Как сделать сауну в квартире: Сауна в квартире своими руками

Содержание

Как сделать баню в квартире

Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать

Многие скажут, что организовать сауну в квартире невозможно. Однако на родине финской сауны большая часть населения пользуется ею в домашних условиях. Это возможно благодаря тому, что для мини-сауны не требуется много места и строится она довольно просто.

Это можно сделать и самостоятельно, главное знать технологию и придерживаться простых правил. Сделать ее в квартире намного проще, что обусловлено более низкой влажностью, чем в русской бане, поэтому не возникнет трудностей с гидроизоляцией и вентиляцией. Разберемся, как построить сауну в квартире своими руками.

Выбор помещения и проект

Сначала следует выбрать место, и составить проект сауны в квартире. Можно объединить санузел и маленький коридорчик, ведущий на кухню. В получившемся помещении уже можно раздумывать, как соорудить сауну в ванной комнате своими руками. Для экономии пространства можно установить душевую кабинку. Также установить сауну можно в кладовой или на балконе, при использовании инфракрасных обогревателей.

При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м 3 пространства. Высота потолка должна быть не менее 2 м.

В случае создания в квартире мини сауны своими руками, а не приобретения уже готовой, пол можно оставить прежний – кафельная плитка подойдет. Потребуется помещение размером минимум 1,8х2 м, чтобы можно было разместить лежанку.

Официально строить сауны в квартирах не запрещено, но лишь в недавно построенных домах. Не разрешается размещать парилки в подвальных помещениях и жилых комнатах, это связано с пожарной безопасностью. Если производится перепланировка квартиры под сауну, то ее следует оформить юридически.

Строительство каркаса

Для сооружения домашней сауны в квартире своими руками лучше всего использовать панели. Их соединение производится без клея при помощи системы паз-шип, это позволяет легко собрать и при необходимости разобрать сауну.

Помещение для сауны замеряется. Затем из обычного бруса делается каркас. Достаточно будет высоты 2 м. Каркас обшивается вагонкой и укладывается фольгированный утеплитель отражающей стороной наружу. Каркасные бруски сначала следует плотно прижать к стене и выполнить обвязку на 5 уровнях.

Для этой цели на фольге делается разметка в виде горизонтальных линий. Первые три линии чертятся от пола на расстоянии в 3 см, 60 см, 1 м. Еще одна будет в 5 см от потолка и ровно посередине между ней и третьей чертится последняя линия. В результате должно получиться 5 горизонтальных линий.

Через утеплитель и точно по линиям делаются отверстия на расстоянии друг от друга 50-70 см, в которые вставляются деревянные пробки или пластмассовые дюбеля. Через просверленные отверстия крепится каркас сауны.

Следующий шаг – подготовка щита. Его следует тщательно отшлифовать наждачной бумагой. Затем он устанавливается на три стороны каркаса. Между щитами прокладывается полоска резины, и они соединяются при помощи мебельных уголков, которые потом закроются плинтусами.

Теперь можно устанавливать лицевой щит, в котором будет располагаться дверной проем. Затем следует закрепить потолочный. После этого прокладывается кабель для освещения сауны. Стыки между щитом и стеной по периметру лицевого щита закрываются наличником

Для утепления лучше выбирать минеральную вату. Фольгу следует крепить, накладывая края полос друг на друга, стыки необходимо проклеить алюминизированной лентой. На потолок утеплитель укладывается в несколько слоев.

Вагонку следует располагать горизонтально. Такой прием зрительно расширит парилку для квартиры. Еще один важный момент: потолок у сауны должен быть только собственный.

Выбор древесины для сауны

Лучше всего для изготовления сауны в квартире подходит липа, осина и абаши. Использовать можно только один вид древесины, смешивать их не стоит. Владельцы будущей сауны самостоятельно решают, какую древесину выбрать, при этом следует учитывать ее характеристики.

Для сауны подходят следующие виды древесины:

  • Скандинавская сосна. Она имеет розовый оттенок, сучков почти нет, обладает интересным рисунком годовых колец. Через время такая древесина темнеет, и на ней появляются следы старения.
  • Ольха обладает достаточной плотностью, имеет светлый розовато-коричневый оттенок и великолепный кольцевой узор. Ее можно использовать для внешней отделки сауны (прочитайте также: «Как правильно выполняется отделка сауны – пошаговое руководство «).
  • Хемлок – древесина, не имеющая смолы и сучков, ее цвет розовато коричневый, рисунок в виде параллельных линий.
  • Скандинавская ель является среди хвойных самой доступной. Имеет большое количество мелких сучков, цвет светло-желтый.
  • Липа – это древесина, не имеющая сучков и смол.
  • Осина — не выделяет смолу и не подвержена гниению. Имеет светло-бежевый оттенок.
  • Абаши – это африканский дуб. Древесина плотная, имеет ровную структуру и низкую теплопроводность, цвет светло-коричневый с темными точками. Читайте также: «Как построить сауну своими руками – руководство по строительству «.

Выбор печи

Дровяная или угольная печь в квартире не используется, это обусловлено мерами противопожарной безопасности. Можно поставить электрическую, так как сделать баню в квартире в этом случае будет немного проще: не нужно сооружать дымоход и не требуется запасаться топливом. К тому же помещение от нее прогреется быстро.

Приобретать следует печь не просто для отопления дома, а ту, которая предназначена для бани, то есть для помещений с высокой влажностью. Спираль в таких печах должна иметь специальное покрытие. Мощности электрической печи должно хватать для обогрева парной размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи нужно сделать каркас из реек, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.

Также можно организовать инфракрасную сауну своими руками в квартире. В этом случае обогреватели не нагревают воздух, а тепловые лучи воздействуют прямо на человека. Как их правильно установить указывается в инструкции. Важно чтобы в стенах сауны был воздушный зазор для вентиляции.

Оснащение сауны

В любом магазине, который занимается реализацией материалов и предметов для сауны, можно приобрести все необходимое, например, лежанки или пульты управления. Здесь же можно найти полностью собранную сауну для квартиры. В этом случае встает проблема, как готовую конструкцию установить в имеющееся пространство. В то время как сделать сауну в квартире своими руками можно по собственному проекту.

Кабель, прокладываемый внутри парилки, должен быть пропущен через термостатический шланг, который защитит проводку от высоких температур. Кабель питания должен быть проведен отдельно от щитка. Другие электроприборы сюда уже подключаться не должны. Расход электроэнергии будет примерно таким же, как при работе стиральной машинки.

Очень важный аспект все выключатели должны располагаться только за пределами парилки. Для обеспечения безопасности, кроме всего вышеуказанного, необходимо устанавливать светильники с влаго- и термостойким стеклом. Приобрести их можно практически в любом магазине.

Установка двери

В инфракрасную сауну рекомендуется устанавливать стеклянную дверь современного дизайна. А в парилке в квартире своими руками с печным обогревом необходима деревянная дверь. Изнутри ее следует утеплить фольгой. Края двери должны быть трехступенчатыми, это позволить ей быть плотно прижатой к косяку. Для стеклянной двери используется силиконовый уплотнитель, который не будет заметен.

Сделать в собственной квартире сауну возможно и, если соблюдать приведенные рекомендации, то проблем с ее использованием не возникнет. Все денежные и трудовые затраты окупятся принятием расслабляющих и полезных парильных процедур не выходя из дома.

Квартиры с мини сауной

Баня в квартире

Городские жители лишены такой возможности, как построить возле своего дома баню, и поэтому приходится посещать платные бани и сауны. Вот и возникла такая идея, а не соорудить ли баню в квартире своими руками. Для постройки нужно сделать пару щитков с дерева, купить электроплитку, мощность которой 2-3 кВт, и выстроить металлическую коробку с камнями (см. рис).

Домашняя баня в квартире

Чтобы атмосфера в ванной была похожа на баню – сухая и влажная, оббиваем стены и умывальник деревянными досками. Над ванной ( 90-100 см) устанавливаем полки шириной коло 60 см, чтобы на них подняться, надо сделать деревянный приступ или мини лестницу. На двух брусках монтируем потолок на высоте 200 см. над умывальником сооружаем полку, а после на ней или ниже устанавливаем электроплиту с камнями. Перед тем как париться, вынесите из домашней мини бани в квартире все изделия из пластмассы и металла. Еще виды бани и сауны здесь.

Если хотите чтобы парная баня в квартире была качественная и приносила максимальную пользу, материалы надо выбирать натуральные: сосна, дуб, ель, они хорошо держат тепло и впитывают влагу. Для полок лучше сгодится осина. Древесина должна быть сухая, так как во время парения дерево и так просядет из –за влаги. Стены бани в квартире ни в коем случае не покрывайте лаками, красками, так как они не пропускают влагу, а под действием высокой температуры может даже разлагаться. В парилке стены покрываем плиткой, чтобы удобно было мыть ( на уровне 0.7 – 0.8 м), а вот в моечной отделении — на уровне человеческого роста. Для изоляции пара используем фольгу или полиэтилен. обязательно позаботьтесь об утеплении потолка. Больше о банях тут.

Перекрытия, бани в квартире, на потолке в сравнении со стенами должно создать двойное сопротивление теплопередачи, все это делаете, чтобы во время парения с потолка не капала капель. Чтобы русская баня в квартире была хорошо осветлена используйте противотуманные плафоны, а для теплого освещения используйте неяркие лампы. Для подключения электрокаменки возьмите огнестойкий питающий кабель. Какие – либо переключатели размещать только за пределами бани. Баня в квартире размещает термометр и гигрометр на средней высоте, для контроля времени. поставьте песочные часы.

Не забывайте, что Вы собираетесь сделать баню в квартире, где есть соседи снизу, сверху и по –бокам) Поэтому доверьте строительство специализирующим организациям.

Похожие статьи

  • Можжевельник
  • Орешник
  • Мыло бабушки Агафьи

Баня в квартире: технология строительства

Баня в квартире Безопасная и комфортная баня в квартире — это реально. Кроме того, ее можно оборудовать даже своими руками. Главное, позаботиться о соблюдении всех мер предосторожности, правильно рассчитать мощность обогревательных приборов и тщательно утеплить парную.

Содержание:

  1. Встроенная баня
    • Материалы
    • Инструкция по строительству
  2. Мобильная баня
    • Стройматериалы
    • Процедура сооружения
  3. Обустройство вентиляции
  4. Специфика обогрева
    • Материалы для электрокаменки
    • Изготовление электрокаменки

Для обустройства парной в квартире многоэтажного дома нужно сначала определиться с месторасположением. Лучше, конечно, соорудить ее в ванной комнате, если размеры позволяют это сделать. В целом, мини-баня в квартире занимает площадь 3 м 2. Если же планируется парилка для одного человека, то достаточно будет и 1,5 м 2. Если сооружение устанавливается возле внешней стены, то нужно сначала вмонтировать вентиляционную решетку для предотвращения образования конденсата.

Встроенная баня в квартире

Встроенная баня создается путем адаптации под нее обычной ванной комнаты. Сооружение такой конструкции предполагает соблюдение мер пожарной безопасности. Важно сразу определиться с типом обогрева. Оптимальное решение — электрокаменная печь. Для ее установки в первую очередь необходимо заняться подведением электричества и обеспечить запас мощности 4-5 кВт. Поскольку мощность печки невысокая, уделите особое внимание утеплительным работам.

Материалы для обустройства встраиваемой бани

Встраиваемая домашняя баня

Чтобы оборудовать домашнюю баню в квартире, понадобятся: гофра для проводки, гидроизолятор, цемент, песок, дюбеля (обычные и длинные), фольгоизоль, материал для отделки пола (керамическая плитка или дерево), материал для обрешетки (брусья 40*40 или металлические профили), пластмассовые пробки, утеплитель (пробковый щит или минвата), фольгированная изоляция, пароизолирующая мембрана, металлизированный скотч, материал для обшивки (деревянная вагонка или блок-хаус), дерево для полога (лиственница, осина, липа, дуб), металлические листы.

Инструкция по строительству встраиваемой бани в квартире

Строительный процесс проходит в такой последовательности:

  1. Прокладываем от щитка в специальной гофре проводку по стене. Для обеспечения отдельного входа можно использовать обычный удлинитель, но это неудобно. Если квартира оснащена газовой плитой, то провода не рассчитаны на такие нагрузки. Это значит, что проводить линию должны специалисты после заключения договора с электросетью.
  • Промазываем пол по периметру будущей бани слоем гидроизолятора. Делаем цементную стяжку, если предполагается отделка керамической плиткой. Для дощатого пола прикрепляем к бетонному перекрытию деревянные лаги с помощью дюбелей и укладываем слой утепляющего фольгоизоля. Древесину в парной нельзя покрывать лаком или красить.
  • Обрабатываем стенки грунтовочной краской глубокого проникновения. Набиваем на стену обрешетку с шагом 0,5-0,6 м. Крепим ее пластмассовыми пробками или дюбелями строго в одной плоскости. Для проверки положения используем строительный уровень.
  • Прикрепляем к обрешетке парозащитную мембрану.
  • Укладываем термоизолирующий слой. В качестве утеплителя можно применять пробковые щиты (спаянные под прессом с помощью смолы) или минеральную вату.
  • Крепим к обрешетке и на потолок степлером гидроизоляционный материал. Оптимальный вариант — фольгированная изоляция (пенополиэтилен с алюминиевой фольгой или фольгированная крафт-бумага). Для проклейки стыков используем металлизированный скотч.
  • Делаем внутреннюю обшивку на расстоянии 3-4 см от гидроизоляционного слоя. Можно облегчить процесс, набив предварительно контробрешетку. Наиболее подходящим материалом для этого считается блок-хаус или деревянная вагонка.
  • Монтируем полог на стену длинными дюбелями. Головки металлических крепежей должны углубляться в основу дерева.
  • Промазываем отделочный материал специальным маслом.
  • Устанавливаем термоизоляционную подставку для печи и покрываем стены вокруг термостойкого материала металлическими листами.
  • Монтируем электрокаменку на уровне с ванной. На прибор не должна попадать вода.
  • Помещаем осветительные приборы в термостойкий герметичный плафон.
  • Стелим пол резиновым ковриком или деревянной решеткой.
  • Мобильная баня в квартире

    Если размеры ванной комнаты не позволяют соорудить парную, то можно сделать отдельно стоящую баню в квартире. Размещать сооружение лучше в углу помещения. Это позволит сэкономить на стройматериалах.

    Стройматериалы для мобильной бани в квартире

    Для оборудования парилки необходимо запастись кафельной плиткой, деревянными брусьями для каркаса стен, шурупами, досками, металлическим рукавом для проводки, базальтовой минватой, фольгой, монтажными кнопками, металлизированным скотчем, вагонкой, потайными гвоздями.

    Процедура сооружения мобильной бани в квартире

    Изготовление мобильной бани

    Строительные работы выполняем поэтапно:

    1. Монтируем пол по размеру будущей бани. Оптимальный отделочный материал — кафель. При желании можно оборудовать дощатый пол. При этом доски для него следует тщательно отшлифовать. Древесина в парной не вскрывается лаком и не обрабатывается химическими растворами.
  • Сооружаем каркас стен. Для этого делаем плотную пятиуровневую обвязку брусьев на расстоянии от пола — 3, 60 и 100 см, от потолка — 5 и 30 см.
  • Просверливаем через каждые 60 см углубления для крепления основы. Если несущая стена — неровная, то толщину брусьев необходимо корректировать.
  • Собираем детали обвязки в единую конструкцию с помощью шурупов. Оставляем место для входа. Для стены, на которой будут закреплены лавки, используем толстые брусья.
  • Устанавливаем потолок. Связываем строго горизонтально досками верхние края. Они должны располагаться параллельно потолочной стене. Для точности используем строительный уровень. Оставляем отверстия для вентиляции.
  • Внутри каркаса отмечаем расположение обогревательного прибора и светильника.
  • Укладываем проводку снаружи конструкции по низу. Провода обязательно устанавливать в металлический рукав. Светильники подсоединяем к выключателю.
  • Утепляем будущую баню изнутри. Сверху вниз укладываем слой теплоизолятора внахлест на 10-12 см.
  • Сверху покрываем фольгой. Она обеспечит качественную гидроизоляцию. Для крепления используем металлизированный скотч или кнопки.
  • Обшиваем помещение. Крепим вагонку к каркасу с помощью потайных гвоздей.
  • Устанавливаем обогревательный прибор на расстоянии 20 см от пола.
  • Оборудуем полог и вставляем осветительные механизмы в термостойкий плафон.
  • Запомните, что в 5 см от печки по правилам пожарной безопасности запрещается размещать любые объекты. Также запрещено эксплуатировать печи с открытой спиралью.
  • Если заниматься строительными работами нет времени или желания, то можно купить и оборудовать в квартире уже готовую кабинку. Рынок предлагает большой ассортимент моделей с дополнительными функциями: подсветкой, магнитолой, подогревом пола и сидений. Устанавливается такая мобильная парилка согласно инструкциям производителя.

    Обустройство системы вентиляции для бани в квартире

    Схема домашней бани

    Безопасная баня в квартире включает в себя обязательное наличие системы вентиляции. Поскольку при отсутствии воздухообмена переизбыток углекислого газа может привести к негативным последствиям. Наглухо закрытая баня рискует превратиться в «душегубку».

    Систему вентиляции в «домашней» бане следует оборудовать по такой схеме:

    1. Когда для организации вентиляции есть лишь одна внешняя стена, а другие — смежны с комнатами, то входное и выходное отверстия располагаются на одной стороне. Они должны находиться напротив печи.
  • Внизу будет располагаться приточное отверстие. Высота от пола — примерно 20 см. Нагнетать воздух должен вентилятор.
  • Вверху, на расстоянии 20 см от потолка, находится принудительный вывод отработанного воздуха. Там устанавливаем вытяжку.
  • Размер вытяжного отверстия должен быть одинаковым с приточным. В крайнем случае, вытяжка может быть немного больше, но не наоборот.
  • Сечение отверстий вентиляции должно быть прямо пропорционально размерам помещения: 24 см на 1 кубометр парилки.
  • Чтобы контролировать интенсивность движения потоков воздуха в парильном отделении, вентиляционные отверстия необходимо оборудовать задвижками.
  • Помните, что ни в коем случае нельзя размещать входное и выходное вентиляционные отверстия на одной линии напротив друг друга.

    Специфика обогрева в квартирной бане

    Печка для домашней бани

    Для прогрева воздуха в парной можно установить инфракрасную печь. Электромагнитное излучение полностью прогревает тело. А сам прибор — пожаробезопасен, что идеально подходит для парилки в квартире. Однако такие процедуры запрещено принимать чаще одного-двух раз в полгода. Кроме того, установка инфракрасного обогрева обойдется очень дорого. Более экономный вариант — оборудовать баню электрокаменкой.

    Материалы для электрокаменки в квартире

    Такое устройство можно приобрести в любом строительном магазине, а также соорудить самостоятельно при помощи: нихромовой проволоки длиной 6,5 мм и диаметром 1,5 мм, стального прутка длиной 4 см и диаметром 8 мм, доски толщиной 2 см, бельевого бака или десятилитрового жестяного ведра, керамики, наждачного круга, болтов, гаек, медных проводов сечением 4 мм 2. автомата на 25А, винта, алебастра.

    Электрокаменка для домашней бани своими руками

    Электрокаменка в бане

    Изготовление электрокаменной печи для бани в квартире осуществляется в такой последовательности:

    1. В стальном прутке просверливаем двухмилиметровое отверстие в 0,5 см от края перпендикулярно оси.
  • Изготавливаем направляющие прокладки из двухсантиметровой планки и сжимаем тисками их широкие стороны.
  • Сверлим по их стыку 9-милиметровое отверстие.
  • Вставляем в конец сделанной оправки проволоку из нихрома и делаем около восьми плотных витков. Устанавливаем эту часть в отверстие между прокладками, зажимаем в патрон электрической дрели.
  • Поджимаем проволоку с помощью тисков и включаем электроинструмент на малые обороты.
  • По окончанию наматывания вынимаем оправку и разжимаем тиски медленно и аккуратно, поскольку намотанная спираль теперь стала пружиной.
  • Снимаем спираль и растягиваем ее пассатижами до 3,5 метров длиной.
  • В десятилитровом ведре из жести сверлим 20 отверстий диаметром около 3-4 мм. Для этого также можно использовать обычный бельевой бак.
  • Заполняем его керамическими элементами высоковольтной изоляции, обработанной наждачным кругом. Оптимальный размер деталей — больше 5 см.
  • Устанавливаем в приспособление нихромовую спираль. Каждый виток должен находиться на расстоянии 3 см от корпуса и от предыдущего витка.
  • Болтами и гайками прикрепляем провода и спираль к силовой колодке.
  • На 10 см около клемм нанизываем на провод «бусы» из керамических деталей.
  • Устанавливаем в щитке автомат на 25А.
  • Дорабатываем розетку. Для этого удаляем посредническую планку и крепим провод с помощью гайки, винта и алебастра к зафиксированному контакту.
  • Дизайн бани в квартире

    Прогрев парилки до 60 градусов осуществляется в течение 1-2 часов. Париться в бане, оснащенной таким электроприбором, можно только после его отключения от питания.

    Особенности строительства бани для квартиры смотрите на видео:

    Баня в квартире — процесс менее хлопотный и более дешёвый, чем парная на участке, поскольку не требует возведения дополнительного фундамента. С помощью пошаговых инструкций и фото бани в квартире выполнить работы под силу даже любителю. Строительство необходимо осуществлять, тщательно соблюдая меры безопасности, поэтому желательно оснастить парную системой пожаротушения и установить распылители воды по периметру помещения.

    Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями через социальные! Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!

    Похожие новости

    Баня по-черному: технология строительства

    Встроенная баня: технология строительства

    Перевозная баня: технология строительства

    Баня в подвале: технология строительства

    Отопление бани: виды и выбор

    Турецкая баня своими руками

    Жир с живота и бедер уйдет за 3-5 дней, если каждое утро выпивать ВанТуСлим

    На утро из вас выйдет ком паразитов и глистов! Проверено лично с Detoxic!

    Весь жир уйдет из тела, если 2 раза в день выпивать сироп мангустина

    Минус 21 кг за месяц! Записывай рецепт: на 1/2 ложки соды взять 1 табл. Eco Slim

    Папилломы и бородавки отвалятся, если добавить в воду Papillux

    Титан Гель увеличит на 5 см, продлит до часу и удовлетворит на 100%

    Простатит лечится за 1 курс! Травяной сбор Простафор №1 в СНГ

    Бабушкин рецепт от алкоголизма. Отвращение к алкоголю уже через 2 дня.

    Комментарии (0)

    © 2012-2017 TutKnow.ru – полезные советы, рецепты, обзоры и ответы на вопросы: Как? Что? Где? Когда? Почему? Зачем?

    Все материалы на сайте tutknow.ru носят информационный характер, а не рекомендательный. Перед тем как заниматься самолечением – проконсультируйтесь с врачом!

    Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах. Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании – гиперссылка на tutknow.ru обязательна и не закрыта от индексации.

    Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.ru, должны сопровождаться активной гиперссылкой на наш сайт. Другие фотографии в свободном пользовании.

    Источники: http://banyaspec.com/montazh-i-remont/kak-postroit-saunu-svoimi-rukami-v-kvartire-s-chego-nachat.html, http://www.eko-banya.ru/banya_v_kvartire.html, http://tutknow.ru/building/banja-i-sauna/1921-banya-v-kvartire-tehnologiya-stroitelstva.html

    Сауна своими руками в квартире

    Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать

    Многие скажут, что организовать сауну в квартире невозможно. Однако на родине финской сауны большая часть населения пользуется ею в домашних условиях. Это возможно благодаря тому, что для мини-сауны не требуется много места и строится она довольно просто.

    Это можно сделать и самостоятельно, главное знать технологию и придерживаться простых правил. Сделать ее в квартире намного проще, что обусловлено более низкой влажностью, чем в русской бане, поэтому не возникнет трудностей с гидроизоляцией и вентиляцией. Разберемся, как построить сауну в квартире своими руками.

    Выбор помещения и проект

    Сначала следует выбрать место, и составить проект сауны в квартире. Можно объединить санузел и маленький коридорчик, ведущий на кухню. В получившемся помещении уже можно раздумывать, как соорудить сауну в ванной комнате своими руками. Для экономии пространства можно установить душевую кабинку. Также установить сауну можно в кладовой или на балконе, при использовании инфракрасных обогревателей.

    При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м 3 пространства. Высота потолка должна быть не менее 2 м.

    В случае создания в квартире мини сауны своими руками, а не приобретения уже готовой, пол можно оставить прежний – кафельная плитка подойдет. Потребуется помещение размером минимум 1,8х2 м, чтобы можно было разместить лежанку.

    Официально строить сауны в квартирах не запрещено, но лишь в недавно построенных домах. Не разрешается размещать парилки в подвальных помещениях и жилых комнатах, это связано с пожарной безопасностью. Если производится перепланировка квартиры под сауну, то ее следует оформить юридически.

    Строительство каркаса

    Для сооружения домашней сауны в квартире своими руками лучше всего использовать панели. Их соединение производится без клея при помощи системы паз-шип, это позволяет легко собрать и при необходимости разобрать сауну.

    Помещение для сауны замеряется. Затем из обычного бруса делается каркас. Достаточно будет высоты 2 м. Каркас обшивается вагонкой и укладывается фольгированный утеплитель отражающей стороной наружу. Каркасные бруски сначала следует плотно прижать к стене и выполнить обвязку на 5 уровнях.

    Для этой цели на фольге делается разметка в виде горизонтальных линий. Первые три линии чертятся от пола на расстоянии в 3 см, 60 см, 1 м. Еще одна будет в 5 см от потолка и ровно посередине между ней и третьей чертится последняя линия. В результате должно получиться 5 горизонтальных линий.

    Через утеплитель и точно по линиям делаются отверстия на расстоянии друг от друга 50-70 см, в которые вставляются деревянные пробки или пластмассовые дюбеля. Через просверленные отверстия крепится каркас сауны.

    Следующий шаг – подготовка щита. Его следует тщательно отшлифовать наждачной бумагой. Затем он устанавливается на три стороны каркаса. Между щитами прокладывается полоска резины, и они соединяются при помощи мебельных уголков, которые потом закроются плинтусами.

    Теперь можно устанавливать лицевой щит, в котором будет располагаться дверной проем. Затем следует закрепить потолочный. После этого прокладывается кабель для освещения сауны. Стыки между щитом и стеной по периметру лицевого щита закрываются наличником

    Для утепления лучше выбирать минеральную вату. Фольгу следует крепить, накладывая края полос друг на друга, стыки необходимо проклеить алюминизированной лентой. На потолок утеплитель укладывается в несколько слоев.

    Вагонку следует располагать горизонтально. Такой прием зрительно расширит парилку для квартиры. Еще один важный момент: потолок у сауны должен быть только собственный.

    Выбор древесины для сауны

    Лучше всего для изготовления сауны в квартире подходит липа, осина и абаши. Использовать можно только один вид древесины, смешивать их не стоит. Владельцы будущей сауны самостоятельно решают, какую древесину выбрать, при этом следует учитывать ее характеристики.

    Для сауны подходят следующие виды древесины:

    • Скандинавская сосна. Она имеет розовый оттенок, сучков почти нет, обладает интересным рисунком годовых колец. Через время такая древесина темнеет, и на ней появляются следы старения.
    • Ольха обладает достаточной плотностью, имеет светлый розовато-коричневый оттенок и великолепный кольцевой узор. Ее можно использовать для внешней отделки сауны (прочитайте также: «Как правильно выполняется отделка сауны – пошаговое руководство «).
    • Хемлок – древесина, не имеющая смолы и сучков, ее цвет розовато коричневый, рисунок в виде параллельных линий.
    • Скандинавская ель является среди хвойных самой доступной. Имеет большое количество мелких сучков, цвет светло-желтый.
    • Липа – это древесина, не имеющая сучков и смол.
    • Осина — не выделяет смолу и не подвержена гниению. Имеет светло-бежевый оттенок.
    • Абаши – это африканский дуб. Древесина плотная, имеет ровную структуру и низкую теплопроводность, цвет светло-коричневый с темными точками. Читайте также: «Как построить сауну своими руками – руководство по строительству «.

    Выбор печи

    Дровяная или угольная печь в квартире не используется, это обусловлено мерами противопожарной безопасности. Можно поставить электрическую, так как сделать баню в квартире в этом случае будет немного проще: не нужно сооружать дымоход и не требуется запасаться топливом. К тому же помещение от нее прогреется быстро.

    Приобретать следует печь не просто для отопления дома, а ту, которая предназначена для бани, то есть для помещений с высокой влажностью. Спираль в таких печах должна иметь специальное покрытие. Мощности электрической печи должно хватать для обогрева парной размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи нужно сделать каркас из реек, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.

    Также можно организовать инфракрасную сауну своими руками в квартире. В этом случае обогреватели не нагревают воздух, а тепловые лучи воздействуют прямо на человека. Как их правильно установить указывается в инструкции. Важно чтобы в стенах сауны был воздушный зазор для вентиляции.

    Оснащение сауны

    В любом магазине, который занимается реализацией материалов и предметов для сауны, можно приобрести все необходимое, например, лежанки или пульты управления. Здесь же можно найти полностью собранную сауну для квартиры. В этом случае встает проблема, как готовую конструкцию установить в имеющееся пространство. В то время как сделать сауну в квартире своими руками можно по собственному проекту.

    Кабель, прокладываемый внутри парилки, должен быть пропущен через термостатический шланг, который защитит проводку от высоких температур. Кабель питания должен быть проведен отдельно от щитка. Другие электроприборы сюда уже подключаться не должны. Расход электроэнергии будет примерно таким же, как при работе стиральной машинки.

    Очень важный аспект все выключатели должны располагаться только за пределами парилки. Для обеспечения безопасности, кроме всего вышеуказанного, необходимо устанавливать светильники с влаго- и термостойким стеклом. Приобрести их можно практически в любом магазине.

    Установка двери

    В инфракрасную сауну рекомендуется устанавливать стеклянную дверь современного дизайна. А в парилке в квартире своими руками с печным обогревом необходима деревянная дверь. Изнутри ее следует утеплить фольгой. Края двери должны быть трехступенчатыми, это позволить ей быть плотно прижатой к косяку. Для стеклянной двери используется силиконовый уплотнитель, который не будет заметен.

    Сделать в собственной квартире сауну возможно и, если соблюдать приведенные рекомендации, то проблем с ее использованием не возникнет. Все денежные и трудовые затраты окупятся принятием расслабляющих и полезных парильных процедур не выходя из дома.

    Сауна в квартире своими руками — строительство по этапам

    Баня издавна была излюбленным местом русского человека. Но в городах возможность попариться есть не всегда. Поэтому предприимчивые жители мегаполисов либо строят собственную парную на своем участке возле дачи, либо ищут, как построить сауну в квартире. И, как оказалось, провернуть подобное совершенно не сложно – важно только знать как и иметь под рукой необходимые материалы.

    Ведь на самом деле достаточно просто и быстро оборудуется красивая и комфортная мини сауна в квартире: фото можно посмотреть в интернете. а необходимую информацию легко найти и на специализированных строительных порталах и в журналах. Главное – все работы проводить аккуратно и периодически советоваться со специалистами.Какой будет вашей сауна — зависит только от вас. Это может быть инфракрасная сауна своими руками, а можно сделать конвекционную — с печью.

    Чтобы оборудовать собственную баню, будь то финская сауна в квартире или типичная русская парилка, нужны целых три готовых стены. Другими словами, нужно попросту выделить самое маленькое помещение. Но, если такой возможности нет, то сауну можно построить и возле несущей стены любой из комнат, но только не внешнюю, иначе зимой на ней легко может образоваться конденсат. Хотя и в этом случае можно обустроить вентиляционную решетку между стеной парилки и несущей стеной квартиры. Так, для этого к самой несущей стене прибиваются бруски размером 5х5 см и расстоянием 50-70 см друг от друга и на всю высоту будущей сауны. Далее обшивается обрешетка, которая возьмет на себя все функции несущей стены.

    I этап. Возведение каркаса будущей парилки

    Пример строительства сауны на балконе.

    Каркасные бруски должны оказаться надежно прижатыми к стенам сауны. Обвязку нужно делать пяти уровней расположения, а для этого на фольге проводятся пять горизонтальных линий обычным мелом. И первая линия должна находиться на высоте 3 см от пола, на высоте 60 см рисуется вторая, а третья – на высоте 1 м от пола. В итоге 5 линия получается в 5 см от потолка. Четвертая – ровно посередине между 5 и 3-й линией. Сам каркас сауны нужно крепить с помощью специальных высверленных отверстий прямо сквозь утеплитель, которые делаются строго по линиям. Самый оптимальный шаг сверления – 50-70 см. А для заполнения в ход идут деревянные пробки и капроновые дюбеля.

    Обвязочные элементы нужно крепить с помощью шурупов, вкручивающихся в доски и бруски по одной продольной центральной линии. Причем толщина средних брусков должна быть больше толщины других. Ведь именно к средним брускам и будут потом крепиться лавки на последней стадии работы. Если несущая стена оказалась неровной, придется подгонять толщину обвязочных элементов.

    К слову, строительство сауны в квартире лучше всего проводить в самом маленьком помещении. например, на месте бывшей кладовой или туалета. Если его размеры для будущей парной подходят идеально, то саму обвязку можно монтировать прямо на стены помещения. А вот если размеры отличаются, то нужно по углам устанавливать специальные вертикальные стойки из метровых досок. Главное, чтобы их высота была выше на 5 см расположения будущей верхней обвязки. Закреплять стойким можно прямо на полу, предварительно просверлив в нем два отверстия и вставив в них капроновые дюбеля. Кроме того, но вбить еще два 12-сантиметровых гвоздя непосредственно в торец стойки, но без шляпок. Важно, чтобы сами стойки получились строго вертикальными, а проверить это можно отвесом или водным уровнем.

    Схема утепления потолка парилки.

    Потолок домашней сауны строится так: верхние стоечные торцы связываются досками, которые кладутся плашмя. Это и есть элементы потолочного каркаса, которые традиционно делается не из брусков, а из более массивных широких досок. Они должны быть размещены параллельно и друг к другу, и к боковым стенам самой сауны. Наиболее оптимальный вариант размещения – 50-70 см, как раз для удачного расположения гвоздей крепления вагонки. И горизонтальность, и параллельность нужно будет проверить при помощи строительного уровня.

    Готовый каркас домашней сауны должен предусматривать стандартное место для двери. Для этого монтируются две стойки для установки дверной коробки, а над самой коробкой устанавливается горизонтальная перемычка для крепления вагонки. Между стойками дверная коробка фиксируется с помощью шурупов. После подгонки коробки дверное полотно желательно снять с петель и отставить в сторону – чтобы избежать его повреждения во время последующих работ.

    Для вытяжной и приточной вентиляции делаются две рамки из бруса. Но, если как потолок для сауны используется потолок самого помещения, то доски или бруски каркаса нужно фиксировать с помощью пергамина, и только после этого материал, закрепленный на потолке, связывать со стеновым каркасом.

    А вот для пола доски использовать нежелательно, но, в крайнем случае, можно, без какого-либо лака – чтобы не было вредных испарений. Также и другие поверхности домашней сауны нельзя покрывать лаком. А пол лучше выложить из кафель, но сделать это до того, как будет возводиться сама конструкция из дерева.

    II этап. Монтаж электропроводки в сауне

    Монтаж электропроводки в сауне

    Перед самым монтажом электропроводки в домашней сауне необходимо определить логическим путем, где именно будет располагаться все электронагреватели. Светильники же можно размещать где угодно. Например, для сауны кубической формы с одной стороной в 2 метра нужно всего пару 40-ватных светильников, расположенных по обе стороны от лавки. Ведь именно такое их расположение всегда дает мягкое и равномерное освещение. Но можно закрепить светильники и на потолке, и на стене, прикрыв их декоративной деревянной решеткой.

    Монтаж всего электрооборудования в собственной сауне лучше проводить после консультации с электриком — лучше всего опытным, хорошо знающим, как построить сауну в квартире и правильно провести в ней электропроводку. Еще лучше, чтобы подобные работы сделал специалист. Но, конечно, можно основные работы провести самостоятельно. Так, трасса раскладки проводов в таком помещении должна быть намечена как можно ниже и проходить лишь по внешней стороне каркаса. Все провода должны проходить через закрепленный на каркасных элементах металлорукав. Никаких повреждения или соединений в таких проводах быть не должно. Главное, чтобы свободные концы всех прокладываемых проводов для сауны были с длинными концами, чтобы можно было без проблем провести распайку на клеммах и обеспечить зарядку выключателей и светильников.

    И, наконец, соединение светильников в домашней сауне может быть только параллельным и обязательно должно проходить через выключатель. Фазу для этих светильников должен давать нагреватель, а силовой и осветительный кабели – тянуться к самому нагревателю в металлорукавах, которые заканчиваются в нагревательных панелях.

    III этап. Обустройство термоизоляции в сауне

    Термоизоляция домашней сауны должна быть в два слоя – утеплитель и фольга. Сами утеплительные рулоны должны во время раскатывании по стене сверху вниз укладываться внахлест, причем с заходом при укладке до 10 см. После чего утеплитель нужно фиксировать гвоздями там, где до этого были просверлены отверстия и вставлены деревянные пробки. Обвязка располагается следующим образом: верхний брусок, а потом – деревянная доска на расстоянии 1 м от пола. Все другие доски или бруски крепятся в произвольном порядке.

    IV этап. Обшивка вагонкой сауны изнутри

    Схема утепления стены парилки и отделки вагонкой.

    Все русские бани когда-то строились из осины или липы. Конечно, такие материалы далеко не самые прочные для такого солидного сооружения, как парная, зато обладают поистине исцеляющими свойствами. Поэтому сегодня этот материал практически всегда используется для внутренней обшивки парилки и сауны. Но можно обшить квартирную сауну и обычной вагонкой.

    Начинать обшивать домашнюю сауну вагонкой нужно с потолка. Если потолком для сауны служит потолок помещения, его нужно затянуть фольгой со стороны к самой парилке. Фольга должна быть прикреплена к каркасным элементам с помощью крепких кнопок и натянута перпендикулярно к каркасным доскам. Причем укладывать фольгу нужно не встык, а внахлест, где ширина перекрытия – 5-10 см. Изнутри обшивать потолок нужно со стороны входа. А шить вагонку нужно специальными потайными гвоздями на каждой каркасной доске. Сначала гвозди забиваются под углом в паз молотком, а потом – двобойником. Самые крайние доски можно пришивать обыкновенным гвоздем без шляпки, которую заранее нужно убрать кусачками, а место входа гвоздя в дерево – затереть шкуркой. Поверх фольги необходимо уложить утеплитель, уже с внешней стороны потолка сауны. Как утеплитель можно использовать любую минеральную вату, которая не дышит и не воспламеняется от спички. Но нельзя использовать пенопласт – ему свойственно выделять в воздух ядовитые вещества.

    Поверх минеральной ваты укладывается пергамин и можно приступать к обшивке вагонкой. Если потолок сауны монтируется непосредственно на потолке выделенного для нее помещения, полотно фольги можно натянуть и со стороны входа. Для этого его зашивают 4 досками вагонки снизу, а образовавшиеся между каркасными досками проемы заполняют утеплителем. Далее натягивается еще одно полотно и процедура повторяется.

    Аналогично потолку домашней сауны обшиваются и ее стены. Но в данном случае уже нужно помнить и о местах для выхода проводки. В этих местах в самой доске нужно предварительно просверлить отверстие, диаметр которого будет равен диаметру металлорукава. После чего сам металлорукав необходимо пропустить в отверстие, и тогда доска вагонки может быть пришита на свое постоянное место. Если же зашиваются стены без плинтусов, то вагонка между стенами и потолкам пришивается «в руст», а нижний плинтус прибивается гвоздями с откусанными шляпками непосредственно через вагонку прямо к нижней обвязке. Но, чтобы получился хороший вентиляционный проток сквозь стены, нижний край самой нижней доски не нужно доводить до пола – пусть останется щель в 20 мм. Кроме того, плинтус при этом пришивать нужно через прокладку.

    V этап. Строительство лавочного каркаса

    Строительство лавочного каркаса

    Изготавливать лавочный каркас для домашней сауны нужно из брусков с сечением 40х80 мм, в качестве которых можно использовать короткие доски, соединенные вместе шурупами.

    В начале работы нужно главный брусок пришить горизонтально на уровне третьей обвязки на всю ширину стены, противоположной от входа. Само пришивание необходимо делать 8-10-сантиметровыми шурупами. Главное, чтобы шляпки немного утопали в бруске и к ним впоследствии случайно никто не смог прикоснуться и обжечься. Оптимальное расстояние между шурупами – 50 см.Таким же образом пришиваются и боковые лавки сауны. Но к торцам боковых брусков еще нужно прикреплять висящий брус при помощи 15 сантиметровых саморезов. В итоге длина висящего бруса должна получиться равной парилочной ширине. Там, где будут завинчены шурупы-саомрезы, необходимо в целях безопасности замаскировать отверстия с помощью хорошо пригнанной пробки с клеем ПВА. Главное, чтобы пробка была из такой же древесины, что и лавки.Для настила лавок традиционно используются доски 20х80 мм. Настил собирается из продольных и поперечных досок и должен получиться съемным. Продольные доски по своей длине совпадают с шириной сауны, а поперечные – с шириной настила, которая не должна быть меньше 60 см для верхней лавки и 40 см для нижней.

    VI этап. Монтаж электрооборудования

    На последнем этапе строительства домашней сауны происходит монтаж электрооборудования. С помощью специальных шурупов, поставляющихся вместе с нагревателем, создается надежное крепление. Устанавливать нагреватель нужно на 20-сантиметровой высоте от пола. Вокруг него необходимо создать ограждение из оставшихся обрезков материла любой формы, но не ближе 5 см к самому нагревателю. Между тэнами укладываются камни с минимальным просветом. На вагоне надежно крепятся светильники и электровыключатель, а с помощью шурупов – песочные часы и вентиляционные задвижки.

    После окончания всех крепежных работ шкуркой зачищаются потолок и лавки и протираются слегка влажной тряпкой – и личная сауна в собственной квартире готова к использованию. Главное, в первый день разогреть сауну до 60 градусов с открытыми дверями и задвижками, а во второй – до 90 градусов и так продержать три часа. Уже на третий день все три часа нужно выдержать температуру 100 градусов, после чего можно установить максимальную температуру на 40 минут и подливать время от времени на камни горячую воду. Начиная с четвертого дня, домашнюю сауну можно смело использовать с полной нагрузкой.

    Домашняя сауна в квартире своими руками. Инструкция как сделать в квартире сауну. Видео

    Домашняя сауна в квартире – от проекта до его реализации

    Чтобы получить ответ на вопрос, что же собой представляет домашняя сауна в квартире, и как ее обустроить самостоятельно, предлагаем к прочтению материал данной статьи. Четко соблюдая технологические правила и последовательность работ, изучив возможности помещения, отведенного под парилку, и составив подробный план, можно приступать к делу.

    Домашняя сауна в квартире — Фото 01

    На первый взгляд может показаться, что реализация такого проекта в квартире многоэтажного дома не имеет законных оснований. Спешим заверить всех, кто хоть немного сомневается – обустройство домашней сауны четко регламентируется соответствующими нормативно-правовыми актами. Со списком организаций, которые курируют выдачу разрешительных документов, можно ознакомиться в местных государственных структурах.

    Процесс монтажа разделяется на несколько этапов. Внимательно ознакомившись с особенностями выполнения работ и прислушавшись к советам профессионалов, каждый желающий сможет понять, как сделать в квартире сауну.

    Подготовка помещения и этап проектировки

    Традиционно, внимания заслуживают несколько помещений, в которых можно поместить домашнюю сауну в квартире. Наиболее часто для такой цели используются сантехнические узлы, помещения для ванных комнат, стенные шкафы, лоджии. Иногда в жертву приносится полноценная ванна, которая заменяется компактной душевой кабиной, а на освободившейся территории устанавливается сауна. Более того, не прибегая к сторонней помощи, вы сможете построить сауну в квартире своими руками.

    Размещение сауны в санузле — Фото 02

    Для того чтобы определиться с размерами будущей парилки, нужно воспользоваться простой формулой. Ее общая площадь берется из расчета 2 м 3 на одного человека (параметры лежанки в готовой сауне равняются 1,8 м х 2 м), а высота потолка должна стартовать от двух метров.

    Когда помещение под сауну выбрано, необходимо обеспечить его вентиляционной и электрической системой.

    Строительство сауны своими руками — Фото 03

    Советы мастеров. Для большего удобства место для сауны желательно определять вблизи от ванной комнаты.

    Если перед вами встал вопрос, как сделать в квартире сауну, советуем рассмотреть два возможных варианта:

    1. Спроектированная по индивидуальному проекту и самостоятельно изготовленная сауна;
    2. Готовая щитовая или сборная сауна (в том числе инфракрасная).

    Готовая конструкция сауны и правила ее монтажа

    Начнем с более простого варианта. Для тех, кто мечтает о маленькой сауне в квартире, производители предлагают готовые решения подобных конструкций. Все они снабжены подробной инструкцией по сборке и монтажу, поэтому такие процессы не вызовут никаких затруднений.

    Конструкция сауны для квартир — Фото 04

    Одним из преимуществ сборной сауны является ее мобильность. Так, при необходимости, конструкцию можно перемещать и транспортировать. Как правило, состоит такой комплект из каркасных щитов, крепежей, электрической печи и специальной мебели. Как отечественные, так и иностранные производители в качестве внутреннего отделочного материала используют натуральную древесину.

    Монтаж конструкции своими руками — Фото 05

    При сборке щитов необходимо провести герметизацию всех швов. Для этого на каждый стык крепится фольга. Устанавливать сборную кабину можно непосредственно на кафельный пол. Электрическая сауна для квартиры внутри облицовывается обработанной вагонкой из хвойных или лиственных пород дерева. Дверь также изготавливается из дерева. Если в качестве обогревательного оборудования выбраны инфракрасные лампы, специалисты советуют выбирать современную стеклянную дверь с силиконовым уплотнителем.

    Инфракрасная сауна в квартире — Фото 06

    Советы мастеров. С наружной стороны щиты сауны можно зашить листами гипсокартона и отделать в соответствии со стилистикой жилого помещения.

    Спроектированная и обустроенная сауна в квартире своими руками

    Как и в случае со сборной конструкцией, самостоятельно спроектированная домашняя сауна в квартире не требует дополнительной установки пола, и может монтироваться на имеющуюся кафельную облицовку.

    Сауна дома своими руками — Фото 07

    Советы мастеров. Если вы раздумываете над тем, как сделать в квартире сауну, и не знаете на каком материале лучше остановиться, отдайте предпочтение готовым панелям для постройки домашней сауны. Они оснащены пазами и крепятся путем их фиксации без применения клеевых составов, тем самым упрощая работу по сборке.

    Стандартный каркас сауны изготавливается из бруса сечением 40×60мм и высотой 2м. Для обеспечения устойчивости конструкцию плотно прижимают к стене и обвязывают на пяти уровнях. В обязательном порядке все стены сауны прокладываются утеплительным материалом (минеральной ватой), поверх которого наклеивается отражающая фольга.

    Советы мастеров. Горячий воздух имеет свойство подниматься вверх, поэтому рекомендуется на потолок укладывать три слоя утеплительного материала. Стоит отметить, что потолок для сауны, в отличие от пола, монтируется индивидуально.

    Каркас крепится к основной поверхности через сквозные отверстия, проделанные заранее согласно разметке. Разметка наносится с учетом шага в 50-70см. С наружной стороны основа конструкции зашивается вагонкой.

    Устройство сауны — Фото 08

    Следующий процесс состоит в шлифовке щита и его укладке на все стороны каркаса сауны. Места стыков щита герметизируют резиновой прокладкой и закрепляют уголками для мебели.

    Настало время монтировать лицевой щит с дверным проемом, а за ним потолочный. На данном этапе обычно приступают к прокладке электрической проводки для внутреннего освещения. Кабель необходимо защитить термоустойчивым шлангом. Светильники для сауны должны быть выполнены из закаленного стекла с повышенной защитой от влаги и высоких температур. Все стыки и щели между щитовыми панелями облицовываются плинтусами и наличниками.

    Материал для внутренней отделки

    Приступая к этапу внутренней отделки, и задумываясь о том, как сделать в квартире сауну комфортной и качественной следует правильно выбирать облицовочный материал. Здесь все зависит от финансовых возможностей и личных предпочтений. На строительном рынке представлены разнообразные сорта натуральной древесины, специально предназначенной для таких целей.

    Внутренняя отделка сауны — Фото 09

    Если говорить о хвойных породах дерева, то наиболее популярными являются скандинавская сосна, скандинавская ель и канадская тсуга (хемлок). У каждого из них есть свои особенности, о которых вы можете узнать непосредственно у продавца.

    Что касается лиственных пород дерева, здесь чаще других пользуются спросом ольха, липа и осина. Любителям экзотики придется по душе вагонка из африканского дуба (абаши). Такая древесина интересна своим природным рисунком (темные точки на светлом фоне) и выглядит необычно.

    Домашняя сауна — Фото 10

    Печь для сауны в квартире

    По понятным причинам в квартирах многоэтажных домов установка печи на углях или дровах не представляется возможной. Для применения в домашних условиях существуют специальные электрические печи для маленькой сауны в квартире. Компактному помещению вполне подойдет электрическая каменка небольшой мощности, которой будет достаточно напряжения в 220В. Принцип работы такой печи заключается в нагреве камней, на которые брызгается вода и от этого создается пар. В современных электрических печах производители предусматривают термостат с панелью управления, интегрированный в корпус.

    Электрическая печь для сауны — Фото 11

    Прекрасным решением для сауны, в том числе расположенной на лоджии, будет оснащение инфракрасными обогревателями. К ним прилагается подробная инструкция по установке и эксплуатации.

    Наполнение сауны

    Самым приятным этапом обустройства личной сауны, можно назвать ее наполнение необходимыми предметами. Для того чтобы восстановление сил в парилке было комфортным, нужно позаботиться о приобретении качественных лежаков, подставок для ног и других специальных атрибутов. Их выбор в строительной торговой сети достаточно велик.

    Обустройство сауны — Фото 12

    Напоследок хочется сказать, что все старания и усилия, потраченные на то, чтобы обустроить сауну в квартире своими руками, принесут свои плоды, и результат непременно порадует обладателей индивидуального уголка для релакса.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Источники: http://banyaspec.com/montazh-i-remont/kak-postroit-saunu-svoimi-rukami-v-kvartire-s-chego-nachat.html, http://vasha-banya.com/steny/sauna-v-kvartire-svoimi-rukami-stroitelstvo-po-etapam.html, http://postroiv.ru/2015/02/domashnyaya-sauna-v-kvartire-svoimi-rukami-instrukciya-kak-sdelat-v-kvartire-saunu-video/

    инструкции и фото сауны в квартире

    Сауна позаимствована нами у финнов, там она пользуется необыкновенной популярностью. В наше время ее обустраивают не только на дачных участках и в собственных загородных домах, большинство мастеров создают сауны в квартире собственноручно. Технические характеристики позволяют соорудить сауну почти в каждом помещении. Вдобавок здесь отсутствует проблема устранения воды и высокой влажности, так как в сауне запрещено обливаться водой, ввиду повышенной температуры.

    Виды саун

    Домашняя сауна в квартире имеет два варианта:

    1. Финская сауна кабина в квартире — уже готовая конструкция, но достаточно дорогостоящая и подходит для очень просторных квартир, так как ее нужно гармонично разместить в помещении.
    2. Основательная сауна, сооруженная самостоятельно. Данный вариант дает возможность расположить сауну в квартире согласно своему желанию и предоставляет простор для технического творчества.

    Размер и расположение

    Для начала необходимо рассчитать параметры будущего сооружения и составить проект. Размер сауны подбирается на собственное усмотрение, отталкиваясь от количества посетителей. Оптимальный размер для взрослого человека составляет 2×0.7 м.

    Построить сауну в квартире своими руками можно в ванной, кладовой, или на балконе – если установить инфракрасные обогреватели. Но оптимальным местом для сауны является ванная комната, потому что в ней уже есть все необходимые инженерные коммуникации.

    Здесь имеется вода (горячая и холодная), система вентиляции и канализация – все, что нужно для банных процедур. Вдобавок обустройство аккуратной сауны в ванной комнате не нуждается в перепланировании квартиры, поэтому согласование с РЭУ не потребуется.

    Специфика устройства

    Особенное внимание при разработке проекта следует уделить следующим моментам:

    • приспособление для обогрева;
    • теплоизоляция;
    • вентиляционная система.

    Обогревательные приспособления

    Начать следует с генераторов тепла. В финской бане ими являются электрические нагреватели. Некоторую сложность может составить лишь подведение электричества, необходимого для обогревателя с мощностью около 5 кВт.
    В данном случае наиболее выгодное положение у хозяина квартиры с электроплитой, мощность которой подобна показателям электропечей для саун. Поэтому для подключения электричества необходимо всего лишь провести удлинитель к кухне и включить его в розетку.

    Важно: при работе обогревателя не использовать плиту. Удлинитель подключается лишь в дни посещения сауны. В остальное время его следует убирать.

    Для подключения каменки не нужно монтировать в ванной розетку, а кабель протягивать по полу. Оптимальнее установить для него специальный лоток, приобретенный в магазине электротоваров.

    Кабель, который находится в кабинке, обязательно следует обезопасить термостатическим шлангом, чтобы он выдерживал высокую температуру. В основном электроэнергии будет расходоваться примерно как на работу стандартной стиральной машинки. Под печь следует сделать термоизоляционную подставку. Не следует ставить каменку возле ванной или на одинаковом уровне с ней.

    Предостережение: не рекомендуется использовать отопительные установки, сделанные собственноручно, в особенности с открытыми спиралями. Желательно в качестве нагревательного приспособления купить печь промышленного производства.

    В домах с газовыми плитами более сложная обстановка. Для питания нагревателя нужно будет провести специальный кабель от счетчика.

    Еще одним замечательным вариантом является инфракрасная сауна в квартире.

    В этом случае обогреватели вырабатывают лишь тепловые лучи – непосредственно на человека, и не нагревают воздух. Монтировать их следует вертикально по сторонам и в горизонтальной плоскости для ног – это все подробно описано в инструкции. Важно только сохранить воздушный зазор для вентиляции.

    Материалы для теплоизоляции

    Мощность обогревателя в маленькой сауне небольшая, поэтому нужна качественная теплоизоляция стен и потолка. Это даст возможность с небольшими энергозатратами поддерживать соответствующий температурный режим.

    Внимание: при покупке утеплителя необходимо отказаться от пенополистирола и разных его модификаций. Этот материал при нагревании может расплавляться и выделять вредоносный дым.

    Для утепления желательно подобрать минераловатный утеплитель, он не поддается температурному воздействию, а по теплотехническим качествам мало чем проигрывает пенопласту. Утеплитель помещается между рейками облицовки, которые монтируются на стенах и потолке через каждые 0,5 м. Если утеплитель соприкасается с кирпичом, то для пароизоляции следует применить полиэтиленовую пленку.

    Если в качестве обшивки использовать не доски, а щиты, имеющие теплоизоляцию, тогда стены можно не утеплять. Щиты состоят из натуральной пробки, которая спаяна при помощи собственной смолы. Они характеризуются экологической безвредностью, а также обладают хорошей влагонепроницаемостью.

    Монтировать материал необходимо к каркасу, изготовленному из бруса.

    Вентиляционная система

    Еще одной особенностью создания сауны своими руками в квартире является установка вентиляции. Влажность прогретого воздуха в домашней сауне сравнительно мала, но без хорошей вентиляционной системы влага все равно проникнет в квартиру. Следовательно, необходимо предусмотреть систему оперативного удаления избыточной влаги.

    Конечно, редкое применение сауны не приведет к основанию плесени, все же к вопросу вентиляции следует отнестись серьёзно. Вентиляционные каналы дома должны пребывать в полном порядке.

    Особенности монтажа

    Для крепления брусков следует применить промышленные пластмассовые дюбели. Пробки из дерева в дальнейшем могут разболтаться из-за непрерывного перепада температур.

    Чтобы не возникло проблем с креплением потолка, несущий брус необходимо установить вертикально, а доски для обшивки крепить горизонтально. В этом случае обшитый каркас приобретает необходимую жесткость и отлично удерживает полок.

    Чтобы влага не проникала за облицовку, следует монтировать доски с напуском. Отделка горизонтальной обшивки стен проделывается от низа до верха.

    Важно: между облицовкой и теплоизоляцией стоит провести пароизоляцию, для этого можно применить алюминиевую фольгу.

    Желательно между фольгой и обшивкой сохранить зазор около 4 мм, благодаря которому дерево не будет намокать из-за конденсации.

    Полок целесообразнее поместить над ванной, зафиксировать его на петлях, чтобы была возможность поднять конструкцию. Высоту полка необходимо спроектировать так, чтобы члены семьи, сидя, не упирались головой в потолок.

    Предостережение: при выполнении работ нужно следить, чтобы шляпки гвоздей утапливались в дерево, в противном случае они могут стать причиной местных ожогов тела.

    Установка двери

    Конструкция двери может иметь разнообразные варианты. Это может быть приспособление на липучке, купе или обыкновенное распашное полотно на петлях – все обусловливается бюджетом и фантазией. Важно сделать вход в сауну герметичным, чтобы создать хорошую теплоизоляцию.

    В инфракрасной сауне желательно установить стеклянную современную дверь. Для сауны с печкой потребуется дверь из дерева, утепленная изнутри фольгой. Чтобы дверь плотно примыкала к коробке, необходимо сделать трехступенчатые края косяка. Для стеклянной двери используется термостойкий уплотнитель из силикона.

    Оборудование сауны

    Внутреннее оборудование сауны состоит из:

    • лежанки;
    • подставок под ноги;
    • подголовников;
    • опоры для спины.

    Все это должно быть изготовлено из дерева, обладающего низкой теплопроводностью. В таком случае нет опасности обжечься, сидя или лежа на полке. За границей внутреннее оснащение саун производится из африканского дерева абачи. У нас применяется ель, липа, осина или сосна. Полки, опоры, панели управления и подставки под ноги продаются в специализированных магазинах.

    Внимание: выключатели должны находиться только с наружной стороны сауны. Несмотря на отличную термоизоляцию и специальный провод, светильники в сауне должны находиться под влаго- и термостойким стеклом – они есть в продаже в каждом магазине.

    Вот и все особенности сауны в квартире! Приятные и здоровые процедуры не выходя из дома окупят все работы и расходы.

    Ниже вы можете посмотреть фото сауны в квартире: в ванной, в комнате, на балконе

    мини парилка в ванной комнате, как построить баню, как сделать проект, изготовление домашней сауны, фото и видео

    Содержание:

    Многие скажут, что организовать сауну в квартире невозможно. Однако на родине финской сауны большая часть населения пользуется ею в домашних условиях. Это возможно благодаря тому, что для мини-сауны не требуется много места и строится она довольно просто.


    Это можно сделать и самостоятельно, главное знать технологию и придерживаться простых правил. Сделать ее в квартире намного проще, что обусловлено более низкой влажностью, чем в русской бане, поэтому не возникнет трудностей с гидроизоляцией и вентиляцией. Разберемся, как построить сауну в квартире своими руками.

    Выбор помещения и проект

    Сначала следует выбрать место, и составить проект сауны в квартире. Можно объединить санузел и маленький коридорчик, ведущий на кухню. В получившемся помещении уже можно раздумывать, как соорудить сауну в ванной комнате своими руками. Для экономии пространства можно установить душевую кабину с сауной для квартиры. Также установить сауну можно в кладовой или на балконе, при использовании инфракрасных обогревателей. Стоит заметить, что баня на балконе позволит избежать сокращения жилой площади в квартире.

    При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м3 пространства. Высота потолка в сауне должна быть не менее 2 м.


    В случае создания в квартире мини сауны своими руками, а не приобретения уже готовой, пол можно оставить прежний – кафельная плитка подойдет. Потребуется помещение размером минимум 1,8х2 м, чтобы можно было разместить лежанку. Такая мини сауна для квартиры — весьма практичное и удобное решение.

    Официально строить сауны в квартирах не запрещено, но лишь в недавно построенных домах. Не разрешается размещать парилки в подвальных помещениях и жилых комнатах, это связано с пожарной безопасностью. Если производится перепланировка квартиры под сауну, то ее следует оформить юридически.

    Строительство каркаса

    Для сооружения домашней сауны в квартире своими руками лучше всего использовать панели. Их соединение производится без клея при помощи системы паз-шип, это позволяет легко собрать и при необходимости разобрать сауну.

    Помещение для сауны замеряется. Затем из обычного бруса делается каркас. Достаточно будет высоты 2 м. Каркас обшивается вагонкой и укладывается фольгированный утеплитель отражающей стороной наружу. Каркасные бруски сначала следует плотно прижать к стене и выполнить обвязку на 5 уровнях.


    Для этой цели на фольге делается разметка в виде горизонтальных линий. Первые три линии чертятся от пола на расстоянии в 3 см, 60 см, 1 м. Еще одна будет в 5 см от потолка и ровно посередине между ней и третьей чертится последняя линия. В результате должно получиться 5 горизонтальных линий.

    Через утеплитель и точно по линиям делаются отверстия на расстоянии друг от друга 50-70 см, в которые вставляются деревянные пробки или пластмассовые дюбеля. Через просверленные отверстия крепится каркас сауны.

    Следующий шаг – подготовка щита. Его следует тщательно отшлифовать наждачной бумагой. Затем он устанавливается на три стороны каркаса. Между щитами прокладывается полоска резины, и они соединяются при помощи мебельных уголков, которые потом закроются плинтусами.


    Теперь можно устанавливать лицевой щит, в котором будет располагаться дверной проем. Затем следует закрепить потолочный. После этого прокладывается кабель для освещения сауны. Стыки между щитом и стеной по периметру лицевого щита закрываются наличником

    Для утепления лучше выбирать минеральную вату. Фольгу следует крепить, накладывая края полос друг на друга, стыки необходимо проклеить алюминизированной лентой. На потолок утеплитель укладывается в несколько слоев.

    Вагонку следует располагать горизонтально. Такой прием з

    электрическая мини сауна в ванной комнате, компактная печь, как сделать маленькую встроенную сауну в доме, фото и видео

    Содержание:

    В условиях города многим людям достаточно сложно выкроить время для того, что отдохнуть от повседневной суеты и расслабиться, как физически, так и морально. В статье речь пойдет о таком полезном явлении, как домашняя сауна в квартире, поскольку именно с ее помощью владелец сможет отдыхать и наслаждаться хоть каждый день.


    Суть квартирной сауны

    В первую очередь стоит понять, почему именно сауну устраивают в квартире, а не более привычные для русского человека бани. Причина на самом деле банальна и заключается она в простоте устройства, поскольку работнику не нужно дополнительно обустраивать водо- и пароотведение, как в русской бане.

    Однако при этом многие любители банных процедур утверждают, что сауна домашняя не позволяет ощутить все удовольствие и благотворность влияния пара на организм. Считается, что настоящий правильный пар создается только в русской печи-каменке.


    Соответственно мини сауна в ванной комнате является идеальным решением для тех владельцев, которые желают принимать банные процедуры, не выходя из дома.

    Разновидности квартирных саун

    Квартирную сауну можно купить в готовом виде или собрать ее своими руками. Известно несколько видов готовых саун, различающихся по своим размерам, мощностным характеристикам, типу, используемого отопительного прибора (ТЭН или инфракрасный излучатель).

    Существуют сауны с душевыми кабинами, а непосредственно душевые могут быть с электрическими печами-каменками или инфракрасными излучателями (подробнее: «Сауна душевая кабина – виды, различия, правила монтажа»). Все это разнообразие определяет высокую стоимость на действительно качественные квартирные сауны.

    Также сауна в ванной комнате в квартире не может быть уменьшена до размеров помещения, а потому не всегда подходит для существующей планировки. Стоит учитывать и законодательство, которое определяет максимальные размеры квартирной сауны – 2 на 2 метра.

    Таким образом, при большом разнообразии саун выбрать оптимальный вариант очень сложно. Может не подходить размер, оснастка, визуальные характеристики не позволят сауне гармонично смотреться на фото в сочетании с интерьером ванной комнаты или стоимость всей конструкции будет просто астрономической. Значимым преимуществом готовой сауны является быстрая процедура установки (несколько часов).


    Естественно, вариант с самостоятельной сборкой квартирной сауны является приоритетным для тех, кто умеет экономить свои денежные средства. Однако стоит сразу обозначить недостаток, заключающийся в сложности монтажа. Но при этом на фото и при визуальном осмотре сауна ручной работы будет смотреться оригинально. Что касается габаритов и оснастки, то они будут полностью соответствовать всем пожеланиям владельца квартиры. Стоит также рассмотреть такой вариант, как компактная сауна для квартиры с возможностью транспортировки.

    Существуют следующие разновидности таких саун:

    • Фитобочка – мини сауны для дома, выполняемые в форме бочонка с нагревательным элементом внутри. Владельцу достаточно лишь приоткрыть дверцу и зайти в бочку, сев на деревянную лавочку. Голова в это время не подвергается воздействию высоких температур, что делает прием банных процедур более приятным и безопасным. Дополнительно в бочке имеется емкость для заливки различных травяных настоев.
    • Портативная тканевая сауна. Кто бы мог подумать, что маленькая сауна в квартире может быть сделана из простенького деревянного каркаса, обтянутого специальной тканью. Но это действительно так – конструкция представляет собой своеобразный термос, в котором за счет герметичного обтягивания тканью поддерживается оптимальная для приема банных процедур температура. Использоваться такая сауна может исключительно в сочетании с мощной электропроводкой, поскольку для нагревания используют специальные нагреватели. Удобство такой сауны заключается в том, что она имеет не просто малый размер, а может быть свернута в рулон и перенесена в другое место.

    В целом портативные сауны очень удобны, но даже при их использовании стоит помнить о технике безопасности и предельном времени приема процедур.


    Несмотря на то, какие используются электрические мини сауны в квартире: готовые или самодельные, необходимо позаботиться об оптимальной тепло- и пароизоляции, а также оборудовать качественную вентиляционную систему. Не касается данное условие исключительно бочковых саун и других портативных вариантов. Даже при минимальном парообразовании весь конденсат будет оседать на стенах помещения, что следует оперативно устранять. Вышеперечисленные дополнения помогут справиться с этим неприятным явлением.

    При недостаточном месте в пределах одной ванной комнаты, если, к примеру, под сауну остался всего 1 «квадрат», то стоит сделать свой выбор в пользу инфракрасной установки.

    Подготовка к строительству сауны

    В первую очередь очень важно определиться с тем, где именно в квартире будет расположена будущая сауна. Выбирать долго не придется, поскольку единственными допустимыми местами являются ванная комната и кухонный блок. В отдельных случаях это могут быть: кладовая, коридор или балкон. При этом, сауна на балконе не займет слишком много места. Самым простым является вариант с установкой сауны в ванной комнате, поскольку все необходимые коммуникации туда уже подведены.

    Чтобы установить сауну в другом месте придется произвести перепланировку всей квартиры с изменением структуры водоснабжения, подачи электрической энергии и вентиляционной системы. Для того чтобы провести установку сауны в квартире необходимо получить разрешение от ряда служб: пожарная безопасность, санэпидемстанция, различные городские управления и т.д.


    Соответственно каждый владелец должен понять, что перед тем как сделать сауну в ванной комнате, необходимо оценить затрачиваемые на эту процедуру время, силы и денежные средства. При выборе места под установку сауны стоит помнить о том, что между ней и стенами помещения должен соблюдаться зазор. В ином случае стены могут намокать, покрываться грибком или плесенью и т.д.

    После того как с местом установки сауны определились можно приступать к решению вопроса с подведением электричества. Проблем не возникнет у тех владельцев, которые в своем распоряжении уже имеют электрическую плиту, т.к. проводка в их квартире выдерживает мощность в 5-6 киловатт. Непосредственно печь для мини сауны требует мощности около 3-4 киловатт. Естественно, стоит понимать, что совместно две столь мощные установки задействоваться не могут.

    В домах, где электрическая проводка изначально не подготовлена к столь высокой нагрузке существует два варианта решения проблемы:

    • выбор печки с меньшей мощностью (до 2 киловатт). В таком случае необходимо рассчитывать на то, чтобы общая мощность сауны и всех электроприборов, работающих в квартире, не превышала 3-4 киловатт. Обогрев при этом значительно ослабится, а значит до того как в сауне установится оптимальная температура придется выждать не менее 1,5-2 часов. При правильно проведенной теплоизоляции данный процесс ускорится на 30-40 минут, но и это создаваемого дискомфорта не устранит. Естественно, можно пожертвовать и объемом сауны;
    • во втором случае придется отдельно монтировать дополнительную линию для подачи электроснабжения на каменку или инфракрасный излучатель. Обычно для этих целей используются кабели с сечением в 4-8 миллиметров и специальные защитные автоматы, отключающие подачу электроэнергии при сбоях в работе. Чтобы осуществить качественный монтаж лучше всего воспользоваться консультацией или даже помощью специалиста по работе с электричеством. Особенно важно учесть повышенную влажность в помещении, где подключаются встроенные сауны в квартире или доме. К примеру, ни один рубильник или розетка не должны быть расположены в пределах парного отсека сауны.

    По завершению работ с электрической проводкой необходимо перейти к устройству вентиляционной системы. Чаще всего в многоквартирных домах вентиляция имеется издавна, но перед введением сауны в эксплуатацию такая система должна быть тщательно проверена и прочищена, если это потребуется. Непосредственно в кабине сауны необходимо проделать два отверстия для вентиляции.


    При желании можно монтировать в данные отверстия вентиляторы с повышенной термоустойчивостью (до 130 градусов по Цельсию), что позволит проветривать отсек принудительно. Или можно закрыть отверстия при помощи заслонок из древесины, которые будут открываться лишь в тех случаях, когда кабину необходимо проветрить или по завершению приема процедур. Самой простой заслонкой является конструкция из двух деревянных плоских дисков с вырезанным прямоугольным сектором. Проворачивая такие пластины можно открывать или закрывать доступ воздуха в кабинку.

    По завершению обустройства самого помещения ванной комнаты можно приступать к определению размеров будущей сауны. Необходимо понимать: как именно и где будет расположена сауна в квартире в ванной, каким способом будет подведена электрическая проводка, где расположатся осветительные приборы и вентиляционный канал и т.д.

    Сауна в ванной должна иметь такую высоту, чтобы у нее был собственный потолок, расположенный на высоте, на 5-10 сантиметров меньшей, чем потолок ванной комнаты. На план-схеме данная высота также должна учитываться. Чтобы установить потолок на необходимом уровне следует использовать поперечный брус, на котором и будет удерживаться конструкций.


    Лучше всего сделать 5 поперечных обвязок кабинки: под ней, над ней (по потолку сауны), непосредственно на уровне потолка (используется более широкий брус, чем остальные), а также две приблизительно на середине высоту всей конструкции. Такие меры необходимы для того, чтобы придать кабинке сауны необходимую жесткость, повысить ее надежность и увеличить предельный срок эксплуатации.

    Также очень важно определиться с тем, какую конструкцию будет иметь дверь сауны. Основными вариантами считаются: деревянная дверь со вставками из стекла или монолитная дверь из стекла. Важно знать о том, что стекло в конструкции двери обязательно, и оно должно быть термически закаленным.

    Самостоятельная установка сауны

    Перед тем как начать монтаж системы следует произвести тщательную обработку стен помещения, где производится установка, посредством специальных препаратов от возникновения грибков и плесени. Выбирая средства дезинфекции, следует обращать внимание на то, чтобы производитель упоминал об их пригодности для использования в банях и саунах.

    Когда обустраивается баня в квартире, все деревянные элементы необходимо обработать составами для облегчения эксплуатации материала в условиях повышенных температур. Затем под сауну собирается деревянный каркас соразмерный с объемом помещения или подходящий непосредственно под тот участок, который отведен под установку.

    Выше уже говорилось, что между потолком сауны и ванной комнаты должен соблюдаться зазор. В нем будут расположены: вентиляционный канал и в некоторых случаях электрическая проводка. Улучшить теплоизоляционные характеристики потолка в помещении можно посредством обшивки его теплоизоляционными матами, покрытыми фольгированным слоем.

    Каркас собирается таким образом, чтобы между направляющими соблюдался интервал в 50-60 сантиметров. Если речь идет об укладке теплоизоляционных матов, то их ширина должна быть больше указанного интервала на 2 сантиметра. Особых усилий для закрепления затрачивать не придется. Также на данном этапе производится укладка электрической проводки, заключенной в гофрированный шланг.


    Важно чтобы сам по себе провод был устойчив к повышенной температуре. Параллельно с вышеописанными действиями можно начать работу по выводу в сторону сауны вентиляционных каналов.

    После того как возведен деревянный каркас необходимо устроить теплоизоляцию в сауне. Для этого теплоизоляционные материалы закладываются по всем поверхностям в кабинке. Самым популярным материалом считается базальтовая манна, но на сегодняшний день разработан материал куда более эффективный – стеганые маты. По стандарту слой утеплителя составляет около 10 сантиметров, но может немного изменяться с учетом характеристики выбранного теплоизоляционного материала.

    Укладываются маты в промежутки между брусьями, используемыми при монтаже каркаса, с применением незначительного усилия. Для этого нужно чтобы маты были размером чуть больше, чем площадки между брусьями. В таком случае маты будут плотно удерживаться, а также их можно будет подбить гвоздями. Стоит учитывать, что каждый зазор в уплотнителе может привести к утечкам тепловой энергии.

    Далее наносится пароизоляционный слой из фольгированных материалов, поскольку они лучше всего выполняют свою задачу и повышают степень теплоизоляции. Когда такой материал укладывается фольгированной стороной в кабинку, создается эффект отражения тепловой энергии. Укладывается материал внахлест с заступом в 10-15 сантиметров, а стыки проклеиваются при помощи фольгированного скотча. На каркасе такой материал фиксируется при помощи мелких гвоздей или скобами из строительного степлера. В 2 сантиметрах от фольги делается обрешетка, которая и будет обиваться вагонкой.


    В качестве обивки для кабинки квартирной сауны лучше всего использовать вагонку из лиственных пород древесины, не выделяющих смолы, опасной для кожных покровов при нагреве. Таким образом, использоваться может ольховая или липовая вагонка, а также хвойная, но прошедшая процедуру обессмоливания (встречается в продаже крайне редко и стоит дорого).

    Самостоятельно устранить смолу из такой вагонки не стоит даже пробовать. Любые крепежи, используемые при фиксации вагонки, должны быть утоплены в материал, чтобы при нагревании они не вредили кожным покровам принимающих банные процедуры.

    Учитывая малые размеры квартирной сауны необходимо закреплять вагонку горизонтально, что позволит сделать внутреннее пространство кабинки визуально больше. В это же время монтируется дверца кабинки, вентиляторы и заслонки для вентиляционных отверстий. Дополнительное поступление воздуха становится возможным благодаря зазору, оставляемому под дверцей в кабинку. Оставлять его обязательно, поскольку полная герметичность кабинки приведет к отрицательным проявлениям в организме человека, принимавшего процедуры.


    Под сауну следует уложить качественное напольное покрытие. Если установка производится в ванной комнате, где уже имеется кафель, то его же можно и использовать. В иных случаях рекомендуется настилать дощатые полы или укладывать новое керамическое покрытие.

    На завершающем этапе устанавливается печь и осветительные приборы. Электрическая печь устанавливается в предварительно определенном месте. Важно закрывать ее деревянным ограждением, располагая его на расстоянии в 5-10 сантиметров. Участок стены за печью следует проложить термостойким материалом.


    Итог

    В статье подробно описаны особенности и условия установки сауны в квартире. Если проводить все работы с соблюдением последовательности действий, то в результате можно получить качественную сауну не выходя из дома. Также можно обратиться к профессиональным строителям, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки необходимых материалов и приспособлений до установки и введения сауны в эксплуатацию.

    мини парная в ванной, как построить баню, как сделать проект, сделать сауну в домашних условиях, фото и видео



    Многие скажут, что организовать сауну в квартире невозможно. Однако на родине финской сауны большая часть населения пользуется ею дома. Это возможно благодаря тому, что мини-сауна не требует много места и строится достаточно просто.




    Сделать это можно самостоятельно, главное знать технологию и соблюдать простые правила. Сделать это в квартире намного проще, чем в русской бане, за счет меньшей влажности, поэтому с гидроизоляцией и вентиляцией сложностей не возникнет. Давайте разберемся, как построить сауну в квартире своими руками.

    Выбор помещения и проект

    Для начала следует выбрать место и составить проект сауны в квартире. Можно совместить ванную комнату и небольшой коридор, ведущий на кухню. В получившейся комнате уже можно подумать о том, как построить сауну в ванной своими руками. Для экономии места можно установить в квартире душевую кабину с сауной. Также можно установить сауну в кладовке или на балконе, используя инфракрасные обогреватели. Стоит отметить, что ванна на балконе позволит избежать уменьшения жилой площади в квартире.


    При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м³ пространства. Высота потолка в сауне должна быть не менее 2 м.


    Если вы создаете мини сауну в квартире своими руками, а не приобретаете готовую, можно оставить пол таким же — подойдет плитка. Вам понадобится комната размером минимум 1,8х2 м, чтобы можно было разместить кровать. Эта мини-сауна для квартиры — очень практичное и удобное решение.


    Официально строить сауны в квартирах не запрещено, но лишь в новостройках. Не допускается размещение парилки в подвалах и жилых помещениях, это связано с пожарной безопасностью. Если в квартире делается перепланировка под сауну, то ее нужно оформить легально.



    Строительство каркаса

    для строительства домашней сауны в квартире своими руками лучше всего использовать панели. Их соединение производится без клея с помощью системы паз-шип, что позволяет легко собирать и разбирать сауну при необходимости.

    Помещение сауны обмерено. Затем изготавливается каркас из обычного бруса. Достаточно будет высоты 2 м. Каркас обшивается вагонкой и укладывается фольгированный утеплитель светоотражающей стороной наружу. Бруски каркаса предварительно следует плотно прижать к стене и выполнить обвязку на 5 уровнях.


    Для этого на фольге размечают в виде горизонтальных линий. Первые три линии проводятся от пола на расстоянии 3 см, 60 см, 1 м. Еще один будет на расстоянии 5 см от потолка, а последняя линия проведется ровно посередине между ним и третьей. В результате должно получиться 5 горизонтальных линий.

    Через утеплитель и точно по линиям на расстоянии 50-70 см друг от друга проделываются отверстия, в которые вставляются деревянные заглушки или пластиковые дюбели. Каркас сауны крепится через просверленные отверстия.

    Следующий шаг — подготовить щит. Его следует тщательно отшлифовать наждачной бумагой. Затем его устанавливают с трех сторон каркаса. Между досками прокладывается полоса резины, и они соединяются при помощи мебельных уголков, которые затем закрываются плинтусами.



    Теперь можно установить лицевой щит, который будет располагаться в дверном проеме. Затем следует закрепить потолок. После этого прокладывается кабель для освещения сауны. Стыки между щитком и стеной по периметру лицевого щитка закрываются наличником.

    Для утеплителя лучше выбрать минеральную вату. Фольгу следует закрепить, приложив края полос друг к другу, стыки проклеить алюминизированной лентой. Утеплитель кладется на потолок в несколько слоев.

    Вагонку следует располагать горизонтально. Такой прием зрительно расширяет парилку для квартиры. Еще один важный момент: потолок сауны должен быть только собственным.

    Выбор древесины для сауны

    Для оформления сауны в квартире лучше всего подходят липа, осина и абаши. Можно использовать только одну породу дерева, смешивать их не стоит. Какую древесину выбрать, хозяева будущей сауны решают самостоятельно, при этом следует учитывать ее характеристики.


    Для сауны подходят следующие виды древесины:



    • Скандинавская сосна. Она имеет розовый оттенок, сучков почти нет, обладает интересным рисунком годовых колец. Через время такая древесина темнеет, и на ней появляются следы старения.
    • Ольха обладает достаточной плотностью, имеет светлый розовато-коричневый оттенок и великолепный кольцевой узор. Ее можно использовать для внешней отделки сауны.
    • Хемлок – древесина, не имеющая смолы и сучков, ее цвет розовато коричневый, рисунок в виде параллельных линий.
    • Скандинавская ель является среди хвойных самой доступной. Имеет большое количество мелких сучков, цвет светло-желтый.
    • Липа – это древесина, не имеющая сучков и смол.
    • Осина — не выделяет смолу и не подвержена гниению. Имеет светло-бежевый оттенок.
    • Абаши – это африканский дуб. Древесина плотная, имеет ровную структуру и низкую теплопроводность, цвет светло-коричневый с темными точками.

    Выбор печи

    В квартире не используется дровяная или угольная печь, это связано с мерами пожарной безопасности. Можно поставить и электрическую, так как баню в квартире в этом случае будет сделать немного проще: не нужно строить дымоход и не нужно запасаться топливом. К тому же от него быстро прогреется помещение.


    Следует покупать печь не просто для обогрева дома, а такую, которая предназначена для бани, то есть для помещений с повышенной влажностью. Спираль в таких печах обязательно должна иметь специальное покрытие. Мощности электропечи должно хватить для обогрева парилки размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи делается каркас из брусков, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.


    Так же можно организовать в квартире инфракрасную сауну своими руками. При этом обогреватели не нагревают воздух, а тепловые лучи воздействуют непосредственно на человека. Как правильно их установить, указано в инструкции. Важно предусмотреть в стенах сауны воздушный зазор для вентиляции.

    Оснащение сауны

    В любом магазине, где продаются материалы и предметы для сауны, вы можете купить все необходимое, например, кровати или пульты дистанционного управления. Здесь вы можете найти полностью собранную сауну для квартиры. В этом случае проблема заключается в том, как установить готовую конструкцию на имеющееся место. Пока можно сделать сауну в квартире своими руками по собственному проекту.


    Кабель, прокладываемый внутри парилки, должен быть пропущен через термостатический шланг, который защитит проводку от высоких температур. Кабель питания должен быть проведен отдельно от щитка. Другие электроприборы сюда уже подключаться не должны. Расход электроэнергии будет примерно таким же, как при работе стиральной машинки.


    Очень важный аспект все выключатели должны располагаться только за пределами парилки. Для обеспечения безопасности, кроме всего вышеуказанного, необходимо устанавливать светильники с влаго- и термостойким стеклом. Приобрести их можно практически в любом магазине.

    Установка двери

    В инфракрасную сауну рекомендуется устанавливать стеклянную дверь современного дизайна. А в парилке в квартире своими руками с печным обогревом необходима деревянная дверь. Изнутри ее следует утеплить фольгой. Края двери должны быть трехступенчатыми, это позволить ей быть плотно прижатой к косяку. Для стеклянной двери используется силиконовый уплотнитель, который не будет заметен.


    Заключение

    Сделать сауну у себя в квартире можно, и если вы будете следовать этим рекомендациям, у вас не возникнет проблем с ее использованием. Все деньги и трудозатраты окупятся за счет расслабляющих и полезных паровых процедур, не выходя из дома.

    21 Самодельный план саун, который можно легко сделать своими руками

    Польза для здоровья от саун хорошо известна, но платить за установку одной из саун дома — это роскошь, которую многие не могут себе позволить. Однако, если вы хотите сэкономить, есть другое решение — сделай сам. Звучит интересно? Тогда читайте нашу 21 лучшую идею строительства сауны.

    1. Сауна на дровах

    Давайте начнем с плана с одного из наших любимых сайтов, Instructables. Всякий раз, когда мы хотим вдохновения для проекта DIY, этот сайт всегда является одной из наших первых остановок, и здесь у нас есть план для сауны DIY.

    Как всегда, на этом сайте вы найдете четкие инструкции, полезные фотографии и логический прогресс от этапа планирования до завершения проекта.

    Как объясняет автор, это сауна, в которой могут разместиться до четырех человек, и если это то, что вы ищете, это может быть отличным планом.

    Щелкните для получения более подробной информации

    2. Превратите сарай в сауну

    Если у вас есть старый сарай или другое внешнее здание, которое вы не используете, вам не нужно строить сауну из царапина — вы можете просто преобразовать уже существующую структуру.

    Если это похоже на то, что может сэкономить вам много тяжелой работы, вот план, которому вы можете следовать, чтобы это сделать. Там есть полезная информация об использованных материалах, методах изоляции и многом другом.

    Они утверждают, что это преобразование обошлось им в 1000 долларов, что очень разумно — и это намного дешевле, чем платить кому-то, кто построит его для вас.

    Нажмите, чтобы узнать больше

    3. Превратите сарай в сауну — видео

    Если вам нравится идея превратить сарай в сауну, и вы ищете больше идей для вдохновения вашего проекта, не забудьте также посмотреть это видео.

    Нам нравится внимание к деталям, которое уделяется планированию — например, этот парень не забывает о таких мелких деталях, как включение водонепроницаемого динамика в свой дизайн, чтобы он мог слушать музыку, когда он ее использует.

    Нам нравится, как это видео демонстрирует развитие сауны от начала до конца, а также то, как она выглядит профессионально, когда это сделано.

    4. Сауна с кедровой бочкой своими руками

    В этой сауне столько всего, что можно полюбить. Это не просто план, это целая история — история постройки сауны своими руками в отдаленных районах канадского Уистлера.

    И еще есть дизайн, потому что это не обычная сауна. Зачем строить обычную сауну, если можно построить бочкообразную?

    Это очень креативный план сауны, и есть много хороших советов по ее созданию.

    Есть также видео, показывающее, как они это сделали, поэтому, если вы ищете оригинальный дизайн сауны, который можно скопировать, не ищите дальше.

    Нажмите для получения дополнительной информации

    5.Steam Room Build

    Это первое видео в серии из двух частей о том, как построить сауну дома.

    Объяснений не так много, но вы можете получить покадровое видео постройки сауны.

    Это стоит посмотреть, чтобы увидеть, какие работы необходимы для создания сауны своими руками — и снова, когда сауна начинает принимать форму, результаты очень впечатляют.

    6. Преобразование бетонного флигеля в сауну

    Это еще один план преобразования существующего здания в сауну, на этот раз бетонный флигель.План проведет вас через каждую часть процесса строительства шаг за шагом.

    Вначале вы можете увидеть фотографии полуразрушенной хижины, которая постепенно разрушалась от неиспользования, и вы можете следить за тем, как она превращается в роскошную уютную сауну.

    Ознакомьтесь с полезной информацией о строительстве очага, разделке дымохода, теплоизоляции потолка и обо всем остальном, что вам нужно знать. Еще один план, на который стоит взглянуть.

    Нажмите для получения дополнительной информации

    7.Сделай сам Русский Баня

    В России их версия сауны известна как « баня ».

    Баня — важная часть русской культуры, и традиционно пользователи баня бьют себя и друг друга высушенными пучками листьев и веток березы для улучшения кровообращения.

    Если вы хотите попробовать построить свою русскую баню дома, посмотрите это покадровое видео, которое покажет вам, как это сделать.

    Видео довольно быстрое, но дает хорошее представление о том, как должна быть построена баня .

    8. Сауна и джакузи своими руками

    Зачем довольствоваться сауной в одиночку, если вы можете насладиться роскошью домашней сауны и гидромассажной ванны?

    Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, ознакомьтесь с этим планом с инструкциями о том, как воплотить эту мечту в реальность.

    Это еще один план, который рассказывает историю и одновременно объясняет, как вы можете воспроизвести ее дома.

    Здесь масса полезных картинок, и очень весело наблюдать, как строится конструкция. Еще один нам понравился читать.

    Нажмите, чтобы узнать больше

    9. Сауна с дровяной печью вне сети

    Если вы ищете идеи, которые помогут вам построить свою собственную настоящую дровяную печь в финском стиле сауна, вам будет хорошо, если вы посмотрите это видео на YouTube, которое мы для вас нашли.

    Он не показывает вам, как построить сауну, но показывает, как она работает, поэтому есть много бесценной информации, которая вам понадобится, когда вы начнете думать о том, чтобы сделать свою сауну.

    Нам нравится демоверсия в конце, которая показывает, как быстро все это набирает обороты!

    10. Сауна из бордовой каменной кладки

    Если вы хотите что-то прочное и долговечное, вот план, который расскажет вам, как построить себе сауну из бордовой каменной кладки.

    План начинается с анекдота о том, как автор открыл, из чего должна состоять «настоящая» сауна, за которым следует подробное описание того, как он строил свою сауну.

    Это еще один план, полный советов и идей, и даже если вы не планируете копировать его дизайн, вы можете многому научиться из этого, что даст вам множество идей при разработке собственного дизайна.

    Щелкните для получения более подробной информации

    11. Постройте свою собственную сауну на открытом воздухе

    Как объясняется в этом плане, строительство сауны может стоить очень дорого, поэтому, если вы хотите сэкономить немного денег — как а также принять участие в полезной задаче «Сделай сам» — вместо этого вы можете попробовать построить ее самостоятельно.

    В конце концов, сауна — это не что иное, как изолированное здание и что-то, что генерирует тепло и пар.

    Этот план дает вам основы того, что вам необходимо учитывать, а также предлагает множество других ресурсов, которые помогут вам, когда вы начнете свой проект.Еще один план, на который стоит взглянуть.

    Щелкните для получения дополнительной информации

    12. Финская сауна на открытом воздухе «Сделай сам»

    Это видеоплан на YouTube, который дает вам все детали, необходимые для создания своего собственного финского стиля сауна.

    Видео начинается с подробного списка всех материалов, которые вам понадобятся для постройки сауны, а остальная часть видео состоит из слайд-шоу, документирующего ее конструкцию.

    Имеет непринужденный саундтрек, поэтому вы можете просто расслабиться и наблюдать, как сауна превращается из клочка земли в качественную установку.

    Это видео, несомненно, вызовет у вас желание попробовать себя дома.

    13. Взломайте свою ванную комнату

    Вот план с известного сайта Lifehacker, как взломать вашу ванную комнату и превратить ее в сауну.

    Это необычная идея, но если у вас дома есть запасная ванная, то почему бы и нет?

    Они даже утверждают, что можно сэкономить до 50% по сравнению со стоимостью покупки модульной готовой версии.

    Если честно, мы бы предпочли увидеть еще несколько фотографий с планом, но это определенно стоит рассмотреть.

    Щелкните для получения более подробной информации

    14. Сауна ближнего инфракрасного диапазона своими руками

    Автор этого плана начинает с объяснения того, почему варианты сауны ближнего инфракрасного диапазона лучше, чем инфракрасные сауны, с точки зрения их способности убивать раковые клетки , уменьшают воспаление и помогают снизить уровень стресса.

    Этот план также имеет то преимущество, что его строительство очень недорогое по сравнению с некоторыми другими, которые мы включили, и его легко установить где угодно.

    С другой стороны, это довольно далеко от первоначальной концепции сауны, но если вы хотите что-то быстрое, простое и доступное, этот вариант может вам понравиться.

    Нажмите, чтобы узнать больше

    15. Портативная сауна своими руками

    Если нам нужно выбрать победителя за оригинальность, креативность и явное безумие, этот дизайн для портативной сауны, которую вы можете буксировка за вашим велосипедом — наш абсолютный чемпион.

    Хорошо, так что это может быть не самодельный план как таковой — это действительно демонстрация модели, которую придумала чешская команда дизайнеров.

    Но если вы понимаете основную концепцию сауны, у вас есть приличные навыки самостоятельного изготовления, и вы думаете, что владение чем-то вроде этой может быть довольно крутым, ничто не мешает вам сделать сауну самостоятельно.

    Подробности здесь

    16. Сауна в саду своими руками

    В этом видео рассказывается интересная история.

    В нем YouTuber объясняет, что однажды он обнаружил, что его садовый домик гниет — и в рамках работы по его спасению он решил добавить сауну сзади.

    Он дает вам всю информацию, необходимую для самостоятельного изготовления, а также множество советов, которые помогут вам в начале работы.

    Еще одно видео, которое нужно посмотреть всем, кто планирует построить сауну.

    17. Подземная сауна и бассейн

    Ищете что-то совершенно безумное, чтобы попробовать? Как насчет подземной сауны и бассейна?

    Эти парни настоящие мастера-мастера строят что-то подобное из таких простых материалов, как старая бочка, которая валяется.

    Возможно, не тот, который стоит попробовать, если вы страдаете клаустрофобией, но интригующий вариант, если вам нравится делать что-то по-другому.

    18. Видео о сборке сауны-капсулы

    Хотя это и не является строго самостоятельным планом, мы решили включить это видео, чтобы дать вам еще несколько идей о том, что возможно.

    Это видео по сборке комплекта для сауны, который вы можете купить.

    Тем не менее, мы думали, что это очень оригинальный дизайн, и для более креативных мастеров-мастеров, обладающих необходимыми навыками, такую ​​сауну невозможно было бы сделать без набора.

    Это сауна, которая будет отлично смотреться где угодно, независимо от того, строите ли вы ее в глуши или на заднем дворе пригорода.

    19. Сделай сам Сауна Покадровая съемка

    Вот увлекательное покадровое видео, показывающее, как была построена самодельная сауна.

    Все начинается с пустого места во дворе, но в течение следующих восьми минут или около того вы увидите слайд-шоу, поскольку, возможно, возникает самая впечатляющая сауна из всех проектов, которые мы нашли.

    Они выглядят фантастически, и их внимание к деталям невероятно. Нам особенно нравится освещение с изменяющимся настроением — эта сауна просто на другом уровне. Отличная работа, ребята!

    20. Панорамная баня-бочка

    Понравился дизайн бочки в №4?

    Что ж, эта идет лучше и включает в себя большое смотровое окно, что делает эту сауну-бочку панорамной .

    Что может быть лучше, чем сидеть в маленькой комнате и становиться горячим и вспотевшим?

    Сижу в маленькой комнате, становится жарко и потеет с видом ! Если вы согласны, то это план для вас.

    21. Самодельная сауна под открытым небом

    И, наконец, план импровизированной сауны, которую вы можете просто настроить и наслаждаться, когда вам это нужно.

    Совершенно верно — в этом случае вам не нужно беспокоиться о распиловке досок, подготовке фундамента или строительстве постоянных конструкций.

    Просто дайте тепло, воду и накройте все это укрытием, и все готово. Отличная находчивость, одобряем!

    Разнообразие стилей для всех уровней квалификации

    Нам нравится искать в Интернете идеи «сделай сам», потому что это всегда напоминает нам, какими творческими людьми могут быть.Как видите, есть много вариантов, которые вы можете попробовать, если хотите построить собственную сауну дома — и, возможно, некоторые из этих планов могут вдохновить вас на попытку.

    Как правильно построить сауну

    Самостоятельное строительство сауны — отличный способ для тех, кто имеет опыт работы в основах строительства и хочет сэкономить деньги на огромных затратах на установку и предварительно сократить трудозатраты производителя. Это не только вознаграждение, но и с помощью наших профессиональных рекомендаций вы узнаете, как эффективно построить красивую сауну с относительной легкостью .

    Слишком часто домовладельцы уклоняются от строительства сауны из опасения, что у них нет профессионального опыта строительства. В этом нет необходимости. По правде говоря, вам не нужно быть экспертом, чтобы построить сауну — оставьте это нам! С помощью наших профессиональных, надежных рекомендаций и решительного отношения вы сможете построить собственную сауну и ощутить все преимущества и преимущества этих роскошных удобств.

    Вы хотите построить себе что-то подобное? Если ваш ответ утвердительный, продолжайте читать…

    Итак, с чего начать?

    Теперь, когда вы правильно спланировали сауну и приобрели материалы, пора претворить план в жизнь и приступить к постройке своего помещения.Строительство сауны не требует много времени. Как только у вас будет нужный материал, мы рекомендуем вам выделить 24–36 часов своего времени на строительство и монтаж.

    Мы подготовили 8 профессиональных пошаговых инструкций, чтобы убедиться, что ваша сауна построена правильно:

    1. Обрамление стен

    После того, как планы составлены, пора приступить к установке сауны. Во-первых, измерить размеры для стенки опорной плиты и пометить измерения соответственно с защелкой меловых линий.

    Затем выложите треугольную опорную плиту из дерева 2 × 4, обработанного давлением. Крайне важно, чтобы использовала обработанную под давлением древесину , чтобы предотвратить проблемы с влажностью. Вырежьте две дополнительные верхние пластины 2 × 4, чтобы они соответствовали размерам нижней пластины, и перекрыли стыки на верхней пластине.

    Отметьте точки настенных стоек для верхней и нижней пластин и отрежьте необходимое количество стоек по высоте вашей сауны. Как только вы это сделаете, разложите детали на их правильном месте и скрепите шпильки и пластины вместе с помощью оцинкованных гвоздей 10d или пневматического пистолета для гвоздей.

    Пришло время утеплить. Перед тем, как вы начнете этот процесс, было бы разумно положить временное полиуретановое покрытие поверх изоляции, чтобы вам было комфортно работать с изоляцией. После того, как вы выполнили этот шаг, вы можете приступить к установке утеплителя в стенах за сауной.

    Администрирование конструкционного клея на нижнюю часть опорной плиты и привод бетонных гвозди с кувалдой, чтобы закрепить обрамление пиломатериалов с бетоном.Поставьте стену номер один на место, убедившись, что она должным образом выровнена, и используйте 3-дюймовые винты для гипсокартона, чтобы прикрепить концевую стойку к гвоздезабивателю.

    Наконец, чтобы скрепить секции стены вместе, прибейте вторую верхнюю пластину к вершине стены. При соединении трех стен важно учитывать размеры двери сауны.

    Примечание: добавление блокировки 2 × 4 между стойками в конечном итоге укрепит раму и обеспечит высокое качество конструкции.

    Вам нужно обрамить стены

    2. Каркас крыши

    Для этого прикрепите к задней части внутренней стены сауны решетчатую доску 2 × 4, чтобы должным образом поддерживать концы балок потолка. Затем разложите потолочные балки сверху так, чтобы с обеих сторон были выступы в шесть дюймов. Для передней части используйте свес в десять дюймов.

    Обрежьте концы стропил, чтобы создать переднюю изнанку над дверным проемом. Обязательно измерьте самое короткое стропило, чтобы определить правильную длину свеса.Наконец, установите обрамление фасции 2 × 4 с помощью гвоздей 16d.

    3. Завершите корпус

    Для завершения ограждения установите окна (если применимо) и проложите проводку для электрокаменки и внутреннего освещения. Большинство каменок для саун питаются от источников 220 В. Если в вашей сауне используется это напряжение, ее необходимо правильно проверить , прежде чем вы начнете ее использовать.

    4. Нанесите пароизоляцию из фольги

    Пароизоляция из фольги является важным компонентом установки сауны из-за ее теплоотражающего эффекта, который предотвращает риск возгорания.Для установки фольги пароизоляции прикрепите фольгу скобами к стойкам стены (начиная снизу). Затем наложите швы внахлест на 5 дюймов и продлите пароизоляцию над балками потолка, убедившись, что они полностью покрывают интерьер.

    Пароизоляция из фольги — важный компонент вашей сауны

    5. Установите внутренние и внешние покрытия

    Во-первых, начните с установки потолочных панелей сауны. Для этого просто прижмите край доски к стене и прибейте его к балкам потолка.Повторите то же самое с каждой потолочной панелью, используя канавки для доски, чтобы скрепить части вместе.

    Стеновые доски укладываются так же, как и потолочные. Продолжайте устанавливать доски, пока не будут завершены внутренние стены. Перед установкой внешнего покрытия заполните все щели изоляцией из стекловолокна, чтобы гарантировать, что ваша сауна удерживает внутреннее тепло. Используйте тот же метод, описанный выше, для установки внешнего покрытия.

    Лобзиком вырежьте место для выключателей света.

    6. Установите нагреватель для сауны

    Для установки электрокаменки используйте дрель, чтобы прикрутить опорные кронштейны каменки к стене на требуемой высоте (уточняйте у производителя, так как все каменки индивидуальны). Теперь вы можете разместить обогреватель в скобах. Наконец, прикрепите ограждения нагревателя.

    Есть много различных вариантов каменки для сауны.

    7. Установите скамейки, обшивку и окна

    Сначала начнем со скамейки. Чтобы установить скамейки, измерьте расстояние от пола и отметьте линию уровня на стенах и закрепите этой линией верхнюю часть опор скамейки.

    С помощью 3-дюймовых винтов прикрепите опорные кронштейны к стене, убедившись, что они выровнены. Установите верхнюю и нижнюю скамейки на опорные кронштейны, а затем установите кронштейны для поддержки каждого конца скамейки. Затем установите скамейку на перекладину и прикрепите ее снизу шурупами.

    Используйте пневматический гвоздодер для установки угловых молдингов. Обязательно обрежьте молдинг примерно на ¼ дюйма длиннее требуемого размера, затем поместите каждый конец на место и защелкните молдинг.

    Чтобы установить окна, сначала вставьте их в проемы в стене. Используйте прокладки и уровень, чтобы установить их, затем закрепите окна шурупами через косяк и в каркас стены.

    8. Установите настил

    Варианты настила различаются для каждой сауны. Некоторые люди выбирают деревянные полы, чтобы подчеркнуть атмосферу сауны, а другие предпочитают плитку. Обязательно поговорите с производителем, чтобы определиться с наиболее подходящим для вас вариантом. После того, как вы уложили пол, вы можете наслаждаться своей новой сауной.

    После того, как ваша работа будет сделана, вы можете расслабиться и расслабиться в своей красивой новой сауне!

    Простые шаги по использованию сауны

    Как пользоваться сауной

    Не знаете, как пользоваться сауной? Это действительно просто. Все, что вам понадобится, — это несколько полотенец, вода и здравый смысл.

    На этой странице:

    • Как пользоваться сауной
    • Чего ожидать в сауне
    • Почему некоторые люди сначала не потеют в сауне
    • Как часто можно посещать сауну?

    Предполагая, что вы собираетесь в сауну примерно на 20 минут или меньше, что обычно рекомендуется для рекреационного использования сауны с сухим теплом, вот три шага, которые нужно выполнить дома или в клубе здоровья:

    (Узнайте, как принимать сауна для интенсивной детоксикации на наших будущих страницах детоксикации сауны.)

    Как принимать сауну — ваша личная сауна

    1. Разогрейте сауну до выбранной вами температуры

    Для инфракрасная сауна , большинство людей устанавливают температуру в пределах 100–140 градусов. Если вы новичок, и особенно если у вас не очень хорошее здоровье, вам следует начинать с 100 градусов или меньше. Так вы сможете привыкнуть к жаре.

    В инфракрасную сауну можно 10-15 мин. после включения, даже если температура еще не достигла целевой температуры.

    Это не займет больше времени инфракрасные печи для сауны чтобы согреться, и как только они это сделают, вы получите эффект инфракрасного тепла. Обогреватели, излучающие инфракрасное излучение, будут работать постоянно, пока температура не достигнет установленной вами температуры.

    Для традиционной сауны большинство людей устанавливает температуру в пределах 160–200 градусов (вернитесь на нашу новую страницу о финских саунах). В этом случае вам, вероятно, стоит подождать, пока вы не достигнете заданной температуры в пределах 5–10 градусов, чтобы получить полный эффект на протяжении всего сеанса домашней сухой сауны.

    Помните, что температура повышается, поэтому выберите, сесть ли на верхнюю или нижнюю скамейку (или поменять положение) соответственно.

    2. Выпейте стакан воды.

    Выпейте стакан воды перед тем, как войти в сауну. Возьмите с собой и воду в сауну. Это самый главный шаг в том, как сделать сауну!

    Другим хорошим напитком, который можно взять с собой в сауну, будет спортивный напиток, замещающий электролит (или кокосовая вода, который является природным напитком, заменяющим электролиты!).

    3. Возьмите полотенца с собой в сауну

    Вам понадобится полотенце, чтобы сесть, и полотенце меньшего размера, чтобы вытереться, когда вы начнете потеть. В сауне мы также кладем себе под ноги полотенце.

    Ваше тело будет выделять токсины, в том числе тяжелые металлы, вместе с потом, и вам не нужно, чтобы скамейка или пол в сауне их впитывали. Вернитесь на наши предстоящие страницы детоксикации в сауне, и вы узнаете, как принимать сауну для быстрой детоксикации.

    Когда я провожу детоксикацию в сауне и хожу в сауну более ½ часа., Я знаю, что через полотенце потею легко, поэтому сижу на нескольких слоях сложенного полотенца!

    4. Если есть возможность, возьмите сауну в обнаженном виде

    Если не можете, наденьте как можно меньше одежды — например, не более купального костюма. (Может быть, вы можете пойти в обнаженном виде, искусно накинув полотенце на интимные места!)

    Некоторые люди думают, что они будут больше потеть, если войдут в сауну в одежде. Это опасно и ошибочно! Когда вы покрываете кожу одеждой, пот не может помочь вам охладиться, испаряясь на коже.Вы быстро перегреетесь, а также потеряете возможность вытирать насыщенный токсинами пот. Когда вы вытираете пот, наполненный токсинами, токсины не контактируют с кожей и, возможно, реабсорбируются.

    Подробнее о том, как безопасно посещать сауну.

    5. Расслабляйтесь, размышляйте, слушайте музыку, читайте книгу или общайтесь

    Это ваше время и пора расслабиться. Я полюбил сауну. Иногда я на время прикрываю свет, чтобы дать отдых глазам и разуму, или немного медитирую.

    Как пользоваться сауной в оздоровительном клубе

    Иногда я находил сауну, настроенную на более высокую температуру, чем мне хотелось бы, когда я использовал традиционную сауну в клубе здоровья. Если это произойдет с вами, не решайте заранее, как долго вы будете оставаться дома, пусть ваше тело скажет вам. Выйдите, как только почувствуете, что этого достаточно, даже если вы пришли всего через несколько минут. Со временем вы можете привыкнуть к более высокой температуре, но это может занять несколько сеансов.

    Если слишком жарко и в сауне с вами никого нет, вы можете приоткрыть дверь (сандалии, заклинившие в дверном проеме, помогут).Я делал это, чтобы сбить температуру и подышать воздухом. Следующий человек может пристально взглянуть на вас и закрыть дверь, но не волнуйтесь, температура снова быстро поднимется.

    Принесите достаточно полотенец, чтобы не касаться горячих деревянных поверхностей

    Да, раскаленное дерево может казаться обжигающим для вашей голой кожи … плюс, кто хочет иметь контакт с потом и токсинами, оставленными там до вас?

    Будьте осторожны с тем, что вы пьете перед сауной

    Принесите с собой немного воды или другого разбавленного сока или спортивного напитка, если вы планируете оставаться в сауне более нескольких минут.Избегайте посещения сауны, если вы выпили алкоголь.

    Что вас ждет в сауне

    Не ждите, что вы сразу потеете, войдя в сауну. Для того, кто научился посещать сауну, много принимает и легко потеет, может потребоваться несколько минут или больше, чтобы заметно потеть.

    Чем больше вы будете посещать сауну, тем больше потеете. В какой-то момент, если вы будете настойчивы, вы, вероятно, станете чемпионом, как и я! Вы должны увидеть, как с меня стекает пот! Я могу намочить полотенце! Чем больше вы потеете, тем больше вам нужно пить, чтобы восполнить потерю.

    Некоторые люди изначально не потеют в сауне

    Но если вы новичок в сауне, вы можете обнаружить, что совсем не потеете первые несколько раз, или даже первые несколько раз! Это может показаться странным, но у некоторых людей механизмы потоотделения подавлены из-за воздействия пестицидов или других токсичных веществ в прошлом.

    Если это ваш случай, делайте все медленно, понимая, что вы не сможете терпеть сауну так долго или получать то же самое. преимущества сауны от него без потоотделения.Если вы продолжите это делать, проблема должна исчезнуть сама собой, и ваша способность потеть вернется.

    Также помните, что вы должны быть хорошо гидратированы, чтобы хорошо потеть. Если в сауне вы потеете не так хорошо, как обычно, попробуйте выпить еще воды.

    Моя мама вообще не потела от правого колена в течение первых 14 дней нашей программы детоксикации от пота. У нее была операция на лодыжке, после чего нога распухла до колена, что повлияло на ее лимфатическую систему и потоотделение в этой ноге.Через две недели после начала программы мы обрадовались, когда увидели, что эта нога снова нормально потела.

    Как часто можно посещать сауну?

    Если вы здоровый человек или тот, чьи проблемы со здоровьем не мешают посещать сауну, вы можете посещать сауну каждый день! На самом деле, вы можете посещать сауну чаще, чем раз в день, если хотите. Инфракрасная сауна представляет собой небольшую опасность, которую можно избежать.

    Теперь, когда вы знаете, как посещать сауну — наслаждайтесь! — и узнайте больше о преимуществах сауны, на которые вы можете рассчитывать.

    Как долго вы должны оставаться в сауне?

    Для многих сауны — это образ жизни. Независимо от того, используете ли вы его после тренировки или просто для отдыха, сауны могут принести пользу для здоровья.

    Итак, сколько времени вам следует проводить в сауне и как часто нужно ходить? Мы рассмотрим советы о том, что делать или чего не делать, когда вы их используете.

    Если вы никогда раньше не пользовались сауной, источники, такие как Американский колледж спортивной медицины, Американское общество саун и опытные любители саун, в целом соглашаются: вам следует начинать с малого.

    • Для начинающих. Не используйте сауну более 5–10 минут за раз.
    • После тренировки. Подождите не менее 10 минут перед тем, как войти в сауну после тренировки.
    • Максимум. Не пользуйтесь сауной более 15 минут за раз.

    Хотя некоторые опытные пользователи сауны, особенно в Финляндии, могут превратить сауну в более продолжительное общественное мероприятие, не переусердствуйте. Чем дольше вы остаетесь в сауне, тем больше вы рискуете обезвоживания, поэтому общее правило — ограничивать время от 15 до 20 минут.

    Финн, от которого происходит слово «сауна», может предложить еще более простой вариант, поскольку сауна предназначена для расслабления, а не отсчета минут: покиньте сауну, когда вам станет достаточно жарко.

    Продолжайте читать, чтобы узнать, почему эти несколько минут в сауне и частое использование могут быть для вас полезны.

    Хотя сауны очень популярны для отдыха и общения, посещение сауны в конце тренировки или рабочего дня может быть полезно для вашего здоровья.

    • Улучшение работы сердца. Обзор показывает, что частое использование сауны связано с улучшением функции сердца у людей с сердечной недостаточностью.
    • Пониженный риск инсульта. Долгосрочное исследование с участием более 1600 финских мужчин и женщин в течение нескольких лет показало, что частое посещение сауны, от четырех до семи раз в неделю, связано со снижением риска инсульта.
    • Сниженный риск деменции. Аналогичное исследование с участием 2315 финских мужчин обнаружило связь между тем, как часто участники пользовались сауной, и снижением риска деменции и болезни Альцгеймера.
    • Уменьшение воспаления и болезненности мышц. Другие небольшие исследования пришли к выводу, что использование людьми сауны в дальнем инфракрасном диапазоне может помочь уменьшить болезненность мышц после тренировки, и обнаружили, что то, как часто вы пользуетесь сауной, может помочь уменьшить системное воспаление. Использование инфракрасной сауны варьировалось от двух до пяти раз в неделю.

    Потенциальные риски

    Важно отметить, что сауны связаны с потенциальными рисками, включая обезвоживание и возможное временное снижение фертильности у мужчин.

    Хотя сауны в целом безопасны, важно знать, как правильно ими пользоваться, а также как долго можно ими пользоваться.

    Если в вашем тренажерном зале или спа есть и сауна, и парная, у вас может возникнуть соблазн использовать и то, и другое. Поскольку они предлагают аналогичные преимущества, вы можете придерживаться только одного во время вашего визита.

    Если вы пробуете оба варианта, нет никакого правила, по которому вам следует посетить в первую очередь. Выбирайте свои личные предпочтения, но всегда позволяйте своему телу 10-минутный перерыв перед началом следующего занятия.Вы также захотите быстро принять душ, чтобы быть вежливым с другими пользователями.

    Паровую баню часто называют «влажной сауной», но на самом деле это не сауны, хотя они и похожи. Сауна — это финское слово, обозначающее особый высокий уровень тепла в помещении. С другой стороны, паровая баня больше похожа на турецкую баню с ее высоким уровнем влажности.

    Сравнительная таблица саун и парных

    Хотя они часто используются по схожим причинам, особенно после тренировки или напряженного дня, преимущества использования парной несколько различаются в зависимости от их различий.

    Сауны использовались в Скандинавии тысячи лет. Исторически сауны начинались как земляные ямы, покрытые шкурами животных, которые превратились в традиционные сауны, где дрова сжигают в печи с дымоходом или без него.

    Также есть корзина с камнями над печью, куда можно поливать воду, чтобы увеличить «лёйлы», или пар, и сделать сауну более влажной.

    В настоящее время используются несколько типов саун, из которых наиболее распространены:

    • Дровяные. Печи используются для обогрева камней в сауне, что позволяет поддерживать высокую температуру.
    • Электрический. Это наиболее часто используемые сауны сегодня благодаря удобным, безопасным и простым в использовании электронагревателям.
    • Инфракрасный. Инфракрасные сауны не нагревают воздух вокруг, а излучают тепло, которое напрямую согревает ваше тело. Хотя технически это не традиционная сауна, она предлагает аналогичные преимущества при более низких температурах.
    • Дым. Как и в сауне на дровах, печь сжигает дрова, которые нагревают воздух, а также камни на поверхности печи.Однако в сауне по-черному нет дымохода. После того, как сауна нагреется, дым выходит, а дверь закрывается, а тепло остается.

    Если вы хотите использовать сауну в тренажерном зале, убедитесь, что вы знаете, чего ожидать. В общественных саунах часто действуют разные правила использования. Хотя их обычно любят обнаженными, узнайте, что обычно в вашем районе, прежде чем раздеться. Помните об этом:

    • Знайте, прежде чем идти. Изучите правила и ожидания в сауне, которую вы посещаете.
    • Сначала душ. Вы должны принять быстрый душ перед тем, как отправиться в сауну, как обычная вежливость, и завернуться в полотенце. Некоторые считают это более удобным, чем купальник.
    • Поделитесь пространством. Сидите ближе всего к камням над плитой? В финской сауне это означает, что вам нужно периодически брызгать на нее немного воды, чтобы выпустить больше пара. Если вы не знаете, что делать и как часто, просто спросите.
    • Промойте и повторите. После посещения сауны опытные пользователи рекомендуют принять холодный душ или окунуться в ледяной водоем перед посещением сауны.
    • Расслабьтесь и избегайте обезвоживания. Если вы не готовы или не готовы ко второму раунду, примите последний душ и не забудьте выпить много воды.

    Правило №1 для посещения саун и парных одно и то же — всегда предварительно принимать душ. За гранью этого? Обратите внимание на то, как ведут себя другие люди, чтобы понять, что уместно в этом конкретном месте.И принести полотенце, чтобы сесть, тоже вежливо.

    Одна из самых важных вещей, которую следует помнить при использовании сауны или парной, — это не торопиться. Хотя сауны обычно считаются безопасными и потенциально полезными для здоровья, важно предотвратить обезвоживание. И помните, как вы себя чувствуете и как ваше тело реагирует на тепло, каждый раз может быть разным.

    Не пытайтесь использовать сауну для похудания, которое в первую очередь связано с потерей воды. Обязательно пейте воду до и после посещения сауны.Если вы беспокоитесь, поговорите со своим врачом перед посещением сауны.

    Поговорите с сотрудниками сауны, чтобы получить советы, ответы на любые вопросы и рекомендации о том, чего там ожидать. Если вы беременны, перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом.

    В конце концов, посещение сауны должно быть приятным и омолаживающим. Не забудьте расслабиться, сделать глубокий вдох и наслаждаться.

    Как пользоваться сауной

    Люди используют сауны по всему миру на протяжении тысячелетий ради их физических, умственных и эмоциональных преимуществ.

    Они не только прекрасно себя чувствуют, но и:

    • Снять стресс
    • Расслабить мышцы
    • Успокаивает боли
    • Промывка токсинов
    • Очистить кожу
    • Вызвать более глубокий сон
    • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы
    • калорий сжигаются, а
    • Борьба с болезнью

    Наша сауна в Bedruthan сделана из кедрового дерева, которое при нагревании создает чудесный естественный аромат. Сауна работает при температуре 85 градусов и влажности всего 10-15%.Эта жаркая и сухая среда предназначена для открытия пор, выведения токсинов из кожи и расслабления мышц.

    Как пользоваться сауной:

    Раздеваясь, носите как можно меньше в сауне. Лучше всего купальный костюм или полотенце, так как пот, оставленный одеждой, охлаждает тело.

    Выпейте стакан воды или травяного чая заранее в расслабляющей спа-зоне. Примите душ, затем высушите перед тем, как войти в сауну.

    Выберите место, где вы будете сидеть — чем выше вы окажетесь в сауне, тем будет жарче.Разложите полотенце и полностью сядьте на него, чтобы не обжечься на деревянной скамейке. Если места достаточно, лягте. В противном случае сядьте, слегка подтянув ноги.

    Мы рекомендуем вам использовать эту комнату от двух до шести минут, в зависимости от того, чувствуете ли вы себя комфортно. Если вы опытный пользователь сауны, вы можете оставаться в ней от 10 до 15 минут.

    После этого дайте себе время остыть в течение нескольких минут в тишине и покое — мы рекомендуем принять охлаждающий тропический душ напротив сауны или искупаться в крытом бассейне — это закроет ваши поры и улучшит кровообращение.После этого не забудьте выпить много воды, чтобы восполнить выпотевшую жидкость.

    Охлаждайтесь столько же времени, сколько и в сауне. Чтобы получить максимальную пользу от сауны, рекомендуется повторить это еще два раза (всего три цикла) нагрева в сауне с последующим охлаждением.

    После этого вы должны почувствовать себя бодрым, расслабленным, и вы также должны быть благословлены прекрасным ночным сном.

    Взгляните на наши дневные спа-пакеты, чтобы по-настоящему ощутить преимущества нашей кедровой сауны, эвкалиптовой парной, пузырькового гидробассейна и лавандового каладария.

    Очистка инфракрасной сауны 101: советы по уходу и уходу за сауной

    Инвестиции в инфракрасную сауну — это окончательный шаг к инвестированию в свое здоровье. Так же, как вам нужно заботиться о своем теле, чтобы оно работало бесперебойно, вам нужно позаботиться о своей инфракрасной сауне. Правильный уход за инфракрасной сауной гарантирует, что вы сможете пользоваться ее преимуществами долгие годы. Прочтите ниже, чтобы найти советы по уходу, чистке и уходу, чтобы ваша инфракрасная сауна работала оптимально!

    Советы по очистке инфракрасной сауны

    Поскольку инфракрасные сауны Jacuzzi® обеспечивают сухое тепло, они не требуют очистки.Обычно внутреннюю часть можно очистить, просто протерев ее влажной тканью. Выполняйте легкую чистку после каждого использования и старайтесь проводить более тщательную чистку каждые две недели или около того, чтобы поддерживать оптимальную чистоту.

    Если для более тщательной очистки требуется больше воды, вы можете использовать раствор для чистки сауны или приготовить его самостоятельно. Чтобы очистить сауну самостоятельно, растворите в воде несколько капель высококачественного эфирного масла и слегка протрите внутреннюю часть инфракрасной сауны для мягкого очищения и освежения.Вы также можете приготовить раствор из 1 столовой ложки пищевой соды в галлоне воды, чтобы слегка протереть дерево и ополоснуть его для более глубокой очистки.

    Использование чистой воды поможет сократить расходы на техническое обслуживание в будущем, так как исключает любые минералы, которые могут вызвать накопление в инфракрасной сауне. Нефильтрованная вода подходит для очистки, но вы можете сэкономить на дополнительных трудозатратах, используя фильтрованную или дистиллированную воду.

    Как мыть скамейку для сауны

    Скамья для сауны — это зона, которая наиболее часто используется во время сеансов сауны.Из-за этого вам нужно будет особенно тщательно следить за их чистотой. После каждого использования протирайте участок влажной тканью. Пятна от пота обычно образуются на теле, и беспокоиться не о чем. Если появляются пятна, удалите их, легко удалив, слегка отшлифуя поверхность.

    Как мыть пол в сауне

    Если не считать скамейки, пол сауны является наиболее посещаемым местом в сауне и может легко улавливать мусор и бактерии. Используйте ручной пылесос один раз в месяц для очистки сауны от пыли и грязи, которые могли скопиться в процессе ее использования.Полезно время от времени мыть пол в сауне чистящим раствором для более тщательной очистки.

    Как чистить стены сауны

    Внутренние стены вашей инфракрасной сауны можно мыть указанными выше средствами для чистки сауны. Для наружных стен обращайтесь с деревом, как с любой изысканной мебелью. Если вы используете полироль (НЕ краску или лак) на внешней поверхности дерева, при необходимости нанесите повторно, чтобы сохранить блеск. Уличные инфракрасные сауны потребуют более тщательного внешнего обслуживания, а периодическая мойка под давлением поможет сохранить внешний вид в первозданном виде.

    Как очистить нагреватель сауны

    Наши инфракрасные сауны Jacuzzi® естественным образом вырабатывают отрицательные ионы, которые помогают очищать воздух через керамический состав в обогревателях True Wave. Даже в этом случае электрокаменку для сауны, возможно, нужно периодически протирать. Просто используйте влажную губку, чтобы стереть мусор, отпечатки пальцев или другие загрязнения, которые могли скопиться со временем. Просто убедитесь, что обогреватель остыл перед чисткой, чтобы предотвратить ожоги.

    Советы по обслуживанию инфракрасной сауны

    Очистите себя

    Ваше тело — единственный путь, через который влага, грязь и пыль могут попасть в инфракрасную сауну.Поэтому вы можете свести к минимуму вероятность загрязнения сауны, быстро ополоснув ее и просушив перед тем, как отправиться в сауну. Если вы не можете смыть воду перед входом, примите особые меры, чтобы смыть весь мусор, который вы могли обнаружить.

    Используйте полотенце

    При использовании инфракрасной сауны кладите полотенце на скамейку и под ноги. Вдобавок к этому добавляется еще один уровень комфорта, это предотвращает образование пятен на дереве от пота, масла для тела, грязи и мертвых клеток кожи.Хотя пятна не влияют на производительность, они могут повлиять на внешний вид.

    Go All-Natural

    Никогда не лакируйте и не красите сауну. Хотя вы можете подобрать дерево к своему декору, краски и пятна не дают натуральному дереву дышать. Дыхание позволяет дереву оставаться чистым и чувствовать себя «мягким» от тепла. Однако вы можете использовать полироль для мебели снаружи.

    Оставайтесь сухим

    Если вы заметили избыток влаги после сеанса, вытрите излишки пота полотенцем для рук.Вы также можете взломать дверь или вентиляционное отверстие на крыше и оставить сауну работающей в течение нескольких минут после завершения сеанса, чтобы испарить оставшуюся влагу. Это поможет проветрить сауну и сохранить ее свежей.

    Не перестарайтесь

    Уход за инфракрасной сауной

    выполняется быстро и легко, поэтому не беспокойтесь о том, что на чистку уйдет много времени. Небольшие шаги после каждого использования сведут к минимуму вашу работу, поэтому сделайте приведенные выше советы по чистке сауны своей привычкой.

    При надлежащем уходе и внимании ваша инфракрасная сауна Jacuzzi® обеспечит вам великолепные характеристики на долгие годы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.