Минимальный размер сауны в частном доме: Какой должна быть минимальная площадь сауны?

В идеале вытяжкой (естественной или принудительной) следует оборудовать и смежное с парилкой помещение. В соответствии с нормативами в трёхэтажных домах (где нормируется предел огнестойкости перекрытий) вентиляционные каналы необходимо оснастить противопожарными нормально открытыми клапанами.  

Почему стоит отказаться от пара

При эксплуатации сауны пар неизбежно проникает наружу при открывании двери. Влажность воздуха в смежном помещении, а иногда и на всём этаже повышается до 60–80 %. И проходит не менее часа, прежде чем работа системы вентиляции снизит этот показатель до нормы (около 40 %, если речь идёт о холодном времени года). 

Чтобы не разводить сырость в комнатах, желательно умеренно поддавать воду на камни и пореже париться веником. В идеале следует ограничиться суховоздушным режимом, характерным для современной финской сауны. Печь должна быть без бака для воды, полезной опцией станет парогенератор с автоматической регулировкой уровня влажности воздуха. По соседству с сауной должен располагаться санузел с душевой.

Можно ли обустроить в доме традиционную русскую баню или турецкий хамам? В принципе, да. Но на этом пути потребуется применять сверхмощное вытяжное оборудование, предъявлять специфические требования к материалам, конструкциям и их монтажу, что повлечёт за собой многократное увеличение затрат.

9 Стоит ли выбирать готовую сауну?

Сегодня многие компании (например, Harvia, Tylo, Klafs, «95°», «ИТС-Сауна») предлагают сборно-щитовые сауны заводского изготовления. Зарубежные фирмы производят в основном стандартные кабины, в том числе для самостоятельной сборки (например, Harvia Capella), оте­чественные — работают в основном по заказу и могут изготовить сауну произвольных размеров (но в типовой комплектации).

Покупая готовую сауну, вы освобождаетесь от необходимости разрабатывать конструкцию стен, пола и потолка, планировать внутреннее пространство помещения и выбирать оборудование: всё необходимое, включая полки, дверь, печь, светильники, электропроводку, вентиляционные клапаны и даже (иногда) гигрометр и термометр, уже входит в комплект поставки. Но заплатить за комплект щитов и его монтаж придётся как минимум в полтора раза больше, чем за материалы и изготовление кабины строительным способом.

Сауна в частном доме

Требуется ли лицензия на право строительства и кем она должна быть выдана?

Специальной лицензии не требуется, но обязательно должен быть проект сауны.

Какими могут быть размеры парилки?

В процессе проектирования сауны ее размеры и форма сообразуются с размерами имеющейся площади и количеством людей, которые будут ее использовать. Минимальный размер сауны для одного человека 0,8 х 1,0 х 1,9 м.
Какой должна быть мощность электропечи в сауне? Как эту мощность рассчитать?

Чтобы рассчитать мощность печи, надо учитывать размер сауны, качество теплоизоляции стен и потолка. Как правило, мощность определяется из расчета 0,8 -1 кВт на 1 куб.м при правильно выполненном теплоизоляционном слое.

Если сауна находится в помещении, как быть с вентиляцией?

Нормой для сауны считается шестикратный обмен воздуха в течение одного часа. Если помещение, в котором установлена сауна, хорошо проветривается, то наладить воздухообмен в парильне нетрудно за счет правильного расположения приточного и вытяжного отверстий.
Какой материал выбрать для обшивки стен? И почему?

Каждый покупатель в первую очередь ориентируется на собственный вкус и свои финансовые возможности. Следует использовать дерево с влажностью 8-12%. Древесина должна быть мягкой, прочной, с ароматом, без смолы. Наиболее подходящим для строительства считают дерево лиственных пород – липу, осину – как более доступный вариант.

Для внутренней обшивки отбирают доски без сучков: это связано с тем, что сучки имеют большую плотность, чем основная древесина, и сильнее нагреваются. Внутреннюю обшивку бани не окрашивают и не покрывают лаком, чтобы избежать выделения вредных веществ при нагреве.
Лавки в сауне из какого материала лучше делать?

Они изготовляются из мягкой, хорошо обработанной древесины с низкой теплопроводностью, чтобы исключить вероятность ожога даже в самой жаркой атмосфере. Для строительства полоков можно использовать вагонку, но лучше всего их делать из специальной планки – липовой или абаши, поскольку они более прочные.

Каким должен быть пол в парной?

Для настила пола в парной лучше всего использовать в качестве основы керамическую плитку. А для того, чтобы об нее не обжечься, когда паришься, на плитку лучше всего положить съемные деревянные решетки: это гигиенично, быстро в уборке, и их легко просушить.
Какой должна быть дверь в сауне?

Дверь желательно сделать стеклянной – это долговечнее; кроме того, такая дверь выглядит более эстетично. Стеклянные двери легче, и они не рассыхаются, можно сделать и частично остекленные двери.

Можно ли устанавливать сауны в строящемся доме, то есть там, где еще нет подключенных коммуникаций – отопления, горячей воды?

Есть ограничения при установке саун. Например, если в помещении будут проводиться мокрые или грязные работы, а также отсутствовать отопление, то качество материала никто не гарантирует: дерево может разбухнуть, испачкаться и т.д. Также необходимо подключение к электричеству и нужно предусмотреть силовой кабель.

Что следует учитывать в электропроводке?

Провода (как на печь, так и на освещение) нужно использовать термостойкие, в специальной оплетке. Обязательно следует ознакомиться с паспортом на оборудование и учесть все рекомендации.

Какие теплосберегающие материалы лучше всего использовать для строительства саун?

Дерево само по себе является хорошим теплосберегающим материалом. Но для дополнительной защиты в конструкции используют минеральный или базальтовый утеплитель. При небольших размерах сауны можно использовать пробковое дерево, но это сильно удорожает стоимость строительства.

Какими дровами лучше всего топить печь в бане?

Лучшие дрова – березовые, ольховые, которые дают ровное пламя без искр, а прогорая, оставляют большое количество пышущих жаром углей. Чтобы не допустить накопления в дымоходе сажи, перед окончанием топки надо сжечь в печи пару-другую осиновых поленьев.

Какой камень используется в банной печи?

При выборе камня следует учитывать два аспекта – технический и эстетический. Простейший способ придать живописность камню – это шлифовка.

Основное требование – камень не должен раскалываться и растрескиваться при нагревании с последующим резком охлаждении водой. В противном случае существует риск травмирования. Поэтому чем камень плотнее, тем лучше. Кроме того, он должен быть по возможности однородным – без посторонних включений и жил. Например, гранит, при всей его прочности, для каменки не годится.

И последнее – камни должны быть теплоемкими, то есть хорошо держать тепло и медленно остывать. Хорошо бы, чтобы вода не отскакивала от поверхности камня как от раскаленной сковородки, а испарялась постепенно.

ширина и высота идеальной парилки

При возведении бани многие владельцы придерживаются точного соблюдения всех требований по конфигурации и размерам будущего строения.

Оптимальные размеры бани в конечном итоге определяют качество проведения оздоровительных процедур.

Какими должны быть оптимальные габариты парной и полок? Какую высоту потолка важно соблюдать при проектировании бани?

Содержание статьи

Планировка и общие размеры

Классическая русская баня состоит из парилки, моечной, предбанника и других подсобных помещений. В качестве основного обогрева используется электрическая или дровяная каменка.

Минимальные размеры бани, рассчитанной на 2–3 человека, составляют 1,9×2,1 метра. Она комплектуется одной большой скамейкой для принятия процедур в положении сидя или лежа.

Средняя баня имеет следующие параметры – 2,6×2,5 метра. Для эргономичного использования свободного пространства, скамейки размещаются в Г или П-образной форме по всему периметру.

При этом важно соблюдать оптимальную высоту потолка, чем он ниже, тем меньше расход топлива на обогрев помещения.

Как правило, скамья для отдыха размещается на уровне верхней части топки – 100 см, поэтому для максимального удобства отдыхающих, оптимальная высота потолка должна составлять не менее 2,4 метра. Высота бани определяется технологическими особенностями проекта и общими габаритами будущего строения.

Обустройство парной

Центральное помещение бани – парная. Ее габариты определяются вместимостью и особенностями проведения оздоровительных процедур – лежа или сидя. При подсчетах площади парилки стоит учитывать габариты каменки, зачастую она занимает до 1 кв.м. площади.

Минимальные габариты помещения рассчитываются исходя из полезной квадратуры, предназначенной для 1 посетителя – 1,5 кв.м. Таким образом, для компании из 3 человек парная должна иметь не менее 5 кв.м. площади. Оптимальный размер парной определяется с учетом роста самого высокого посетителя – например, 190 см.

Основным функциональным элементом парилки является скамейка, габариты которой зависят от площади помещения и личных предпочтений отдыхающих. Для проведения процедур сидя, ширина скамьи составляет не менее 45 см, лежа – до 95 см.

Оптимальные размеры парилки для компании из 3–4 человек составляют 5–6 кв.м. Допускается увеличение полезной площади, но ни в коем случае нельзя ее уменьшать.

Специалисты рекомендуют в малогабаритных парилках устанавливать электрокаменки, а в помещениях большого объема – дровяные металлические печи. Это обеспечит максимальную интенсивность теплового излучения при минимальных затратах на электричество и органическое топливо.

Габариты скамеек

Оптимальные габариты скамеек, установленных в парилках, определяются функциональными особенностями их использования:

• Для сидения с вытянутыми ногами – 45 см;
• Для сидения с согнутыми ногами – 95 см;
• Для лежания с поднятыми ногами – 155 см;
• Для лежания с выпрямленными ногами (во весь рост) – 185 см.

Если в парной имеется до трех скамеек, то самая низкая из них должна иметь минимальную ширину. Она предназначена для детей или выкладывания аксессуаров и принадлежностей для проведения процедур.

Оптимальное расстояние между верхней скамьей и потолком не превышает 1 метра.

Между отдельными деревянными элементами, из которых изготовлены скамейки, должны быть небольшие зазоры в 0,35 см для обязательной конвекции воздуха.

Особенности моечной

Моечная – помещение, предназначенное для проведения процедур омовения. Здесь расположены открытые резервуары с горячей и холодной водой, лавки для сидения, душевые и купель для охлаждения.

Габариты моечной определяются следующим образом – 1 кв.м. на одного посетителя.

Для компании из 4 человек подойдет помещение площадью 2×2,5 метра. Для двух человек достаточно моечной 1,7×1,4 метра.

Габариты предбанника и комнаты отдыха

Предбанник представляет собой специальную раздевалку, которая расположена непосредственно перед парной или моечной. Некоторые проекты предусматривают совмещение предбанника с комнатой отдыха.

В предбаннике посетители раздеваются и подготавливаются к проведению основных процедур, а также отдыхают после мытья.

В большинстве предбанников расположены скамьи, стулья, зеркала и вешалки для одежды. Некоторые оснащаются компактными бассейнами для проведения термических процедур. Для любителей массажа может быть установлен специальный топчан. Здесь же находится всевозможная утварь для оздоровительных процедур – ведра, ковши, топливо для каменок.

В средней бане предбанник имеет следующие габариты – 20 кв.м., в малогабаритных строениях – до 6 кв. м.

Отдельную комнату для отдыха рекомендуется обустраивать в средних и больших строениях. Некоторые проекты предусматривают наличие открытых или закрытых террас, которые в большинстве случаев используются в качестве комнат отдыха.

Для компании из 4 человек достаточно комнаты отдыха на 8 кв.м. В ней вполне может уместиться компактный столик, стулья и даже раскладной диван. Дополнительно можно оборудовать место для проведения чайной церемонии. Для компаний на 6–10 человек лучше предусмотреть помещение размером до 15 кв.м.

Обустройство дверей, окон и освещения

Размеры дверей – не маловажный параметр при обустройстве подобного строения. Рекомендуемые габариты дверей с одной створкой следующие: ширина – 75 см, высота – 175 см.

Чтобы сохранить тепло, пол в парной должен быть на 22 см выше, чем в помещении для мойки. При этом рекомендуется установить дверь, открывающуюся наружу с высоким порогом.

В маленьких и компактных парилках не предусматривается обустройство окна, чтобы предотвратить возможные тепловые потери.

В габаритных парилках рекомендуется устанавливать низкие окна, расположенные ближе к полу. Размеры окон – 35×35 см. Лучше предусмотреть парный способ размещения окон на стене, противоположной от отопительного прибора.

Подобное расположение способствует правильному скоплению пара под потолком и предотвращению его смешивания с охлажденным воздухом над уровнем пола.

При проектировании бани особое внимание следует обратить на правильное освещение парилки. Светильники не должны быть чрезмерно яркими, чтобы не утомлять глаза. Рекомендуется выбирать устройства, предназначенные для эксплуатации в помещениях с повышенной влажностью и перепадами температур.

Таким образом, наиболее подходящие габариты парной и моечной можно подобрать, учитывая максимальное количество посетителей, их половую принадлежность и возраст, а также эксплуатационные характеристики отопительного оборудования.

ширина, высота и размеры полок

При составлении проекта бани самое важное – это определиться с оптимальными размерами парилки. Длина и ширина этого помещения, высота его потолков, а также высота и размеры полок должны быть подобраны правильно. Иначе париться в бане будет не только неудобно, но и небезопасно. В этой статье я во всех подробностях расскажу вам о том, что именно следует учитывать при выборе размеров парилки.

Виды бань

На загородных участках возводится в основном два типа бань:

— Бюджетные. В этом случае парилка совмещается с моечной.
— Стандартные. В таких сооружениях эти два помещения разделены.

Разумеется, в обоих этих случаях размеры парилки будут разными. В стандартных постройках она обычно небольшая. Обычно, ее размеры составляют – 2х2 метра.

Важно: Делать парилку на одного человека крайне не рекомендуется. Рассчитывайте ее таким образом, чтобы внутри могло разместиться хотя бы двое. Ведь температура воздуха в парной очень высокая и кому-нибудь однажды может просто стать плохо.

Длина и ширина парилки в бюджетной бане

В случае с бюджетной постройкой, оптимальные комфортные размеры парилки определяются с учетом количества посетителей. На одного моющегося должен приходиться хотя бы 1м полезной площади. Помимо этого, в расчет принимаются такие параметры, как:

• Размеры печи. Стандартная ее площадь составляет 1м². Данную цифру (плюс небольшое пространство вокруг печи) из полезной площади нужно вычесть.
• Размеры полок. О том, какими их стоит сделать, я расскажу немного позже. Их площадь из полезной также вычитается.

При составлении чертежа учитывайте и то, что даже в самой маленькой баньке длина хотя бы одной стены не должна быть меньше двух метров.

Высота парилки

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

Итак, какие оптимальные, наиболее удобные размеры парилки, мы с вами выяснили. Теперь давайте посмотрим, какой должна быть высота потолков. Это, пожалуй, самый важный параметр, с которым придется определиться. От того, насколько точно вы его подберете, будет зависеть качество пара и комфорт использования парилки. Слишком низкими парилки делать специалисты не рекомендуют. Дело в том, что пар в невысоких парилках очень неустойчив и имеет недостаточный объем. А поэтому принимать оздоравливающие водные процедуры в таких помещениях неприятно. Высота потолков в парилке не должна быть менее 2.1м.

Совет: Проще всего с высотой определиться так. Попросите самого высокого члена вашей семьи встать у стены и поднять руку вверх. На уровне кончиков его пальцев поставьте отметку. Измерьте получившуюся высоту. Этот параметр и берется за основу при составлении проекта.

Слишком высокими парилки устраивать также не рекомендуется, поскольку пар при этом будет расходоваться нерационально. Чаще всего расстояние от пола до потолка в парилке составляет 2.2 — 2.4м.

Как определить ширину и высоту полок

С размерами этих непременных атрибутов любой бани определиться не особенно сложно. При выборе габаритов полок учитывайте такие параметры:

• Минимальная длина лавки – 1. 5м. В этом случае на ней можно будет лежать, подогнув ноги. Наиболее же удобная длина зависит от роста посетителей парилки. Чаще всего в банях устанавливаются лавки длиной 1.8м.
• Наиболее распространенная ширина нижних полок – 40см. Сидеть на таких лавках очень удобно. Оптимальная ширина для верхнего полога – 95см.

Важно определиться не только с длиной и шириной полок, но и с их высотой. Данный параметр зависит прежде всего от высоты парилки. Наиболее удобная высота нижней лавки – 40см. Если же ярусов планируется соорудить больше двух, разница между ними может варьироваться в пределах 60см. О том, как правильно сделать полки в парилке смотрите тут.

Полезные советы

Ну и напоследок ознакомьтесь с некоторыми полезными рекомендациями, которые, возможно, помогут вам сделать баню более удобной для посещения:

• Соотношение площадей раздевалка*парная*моечная принимается, как 2*1*1.5.
• Для того чтобы в пар в парной сохранялся лучше, ее полы стоит сделать немного повыше, чем в моечной (на 0. 2м).
• Если баня достаточно просторная, установите в ней полочку для пожилых людей. Она должна быть широкой (не менее 0.5м) и длинной 1.8-2м. Как видите, определиться с оптимальными размерами парной не особенно сложно.

Ширина этой комнаты зависит от количества посетителей, высота потолка – от их роста. Размеры же полок подбирайте, исходя из габаритов самой парилки.

Видео по теме:

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

проекты планировки, порядок проведения строительных работ

На чтение 5 мин. Просмотров 148 Опубликовано 23.11.2020 Обновлено 13. 11.2020

Сауну и даже баню можно устроить прямо в доме. В загородном коттедже или на даче это сделать проще. Сауна может выступать пристройкой и представлять собой полноценный банный комплекс или являться частью здания.

Устройство и особенности сауны

Сауна в доме бывает 3 видов.

• Встроенная – представляет собой отдельное помещение в жилом здании, образованное деревянными утепленными стенками и специальным образом оборудованное. Обычно встроенные модели изготавливают по индивидуальным проектам и достаточно дороги.
• Сборная – конструкция, выполняемая по типовым размерам. Собираются самостоятельно в любом подходящем месте. Конструкция разборная. Различают щитовые и брусовые варианты. В первом случае парилку собирают из готовых потолочных и стеновых секций. Брусовая сауна собирается из бруса. Весь комплект вместе с крепежом предоставляет производитель.
• Инфракрасная – маленькая кабинка на 1, максимум, 3 человек. В такой «парной» высокую температуру получают за счет инфракрасного обогревателя. По своему воздействию модель сравнима с сауной на базе электропечи.

Размеры встроенных домашних парилок в частном доме варьируются в небольших пределах. Инфракрасную можно установить даже в достаточно просторном коридоре.

Запрещается ставить в частном загородном доме сауну, рассчитанную на 10 и более человек.

Выбор места для сауны

Размещать парную можно только с учетом ряда требований. В идеале это должно быть отдельное помещение на первом этаже, оборудованное собственной вентиляцией и хорошо изолированное. Расположение выбирают по следующим соображениям:

• Только инфракрасную сауну можно ставить в любом месте, остальные должны «привязываться» к моечной – ванной, душевой и санузлу.
• Финскую советуют ставить как можно ближе к наружным стенам, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию.
• В парилке важно обеспечить воздухообмен, поэтому комнату обязательно оборудуют приточно-вытяжной принудительной вентиляцией.
• В деревянном доме или срубе комната отделяется от других помещений противопожарными перегородками. То же самое касается коттеджей с деревянными перекрытиями.
• Печь для нагрева может быть только заводской.
• Обязательный элемент пожарной безопасности – сухотрубы. Перфорированные водопроводные трубы подсоединяются к общему водоснабжению. Их задача – тушение пожара.

Прежде чем приступать к проектированию парилки, нужно убедиться, что электропроводка в доме выдержит подключение оборудования.

Размещать встроенную или сборную сауну своими руками в доме допускается только рядом с нежилыми помещениями: кухней, ванной, бассейном, хозяйственным помещением. Нередко проект частного дома предполагает парную в подвале.

С чего начать устройство сауны в частном доме или квартире

Проект сауны в доме начинается с планировки. Чертеж необходим: на нем отмечают место установки печки, вентиляции, полоков. Здесь указывают размеры помещения и всех конструкций, что позволяет «вписать» встройку в имеющиеся помещения.

• Сауна в доме должна быть максимально компактной. Добиваются этого, правильно расставляя полоки и устанавливая многоярусные конструкции.
• Удобная высота потолка в парной – 2,1 метров. Если в подвале, например, потолки ниже, баню здесь лучше не делать.
• Сауна более компактна чем парилка, поэтому в доме она предпочтительнее.
• Тщательно определяется место для печки. Устанавливают ее так, чтобы она не касалась стенок, пол и потолок над ней покрывают асбестовыми листами. Если она дровяная, предусматривают место для дров.

Подготовительные работы включают планировку вентиляции. В простейшем случае вытяжку из бани выводят в общую вентиляцию и на крышу. Приточка должна быть отдельной.

Обустройство стен

Встроенная парилка своими руками предполагает только один материал – дерево. Так как размещается конструкция внутри здания, утеплять стены нет нужды. Дерево достаточной толщины обеспечивает хорошую теплоизоляцию. Параметр этот рассчитывают во время планировки.

Дерево выбирают так же, как и для отделки обычной бани – только лиственные породы. Предпочтительнее липа, осина, ольха, так как они слабо нагреваются.

Сауну для отдыха можно сделать по типу большой душевой кабины. В этом случае отделяют часть ванного помещения стеклянными или пластиковыми панелями с алюминиевого или композитного каркаса.

Монтаж пола

При небольших размерах домашней парной уклон пола для выведения влаги уже не является обязательным. Однако в парилке это необходимо. Если в коттедже оборудуется именно русская банька, придется разбирать старые полы, делать новую бетонную стяжку под уклоном и подводить канализационную трубу.

В более простых случаях кабинка изготавливается без пола и попросту устанавливается на имеющийся. Это требует меньше затрат.

Обустройство вентиляции, освещения

Сауна в частном доме оборудуется собственным распределительным щитком и УЗО. Это обязательно, так как конструкция является пожароопасной. Каждый элемент – лампа, фен, электропечь – подключаются к щитку отдельным кабелем.

Для вентиляции небольшого встроенного помещения достаточно обустроить обычные вентиляционные отверстия: приточку на расстоянии 25 см от пола, вытяжку как можно ближе к потолку. Во встроенной парной понадобится принудительная вентиляция, так как влажность здесь слишком высока, а выпускать пары в дом нельзя.

Дверь в сауну

При устройстве парилки или сауны обычно устанавливают деревянные двери. Ширина минимальная – 85–90 см, чтобы не выпускать теплый воздух. Изготавливают также специальные двери для бани из закаленного стекла.

Не стоит ставить в парилку раздвижные двери. Выглядят они эффектно, но не обеспечивают теплоизоляцию.

Правила строительства сауны в доме

Устройство сауны в квартире многоквартирного дома

Для многих владельцев загородных домов и дачных участков домашняя сауна стала уже привычным удовольствием. Ее сухая жаркая атмосфера способствует расслабляющему отдыху, восстановлению сил и улучшению настроения.

А как быть жителям городских многоэтажек, которые тоже хотят побаловать себя лечебным жаром? Возможно ли обустроить сауну прямо в квартире? До недавнего времени эта идея казалась невероятной. Однако это вполне реально, хотя и хлопотно с точки зрения получения необходимых разрешений.

Давайте разбираться, какие нормативы регулируют проектирование саун, какие способы ее монтажа существуют в процессе ремонта квартиры или после его завершения.

Сауна – помещение с печью, но без водяного бака, обшитое деревом.
Температурный режим от 70 до 120 градусов.
Сухое парение достигается за счет низкой влажности помещения – не более 20 процентов.

Инфракрасные кабины к саунам относить нельзя вследствие использования других принципов нагревания инфракрасным излучением.

1. СОГЛАСОВАНИЕ

Наличие сауны в многоквартирном доме признается допустимым и регулируется следующими нормативными документами в строительстве:

• СНиП (Строительные нормы и правила) 31-01-2003 “Здания жилые многоквартирные”
• СП (Свод правил) 31-107-2004 “Архитектурно-планировочные решения многоквартирных жилых зданий”.

Основные рекомендации данных документов при проектировании саун

1. Необходимо соблюдать минимальные и максимальные объемы парильной – в пределах от 8 до 24 квадратных метров.
2. Под потолком сауны должен быть установлен дренчер (насадка-разбрызгиватель воды) или перфорированный сухотруб, присоединенный за пределами сауны к внутреннему водопроводу.
3. Допустимо использование для нагрева только специальной печи заводского изготовления, которая автоматически отключается при достижении температуры в 130 градусов и после непрерывной работы в течение 8 часов.
4. Древесные материалы, которые используются при устройстве саун, должны иметь специальную пропитку, защищающую от гниения и возгорания.

Вам понадобится изготовление проекта, который нужно согласовать:

• с Жилищной инспекцией;
• с Инспекцией Государственного архитектурно-строительного надзора;
• с ТСЖ или иной обслуживающей организацией;
• с Санитарно-эпидемиологической службой;
• с Государственной противопожарной службой;
• с Управлением Роспотребнадзора.

Указанные рекомендации согласованы с Государственной жилищной инспекцией города Москвы и актуальны для жителей Московского региона. Жителям иных регионов необходимо дополнительно уточнить требования местных органов власти.

2. ВИДЫ САУН И МОНТАЖ

Основные рекомендации

• Устройство сауны лучше проводить в ходе работ по перепланировке квартиры. Если такой возможности нет – остается вариант после завершения ремонта.
• Располагать сауну лучше рядом с санузлом, где имеется ванна или душ.
• Чтобы стена санузла не мешала реализовать ваше планировочное решение, рекомендуем ее демонтировать.
• Обязательна установка гидроизоляционного основания. Например, бетонное основание поверх двух слоев гидроизоляции. Укладка плитки также выполняется до монтажа кабины.

Для обустройства сауны вы можете воспользоваться одним из трех вариантов:

• приобрести уже готовую сауну заводского производства
• заказать сборную сауну, выполненную под ваш проект
• изготовить сауну строительным способом.

Рассмотрим эти варианты подробнее.

САУНА ЗАВОДСКОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ

Конструкция

Такие сборные кабины полностью комплектуются в заводских условиях. В этом случае вы приобретаете готовую парную, оборудованную печью, электропроводкой, светильниками, а некоторых случаях – и душем. Мебель также поставляется в комплекте. Как правило, она решетчатой конструкции, обеспечивающей вентиляцию.

Габариты готовых кабин фиксированы, максимальные размеры 2200 мм х 2200 мм х 2200 мм. Выбор за вами в зависимости от размеров помещения.

Монтаж

• Стены собираются из отдельных деревянных щитов (в ширину 400-600 миллиметров и в толщину 60-80 миллиметров).
• Щиты скрепляют между собой с помощью болтов или саморезов.
• Стыки щитов необходимо затянуть фольгой, добиваясь тщательной герметизации, чтобы горячий пар из сауны не попал в жилую зону.
• Крышу кабины аналогично собирают из щитов.
• Сауну подключают к электросети и вентиляции.
• Вместо пола на бетонное основание с облицовкой укладывают решетчатые трапики.

Традиционным материалом отделки стен является дерево. Такой деревянный щит – это своеобразный “пирог” из нескольких слоев: деревянный каркас, заполнение базальтовой ватой, пароизоляция, отражающая алюминиевая фольга, обшивка вагонкой (снаружи и изнутри).

Модные тенденции – изготовление одной или нескольких стен из закаленного стекла (толщиной более 10 миллиметров) или сочетание стекла и алюминиевых профилей.

Производители: Harvia (Финляндия), Jacuzzi (Италия), Сауна Данн (Россия).

САУНА, ВЫПОЛНЕННАЯ НА ЗАКАЗ

Преимущества сауны, выполненной на заказ:

• Размеры, точно соответствующие вашим пожеланиям и помещению, где она будет установлена.
• Вы можете заказать кабину любой конфигурации и обустроить ее мебелью и оборудованием по вашему усмотрению, в том числе, приобретенными отдельно.
• Существует возможность заказать щиты, обшитые гипсокартонном, чтобы вы могли произвести внешнюю отделку стен сауны в том же стиле и теми же материалами, что и жилые помещения.

Конструкция

Конструкция саун, выполняемых на заказ, практически не отличается от готовых. Производители – те же фирмы плюс частные мастерские.

Монтаж

Монтаж сборно-щитовой сауны можно производить даже в той квартире, где ремонт закончен, и отделочные работы завершены, поскольку его можно выполнить быстро и аккуратно. Срок монтажа – один-два дня. Принцип монтажа тот же, что и у готовой кабины.

САУНА, ИЗГОТОВЛЕННАЯ СТРОИТЕЛЬНЫМ СПОСОБОМ

Сауна, которая выполняется строительным способом, по стоимости обойдется дешевле вариантов, рассмотренных выше. Однако, процесс строительства – достаточно трудоемкий и затратный по времени.

Монтаж

• Сауна возводится на этапе перепланировки и ремонта квартиры и занимает достаточно много времени.
• Каркас кабины выполняется из деревянных брусков сечением 60 х 60 мм.
• Крепление стоек каркаса осуществляется к полу и потолку. Потолок кабины нет смысла делать выше 2200 мм. , чтобы не тратить энергию для нагрева лишнего объема воздуха. Нишу над потолком кабины можно использовать как антресоли.
• Снаружи каркас как правило обшивается вагонкой. Изнутри он представляет собой слоеный “пирог” из утеплителя, фольги, слоя полиэтилена. Важно контролировать герметичность всей конструкции.
• После изготовления наружных слоев переходят к внутренней отделке по методике, описанной для предыдущих вариантов устройства сауны.

ВЕНТИЛЯЦИЯ

Необходимо обеспечить в сауне хорошую вентиляцию по следующим причинам:

• обеспечение притока кислорода для людей, принимающих сеанс
• регулировка режима парения (снижение температуры парения, уменьшение влажности)
• проветривание сауны после окончания сеанса парения, чтобы обеспечить сохранность древесины.

С целью вентилирования оставляют щель под дверью кабины или врезают впускной и выпускной клапаны. При этом впускной клапан размещается в стене радом с печью, а выпускной – на потолке.

ЭЛЕКТРИКА

В целях безопасности следуйте следующим обязательным требованиям:

• В сауне допустимо монтировать только скрытую электропроводку. Проводят ее под обшивкой с использованием термостойкого кабеля.
• Для печи необходим отдельный силовой кабель от распределительного щитка.
• Обязательно заземление электропроводки и защита автоматом и устройством защитного отключения (УЗО).
• Используйте в сауне только влагозащищенные светильники. Во избежание ожога светильники закрываются деревянными экранами.

Устройство сауны в многоквартирном доме – дело непростое. Доверьте выбор и монтаж сауны профессионалам – ответственным мастерам строительной компании ТопДом. Только в этом случае работа будет выполнена с соблюдением всех строительных норм и правил.

Баня в доме: восемь категорических «нет» от участников FORUMHOUSE

Делать баню в доме или нет? Обсуждение этого вопроса редакции FORUMHOUSE переросло в горячей спор, мы стали разбираться и, конечно, пошли смотреть мнения на нашем форуме. Большинство наших форумчан считает, что баня в доме – это прихоть, за которую придется слишком дорого заплатить.

Ответственный домовладелец никогда на это не пойдет, считают наши пользователи эксперты, и мы делимся с вами их аргументами.

• В чем опасность встроенной бани
• Какие проблемы могут возникнуть у дома из-за встроенной бани
• Есть ли преимущества у встроенной бани
• Почему участники FORUMHOUSE демонтируют баню, сделанную как часть дома

Даже отдельно стоящая баня – это всегда объект повышенной пожарной опасности. Строя баню, мы всегда предельно внимательны, стараемся до буквы соблюдать все правила пожарной безопасности, и при эксплуатации бани тоже, но не всегда это помогает. Даже на нашем форуме, где осознанность и ответственное отношение к своей жизни у людей на несколько порядков выше «среднего по больнице» нет-нет, да и возникают такие вопросы:

У меня вчера сгорела баня, конечно, она была очень жарко натоплена до 120 гр. , и чтобы ее охладить последний парильщик интенсивно лил воду на каменку. Я увидела пламя через 2,5 часа, загорелось, судя по всему у трубы на потолке. Короче, осталась я без бани, хорошо соседи не занялись, все потушили вовремя.

Теперь давайте представим, что было бы, стой эта баня не в отдалении от дома, а прямо в нем.

Всегда приводил другие аргументы «против», а теперь добавлю еще один: если сгорит, то одна баня, а не весь дом!

По-моему пожароопасность, да еще в деревянном доме, должна перевесить все плюсы встроенной бани. А от прогулок из бани в дом получаем только удовольствие, и зимой тоже.

Строительство бани регулируется несколькими документами. Противопожарные нормы и расстояния заданы в СП 4.13130.2013, и там многое зависит от материалов, хотя и так понятно: чем дальше баня расположена от дома, тем безопаснее.

Санитарные нормы записаны в СП 53.13330. 2011 (СНиП 30-02-97), и там четко сказано:

По СНИПам от 1934г – баня в дальнем углу двора.

Хорошие архитекторы всегда стараются отговорить застройщика от сомнительного и, если говорить без экивоков, очень геморройного решения «баня в доме» еще и из-за появляющихся архитектурно-строительных ограничений. Все нужно спроектировать, просчитать и построить так, чтобы избежать излишнего увлажнения, иначе – встречаем конденсат даже в жилой зоне.

Это вечная борьба с паром и плесенью! Баня – отдельное строение всегда!

Встроенная баня в несколько раз увеличивает риск намокания утеплителя в стенах и в кровле. А это очень дорогой риск, потому что, делая пароизоляцию, потребуется сделать очень небюджетный тест на воздухопроницаемость (blower door), и не только в бане, а во всем доме.

Вlower door тест? По нашему региону стоит 300-350 евро за раз.

Если желание построить баню прямо в доме, нужно быть готовыми к тому, что для жилой и банной зоны потребуются отдельные системы вентиляции (в каждой зоне – свой микроклимат), но при этом работать они должны будут согласованно. Очевидно, что это тоже сложно, и тоже довольно дорого.

Есть еще такой момент, как необходимость залпового проветривания через дверь и форточку: пар из парилки должен куда-то уходить, и точно не в дом. То есть, этот вопрос потребует отдельного решения.

Русская баня – сложное инженерное сооружение, перед вентиляционной системой которого стоит целый ряд задач:

• она подает в печь воздух для горения;
• она направляет нагретый воздух вдоль потолка от печи к полку;
• она направляет свежий воздух для дыхания паруемых;
• она удаляет отработанный воздух из помещения парной;
• она выполняет залповое проветривание;
• она просушивает парилку после ее использования.

Выполнить все эти инженерные требования во встроенной бане гораздо сложнее (и дороже!) чем в отдельно стоящей.

Этот пункт практически нивелирует единственный ощутимый «плюс» встроенной бани. Ну да, не надо будет идти в дом с мокрой головой по морозу, и для кого-то это, наверное, дорогого стоит; но сколько здесь появляется неприятных «зато»!

• «Зато» №1: отдельно стоящее помещение бани всегда комфортнее. Там можно предусмотреть просторную комнату отдыха, более удобную парилку, приятный закуток для хранения дров.
• «Зато» №2: отдельно стоящее помещение бани всегда приватнее. Меньше риска, что попадешься на глаза гостям и домочадцам, когда будешь прыгать из парилки в сугроб или в купель.
• «Зато» №3: в отдельно стоящей бане мы никому не мешаем!

У меня баня начинается часов в 6 вечера и длится до часу- 2х ночи (гости). А это неизбежный шум. И опять-таки, после парилки куда идти посидеть, чайку попить?

Совмещенный объект «дом+баня» сложнее сделать качественно, с соблюдением всех требований, чем два отдельных объекта. Как ни крути, выполнить все требования (а у настоящих любителей к бане их всегда очень много) во встроенной бане невозможно. Любой настоящий ценитель скажет вам, что баня в доме это не только опасно, но и несерьезно.

Баня должна стоять отдельно, в приятном месте на краю участка рядом с водоемом или рукотворным прудиком – все остальное китайская подделка.

В конце концов, не для того мы переезжали за город, чтобы довольствоваться полумерами.

И, как говорят участники FORUMHOUSE, далеко не новички в этой жизни, «при благополучных обстоятельствах и для себя этого делать не надо».

Насколько я знаю, «сухая сауна» была придумана финнами в середине прошлого века исключительно от бедности, в войну и после войны. В том числе потому, что сухую сауну проще встроить в городской дом без гидроизоляции. Потом, по той же причине, идею подхватили коммерсанты в перестроечной России. При благополучных обстоятельствах и для себя это делать не надо.

«Родная» финская сауна вовсе не сухая. Она как раз достаточно мокрая, с вениками и постоянной подачей ковшом на каменку. Конечно, в русской бане соотношение влажность/температура повыше, но в аутентичной финской сауне «вода тоже идёт литрами».

Будем объективны: встроенная баня имеет свои преимущества. Пробежимся по ним коротко:

• она экономит площадь участка и не загромождает его, что особенно важно, если участок маленький;
• если дом каменный, то встроенная баня не нанесет ему такого ущерба постоянной влажностью, как деревянному. И будет уже не так опасна с точки зрения возможного возникновения пожара;
• по примерным подсчетам, баня в доме все равно будет раза в полтора дешевле, чем отдельный объект;
• если позволяют мощности и взгляды хозяина на жизнь, в бане можно поставить не дровяную печь, а электрическую. С такой печью придется решать гораздо меньше конструктивных задач. И если домовладелец ленивый сибарит, ему будет приятно топить свою баню одним нажатием кнопки смартфона по пути из города к дому.

Но ни один из этих пунктов по отдельности, не все они в совокупности не отменяют того факта, что встроенная русская баня это:

• баловство;
• технически сложное баловство;
• дорогое баловство;
• очень опасное баловство;
• не очень удобное баловство.

Человек, который понимает смысл и пользу русской баню, ценит волшебство воздействия мелкодисперсного пара и просто любит как следует помахать веничком в парилке после длинного и насыщенного дня неизбежно откажется от идеи строить баню в доме. Такие примеры на FORUMHOUSE тоже есть.

Я изначально строил домик двухэтажный с банькой. Но спустя 1,5 года решил убрать печку и построить баню отдельно на участке. А в имеющийся дымоход пущу дым от камина.

На FORUMHOUSE вы можете прочесть статью о том, как правильно рассчитать размеры и сделать план настоящей русской бани, познакомиться с видами бань и их характеристиками, узнать, как правильно утеплить баню изнутри. Настоятельно рекомендуем невероятно увлекательную ветку нашего форума «Физика Русской бани. Парилка», где гуру банного дела России и зарубежья, лучшие банщики современности ведут свои высоколобые и в то же время эмоциональные диспуты. Также предлагаем посмотреть наше видео «Микроклимат в парной. Выбор банной печи под нужную кондицию»

Строительство сауны своими руками: этапы с пошаговым процессом строительства сауны в доме

Строительство сауны своими руками не обходится без столкновения с рядом проблем, касающихся выбора места и необходимого оборудования, монтажа вентиляционной системы, соответствия нормам пожарной безопасности и проч. Людям неопытным все это кажется сложным, но в действительности построить сауну достаточно просто. Главное, чтобы была четкая инструкция и соответствующие материалы.

Этап 1. Выбор подходящего места

Сауну можно оборудовать в любом доступном помещении, соответствующем таким требованиям: наличие вентиляции, низкий уровень влажности и отсутствие сквозняков. Это может быть отдельное помещение (небольшая постройка) или же комната в жилом доме.

Ниже приведены характеристики, которыми должна обладать правильная сауна.

1. В ней обязательно должны быть кафельный пол и отдельная проводка (если речь идет об отоплении с помощью электрической каменки) или дымоход (если планируется использование дровяного котла).
2. Подходящие размеры кабинок определяются из расчета 2,5 м³ на человека.
3. В предбаннике должны находиться небольшой стол, вешалка и скамейки. Если сауна будет использоваться круглый год, то еще и отопительный прибор.
4. Полки для принятия процедур нужно оборудовать в виде ступенек шириной в 0,5-0,7 м каждая.
5. Основной отопительный прибор, как отмечалось ранее, может быть дровяным или электрическим.

Обратите внимание! Сауна отличается от традиционной русской бан и только низкой влажностью воздуха (10-25%). Каких-либо других принципиальны х отличий нет – пар добывается посредством того же увлажнения камней, часто используются веники, да и «апогеем» банных процедур в обоих случаях является прыжок в сугроб или бассейн с холодной водой.

Этап 2. Подготовка расходных материалов

Сразу оговоримся, что экономить на стройматериалах не стоит, т. к. в будущем все затраты с лихвой окупятся привлекательным внешним видом и длительным эксплуатационным сроком.

Трудно посоветовать что-либо конкретное, ведь материалы во многом зависят от особенностей конструкции, финансовых возможностей и личных пожеланий. Но общий список составить можно, он будет выглядеть следующим образом:

• бруски, бревна и доски;
• камень;
• кровельные материалы;
• песок;
• трубы;
• цемент;
• стекло;
• глина;
• паро- и термоизоляционны е материалы.

Теперь более детально о выборе материалов. Касаемо дерева, которое будет использоваться при строительстве, то оно должно быть прочным и вместе с тем эффективно удерживать тепло (это больше относится к хвойным породам). Стоит помнить, что при эксплуатации поры в древесине будут заполняться влагой, что может стать причиной разрушения материала, поэтому потолок и стены рекомендуется отделать пароизоляцией.

Для скамеек лучше взять африканский дуб – он характеризуется высокой прочностью и отсутствием смолы.

Освещение должно быть приглушенным (в идеале – небольшие светильники с деревянными абажурами), чтобы атмосфера была спокойной и расслабляющей.

Обратите внимание на материал, из которого изготовлена дверь – он должен быть не только прочным, но и устойчивым к высоким температурам. Рекомендуется поставить стеклянные двери – их производят сегодня различных форм и оттенков, поэтому каждый сможет подобрать себе подходящий вариант.

После подготовительных работ можно начинать строительство.

Этап 3. Строительство сауны своими руками

Здесь очень важно четко следовать пошаговой инструкции, иначе в будущем уже через пять минут после нахождения в сауне человек может почувствовать себя плохо. Мелочей нет, каждый нюанс важен и направлен на максимальный комфорт и пользу для организма.

Шаг 1. Пол. Выбор покрытия

Сразу оговоримся, что традиционный деревянный пол не является лучшим решением. Но если было решено обустроить именно это покрытие, то его, равно как и прочие деревянные поверхности, следует после укладки покрыть лаком.

Более подходящим вариантом является простой напольный кафель – никаких особых требований к этому материалу нет, он отличается простотой монтажа и дальнейшей эксплуатации.

Выбрав покрытие, можно начинать строить фундамент.

Шаг 2. Фундамент

Если планируется строительство отдельного помещения под сауну, то работу начинают с подготовки основание. В принципе, для такого случая подойдет фундамент любого типа (столбчатый, монолитный, ленточный и проч.). На изображении представлен ленточный фундамент (траншея глубиной в 0,5 м засыпается 10-сантиметровой «подушкой» из щебня, армируется металлическими прутами, ограждается опалубкой и заливается бетонным раствором).

Шаг 3. Каркас

Из бруса возводится пятиуровневая обвязка. Вначале при помощи мела размечаются точки фиксации брусьев:

• первый уровень должен находиться в 3 см от пола;
• второй – в 60 см;
• третий – в 1 м;
• четвертый – на одинаковом расстоянии от третьего и пятого;
• пятый – в 5 см от потолка.

Далее в соответствующих местах просверливаются отверстия, а брусья крепятся при помощи саморезов и пластиковых дюбелей. Для изготовления потолочного каркаса используются доски большей ширины – они должны располагаться параллельно относительно друг друга.

Обратите внимание! При изготовлении каркаса не стоит забывать о дверном проеме. С этой целью оборудуется пара стоек (для фиксации коробки), а сверху крепится деревянная перемычка (для фиксации обшивки).

Шаг 4. Электропроводка

Ввиду повышенной влажности и температуры сауна пагубно влияет на электрическую проводку. С целью безопасности нужно использовать термоустойчивый провод, желательно с двойной изоляцией.

Вначале определяется примерная потребляемая мощность. Так, если электричество требуется только для освещения, то вполне достаточно 2 кВт. Но если планируется подключение бытовых приборов (стиральной машины, фена и проч.), то мощность проводки должна составлять минимум 5 кВт.

Особое внимание следует уделить месторасположени ю светильников. Например, в сауне с небольшой площадью хватит и двух приборов, установленных с обеих сторон верхней деревянной лавки – этот нехитрый ход позволит добиться равномерного и мягкого освещения.

Шаг 5. Утепление

Далее следует внутренняя отделка (если сауна оборудуется в отдельной комнате жилого дома, то все работы начинаются именно с этого этапа). Утеплитель (подойдет обычная минеральная вата) укладывается между ячейками каркаса.

Цены на пароизоляцию «Изоспан»

Затем нужно позаботиться о пароизоляции. Для этого понадобится алюминиевая фольга, которую следует прикрепить к каркасу отражающей поверхностью внутрь помещения. Для фиксации используются канцелярские кнопки либо монтажный скотч. Фольга необходима для быстрого разогрева и длительного сохранения тепла (наподобие термоса).

Видео – Термоизоляция сауны

Шаг 5. Обшивка, обрешетка

Из брусьев монтируется горизонтальная обшивка с шагом в 40 см. Устанавливаются поперечные каркасы (для монтажа лавок). Сауна оббивается, а над местом, где будет располагаться печка, крепится вентиляционный клапан.

1. Снаружи помещение обшивается вагонкой из любого дерева, можно использовать обычные гвозди (те не раскаляются, поэтому не несут никакой опасности).
2. Изнутри помещение отделывается профильной липовой или ольховой вагонкой. Важно, чтобы профили были с длинным гребнем, иначе доски в будущем могут разойтись.

Процедура обшивки достаточно проста. Можно использовать один из двух существующих методов.

1. Крепить доски профильным захватом.
2. Воспользоваться еще одной хитростью – снизу шпунта прибить обычные гвозди и накрыть их гребнем. Характерно, что шляпки при этом не должны оставаться снаружи, в противном случае они раскалятся и обожгут кожу.

Видео – Монтаж вагонки

Шаг 6. Обустройство

От грамотного выбора камней напрямую зависят все целебные свойства сауны. Камни лучше подбирать гладкие и круглые – это обеспечит более интенсивную циркуляцию разогретого воздуха.

Цены на вагонку «Экстра»

Другим важным моментом является вентиляция. Над котлом (примерно в 25 см от потолка) нужно оборудовать вытяжное отверстие, а в нижней части противоположной стены (в 25 см от пола) – приточное. Оба отверстия оборудуются заслонками.

Помимо того, для сауны потребуются:

Цена вопроса

Трудно однозначно ответить, сколько будет стоить строительство сауны. Существует ряд факторов, влияющих на общую стоимость. Главным из них, как отмечалось ранее, является то, переоборудуется ли помещение или строится отдельная пристройка. Другим фактором является площадь парной. Кроме того, на стоимость влияют материалы, использованные для обшивки, количество светильников, другая мебель, двери и т. д.

Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять!

9 вопросов и ответов о сауне в частном доме

Сауну домашнюю зимой протопить намного проще, чем отдельно расположенную баню. Можно обойтись без вынужденных прогулок по морозу, легче оборудовать по соседству с парилкой душевую и нет необходимости в комнате отдыха — с этой ролью справится гостиная.

Опытом обустройства саун обладают лишь немногие, в основном специа­лизированные компании («Твой Пар», «ИТС-Сауна» и др.). Строительные фирмы широкого профиля и частные мастера при производстве подобных работ нередко совершают ошибки, в результате которых сауна оказывается недостаточно комфортной и при этом ухудшает микроклимат и сокращает срок службы здания. Чтобы наши читатели не допустили брака, мы сделали подборку вопросов, заданных на форумах банной тематики, и ответили на них.

1 Существует ли единый свод правил, которым можно руководствоваться при обустройстве сауны в доме?

Увы, его нет. СП 55.13330.2016 «Дома жилые одноквартирные» отсылает нас к СанПиН 2.1.2.3150-13. Этот норматив содержит требования к оборудованию и содержанию общественных бань — он практически бесполезен в частной строительной практике. Отдельные требования к вентиляции, электрооборудованию, выбору и установке печи-каменки разбросаны по разным документам: уже упомянутому СП 55.13330.2016, СП 7.13130.2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование. », ПУЭ 7-го издания. Также при обустройстве сауны помогут инструкции производителей материалов и оборудования.

2 Каковы оптимальные габариты/объём парилки для дома?

В доме уместна сауна для двух — четырёх человек, на каждого из которых должно приходиться не менее 2,5 м3 объёма помещения. При выборе можно ориентироваться на стандартные размеры заводских кабин: 140 × 170, 150 × 180, 170 × 210, 180 × 220, 220 × 220 см. Потолок целесообразно сделать невысоким, чтобы помещение быстрее прогревалось.

При одноуровневых полках его оптимальная высота составит 200–220 см, при двухуровневых — 220–230, трёхуровневых — 230–250 мм.

3 Можно ли расположить сауну на втором этаже или в мансарде?

Для этого не должно возникнуть препятствий, если только вы не стремитесь обзавестись парилкой с кирпичной или каменной печью. Масса ограждения невелика (не больше, чем у обычных каркасных перегородок), а компактная металлическая печь заводского изготовления мощностью 6–9 кВт вместе с каменной закладкой весит не более 100 кг. Такую нагрузку выдержит не только железобетонное, но и деревянное балочное перекрытие. Проблем с вентиляцией на верхних этажах также не возникнет, поскольку сауну всегда оснащают принудительной вытяжкой.

4 Из чего построить стены парилки?

Главное требование к ним — хорошая теплоизолирующая способность. Основу ограждения можно возвести из того же материала, что и остальные межкомнатные перегородки в доме, однако кладку (любую, в том числе пеноблочную) обязательно следует дополнительно утеплить слоем базальтовой ваты, например «Лайт Баттс» (Rockwool), eXtra (Paroc), «Классик Плюс» (Isover). Минимальная толщина утеп­лителя на кладочных стенах сауны — 50 мм, на полу и потолке — 100 мм. Каркасное ограждение выполняют из сухих (влажностью не более 8 %) антисептированных хвойных брусков и досок, заполняя пустоты всё той же каменной ватой толщиной 100 мм.

Утеплитель обязательно нужно защитить от влажного воздуха сауны слоем пароизоляции. Обычно перед началом отделки каркас (или обрешётку) вместе с утеплителем затягивают алюминиевой фольгой либо фольгированной бумагой. Этот материал не выделяет летучих соединений и отражает тепловые лучи, что способствует быстрому прогреву сауны. Возможно также использование утеплителей с приклеенным на заводе слоем фольги. Стыки пароизоляции (в том числе в местах примыкания стен к полу и потолку), а также отверстия от крепёжных скоб, стыки с встроенным в стены оборудованием (клапаны, светильники и др.) необходимо герметизировать алюминиевым скотчем.

5 Есть ли альтернатива традиционной липовой и осиновой вагонке при отделке сауны?

Сегодня набирают популярность так называемые экопанели (стеновые и потолочные), облицованные шпоном. При их производстве используют волокно тропической древесины и клеи новых поколений, не содержащие формальдегида. Материал выдерживает сильный нагрев и высокий уровень влажности. Панели выпускаются шириной до 1250 мм и имитируют самые разные породы дерева (клён, мербау, пихта, падук, ясень и др.).

Украсить интерьер сауны помогут вставки и функциональные элементы (подголовники, абажуры) из японского и канадского кедра, предлагаемые фирмами WoodRow, Woodstock, Wood & Wood и др. Кроме того, одну или две стены парилки (обычно по соседству с печью), целесообразно облицевать каменной плиткой (лучше из талькохлорита, серпентинита). Это позволит добиться декоративного эффекта, а кроме того, уменьшить противопожарные отступы от печи (они зависят от мощности каменки и определяются производителем).

Согласно СП 55.13330.2016, электропечи, применяемые для сауны, должны иметь автоматическую защиту и устройство отключения через 8 ч работы

6 Какую печь установить — дровяную или электрическую?

Оптимальной для дома считается электрокаменка, она более пожаробезопасна и не нуждается в дымоходе. Кроме того, работающая электрокаменка практически не требует внимания и обслуживания: включив её, вы можете вернуться к своим делам. Нет необходимости носить в дом дрова, разводить огонь, выгребать золу и подметать пол от древесной коры и щепок. Наконец, современные электрические печи более функциональны: они поддерживают заданную температуру, способны долгое время хранить тепло камней в режиме термоса, их можно включать дистанционно. Однако для подключения таких приборов требуются большая выделенная электрическая мощность и качественная проводка, а моделям мощностью более 9 кВт, как правило, необходимо напряжение 380 В.

7 Какие требования к осве­щению и электропроводке в сауне?

В парилке допускается устанавливать светильники с защитой от брызг (например, с маркировкой IP44) с обычными лампами накаливания и специальные светодиодные ленты, рассчитанные на работу при высокой температуре.

Русская баня в доме: 5 распространенных ошибок

Проверьте, не собираетесь ли вы сделать что-то подобное

Ошибка 1: Баня в доме
Конечно, при соблюдении определенных правил сделать баню можно в любом доме . Можно. Прямо в доме. Но лучше этого не делать. Почему?

Во-первых, баня в частном доме — это повышенная опасность (пожара, например). Во-вторых, нужно учесть логистику «дров» — для нормальной парилки их потребуется много. Приносить и держать такой запас в доме неудобно — все равно придется планировать отдельный вход. Добавим, что над парной не должно быть других помещений, иначе на втором этаже будет скапливаться конденсат, а он должен превращаться в пар и уходить в вентиляцию. Получается, мы уже обсуждаем не баню в частном доме, а баню — одноэтажную пристройку с отдельным входом при доме.

Наконец, встроенная баня в частном доме, скорее всего, будет помещением небольшим. А значит, использовать ее в русских традициях — как место для отдыха, где можно не только попариться, но и выпить чаю, пообщаться с друзьями — не удастся.

Как правильно: Либо отдельностоящая русская баня — вдали от жилого дома, либо, если места на участке нет — русская баня в пристройке к дому, как на фото ниже. Такой вариант хорош тем, что проход в баню будет теплым — чтобы добраться до нее, не потребуется выходить на улицу. При этом помещения бани все же будут отделены от дома.

Ошибка 2: Баня без пароизоляции
Что такое русская баня? Это высокая температура и влажный воздух. Поэтому из чего бы ни был построен дом — из кирпича или дерева, его стены не могут быть стенами бани. Ни в коем случае!

Помещение парной должно быть изолировано, отделено от основных стен и перекрытий дома. Иначе перегретый пар будет проходить через утеплитель и оседать в виде конденсата. А повышенная влажность вредит любому материалу, в том числе и клееному брусу, и почти неизбежно приводит к появлению грибка.

Как правильно: Сделать капсулу с пароизоляцией из фольги, препятствующую проникновению влаги и температуры в основное помещение. В этой капсуле и будет располагаться парная. Для этого в уже готовом помещении возводят каркас парной, а между ним и стенами здания делают вентиляционные пазухи. Таким образом обустраивают парную в бане в любом доме — в каркасном, из кирпича или из дерева.

Важно: В проем для форточки встраивают специальное термостойкое деревянное окно, не покрытое лаком. Обычное — ПВХ или деревянное — здесь не подойдет. А вот в предбаннике таких повышенных требований к окнам нет.

Ошибка 4: Отсутствие системы пожаротушения
Дровяная баня — безопаснее сауны. В электрической сауне тэны способны разогреть воздух до температуры воспламенения древесины, что грозит пожаром. Дровяная баня работает по принципу « пока подкидываешь дрова — она греется » . Когда дрова прогорят, температура сразу снижается. Если не подкидывать новых дров, температура не будет повышаться, только стабильно снижаться. Дровяную баню можно топить сутками, и все равно не разогреешь воздух до такой температуры, которая в состоянии спровоцировать пожар. Поленья в топке прогорают, и баня остывает.

Как правильно: Позаботиться о системе пожарной безопасности. Будь то сауна в доме или отделенная от него баня — не так уж сложно поставить форсунки, установить систему пожаротушения, которая в случае возгорания зальет огонь и защитит все здание. Экономить на этом нельзя ни в коем случае.

Ошибка 5: Маленькая помывочная
Правильный банный цикл включает в себя не только время нахождения в парной. После парной любители бани омываются в душе или купели, а затем, уже в халате, некоторое время находятся в той же зоне. И только после этого проходят в комнату отдыха, где температура воздуха несколько ниже.

Как правильно: Помывочную лучше делать достаточно просторной — чтобы в ней можно было поставить шезлонги и с комфортом провести время после парной. А поскольку баня — это своего рода гостевой дом и клуб по интересам, в ней можно разместить гостей на выходные — наверняка там они будут чувствовать себя гораздо комфортнее, чем в соседней комнате с хозяевами.

Варианты и устройство сауны для дома

Одним из любимых способов отдохнуть и поправить здоровье в нашей стране является посещение бани или сауны. В данном материале мы расскажем о том, как правильно организовать частную сауну, о правилах выбора печи, а также особенностях декора и дизайна в данном помещении.

Прежде всего, отметим, что между баней и сауной существуют некоторые различия в режиме работы. Для бань характерны температуры в пределах +40-60 ºС при относительной влажности в 40 %. А вот в сауне микроклимат более сухой, порядка 5-15 % влажности, но с более высокими температурными показателями, в пределах +80-120 ºС. Тем не менее, как баня, так и сауна, помогают порам раскрываться и очищаться от грязной лимфы, организм обновляется, иммунитет укрепляется.

Устройство сауны в частном доме целесообразнее, чем бани, в силу их особенностей. Более того, сауну можно оборудовать даже в обычной квартире, если есть место для размещения печи. Однако главным условием для сауны или бани является наличие мощной вентиляции.

Строение сауны

Как правило, устройство сауны не требует помещений слишком большого размера, в отличие от русской бани. Если сауна рассчитана на 3-4 человека, она может занимать площадь в 3,3 м 2 . На количество посетителей в 5-6 человек достаточно 4,5 м 2 площади. По габаритам подобная сауна будет иметь 2,1 м высоты, 2 м ширины и 2,4 м длины, причем вдоль стены устанавливают два яруса полков. При желании можно оборудовать даже очень маленькую одноместную сауну, размеры которой будут составлять 2,1 м высоты и 0,8 м 2 площади.

Отметим, что при строительстве бани сауны в загородном доме очень важно придерживаться параметров высоты в 210 см, чтобы встроить стандартную 190 см дверь, и длины стены, противоположной входу в 200 см. Это позволит создать необходимую циркуляцию потоков воздуха в парной, а также создать оптимальную температуру и влажность на верхнем полке.

При использовании сауны, в ней должно быть соблюдено оптимальное соотношение температуры и влажности. Воздух не должен двигаться из-за сильных перепадов, иначе человек может получить термические ожоги. Происходит это потому, что в сауне кожные покровы нагреваются до максимально допустимых 45-50 ºС, а любое движение горячего воздуха приводит к тому, что пот не успевает охлаждать кожу. Поэтому, чтобы не допустить горячего сквозняка, потолки не должны превосходить 210 см по высоте.

Наличие окна в парилке сауны вовсе не обязательно, если она находится в квартире или доме. А вот в отдельных строениях лучше все-таки предусмотреть окно с двойным остеклением.

Как правило, не требуется подведение водопровода непосредственно в парную, поскольку душ обустраивают в отдельной комнате, где также может быть установлена купель своими руками. Для уборки парилки достаточно простого ополаскивания напором воды из протянутого шланга. В то же время следует обязательно предусмотреть систему стока, чтобы можно было избавиться от лишней воды.

Печи отводится место у ближнего к входу угла. Ее нужно оборудовать защитным ограждением, вне зависимости от типа печи.

Материалы для пола, стен и потолка сауны

Оптимальным решением будет устройство сауны в деревянном доме, поскольку так достигается наиболее приемлемый микроклимат в парной. Тем не менее, допускается оборудование саун в сооружениях из кирпича или бетона. Просто такие строения нужно дополнительно обшить изнутри деревянной вагонкой.

Устройство стен в сауне предполагает обязательную утепляющую прокладку. Ее располагают между внешней стеной и внутренней обшивкой, укрыв со стороны парилки прослойкой пароизоляции. Лучшим утеплителем считается каменная вата в плитах или рулонах. Однако она нуждается в пароизоляционной защите, поскольку напитывает влагу и не отдает ее.

Дерево считается одним из лучших материалов для стен в сауне, поскольку в этом случае утеплитель сможет свободно пропускать пар из парилки, оставаясь сам при этом сухим. А вот при взаимодействии с холодными каменными стенами вата не способна отдавать влагу, поэтому выходит из строя достаточно быстро.

При закладке утеплителя в несколько слоев стоит помнить, что каждый последующий вид материала, в направлении внешних стен, должен иметь большую паропроницаемость.

Для защиты каменной минеральной ваты в стене сауны, ее закрывают фольгированным пароизоляционным материалом, не пропускающим ни пар, ни влажность, не допускающим образование конденсата. Чтобы изоляция была максимально эффективной, в местах примыкания стен к потолку делают нахлест пленки в 20 см. Читайте также: “Какие разновидности бань существуют и различия между ними”.

Для внутренней отделки чаще всего применяют такие типы древесины:

• осина – отличается повышенной влагостойкостью и лечебными качествами;
• канадский кедр – обладает приятным тонким ароматом;
• абаши – африканское дерево, которое не гниет и не нагревается слишком сильно, так что нет вероятности обжечься;
• ольха;
• липа.

Что же касается сосны, то ее нужно сначала избавить от смол, хотя в процессе нагревания все равно проявляются смоляные пятна.

Для обшивки сауны применяют доски толщиной 20-30 мм, расположенные вертикально, которые подгоняют и выполняют выборку «в четверть».

Для предбанника приемлемо дерево любых сортов. В саунах, где в стенах расположен слой утеплителя с пароизоляцией, внешние стены можно изготавливать из сосновых или еловых досок, уложенных горизонтально, чтобы каркас получил дополнительную прочность. А вот в случае с кирпичными или бетонными стенами, между ними и слоем утепления нужно оставлять расстояние для вентиляции.

Внешняя отделка сауны может быть выполнена любой – как вариант, стены красят или покрываю олифой. А вот в парной стены не подвергают абсолютно никакой обработке, поскольку лаки будут выделять токсины при нагревании, а также препятствовать испарению влаги из сауны.

Обычно в сауне потолок состоит из балок, слоя досок обшивки, пароизоляции и утеплителя. Для балок, как правило, применяют брус 50-80 мм толщины. Снизу балки подшивают доской 20-30 мм толщины, которые крепятся гвоздями, превосходящими по длине толщину доски в 3,5-4 раза. На досках укладывают отражающую фольгированную пленку для пароизоляции, а поверх нее стелют утеплитель в 1,5-2 раза большим слоем, чем на стенах.

Из чего пол в сауне лучше не делать – так это из древесины, поскольку от повышенной влажности она портится очень быстро, то есть начинает гнить, покрываться плесенью и набухать. Устройство пола в сауне лучше всего делать из керамической плитки, которая не боится регулярного мыться, отличается прочностью и устойчивостью к загрязнениям. К тому же, за таким полом легко ухаживать, его можно регулярно обрабатывать антибактериальными средствами.

Чтобы не обжечь ноги, когда плитка слишком нагреется, можно на полу постелить циновки из натуральных материалов или деревянные щиты. Однако их лучше располагать только на подходе к полкам, чтобы на них не попадал стекающий пот – его очень сложно потом удалить.

Решая, как сделать пол в сауне, нужно предусмотреть небольшой уклон в направлении стока, чтобы в процессе уборки вода не застаивалась, а свободно стекала в углубление.

Дверные проемы и окна в сауне

Для вентиляции и освещения сауны в отдельно расположенном строении предусматривают окно. Лучше всего делать его небольшим, примерно 70×50 см, чтобы не допустить больших теплопотерь. А в случае, если оно будет глухим, то есть не будет применяться для проветривания, выполняют двойное матовое остекление.

Обязательным условием правильной эксплуатации сауны является ее тщательное проветривание. Рама вентиляционного окна должна быть подогнана к коробке и загерметизирована войлоком или поролоном.

Стекла в раму вставляют на резиновый уплотнитель и казеиновую смазку, а для дополнительной прочности прибывают штапики.

Поскольку дерево способно деформироваться, рассыхаться или набухать вследствие воздействия высокой влажности и контрастных температур, его не стоит использовать для изготовления двери для сауны. Оптимальным материалом будет каленое стекло, которое всегда сохраняет форму, хорошо сидит на петлях, легко входит в дверную раму и сильно не разогревается.

Дополнить стеклянное дверное полотно можно ручкой из материала, устойчивого к нагреванию, что особенно актуально изнутри сауны. Чтобы дверь закрывалась более герметично, используют силиконовый герметик, который обеспечивает абсолютное, без щелей, прилегание полотна к дверной коробке.

Разновидности и характеристика печей для сауны

Полное функциональное устройство и оборудование сауны невозможно без установки качественной печи. Как правило, в саунах используют твердотопливные печи, в основном дровяные, газовые и электроустановки. Правда, в последнее время газовыми устройствами практически не пользуются, поэтому подробно останавливаться на них не будем.

Преимущества дровяных печей таковы:

• высокая скорость набора температуры;
• более низкая стоимость топлива для эксплуатации;
• независимость от внешних источников энергии;
• способность быстрее разогревать камни в печах-каменках, что влияет на микроклимат внутри сауны – получается более сухой мягкий пар.

Отметим также и ряд недостатков печей на дровах:

• сами по себе дровяные печи намного хуже отдают тепло, чем электрические;
• из-за наличия открытого огня увеличена опасность возгорания, так что должны соблюдаться стандарты безопасности таких приборов;
• обязательное условие для установки дровяной печи – наличие дымохода, затраты на строительство которого могут превосходить таковые непосредственно на саму печь. Если дымохода нет – воспользуйтесь электроустановками.

Если речь идет о квартире или частном загородном доме, то для сауны нужно покупать исключительно электрические печи, поскольку их проще эксплуатировать и они безопаснее. Управление упрощено за счет встроенной электроники, позволяющей задать определенную температуру, влажность и не волноваться, что печь перегреется.

При расчете мощности электросети следует учитывать, что на каждый 1 м 3 потребуется порядка 1 кВт энергии. Так, для питания сауны объемом 10-12 м 3 потребуется мощность в 9 кВт и трехфазная сеть. Если нет возможности обеспечить в квартире питание сауны с запасом энергии, лучше остановиться либо на инфракрасных кабинках, либо на твердотопливных печах.

Устанавливать печь в квартире или доме следует с учетом рекомендаций производителей, чтобы не обжечься о каменку, установленную на проходе, например. Лучше всего себя зарекомендовали финские производители печей.

Камни для сауны

Для закладки в печь-каменку очень важно правильно подобрать камни. Не каждый минерал для этого подойдет, поскольку простые камни могут быть довольно хрупкими. Оптимально использовать талькохлорит, габбро-диабаз или жадеит, испарения с которых полезны для человеческого организма.

Для печей используют камни с шероховатой поверхностью, на которых вода задерживается, постепенно закипает и испаряется. Камни с трещинами или дефектами не используют – они быстро расколются от перегрева.

Периодически нужно перебирать камни, чтобы удалить испорченные, заменив их новыми. Частота такой процедуры составляет 1 раз в год при условии еженедельной эксплуатации сауны. Протапливая сауну дважды в неделю, произвести ревизию камней следует 1 раз в ½ года. То есть, чем чаще пользоваться парной, тем чаще нужно проверять состояние камней.

Электрическая печь плотно закладывается камнями в промежутках между тэнами, но воздух должен свободно проходить сквозь кладку.

Печи на дровах заполняют камнями поверх топки, поэтому требуется их немного. Если нагрев камней происходит от металлического корпуса, протапливать печь нужно в течение всего времени пользования сауной, чтобы камни не остывали. Хотя такие печки быстрее разогреваются, они испускают более плотный жар, который тяжелее переносится.

Еще одна разновидность печей со специальной сеткой, в которую можно заложить намного больше камней – порядка 150-300 кг. Благодаря такой конструкции топка со всех сторон обложена камнями. Хотя такая печь требует больше времени на прогрев, от нее исходит более сухой деликатный пар, более приемлемый для сауны.

Система вентиляции сауны

Обязательно должна быть предусмотрена вентиляция в сауне, поскольку проветривания посредством стен быть не может из-за их тепло- и пароизоляции. На каждый 1 м 3 объема парной требуется вентиляционное отверстие площадью 24 см 2 .

Схема расположения отдушин для вентиляции предполагает установку окна в 30 см от пола возле печи, чтобы обеспечить тягу. На противоположной стене вентиляционный люк прорезают в 30 см от потолка.

Через нижний ход поступает холодный воздух, который, проходя сквозь камни, постепенно прогревается и поднимается вверх. Верхнее вентиляционное окно пропускает внутрь свежий воздух, который вытесняет застоявшийся в верхней части сауны. Принудительное вентилирование воздуха не рекомендуется, чтобы не спровоцировать термические ожоги на коже.

Электронное управление сауной позволяет создать любой режим температур и влажности, хотите ли вы сухую и горячую сауну, либо предпочитаете влажную и более прохладную баню.

Дизайн интерьера

Как правило, внутри сауны сооружают два яруса для сидячих и лежачих мест. Прямые углы между стенами и скамьями позволяют полностью задействовать площадь парилки. Все скамейки делают исключительно из дерева. Между досками оставляют отступы в 1,5-2 см, чтобы обеспечить вентиляцию горячего и холодного воздуха в сауне.

Ширина верхнего полка должна составлять не менее 50 см, чтобы человеку было комфортно на ней лежать. Дополнительно спереди скамьи оборудуют подставку, на которую можно положить ноги. Между ярусами следует оставлять расстояние в 70 см.

От верхней скамьи до потолка оставляют 100-105 см, чтобы человек мог почувствовать максимальный эффект от сауны. Если размеры помещения позволяют разместить полки только в один ярус, следует учитывать, что очень высокий человек при сидении на скамье не должен доставать до потолка.

Внутри сауны не ставят купель или ведра с водой, так как душевая и комната для отдыха располагаются отдельно. В небольших помещениях достаточно душевых кабин. А вот оборудовать бассейн будет весьма полезно при наличии большой площади. Такой выход не только полезен для здоровья, но и приятен. Читайте также: “Как выбрать и установить ведро обливное для бани и как сделать такое ведро самому”.

Зона отдыха прогревается до комфортных +25 ºС. Исключение составляют случаи, когда на улице температура выше +35 ºС. Однако крайне нежелательно ставить в зоне отдыха кондиционер – он может существенно подорвать здоровье.

Современный вариант сауны – инфракрасная кабинка

Давайте разберемся, что такое инфракрасная сауна. Инфракрасная кабина является вариантом домашней сауны, которая не требует большой площади, укладки камней или устройства дымохода. Такое оборудование доступно многим потребителям (прочитайте: “Какое оборудование для инфракрасной сауны нужно – виды нагревателей”).

Внутри такой парилки температура воздуха не поднимается выше +60 ºС, в отличие от финской сауны с ее 110 ºС. Прогреву подвергаются лишь верхние 4 см кожных покровов.

Рекомендуемое время пребывания в инфракрасной сауне составляет 30 минут, в течение которых происходит интенсивное потоотделение без какого-либо дискомфорта.

Тем не менее, поскольку прогреваются только верхние слои кожи, а глубоко внутрь тела тепловые волны не проникают, достигается эффект пересушивания кожи вследствие локального перегрева. Как результат, она быстрее стареет.

Происходит это потому, что в кабинах генерируются волны в диапазоне ниже 8 мкм, с которыми в естественной среде человек не сталкивается. Следовательно, никаких механизмов защиты от подобных волн, кроме интенсивного потоотделения, у человека нет. К тому же, в данном случае ни о каком очищении от шлаков речь не идет.

Так что решать вам – опробовать ли на себе инновации или побаловать себя процедурами в русской или финской парной.

Оптимальные размеры парилки — ширина, высота потолка, размеры полков

В Древней Руси парилки в банях были отнюдь не такого миниатюрного размера, как это популярно сегодня. А все потому, что парилась одновременно вся большая семья – иначе зачем по два-три раза растапливать печь? А вот во многих современных банях на парильное отделение отводится совсем не много квадратных метров – для себя, да для гостя. Но, если учесть, что существуют определенные противопожарные и санитарные нормы, становится понятно, что нельзя так просто определяться с габаритами самого жаркого помещения в бане и ставить печь близко к полкам. Так все-таки какой оптимальный размер парилки и как учесть все нюансы? Об этом и расскажет статья.

Огромные банно-оздоровительные комплексы с бассейнами, бильярдной и тренажерными залами в Подмосковье радуют глаз и кажутся пределом мечтаний, но вот только стоит ли делать такой же размах по-русски у себя на участке? Или для своей бани лучше выделить старый гараж и начать творить чудеса на минимальной площади, как у китайцев? Давайте разберемся, какие все-таки размеры парилки оптимальны для приятных банных процедур.

Ширина и длина парилки: все подводные камни

Главная задача парилки – это достаточно высокая температура. Для сауны она может достигать 100?С, а для русской бани наиболее комфортна та, что ближе к температуре тела. А для этого необходим близкий лучистый прогрев от печи около 40-50?С – именно тогда включается так называемый рефлекторный прогрев человека, что обеспечивает максимальный эффект.

Если вам необходимо поднять влажность в парилке, советуем прочитать статью http://stroy-banya.com/banshikam/kak-podnyat-vlazhnost-v-parilke.html

Далее, тепло человеку в парилке передается не только от печи, но и он окружающего воздуха. И в этом плане опасна близость расположения металлических печей на твердом топливе – их лучистое тепло невелико, а вот воздух они могут нагреть чересчур сильно, что приведет к ожогам кожи. Вот почему с железной печью маленькую парилку строить нельзя ни в коем случае – это опасно для жизни, какова бы ни была высота полков в парилке и какой бы экран печь не закрывал.

А вот с электрической печью большие габариты парилки – затея бессмысленная. Ведь тогда затраты на электроэнергию не окупятся никаким комфортом.

О том, как выбрать электрическую печь, можно узнать здесь: http://stroy-banya.com/video/drugie_pechi/vybiraem-elektricheskuyu-pech-2.html

Так как же определиться с размерами парилки, если печь уже выбрана заранее? Здесь поможет такой расчет: тепловое излучение в пространстве имеет свойство распространяться так, что его интенсивность всегда ослабевает обратно пропорционально величине, равной квадрату расстояния от источника излучения. Это означает, что отдыхающие, которые будут находиться на расстоянии трех метров от печи, ровно в четыре раза меньше получат тепла, чем если бы они сидели всего в полутора метрах от источника.

В этом как раз и минус слишком больших размеров парилки – чтобы тепло дошло до человека в нужном количестве, придется либо попросту раскалять эту печь, либо перегревать воздух, причем оба этих варианта явно вредны для здоровья. С другой стороны, рассеивание тепла – тоже необходимый компонент банных процедур, и чем больше парилка, тем лучше происходит в ней этот процесс. Вот почему так необходим компромисс и вот почему парилка не должна быть слишком большой или слишком маленькой.

Высота парилки: как угодить всем?

Конечно, чем больше высота потолка в парилке, тем больше в ней свежего воздуха и тем более комфортно себя чувствует человек. Но вот все-таки оптимальную высоту для такого помещения опытные строители называют 2,2-2,4 метра. Почему? Не низко ли? Все дело в том, если «приподнять» потолок парилки хотя бы еще на 10 см, то общий объем парной сразу увеличится на половину кубометра, и топлива, и времени на растопку придется тратить даже не в пропорциональном увеличении – а куда больше. Вот почему выше потолок делать не стоит, а вот ниже 2,1 метра – уже нельзя.

А чтобы максимально оптимизировать внутреннее пространство парилки, нужно попросту минимизировать поверхность пола и увеличить площадь пологов. Так, под полками пространство желательно и вовсе заглушить ради уменьшения прогреваемого объема, что позволит экономить топливо для печи и время прогрева парилки. А правильные размеры полков в парилке – это три полога, каждый из которых высотой около 35 см, причем верхний – самый широкий.

Конечно, нельзя сказать, что и миниатюрная, и громоздкая парилка – нерациональны. Просто нужно учитывать те рекомендации, что выложили выше, и знать, чего ожидать и от бани-бочки, и от а-ля подмосковного комплекса для большой дружной компании.

Дизайн частной сауны

Вы занимаетесь проектированием частной сауны для себя или для клиента? Ищете вдохновение и советы?

Обладая более чем 50-летним опытом работы на рынке саун, мы будем рады протянуть вам руку помощи. Ниже мы даем советы исключительно относительно домашних саун.

Дизайн частной сауны

Частные сауны доступны во всех стилях и размерах. У лучших поставщиков вы также можете получить сауну полностью индивидуализированной.

При проектировании частной сауны возникают следующие вопросы:

• Сидеть или лежать в сауне? Если вы особенно хотите сидеть в сауне, помните, что вы предпочитаете сидеть одного роста и что ваши ноги должны стоять на скамейке; Вы можете по максимуму насладиться теплом в сауне. Поэтому идеальное решение — двойной банк. В этом случае высокий и низкий берег должны иметь ширину не менее 43 см и 16 см. Если вы хотите лежать в сауне, вам понадобится стена длиной примерно 1.95 метров (в зависимости от собственного роста). Скамья, на которой вы будете лежать, должна быть шириной от 52 до 62 см. Подумайте о подушке, подходящей для использования в горячей сауне!

• Какой высоты должна быть сауна? Минимальная высота для размещения сауны — 2 метра. Высота сауны внутри более 1,90 метра.

• В сауне на инвалидной коляске? В принципе это возможно, по крайней мере, при условии, что инвалидная коляска позволяет это (например, нет риска ожога).Тогда желательно иметь двуспальные диваны с регулируемой нижней скамьей, которая может скользить под самым высоким диваном.

• Порода древесины. Выбор породы древесины имеет решающее значение для внешнего вида и цены сауны. Самые распространенные породы дерева — Polar Spar, Espen и Elzen. Вы также можете найти сауны из особого дерева, такого как тсуга, балу, венге или ольха. Щелкните здесь, чтобы просмотреть сауны из разных пород дерева. Часто сауна получается более стильной, если породы дерева комбинируются.Например, стенка и скамейки из одной породы дерева, а остальная часть сауны из другой породы дерева. Обязательно выбирайте древесину хорошего качества с минимальной толщиной 10 мм. Определить качество древесины непросто, но часто, когда вы чувствуете древесину, вы интуитивно получаете точное представление о качестве древесины.

• Изоляция стен. Стены качественной сауны состоят из двух деревянных перегородок с изоляцией между ними примерно 10 мм.Хорошая изоляция необходима для достижения хорошей температуры в сауне.

• Много стекла по сравнению с большим количеством дерева. Многие сауны сделаны из стекла; см. примеры здесь. Стекло делает внутреннюю часть сауны видимой снаружи, что позволяет людям каждый день наслаждаться красотой интерьера сауны. В сауне с большим количеством стекла вы можете полностью насладиться уличным светом в сауне. Сауны с решеткой впереди (см. Примеры здесь) или с большим количеством дров впереди (см. Примеры здесь) предлагают больше «уединения».

• Детали сауны. Самые красивые сауны отличаются небольшой отделкой деревом, которая вносит разнообразие в сауну. Деревянные решетки, спинка из тонких деревянных планок, чередование толщины деревянных планок скамеек — примеры деталей, которые делают сауну законченной и стильной.

• Отделка частной сауны. Обычно сауну ставят у стены или в углу. Вы можете оставить сауну отдельно стоящим предметом, где красивая древесина также используется для внешней стороны сауны.Другой вариант — встроить сауну в остальную часть ванной комнаты, например, с помощью строительных панелей, облицованных плиткой.

• Дверь для сауны. Мы рекомендуем стекло толщиной не менее 8 мм, чтобы тепло не уходило быстро через дверь. Если вы выбираете ручку, помните, что внутренняя поверхность ручки должна быть деревянной; металл был бы слишком горячим. Также есть двери с небольшим проемом вместо ручки: удобно и стильно.

• Освещение .Освещение определяет атмосферу в сауне. Белая лампа в потолке — самое простое решение. Непрозрачный свет, размещенный по углам, за спинками или внизу скамейки, создает в сауне ощущение уюта. Цветной свет открывает больше возможностей: часто вы можете позволить цветам вращаться или выбрать цвет, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Традиционная сауна или инфракрасная сауна?

Традиционные сауны отапливаются каменками. Преимущества этих саун — воздействие тепла: расслабление мышц, активация кровообращения, например, очищение пор кожи.

Сауны, оборудованные инфракрасными лампами, имеют другое действие: лампы производят не только тепло, но и излучение, которое проникает внутрь кожи и оказывает прямое воздействие на мышцы и суставы.

Вам не нужно выбирать между традиционной сауной и инфракрасной сауной: вы можете установить в сауне электрокаменку и инфракрасные лампы. Тогда вы сможете в полной мере насладиться обеими формами тепла!

India Инфракрасный размещается внутри сауны: тщательно продумайте, где вы хотите разместить лампы.Обычно выбирают места за спиной и ногами.

Сауна в ванной?

Собственная сауна в ванной, безусловно, возможна, если вы выберете качественную сауну. Качественные сауны легко выдерживают влажность ванной комнаты. Мы спроектировали и установили десятки саун в ванных комнатах, а иногда и спустя годы после установки; Во время этого служебного визита мы смогли убедиться, что наши сауны остались красивыми.

Конечно, вы не должны допускать попадания воды (например, из душа) прямо на сауну; в противном случае древесина будет повреждена и загнивает.

Есть компании, которые предлагают комбинации сауна-душ. Внимательно проверьте, действительно ли это решение долговечно и безопасно. Рассмотрим, например, ручной душ или кран, который сильно нагревается во время использования сауны. Также подумайте о дереве на полу, потому что в этом случае пол, конечно, будет влажным.

Электрокаменка

Деревянная каменка или электронагреватель?

Вы можете выбрать деревянную или электрическую каменку.С дровяной каменкой вы можете наслаждаться атмосферой и запахом древесины. С электронагревателем вы получаете удобство печи, которая быстро нагревается и проста в эксплуатации.

Качество каменки

Обязательно приобретайте обогреватель у надежного поставщика. Тогда вам гарантированы годы эксплуатации и высокая стабильная температура. Если что-то сломается на обогревателе, детали можно будет легко найти и заменить.

Другие советы каменка для сауны

• Защита электрокаменки. Рекомендуется использовать защиту вокруг обогревателя во избежание возгорания. Красивая защита каменки из дерева дает дополнительную возможность добавить в сауну красивую деталь.

• Влажность: Чем больше камней умещается в электрокаменке, тем легче повысить влажность в сауне, наливая воду и сауну на печь. Итак: если вы хотите немного влажности в сауне, то рекомендуется печь с большим количеством камней.

• Климат: с пароконвектоматом можно установить сочетание температуры и влажности.От сухого и жаркого климата (традиционная финская сауна) до влажного и прохладного климата, и все промежуточные этапы.

• Дизайн: печи представлены в различных размерах, формах и цветах.

• Работа: вы можете выбрать между управлением на плите или внешним управлением внутри или снаружи сауны, обычно у двери.

Аксессуары для сауны

С правильно подобранными аксессуарами ваша сауна станет еще приятнее и красивее.Наиболее востребованные аксессуары:

• Ароматизатор для сауны для нанесения на камни сауны. Не только вкусно: разные ароматы по-разному влияют на ваше самочувствие.

• Вместе с ароматом для сауны ведро и ложка . Возможно множество дизайнов и цветов; см. примеры здесь.

• Подушки , чтобы можно было лечь и сидеть, а также для хорошей защиты диванов.

• Гигрометры и измерители температуры: незаменимы, чтобы следить за впечатлениями от сауны.

Вдохновение для сауны

Чтобы создать сауну своей мечты, желательно осмотреть и пощупать сауны. Только тогда у вас будет четкое представление о возможных типах древесины и деталях.

Сауны тоже можно опробовать! Добро пожаловать в нашу тестовую комнату в Зандаме; там же вы сможете проверить разницу между традиционной сауной и инфракрасной сауной!

Мы надеемся, что приведенные выше советы были полезны. Вы предпочитаете личный совет по поводу вашей ситуации? Свяжитесь с нами по телефону +31 (0) 75 647 8200, info @ cleopatra.nl или посетите наш выставочный зал в Зандаме (Нью-Хэмпшир).

Покупка лучшей сауны: размеры, размеры и стоимость

Этот экспертный и объективный гид поможет вам купить лучшую сауну для вашего дома. В нем описаны характеристики, размеры, каменки, элементы управления, виды древесины для сауны и многое другое.

На холоде Финляндии более 2000 лет назад люди обнаружили, что нет лучшего способа расслабиться, успокоить ноющие мышцы и очистить тело, чем понежиться в перегретой сауне.

Сегодня, как в холодном, так и в теплом климате, люди открывают для себя преимущества и удовольствия от саун, а лучшие сауны стали более доступными и простыми в установке, чем когда-либо прежде. Аксессуары для сауны Dreamstime

Большинство финских любителей сауны купаются в день своего рождения. костюмы, сидящие на сложенном полотенце. Некоторые меняют свое тело березовыми ветками, чтобы стимулировать кровообращение и открыть поры; принимать душ после (а иногда и между) посещениями сауны. Полноценное посещение сауны может включать в себя первый душ, два или три сеанса по 5-10 минут в горячей комнате, а затем душ.

Слово «сауна», произносимое как «сеять (как корова) нах», по-фински означает баня или баня; это и процесс, и место. Сегодня традиционная сауна состоит из компактной комнаты, обшитой мягкой древесиной, с деревянными скамейками и специальной печью или каменкой («киуас»).

Камни, расположенные на каменке и внутри нее, являются неотъемлемой частью настоящей финской сауны; они обеспечивают очень равномерный, постоянный нагрев, который обычно колеблется от 165 до 195 градусов по Фаренгейту. Если пролить воду на эти горячие камни, образуется увлажняющий пар («лояльный»), который является сущностью традиционной сауны.Иногда этот пар придает естественный аромат, он помогает открыть поры.

Процесс купания расслабляет, восстанавливает фокус и очищает тело изнутри, выводя загрязнения через пот. Когда кожа нагревается, кровеносные сосуды расширяются, стимулируя кровоток и открывая потовые железы. Масла, грязь и примеси, включая токсины, такие как никотин, ртуть и свинец, вытягиваются на поверхность. Их смывает душ.

Конечно, многие люди посещают сауну (это слово также является глаголом) просто потому, что это здорово.Когда тепло окружает наши тела, они выделяют эндорфины — класс гормонов, которые создают ощущение благополучия, давая нам естественный кайф. Тепло также успокаивает мышцы, снимая боли. И люди, как правило, лучше спят после сауны. Сауна от 10 до 20 минут увеличивает частоту сердечных сокращений, обеспечивая метаболический результат, аналогичный легким упражнениям.

В финской сауне может быть как сухое, так и влажное тепло. При использовании обогревателя без добавления влаги влажность составляет всего около 12%, что для некоторых людей слишком сухо.В этом случае можно полить нагретые камни водой, чтобы довести влажность до 24–28 процентов. Несмотря на то, что это все еще относительно низкая влажность, тело чувствует влагу сильнее из-за жары. Благодаря этому поры открываются быстрее. И помогает человеку дышать легче.

Предварительно вырезанные комплекты для сауны

Для предварительно вырезанного набора для сауны вам может потребоваться помощь в строительстве.

С их помощью вы обеспечиваете стеновые стойки, изоляцию и внешние стены, а затем должны построить блок из предварительно вырезанных деталей.

В комплект предварительно вырезанных обычно входят настенные и потолочные доски, собранные скамейки, предварительно подвешенная дверь, настил пола, нагреватель для сауны и различные аксессуары, от спинок до ограждений каменки, вентиляционных отверстий и элементов управления.

Основные производители могут модифицировать свои предварительно вырезанные наборы для соответствия нестандартным размерам. На основе вашего чертежа или плана этажа они подберут размер сауны под любое пространство — даже если дизайн включает в себя изгибы и углы, или просто если вам нужны эффектные окна.

Но если вы не работаете со странным пространством, вам, вероятно, не нужно покупать сауну на заказ, потому что производители предлагают так много размеров и конфигураций как предварительно вырезанных, так и сборных стандартных комплектов для сауны по более низким ценам.

Модульные сборные сауны

Модульные или сборные сауны стоят немного дороже, чем предварительно нарезанные комплекты, но их намного проще установить.

Из-за экономии рабочей силы общие затраты аналогичны предварительно нарезанной сауне — и вы можете установить одну сауну (или сделать это самостоятельно) за полдня.

Если вы переместите или хотите переместить сауну, вы можете разобрать ее и собрать где-нибудь еще. У них двухсторонние предварительно изолированные стены и потолок, которые просто соединяются вместе.

Скамьи, спинки и настил пола поставляются предварительно смонтированными.

Например, компания Harvia производит сборную сауну с прозрачным кедром размером 1 на 4 или красным деревом с вертикальными волокнами на внутренней стороне и необработанной елью снаружи.

Между двумя поверхностями находятся стеновые стойки 2 на 2 и изоляция из стекловолокна с фольгой R11.Доступны и другие варианты — например, вы можете приобрести экстерьер из грубо распиленной фанеры из ели Дугласа или импортную сауну, построенную из бревен северной ели.

Концепция сборных модульных саун является наиболее быстрорастущей частью саунного бизнеса. До последних лет на готовые изделия приходилось около 90% продаж. Теперь выбор все больше тяготеет к сборным саунам.

Хотя когда-то сборные блоки представляли собой просто квадратные коробки, теперь дизайн сборных домов красив и современен с роскошными интерьерами, низковольтным освещением, интересными углами и большим количеством стекла.

Finlandia предлагает укомплектованную изолированную сауну на открытом воздухе с комплектом крыши; Доступны размеры от 4 на 4 фута до 8 на 8 футов, предназначенные для сборки на существующей плите.

Завершая сборную концепцию, Helo Porta-Saun и Finnleo Thera-Port состоят всего из двух частей, которые вы можете соединить вместе за пару минут. Это популярные «портативные» люди, которые живут в квартирах или многоквартирных домах.

Породы древесины для саун

Лучшие интерьеры сауны сделаны из красивых мягких пород дерева, которые остаются относительно прохладными и впитывают пар, делая комнату более комфортной.

Кедр — очень популярная древесина в Северной Америке. Оно красивое, обладает естественной устойчивостью к гниению, прекрасно выдерживает суровые условия сауны и ароматно. Светлая древесина для сауны © Kutt Niinepuu | Dreamstime.com

Сауны, построенные из северной белой ели, более традиционно финские. Этот материал представляет собой красивое мелкозернистое дерево белого тона с очень тугими «живыми» сучками размером примерно с ластик для карандаша. Из очень медленно растущих лесов устойчивых лесов Финляндии он лишь немного темнеет с возрастом.Цены сопоставимы с кедром.

Прекрасной древесиной для скамей и спинок является Abachi, еще одна мягкая древесина светлых тонов, которая прекрасно сочетается с северной белой елью.

Другие виды древесины, используемые для саун, включают чистую осину, бесцветную болиголову с вертикальными волокнами и чистое красное дерево, хотя производители редко используют красное дерево из-за его высокой стоимости и того факта, что оно почти сразу темнеет.

Домашняя ель и сосна в новом состоянии выглядят как белая древесина, но не такого же качества, как импортная северная белая ель.У этих пород дерева, как правило, есть более крупные и рыхлые сучки, которые в конечном итоге выпадают по мере высыхания древесины.

Правильный размер для сауны

Какие размеры в идеале должна иметь новая сауна? Чтобы минимизировать потери тепла, стандартная высота потолка составляет 7 футов. Типичные размеры комнат от 4 на 4 фута до 8 на 12 футов. © Александр Калина | Dreamstime.com

Планируя размер сауны, примите во внимание, что для каждого купальщика потребуется как минимум 2 фута скамейки; В идеале купальщики должны иметь возможность откидываться назад, поэтому, если возможно, оставьте 6 футов в одном направлении.

Имейте в виду, что размер определяет не только количество людей, которые могут комфортно посещать сауну в данный момент времени, но также и требуемая выходная мощность каменки.

В большинстве саун есть скамейки на двух уровнях: верхняя скамья высотой около 36 дюймов и нижняя скамья высотой около 18 дюймов. Ширина верхней полки обычно составляет от 18 до 24 дюймов.

Нижняя скамья выполняет три функции: она служит ступенькой, обеспечивает подставку для ног, когда вы сидите на верхней скамейке, и предлагает значительно более низкую температурную зону, когда в верхней части скамейки слишком жарко.

Некоторые производители делают выдвижную нижнюю скамью, которая упрощает уборку. В большинстве саун есть съемный настил из дубовой доски; некоторые предлагают полы из гибких, похожих на паутину полимерных секций, которые просто соединяются вместе.

В некоторых саунах есть окна; у многих есть застекленная дверь, которая дает ощущение открытости. Варианты стекла могут быть прозрачными, непрозрачными или даже с гравировкой. Но помните: чем больше окон, тем больше потери тепла. Выбирайте энергосберегающее остекление с воздушным зазором от 1/2 до 1 дюйма между двумя внешними слоями закаленного безопасного стекла.

Обогреватели и элементы управления

Сердце сауны — ее каменка. Дровяные печи для сауны — мечта традиционалистов, они обеспечивают мягкий жар и потрескивание огня.

Но если вы не живете там, где нет электричества, любите разжигать огонь и не возражаете против отсутствия контроля температуры, вам, вероятно, лучше выбрать электрическую каменку для сауны.

Также имейте в виду, что дровяные печи не допускаются некоторыми правилами и требуют большего помещения из-за необходимых зазоров от деревянных стен.

Небольшие электрические каменки для сауны можно устанавливать на стену; большие — отдельно стоящие. Убедитесь, что вы выбрали размер, который подходит для помещения сауны; эти характеристики идут в комплекте с обогревателем.

Выберите обогреватель известного производителя, одобренный UL и имеющий сильную гарантию. Обратите внимание на элементы из нержавеющей стали, конструкцию с тройными стенками, чтобы свести к минимуму температуру поверхности устройства (для безопасности), и конструкцию, в которой большое количество камней находится в прямом контакте с нагревательными элементами.

Некоторые обогреватели имеют встроенные элементы управления, другие подключаются к настенным элементам управления; решите, что будет для вас наиболее удобным.

Хотя элементы управления варьируются от простых механических циферблатов до сложных программируемых электронных сенсорных переключателей, все они должны иметь бесшумный 60-минутный таймер, который отключает нагреватель, если вы заснете (что небезопасно в сауне).

Также разумно выбрать таймер, который позволит вам предварительно настроить обогреватель за несколько часов до того, как он вам понадобится.Таким образом, ваша сауна будет ждать вас, когда вы вернетесь с тяжелого дня.

Рекомендуемый ресурс: Найдите предварительно проверенного местного подрядчика по установке сауны

Затраты на покупку и эксплуатацию сауны

Цены на сауны начинаются примерно с 1000 долларов за предварительно вырезанную модель размером 4 на 4 фута для двух человек.

Сборные модели начинаются примерно с 3000 долларов США и могут продаваться по цене от 12 000 долларов США.

Окончательная цена сауны зависит от размера помещения, породы и качества древесины, качества оборудования и опций, которых много.

Finnleo, например, предлагает еловые двери с традиционными окнами, оконные решетки, цельностеклянные двери, двери из пихты Дугласа и травленое стекло. Finlandia предлагает опциональный внешний вид из кедра и дверь из травленого стекла для уединения.

При определении суммы расходов помните, что сауна окупается не только за счет удовольствия, но и за счет увеличения стоимости имущества и, возможно, даже снижения затрат на здравоохранение.

Сколько стоит сауна? Это зависит от вашей местной стоимости киловатт-часа (указанной в вашем счете за электроэнергию), мощности вашей каменки в киловаттах и ​​того, сколько вы используете сауну.

Умножьте ваши затраты на киловатт-час, скажем, 10 центов, на мощность обогревателя, скажем, на 6 киловатт. В этом примере использование сауны будет стоить 60 центов в час. Простаивающая сауна ничего не стоит.

Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне

Инфракрасная каменка для сауны использует дальнее инфракрасное излучение для обогрева вашего тела. Этот тип лучистого обогревателя согревает ваше тело так же, как солнце, а не нагревает воздух в замкнутом пространстве.

Тепло в дальнем инфракрасном диапазоне способствует здоровью суставов, мышц, тканей и кровотока, а также помогает очистить организм от вредных токсинов, таких как тяжелые металлы и холестерин.Это может быть полезно для снижения артериального давления, снятия артрита и облегчения других состояний. И это, безусловно, расслабляет.

Поскольку они нагревают ваше тело, а не воздух, инфракрасные обогреватели работают в любой комнате, и, фактически, портативные модели можно использовать где угодно. Однако многие типы устанавливаются в деревянных помещениях, подобных тем, которые используются для традиционных саун. Комнаты могут быть рассчитаны на одного, двух, трех или более человек. Каменку или, в некоторых случаях, всю сауну часто можно подключить к обычной электрической розетке на 120 вольт.

Большинство производителей находятся в США и Канаде. Если вы думаете о сауне в дальнем инфракрасном диапазоне, сделанной в Азии, будьте осторожны с качеством материалов и конструкции. Такие вопросы, как качество древесины, клей, используемый для сборки, отделка, крепеж и многое другое, могут вызывать сомнения. Проверить гарантию. Лучшие отечественные производители предлагают пожизненную гарантию на всю сауну.

Используются несколько типов нагревателей. В общем, чем больше нагреватель, тем лучше, потому что большая площадь поверхности может работать при более низкой температуре и производить инфракрасную волну большей длины, которая более проницаема.

• Керамические инфракрасные нагреватели для саун очень эффективны и излучают инфракрасное тепло с оптимальной длиной волны.

• Инфракрасные обогреватели с металлическими стержнями используют отражатели; они работают при более высоких температурах, чем керамические.

• Угольные каменки для сауны эффективны и работают при низких температурах (от 100 до 200 градусов по Фаренгейту).

Хотя использование инфракрасной сауны отличается от традиционной сауны, инфракрасная сауна имеет ряд преимуществ по сравнению с обычными аналогами.Например, они быстрее нагреваются и потребляют меньше энергии. Кроме того, они безопаснее, потому что у них нет перегретых поверхностей.

Типичные аксессуары для полных инфракрасных саун: освещение, вентиляция, утопленные галогенные акцентные светильники, регуляторы температуры и времени на клавиатуре, радиоприемники и проигрыватели компакт-дисков и многое другое.

Безопасность сауны

Сильный жар сауны подходит не каждому. Поскольку человеческое сердце должно усердно работать, чтобы посылать кровь в расширяющиеся капилляры, людям с сердечными заболеваниями следует избегать посещения саун.

Пациентам с диабетом, рассеянным склерозом, гипертонией, аутоиммунными заболеваниями, проблемами щитовидной железы или почек или ожирением также следует проконсультироваться со своим врачом, как и беременным женщинам в первом триместре.

Прохладный душ или плавание после этого повышают кровяное давление, поэтому людям, перенесшим инсульт или высокое кровяное давление, рекомендуется умеренность.

Во время сауны ваше тело может выпустить до литра воды; Избегайте обезвоживания, выпивая воду или фруктовый сок до и после.Никогда не лишайте организм воды, чтобы похудеть.

Восполните потерю минералов во время посещения сауны, употребляя в пищу продукты, богатые железом, цинком, магнием и медью, например овощи и зелень.

Одной из причин растущей популярности домашних саун является тот факт, что для их постройки не нужен плотник. Благодаря предварительно вырезанным или модульным сборным наборам все, что вам нужно, это место для установки сауны и легко очищаемый водостойкий пол (подойдет керамическая плитка, бетон или тяжелый винил).

В зависимости от того, где вы хотите расслабиться, сауна может располагаться в подвале, гараже, ванной, чердаке, под лестницей, в домике у бассейна или во дворе.

Поскольку идея сауны состоит в том, чтобы вспотеть, лучше всего принять душ поблизости; также будет полезна небольшая зона для перевязки.

О Доне Вандерворте

3 способа подготовить свой дом к закрытой сауне

Мировая индустрия оздоровления достигла колоссальных 4,2 триллиона долларов в 2018 году после роста на 12,8% за предыдущие два года, согласно данным выпущен Global Wellness Institute. Учитывая наш меняющийся образ жизни, забота о психическом и физическом здоровье больше не является роскошью.Люди начали посещать спа и сауны как часть своего распорядка дня, чтобы увеличить свое счастье, здоровье и благополучие.

Большинство предприятий хотят предлагать решения прямо там, где люди живут и работают. Готовые сауны отлично подходят, если вы хотите, чтобы их установили в своем доме на постоянной основе. Это предлагает вам удобство, а также удобства, которые повышают ценность вашего дома, говорят эксперты The Sauna Place.

При планировании сауны следует учитывать несколько моментов:

Изолированная комната

Перед покупкой комплекта для сауны обрамите и утеплите место, где будет построена сауна.Рекомендуется изоляция из стекловолокна с минимальным R-11 для стен и R-13 для потолка. Кроме того, рассмотрите возможность использования пароизоляции с фольгой. Большинство хороших комплектов для сауны, которые вы покупаете, включают этот важный элемент. Чтобы установить, просто прикрепите его к обрамлению стен и потолка. Перекрывайте все стыки как минимум на 2 дюйма, или в качестве дополнительного шага вы можете использовать ленту из алюминиевой фольги для швов. Наконец, накройте фольгу мягкими панелями из кедра, болиголова или ели. Обычно это доски с гребнем и пазом, которые допускают некоторое расширение и сжатие.

Правильное расположение

Разместите сауну в любом уединенном и легкодоступном месте. По возможности идеально подойти к ванной, чтобы можно было принять прохладный душ в перерывах между сеансами. Убедитесь, что это место недоступно для детей и домашних животных, потому что сауны могут быть опасными для них, говорится в статье «Сделай сам». Не переусердствуйте с размером. Помещения меньшего размера нагреваются быстрее, поэтому стройте такие большие, которые, по вашему мнению, могут вам регулярно понадобиться. Хорошее практическое правило — 2 фута верхней скамьи на человека.

Источник электроэнергии

Для традиционной сауны нормальная температура обычно составляет от 160 до 190 градусов по Фаренгейту. С другой стороны, температура в инфракрасной сауне обычно достигает максимальной температуры от 130 до 140 градусов по Фаренгейту, и, как важное отличие, важно отметить, что в инфракрасной сауне нет пара. На этапе подготовки сауны рекомендуется связаться со своим электриком, чтобы обсудить, какие у вас будут требования к питанию.

Чтобы создать теплую и комфортную сауну, определите размер, расположение и материалы, которые будут создавать желаемый внешний вид.Немного подготовившись, вы получите максимум удовольствия от вашей новой сауны!

британских правил сауны, и как убедиться, что вы получаете настоящую вещь — Сауна Финнмарк

«Традиционная финская сауна» всемирно известна своей способностью обеспечить по-настоящему аутентичные и высококачественные ощущения от сауны. В Финляндии сауна на протяжении тысячелетий была одним из важнейших компонентов повседневной жизни. Финляндия, как «мировая столица саун», может похвастаться более чем 2 миллионами саун на 5.3 миллиона жителей, и почти все финны в сауне купаются не реже одного-двух раз в неделю. Неудивительно, что по мере того, как все больше людей в Великобритании осознают удовольствие и благополучие, которые можно получить от частого посещения сауны, они обращаются к традиционной финской сауне как к месту, где можно этого добиться.

К сожалению, есть одно существенное различие между традиционными финскими саунами, построенными в Финляндии, и традиционными финскими саунами, построенными в Великобритании, и это правила, регулирующие их строительство.

В Финляндии правила использования саун обширны и всеобъемлющи, и поэтому они составляют основу уникального опыта, качества и долговечности, которые делают финские сауны такими впечатляющими. В Великобритании правил сауны практически не существует. Это означает, что любая компания может продавать свою продукцию как «традиционные финские сауны», фактически не придерживаясь каких-либо правил, которые делают финские сауны такими, какие они есть. Результатом этого является то, что финская культура сауны, которая на протяжении тысячелетий совершенствовалась, плохо использовалась неподготовленными людьми, которые продают сауны низкого качества, небезопасные и неприятные.

Однако отличить настоящие традиционные финские сауны от их плохого и некачественного использования может быть довольно сложно, особенно если вы не знаете, что ищете. Самый простой и эффективный способ убедиться, что вы получаете настоящую финскую сауну, — это покупать у компаний, которые используют только сертифицированные финские материалы и соблюдают правила финской сауны, такие как Finnmark . Но если вы не уверены, что есть вещи, на которые вы можете обратить внимание при построении сауны, чтобы гарантировать высокое качество обслуживания.

При сравнении саун можно выделить восемь основных областей дизайна и строительства, о которых следует знать; области, где можно различить разницу между настоящими традиционными финскими саунами и их плохим, некачественным использованием. К ним относятся: обрешетка, облицовка, утеплитель, изоляция, соображения безопасности, древесина, пароизоляция и, наконец, вентиляция.

Утеплитель для сауны

Изоляция сауны имеет две основные цели: ускорение нагрева помещения сауны и защита окружающего здания от тепла сауны.В общем, есть два способа изолировать сауну: заполнить стойку минеральной ватой и покрыть ее алюминиевыми листами для пароизоляции или использовать специально разработанную изоляционную плиту с фольгой.

Более старый и несколько устаревший метод использования минеральной ваты и алюминиевых листов часто бывает чрезвычайно проблематичным и требует много времени. Алюминий, используемый для покрытия минеральной ваты, очень тонкий и нежный, поэтому его очень легко схватить и оторвать во время установки, и в результате уходит много времени на заклейку не только всех стыков, но и всех разрывов.

При использовании этого метода следует использовать соответствующую алюминиевую листовую бумагу в отличие от стандартной строительной алюминиевой пароизоляционной бумаги, которую используют некоторые производители саун. Это связано с тем, что строительная алюминиевая пароизоляционная бумага обычно состоит либо из коричневой бумаги с битумом и алюминием, либо из алюминиевого полиэтилена и стекловолокна, которые плавятся и выходят из строя при воздействии высоких температур в сауне.

Еще одним недостатком использования минеральной ваты является то, что в случае строительства сауны возникнет тепловое соединение.Это связано с тем, что пространство, заполненное шипами, остается неизолированным, что приводит к образованию холодных точек на паровой мембране, в которых собирается конденсат. По этим причинам финские компании, как правило, не изолируют свои сауны этим методом и вместо этого выбирают более современные и усовершенствованные изоляционные плиты на фольгированной основе.

Использование специально разработанной изоляционной плиты на фольгированной основе обеспечивает гораздо лучшие и более надежные результаты. Kingspan Sauna Satu — самая известная и популярная из этих изоляционных плит. Она разработана специально для сохранения целостности при более высоких температурах сауны, что означает, что она не разлагается и не выделяет цианистый водород, как стандартные изоляционные плиты PIR.Кроме того, конструкция с выступом и канавкой означает, что его можно закрепить непосредственно на шпильке. Таким образом, после того, как стыки будут заклеены, у вас останется изоляция, которая не создает никаких проблем с тепловым мостиком, а также обеспечивает почти идеальную пароизоляцию. Kingspan Sauna Satu в больших количествах производится для финского рынка специально для использования в финских саунах. Однако в Великобритании Финнмарк остается основным покупателем и дистрибьютором, несмотря на то, что многие другие производители саун продают традиционные финские сауны.

Пароизоляция для сауны

Пароизоляция — это основной барьер, стоящий между теплым влажным воздухом, выходящим из сауны, и любой древесиной за ее пределами, подверженной риску образования плесени, плесени и гниения. По этой причине в финских стандартах сауны говорится, что сауна должна иметь соответствующую пароизоляцию. Однако в Великобритании этих стандартов нет, и поэтому многие «финские сауны» устанавливаются либо без этого важного аспекта, либо с неправильной установкой, что быстро приводит к значительному повреждению окружающих конструкций.

Алюминиевый лист может обеспечить эффективное пароизоляцию и является продуктом, наиболее часто используемым для пароизоляции в Великобритании. Но важно использовать надлежащую алюминиевую листовую бумагу, а не стандартную конструкцию алюминиевой пароизоляционной бумаги по причинам, упомянутым в «изоляционном сегменте» этой статьи. Тем не менее, алюминиевый лист очень хрупкий и легко рвется во время теплоизоляции, а при использовании с минеральной ватой возникает дополнительная проблема, связанная с тепловым мостиком, когда дело касается саун.

Поскольку Финнмарк строит сауны в соответствии с финскими строительными нормами, мы используем тот же продукт, который используется для пароизоляции саун по всей Финляндии и разработан специально для этой работы; Изоляционная плита из полиизоцианурата (PIR) Kingspan Sauna Satu. Как упоминалось ранее, эта изоляционная плита с фольгой работает как изолятор, так и как пароизоляция, и не будет разрушаться со временем. Он предотвращает возникновение тепловых мостиков, закрепляя их на шпильках, а не между ними, как это делают алюминиевые листы и минеральная вата.Это предотвращает скапливание конденсата вне поля зрения на неизолированных участках пароизоляции.

Решетка для сауны

Обрешетка для сауны, или, как ее еще называют, контр-обрешетка, является важным аспектом дизайна сауны, преследуя двойную цель — создать вентиляционный зазор и обеспечить отвод конденсата. Сами обрешетки представляют собой длинные тонкие деревянные доски, которые располагаются перпендикулярно облицовке сауны и отделяют ее от теплоизоляции и пароизоляции.

Образовавшийся зазор позволяет отводить любой конденсат, накапливающийся на более холодной поверхности пароизоляции. Это предотвращает попадание воды на деревянную облицовку сауны, что, если оставить ее, может привести к деформации древесины и появлению плесени и плесени.

В Финляндии это стандартная практика, когда внутренние сауны устанавливаются с обрешеткой. Насколько нам известно, Finnmark — единственная компания по производству саун в Великобритании, которая полностью обрешает нашу облицовку, наряду с установкой пароизоляции и надлежащей теплоизоляции.Мы используем только термообработанные рейки, которые не будут подвергаться воздействию тепла сауны и, как таковые, намного более долговечны — могут прослужить до 25 лет, по сравнению с обычным сроком службы менее 5 лет для большинства видов древесины. Мы также используем облицовку, которая имеет особую конструктивную особенность, когда она используется для горизонтально установленных обрешеток сауны. Эта уникальная облицовка содержит вертикальные каналы, позволяющие воде проходить по обрешетке, а не садиться на нее и впитываться в древесину.

Мы проектируем наши сауны с использованием этих обрешеток, потому что мы считаем важным при продаже финской сауны придерживаться норм финских строительных норм и правил, чтобы обеспечить аутентичную установку, которая выдержит испытание временем.Однако многие низкокачественные компании не придерживаются этих стандартов.

Вентиляция сауны

Правильная вентиляция — ключевой принцип построения традиционной финской сауны, и он остается одним из важнейших аспектов строительства сауны. Его важность заключается в его способности поддерживать постоянный источник свежего воздуха в сауне, обеспечивать хорошую циркуляцию горячего воздуха в сауне и удалять использованный воздух из сауны до того, как он застаивается.Это также гарантирует, что любые летучие или органические соединения, попадающие в воздух сауны, будут быстро удалены. Без этой вентиляции воздух в сауне становится затхлым, нечетким и потенциально антисанитарным, а сама сауна может быстро испортиться, стать гнилой и заплесневелой, поскольку излишняя влажность не может выйти.

Традиционная финская сауна при правильной установке должна содержать систему вентиляции сауны с как минимум тремя вентиляционными отверстиями : одно под нагревателем, чтобы позволить каналам свежего воздуха поступать в сауну (это можно поддержать или даже заменить, оставив зазор под дверь сауны, если она находится достаточно близко к месту установки каменки).Один под скамейкой в ​​сауне на расстоянии около 400 мм от уровня пола, чтобы снизить температуру и предотвратить расслоение горячего воздуха к потолку. Наконец, один возле потолка действует как выход для отвода тепла.

Любая компания, которая не устанавливает исправные вентиляционные отверстия в своей сауне или устанавливает недостаточную и неэффективную вентиляцию, не продает настоящие качественные финские сауны.

Облицовка сауны

Облицовка сауны — это видимая поверхность интерьера сауны (за исключением пола), и, в случае традиционных финских саун, она почти полностью построена из дерева.Согласно финским стандартам для сауны, облицовка должна иметь толщину не менее 14 мм, чтобы обеспечить долговечность в сауне. Это связано с тем, что тепло и влажность сауны могут легко деформировать и усадить более тонкую деревянную облицовку и в долгосрочной перспективе разрушить как внешний вид сауны, так и ее удобство использования.

При отсутствии этих же правил, облицовка сауны, доступная в Великобритании, часто бывает толщиной от 10 мм до 12 мм. Такая тонкая облицовка неизбежно приведет к короблению древесины, поэтому Finnmark поставляет только облицовку толщиной не менее 15 мм в соответствии с надлежащими финскими нормативными стандартами.Если компания, продающая традиционные финские сауны, пытается использовать облицовку тоньше 14 мм, это означает, что они не продают настоящую финскую сауну. Они даже не продают сауну, сделанную из финской облицовки, поскольку такая тонкая облицовка не может быть изготовлена ​​ни для одной сауны в Финляндии. Вместо этого они, вероятно, получают его из более дешевых и часто экологически неустойчивых источников, в отсутствие сетей безопасности и защиты настоящих правил финских саун. В конечном итоге, если компания пытается продать вам финскую сауну с облицовкой тоньше 14 мм, то либо у нее на самом деле нет специальных знаний, необходимых для создания настоящей финской сауны, либо она игнорирует финские стандарты, чтобы снизить свои затраты на за счет структурной целостности и долговечности сауны.

Еще одно правило облицовки, которого должен придерживаться любой дизайнер и / или установщик сауны при строительстве традиционной финской сауны (или любой влажной сауны в этом отношении), — это расстояние между облицовкой и пароизоляцией. Облицовку нужно размещать вдали от пароизоляции и не касаться ее. Причины этого двоякие:

Во-первых, этот зазор создает пространство для циркуляции воздуха за облицовкой и функционирует как дополнение к изоляции и пароизоляции.Во-вторых, без зазора любой конденсированный воздух, который достигает пароизоляции, будет сидеть и впитываться в древесину облицовки. Следствием этого второго фактора является возможное коробление и коробление облицовочных плит, а также сырость и плесень. Эта проблема, в частности, может нарушить целостность облицовки в целом. Высококачественная и специально разработанная облицовка, например, поставляемая Финнмарком, будет содержать глубокие каналы, позволяющие воде, скапливающейся на них, стекать по доске, а не оседать на ней.

Рекомендации по выбору древесины для сауны

Может быть сложно решить, какую древесину лучше всего использовать и как с ней обращаться, и часто это вопрос личных предпочтений или финансовых ограничений. Однако это не означает, что любая древесина может использоваться с одинаковым успехом. В Финляндии нет материалов или древесины, запрещенных к использованию при строительстве сауны, но есть те, которые предпочитают, и те, которых избегают. Наиболее частыми причинами, по которым в финских саунах отдают предпочтение определенным видам древесины, являются их пригодность, экологичность и доступность.К сожалению, такие соображения часто отсутствуют в конструкциях сауны в Великобритании, несмотря на их важность для гарантии того, что конечный продукт является настоящей финской сауной.

Ель и сосна — распространенные древесные материалы, используемые при строительстве сауны из-за их дешевизны и доступности, однако они не идеальны, потому что оба пропитывают расплавленную смолу при воздействии высоких температур. Ольха и осина — гораздо более подходящие породы древесины для строительства сауны, особенно после термообработки для обеспечения стабильности и долговечности в атмосфере сауны и предотвращения движения и растрескивания.Оба они растут по всей Финляндии и поэтому являются популярным выбором для многих финских саун. Кедр тоже подходит, но в Финляндии его используют реже, потому что его нужно импортировать.

Получение этой древесины из Финляндии, как это делает Финнмарк, не только гарантирует, что компания продает подлинный финский продукт, но также обеспечивает использование устойчивых и экологически безопасных методов обработки древесины . К сожалению, это не относится ко многим британским компаниям, которые заявляют, что продают традиционные финские сауны, но фактически закупают материалы из таких стран, как Китай или Демократическая Республика Конго.

Каменка для сауны

Ожидается, что в традиционной финской каменке для сауны будет много места для камней и что на эти камни можно будет выливать большое количество воды по усмотрению купальщиков сауны. Эмпирическое правило в Финляндии: «чем больше камней, тем мягче пар и тем приятнее тепло» . Без этого не может быть достигнута характерная лёйли (произносится как «низкий лу», что означает паровая баня или атмосфера сауны) настоящей финской сауны.В некоторых каменках, например, в сауне Finnish Sauna Society , специально по этой причине для каменки будет целая тонна камней.

Однако многие нефинские производители саун не учитывают это при установке каменки. Часто бывает только небольшая полость с тонким слоем камней. Это также обычно бывает, когда сама каменка спрятана, что само по себе недопустимо в настоящих финских саунах. Эффект от меньшего количества камней — гораздо более резкий и неприятный жар вместо мягкого и приятного тепла, полученного от использования толстого слоя камней в истинно финском стиле.

Во-вторых, сама каменка или окружающая конструкция часто недостаточно защищены от повреждения водой, поэтому клиентов просят не проливать на нее воду, в противном случае она скрыта, чтобы пользователи сауны не могли добраться до нее. К сожалению, эта проблема привела к тому, что многие люди ошибочно считают финские сауны сухими и / или электрическими каменками нельзя заливать воду. Это противоположно тому, как следует использовать настоящую традиционную финскую сауну, и любая финская каменка для сауны, на которую не может быть пролита вода, не подходит для использования по назначению.

Если вы ищете качественную и надежную каменку для сауны, настоящие дровяные и электрические каменки для саун финских брендов, таких как Narvi, Aito и Kota , лидируют на рынке с точки зрения качества сборки и емкости камня. Более того, они имеют финский символ «ключевой флаг» и имеют маркировку CE; идентифицируя их как продукты, которые были произведены в Финляндии и которые соответствуют стандартам здоровья, безопасности и защиты окружающей среды для продажи в Европейском Союзе.

Поиск финского символа «ключевой флаг» — отличный способ убедиться, что вы получаете реальную информацию о финских продуктах и ​​услугах, касающихся вашей сауны. Многие компании, продающие «настоящие финские продукты и услуги», на самом деле будут производить большую часть своего производства в более дешевых странах с меньшим количеством или даже отсутствием правил, с добавлением только одной крошечной детали в Финляндии (если таковая имеется). Символ Key Flag борется с этой проблемой, являясь надежным индикатором того, что продукт прошел как минимум 50% своего производства в Финляндии, хотя среднее количество для продуктов Key Flag на самом деле превышает 80%.Если на каменке или любом другом продукте, который вы покупаете, есть этот символ, вы можете быть уверены, что это настоящий финский продукт, созданный в соответствии с высокими стандартами и строгими правилами, которые делают настоящие финские сауны такими впечатляющими.

Соображения безопасности

Отличительной чертой «общего права» — правовой системы, используемой Англией, является то, что оно возникает как прецедент. Это означает, что новые введенные и / или популяризированные области могут долгое время обходиться без надлежащего защитного законодательства.К сожалению, это категория, к которой относится строительство саун в Великобритании.

Законы Финляндии, касающиеся безопасности и строительства сауны, являются гораздо более всеобъемлющими, чем законы Великобритании, из-за того, что сауны используются гораздо дольше и чаще. Эти законы включают важные соображения по безопасности, которые часто не принимаются во внимание британскими строителями или дизайнерами, не имеющими подготовки для строительства саун.

Основными соображениями безопасности при строительстве сауны в Великобритании, которая в настоящее время не регулируется строительными и электрическими правилами безопасности, являются: надлежащая вентиляция, направление открывания двери и толщина любого стекла, которое можно использовать для двери и / или стены.

Правильная вентиляция не только важна для создания приятной атмосферы в сауне, но также предотвращает головокружение и тошноту, удаляя застойный воздух из сауны, обеспечивая при этом постоянный свежий источник воздуха. К сожалению, это также один из аспектов конструкции сауны, который чаще всего упускается из виду при некачественной установке. Из-за этой проблемы мы создали отдельное руководство, чтобы дать краткий, но исчерпывающий обзор того, как обеспечить надлежащую вентиляцию сауны в соответствии с финскими стандартами сауны.[скоро будет].

В связи с увеличением опасностей, связанных с плохой вентиляцией, очень важно, чтобы при установке двери сауны она открывалась из сауны, а не внутрь помещения сауны. Это сделано для того, чтобы, если человек потеряет сознание или потеряет сознание во время пребывания в сауне, он не будет рисковать заблокировать дверь и помешать другим людям войти или самим выйти.

Кроме того, если дверь или стена сделаны из стекла, обязательно, чтобы само стекло было толщиной не менее 8 мм, чтобы предотвратить его разбивание при ударе, если в него упадет человек.В случае стеклопакетов также важно использовать блоки с силиконовым уплотнением, а не блоки с бутиловым уплотнением, чтобы избежать разрушения и разрушения уплотнения.

Есть другие вопросы?

Если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нами через страницу Contact Finnmark . Вы также можете отправить нам письмо по электронной почте [email protected] или позвонить нам по телефону +44 (0) 1768 489273 (север Великобритании) или +44 (0) 20 8050 2895 (юг Великобритании). Не откладывайте, свяжитесь с нами сегодня!

Лучшие домашние сауны 2021 года — Преимущества сауны

Бегуны уже знакомы с преимуществами потоотделения — от охлаждения и детоксикации организма до очищения кожи и предотвращения инфекций.Хотя лучший вид потоотделения есть и всегда будет таким, какой вы зарабатываете тяжелым бегом, сауна также может предложить сеанс потоотделения, уменьшая, а не усиливая воспаление — независимо от того, хотите ли вы восстановиться после серьезной травмы или просто расслабиться после тренировка.

Ознакомьтесь с краткими обзорами пяти лучших домашних саун, приведенными ниже, или прокрутите ниже, чтобы получить более полезную информацию о покупке и полные обзоры этих моделей.

2 человека

Сияющие сауны Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дают 4 звезды или выше

Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной Hemlock для двоих.

3 человека

Санте-Фе SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше

Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Портативный

Портативный инфракрасный порт Durherm

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше

Доступный портативный вариант для использования в помещении или на улице.

Одеяло для сауны

Одеяло с припасами для гизмо

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше

Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Лучший бюджет

Омолаживающее средство для сауны Radiant

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше

Одна из лучших переносных саун, позволяющая не выходить за рамки бюджета.

Польза для здоровья сауны для бегунов

Бекки Уэйд, автор книги «Беги миром» о культуре бега во всем мире, рекомендует бегунам использовать сауны для решения своих проблем при беге. Проведя месяц в Финляндии, она обнаружила, что сауны могут быть такими же восстанавливающими, как ледяные ванны, валики с пеной и другие методы восстановления.

Использование сауны не только обеспечивает немедленное облегчение боли в мышцах и суставах, но также может улучшить кровообращение и снизить кровяное давление, что в конечном итоге может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.Исследования также показывают, что он может уменьшить воспаление и боль от таких состояний, как артрит и фибромиалгия. Помимо восстановления, регулярное посещение сауны также может улучшить спортивные результаты бегунов. В одном исследовании небольшая группа мужчин-бегунов на длинные дистанции сократила время бега на 5 км почти на 2 процента всего за три недели использования сауны после 30-минутной тренировки четыре раза в неделю.

Покупки для собственного дома Сауна

Сауна может быть приятной роскошью в спа-поездках и отпусках, но для того, чтобы действительно получить все вышеперечисленные преимущества для здоровья, регулярное использование является ключевым моментом. Вместо того, чтобы тратить чрезмерные суммы на спа-пакеты, вы можете обнаружить, что домашняя сауна — это стоящее вложение, которое может сэкономить вам массу вещей в долгосрочной перспективе. Кроме того, вы получите дополнительное удобство, так как сможете раздеться и расслабиться прямо у себя дома после тренировки.

Цены на домашнюю сауну обычно варьируются от 1000 долларов за сборные модели на 1–2 человека до нескольких тысяч долларов за роскошные, большие конструкции для 4+ человек. Большинство этих дорогих моделей также поставляются со встроенными звуковыми системами, лампами для хромотерапии и другими аксессуарами. Если вы ищете бюджетный вариант, подумайте о переносных саунах или одеялах для сауны, которые могут стоить от 200 до 500 долларов. И, если постоянная конструкция в вашем доме невозможна, подумайте о переносной, которая может складываться для хранения или путешествий с вами.

В отличие от традиционных «паровых» саун, которые нагревают комнату за счет добавления воды в камни для сауны, или финских саун, сжигающих дрова, эти домашние сауны нагревают тело напрямую, используя «инфракрасное» тепло. Несмотря на различный источник тепла, домашние сауны, как сообщается, обладают той же пользой для здоровья, что и традиционные сауны, а также безопасны и просты в использовании в домашних условиях.

Если вы заказываете комплект для сауны через Интернет, розничные продавцы обычно доставляют его к вашему обочину. Для установки обычно требуется как минимум два человека, а для доработки некоторых более мощных моделей с нестандартными вилками может потребоваться помощь электрика.Эти сауны также следует устанавливать на твердых поверхностях, таких как кафельный или деревянный пол, поскольку ковер может впитывать жидкость и запахи.

Как мы их выбирали и оценивали

Мы изучили 12 источников экспертов и 2000 отзывов потребителей, чтобы выбрать пять лучших домашних саун года. Наша оценка потребителей представляет собой процент потребителей, которые оценили продукт как минимум 4 из 5 звезд на сайтах розничной торговли, таких как Amazon, Home Depot и Walmart.

—2 человека—

Radiant Saunas Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дали 4 звезды или выше
Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной Hemlock для двоих .

Обогреватели: 6 угольных обогревателей | Дерево: канадский болиголов | Макс.температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 49 x 39 x 75 дюймов | Вес: 354 фунта

Сияющие сауны Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек с 6 угольными обогревателями, хромотерапевтическим освещением, ионизатором кислорода

1 895,47 долл. США

В то время как деревянные домашние сауны могут быть довольно выгодным вложением, эта сауна для двоих от Radiant Saunas предлагает отличное качество по своей цене.Сауна оснащена роскошными функциями, такими как хромотерапевтическое освещение, встроенная звуковая система с дополнительными входами, 8-миллиметровая стеклянная дверь с бронзовым оттенком и многое другое. Эта сауна, оснащенная шестью угольными каменками, может нагреваться до 141 градуса по Фаренгейту. Кроме того, он имеет простое управление, позволяющее легко изменять настройки тепла, освещения и музыки. Radiant Saunas также включает ионизатор кислорода и семилетнюю гарантию.

—3 человека—

Sante Fe SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше
Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Обогреватели: 7 угольных обогревателей | Дерево: болиголов | Макс.температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 53 x 53 x 75 дюймов | Вес: 458 фунтов

Sante Fe SA2412DX Инфракрасная углеродная сауна для 3 человек

2 859,54 долл. США

Сауна Santa Fe имеет те же функции, что и модель Coronado Hemlock от Radiant Saunas, с угольными обогревателями, конструкцией из болиголова, температурой до 141 градуса и роскошными аксессуарами, такими как освещение для цветотерапии, встроенная звуковая система, ионизатор кислорода и множество стоек. .Тем не менее, такой вариант отлично впишется в угол вашего дома. Хотя он немного дороже и больше, в нем больше места на тот случай, если вам нужно больше места для двоих или вы хотите, чтобы втиснуться с третьим человеком, чтобы насладиться.

— ПОРТАТИВНЫЙ —

Портативный инфракрасный порт Durherm

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше
Доступный портативный вариант для использования внутри или вне помещений.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: турмалиновые панели | Максимальная температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 31.5 x 33 x 41 дюйм | Вес: 25 фунтов

Best Sauna Reviews назвало модель Durherm DIF-5000 лучшей переносной сауной. «Компактная, но просторная конструкция позволяет наслаждаться инфракрасным теплом, не чувствуя дискомфорта», — написали они. Он включает в себя парусиновое спортивное кресло для использования внутри, подогреваемую подножку и съемные моющиеся воротники из махровой ткани. Освободив голову и руки от сауны, вы можете даже заниматься другими делами, такими как чтение и просмотр телевизора, пока вы потеете.Пользователям понравилось, что его легко собрать и снова сложить для хранения. Хотя некоторые обозреватели Amazon сочли бесплатное раскладное кресло неудобным, некоторые предложили альтернативные варианты. «Я предлагаю полностью сесть на пол с полотенцем. Здесь тихо и расслабляюще, — сказал один из них.

—SAUNA BLANKET—

Инфракрасное одеяло Gizmo

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше
Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Обогреватели: дальние инфракрасные | Материал: полиуретан | Максимальная температура: 176 ° F
Размеры (ДхШ): 66 x 32 дюйма.| Вес: 20 фунтов

Одеяло Gizmo Supply Одеяло для сауны с дальней инфракрасной подсветкой

369,99 долл. США

Одеяла для сауны обладают теми же преимуществами, что и сборная деревянная или переносная сауна, только лежа. Это одеяло Gizmo включает в себя три отдельные зоны нагрева, которые можно использовать по отдельности или вместе на верхней части тела, талии и нижней части тела.Несмотря на более высокую цену по сравнению с другими одеялами для сауны, они дешевле и удобнее, чем обычные спа-процедуры. Обзоры комплектов для сауны написали: «Не позволяйте более высокой цене этого одеяла отпугнуть вас от его высокого качества». Его другие качественные характеристики включают водонепроницаемый, мягкий и гибкий материал и таймер до 60 минут.

—ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТ—

Портативная сауна Radiant Saunas Rejuvinator

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше
Один из лучших вариантов переносной сауны, который поможет вам оставаться в рамках бюджета.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: атлас, полиэстер | Макс.температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 28 x 33 x 38 дюймов | Вес: 18 фунтов

Radiant Saunas Rejuvinator Портативная персональная сауна

243,05 долл. США

Эта портативная сауна от Radiant Saunas стоит менее 200 долларов и является надежным выбором по доступной цене. Он питается от трех угольных обогревателей и долговечен благодаря стальной трубчатой ​​конструкции.Компания Radiant Saunas также утверждает, что ее легко установить: вынуть ее из сумки или сложить обратно за одну минуту. По сравнению с портативным вариантом Durherm он на несколько дюймов меньше и на несколько фунтов легче — и значительно дешевле. Мы также впечатлены некоторыми дополнительными аксессуарами за такую ​​цену. Он включает в себя не только самое необходимое, например, ручной пульт управления с шестью настройками таймера, вшитый карман и складное парусиновое кресло, но также подушку для ног с подогревом и коврик из пенопласта для различных вариантов сидения.

SaunaSpecs — Размеры и размеры сауны

Какие размеры в идеале должна иметь новая сауна? Чтобы минимизировать потери тепла, стандартная высота потолка составляет 7 футов. Типичные размеры комнат от 4 на 4 футов до 8 на 12 футов.

Планируя размер сауны, примите во внимание, что для каждого купальщика потребуется как минимум 2 фута скамейки; В идеале купальщики должны иметь возможность откидываться назад, поэтому, если возможно, оставьте 6 футов в одном направлении.

Имейте в виду, что размер определяет не только количество людей, которые могут комфортно посещать сауну в данный момент, но и мощность нагревателя, которая вам понадобится.

В большинстве саун есть скамейки на двух уровнях: верхняя скамья высотой около 36 дюймов и нижняя скамья высотой около 18 дюймов. Ширина верхней полки обычно составляет от 18 до 24 дюймов.

Нижняя скамья выполняет три функции: она служит ступенькой, обеспечивает подставку для ног, когда человек сидит на верхней скамье, и предлагает значительно более низкую температурную зону, когда в верхней части скамейки слишком жарко.

Некоторые производители делают выдвижную нижнюю скамейку, облегчающую уборку. В большинстве саун есть съемный настил из дубовой доски; некоторые предлагают полы, которые сделаны из гибких, похожих на паутину полимерных секций, которые просто соединяются вместе.

В некоторых саунах есть окна; у многих есть застекленная дверь, которая дает ощущение открытости. Стекло может быть прозрачным, непрозрачным или даже с нанесенным рисунком. Но помните: чем больше окон, тем больше потери тепла. Выбирайте энергосберегающее остекление с воздушным зазором от 1/2 до 1 дюйма между двумя внешними слоями закаленного безопасного стекла.

ВИДЫ ДЕРЕВА:

Вся древесина должна быть высушена в печи до содержания влаги около 10%, чтобы предотвратить коробление. Все дрова для сауны не должны выделять газ. Сучковатая древесина недопустима, так как приводит к растрескиванию и раскалыванию.

• Осина: мягкая, легкая, с низкой прочностью и жесткостью. Плохая стойкость к гниению и ударам. Легко вмятины и царапины.
• Липа: также известна как липа. Мягкие, легкие, малопрочные. Популярны среди любителей лепки и резьбы по дереву.Слишком мягкий для длительного использования.
• Ель, белая: светлая, мягкая, умеренно жесткая. Низкая прочность и ударопрочность. Плохая стойкость к гниению. Некоторые сауны с пихтой издают отчетливый запах.
• Болиголов Тихоокеанского побережья: Очень стабильный, с небольшой тенденцией к перегибу, скручиванию или скручиванию. Это дает чистые, прямые края и точные контуры. Сочетание устойчивости и гладкости сделало хемлок излюбленной древесиной для строительства саун. Отличный выбор, если у вас аллергия, так как в нем очень мало смолы и нет запаха.
• Сосна западная: Умеренно жесткая, низкая прочность и ударопрочность. Мягкие, легкие и стабильные в эксплуатации. Обычно не рекомендуется для саун, так как содержит большое количество смол и выделяется газом, что может вызвать раздражение глаз и носовых оболочек. Сучки бывают обычными.
• Ситка (ель): Умеренно низкая прочность, но очень высокое соотношение прочности к весу. Легкий и мягкий с низкой устойчивостью к гниению. Не выделяет газ, но склонен к чрезмерному образованию узлов. Шероховатый экстерьер.Обычны некоторые расщепления и трещины.
• Тополь: древесина, не выделяющая газ, но большинство пород обычно мягкие и легкие с низкими показателями прочности, жесткости, устойчивости к гниению и долговечности. Умеренное движение в обслуживании. Не так стабильно, как некоторые виды древесины в жарких / холодных условиях.
• Канадский / Западный красный кедр: известен своей природной красотой и выдающимися физическими свойствами, которые делают его одним из самых уникальных видов в мире. Имеет низкий коэффициент усадки и превосходит все другие хвойные породы по устойчивости к короблению, скручиванию и растрескиванию.Канадский кедр с его низкой плотностью и высокой долей воздушных пространств является лучшим теплоизолятором среди древесины, обычно используемой для саун. Отличная долговечность. При правильной сушке и обработке в печи не выделяется газ. Немного дороже, чем Hemlock.
• Калифорнийское красное дерево: в целом прямозернистое, средней шероховатости. Легкая и мягкая древесина с умеренной жесткостью, очень хорошей устойчивостью к гниению и хорошей стабильностью в эксплуатации. Обычно слишком дорого, чтобы широко использовать его в саунах.

  Примечание: высота потолка сауны может составлять от 6 1/2 до максимум 7 футов. Из-за повышения температуры вы хотите получить более теплый воздух в сауне, когда вы лежите на верхней скамейке, поэтому высота потолка 8 или 9 футов не позволит этому, плюс ваш обогреватель не будет работать должным образом.

Сауны могут быть практически любого размера и формы.

Совет: если вам нравится лежать в сауне, оставьте 6 футов хотя бы в одном направлении.

Распланируйте расположение обогревателя, желательно у стены двери. Помните, что прохладный воздух естественным образом поступает от двери по полу к обогревателю, где он нагревается и естественным образом поднимается к потолку.

Спланируйте расположение скамейки: нормальная глубина скамейки для сауны обычно 19 дюймов; высота — 38 дюймов (для верхней скамьи) или 19 дюймов (для нижней скамьи).

Подсказка: вы будете либо сидеть, либо лежать в сауне, поэтому включите максимальное количество скамей, поскольку позволяет пространство, обратите внимание, что верхняя скамья будет более теплой скамейкой.

Вы хотите использовать пароизоляцию из алюминиевой фольги, а НЕ полиэтилен

Слив:

В большинстве жилых помещений слив не нужен. Если вода скапливается на полу, значит, вы используете слишком много воды! Некоторые планируют установить водосток в коммерческих саунах, если сауну собираются часто мыть.

Дверной проем: (дополнительную информацию см. На странице двери сауны)

Двери для сауны обычно меньше обычных дверей для жилых помещений.Это сделано специально, чтобы сохранить в сауне как можно больше тепла, когда люди входят в комнату или выходят из нее. Изолированные двери обычно имеют размеры 24 x 76 дюймов. плюс кедровая рама. Для этого требуется грубый проем 26 x 78 дюймов для вашей двери. При необходимости обычно доступны двери нестандартного размера.

Двери сауны (без оконного стекла) часто поставляются с регулируемым вытяжным отверстием в верхней части двери.

Вентиляция:

Правильная вентиляция необходима для поступления свежего кислорода и создания воздушного потока для эффективной работы вашего обогревателя.Свежий воздух можно подавать а) через нерегулируемое вентиляционное отверстие, установленное в стене под местом обогревателя, или б) оставляя воздушное пространство (до 1 дюйма) между порогом и нижней частью дверной панели.

Регулируемое вытяжное вентиляционное отверстие на стене, противоположной входящему воздуху, позволяет воздуху циркулировать и более равномерно распределять тепло по комнате. Любое вытяжное вентиляционное отверстие в стене должно иметь раздвижные двери, контролирующие объем воздуха, попадающего в комнату. Вытяжное отверстие обычно устанавливается на высоте 48–54 дюйма от пола.См. Инструкции по установке нагревателя для правильного расположения.

Расположение вытяжной вентиляции в пределах досягаемости рук от верхней скамьи — это хорошо, так вы сможете регулировать циркуляцию воздуха с верхней скамьи, где вы будете проводить большую часть времени в сауне.

Освещение:

Освещение для сауны специально сертифицировано для использования в сауне в жарких и влажных средах. ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать в сауне обычные приспособления.

Многие сауны, построенные сегодня, включают в себя второй или даже третий светильник.Эти дополнительные светильники обычно устанавливаются на стене основной скамьи, но примерно на 3 дюйма ниже, где верхняя скамья встречается со стеной. Таким образом, они скрыты от случайного взгляда, но освещают традиционно темную область под скамейкой, а также светят вверх через планки скамейки, создавая замечательный эффект отраженного освещения в сауне.

// ГОРЯЧИЕ ВАННЫ | Пьемонт-Спрингс

Джакузи

Пьемонт-Спрингс предлагает четыре частных открытых гидромассажных ванны со струями, окружающий настил, крытый душ и гардеробную.Температура в ванне поддерживается от 102 до 104 градусов по Фаренгейту. В каждой ванной комнате есть шланг с холодной водой на случай, если вы захотите немного охладить ванну. Загляните сюда и насладитесь солнечным днем ​​или звездной ночью.

* все цены указаны на человека.

Дети до 10 лет — бесплатно до 17:00.

До 18 лет должен сопровождаться взрослым.

По пятницам, субботам и воскресеньям после 17:00 минимум два человека.

Комбинация

Комната

Самый популярный номер в Пьемонт-Спрингс сочетает в себе двухместную ванну на открытом воздухе с сауной и гардеробной.Идите туда и обратно, сколько душе угодно. Мы рекомендуем вам зарезервировать заранее.

** Примечание — из-за ограничений COVID в настоящее время сауна не работает. Комбинированный номер в настоящее время сдается только для открытого святилища — по той же цене, что и обычные открытые частные святилища — 25 долларов с человека в час

* все цены указаны на человека.

Дети до 10 лет — бесплатно до 17:00.

До 18 лет должен сопровождаться взрослым.

По пятницам, субботам и воскресеньям после 17:00 минимум два человека.

Сауна

В обшитой кедром бане есть душ и отдельная гардеробная. После этого вы можете провести до 45 минут в сауне и еще 15 минут в раздевалке. Сухие сауны полезны для детоксикации.

20 долларов за 45 минут / 18 долларов за полчаса *

Steam

В парилке есть душевая кабина и отдельная гардеробная.После этого вы можете провести еще 15 минут в раздевалке, чтобы остыть. Пар отлично подходит для глубокой очистки и увлажнения.