Маятник на кроватку своими руками: Детская кроватка: своими руками маятник сделать

Принцип маятника

С заботой о будущем ребенке молодые родители тщательно выбирают кроватку. Маятниковый механизм поможет убаюкать, укачать малыша, а разнообразие моделей позволяет приобрести удобный вариант конструкции.

Детские кроватки с функцией укачивания бывают двух видов:

• качалка – кровать, на ножках которой устанавливается дугообразная планка, позволяющая ложу раскачиваться;
• маятник – конструкция, у которой основа – ножки – остаются стоять на полу, а раскачивается только люлька.

Кровати с маятниковым механизмом также делятся на два вида:

• с продольным маятником – движение люльки осуществляется вдоль длинной стороны кровати, напоминая укачивание ребенка на руках;
• с поперечным маятником – качание происходит перпендикулярно длинной стороне, как в классических «качалках».

Оба варианта одинаково функциональны: для раскачивания люльки необходимо наличие свободного места, от этого и будет зависеть решение вопроса, какую детскую кровать с маятником выбрать. Педиатры же считают продольные движения при укачивании более естественными, чем качании влево-вправо.

Встречаются и универсальные модели, в которых есть возможность выбирать вид колебательных движений – продольные или поперечные.

Если сравнивать кровать с маятниковым механизмом и классическую “качалку”, первый вариант обладает рядом преимуществ:

• у маятника есть стопоры, их можно зафиксировать, установить спальное место в стационарное состояние;
• фиксация исключает возможность ребенка напугаться, если он ночью резко повернется и качнет кровать.

Варианты кроватки с маятником

Как показывают фото детской кроватки с маятником, модели могут быть разнообразными:

Детская кроватка с маятником и ящиком или без него – самый часто встречаемый вариант. Маятник может быть продольным или поперечным, а ящик – один большой или два.

Кровать-трансформер, кровать «на вырост». Имеет длинную базу – основание, на которое устанавливаются спальное место и комод с ящиками. Такая кроватка с маятником и пеленальным столиком может иметь только поперечный механизм качания.

Когда малыш подрастет, верхняя часть снимается, комод устанавливается на пол, а основание становится ложем кровати, которой ребенку хватит до подросткового возраста.

Круглая кроватка тоже может иметь маятниковый механизм, причем неважно – какой вид имеет спальное место – круглой колыбели или удлиненной кровати.

Дорогие модели могут быть оснащены электрическим приводом, электронным устройством управления, дающим возможность регулировать амплитуду колебаний и убаюкивать ребенка даже в отсутствие рядом мамы.

Как выбрать кровать-маятник

Если родители остановили свой выбор на кровати с маятниковым механизмом, для начала следует определиться с его вариантом. Если в комнате недостаточно свободного места, лучше купить модель с поперечным маятником: продольный потребует наличие дополнительной свободной площади с двух сторон от кровати.

Второй момент – выбор классической модели или трансформируемой. Кровать с комодом и пеленальным столиком многие выбирают за ее функциональность, однако в малогабаритной квартире не всегда можно найти место для ее установки. Кроме того, затруднительно будет менять местоположение мебели.

Качественный и безопасный материал – третье требование к детской мебели для сна. Для кровати должны использоваться только экологически чистые материалы – дерево, МДФ, покрытые нетоксичными лаками или красками.

Обратите внимание при покупке на:

• возможность регулировать уровень дна: это позволит обезопасить малыша, когда он станет вставать на ножки;
• отсутствие повышенного трения: проверить его просто – достаточно качнуть кроватку один раз и подсчитать число движений колыбели. Качественный маятник совершит их не менее 40.

Безопасность – отсутствие острых углов, необработанных участков дерева, способных поранить кроху.

Внимательно изучите инструкцию – как собрать детскую кровать с маятником своими руками:

• начинать сборку нужно с опоры – она простая, как правило, состоит из четырех частей;
• собирается механизм качания – шарниры крепятся к основе;
• собирается верхняя часть: боковые стенки и ложе;
• корпус кроватки устанавливается на опору и соединяется с маятником.

Обязательно проверьте, насколько свободно совершаются колебательные движения, установите заглушки, которые позволят при необходимости зафиксировать кровать в прямом положении, не давая ей раскачиваться.

Фото детской кроватки с маятником

Также рекомендуем просмотреть:

Маятниковый механизм. Кроватка детская с маятником — выбираем оптимальную модель

Источники:

• какая кроватка лучше?

Готовясь к рождению долгожданного ребенка, в семье пытаются понять, как выбрать для крохи все самое лучшее и полезное. Поскольку первое время новорожденный большую часть суток спит, молодые мамы озадачены вопросом: какая кроватка нужна малышу. Чтобы определиться, женщины читают отзывы опытных мам, где можно увидеть сугубо личное мнение о том, что хорошо, а что плохо.

Рынок современных товаров и услуг настолько велик, что покупатели порой теряются среди изобилия. Детские кроватки делятся на несколько типов: простая кровать, с , с продольным , колыбелька, кровать-трансформер, качалка. Наиболее распространенными моделями стали кровати-маятники и обычные кроватки. Каждая из них имеет ряд определенных достоинств.

Кровать-маятник

Для женщины, вынашивающей малыша под сердцем, не станет открытием тот факт, что ребенок за 9 месяцев привыкает к постоянной тряске и укачиванию. Он способен расслабиться и заснуть в такой обстановке, чувствуя при этом покой и умиротворение. После появления на свет, использование кроватки-маятник поможет легко адаптироваться к новому месту для сна. Легкое укачивание позволит ему ощущать прежний комфорт внутриутробной жизни. Когда малыш немного подрастет и научится вставать, механизм кроватки стоит зафиксировать, чтобы избежать травм.

Говоря о недостатках, стоит отметить прежде всего, что стоимость таких на порядок выше. К тому же, многие дети, привыкая к засыпанию во время укачивания, находясь в уже более осознанном возрасте, просто не могут заснуть самостоятельно.

Часто мама предпочитает укладывать малыша рядом с собой, поскольку так остается больше времени для сна. Для таких мам существуют новые виды кроваток — с креплением к взрослой кровати.

Обычная кровать

Многие из современных молодых родителей росли во времена, когда реально купить можно было только обычную детскую кроватку. Самым главным достоинством можно считать ее устойчивость и общую прочность каркаса. Ребенку до 3 лет будет вполне комфортно спать в такой кровати. Еще одним плюсом является сравнительно низкая цена, доступная семьям с небольшим доходом. Используя обычную кровать, привыкает засыпать самостоятельно, что крайне важно для его развития. Конечно, первое время малышу будет сложнее адаптироваться к новому миру, но качание, такое привычное для него, постепенно отойдет на второй план.

Лучше не покупать кроватку через интернет-магазины, так как вы должны лично осмотреть будущее спальное место своего ребенка на отсутствие каких-либо дефектов, допущенных при производстве.

Только мама, как никто другой знает, что лучше для ее чада. Какую бы кроватку вы не выбрали, главное, чтобы она была сделана из натурального дерева, хорошо отшлифована и не была покрыта слоем лака. Безопасность превыше всего, поэтому приобретать кроватку стоит после тщательного ее осмотра и ознакомления с документами, свидетельствующими о качестве изделия.

Детские кроватки с маятником заметно облегчают жизнь родителям. Однако аргумент удобства укладывания малыша в кровати с таким механизмом нередко перечеркивается мифами о вреде подобной мебели. Чтобы выбрать кровать с маятником, необходимо учитывать особенность изделий этого типа.

Кроватки с маятниковым механизмом – наиболее функциональная детская мебель, которая может дополняться ящиком для белья, опускающимися бортами. Встречаются также кровати-трансформеры с люльками, варианты с колесиками или без. И, наконец, мебель с универсальным, продольным или поперечным механизмом.

Очевидная польза кроваток с маятником

В зависимости от конструкции механизма, кроватку можно качать продольно или поперечно. Универсальные решения позволяют совершать движения и поперечно, и продольно. Но, как правило, они дороже остальных кроваток.

Маятниковый механизм позволяет укачивать в кроватке, а не на руках. Этот способ хорош для тех, у кого родились сразу два малыша или ребенок тяжелый. Однако у кроваток с маятниками есть противники, уверяющие, что крохе не нужно привыкать к такому способу укладывания. Это действительно так, но необходимо учитывать, что все дети разные и просчитать наперед ситуацию с возможностью самостоятельного засыпания сына или дочки невозможно.

Наличие маятника особенно удобно, если ребенок часто просыпается. В таком случае нет нужды вынимать его из постели, чтобы младенец снова заснул. Достаточно покачать кроватку. Причем более физиологичным решением считается продольное укачивание в кроватке.

Аргументы «против» маятниковых механизмов

Кроватки с маятниками любого типа достаточно дорогие – их цена традиционно выше, нежели у стандартных детских кроватей. Также нужно учитывать, что мебель с маятниковым механизмом пригодится семье только в первые месяцы развития крохи. Как только малыш сможет переворачиваться на бочок, самостоятельно садиться – появляется риск опрокидывания кроватки. Для этого в механизме существует возможность блокирования. После блокировки маятника кроватка превращается в обычную кровать.

Противники детских кроваток с маятниками считают, что укачивание малыша с целью засыпания негативно влияет на вестибулярный аппарат младенца. Однако в противовес можно сказать, что укачивать ребенка в таком случае вредно и на руках. К тому же мягкое покачивание – естественное состояние для крохи, к которому он привык еще в утробе мамы.

Наконец, против кроватей с маятниковыми механизмами выступают люди, практикующие совместный сон с малышами. Но решать в любом случае родителям самостоятельно, помня о том, что кроватки с маятниками безопасны. Конечно, если приобрести продукцию известного производителя, созданную из экологически чистых материалов.

Источники:

• какая кроватка лучше?

Выбирать «приданое» для ребенка всегда приятно и волнительно, но и ответственность в этом деле огромная. Покупая вещи для новорожденных, надо внимательно отнестись ко всем мелочам, особенно важно это при выборе кроватки для малыша.

Перед тем как определиться с выбором кроватки для новорожденного , родители должны понимать, что основными критериями должны быть комфорт, безопасность и эргономичность. Именно этим и следует руководствоваться, выбирая модель для покупки.

Что важно при выборе кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть безопасной. Специалисты предъявляют множество требований к материалам, из которых выполнены детские вещи, и главное из них – . Дерево соответствует этому требованию как нельзя лучше. Это, можно сказать, «живой» и настоящий эко-материал. Хорошо, если поверхность кроватки из дерева просто подвергнута тщательной шлифовке и не покрыта ядовитыми лакокрасочными материалами.

Конечно же, кроватки из полипропилена или пластика зачастую намного красивее, поскольку эти материалы предоставляют дизайнерам намного больше возможностей. Но если выбор решено остановить на подобном изделии, надо непременно требовать сертификат, подтверждающий безвредность материала.

Выполненные из лозы или ротанга кроватки-люльки могут показаться уютными и способны привести в умиление своим -стилем. Но такое приобретение непрактично – пользоваться плетеной кроваткой можно приблизительно до полугодовалого возраста ребенка. Едва малыш научится вставать, придерживаясь за опору, плетеные конструкции могут оказаться недостаточно просторными и устойчивыми для него.

При выборе кроваток надо непременно упомянуть о санитарных нормах. У прутьев ширина не должна быть более, чем 6-7 см, чтобы любопытный ребенок не мог просунуть между ними голову. Для дна должно быть хотя бы два уровня высоты, которую можно было бы отрегулировать, чтобы подросший малыш не выпадал из кроватки. У кроватки не должно быть острых углов и щелей, которые были бы шире сантиметра, или небольших деталей, которые ребенок мог бы открутить и засунуть в рот.

Комфорт и эргономичность

Кроватка непременно должна быть удобной, спальное место – достаточным для малыша. Стандарт – 120 см в длину и 60 см в ширину. Чтобы неокрепший детский позвоночник мог правильно сформироваться, огромное значение имеет матрас. Он должен быть изготовлен из натуральных тканей, быть не слишком мягким, но и не очень жестким. В качестве наполнителя прекрасно подходит кокосовая стружка – материал обладает замечательным свойством поглощать не только влагу, но и запахи.

При выборе большое значение имеет и способ укладывания малыша. Если вы и ночью не хотите расставаться с малышом, кроватку лучше приобрести такую, чтобы ее боковая панель могла полностью сниматься. Ее можно поставить рядом с кроватью родителей – это удобно и и для мамы.

Если малыш лучше всего засыпает при укачивании, с этим прекрасно справится и кроватка. Например, это может быть качалка, колыбель или более сложная маятниковая конструкция.

В отношении эргономичности выбор надо делать в зависимости от предпочтений родителей. Ребенку требуется много вещей: от пеленального стола до ящика под игрушки. Некоторые из детских кроваток успешно сочетают в себе сразу несколько необходимых для малыша предметов мебели. Несмотря на то, что такие кроватки не мобильны, они сильно экономят место в детской и бюджет семьи.

Видео по теме

В списке вещей, которые нужно приобрести к рождению малыша, кроватка очень часто занимает почетное первое место. Это и не удивительно, ведь первые месяцы ребенок спит до 18 часов в день, и даже к трем годам сну малыша природой отводится больше времени, чем бодрствованию. Однако сон ребенка хрупок, и правильно подобранная кроватка поможет обеспечить здоровый сон ребенка и крепкие нервы родителей.

Еще до того как в семье случается самое главное событие – появление на свет бесконечного любимого и дорого малыша, первой заботой родителей становится обустройство детской комнаты. Уже на этом этапе основной задачей будущих мам и пап является приобретение уютной и качественной кроватки. Современный рынок детских товаров предлагает множество вариантов организации спального места для новорожденных, немалым спросом среди родителей пользуется детская кровать с маятником.

Детская кроватка с маятниковым механизмом качания – преимущества и особенности

На первый взгляд, кровать-маятник очень схожа с традиционной детской кроваткой, ключевое отличие состоит в наличии специального устройства, создающего колебательные движения. Ножки кроватки остаются неподвижными, качается только спальное место, сохраняя горизонтальное положение.

Маятниковый механизм имитирует укачивание на маминых руках, младенец быстро успокаивается и засыпает. Таким образом, кровать с маятниковым механизмом
одновременно выполняет функцию спального места и колыбели.

Детская кроватка с маятниковым механизмом характеризуется длительным сроком использования и может использоваться в качестве спального места с самого рождения ребенка до достижения 3-5 лет.

К положительным качествам маятниковых кроватей также относятся:

• плавный ход;
• бесшумная работа маятника;
• наличие блокиратора движений.

В полной мере преимущества маятниковой системы родители могут оценить в ночное время. Чтобы успокоить закапризневшегося младенца мамочке не нужно ночью вскакивать на ноги, достаточно просто прикоснуться рукой к детской кроватке, расположенной рядом с родителями, тем самым запустив маятник.

Устройство и разновидности маятниковых механизмов для детских кроваток

Конструктивными элементами маятника являются втулки, шарниры, маятниковая планка. На рынке представлены модели кроваток с тремя видами маятниковых механизмов:

• продольным;
• поперечным;
• универсальным.

Механизмы разнятся между собой траекторией раскачивания. Продольная система создает колебания спального места от головы к ножкам (вперед-назад), поперечный маятник раскачивает кроватку в направлении вправо-влево, универсальный маятниковый механизм может совершать как продольные, так и поперечные движения. В зависимости от модели амплитуда колебаний спального места составляет от 5 до 15 см.

По мнению медиков, лучшим выбором является маятниковая кровать для новорожденных с продольным качанием, колебания в направлении взад-вперед наиболее приближены к физиологии человека. Колебания вдоль тела поддерживают нормальное внутричерепное давление у малыша.

По способу качания выделяют ручные и автоматические маятниковые кроватки.

Маятниковая кровать с ручным механизмом приводится в действие толканием руки человека. Колебания спального места продолжаются на протяжении порядка 10 минут.

В электрических моделях для создания колебательных движений наряду с маятниковым механизмом применяется приводной блок. Приводной механизм представляет собой миниатюрный электродвигатель, оснащенный электроникой. Источником питания электропривода служит электросеть. Приводной блок монтируется на неподвижную часть детской кроватки.

Управление маятниковым механизмом может осуществляться дистанционно при помощи пульта. В отдельных моделях в приводной блок вмонтирован микрофон, кровать с автоматическим электронным качанием срабатывает при крике грудничка. После поступления голосовой команды электропривод запускает в работу маятник. Цикл качания длится на протяжении 10-15 минут и спальное время останавливается автоматически после истечения указанного времени, при необходимости движение кроватки можно остановить вручную.

Общие правила выбора детских кроваток

Для многих мам и пап решающим фактором при покупке детской мебели является внешняя привлекательность, однако, такой подход является в корне неверным. Главные критерии выбора это удобство и безопасность маленького человечка. При выборе детской кроватки следует учитывать множество нюансов, включая:

• материал изготовления;
• элементы защиты малыша;
• особенности устройства спального места.

Формы, материалы и размеры каркасов

Одним из основных конструктивных элементов детской кроватки является каркас. Сегодня производители мебели предлагают огромный выбор кроваток для новорожденных, ассортимент включает традиционные модели прямоугольной формы и несколько нестандартные изделия с круглым либо овальным каркасом.

Прочность и долговечность детской кроватки напрямую зависит от материала изготовления. В производстве мебели для маленьких деток используются натуральное дерево, МДФ, пластик, ламинированный ДСП, металл.

Конечно же, для младенца лучше выбрать кроватку из натурального материала. Мебель с деревянным каркасом выглядит дорого и презентабельно, характеризуется долгим эксплуатационным сроком и способностью «дышать». В сегменте деревянной детской мебели сегодня можно найти вполне доступные модели, к бюджетным вариантам относятся изделия из сосны, ели и березы. Более крепкие дорогостоящие кроватки изготавливают из твердых пород деревьев – бука, ясеня, дуба. Деревянные детские кроватки разнятся между собой и стилистическим оформлением. На рынке представлены классические модели с неокрашенного дерева и деревянные кроватки, покрытые лакокрасочными изделиями, декорированные нанесенными изображениями.

Пластиковые каркасы практичны в уходе, вес кроватки из пластика намного меньше, нежели у деревянного аналога. Привлекает покупателей и доступная стоимость пластиковой мебели.

Прежде чем купить кроватку для младенца, не постесняйтесь запросить у продавца сертификаты качества на материалы. Недобросовестные производители с целью уменьшения себестоимости мебели могут использовать некачественные и вредные для ребенка материалы. Для покрытия конструктивных элементов детского ложа должны применяться нетоксичные безопасные краски на водной основе.

Металлические каркасы славятся своей прочностью и долгим сроком эксплуатации. Однако, кроватки из металла не получили широкого распространения ввиду «холодности» материала.

Стандартные размеры детской кроватки отечественного производства составляют 120х60 см. В изделиях импортного производства ширина и длина спального ложа увеличена на 5 сантиметров и составляет 125х65 см.

Бортики – виды и правила выбора

Еще одним важным элементом являются борта детской кроватки, главное предназначение конструкции – защита малыша от падения. Бортики могут быть:

• стационарными и съемными;
• глухими реечными либо комбинированными (две боковины сплошные, две реечные).

Чаще всего производители мебели выполняют боковые стенки спального ложа в виде решетчатой конструкции, боковины состоят из рамы и поперечных перекладин, установленных на определенном расстоянии. Перекладины могут быть выполнены в виде круглого прута либо быть представлены широкими планками.

При выборе спального места для грудничка важно учитывать два главных требования, предъявляемых к ограждающим конструкциям:

• расстояние между вертикальными планками боковых частей не должно превышать 5-6 см;
• высота боковин должна быть не менее 60-65 см, замеры производят от матрасика до края борта.

Дополнительную защиту малыша обеспечат специальные силиконовые накладки на края борта и мягкие съемные бортики, закрепленные по периметру кроватки. Элементы защиты особо актуальны, когда малыш начнет активно двигаться и в период прорезывания зубиков. Силиконовые накладки не только уберегут десны ребенка от повреждений, но и сохранять целостность дерева.

Отдельные модели детских кроваток оснащаются передним откидным бортом. Откидная боковина позволяет пододвинуть детское ложе вплотную к родительской постели, когда ребенок подрастет, он сможет самостоятельно забираться на свое спальное место. В отличие от кроваток, оснащенных полозьями для регулирования высоты борта, в откидных конструкциях используются рояльные петли. При необходимости боковушка откидывается вниз на внешнюю сторону, в поднятом состоянии фиксируется при помощи защелок.

Спальное место – виды и устройство оснований

Основание под матрасик кроватки для младенца может быть со сплошным перекрытым либо реечным дном. Сплошное дно считается более прочным, да и стоимость кроваток с глухим основанием ниже реечных аналогов. Существенный недостаток заключается в конструктивных особенностях, сплошное основание не имеет зазоров и отверстий, в связи с чем отсутствует циркуляция воздуха между матрасом и дном. Матрас плохо просушивается и может быстро прийти в негодность.

Реечное дно состоит из поперечных планок, закрепленных на раме. Решетчатая конструкция не задерживает влагу внутри матраса, обеспечивает интенсивную циркуляцию воздуха. Реечное основание способствует правильному распределению нагрузку на неокрепший позвоночник малыша.

Дополнительное оснащение детских кроватей с маятником

На сегодняшний день цениться многофункциональная мебель, которая позволяет максимально оптимизировать пространство. Современные кроватки для новорожденных могут совмещаться с системами хранения, со столиком для пеленания и прочее. Системы хранения представлены выдвижными ящиками и шуфлядами, расположенными в нижней части кроватки либо по бокам спального места.

Как собрать кровать с маятником своими руками – пошаговая инструкция

Собрать кровать с маятником можно самостоятельно своими руками.
На первом этапе работ следует подготовить необходимый инвентарь, распаковать кроватку, внимательно ознакомиться с инструкцией по сборке, проверить наличие всей конструктивных элементов и крепежных деталей.

Производить сборку кроватки лучше по месту ее использования.

Рабочий инвентарь включает следующие инструменты:

• реверсивный ключ;
• отвертка;
• молоток;
• шуруповерт.

Порядок выполнения работ:

• заднюю неподвижную стенку кроватки располагают на полу вверх внутренней стороной, при помощи винтов монтируют боковые части;
• устанавливают основание под матрас, поместив его в предусмотренных пазах и закрепив винтами;
• передняя подвижная часть детской кроватки вставляется в направляющие пазы, расположенные на боковых частях, при помощи винтов к передней стенке фиксируется свободный край основания под матрас;
• приступают к сборке маятника:
• собирают опоры маятниками, соединив между собой четыре составные части;
• на маятниковых планках закрепляют шарниры при помощи шайб и болтов;
• при помощи гаек закрепите шарниры на основу маятникового устройства. Гайки садят на шайбы, не затягивая до упора;
• на опору маятниками устанавливают корпус детской кровати, конструкцию скрепляем при помощи установки болтов к ножкам, боковую часть фиксируем винтами;

Если у Вас возникли вопросы или предложения, то можно связаться с нами по электронной почте: [email protected]сайт
P.S. Мы не торгуем мебелью, мы лишь помогаем вам ознакомиться с тем, что бывает и сориентироваться в выборе.

Эта статья о том, как я разработал устройство для качания детской кроватки с маятниковым механизмом.
Если интересно – добро пожаловать под кат.

Началась эта история уже три с лишним года назад, когда мы с женой готовились к рождению сына. Помимо всего прочего, я озаботился покупкой детской кроватки, начал исследовать рынок на эту тему. Оказалось, что на сегодняшний день продаются следующие виды кроваток:

• Просто кроватка, стоит на ногах. Ноги обычно снабжены колесами.
• Кроватка-качалка с дугообразным полозом.
• Кроватка с маятниковым механизмом качания.

Маятниковые механизмы бывают продольными (кроватка качается вдоль длинной стороны, как на заглавной картинке), поперечными (кроватка качается вдоль короткой стороны) или универсальными. В последнем случае одну и ту же кроватку можно собрать и так, и так.

Еще бывают колыбели – маленькая люлька, которую удобно ставить рядом с собой, когда занимаешься чем-нибудь, а малыш бодрствует.

Еще есть кровати-манежи, китайские. Есть еще кровати-трансформеры, к ним с торца пристроен комод и пеленальный столик, и тоже есть варианты с маятником. И еще много чего экзотического есть.

Но я был настроен именно на традиционную кроватку, стандартных размеров, из березы или бука, с маятниковым механизмом качания. Ну и как «человек прогрессивный, передовых взглядов» я сразу же задумался о том, что не руками же эту кроватку качать. Наверняка, думал я, давно придуманы механизмы качания, надо просто пойти в магазин и купить.

Однако к моему удивлению обнаружилось, что никакого готового устройства в продаже нет. Зато есть советы. Например, привязать веревочку одним концом к ноге, а другим – к кровати, и, качая ногой, качать кровать. Можно при этом даже за компьютером сидеть. А можно веревочку привязать к столику CD-ROMа, и написать программку, которая будет открывать и закрывать столик с какой-нибудь периодичностью. А еще можно использовать привод дворников от старых «Жигулей». А чтобы не шумело, поместить его в соседней комнате, а веревочку из этой комнаты провести в детскую через систему отверстий, шкивов и блоков. Есть советы еще более радикальные – не качать совсем. Потому что, наверное, это вредно и вообще вот в Спарте, например, детей не качали, и всех все устраивало.

Кроме советов обнаружилось несколько патентов, однако никаких устройств по ним не производится. Был один вроде бы производитель, я бы даже купил, наверное, тогда их устройство. Но на тот момент это уже было невозможно – насколько я понял, производство, если оно и было, они свернули.

Так мне и пришла в голову мысль разработать собственное устройство для качания кроватки.

Я проанализировал все патенты и другие найденные в интернете материалы, которые могли бы мне помочь. Также пришлось разобрать детские китайские электрические качели, чтобы посмотреть, что там внутри.

Постепенно сформировались требования к устройству:

• Бесшумность. Это значит – никаких моторчиков, шестеренок, редукторов быть не должно. Можно, конечно, городить звукоизоляцию, но лучше изначально обойтись без всего этого.
• Возможность дистанционного управления. А это, в свою очередь, означает способность устройства раскачать кроватку из состояния покоя.
• Простота установки на кроватку. И, как следствие, возможность установки если не на все, то хотя бы на большинство имеющихся в продаже кроваток.

Размышляя о конструкции прибора, я отметил для себя несколько основных моментов. Во-первых, устройство качания должно подстраиваться под частоту собственных колебаний кроватки, подталкивая ее в строго определенные, нужные моменты времени, также как человек, стоящий на земле, раскачивает качели. Кроме того, связь кроватки с приводом не должна быть жесткой, нужно сделать так, чтобы качающуюся кроватку в любой момент можно было остановить рукой без ущерба для привода и руки. Кроватка должна качаться сама, а привод будет лишь компенсировать рассеивающуюся в результате трения энергию. Это в свою очередь определит невысокую мощность, потребляемую устройством.

Помните, одно время были популярны «настольные вечные двигатели»? Там в подставке расположена катушка, а в качающейся части – магнит. Достаточно качнуть «двигатель», и он будет качаться до тех пор, пока в нем батарейки не сядут.

Принцип работы устройства прост – магнит, пролетая над катушкой, наводит в ней ЭДС, которая меняет знак в тот момент, когда магнит начинает удаляться от катушки. Вот на этом же принципе я и решил создать свое устройство. Важный момент – в качестве датчика я решил использовать ту же самую приводную катушку (а не, например, другую катушку, оптопару или датчик Холла). Другими словами, микроконтроллер (а конструкция собрана, конечно, именно на нем) сначала «слушает» ЭДС в катушке, а потом в нужный момент времени подключает ту же самую катушку к источнику питания.

Проходя путь от идеи до готового устройства, мне пришлось решить множество вопросов. В качестве микроконтроллера подошел ATtiny24. Магнит был выбран неодимовый, в виде шайбы, диаметром 15 мм и толщиной 8 мм. Отдельная история с катушкой – ее параметры пришлось скрупулезно подбирать, используя как и некоторую теорию, так и несколько катушек-прототипов c разными размерами, диаметрами провода и количеством витков. Также варьировались геометрия и материалы сердечника. Конечно, мне хотелось сделать магнитную систему как можно более замкнутой, в идеале магнит должен двигаться с минимальными зазорами между полюсами сердечника. В этом случае достигался бы наибольший КПД устройства (а значит, и минимальное количество меди в обмотке). Однако в угоду простоты конструкции высоким КПД пришлось пожертвовать. Один из вариантов катушки (не окончательный) приведен на фотографии.

Для того, чтобы механизм качания мог сдвинуть кроватку с места, было предусмотрено некоторое смещение катушки относительно магнита в положении равновесия.

Дистанционное управление было выполнено с помощью готового китайского пульта с четырьмя кнопками (пуск, стоп, больше, меньше) и приемника к нему. Сейчас используется такой пульт:

В программе для микроконтроллера было предусмотрено шесть скоростей качания (меняется, по сути дела, длина подталкивающего импульса). Для шестой скорости алгоритм несколько сложнее – там используется серия коротких импульсов с проверкой полярности наводимой ЭДС в паузах между ними. Это позволяет достичь максимальной энергии качания.

На протяжении этих трех лет по мере возникновения новых идей программа совершенствуется. Например, был опробован (и сейчас используется) алгоритм динамического изменения длины импульсов в зависимости от периода качания кроватки. Также был создан алгоритм для плавного нарастания и плавного спада тока в приводной катушке, что определяет полную, абсолютную бесшумность устройства. Без этого усовершенствования устройство при работе все же издавало некоторый звук, похожий на тиканье часов. Есть еще идея создания ПИ-регулятора с обратной связью по амплитуде качания, но здесь пока не решена проблема определения этой самой амплитуды с помощью имеющегося «датчика».

В качестве корпуса устройства был выбран готовый корпус Gainta, через какое-то время он обзавелся красивой картинкой, выгравированной лазером.

Блок питания – готовый, 12 В, 2 А.

Еще несколько фотографий устройства:

Нестандартные крепежные детали вырезаны с помощью лазерной резки и окрашены порошковой краской.

Мы пользовались нашим устройством качания около года, жена осталась очень довольна. А потом дитя отказалось укачиваться в кроватке, и устройство оказалось неактуально для нас.

А потом оказалось, что такие устройства можно продавать. Но это уже другая история.

Если вам понравится эта статья, я могу рассказать:
— о том, как я получал патент на полезную модель, и как он оказался практически бесполезным в реально произошедшем случае нарушения моих патентных прав;
— о том, как я начал серийно выпускать и продавать устройства качания, но пока так и не разбогател;
— о том, как у устройства появился новый пульт управления с экраном от Nokia 1202, а также дополнительные функции.

Детская кроватка – первая и самая главная мебель для нового члена семьи. Кроватка должна стать уютным и безопасным местом для роста и развития ребенка, ведь именно здесь он будет спать, играть, учиться переворачиваться и вставать на ножки. Поэтому молодые родители со всей ответственностью подходят не только к выбору модели кровати, но и хотят заботливо собрать ее своими руками. Если стоит вопрос, как собрать детскую кроватку-маятник , помогут инструкция, фото , и знание специфики устройства маятниковой конструкции.

Годвард III Брабантский считается самым молодых главнокомандующим в истории. В возрасте трех месяцев от роду он унаследовал престол от своего отца и стал главнокомандующем брабантской армии. Когда началась война, герцог должен был вести сражение. Его положили в колыбель неподалеку от места битвы. Когда победа была одержана, войскам сообщили, что герцог лично присутствовал на поле сражения, в итоге победа была приписана ему.

Кроватка-маятник: забота о малыше и его родителях

Детская кроватка с системой маятника в отличие от других моделей снабжена механизмом укачивания ребенка. Такая функция окажет большую помощь родителям новорожденного в первые месяцы его жизни дома. Такой вариант предпочтителен, когда мама с папой сознательно решили не приучать младенца к укачиванию на руках или у родителей есть проблемы со здоровьем. К тому же молодые матери устают от необходимости подходить ночью к кроватке на каждое пробуждение ребенка. Здесь на выручку родителям приходит детская кроватка-маятник. Стоит только подтолкнуть умную конструкцию рукой, как она начнет мерно раскачиваться, укладывая беспокойного малыша.

Бесспорное преимущество маятника – это чувствительность механизма к легким прикосновения, благодаря чему малыш сам может привести кроватку в движение. Это обеспечит спокойную ночь младенцу и позволит отдохнуть матери.

Нужно отметить, что детскую кроватку-маятник при необходимости довольно просто сделать традиционной неподвижной. Требуется только застопорить систему фиксаторами, которые, как правило, идут в комплекте с мебелью.

Среди дополнительных функций некоторых моделей следует отметить возможность регулировки высоты ложа кроватки и передней стенки, выдвижные ящика для белья, мягкие бортики. Оптимальным вариантом является конструкция с тремя уровнями высоты дна, которые можно использовать в соответствии с ростом и развитием малыша. Передняя стенка может быть не только выдвижной, но и целиком сниматься. Это позволит придвинуть детскую кроватку к родительской, тогда малыш будет чувствовать запах мамы, которая сможет его быстро накормить и уложить. Ящик для белья позволит маме быстро поменять пеленки, одежду грудничка, кроме того, там можно хранить игрушки или аптечку. Необходимо предусмотреть в комнате свободное пространство для выдвижения бельевых ящиков кроватки. Тканевые бортики играют не только эстетическую роль, но и хранят малыша в безопасности.

Высота детской кроватки маятника может регулироваться

С чего начать?

При том, что сейчас в магазинах представлен широкий ассортимент детских кроваток-маятников разных моделей и видов, наиболее распространенными стали конструкции из многофункциональных деталей. Кроватка-маятник обычно состоит из корпуса, поддерживающей части матраса, бортиков, ножек, ящика для детского белья и маятника. Чтобы новая мебель малыша была надежной и безопасной, нужно запастись терпением и временем, внимательно шаг за шагом следуя инструкции. Есть ряд общих принципов по осуществлению сборки детской кровати. Начнем с подготовительных работ.

• Проводить сборку кроватки предпочтительнее в будущей детской комнате ребенка. Это избавит от необходимости двигать мебель и протискиваться через дверной проем, что может повлечь царапины и повреждения.
• Снимите упаковку. Конструкция состоит из нескольких крупных частей, а небольшие детали лучше выкладывать на ткань светлого цвета, большие листы бумаги или клеенку.
• Приготовьте инструменты для работы: пригодятся отвертка, реверсивный ключ, шуруповерт, молоток. Ознакомьтесь с вложенной инструкцией, есть ли необходимость в чем-то дополнительном.
• Сверяясь с инструкцией, тщательно проверьте наличие всех частей и деталей крепежа, которые в ней указаны. Как правило, кроватки состоят из четырех сторон, колесиков, поддерживающей части для матраса. Возможно наличие двух боковых досок, выдвижных ящиков для белья. В модели кроватки маятника стоит осмотреть детали маятникового механизма. Если в комплекте чего-то не достает или обнаружились дефекты, повреждения, зазубрины, следует сразу обратиться в магазин и вернуть товар или обменять детали на новые. Не стоит пренебрегать этим, так как важнее всего безопасность ребенка. Необходимо измерить просвет между планками – он должен быть не более 6 см.
• Не спеша внимательно прочитайте инструкцию, рассмотрите фото, схемы, рисунки. Если инструкция отсутствует, обратитесь в магазин покупки или на сайт производителя, определив модель детской кроватки.

Размеры детской кроватки — маятника

Приступаем к сборке детской кроватки

1. Сборку основной конструкции начните с неподвижной задней стенки. Здесь нужно определить верх и низ, хотя в некоторых моделях они мало отличаются, проще с боковыми стенками, у которых присутствуют ножки. Затем следует расположить заднюю стенку на полу внутренней стороной вверх – на ней должны быть отверстия для крепления. К задней стенке винтами прикрепляются боковые стороны кроватки. Прикручивая, важно соблюсти золотую середину: затянуть винты настолько сильно, чтобы конструкция долго хранила прочность, но не переусердствовать, чтобы не повредить части.
2. Установите поддерживающую часть матраса — ложе. В зависимости от модели оно может представлять собой деревянный или фанерный прямоугольник, в другом случае ложе имеет форму лестницы из ряда поперечных реек. Доски надо осторожно поставить в пазы, размещенные в задней части кроватки и на бруске передней стенки. Поддерживающую часть матраса снабдите винтами, первоначально они вкручиваются неплотно, лишь слегка наживляются.

Следует учесть необходимую высоту матраса: для новорожденного ребенка предусмотрено более высокое положение, чтобы матери было удобнее класть младенца в кроватку. Когда ребенок начнет учиться стоять, для удобства и безопасности ложе следует опустить.

Необходимо грамотно выбрать матрас для ребенка

1. Переднюю подвижную часть кровати вставьте в направляющие пазы двух боковых частей. Теперь прочно закрепите поддерживающую часть матраса, аккуратно затянув винты.
2. Переверните получившуюся конструкцию, чтобы приступить к сборке и прикреплению механизма качания.

Каркас детской кроватки — маятника

Установка маятникового механизма

Рассмотрим, как собрать систему маятника детской кроватки на примере самой распространенной модели.

1. Начните со сборки опоры для маятника. Обычно она включает четыре части, которые требуется скрепить между собой.
2. Далее с помощью болтов и шайб соберите шарниры на деревянных пластинах.
3. Полученные шарниры закрепите гайками к основе маятникового устройства. Гайки посадите на небольшие шайбы, их пока не следуют крепко затягивать. Если модель приобретенной вами кроватки снабжена ящиком для белья, самое время установить и прикрепить его согласно вложенной инструкции.
4. На опору маятникового механизма сверху водружаем корпус кроватки, скрепляем болтами на ножках кроватки, наживляем гайками с шайбами. Боковую часть кроватки закрепите винтами. Установите подшипниковый механизм. Важно проверить, совпадают ли фиксаторы с отверстиями. После снабжения фиксаторами закройте винты заглушками, которые играют декоративную роль.

Готовая кроватка-маятник должна раскачиваться без особых усилий.

После сборки необходимо проверить безопасность и надежность конструкции. При раскачивании кровать не должна шататься. Испытайте, как крепко установлено основание, насколько легко подвижная стенка передвигается вниз и вверх. Возьмите за правило каждую неделю проверять детскую кроватку, так как могут расшататься болты, появиться зазоры, острые углы.

Необходимо периодически смазывать элементы маятниковой детской кроватки

Видов кроватки с системой маятника три: с поперечным качанием, продольным движением и универсальный. Несмотря на то, что поперечное укачивание кажется более привычным, полезнее для здоровья ребенка является продольное. В этом случае головка новорожденного не будет болтаться из стороны в сторону, что может негативно отразиться на вестибулярном аппарате.

Существует специальный механизм, работающий от электричества, качающий детскую кроватку

Знаете ли вы?

Расстояние между стенками кроватки и матрасом должно быть не более 2-х см, чтобы малыш мог переворачиваться и двигаться в безопасной среде.

Кроваткой перестают пользоваться, когда рост ребенка достигает 80-90 см и малыш уже самостоятельно может выбраться из нее.

Можно красиво оформить детскую кроватку маятник

• Описание, как собрать детскую кроватку-маятник, инструкция и фото, могут варьироваться в зависимости от модели покупки. Внимательно читайте вложенную в упаковку инструкцию от производителя.
• Кроватку лучше собирать в спальне или детской и не перемещать ее в другие части квартиры.
• Следите за чистотой детской кроватки: пыль и грязь регулярно удаляйте, пользуясь водой и мягким гипоаллергенным моющим средством, подойдет хозяйственное мыло.
• При обнаружении нехватки деталей рассмотрите возможность заказать дополнительные части на сайте компании-производителя мебели.
• Детскую кроватку лучше собрать накануне появления в доме малыша. Позаботьтесь, чтобы к приезду маленького человечка все было готово.

Необходимо грамотно подобрать матрасик для детской кроватки

Необходимо выбрать место под детскую кроватку

Детская кроватка должна подходить под интерьер детской

Детская кроватка-маятник, бережно собранная для долгожданного крохи своими руками, прошедшая проверку на безопасность и надежность, будет отличным местом отдыха и развития вашего малыша. В детской или спальне она станет центром притяжения родителей и гостей. Чтобы кроватка была уютным гнездышком и украшением интерьера, вызывать профессионального сборщика мебели не обязательно. Благодаря описанию, как собрать детскую кроватку-маятник (инструкция, фото), вы сами легко достигните намеченной цели.

Кроватка-маятник

Детские кроватки 40 фото:

Как использовать маятник для духовного исцеления и уравновешивания энергии тела (чакра)

Известно, что маятники являются инструментом гадания, используемым в духовном исцелении. Маятник — это любой объект, к которому прикреплена нить или цепь из металла или кожи и который качается вперед и назад или совершает круговое движение.
Что такое маятник?

Они могут состоять из множества элементов, включая кристаллы, дерево, стекло или металл, и бывают всех форм и размеров. Край маятника часто тупой и, как известно, приводит тело в медитативное состояние.Он делает то же самое, выравнивая чакры вашего тела и энергетических центров.

Как маятник помогает в духовном исцелении
Маятники — это инструменты гадания, которые помогают обнаружить блокировку энергии в теле. Вот некоторые из лечебных процедур, которые можно проводить с помощью маятников:

1.Балансировка чакр

2. Очищение ауры

3. Устранение блокировки энергии (ци) в теле.

4. Заземление

Маятник способствует духовному и физическому исцелению, обнаруживая любые блоки в ци (энергии) человека.Это простой инструмент, который помогает уравновесить, исцелить и очистить наш разум и тело. Они помогают нам искать ответы на определенные вопросы, выбирая тонкие вибрации. Они делают это, двигаясь в направлении невидимой энергии вокруг нас.

Как маятники помогают балансировать чакры

Удерживание маятника над всеми семью чакрами тела помогает выявить дисбаланс и энергетические блоки в чакрах. Начать можно с коронной чакры, которая расположена на макушке.

Держите маятник на несколько дюймов выше коронной чакры и подождите, пока он не начнет двигаться автоматически, улавливая тонкие вибрации. Продолжайте двигаться к следующим шести чакрам, отмечая, в каком направлении движется маятник. Вы можете иметь при себе маятниковую диаграмму для справки.

Как выбрать маятник для исцеления

Важно понимать, что маятник выбирает не вы, а он выбирает вас. Из множества разных маятников выберите тот, который кажется правильным при прикосновении к нему.

Возьмите его в руки, закройте глаза и внимательно посмотрите, что вы чувствуете. Если вы испытываете легкие колебания и изменение температуры маятника, возможно, он вам подойдет.

Как очистить маятник

Поскольку они поглощают все виды энергии, важно регулярно чистить маятники, чтобы они функционировали должным образом.

Вы можете вымыть его, поместив под проточную воду из-под крана, или замочить в миске, наполненной морской солью.После очистки снова возьмите маятник, закройте глаза и ощутите его энергию, чтобы проверить, правильно ли он был очищен.

Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться как замена совета врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом для получения более подробной информации.

Как построить маятник

Маятники используются в часах, музыкальных устройствах, экспериментах и ​​даже в искусстве! Маятник Фуко — самый известный тип.Названный в честь своего изобретателя Леона Фуко, он вращался весь день, но вместо того, чтобы качаться в одном направлении, казалось, что он медленно вращается по кругу. Это доказало, что Земля вращается [источник: Science Daily].

Хотя исходный маятник Фуко был очень большим, вы можете сделать его и меньшего размера. Однако делать это придется на улице в безветренный день. Вот что вам понадобится:

• Тканевый или холщовый мешок
• Мелкий сухой песок
• Большой мешок для мусора
• Гвоздь
• Нейлоновый шнур длиной 13 футов (4 метра)
• Высокая устойчивая конструкция, например, 12 -до-15 футов (3.7 на 4,6 метра) лестница или качели
• Лента

Вот как сделать маятник Фуко:

1. Заполните мешок песком.
2. Убедитесь, что в мешке нет отверстий, приподняв его и осторожно встряхнув.
3. Закрепите мешок шнуром.
4. Повесьте мешок на высокую конструкцию.
5. Проделайте отверстие в дне мешка гвоздем. Сделайте отверстие немного больше кончика ручки, чтобы песок не выходил слишком быстро. Проверьте скорость потока — вы должны увидеть медленный, устойчивый поток.При необходимости отрегулируйте размер отверстия.
6. Закройте отверстие лентой.
7. Подложите под маятник мешок для мусора, чтобы он закрыл все вокруг.
8. Убедитесь, что мешок свисает прямо вниз. При необходимости отрегулируйте шнур или мешок.
9. Потяните мешок назад, удерживая шнур в натянутом состоянии, пока он не окажется на высоте около 4 футов (1,2 метра) над землей.
10. Удалите ленту из отверстия и осторожно начните раскачивать маятник по прямой линии. Он не должен качаться по эллипсу.
11. Дайте мешку покачиваться в течение часа, осторожно подталкивая шнур всякий раз, когда он начинает замедляться. Будьте осторожны, толкайте его в направлении качелей; не переключайте и не перенаправляйте шнур.
12. Следите за следами песка на мешке для мусора — каждый след должен быть немного смещен от предыдущего. Направление и расстояние между каждым следом зависят от полушария и широты вашего местоположения [источник: маятник Фуко].

Будьте терпеливы; требуется не одна попытка, чтобы сделать это правильно.

Amazon.com: Современные большие настенные часы HIUNA, маятник, настенные часы для гостиной, акриловое немое украшение, креативный подвесной стол, применим к домашнему офису, кухне, классной комнате, спальне 14,2 x 10,2 дюйма: для дома и кухни

⚪ [Этапы установки]:

Шаг 1. Забейте гвоздь в стену так, чтобы внешняя длина часов была примерно 1 см.
Шаг 2. Откройте пряжку на задней стороне настенных часов и повесьте качельку (см. Рисунок).
Шаг 3. Вставьте две батарейки AA и установите время.
Шаг 4. Повесьте настенные часы на гвоздь.

⚪ [Характеристики]:

▶ Размер шкалы: 14,2 дюйма x 10,2 дюйма / 36 x 26 см (длина x ширина)
▶ Общий размер: 22 дюйма x 10,2 дюйма / 56 x 26 см ( длина x ширина)
▶ Толщина циферблата: 0,3 дюйма / 0,8 см
▶ Материал: Настенные часы изготовлены из акрила, металлические стрелки и встроенный бесшумный механизм.

⚪ [В комплект входит]:

1x часы
1x цементный гвоздь
1x винт

⚪ [Функция]:

1. Процесс шлифования: вся поверхность среза настенных часов тщательно отполирована и будет не царапай руки.

2. Некоторые следы нельзя удалить в процессе производства. Вы можете протереть их тканью, смоченной водой.

3.Эти настенные часы питаются от батарейки, для работы требуются только 2 батарейки AA. Рекомендуется использовать угольно-цинковую батарею для обслуживания часового механизма.(Из-за высокой разрядной емкости щелочных батарей механизм настенных часов не может использоваться должным образом, что сокращает срок службы механизма настенных часов)

⚪ [Примечание]:

1. Отрегулируйте время поворотом кнопка на задней панели часов. Не поворачивайте указатель прямо.

2. Вам нужно открыть качельку настенных часов и установить батарею так, чтобы маятник мог двигаться влево и вправо. Способ работы показан на рисунке. Если вы не понимаете, вы можете проконсультироваться с нами.

Вредно ли спать в раздельных кроватях для ваших отношений? Ответы исследователя сна |

Гленн Харви

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от людей из сообщества TED; просмотрите все сообщения здесь.

Общая кровать — это окно в наши самые глубокие уязвимости и то, как мы смотрим на наши отношения, чтобы помочь нам чувствовать себя в безопасности в опасные времена. Как специалист по сну, посвятивший всю свою карьеру изучению парной природы сна, наверное, нет вопросов, которые мне задают чаще, чем «Разве это плохо, если мы с партнером спим отдельно?»

Существует большое давление вокруг значения общей кровати, но это в значительной степени социально сконструированная система убеждений, а не научная. Большая часть новаторских работ в науке о сне за последние 60 лет была основана на исследованиях людей, спящих в одиночестве в лаборатории в строго контролируемых условиях.

Но сон в реальном мире не происходит в лабораторных условиях. Сон в реальном мире часто бывает шумным, прерывистым и, самое главное, общим. Пары всех типов — натуралы, геи, молодые, старые, здоровые пары или те, кто страдает от болезней — испытывают всевозможные проблемы, когда дело доходит до общего сна.

Согласно одному исследованию, проведенному в США, более 60 процентов из нас спят вместе. На протяжении всей истории Запада маятник смещался от стигмы, прикрепленной к совместному сну, к сну отдельно.Тенденция, когда богатые пары выбирают отдельные спальни, не нова — просто подумайте о том, как спали королевы Елизаветы и принца Филиппа, как это изображено в The Crown . У них очень крепкие отношения, хотя они не спали десятилетиями (по крайней мере, согласно Netflix).

Перенесемся в сексуальную революцию. Именно тогда мы начали приравнивать переносное значение совместного сна (то есть секса) к буквальному значению, что привело к культурным установкам, которых мы придерживаемся и сегодня, — что спать отдельно — это обязательно признак союза без любви или пола.Есть даже термин для этого «развод во сне», когда пары предпочитают спать отдельно.

Вот что на самом деле говорит нам наука о стоимости и преимуществах совместного или раздельного сна. Когда сон измеряется объективно, люди на самом деле хуже спят с партнером. Фактически, если вы спите с кем-то, кто храпит, вы можете обвинить его в 50% нарушений сна.

Но когда вы спрашиваете тех, кто не спит, «Вы предпочитаете спать со своим партнером или предпочитаете спать в одиночестве?», Большинство ответит, что они предпочитают спать со своим партнером.Это говорит о том, что наш социальный мозг уделяет первоочередное внимание потребности в близости и безопасности ночью — даже если это дорого обходится нашему сну.

Тем не менее, все пары должны сделать сон приоритетом в своих отношениях. Почему? Потому что здоровый сон может укрепить наши отношения, а бессонные ночи могут навредить отношениям. Возьмем, к примеру, этот слишком распространенный сценарий. Один партнер засыпает, и начинается храп. Другой партнер лежит без сна и в агонии, пока он не нанесет храпящему яростный удар по ребрам.Ни один из партнеров плохо спит, и, по крайней мере, один из партнеров становится все более обиженным. Это может запустить порочный круг проблем со сном, ведущих к проблемам во взаимоотношениях, нанести ущерб вашим отношениям, вашему здоровью и благополучию.

Когда мы изучали качество сна и качество взаимоотношений в группе гетеросексуальных пар, как ночью, так и днем, мы обнаружили, что, когда наши испытуемые-мужчины спали хуже, они сообщали, что качество их отношений ухудшалось на следующий день. Но для женщин все было об отношениях.В те дни, когда наши испытуемые были не очень довольны своими отношениями, ей страдали и ее сон , и сон ее мужа в ту ночь.

Проблемы также могут возникать из-за различий в режимах сна и бодрствования. Возьмите мою подругу Лизу, страдающую бессонницей всю жизнь, и ее мужа Марка. Хотя у Марка были самые лучшие намерения, он в конечном итоге непреднамеренно усугубил проблемы со сном Лизы. Он часто просил Лизу поспать или лечь пораньше, чтобы она могла «наверстать упущенное».Это может показаться супер-продуманным, но, к сожалению, именно это нужно делать , а не , когда дело касается бессонницы. Ключевой шаг самого действенного лечения — сократить время, проведенное в постели, а не продлевать его.

Другие пары сталкиваются с проблемами, потому что их графики сна и бодрствования не синхронизированы. Некоторые из нас — полуночники, которые любят сжечь полуночное масло, в то время как жаворонки весело просыпаются на рассвете, к большому огорчению сов. Следует ли спать вместе этим разным перьям птицам?

Что ж, наше исследование показывает, что пары, которые больше синхронизировались со своим сном, действительно пользовались некоторыми преимуществами в отношениях.Мы ежеминутно измеряли сон пар в течение ночи и обнаружили, что те, кто спали или бодрствовали в одно и то же время, были более удовлетворены своими отношениями. Другое исследование показывает, что у несовместимых пар более низкий уровень удовлетворенности отношениями, больше конфликтов и меньше сексуальной активности.

Но перед вами разрозненные пары отчаяния, есть надежда. Исследования также показывают, что пары с хорошими навыками решения проблем способны преодолевать проблемы, которые иначе связаны с рассинхронизацией во сне.Для многих пар время до засыпания и после пробуждения может быть важным для крепких отношений. Например, если вы сова, а ваш партнер — жаворонок, вы можете провести некоторое время вместе в постели, прежде чем он заснет; когда он это сделает, вы можете спокойно выйти из комнаты, а затем вернуться к своему естественному времени отхода ко сну. Или, когда ваш партнер просыпается раньше вас, он может начать свой ранний день и вернуться к вам позже, чтобы пожелать вам доброго утра — в идеале, с кофе в руке. В конце концов, ключ к здоровым отношениям — это умение преодолевать разногласия и находить компромиссы днем ​​и ночью.

На самом деле существует очень мало систематических исследований того, как сон врозь влияет на качество отношений или близость пары. Как ни странно, однако, я разговаривал со многими парами, которые утверждали, что раздельный сон «спас их отношения». Рассмотрим Дженнифер, 28-летнюю писательницу интернет-СМИ, и ее партнера Стива. Я познакомился с Дженнифер, потому что она писала статью о том, почему некоторым парам может быть не так уж плохо спать в разных кроватях.

Вскоре Дженнифер рассказала мне, что это интервью было не просто исследованием для ее статьи — оно было личным.Они со Стивом приняли решение спать отдельно, и, хотя они принимали это решение вместе (не меньше, в постели!), Дженнифер не могла не задаться вопросом, говорит ли их выбор, что их отношения были в беде. Для них это был вопрос времени. Она, как писатель и как прирожденная сова, часто получала наибольший всплеск творчества и продуктивности после 22:00. С другой стороны, Стив, который работал инженером на более традиционной «дневной» работе, был готов закончить работу около 22:00 и все больше расстраивался из-за ночного постукивания Дженнифер по клавиатуре, когда они вместе лежали в постели. .Она, в свою очередь, чувствовала себя обиженной, потому что ей казалось, что он мешает ее наиболее творческому времени в течение дня.

Оба сопротивлялись даже разговору о раздельном сне. Это было похоже на «старую школу», как сцену из Я люблю Люси — вряд ли они представляли себя страстными и влюбленными двадцатилетними. Сначала, как объяснила мне Дженнифер, они «баловались» спать отдельно. Иногда, особенно когда у Дженнифер был большой дедлайн, и она чувствовала, что ей нужно не ложиться спать допоздна, чтобы писать, она заранее решала спать в гостевой спальне.Сначала ни Дженнифер, ни Стив не хотели признавать, что эта стратегия сна на самом деле лучше сработала для них обоих.

Но после того, как они начали спать в одиночку, они начали понимать, что, когда Дженнифер спала в другой спальне, они оба были более счастливы, менее обидчивы и могли проводить время вместе в постели, особенно по выходным, когда не было давления. их несовместимых графиков сна. Так что спать в отдельных кроватях стало их нормой, и это им помогает.Дженнифер и Стив приняли правильное решение для себя и своих отношений, и я сказал ей это. И я почувствовала облегчение Дженнифер по телефону, когда «эксперт по сну» сказал ей об этом.

Итак, чтобы ответить на вопрос «Это плохо, если мы с партнером спим в разных кроватях?», Я отвечаю: «Нет, не обязательно». Так же, как совместный сон не гарантирует успешных отношений — если бы это было так просто! — раздельный сон не обрекает на неудачный. Используйте честное общение, чтобы найти решения, которые улучшат качество сна для вас обоих.Если вам, как паре, кажется, что разлука — правильный выбор, постарайтесь думать об этом не как о разводе во сне, а как о создании союза во сне.

Вот мой итог: не существует единой стратегии сна для всех пар.

Тем не менее, все пары должны сделать сон приоритетом — для них обоих. В конце концов, сон занимает около трети нашей жизни. Пропорционально это занимает большую часть нашей жизни как пары, гораздо больше, чем секс, и все же нашей жизни во сне уделяется гораздо меньше внимания, чем нашей сексуальной жизни.Исследования показывают, что когда вы хорошо отдохнули, вы лучше общаетесь, вы более счастливы, сочувствительнее, привлекательнее и веселее — все это важные атрибуты в развитии и поддержании крепких отношений.

К сожалению, мы живем в культуре, где многие люди до сих пор считают недосыпание почетным знаком. Возможно, сосредоточив внимание на том, как проблемы со сном влияют не только на нас самих, но и на наши отношения, мы наконец сможем увидеть сон как столп здоровья. Если вы не собираетесь спать для себя, сделайте это для своего партнера, а также для всех, кто вас окружает.Считайте это вложением в ваши самые близкие отношения. В конце дня нет ничего здоровее, счастливее и даже сексуальнее, чем хороший сон.

Это произведение было адаптировано из выступления на TEDxManhattanBeach Talk. Смотрите здесь:

Качается с маятником — Scientific American

Ключевые концепции
Физика
Гравитация
Движение
Маятники

Введение
Знаете ли вы, что качели на игровой площадке могут стать не только хорошим уроком физики, но и развлечением? Возвратно-поступательное движение качелей — это пример маятника.

Мы видим маятники и в других сферах нашей жизни, например, в «дедушкиных» (также известных как длинных) часах. Но маятники могут не только развлечься на перемене и помочь определить время — среди других научных приложений они могут показать, что Земля огромна! Это потому, что раскачивание маятника происходит из-за силы тяжести, создаваемой размерами Земли. Другие факторы, в том числе длина маятника, также могут влиять на его движение.

Фон
Маятник — это объект, подвешенный к фиксированной точке, который раскачивается назад и вперед под действием силы тяжести.В примере качелей для игровой площадки качели поддерживаются цепями, прикрепленными к фиксированным точкам наверху качелей. Когда качели поднимаются и отпускаются, они будут свободно перемещаться вперед и назад из-за действующей на них силы тяжести. Качели продолжают двигаться вперед и назад без какой-либо дополнительной помощи извне, пока трение (между воздухом и качелями, а также между цепями и точками крепления) не замедлит их и в конечном итоге не остановит.

Время, за которое маятник возвращается в исходное положение, называется периодом маятника.Например, это время, за которое ребенка толкают на качелях, чтобы его толкнули, а затем он возвращается для следующего толчка. Период маятника зависит от силы тяжести, а также от длины маятника.

Материалы
• Два одинаковых стула
• Нить или пряжа
• Десять металлических шайб одинакового размера или шесть пенсов
• Крепкая лента
• Метр
• Ножницы
• Секундомер с точностью до 0.1 секунда
• Помощник

Подготовка
• Поставьте два стула спиной к спине. Разместите их на расстоянии около метра друг от друга. Положите измеритель на спинки двух стульев, по центру на спинке каждого.
• Отрежьте один кусок веревки длиной 70 сантиметров. Отрежьте второй кусок веревки длиной 35 см. Привяжите один конец обеих струн к измерителю к середине стержня. Расположите струны на расстоянии от 20 до 30 см на измерительной линейке.
• Привяжите пять металлических шайб к свободному концу каждой струны. В качестве альтернативы, если вы используете пенни и ленту, надежно прикрепите три пенни к свободному концу каждой струны.
• Совет: Если вам кажется, что измерительная палка не стабильно сидит на спинках стульев, вы можете попробовать прикрепить концы измерительной палки к стульям липкой лентой.

Процедура
• Туго натяните струны (держась за шайбы или пенни на концах) и расположите струны под одинаковым углом от измерительной ручки.
• Подготовьте помощника с секундомером. Опустите более длинный маятник и одновременно попросите помощника запустить секундомер. Затем попросите помощника остановить секундомер, когда маятник вернется в исходное положение. Если маятник ударился о что-нибудь во время качания, например, о стену, отрегулируйте настройку и попробуйте снова синхронизировать маятник. Сколько времени нужно большему маятнику, чтобы вернуться в исходное положение? Это период маятника.
• Снова туго натяните струны и удерживайте их под одинаковым углом от измерительной ручки.
• Попросите помощника сбросить секундомер. Опустите более короткий маятник и еще раз попросите помощника отсчитать период маятника. Сколько времени нужно более короткому маятнику, чтобы вернуться в исходное положение?
• Измерьте время периодов более короткого и более длинного маятников еще несколько раз. Согласованы ли периоды для каждого маятника или они сильно различаются?
• Период более длинного маятника длиннее или короче, чем период более короткого маятника? Насколько отличаются эти два периода? Вы этого ожидали?
• Extra: Вместо того, чтобы отсчитывать период качания, вы можете измерить, как долго каждый маятник будет качаться, прежде чем он остановится. Сколько всего времени колеблется каждый маятник?
• Extra: Вместо изменения длины струны измените количество грузов, прикрепленных к струне, или начальный угол струны. Влияют ли масса или начальный угол на период маятника? Влияют ли они на общее время маятника?

Наблюдения и результаты
Был ли у более длинного маятника более длительный период, чем у более короткого маятника? Разве период более длинного маятника не вдвое больше, чем период более короткого маятника?

Период маятника зависит от его длины, но эта зависимость не является линейной.Маятник, который вдвое длиннее другого маятника, не просто имеет период, который вдвое больше. Точные периоды ваших длинных и более коротких маятников могут быть немного меньше 1,7 секунды и 1,2 секунды соответственно из-за трения и из-за того, что их длина была меньше 70 см и 35 см (из-за того, что для привязки к креплениям использовались веревки).

Возможно, самый известный маятник — это маятник Фуко, который показывал вращение Земли в середине 1800-х годов. Одно из первых известных применений маятника было примерно у А.D. 100, когда китайский ученый Чжан Хэн использовал его для обнаружения далеких землетрясений с помощью устройства, называемого сейсмографом. Сегодня маятники находят множество применений, в том числе для измерения местной силы тяжести и помощи в управлении кораблями и самолетами.

Больше для изучения
«Маятниковая лаборатория» от Университета Колорадо в проекте PhET Боулдера
«Маятник показывает периодическое движение» от Школы чемпионов
«Swing Low: исследуйте движение маятника» от Science Buddies

Это задание предоставлено вам в сотрудничестве с Science Buddies

Езда на маятнике TBI | BrainLine

Последние пару недель были хорошими.Почти две недели я могла мирно сосуществовать с травмой мозга. Это не значит, что проблем не было. Я устаю быстрее, чем до травмы головного мозга. Проблемы с речью иногда возникают как неожиданно, так и несвоевременно. Мой тиннитус звучит, как оркестр из одной ноты, настроенный на повторение до бесконечности, но это была нормальная пара недель.

Но я не обманываю себя ни на минуту. Пара недель передышки от наихудших симптомов черепно-мозговой травмы не означают, что я резко выздоравливаю.Это просто означает, что я смог прожить приличное количество терпимых дней.

Сейчас я на седьмом году жизни, живу после черепно-мозговой травмы. Фактически, с каждым годом, с каждым днем ​​я все лучше понимаю, насколько всеохватывающими являются травмы головного мозга. Сегодня я пользуюсь временем.

В отличие от раннего выздоровления, когда почти каждый день приносил неожиданные сюрпризы, в наши дни я знаю, что у меня есть. Травма головного мозга — это пожизненное состояние, которое в некоторые дни будет дергать меня за спину, в то время как в другие дни оно подстерегает, вездесущее, ожидая возможности выползти на передний план и снова напомнить мне, что я скомпрометирован.

Это немного похоже на катание на маятнике. С одной стороны, жизнь нормальна и временами действительно доставляет удовольствие. Проходят часы, а я даже не думаю о своей травме. Но, как это всегда бывает с маятниками, начинается неизбежный поворот в другую сторону. Иногда я чувствую, как это приближается ко мне, как волна нервной усталости, накатывающая медленно. В других случаях изменение бывает резким, поскольку головокружение возникает мгновенно, быстро теряя мою устойчивость и временами делая мою «невидимую инвалидность» видимой для тех, кто рядом со мной.

Недавно я гулял с несколькими друзьями в тяжелый день после ЧМТ. Многие были знакомыми, которых я знаю много лет, большинство из них были друзьями после травм. Как и часто, я пытался скрыть, насколько мне больно. Я прожил час, проведенный с несколькими близкими друзьями. Я думал, что проделал достойную работу по сохранению всего этого, пока один из моих друзей не позвонил мне на следующее утро.

«Давид, как твои дела? Прошлой ночью ты не был собой. Все в порядке?» — спросил он с некоторой озабоченностью, что меня немного смутило.

«Просто немного устал, вот и все», — сказал я в ответ, не желая вовлекать в разговор черепно-мозговую травму. На самом деле это не было ложью. Это было больше похоже на предохранитель отношений. Не все хотят слышать о черепно-мозговой травме.

Накануне ночью маятник резко упал не в том направлении. Вы никогда не сможете подготовиться к качелям, это просто случается.

Но теперь я вижу то, что есть — просто часть повседневной жизни с травмой мозга. Мне очень нравятся дни, когда проблемы с травмой мозга кажутся менее навязчивыми в моей повседневной жизни.И я становлюсь намного лучше, позволяя тяжелым дням просто проходить. И в те дни, когда маятник находится глубоко на неправильной стороне дуги, я верю, что в конечном итоге он откатится назад. И в этом знании я понимаю, что все будет хорошо.

Бал Золушки, на этот раз с маятниками: чудеса Крулиджа …: NPR

То, что у нас здесь, лучше, хитрее и чертовски красивее магии. Это танец маятника.

Демонстрации лекций по естественным наукам в Гарварде / YouTube

Это устройство построила группа из Гарварда.У него 15 свободно раскачивающихся маятников, каждый разной длины.

Самый длинный делает 51 мах в минуту.

Его сосед, чуть ниже ростом, делает 52 взмаха … следующий, 53, затем 54 и так далее …

Маленький парень в конце делает 65 взмахов в минуту …

Однажды они ‘ При повторном раскачивании шары образуют линию, затем быстро рассинхронизируются, и, пока вы смотрите, из ниоткуда появляются узоры: змеи, волнистые линии, спирали. Точно в середине (57 секунд на видео) половина маятников находится на одном «максимуме амплитуды», а другая половина — на другом «максимуме амплитуды», как дамы и господа на дворцовом балу.Вы почти можете видеть, как они делают реверансы и кланяются.

Но вот хитрость.

В доме тайные хореографы: Время и Движение. Команда дизайнеров из Гарварда построила устройство таким образом, что узор повторяется каждые 60 секунд. Точно. Этот танец, как и бал Золушки, имеет фиксированную конечную точку.

Вы можете убедиться в этом сами, переместив курсор на 27-секундную отметку на этом видео, когда маятники отпущены (я хочу сказать pendulii, но проверка орфографии продолжает кричать «нет!»).В 1:27, ровно через минуту, все мячи вернулись туда, где они начали. Точно. Та же формация. А потом танец повторяется. Очень круто.

Демонстрации лекций по естественным наукам в Гарварде YouTube

Радостная команда, которая это сделала (я не должен визжать, потому что они будут завалены желающими быть стажерами), называют себя командой демонстрации лекций естествознания.Они снабжают профессоров Гарварда яркими шоу и рассказывают о машинах, которые они могут использовать на уроках естествознания. Вот что они действительно делают.

Вольфганг Рюкнер, один из четырех штатных «менеджеров», сказал Harvard Crimson: «У нас около тысячи демонстраций», некоторые из которых вы можете увидеть здесь.

Большинство из них представляют собой простые конструкции, которые обычные люди могут делать дома. Г-н Рюкнер имеет докторскую степень в области атомной и молекулярной физики.

Но хотя он может быть довольно умным парнем, он конструирует сначала для сердца, а затем для головы.«Мы надеемся расширить образовательный опыт и сделать эти научные концепции более понятными», — говорит Рюкнер. «Мы делаем это визуально и экспериментально, надеюсь, с небольшим чутьем, юмором и зрелищностью, чтобы это запомнилось».

Я это точно помню. Я мог бы даже (я не говорю, что буду, я просто говорю, что могу) попытаться выяснить физику, которая заставляет это происходить.

Для тех из вас, кто сейчас заинтригован, сайт Гарварда переполнен ohmygod! видео, , включая один , где парня по имени Аллен кладут на гвоздь, накрывают еще одним гвоздем, а затем кто-то колотит по этому бутерброду с гвоздями огромными санями.Боже. Возникает вопрос: почему Аллену не больно? Хороший вопрос. Особенно, когда мы наблюдаем, как Аллен встает, отряхивается и говорит: «Это было весело».