранние невзгоды, хроническую личную дискриминацию или межпоколенческую травму, с большей вероятностью будут осознавать и сосредотачивать внимание на потенциальных угрозах на протяжении всей жизни.Часто встречающиеся обстоятельства, которые кажутся нам неподвластными, также могут снизить наше чувство самоэффективности (веру в то, что мы можем что-то сделать, чтобы изменить и улучшить нашу собственную жизнь), что является ключом к нашей способности планировать и участвовать в целенаправленном поведении. .

По всем этим причинам многопоколенческий подход к уменьшению внешних источников стресса в семьях имеет двойную пользу: он открывает взрослым возможность для создания гибких отношений и стабильной среды для детей, а также помогает детям развивать здоровые системы реагирования на стресс. и прочная мозговая архитектура, чтобы сосредоточиться на обучении и получить пожизненную пользу от этих ранних строительных блоков устойчивости.

Ниже приведены примеры возможностей применения принципа уменьшения источников напряжения к политике :

  • Создайте условия, в которых семьи могут удовлетворить основные потребности, такие как доступное и полноценное питание, безопасное жилье, медицинское обслуживание и психиатрические услуги, а также иметь возможности для создания финансовых активов, чтобы противостоять неожиданным убыткам или чрезвычайным ситуациям.
  • Сосредоточить особое внимание на потребностях детей в периоды тяжелых лишений, таких как бездомность.
  • Установите упрощенные и оптимизированные правила для определения права на получение льгот и услуг и повторной сертификации, при этом минимизируя карательные нормы, которые усугубляют и без того сложные ситуации.
  • Активно сокращать источники стресса на уровне сообществ в районах с концентрированным неблагополучием, такие как повторяющееся насилие, воздействие токсичных веществ из окружающей среды, пищевые пустыни, а также отсутствие услуг и экономических возможностей.
  • Обеспечить постоянное и адекватное финансирование для предотвращения непредвиденной потери услуг, которая является источником стресса как для поставщиков услуг, так и для семей, чтобы обеспечить стабильность, позволяющую взрослым сосредоточиться на отзывчивом уходе.

Наконец, вот примеры способов применения этого принципа в практике :

  • Помогите семьям достичь экономической стабильности и укрепить навыки, необходимые для создания благоприятной домашней атмосферы с помощью последовательных и предсказуемых распорядков.
  • Регулярно спрашивайте и реагируйте на основные факторы стресса, влияющие на семьи, в рамках процесса оценки, проводимого во многих типах программ обслуживания.
  • Предоставлять услуги в спокойной, организованной и гостеприимной обстановке.
  • Предоставлять работникам программ обслуживания необходимую им поддержку, такую ​​как разумная нагрузка / размер класса, оперативный надзор и развитие навыков, чтобы справляться со своим стрессом, чтобы они могли эффективно помогать своим клиентам.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Эти три принципа не работают изолированно.Фактически, они сильно взаимосвязаны и во многих отношениях усиливают друг друга. Во-первых, прогресс по любому из трех пунктов более вероятен по двум другим. Например, уменьшение источников стресса облегчает доступ и использование управляющих функций и навыков саморегуляции; это также высвобождает время и энергию для участия в ответных взаимодействиях. Точно так же помощь родителям и опекунам в улучшении управляющих функций поддерживает их способность взаимодействовать с детьми, находящимися на их попечении, и возвращать их, а также создавать более стабильную и предсказуемую среду для ухода за детьми.

Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход и помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

Во-вторых, функционирование каждого человека оказывает важное влияние на всех остальных членов семьи. Он создает самоходный цикл выгод для всех. Например, когда взрослый воспитатель создает спокойную, упорядоченную и предсказуемую среду, дети, вероятно, будут меньше испытывать стресс, что способствует их здоровому развитию.Улучшение поведения детей, в свою очередь, снижает стресс для лиц, осуществляющих уход, предоставляя взрослым больше возможностей для развития собственных навыков саморегуляции и управляющих функций.

К сожалению, верно и обратное: серьезные проблемы в любой из этих областей могут привести к проблемам в других. Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход, а также помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

Принципы дизайна в действии

Понимание основных факторов, влияющих на развитие ребенка, а также того, как взрослые развивают и используют основные навыки, а также признание воздействия чрезмерного стресса на оба аспекта, имеет решающее значение для улучшения результатов для отдельных лиц и всего общества. Основываясь на общем понимании того, как здоровое развитие может быть продвинуто или сорвано, практические работники и лица, определяющие политику, могут по-новому взглянуть на то, как мы можем лучше поддерживать семьи, воспитывающие маленьких детей, и более эффективно устранять «исходные» источники проблем.

Ниже приведены три предложения о том, как политики, руководители систем и практики могут применять эти принципы проектирования в своих собственных контекстах.

  1. Опрос, оценка и улучшение текущих политик и операций . В какой степени текущая политика и операции способствуют (или мешают) отзывчивым отношениям и развитию основных возможностей? В какой степени они уменьшают (или увеличивают) источники стресса? Что мешает нам стать лучше? Чтобы найти ответы на эти вопросы, руководители могут провести серию наблюдений и бесед с «передовыми» работниками, которые лично взаимодействуют как с детьми, так и со взрослыми.Это может дать важную информацию о том, как все работает сейчас, и предложения о том, как они могут работать лучше в будущем.
  2. Тест предложил изменения в политике или системных операциях. Когда предлагаются изменения в законах и / или нормативных актах, они обычно оцениваются на предмет их потенциального экономического и бюджетного воздействия. Три принципа проектирования в этом документе обеспечивают дополнительную основу для анализа таких предложений. По сравнению с текущими операциями, как предлагаемые изменения могут повлиять на перспективы создания отзывчивых отношений, развития основных способностей у взрослых и детей и уменьшения источников стресса? Учитывая эти вероятные воздействия, насколько сильны аргументы в пользу (или против) изменений, которые предполагаются в настоящее время? Как можно изменить предложения, чтобы добиться большего положительного эффекта и / или меньшего количества отрицательных последствий, особенно для семей, живущих в районах концентрированной бедности или имеющих дело с системным расизмом или другими источниками травм, передаваемых между поколениями?
  3. Используйте организационную структуру для разработки новых политик или программных стратегий . Иногда оценки и изменения текущей политики недостаточно. Используя то, что было извлечено из наблюдений и бесед с работниками и клиентами, руководители могут задавать такие вопросы, как: Предположим, мы хотим, чтобы наша система максимально эффективно сокращала источники значительного стресса, испытываемые опекунами, детьми и воспитателями раннего детства. Сервисы. Как бы мы переделали систему для этого? Какие изменения мы можем принять в ближайшее время, чтобы начать работу, и какие более крупные и сложные изменения мы могли бы достичь со временем? Как система может помочь семьям с наибольшим обременением и ограниченными ресурсами создать свои активы, чтобы предотвратить нестабильность?
К началу

Узнать больше

Хотите использовать три принципа дизайна, чтобы изменить политику или практику? Прочтите о наших семинарах Science X Design и технической поддержке .

Примечание об обновлении этого документа до 2021 г.

Процесс обновления этого документа начался задолго до вспышки пандемии COVID-19, широкомасштабного социального протеста против системного расизма и масштабного экономического коллапса, который затронул большинство тех, кто уже пострадал в наименьшей степени. Это было предпринято в ответ на многие комментарии, которые мы получили с тех пор, как мы впервые опубликовали этот документ в 2017 году и запустили серию семинаров по Science X Design, чтобы помочь политикам и руководителям систем применять эти научные принципы в своих собственных контекстах и ​​секторах.В течение 2020 года, когда внимание общественности к давнему структурному неравенству возросло, обновление этого документа стало еще более актуальным.

Многие изменения в этом документе более четко указывают на растущий объем доказательств, которые были «скрыты у всех на виду» — свидетельства, связывающие различия в результатах в области здравоохранения и образования со способами построения государственных структур, систем и услуг. (сознательно или нет) на протяжении многих поколений систематически отказывать в возможностях цветным людям.Чтобы добиться наибольшего воздействия, попытки политиков и руководителей систем использовать науку о раннем развитии детей для улучшения результатов в наших сообществах должны включать больше внимания к этим «исходным» источникам стресса.

Другие обновления отражают наше собственное путешествие по более внимательному прислушиванию к голосам людей, лично переживающих различные формы невзгод. Мы пришли к лучшему пониманию того, что «управляющие функции и навыки саморегуляции», которые продолжают оставаться в центре внимания обширных исследований, на самом деле являются «основными навыками» для конкретного культурно-специфического контекста, которые поощряют целенаправленное планирование, импульс контроль и отложенное удовлетворение — в то время как в других обстоятельствах может быть более адаптивным и эффективным в краткосрочной перспективе развитие навыков, которые позволяют быстро выживать.Биология говорит нам, что человеческое развитие связано с адаптацией, поскольку наш мозг (и остальные части нашего тела) адаптируются к условиям, в которых мы живем. По мере того, как мы начали более целенаправленно думать о широком разнообразии этих контекстов, становилось все более очевидным, что навыки, которые мы называем «основными» — хотя все еще важны — должны рассматриваться как важные только тогда, когда они соответствуют конкретной цели в определенный набор контекстов.

Наконец, когда мы указываем на будущее, которое потребует восстановления систем и социальной инфраструктуры, разрушенных во время пандемии COVID-19 и связанных с ней экономических потрясений, мы извлекаем несколько уроков.

  • Во-первых, необходимость строить государственную политику на разумных научных концепциях как никогда остро стоит. У науки нет ответов на все вопросы, но научно обоснованные идеи в сочетании с жизненным опытом семей и сообществ, опытом поставщиков услуг и разнообразием точек зрения среди политиков и гражданских лидеров могут стимулировать новое мышление и более эффективные действия.
  • Во-вторых, научно обоснованные принципы проектирования, представленные в этой статье, остаются актуальными в разгар всеобъемлющего кризиса, который затрагивает всех (хотя и неравномерно), и будет оставаться обоснованным и крайне необходимым в будущем.Основные концепции развития ребенка не меняются: отзывчивые отношения по-прежнему строят прочную мозговую архитектуру и помогают взрослым справляться с трудностями; основные навыки по-прежнему составляют основу здорового принятия решений и устойчивости перед лицом невзгод; и чрезмерная активация реакции на стресс по-прежнему нарушает как здоровое развитие, так и способность родителей и других лиц, обеспечивающих уход, обеспечивать стабильную, благоприятную среду для маленьких детей.
  • В-третьих, часто шаткие и в некоторых случаях несуществующие «системы», которые существовали для поддержки семей до пандемии (особенно в США.S.) необходимо не просто восстанавливать, а переосмысливать и перестраивать, чтобы в будущем стать сильнее и эффективнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.