12 советов, которые помогут справиться с проблемой
У вас в кровати появляются маленькие ночные захватчики? Не волнуйтесь…
Источник: El Pais
Дети отказываются спать в своей кроватке или приходят к вам каждую ночь? Эту проблему можно решить, но важно быть внимательным к их потребностям, пока они не научились спать одни. При этом важно избегать не впасть и в другую крайность и не начать чрезмерно их опекать.
У вас в кровати появляются маленькие ночные захватчики? Не волнуйтесь, обязательно наступит момент, когда ваши дети сами потребуют личного пространства для ночного сна. Когда это произойдет? Обычно, начиная с 10 лет детям хочется уединение и они начинают предпочитать спать в своей кровати.
В разных культурах существуют разные традиции относительно сна. «В некоторых восточных странах, например Японии, дети спят с родителями до 5-6 лет. В Европе дети начинают спать в отдельной комнате с младенчества. Потребность спать с кем-то — врожденная.
Даже взрослые люди редко любят спать в одиночестве, что же говорить о ребенке. Его стремление к обществу родителей, особенно ночью — вполне нормальная вещь», — говорит Иван Карабаньо, глава отделения педиатрии в Университетском Госпитале имени Короля Хуана Карлоса а Мадриде.
Боязнь темноты и отсутствие взрослых, которые могут прийти на помощь — обычные причины, по которым дети до 7 лет не хотят спать одни. «Они все еще верят в магию, в существование монстров и других волшебных существ. Кроме того, у них часто бывают ночные кошмары, поэтому им очень хочется, чтобы родители были рядом. В этом возрасте — совершенно нормально, что дети приходят в кровать к родителям», — говорит психолог Карла Вальверде.
Если эта проблема беспокоит родителей, им нужно поговорить с детьми и попытаться прийти к общему решению. Если пара считает, что ночные визиты ребенка им действительно очень мешают, они могут попробовать проявить твердость и не разрешать ребенку спать в родительской кровати. Мягкий способ решить проблему — договориться об определенном времени, которое ребенок может спать с родителями (например, один раз в неделю).
Есть ряд шагов которые психологи советуют предпринять, если вы пытаетесь приучить ребенка спать в своей кровати:
1. Подготовить все для спокойного сна. Позаботиться о том, чтобы ребенок ужинал за некоторое время до сна, не переедал, не занимался спортом или другими стимулирующими, активными видами деятельности перед сном. Контролировать количество жидкости, выпиваемой перед сном. Создать уютную и спокойную атмосферу (удобная кровать, комфортная температура).
2. Приучать ребенка спать в своей комнате или кровати с раннего возраста — это значительно упрощает процесс. У ребенка формируется четкое представление о том, где его место для сна. Чем более последовательны вы будете в этом вопросе, тем проще все пройдет.
3. Сформировать определенную последовательность действий и ритуалов перед сном — это успокаивает ребенка, настраивает его на то, что существует определенная последовательность вещей, которые происходят перед тем, как наступает время ложиться спать.
4. Использовать предметы, которые успокаивают ребенка. Любимая плюшевая игрушка, фотография родителей, мягкое одеялко, ловец снов, включенный ночник — все это может помочь ребенку справиться со страхами, которые приходят ночью.
5. Не разрешать ребенку пробираться к себе в кровать. Если проснувшись от страха, холода, волнения или по любой другой причине, ребенок приходит в кровать к родителям и они ему это разрешают, таким образом они дают ему понять, что в определенных обстоятельствах он может с ними спать. В результате у ребенка может сформироваться привычка спать с родителями.
6. Способствовать независимости и автономности ребенка в течение дня. Хорошо, если ребенок самостоятельно делает вещи, соответствующие его возрасту (одеваться, есть, убирать у себя в комнате) — все это помогает детям почувствовать уверенность в себе и своих силах.
7. Приучать ребенка спать одному постепенно. Лучше делать это шаг за шагом — сначала полежать с ребенком, пока он не уснет, посидеть с ним перед сном, установить время, которое вы проводите вместе, прежде чем попрощаться, постоять в дверях и т. д.
8. Помогать справиться со страхами. Придумать сказку, в которой ребенок выходит победителем в битве с ночными кошмарами, нарисовать рисунок, где ребенок побеждает монстров.
9. Подумать о том, есть ли в жизни ребенка дополнительные факторы стресса — возможно, есть важные причины, по которым ребенок беспокоится и из-за которых ему трудно оставаться одному ночью.
10. Собираться семьей за пределами спальни Если проблема в том, что ребенок не хочет уходить спать, потому что чувствует себя отделенным от остальной семьи, можно собираться всем вместе перед сном в каком-либо месте вашего дома, кроме спальни — например, на диване в гостиной.
В таком случае ребенок не будет чувствовать себя оторванным от семьи, когда отправится спать.
11. Верить в то, что в конце-концов у ребенка получится. Уверенность родителей — важный элемент того, чтобы сами дети поверили, что могут спать одни.
12. Развивать и усиливать привязанность между родителями и детьми
. Слишком сильная неуверенность в себе и страхи могут быть причиной того, что привязанность в семье была сформирована неправильно. Родители должны стараться развивать здоровую привязанность, которая позволит детям узнавать мир, чувствовать себя уверенно и в результате — спокойно спать в своей кроватке.Можно ли детям прыгать на кровати ?
- Главная
- Можно ли детям прыгать на кровати ?
org/ListItem»>
Медиа
Если душа просит прыгать на кровати, то почему бы и нет?
⠀
Во-первых, во время прыжков эффект «взлета и падения» у детей активизирует гормон радости — эндорфин. Такой эмоциональный подъём заряжает организм ребенка энергией и силой.
⠀
Во-вторых, во время прыжков развивается чувство координации и двигательные навыки.
⠀
В-третьих, развитие вестибулярного аппарата. Это предотвращает в будущем укачивание в транспорте и развитие морской болезни.
⠀
В-четвёртых, прыжки оказывают положительное влияние на работу кровеносной системы за счет активации глубокого дыхания.
⠀
Несмотря на все положительные моменты для некоторых детей активные прыжки на кровати запрещены. Противопоказаниями могут быть такие болезни, как остеопороз, астма, сахарный диабет, гипертония, стенокардия, болезни сосудов, слабость сердечной мышцы.
⠀
Для здоровых детей основной вред, который может нанести такое развлечение – это травмы при несоблюдении мер безопасности. Не разрешайте детям прыгать на кровати без присмотра взрослого.
⠀
Однако не стоит злоупотреблять таким развлечением. Стоит всё же учитывать, что матрас не вечен. Каждый день он уж точно не сможет переносить испытания прыжками. Ведь у любого матраса есть свой максимальный предел нагрузки. И чем больше и чаще дети буду прыгать на матрасе, тем быстрее он придёт в негодность.
⠀
Удачных вам прыжков (но только не очень частых)!
⠀
Будьте в курсе!
Подпишитесь на уведомления, чтобы вовремя узнать о наших акциях и специальных предложениях!
Последние статьи и записи в блоге
Как спят животные
26 октября
Лишние предметы в Вашей спальне! Уберите их и сон будет слаще
12 октября
Упражнения перед сном от Ritmо или 10 шагов к хорошему сну от Ritmo
11 октября
Со сколько лет можно спать на анатомической подушке
12 октября
Почему мы забываем свои сны
10 октября
Почему летом мы спим меньше
10 октября
Вернуться в Медиа
Матрасы и товары для вашего сна!
Каркасы двухъярусных кроватей — IKEA
Сортировка и фильтрация
Сравнить
Результатов: 7
Показано 7 из 7 Когда одна кровать надежно установлена над другой, два человека могут занимать одно и то же спальное место.
Доступ к верхней кровати обычно осуществляется с помощью лестницы. Совместное использование комнаты никогда не было проще (или более эффективно!). Каркасы двухъярусных кроватей бывают металлическими или деревянными и обычно имеют размер односпальной кровати (хотя существуют и более крупные варианты). Нарисуйте соломинку, чтобы решить, кому достанется верхняя кровать.
Двухъярусные кровати — идеальный выбор для общей спальни. Мы все любим кровати, но две в одной комнате? Теперь стоит удвоиться. С двухъярусной кроватью вы можете освободить пространство на полу, которое затем можно использовать для чего-то более веселого — например, для небольшого надувного замка. Поставив одну кровать над другой, вы сможете оптимизировать свою спальню. Наши двухъярусные кровати разных размеров бывают деревянными и металлическими, с лестницами разных стилей. После того, как вы сделаете свой выбор, останется только решить, кто будет спать на верхней койке.
Двухъярусные кровати делают сон более увлекательным Двухъярусная кровать решает проблему нехватки места, освобождая всю площадь кровати.
Но вы также можете повеселиться с двухъярусной кроватью, превратив ее в секретную хижину или хижину с задрапированными тканями и удобными подушками. Приложив немного фантазии, двухъярусные кровати могут создать уют в детских спальнях.Различные виды двухъярусных кроватей
Большинство наших двухъярусных кроватей представляют собой каркасы двуспальных кроватей, предназначенные для размещения двух матрасов (один поверх другого). Естественно, эти размеры каркасов кроватей подходят для наших матрасов, поэтому вы можете сочетать каркас с именно тем уровнем комфорта, который вам нужен. Если вам нужно разместить трех человек, вы можете втрое разместиться на двухъярусной кровати с тремя кроватями! Эти двухъярусные кровати вмещают три матраса. Рассмотрим SVÄRTA, которая поставляется с двумя кроватями, двумя полами, но с третьим каркасом кровати, который можно добавить для ночевки. Просто выдвиньте нижнюю кровать и вуаля! Это пижамная вечеринка для трех человек, без лишних затрат места.
Если вам нужна не дополнительная кровать, а больше места в целом, рассмотрите вместо этого кровать-чердак или двухъярусную кровать с местом для хранения вещей внизу. Оба этих типа двухъярусных кроватей освобождают пространство на полу.
Двухъярусные кровати делают сон более веселым
Обстановка и декорирование общей детской спальни может быть очень увлекательным занятием, но также и настоящей головной болью. Двухъярусная кровать решает проблему нехватки места, освобождая всю площадь кровати. Но вы также можете повеселиться с двухъярусной кроватью, превратив ее в секретную хижину или хижину с драпированными тканями и удобными подушками. Приложив немного фантазии, двухъярусные кровати могут создать уют в детских спальнях.
Различные виды двухъярусных кроватей
Большинство наших двухъярусных кроватей представляют собой каркасы двуспальных кроватей, предназначенные для размещения двух матрасов (один поверх другого). Естественно, эти размеры каркасов кроватей подходят для наших матрасов, поэтому вы можете сочетать каркас с именно тем уровнем комфорта, который вам нужен.
Если вам нужно разместить трех человек, вы можете втрое разместиться на двухъярусной кровати с тремя кроватями! Эти двухъярусные кровати вмещают три матраса. Рассмотрим SVÄRTA, которая поставляется с двумя кроватями, двумя полами, но с третьим каркасом кровати, который можно добавить для ночевки. Просто выдвиньте нижнюю кровать и вуаля! Это пижамная вечеринка для трех человек, без лишних затрат места.
Если вам нужно не дополнительное место для кровати, а больше места в целом, рассмотрите вместо этого кровать-чердак или двухъярусную кровать с местом для хранения внизу. Оба типа двухъярусных кроватей освобождают пространство на полу.
Как удержать ребенка в постели ночью (Это работает!)
Сегодня я хочу поговорить о том, как удержать ребенка в собственной кроватке. Позвольте мне сначала объяснить, что ваш ребенок будет здоровее, будет лучше учиться в школе, будет более приятным в течение дня и просто будет чувствовать себя лучше в целом, если он высыпается (независимо от того, где это может быть: в вашей кровати , их кровать или где-то еще).
Сейчас, мы не спим вместе (ну, если дети плохо себя чувствуют, если у них жар или гроза, они спят в наших комнатах), но для по большей части мы не спим вместе, потому что я очень беспокоюсь!
Я не сплю всю ночь, беспокоясь о том, дышат ли они, лежит ли подушка на их лице, спят ли они всю ночь или просыпаются. Если мне придется чихнуть или кашлянуть — забудь об этом… Я просто буду держать его, потому что не хочу рисковать их разбудить.
В общем, я просто не расслабляюсь, когда они в нашей постели. Мой муж тоже не спит, потому что боится кататься по ним. Я знаю, что таких вещей, вероятно, никогда не произойдет, но я просто очень волнуюсь, поэтому мы все лучше спим, когда они в своей постели, а мы в своей.
С учетом сказанного, я пытаюсь вспомнить « Разные поглаживания для разных людей», поэтому работает все, что работает для вашей семьи. Период!
Итак, давайте вернемся к , когда ваш ребенок находится в собственной кроватке.
Я не говорю, что мои дети всегда спят всю ночь, просто это лучше для их развития, когда они спят. Поверьте мне; все мои дети просыпались на недели или месяцы в какой-то момент своей юной жизни. Я просто делаю все возможное, чтобы вернуть их к их естественному режиму сна, чтобы помочь им быть самыми здоровыми и счастливыми, какими они могут быть!
Вот причины, по которым я хочу, чтобы мой ребенок ОСТАВАЛСЯ НОЧЬЮ В СВОЕЙ КРОВАТИ :
- Мне неудобно знать, что наши сыновья или дочь будут ходить, пока я сплю. Я просто не могу этого. А если бы они упали с лестницы? Что, если они выпьют и сделают вдох без моего ведома? Что, если они попали во что-то опасное (мы охраняем дом от детей, но никогда не знаешь наверняка)? По этим причинам у нас есть правило, согласно которому они должны оставаться в своих кроватях до 7 утра.
- Детям нужно спать 10-12 часов в сутки. Младшим малышам и младенцам нужно еще больше.
Вот почему мы укладываем детей спать в 7:00. - Хорошо отдохнувшие дети = более счастливые дети. Хорошо отдохнувшие дети = дети, которые могут лучше сосредоточиться. Это просто работает для нас.
- Я не хочу «заправлять их» по пять раз за ночь. Я уже успела полежать с каждым из них, и им нужно лечь спать.
Вот почему мы укладываем детей спать в 7:00.
Краткая информация о нашей семье
Я люблю обниматься с каждым из наших детей. Вот почему, когда говорят: «Мамочка, ты со мной ляжешь?» Я всегда говорю ДА! Однако лежать с ними и заходить в мою комнату и спать в любое время ночи — две совершенно разные вещи.
Мне часто задают этот вопрос, поэтому позвольте мне дать совет, который нам помог.
.
В самый первый раз, когда они встанут с постели, поправьте их.
Моя история: Когда наша дочь пересела в детскую кроватку, я наблюдал за ней на видеомониторе.
В ту секунду, когда я увидел, как она вылезает из постели, я вбежал и сказал: «Нет, мэм. Вернитесь в постель, пожалуйста. Я сказал ей: «Если тебе нужна мама, скажи: «МАМА!», и я войду. Ты НЕ вставай с кровати. Мне будет страшно, если я узнаю, что ты не в безопасности в своей постели. Ты понимаешь?
Она ответила «Угу». Затем она начала плакать, понимая, что сделала неправильный выбор, и закрыла глаза руками (это то, что она делает, когда расстроена). Она не вставала с постели снова, пока несколько месяцев спустя.
Перемотка вперед- Несколько месяцев спустя, , она предприняла вторую попытку. Ей всего два года, и мне неудобно, что она ходит без моего ведома, потому что это небезопасно, поэтому, увидев ее, я положил ее обратно в постель и сказал то же самое.
Она тут же вылезла обратно. Вот где в игру вступает «настоящее учение».
Позвольте мне рассказать вам, как это сработало с нашим сыном (потому что это объясняет, почему мы снова сделали это с нашей дочерью) Я видел этот метод на Super Nanny, и мне пришлось сделать это с нашим третьим сыном, когда ему было два года лет. Оно работает. Я обещаю тебе. ВСЁ ЗАНИМАЕТСЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬЮ.
После того, как вы один раз устно поправили их, с этого момента берите их за руку и крепко, но МЯГКО кладите их обратно в их кровати. Не выходи из себя . Я сделал это с нашим сыном (когда ему было два года) более 100 раз!
Я знаю, что это число звучит возмутительно, но в сериале «Суперняня» некоторые родители повторяли это сотни раз (около 300+).
Работает. Это действительно так. (Помните: на избавление от вредных привычек может уйти до трех дней, так что дайте этому три дня!)
Это просто работает.
Экстремальный или нет.
Я не был злым.
Я не применял силу.
Я не кричал.
Я не злился.
Я проявляю последовательность. Как заставить ребенка оставаться в своей постели? (Точные шаги)Позвольте мне привести вам пример одного из наших сыновей. Я сидел у его двери и ждал, пока он выйдет снова, и снова, и снова.
Потребовалась одна ночь, чтобы снова и снова укладывать его в постель и снова и снова , пока он не перестал выходить.
Ночью №2 это произошло примерно 10 раз.
Ночью №3- ноль раз.
Прошло уже несколько лет, а он не вставал с постели, если только не болел, не пугался и не ходил в туалет. Если мы ему нужны, он зовет нас, но это не часто. После того, как мы с ним почитаем, дадим ему глоток воды, ляжем с ним и споем ему песни на ночь, он заснет.
СВЯЗАННЫЕ–>> Мы также используем этот трюк, чтобы помочь ему спать всю ночь (если ваш ребенок просыпается посреди ночи, этот совет меняет правила игры! Он может помочь вашему ребенку спать всю ночь). долго!)
Вы можете прочитать об этом, нажав на эту картинку:
Итак, вернемся к нашей двухлетней дочери: Я сделал это с нашей дочерью несколько недель назад (двухлетней), но ей потребовалось всего четыре раза, чтобы положить ее обратно в постель, прежде чем она поняла, что это не сработает. Обещание оставить ее дверь открытой, как ее братья, тоже помогло. Ха-ха!
Другие хитрости:
- Оставить дверь открытой
- Оставить на ночнике
- Пропускать дневной сон, но раньше укладывать спать (Усталый ребенок спит хорошо. Переутомленный ребенок беспокойный).
- Используйте таблицу с наклейками
- Получите этот проектор шумовой машины (наша племянница любит это- ей три года )
- Или вы можете получить эти часы, которые меняют цвет, когда они просыпаются!
- Помните, что это будет тяжело и утомительно, но если вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался в своей постели, надеюсь, это поможет вам в этом. В итоге вы должны делать то, что подходит вам и вашей семье. Неважно, что вы читаете или слышите, пусть это работает на благо вашей семьи.
ДЛЯ НАШИХ СТАРШИХ ДЕТЕЙ:
Наши старшие дети (г. снова и т. д. (это длилось более часа в некоторые ночи!) и мы, наконец, сказали, что если они выйдут, когда им ничего не нужно, нам придется дать им дополнительную «не веселую» работу. Они могли бы выйти и помочь себе (воспользоваться ванной и т. д.), но прийти, чтобы мы уложили их обратно на 9 дней.й раз в час было слишком много. Это вышло из-под контроля. Это остановило его после 2-го дня работы по дому.
PS- вот партнерские ссылки на продукты, которые я упомянул:
В итоге вы должны делать то, что подходит вам и вашей семье. Неважно, что вы читаете или слышите, пусть это работает на благо вашей семьи.
Надеюсь помог! Помните, не позволяйте правилам отхода ко сну мешать потребности вашего ребенка в том, чтобы хорошо прижаться время от времени.