Как построить баню своими руками видео: Как построить баню из сруба своими руками +видео

Как построить баню из сруба своими руками +видео

Сегодня уже невозможно сказать с точностью, где и когда появились первые бани. Ведь, как говорят археологи, даже наши первобытные предки обдавали раскаленные камни водой для получения пара. Но зато с уверенностью мы можем предположить, что в то время, когда человек ощутил целительное воздействие пара на организм, блаженство от чистоты своего тела и удовольствие от расслабляющего тепла, и стали появляться первые бани.

Схема бани из сруба

Для строительства бани сегодня можно использовать различные технологии и материалы, но баня из сруба — это русская традиция, сохранившаяся на протяжении веков.

Итак, давайте разберёмся, как построить баню из сруба своими руками?

Как и любое другое, строительство бани начинается с проектирования и выбора места. Вариант с печью посредине даст возможность получить теплый предбанник, бак с водой поместить прямо в моечной, а каменку, в парилке.

Наиболее подходящий для бани участок — небольшая ровная площадка с твердым грунтом.

Баню можно ставить как на ленточный, так и на буронабивной фундамент. Общая высота его наземной и подземной части — примерно 70 см. Через одну-две недели после заливки фундамента можно поднимать стены.

Выбор древесины

Долговечность строения зависит не только от качества производимых работ. Но и от выбора материалов. Баню из сруба можно построить из комбинированной древесины.

• Лиственница. Это очень твердое, влагоустойчивое дерево, но достаточно дорогостоящее. К примеру, Венеция почти вся построена на сваях из этой древесины, которая не разрушается в воде более 200 лет. Для экономии, но не в ущерб качеству из лиственницы можно сделать только несколько нижних венцов.
• Сосна. Легкое и простое в обработке дерево, которое не трескается при высыхании. Сосновая древесина — одна из самых дешевых, поэтому строить из нее экономически выгодно.
• Осина. Древесина обладает высокой влагоустойчивостью и низкой теплопроводностью. Особенностью осины является то, что с годами она твердеет и становится прочнее.

Покупать древесину лучше всего весной. Чтобы летом, после того, как дерево просушится хотя бы в течение месяца, можно было строить.

Подготовка бревен

Основа строительства бани из сруба это подготовка бревен. Обтесываются все бревна «под скобу» так, чтобы нижний и верхний диаметр не различались более чем на 3 см. При этом верхний диаметр должен быть не менее 20 см. В случае, если вам удалось дешево купить более тонкие бревна, вам понадобится сделать дополнительное утепление стен.

Распил бревен производят по длине, равной длине стены с припусками на углах, называемые остатком. Остаток — это выход концов бревен за пределы стены. Бывают случаи, когда качественные бревна не имеют достаточной длины. Тогда можно сделать «раскомплектовку», обрезав концы под углом в 90 градусов и состыковать их.

Наиболее сложная операция в подготовке бревен — разметка диаметров. Это делается для того, чтобы получить правильный отес кромок и гребней бревен.

Строительство сруба

Первый венец, называемый окладом, устанавливается на фундамент с постеленным на него гидроизоляционным материалом. Часто в качестве этого материала используют проверенный годами и достаточно недорогой рубероид. Оклад может быть немного шире, чем остальные бревна. Если между фундаментом и окладом образовались пустоты, то их закладывают бутом с последующей заделкой строительным раствором или заполняют монтажной пеной. Венцы укладываются по старинному принципу «комель-макушка», что дает возможность соблюсти горизонтальный уровень строения и обеспечить внешнюю эстетику бани.

Между предыдущим и последующим венцом еще наши деды укладывали слой мха. Сегодня для этого часто применяется специальный строительный мох. Это природный материал, который являясь естественным антисептиком, не подвержен гниению и пересыханию. Также для уплотнения можно использовать джут или паклю. Выполняется эта работа следующим образом: мох или пакля скручивается не очень тугим жгутом, который конопаткой проталкивается в зазор между венцами и забивается туда более плотно несколькими ударами молотка по конопатке. Применение джута — ленточного уплотнителя применения конопатки не требует. Рулончик просто раскатывается по венцу, обрезается и фиксируется строительным степлером или мелкими гвоздями. После усадки джут сам по себе уплотняется, что повышает его изоляционные свойства.

Торцевые соединительные врубки с остатком могут быть различных форм, самые распространенные — «в обло», «в лапу» или «в чашу». Бревна закрепляются между собой шкантами. После укладки 3-4 венцов они обрабатываются гидрозащитной мастикой и антисептиком.

Для стены, в которой планируется дверь, то под нее устанавливается два венца, а над ней — 5. Именно эти венцы для завязки прочности всей конструкции должны быть сплошными.

Два верхних венца первоначально не закрепляются, так как после усадки сруба их придется снять, чтобы уложить потолочные балки.

После того, как возведение сруба завершено, устанавливается каркас крыши и проводится ее обрешетка, а затем настилается кровля. Для кровли можно использовать такие материалы, как шифер, черепица, гибкая черепица, металлочерепица.

Отделочные работы

Не стоит забывать о том, что в течение первого года сруб даст усадку. Это происходит оттого, что дерево усыхает, а мох уплотняется. Поэтому в это время необходима тщательная ревизия межвенцовых стыков и в случае необходимости — забивка в них уплотнителя. Также до усадки сруба не стоит устанавливать дверную коробку, так как дверь из-за этого может перекоситься, а само строение даст неравномерную усадку.

По этой же самой причине отделочные работы начинают только через год после возведения сруба. Поскольку стены бани изготовлены из дерева, для внутренней отделки тоже используется этот материал. Можно использовать оструганные или обрезные отшлифованные доски или деревянную вагонку. Красить внутренние стены можно только специальными, предназначенными для бань и саун покрытиями.

Советуем прочитать:

Видео

Чтобы сруб стал теплее, для отделки иногда применяют канат:

бани из бруса и как их построить самому на приусадебном участке

Каждому, имеющему загородный дом или дачу, рано или поздно приходит мысль о строительстве собственной парилки. Это не только дань русским традициям, но и способ прекрасно отдохнуть и восстановиться после тяжелой трудовой недели. Сделать сауну на заказ недешевое удовольствие, но при наличии некоторых столярных навыков, инструмента и, самое главное, желания – этот процесс доступен для каждого.

Коротко об основе: типы фундаментов для сауны

Даже людям, далеким от строительной тематики понятно, что от качества фундамента зависит долговечность и надежность всего объекта. Перед тем, как построить баню из бруса, неплохо ознакомится с типами оснований, которые наиболее часто применяются при таких работах. Это фундаменты:

• ленточный;
• столбчатый;
• мелкозаглубленный.

К этому списку можно добавить монолитное ленточное основание, но в силу своей дороговизны и необходимости применения специальных инструментов, он применяется не так часто.

Наиболее доступным выглядит столбчатый вариант, но он подходит только для грунтов, которые не подвержены пучению и подвижкам. Система заключается в установке столбов по углам и в местах повышенной нагрузки, в среднем расстояние между ними составляет 1,5-2,5 метра и глубина 0,5-1 метр. Основным материалом для изготовления может служить бетон, кирпич или бутобетон. Теперь качественно построить баню своими руками можно по видео на некоторых сайтах. Именно там специалисты утверждают, что сохранить тепло подпольного пространства и предотвратить попадание влаги поможет забирка – стенка, соединяющая столбы. Она может быть отлита из бетона или сложена из кирпича. Ленточный фундамент также прост в изготовлении, хотя и требует больших трудозатрат и расхода материала по сравнению со столбчатым. Лента из железобетона укладывается по всему периметру здания, а также под все внутренние стены. Средняя глубина закладки находится на уровне 50-70 см, ширина зависит от планируемой толщины стен.

Каким образом построить баню своими руками при помощи видео: основные этапы при возведении стен из бруса

Одним из важных моментов при возведении парной является выбор качественной древесины. Она должна быть без трещин, чревоточин и любых признаков гниения. Помимо этого, дерево должно иметь ровную и гладкую поверхность. Самые нижние детали, которые контактируют с фундаментом, обрабатываются антисептиком. Перед тем, как построить первый венец бани из бруса, на железобетонное основание укладывается гидроизоляция (рубероид в два слоя).

Первый ряд сруба состоит из пиломатериала размером 200х200 мм – он предназначен для больших нагрузок. В качестве следующих элементов можно использовать балки 150х150 мм. Они должны быть подогнаны по длине, которая соответствуют проекту.

Далее на дереве делаются торцевые врубки, с помощью которых брусья будут соединяться между собой. Основные виды врубки:

• простая чаша в полдерева;
• в «курдюк»;
• в «охряп»;
• в «лапу».

Изучив некоторые видео на тему, как построить деревянную баню своими руками, можно увидеть, что самым простым и распространенным является способ соединения в «лапу». Такой вруб несложно сделать при помощи бензопилы, причем, начинать его следует с поперечного разреза на половину толщины балки. Опытные мастера рекомендуют изготовить шаблон для нанесения разметки. После укладки первого венца, производится проверка уровня горизонтальной поверхности. Для этого подойдет профильный уровень или простейший ватерпас. Между брусьями необходимо уложить слой утеплителя – пакля или джут, с напуском 10 мм по краям. В последующем эти края будут использованы для конопатки.

Важно! Крайне не желательно использовать в качестве крепежных элементов металлические саморезы или гвозди.

Перед тем, как построить баню из деревянного бруса, следует заготовить нагели – деревянные клинья. Они вбиваются с небольшим натягом в предварительно просверленные отверстия, каждое последующее крепление верхних балок должно производиться со смещением 30-40 см. Технология соединения нагелями происходит по схеме:

• сверление насквозь верхнего бруса и до половины нижнего;
• демонтаж верхнего блока;
• забивание нагелей в нижнюю балку;
• монтаж утеплителя;
• установка верхней балки на выступающие нагели.

Два последних венца не закрепляют – после осадки сруба их снимают для монтажа потолочных пиломатериалов.

Еще несколько вопросов о том, как построить баню из деревянного бруса: окна, двери, и пол

Проемы для окон и дверей делаются двумя способами: после сборки сруба или во время проведения работ. Первый способ состоит в выпиливании нужного отверстия и считается более предпочтительным по причине возможности его применения после усадки конструкции. Для этого в верхней части предполагаемого места установки окна или двери оставляется промежуток необходимой ширины, чтобы можно было завести режущее полотно. Второй метод отличается трудоемкостью, так как необходимо заранее разметить пиломатериал и сделать пазы для крепления коробок. Они монтируются в процессе сборки венцов и придают конструкции жесткость, сохраняя тем самым геометрию всего здания. Для тех, кто собрался построить деревянную баню своими руками по видео, следует особо обратить внимание на тонкости обустройства пола. Он должен иметь уклон 3-5 градусов, чтобы вода не стояла на его поверхности, а уходила в предназначенном направлении. На фундамент устанавливаются лаги размером 100х250 мм, которые прикрепляются к балкам нижней обвязки. Если фундамент столбчатый, то лаги опираются на балки закладного венца.

Важно! Лаги должны быть из сухой древесины, не пораженной грибком или насекомыми. Крайне желательно обработать древесину антисептическими растворами. Настил формируется из ровных сухих досок толщиной 22 мм. Заранее продумать место расположения печи и систему отвода воды.

В качестве утеплителя подпола используются такие материалы:

• керамзит;
• шлак;
• минвата;
• пенополистирол;
• пенобетон.

В случае организации утепления считается обязательным применение гидроизоляции.

Обустройство крыши парилки

Многие задаются вопросом, как построить крышу для бани из бруса. Чаще всего на таких сооружениях используется два вида конструкций:

• односкатная;
• двухскатная.

Если расстояние между стенами не превышает 4,5 метра, то для односкатной кровли не требуются дополнительные опоры. Стропила располагают на расстоянии не более 1 метра, это нужно учитывать перед тем, как построить баню из деревянного бруса, и заказать необходимое количество и длину пиломатериала. Оптимальный наклон крыши – 20-30 градусов. Поверх стропил набивается обрешетка или листы влагостойкой фанеры. Со стороны ската балки выпускаются наружу на 50 см, с целью предотвратить попадание стекающей воды на стены. Двухскатная крыша конструктивно состоит из равнобедренных треугольников, его стороны соединяются ригелем для жесткости. Основной пиломатериал – балки размером 50х150 мм. Собирать конструкцию можно на земле с последующим подъемом и установкой на горизонтальные балки перекрытия. Для лучшего понимания можно изучить помещенное ниже видео и построить двухскатную крышу бани своими руками с минимальными затратами. После установки стропил процесс состоит из пунктов:

• набивка досок или обрешетки;
• устройство гидроизоляции;
• монтаж кровельного материала;
• обустройство и утепление перекрытия и крыши;
• обустройство фронтона.

Нужно продумать способ вывода дымовой трубы со всеми мерами пожарной безопасности. Знание базовых навыков и принципов строительства значительно облегчит возведение бани. Самостоятельно построенная баня позволит получить массу положительных эмоций и сэкономить внушительную сумму для семейного бюджета.

Баня своими руками — чертежи, фото, видео как построить баню своими силами

Как известно, настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына. Вместо дома можно построить баню. Вместе с начинающими строителями мы разберемся, как построить баню своими руками.

Планирование бани

Баня своими руками начинается с планировки и составления чертежа. Планируем размеры помещений и коробки бани, устройство площадки под фундамент. Несмотря на индивидуальность каждого проекта бани, все современные постройки такого назначения имеют разделение на следующие помещения: парная, моечная, предбанник, который также может выполнять функционал комнаты отдыха, раздевалка.

К основному срубу бани уже после завершения всех работ могут быть пристроены помещения различного назначения, если такая необходимость возникнет. Ни одна русская баня не обходится без печи, также в плане должны быть предусмотрены слив и дымоход.

Фундамент бани рассчитывается, исходя из веса, высоты и устройства, которые имеют надстройки на банном срубе. Надстройка включает второй этаж любого назначения, а также устройство одно- или двускатной крыши.

Расчет высоты потолков осуществляется, исходя из того, чтобы взрослый мужчина мог поместиться в полный рост. При определении горизонтальных размеров парной нужно также учитывать рост взрослого человека при желании париться в положении лежа. Определяя размеры будущей постройки, необходимо учитываться планируемое количество одновременно находящихся в парилке и помывочной людей.

На заметку:Размеры бани напрямую зависят от скорости прогрева помещений и длительности сохранения тепла. Для возведения здания бани предпочтительно использовать брус с сечением 15х15 см. Исходя их этих соображений, строим чертежи и ориентируемся на них при строительстве.

На фото представлены типовые чертежи бани для ознакомления:

Баня 4х6

Баня 4х6 с крыльцом

Баня из профилированного бруса 4х6

Еще больше чертежей бань вы можете посмотреть перейдя по ссылке

Фундамент для бани и отмостка

Итак, строим баню своими руками. Начинаем с фундамента.

Совет мастера:Наиболее надежный тип фундамента – ленточный: нижний слой из крупного песка высотой 15-20 см, следующий слой из щебня или мелкого камня такой же высоты необходим для отведения влаги и амортизации температурных деформаций, которым подвергается бетонная лента фундамента бани.

Для грунтов каменного и глинистого типа высота фундамента может составлять 40-60 см, при этом над поверхностью фундамент выступает на 15-20 см. Для остальных типов грунтов высота фундамента может быть 60-80 см.

Ленту заливают бетоном в пропорции смеси 1:3, не забывая вставлять на каждую ленту по 2-3 вертикальных металлических стержня для обеспечения связки стены и фундамента. При этом обязательными условиями являются армирование, представляющее собой прокладку из различных кусков металла, связанного проволокой, примерно посредине слоя ленты, и бутование колотым камнем.

Если в проекте бани присутствует цоколь, то делается он также заливным с бутованием некрупным камнем. Между фундаментом и цоколем по всему периметру укладывается гидроизоляция – два-три слоя толи или рубероида. Цоколь также изолируется от стены двумя слоями рубероида.

При отсутствии цоколя фундамент нужно поднять над поверхностью земли на 20-60 см. При этом ширина фундамента должна быть больше толщины бруса на 10 см.

Совет мастера: Предотвратить гниение нижних брусьев древесины и избежать постороннего запаха можно, промазав на два раза два нижних бруса по всему периметру здания отработкой машинного масла. Дополнительной гарантией долговечности бани будут нижние венцы из лиственницы.

В цоколе, а при его отсутствии – в верхней части фундамента на противоположных стенах выполняются отверстия для вентиляции размером 15х15 см, которые должны находиться ниже уровня пола.

Отмостка играет огромную роль в сохранении здания и продолжительности его эксплуатации. Однако отмостка из бетона, которая используется в современном строительстве, через 2-3 года уже отходит от фундамента, а через 5-6 лет практически полностью разрушается.

В этом случае стоит обратить взгляд к опыту наших предков, которые для устройства отмостки пользовались глиной. Глиняная отмостка выполняется шириной 120-150 см, поверх слоя глины насыпается слой мелкого камня или щебня толщиной около 10 см, который защитит глину от вымывания капающей с крыши водой.

Об альтернативном варианте основания для бани смотрите видео:

Видео

Устройство слива в парной

Внутри будущей ленты фундамента в центральной части помещения моечной копаем яму размером около 180х180 см, примерно 1.5 метра глубиной. Выполняем заливку стенок бетоном толщиной 20-25 см с армированием металлом и бутованием мелким колотым камнем. Сверху яма закрывается настилом из досок.

Примерно посередине устраивается водяной затвор, вся площадь армируется проволокой, используются также обрезки уголков, труб и др., прикрепив к настеленным доскам перекрытия, и затем бетонируем. В районе водяного затвора толщина слоя должна составлять не менее 20 см с плавным подъемом в сторону фундамента.

По всему периметру моечного помещения и парной на свежий бетон укладываем плоские камни. Яма с водяным затвором под полом помещения моечной обеспечивает комфортную температуру поверхности пола.

Если имеется достаточное количество досок для опалубки заливку стен сливной ямы можно выполнять одновременно с устройством и заливкой ленты фундамента. Водяной завтор может быть сварен из металла и установлен в любом удобном месте до заливки пола или забетонирован в виде ямки со вставленной в нее толстой жестяной пластиной, нижняя часть которой должна опускаться на полсантиметра-сантиметр ниже отводной трубы.

Настил пола под лагами выполняется плоским камнем на бетонный раствор, имеющим общую толщину слоя порядка 20 см. Под ним такой же толщины теплоизоляционная подушка из шлака, выдержанного не менее года на улице. Бетонный пол делается с уклоном к водяному затвору.

Лаги, для которых служат обрезные доски толщиной 40-50 см, составляют с настилом единое целое, вся конструкция стоит на бетонном полу, контакт со стенами бани отсутствует. Доски пола должны быть строганными, а их грани – заоваленными. Необходимо оставить между досками настила зазоры по 5 мм для стока воды.

Стены бани: собираем коробку

Стены бани могут быть выполнены из кирпича или пеноблоков, можно построить каркасную баню своими руками или поставить рубленую баню. Для возведения русской бани своими руками проще всего использовать профилированный брус, о размерах и обработке которого было сказано выше.

Для внутренней перегородки применяется брус-капиталка сечения 15х10 см. Если нижние 2-3 венца сруба бани выполняются из наименее подверженной гниению лиственницы, то следующие венцы можно укладывать из брусьев любых пород, желательно, хвойных.

Работы выполняются в следующем порядке: сначала укладывается ленточный фундамент, а затем можно приступать к строительству бани. Фундаменту необходимо дать просохнуть не менее трех суток, при сырой и прохладной погоде – не менее пяти.

Следующий этап – укладка рубероида, предварительно нарезанного на полосы, по всей длине ленты фундамента, при этом стыки первого и второго слоев рубероида не должны совпадать. Ширина полос рубероида должна быть больше ширины ленты фундамента не менее чем на 50 мм (20 мм дается снаружи и 30 мм – внутри). Щели между брусьями уплотняются мхом или паклей, вымоченной в отработанном машинном масле.

Основой всего сруба является оклад по периметру бани. Чтобы сделать разметку для отверстий, кладем брус на ленту фундамента вплотную к штырям. Высверливаем сквозные отверстия диаметром 25 мм. На концах брусьев в соответствии с выбранным типом строения зарезаем пазы или шипы. Каждый брус ставим на свое место, места шиповых соединений прокладываем утеплителем.

Ориентируясь на план, для каждой стены, в том числе, для перегородок, определяем длину и количество брусьев. Готовим мерки из дюймовой доски, распиленной пополам вдоль, и помечаем их, как удобно, учитывая нахлест соединений или глубину вруба (для внутренних перегородок). Заготовки делаются и на все угловые и продольные соединения.

По изготовленным меркам с помощью пилы делаем заготовки бруса примерно для 4-5 венцов. Во время сборки коробки бани из бруса своими руками любая погрешность от первоначально установленных зазоров будет заметна, что позволяет своевременно исправить ошибку. Вставлять дверные блоки желательно сразу на оклад, оконный – по достижении нужного уровня.

Совет мастера: Выполняя сборку любых соединений брусьев между собой, не надо подгонять их вплотную. Свободное пространство в пазах заполняется утеплителем неплотно.

Порядок соединения рядов брусьев между собой следующий:

• новый целый брус укладывается и подгоняется по месту;
• засверливаются отверстия: на отрезках бруса длиной свыше 2 метров – не менее двух, на прогонах – не менее трех, проходя насквозь вновь положенный брус и наполовину в нижележащий;
• снимаете брус, в получившиеся отверстия плотно забивается шкант, изготовленный из чурки бруса, длиной полторы высоты бруса;
• укладываете ровным слоем паклю по всей длине;
• ставите на место брус, совмещая отвестие со шкантом, и набиваете его, добиваясь плотной посадки на место;
• топором необходимо вырубить нагель на глубину не менее 2 см, чтобы после усадки бруса шканты не поднимали вышележащие брусья.

Когда сруб готов, можно приступать к устройству крыши, об устройстве которой мы поговорим в отдельной статье. На первый взгляд, может показаться сложно, но нет ничего невозможного, при желании можно возвести и хамам своими руками.

Как построить баню своими руками: фото, советы. Как построить баню

Строительство бани своими руками проекты
Если мы строим сами баню, то все основные этапы нам необходимо проработать заранее и иметь четко выработанный план действий..

В целом процесс можно разделить на следующие этапы (в других статьях на сайте вы сможете найти подробный фото по возведению бань):

Подготовительный этап

    * Любая стройка всегда начинается с проекта? с помощью которого и станет понятно, как правильно http://saw-wood.ru/baths/221″>построить баню. Сегодня в Интернете есть масса готовых проектов, которые можно скачать бесплатно. Если позволяют финансы, то можно обратиться за помощью к специалистам строительной организации и они Вам подготовят проекты в соответствии со всеми техническими требованиями. Мы не рекомендуем приступать к стройке без проекта, надеясь что «как-нибудь так, что-нибудь слепиться».
    * Следующим этапом является выбор места, где можно построить баню на даче. Идеальным вариантом будет расположение баньки на берегу водоема или у бассейна. Также, существует традиция: в русской баньке и спокон веков окна были ориентированы на запад, это позволяло максимально использовать дневной свет.

Место и планировка бани

Одним из важных дополнений к самой бане во все времена был водоем с пресной водой, расположенный неподалеку — в отсутствии другого источника водоснабжения воду брали из него. Особенная прелесть в близости такого водоема заключается и в возможности контрастного омовения — попарившись в русской баньке выбежать из нее и окунуться в прохладную воду водоема. Кроме того, естественный водоем позволял быстро справиться с возгоранием бани, возникавшим достаточно часто из-за нарушений при устройстве печи.

Сегодня в привязке дачной бани к естественному водоему нет особой необходимости, но все же удобно, если русская баня расположена возле, скажем, искусственного водоема — окончательное решение всегда остается за хозяином дачи.

Основные критерии выбора места для бани: удаление от дороги, наличие естественного или искусственного ограждения от посторонних зрителей (густые кусты, кроны деревьев, забор, хозяйственные постройки), противопожарная дистанция от основного жилого строения не менее 15 метров.

Баня своими руками

Основные помещения бани — предбанник, моечная и парная (последние два помещения можно совместить в одно). Размер предбанника определяется из расчета 1,4 м2 на каждого купающегося, размер моечной — 1,2 м2 на одного человека. Кроме того, в предбаннике должно быть место для мебели (шкафчика для одежды, скамейки для сидения) и для хранения топлива (ящик для угля или дров). В моечной понадобится место для емкостей с горячей и холодной водой, печи и место для лежаков.

К примеру, для небольшой семьи (не более 4-х человек) подойдет баня следующих размеров: внешний размер — 4 на 4 м; предбанник — 1,5 на 2,4 м; моечная — 2 на 2 м; парная — 2 на 1,5 м. Правда, в бане таких размеров особо не развернешься — но и места она занимает немного.

Вообще, размеры бани напрямую связаны с размером участка, который можно выделить под нее. Если участок значителен, то и баню можно расширить, добавив в нее душевую кабину, помещения для отдыха и т.д.

В умеренных и холодных климатических зонах правильным будет, если вход в баню расположен на юге, а оконные проемы — на западной (юго–западной) ее стороне. Такое расположение входа значительно упростит пользование баней в зимний сезон, т.к. сугробы на южной стороне быстрее тают, а направление окон позволит дольше освещать ее помещения солнечным светом.

Непосредственно этапы строительства бани     * Начинается все с закладки фундамента. К этому важному шагу следует хорошо подготовиться: выбор оптимального типа и конструкции фундамента будет зависеть от местности, структуры и типа почвы.
    * Возведение стен. На этом этапе предстоит нелегкий выбор – из чего лучше строить: природные материалы, дерево, или блоки и кирпич.
    * Если собственными руками  на даче строится двухэтажная русская банька, то необходимо подумать о межэтажных перекрытиях.
    * Кровельные работы. Выбор материалов сегодня огромен, каждый может найти для себя оптимальный вариант по цене, качеству и внешнему виду.
    * Работы по утеплению стен и пола в бане.
    * Внешняя отделка строения.
    * Возведение бани  также включает установку и выбор печи и дымохода.
    * Установка настилов полов, дверей и окон в бане. Если мы строим бани сами, то этот этап так же можно сделать своими силами, главное во всем разобраться.
    * Оборудование душа.
    * Внутренняя отделка стен в бане.
    * Установка полков, скамеек, лежаков и другой мебели.

В наше время мы все чаще задумываемся о том, чтобы быть поближе к природе, ищем возможности обустроить свой загородный участок и наслаждаться там тишиной и гармонией. Любой русский человек не может представить себе загородный дом без хорошей русской баньки!

Времена сейчас такие, что приходится искать возможность сэкономить на многом и стойка не исключение (скорее даже правило). Семейный бюджет можно сберечь, если будет строиться дешёвая баня, а размеры баньки могут быть самые разные: маленькие 3 х 3  или большие, а можно и вовсе усложнить проект, если знать, как построить двухэтажную баню, все зависит от финансовых возможностей.

    Тут главное все сделать грамотно, чтобы не вышло, как в русской поговорке «скупой платит дважды»! Много раз мы все убеждались в истинности этих слов, а посему, рекомендуем Вам прислушаться к советам профессионалов и внимательно изучить материалы на нашем сайте.

Как построить хорошую баню своими руками и максимально сэкономить бюджет?

Хлопотное это занятие – стройка, однако, нужно хорошенько подумать и разобраться, можно ли вообще в наше время недорого построить баню? С каждым днем цены растут «как на дрожжах», на рынке появляются новые строительные материалы от неизвестных или мало известных еще производителей. И тут важно не потеряться в таком изобилии и четко знать – что мы ищем. Необходимо быть хорошо подкованным в теории, чтобы на практике не переплатить только лишь за известный бренд, в то время как у молодых производителей и цена материалов ниже и качество не уступает.

В строительстве очень важно найти ту тонкую грань между качеством стройматериалов, работы и вложением денежных средств. Большинство наших семей просто не могут заказать работу у сторонних агентств и построить баню под ключ – эти расходы будут непомерно велики для семейного бюджета!

    В любом деле есть вещи, на которых можно и нужно экономить. Мы Вам настоятельно не рекомендуем покупать самые дешевые строительные материалы если Вы в них не уверены, ведь от их качества будет зависеть Ваш комфорт и безопасность. Дешевое оборудование с большей вероятностью выйдет из строя, а низкокачественная отделка заставит хозяина в ближайшем будущем раскошелиться на ремонт бани своими руками или замену некачественных элементов специалистами.

Поэтому, если мы хотим построить баню дешево, то самый оптимальный вариант экономии – это если мы строим баню своими руками. Для большинства мужчин это не составит особого труда, ведь у русского человека от природы золотые руки. Работой с деревом увлекались многие еще в детстве: выпиливали лобзиком, мастерили табуретки на уроке труда, выжигали картины по дереву.

Если мы строим на даче, то следует подробно и досконально изучить каждый этап в работе: собрать всю доступную информацию (из Интернета, печатных изданий), проконсультироваться с друзьями и соседями, которые уже строили сауны и бани.
Как построить баню самому видео

Подробное описание как построить баню во вкладке видео

 

Советы

Постройка печи и камина в бане

 
      Красиво спроектированная печь станет настоящей душой комнаты. Особенно если баню вы планируете использовать не только как парную и место для водных процедур, но и желаете обустроить ее, как место для гостей и отдыха. В таком случае, можно подумать об установке нескольких печей, если помещение бани не отапливается дополнительно, или же запланировать постройку одной большой кирпичной печи, которая сможет надолго задержать тепло и порадовать вас красивым уютным камином в комнате отдыха.

Здесь мы напомним, что каменные печи требуют особого внимания в постройке и планирования еще на этапе проектирования застройки самого здания бани ( или пристройки), поскольку, благодаря весу кирпича и камней, которые будут заложены в нее, общая масса потребует отдельного фундамента. Для соблюдения пожарной безопасности кладка должна быть выполнена с соблюдением норм вентиляции, а также изоляции стен сооружения от высокотемпературного объекта. Такую работу могут выполнить специалисты нашей компании.  
      Эффективность, малые размеры, экономичность, функциональность, высокая теплоотдача, простота в обслуживании – такие противоречащие друг другу качества зачастую нужно ставить в приоритет, выбирая печь ( или печи) для будущей русской бани. Конечно же, ни одна печь не сможет соответствовать всем этим критериям, но максимально возможное приближение к каждому из них будет говорить о том, что ваш выбор – оптимален.

И, конечно же, для гарантии безопасности своих здоровья, жизни и капиталовложений, выбор и установку печи необходимо производить, руководствуясь консультациями профессиональных опытных застройщиков таких пожароопасных  объектов, как бани и сауны..
 

Советы по выбору небольшой  печи для бани

Печь для бани надо выбирать с особым пристрастием. Так какую же выбрать,кирпичную или металлическую,дровяную или электрическую печь для бани?Давайте рассмотрим варианты!

Кирпичные печи сейчас довольно таки большая редкость.Кирпичные печи требуют много места и используются в больших банях.Также для кирпичной печи требуется фундамент.

Поэтому сегодня давайте рассмотрим недостатки и преимущества металлических дровяных и электрических печей,которые проще использовать для оборудования бань на небольших садовых участках.
Печь для бани которая отапливается дровами,очень удобна.Особенно там,где напряжение электросети слабое,что часто бывает на загородных участках.

Выбрав дровяную печь для бани вы получаете возможность плеснуть на камни воды из ковшика,для получения настоящего,целебного пара,независимо от напряжения в сети и перебоев с электричеством.А так же можно расслабиться и наблюдать живой огонь после банных процедур,конечно,если это позволяет конструкция печи.

Если с дровами проблема,то выбрать лучше электрическую печку. При выборе такой печи,проблемы с дровами отпадают,но перед тем как купить электрическую печь для бани высокой мощности проконсультируйтесь на счет состояния электрических сетей.

При перегрузке сети вы можете обесточить не только свой дом,но и соседей,а это чревато(скандалы и разборки с соседями,оно вам надо?).Электрические печи прекрасно подойдут для небольшой бани,т.к не занимает много места.

Такие печи не производят мусора при топке,в отличии от дровяных печей.Электрическую печь не надо постоянно протапливать,чтобы сохранить постоянную температуру в парилке.Все это сделает за вас система автоматики.

Также,при выборе электрической печи для бани большой мощности,надо быть готовым к внушительным счетам за электричество,если будете часто пользоваться баней.

Еще можно добавить зависимость от электричества,банные процедуры придется проводить ни когда хочется,а когда есть возможность.Сейчас в магазинах огромный выбор как электрических,так и дровяных печей для бани.

Ну а при выборе бака печи,обычно пользуются таким правилом:8-10 литров воды на одного человека и 8-10 литров для запаривания веника.Бак печки должен обеспечивать нагрев воды до температуры 90-95 градусов.

Впрочем можно изготовить печь для бани и на заказ.Важно только найти хорошего мастера,который имеет опыт,чтобы он смог правильно рассчитать размер вашей печи в соответствии с размерами бани.

Строим баню своими силами — практические советы, правила

Вы уже наверняка представляете какой будет ваша баня, что и как вы в ней будете делать и в какой последовательности. Я очень настоятельно рекомендую перед тем как вы продолжите читать — прочитать статью “Суть бани и как в ней париться”.

Если вам кто-то скажет, что строительство бани — дело очень сложное, знайте — этот человек лукавит. Все процессы в бане подчиняются простой логике. Ничего сложного в монтаже парилки нет. Нужно всего лишь понять суть бани, понять как в бане париться, (Статья “Суть бани и как в ней париться”) и знать некоторые вещи, которые не сразу бросаются в глаза, но очень важны для будущего парения.

Пар
Любой знает, что пар должен быть “легким”, но не все понимают что это значит. “Легкий” пар — это пар суперперегретый и мелкодисперсный. Такой пар получается, когда вода попадает на очень сильно нагретую поверхность (около 500 градусов) — камни или металл. Причем лить лучше горячюю воду.

Чтобы разогреть камни до такой температуры нужно топить дровяную печь около полутора часов. Электрическая каменка никогда такой температуры камней не даст.

Но! Если долго топить печь — температура в парилке наверняка поднимется выше 100-120 градусов. Такие температуры в парилке нам не нужны (при правильном парении температура не должна подниматься выше 85 градусов) — это уже не пар а жар. Попробуйте зайти в парилку при 100 градусах, подлить воды на камни и начать парить. Долго ли сможете там продержаться, да и человека, которого вы парите можете обжечь. Баня — не место для рекордов!

Что делать с электрическими каменками? Ведь не всегда есть возможность установить дровяную печь. Электрические каменки хорошо справляются с нагревом парилки, но пар от них не бог весть какой. И опять Теплодар нас не подвел — как дополнительное устройство (вместе с печью) они предлагают устанавливать электропарообразователь «InSteam-Energy». Он отличается от парогенераторов других производителей тем, что пар образуется сразу, когда вода попадает на разогретую до 400 градусов поверхность, образуя “легкий пар”, а не методом кипячения воды, когда получается “тяжелый” пар в виде тумана.
 
Конвекция
Очень важная вещь в бане — конвективные потоки. Это потоки воздуха, которые проходят между топкой печи и ее кожухом, и, нагреваясь, устремляются вверх. Эти потоки воздуха помогают ВО-ПЕРВЫХ максимально быстро нагреть воздух и ВО-ВТОРЫХ перемешивают воздух, не давая холодному воздуху скапливаться внизу — чтобы ноги не мерзли.

Конвекция — это еще один довод против самодельных печей — никто и никогда не делает конвективный кожух в самодельных печах. Вот почему конвективные печи намного эффективнее кирпичных. 

Полки
Чтобы правильно спланировать полки нужно всего лишь учесть 2 вещи:

1. Чтобы было удобно парящемуся. Человек, которого парят должен лежать. Длинна полки должна быть больше высоты человека. 2,2м-2,3м — отличная длинна, но и 2м в крайнем случае подойдет. Ширину полки достаточно сделать 60-70см (можно и больше, но тогда не очень удобно буден на ней сидеть. Но это не страшно)

2. Должно быть удобно и парильщику. У того кто парит должен быть прямой “доступ к телу”. т. е. по-хорошему между парильщиком и верхней полкой не должно быть нижней полки, так как если она будет — парильщику придется нагибаться, чтобы дотянуться — это дополнительная нагрузка на спину парильщика. А ведь парильщик получает значительно больше нагузок (как тепловых, так и физических), чем тот, кого парят. А представь себе, что нужно минут 10 простоять нагнувшись — у любого спина заболит.

Высота потолка
Самая лучшая высота потолка — 2,2-2,3 м. Если сделаем ниже — будем цеплять веником. Если выше — конвективным потокам будет труднее перемешивать слои воздуха — внизу будет прохладно, и тянуться веником за паром придется выше — а это дополнительная нагрузка на парильщика, которому и так несладко приходится.

Толщина пирога
Имеется ввиду толщина каркаса с утеплением и вагонки.
Брус — 5 см
Дистанционная рейка — 2 см
Вагонка — 1,5 см
+ 1,5 см на неровность стен
Итого 10 см. Эти 10 см нужно учитывать при планировании банного помещения.

Т. е. если по кирпичным стенам длина 2,5 м, то после того как мы набьем каркас и вагонку останется 2,32 — 2,3 м в зависимости от неровностей стен.

Пол
Очень часто спрашивают из чего делать пол. Ответ простой: Плитка. Любая — керамическая, керамогранит, клинкерная плитка, натуральный камень (желательно гладкий — чтобы воду, которая в любом случае будет на полу, можно было беспрепятственно удалять).

Очень полезным будет трапик с водяным затвором (отверстие, куда вода будет уходить самотеком) чтобы меньше уборки оставалось после бани. Можно делать и теплые полы — но это совсем не обязательно, т. к. все пространство куда можно наступить обычно закрывают деревянными решетками. Деревянный пол делать не стоит, потому что на полу будет сыро. А плесень и грибок нам в бане не нужен. Да и сгниет такой пол быстро.
Дымоход
Много про дымоход писать не буду — планирую ему посвятить отдельную статью. Сейчас — только то что важно при планировании.
Лучше всего дымоход делать прямым. С прямым дымоходом получается лучшая тяга, меньше нагара, и он легче очищается.
Но если все-таки придется уходить в стену — на нижнем углу желательно предусмотреть ревизию и конденсатоотвод.

Пожарные расстояния
Расстояния от дровяной печи до ближайших деревянных конструкций должно быть 40-50 см.
От электрокаменки 20-40 см в зависимости от мощности печи.
Собственно у каждой печи есть инструкция, где все это описано.

Стена за печью
Если за электрической печью допускается сделать экран из нержавейки поверх вагонки, то с дровяной печью такой фокус не пройдет. Стену за дровяной печью обкладывают негорючими декоративными материалами (до самого потолка) — керамической плиткой, мозаикой, натуральным камнем, но чаще всего — это искусственный камень или плитка под искусственный камень.
И, конечно же, не забываем про пожарные расстояния.

Вентиляция
Чтобы находится в парилке было комфортно, а дышать легко — нужна постоянная смена воздуха. Этим занимается вентиляция.
Состоит вентиляция из приточного отверстия и вытяжного отверстия с задвижкой (чтобы вентиляция была контролируемой)
Приточное отверстие делаем под печью, чтобы воздух, который будет заходить в парилку сразу нагревался.
Вытяжное отверстие должно находиться под потолком в противоположном углу от печи, чтобы циркуляция была наиболее эффективной. Если само отверстие нельзя сделать там где нам нужно, а вытяжка должна быть именно в противоположном углу от печи — нужно использовать вентиляционный канал (обычно это алюминиевая гофро-труба).

Освещение и электричество

С освещением в бане можно эксперементировать долго. Об этом есть отдельная статья «Освещение и электричество»
Главное — в парилке должно быть достаточно светло. Свет должен быть приятным. Переусердствовать не стоит. Можно добавить какие-нибудь интересные осветительные приборы. Например декоративное окно.

Декоративное окно
Но готовьтесь к дополнительным затратам.
Обычно я ставлю 2 светильника в верхних углах, и один под лавочками (в больших парилках 3 светильника вверху и 2 под лавками)

Свет

Свет очень приятный, и еще очень интересный эффект получается, когда снизу из-под лавок идут лучи света.
По поводу проводки. Гофру в бане использовать бесполезно — от перепадов температуры она разрушается.
Вместо этого  берем термостойкий провод. Для освещения подойдет 1-1,2 мм. Провод одножильный, поэтому длину кабеля увеличиваем вдвое.

Дверь

Стеклянная более практичная, так как она на рассохнется, но добавляйте 1,5 куба на на расчетную мощность печи.
Деревянная дверь неизбежно рассохнется от перепадов влажности, и начнет плохо закрываться или перестанет закрываться совсем (примерно через год). Но деревянная дверь дешевле и она теплая — нет потери мощности печи.
Стеклянные двери могут быть разных цветов, могут быть прозрачными или матовыми (т. е. почти непрозрачными), могут быть с узорами – можно даже свой узор или картинку придумать – ее нанесут при помощи пескоструйной технологии.
Самый распространенный размер коробки — 1,9м х 0,7м. Учитывайте это при проектировании дверного проема.

Вагонка
Вагонку можно нашивать на стены как вертикально, так и горизонтально. Соответственно, если вагонка будет вертикально, то брус будет горизонтально. И наоборот: вагонка — горизонтально, брус — вертикально.
На вагонке можно сэкономить. Если вагонку набиваем вертикально — Верхний ряд 1,2м можно сделать из липы, а нижний из сосны, которая значительно дешевле. Почему можно это сделать?
Во-первых нижний ряд (сосновая вагонка) будет в основном под лавочками и его практически не будет видно.
Во-вторых температура под лавочками, как бы мы не старались, не будет подниматься выше 60 градусов и поэтому вероятность того, что потечет смола, значительно снижается.
В-третьих хвойный запах совсем не будет лишним. Еще я слышал, что смешивать 2 типа древесины в бане — по ФЭН-ШУЮ улучшает энергетику бани. Хотя в ФЭН-ШУЙ я не очень верю — мне ближе логика.

Окно
Нужно ли в бане окно? Если есть электричество — не нужно. Ну только если очень хочется. Функционально для проветривания окно — как пятое колесо — у нас есть вентиляция.
Другое дело если на даче нет электричества или постоянно не бывает — тогда окно пригодится для освещения. Но учтите, что это дополнительные теплопотери.

Ремонт

Важные детали в строительстве бани

Если вместо чердака в доме устроена жилая мансарда, тепло- и пароизоляции парной нужно уделить особое внимание.

Чердак необходим. Необходимость устройства в бане чердака имеет объяснение. При большом количестве пара в помещении малейший дефект в устройстве мансардной кровли быстро приведет в негодность утеплитель и стропила. Кроме того, потолок в парной должен быть плоским, чтобы пар равномерно распределялся по всей ее площади, а не скапливался под коньком скатной крыши. Поэтому при устройстве потолка укладывают горизонтальные балки, утеплитель, защищают их снизу пароизоляцией и подшивают доской.

При такой конструкции балки потолка (чердачное перекрытие), а также стропила скатной крыши останутся открытыми, доступными для осмотра, а вентиляция чердака (через продухи во фронтонах и щели вдоль свесов) способствует их сохранности (даже если пар проникнет на чердак).

Теплый сухой пол. Пол в бане желательно утеплить. При устройстве деревянных непромокаемых полов можно применить утеплитель из каменной ваты или пенополистирола, уложив их между лагами и защитив гидроизоляцией. Доски пола должны иметь соединение паз-гребень, что обеспечит их герметичное соединение. Для промокаемых полов отличный утеплитель — экструдированный пенополистирол. Он эффективен даже в воде и нарушение гидроизоляции не скажется на утеплении. Доски промокаемого пола укладывают с зазором 3-5 мм и с отступом 20-30 см от стен. Их можно не прибивать и периодически выносить для сушки на солнце, чтобы продлить срок службы пола (поскольку влажное дерево загнивает).

Готовый файл:  Как построить баню своими руками фото (1052 downloads) Ссылки для скачивания:  Фото Статистика Видео:  3

Комментарии

Как построить баню из кирпича своими руками: проекты, фото, видео

Преимущества кирпичной бани

Кирпичная баня

Как мы уже говорили, преимущество кирпича над оцилиндрованным бревном и профилированным брусом заключается в более высокой прочности и долговечности материала. Помимо этого следует отметить еще одно преимущество кирпичной бани – менее трудоемкий уход за постройкой и более быстрое введение кирпичной бани в эксплуатацию. Последнее связанно с тем, что баня из кирпича не требует усадки, которая обычно проходит в течение года.

Причина, по которой некоторые дачники отдают предпочтение бане из сруба – это якобы меньшая стоимость работ. Но тут мнение противоречиво, т.к. при одном и том же размере и проекте бани, затраты бревна и кирпича будут практически одинаковыми по стоимости.

Что бы вы сами решили, что выгоднее: кирпичная баня либо баня со сруба, предоставляем вашему вниманию данное видео, в котором все подробно анализируется:

Что выгоднее: кирпич или сруб?

http://youtu.be/8ReD_ofLYzk

Теперь переходим к проектам кирпичных бань.

Проекты кирпичных бань

Предоставляем вашему вниманию наиболее популярные проекты бань из кирпича:

Проекты кирпичных бань

Как вы видите, вариантов множество, поэтому при выборе подходящего проекта кирпичной бани необходимо опираться только на свои вкусы и размер кошелька!

Строительство кирпичной бани своими руками

Строительство кирпичной бани своими руками

Причина, по которой очень сложно описать словами технологию строительства кирпичной бани заключается в том, что в кладке кирпича множество нюансов, которые нужно только видеть глазами. В этом вы сейчас убедитесь, т.к. технология кладки кирпичной бани будет представлена в виде фото и видео-примеров, с небольшим описанием при необходимости.

Для начала разберемся с основными этапами строительства бани из кирпича своими руками, которыми являются:

• Возведение фундамента бани
• Кладка углов
• Кладка стен
• Создание потолка
• Создание крыши
• Тепло- ,паро- и гидроизоляция бани
• Внешняя и внутренняя отделка кирпичной бани

Фундамент кирпичной бани

Фундамент кирпичной бани

Итак, строительство бани из кирпича своими руками начинается с возведения фундамента. Так как кирпичная коробка бани имеет большой вес, фундамент для бани должен обладать высокой прочностью. Лучше всего использовать возведение ленточного фундамента, глубина возведения которого должна находиться ниже уровня промерзания почвы. Более подробно о том, как правильно создать ленточный фундамент для бани, читайте в данной статье. После того, как фундамент бани будет возведен, необходимо тщательно осуществить его гидроизоляцию и приступать к кладке кирпичного короба бани, которая начинается с кладки углов постройки.

Кладка углов

Видео-урок кладки углов из кирпича

На защищенный от влаги фундамент необходимо нанести песчано-цементный раствор (в соотношении 2:1) толщиной около 20 мм, на который и будет осуществляться кладка углов бани.

Во время кладки углов необходимо воспользоваться одной из схем кладки кирпича, которые выглядят следующим образом:

Перед тем как переходить к кладке стен, необходимо выложить несколько рядов кирпича на углах.

Кладка стен

Процесс кладки облицовочного кирпича

В зависимости от того, какая схема кладки и перевязки кирпича была выбрана для возведения углов бани, производится кладка и самих стен. Перевязку кирпича рекомендуется осуществлять однорядной либо многорядной системой перевязки, что зависит от размеров постройки, а так же наличия 2-го этажа.

Колодцевая кладка кирпича

Схема кладки стен из кирпича

Следует отметить, что во время кладки стен бани так же определяется вариант утепления стен. Это может быть последующее утепление стен бани минеральной ватой, либо создание в стенах пустого пространства (около 6 см), которое либо заполняется керамзитом, либо просто воздухом.

Обращаем ваше внимание на то, что кладка первого ряда стен бани должна осуществляться из цельного кирпича. В кладке последующих рядов разрешается применять кирпичи со сколами либо половинки (четвертинки) кирпичей, главное укладывать их с внутренней стороны стены.

Так же важным моментом, как при кладке стен, так и при кладке углов бани является толщина и плотность швов. Долговечность и эстетическая привлекательность кирпичной бани будет зависеть от того, насколько одинаковые швы будут по всей длине стены, а так же какая толщина швов применялась. Плохо повлияет на прочность постройки слишком тонкие, либо слишком толстые швы, поэтому рекомендуется создавать толщину шва в пределах 10-12 мм.

Ну и последний из главных нюансов кладки кирпичных стен бани – создание оконных и дверных проемов. Во время кладки кирпича необходимо согласно проекту оставлять соответствующие проемы. Так же в боковых поверхностях проемов необходимо установить по две деревянные пробки, которые должны быть аналогичны размерам кирпича и дополнительно заизолированы рубероидом. Окна и двери рекомендуется вставлять на этапе кладки стен, когда будет полностью создан соответствующий проем.  Над оконными и дверными проемами обязательно необходимо устанавливать перемычки, как показано на фото:

Оконная перемычка

Создание потолка

Когда кирпичный короб бани будет полностью возведен, необходимо перейти к созданию потолочного перекрытия. Так как несущие стены бани являются прочными, разрешается создавать чердачное отделение либо второй этаж, поэтому конструкция потолка должна быть прочной. О том, как правильно сделать потолок в бане читайте в данной статье.

Создание крыши

Конструкция крыши бани

Создание крыши кирпичной бани не представляет сложного мероприятия. Изначально необходимо с помощью анкеров закрепить на стенах мауэрлат. К мауэрлату в дальнейшем фиксируется стропильная система, поверх которой монтируется деревянная обрешетка и кровельный материал. Более подробно изучить технологию возведения крыши бани вы можете в данной статье.

Утепление, паро- и гидроизоляция бани

Утепление стен бани снаружи

С технологией утепления, паро- и гидроизоляции бани вы поэтапно знакомились, изучая процесс возведения, стен, потолка и крыши бани. В соответствующих статьях подробно рассмотрены материалы для утепления короба бани, защиты от влаги, а так же предотвращении утечки тепла с парилки.

Отделка бани

Отделка бани вагонкой

Как только баня будет полностью построена, необходимо произвести финальную отделку изнутри и снаружи. Что бы сделать интерьер бани привлекательным, рекомендуется использовать для внутренней обшивки помещения доску вагонку. Данный материал подчеркивает интерьер русской бани, легко монтируется и обладает целебными свойствами. Об остальных преимуществах вагонки, а так же правилах ее выбора читайте в данной статье.

Внешняя отделка кирпичной бани может быть весьма разнообразной. Хорошо подходит для внешней отделки конструкции оштукатуривание стен, монтаж сайдинговой доски либо монтаж все той же вагонки.

Советы по строительству бани из кирпича

Помимо предоставленной выше технологии строительства кирпичной бани, хотелось бы обратить внимание на несколько очень важных нюансов, а точнее советов:

1. Для строительства кирпичной бани используйте красный кирпич
2. Для того что бы расколоть кирпич на две либо четыре части используйте молоток-кирочку
3. При проектировке бани размеры стен создавайте кратными размерам кирпича. К примеру, если кирпич размерами 240*120*65 мм, размер стены должен быть кратен 75 мм, а если кирпич размерами 240*120*88, размер стены должен быть кратен 100 мм.
4. Кладку рядов осуществляйте, ориентируясь на шнур-причалку, который натягивается на каждом ряду и фиксируется на гвозди, вбиваемые в горизонтальные швы.

   Кладка ряда по шнуру-причалке

5. Обязательно следите за горизонтальностью и вертикальностью кладки, используя строительный уровень.
6. Ни в коем случае не используйте кирпич с дефектами для кладки углов, перегородок, а так же несущих колонн.
7. Если вы используете для строительства кирпичной бани глиняный кирпич, обязательно предварительно смочите его в воде.
8. Обрабатывайте швы между рядами специальным инструментом – расшивкой. Обработка должна производиться сначала вертикальных швов, а после этого горизонтальных.
9. В парилке кирпичной бани рекомендуется осуществлять кладку кирпичной печи, на этапе строительства стен.
10. Так же на этапе строительства бани необходимо сразу же продумать и осуществить установку дымоходной трубы (если в дальнейшем будет использовать электрическая печь, дымоход не нужен).
11. От того, насколько качественно будет осуществлена паро-, тепло- и гидроизоляция, будет зависеть время нагрева/остывания бани, а так же расход топлива на данное мероприятие.

Это минимум тех знаний, которые вы должны иметь при строительстве бани из кирпича своими руками. Обращаем ваше внимание на то, что данное мероприятие лучше передать в руки специалистов, т.к. ремонт некачественно построенной бани обойдется на много дороже.

Также рекомендуется перед строительством кирпичной бани потренироваться на менее сложной постройке, к примеру, хозблоке либо беседке из кирпича. В этом случае вы набьете руку и будете более подготовлены к существующим проблемам, связанным с кладкой кирпича.

Видео-урок строительства бани из кирпича

Что бы вы наглядно увидели, из каких этапов состоит строительство кирпичной бани, предоставляем вашему вниманию наглядный видео-урок данного мероприятия:

Как построить баню из кирпича: быстрая демонстрация технологии

Рекомендуем так же ознакомиться со статьей: строительство бани из бруса своими руками!

Строительство бани-видео | Строительство бани

В ниже приведенном видео строительства бани автор рассказывает,на примере своей бани,какие оригинальные решения были у него реализованы. Это видео ценно тем,что застройщик Константин Васильев-обыкновенный человек,дачник.

Если сравнивать данный фильм с видео строительства бань таких известных телепрограмм,как «Дачный ответ» или «Фазенда»,где проекты бань разрабатывались профессиональными дизайнерами и строились строительными фирмами,то его конструктивные решения при строительстве бани нисколько не уступают по оригинальности и исполнению.

Когда вы начинаете строить баню,то,собирая информацию,вам хочется увидеть опыт других.Возникает много вопросов,таких как:»Где можно построить баню,в каком месте участка?»

Например,в данном видео строительства бани,автор использовал возможность съэкономить площадь своего участка, поставив баню над  примыкающим к участку оврагом.

Обливочное устройство

Также автор в своем видео рассказывает о монтаже  в бане обливочного устройства. Хотя многие знают о нем,но не у всех  оно есть. А эффект от него для тренировки сосудов гораздо лучше,чем контрастный душ. Для обливания подойдет, конечно, и обычный тазик или ведро,как это истари делали все русские, но почему бы не использовать такое специальное приспособление.Красиво,удобно,эффективно.

Во многих видео строительства бани от телепрограмм вы увидите обливочные устройства,но,почему-то,всегда их устанавливают в душевых,в которых стены облицованы плиткой,пол-кафельный. В полу, под обливочным устройством, в душевой поставлен трап канализации,куда вода и стекает без проблем. Это стандартное решение.А как поставить обливочное устройство в бане с деревянными стенами и дощатыми полами? Как сделать сток воды в деревянном полу?

Смотрите видео строительства бани Константина Васильева,в котором реализованы нестандартные конструктивные решения при строительстве русской бани :

пошаговая инструкция, интересные проекты, фото и видео

О том, как построить баню своими руками, задумывался хоть однажды любой владелец дачи или загородного дома. Такое строение на личном приусадебном участке является одновременно и местом релаксации, и средством поддержания гигиены. Особенно актуальна подобная постройка в условиях отсутствия центрального водопровода и горячего водоснабжения.

Существуют фирмы, предлагающие построить баню по своему проекту. Но строить с фирмой – дороже, к тому же не всегда получается донести до проектировщиков свое видение дизайна. В итоге проект выходит не таким, как хотелось. Потому, если есть опыт в строительстве, проще построить баню самому.

Содержание

Как построить баню своими руками: с чего начинать

Основа работы – план. Но не план-проект предстоящей постройки, он появится позже. Прежде чем начинать, необходимо решить, в какой последовательности будут совершаться те или иные действия. Потребуется:

• перед тем, как построить баню своими руками, определить ее местоположение;

• разработать или выбрать из существующих оптимальный проект;

• определиться, какой фундамент построить;

• найти материал для стен, полов и крыши;

• приобрести (или построить собственными руками) котел.

Если использовать данный план в качестве отправной точки и следовать ему, то сроки строительства не затянутся, а постройка будет соответствовать первоначальной задумке.

Расположение бани

Имеется ряд правил, которые помогают определиться с зоной для постройки.

Так, баня должна строиться на расстоянии не менее пяти метров от другого здания. Под зданием здесь понимается любое сооружение вне зависимости от его габаритов: и высокий дом в два-три этажа, и компактная хозяйственная постройка. Потому, если между жилым помещением и отдельно стоящей кладовой – менее десяти метров, построить удобную баню вряд ли удастся.

Важно, чтобы баня размещалась на ровной площадке. Склон, даже не самый крутой, сам по себе неудобен для того, чтобы строить, а в дальнейшем нанесет постройке вред: из-за него возможен сдвиг фундамента.

Популярной идеей является баня возле озера, реки, пруда и проч. Это комфортный для отдыха вариант, но сам проект небезопасен: грунтовые воды и сырость оказывают влияние на сооружение. Чтобы не столкнуться с проблемами, стоит построить баню на отдалении от водоема.

Проект

Для тех, кто профессионально занимается строительством и у кого же «набита рука», будет легко разработать свой проект будущей бани. В ином случае вместо своего плана стоит выбрать готовый проект из строительных журналов. В данных печатных источниках имеются и фото, и чертежи, и планировки, и советы о том, как своими руками построить баню.

Выбирая проект, стоит обратить внимание, чтобы баня подходила по своим пропорциям, стилистике и планировке.

Фундамент

Выбор фундамента зависит от состава почвы и веса постройки. Сам фундамент закладывается настолько глубоко, насколько промерзает земля.

По своему устройству он бывает:

Самым надежным является ленточный бетонный вид, при его использовании постройка будет в безопасности. Делается он так: в нижнюю часть предварительно вырытой траншеи засыпается песок (около 20см.), затем добавляют щебень и(или) камень (еще 20см.) и поверху все заливается бетоном. Для повышения прочности используется дополнительное армирование. Сделать его можно своими руками: для этого используются простые куски металла, связанные проволокой.

Высота фундамента определяется по составу почвы. Для глины и каменистого грунта это 40-60см., для песка – 60-80 см.

Иногда по проекту баня снабжается цоколем. При его наличии рекомендуется сделать гидроизоляцию: положить на фундамент рубероид в два-три слоя и залить поверху бетоном. В самом цокольном этаже делаются вентиляционные отверстия: они необходимы для проветривания бруса. Нижний брус обрабатывается машинным маслом для защиты от гниения и посторонних запахов.

Стены

Построить баню можно из различных материалов. Среди них:

Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Приятнее находиться в кирпичной бане? Нравится, когда рука касается теплых бревен? Визуально привлекает брус? Выбирать нужно то, что больше подходит, так как баня – место отдыха, она должна настраивать на релаксацию.

Важно и другое обстоятельство: из чего удобнее и привычнее строить. Если есть знания о работе с кирпичом, стоит использовать свой опыт. Если рука привыкла управляться с брусом, нужно брать брус.

Следует учитывать и сроки. Строить из шлакоблока при прочих равных условиях быстрее, чем из бруса.

Обшивка стен важна для того, чтобы баня выполняла свои функции. Важно: делать это рекомендуется не ранее, чем через год после завершения проекта, чтобы брусья успели дать усадку. Стены постройки обрабатывают фольгой, чтобы тепло сохранялось дольше. Поверх фольги стены обивают материалом, выбрать его можно на свой вкус. Однозначных рекомендаций по материалу облицовки нет. Использовать стоит то, к чему тянется рука, что больше нравится визуально, по аромату и тактильным свойствам. Преимущественно используют для обшивки древесину, так как ощущение комфорта создается, когда рука касается дерева. Обычно выбор останавливают на лиственных породах: ольха, липа, осина. В этом случае постройка сохраняет тепло.

Крыша

Когда построен каркас будущей бани, самое время обратиться к крыше. Сделать ее тоже можно своими руками. Существует три разновидности построения крыш:

• односкатная;

• двускатная;

• сложная.

Строить крышу начинают с мауэрлата, или установки. Обратите внимание: каркасная стена уже имеет свой мауэрлат, его роль в постройке исполняет верхняя часть обводки.

Каркас крыши традиционно делают из балок, по «стропильной» системе (стропила обрешечивают основой из бруса). Вертикальные стойки каркаса кладут на лежень – горизонтально расположенный брус. После этого при помощи стяжек и прогонов своими руками соединяются стойки. Стропильные ноги крепятся к мауэрлату, а верхние концы соединяются друг с другом. Важно: и мауэрлат, и сами стойки должны быть крепкими, чтобы зимой выдерживать снеговую нагрузку.

После того, как построена основа, утепляется потолок. Если этого не сделать, постройка будет промерзать, особенно в холодные поры года.

Затем крыша обшивается. У каждого строителя свой любимый материал для обшивки, но в последнее время чаще стали использовать металлочерепицу. Сам материал удобен, крепится легко, своими руками, без помощи специалистов, а также обладает высокими теплоизоляционными и эстетическими свойствами.

В отношении потолка тоже имеются требования. Делать его необходимо из материалов, которые не дают большого количества смолы и отличаются низкой теплопроводностью. Самыми удобными в этом смысле являются лиственные породы деревьев. Хорошо, если баня будет высокой, чтобы вытянутая рука не касалась потолка. Это важно для комфорта.

Полы

Поскольку сама баня представляет собой постройку из нескольких комнат, то и для строительства пола существует несколько принципов. Для каждого случая – свой тип пола.

Для комнаты отдыха рекомендуется сделать обычный деревянный пол. По нему приятно ходить босиком, к тому же дерево имеет свой расслабляющий аромат, чем способствует расслаблению.

Чтобы построить пол в мойке и парной комнатах бани, потребуется несколько материалов различного типа. Предварительно необходимо сделать слив, то есть создать зону, через которую вода будет уходить из помещения. Построить его можно своими руками. Для этого понадобятся трубы (желательно – пластиковые) диаметром до 10см. и с раструбом в конце. Через фундамент труба будет выходить из постройки на улицу. Важно построить трубопроводную систему так, чтобы она соединялась с канализацией.

Установив трубу на свое место, необходимо проложить гидроизоляционный материал по площади будущего пола, засыпать его гравием и залить цементом. В процессе постройки необходимо позаботиться, чтобы пол шел под уклон к сливному отверстию: если на всей площади сделать его ровным, вода останется на полу, а слив просто не сможет полноценно выполнять свою функцию.

Когда раствор затвердеет, можно класть сверху лаги, в качестве которых используется брус с сечением 4х6см. На брус прибиваются доски (рекомендуется между ними делать небольшие зазоры для слива воды).

Пол можно сделать из кафеля или керамогранита. Эти материалы имеют свой плюс: за ними легче ухаживать, к тому же они более износоустойчивы. Если используется кафель и керамогранит, то лаги из брусков не потребуются: материал можно класть на первый уровень – цемент, но обязательно пол нужно построить так, чтоб он сохранил свой уклон.

Котел

Мало построить каркас бани. Проект будет неполон без внутреннего обустройства. И самое первое, о чем стоит подумать, это котел.

Поскольку баня выполняет свои функции во многом благодаря ему, стоит уделить этому устройству особое внимание. Модель котла зависит от габаритов постройки, ее дизайна, финансовых возможностей владельца. При необходимости сделать свой котел можно даже собственными руками: для этого потребуется толстое листовое железо и немного мастерства.

Если строить котел нет желания, можно приобрести его в специализированном магазине. Самыми популярными разновидностями являются:

• газовый котел;

• электрический;

• на твердом топливе.

Если баня построена правильно, то установить котел будет несложно. Он ставится в парной, при этом загрузка топлива в камеру сгорания должна осуществляться или с улицы, или из предбанника. Сам же котел выбирается согласно габаритам постройки: в соответствии с требованиями пожарной безопасности, он должен отстоять от каждой стены не менее чем на 10см. Если баня большая, можно выбрать устройство покрупнее, если нет, стоит взять компактный котел, иначе вся постройка окажется под угрозой.

Чтобы избежать неприятностей, стоит закрыть стены бани листовым железом по высоте котла. Можно построить кирпичную оградку вдоль устройства, обложив стены кирпичом. В этом случае даже если рука случайно заденет кирпич, вероятности обжечься меньше, чем при контакте с раскаленным железом.

В любом проекте, согласно которому строится баня, предусматривается место для дымохода. Эта часть постройки бывает подвержена протечкам, поэтому стоит тщательно замазать сам стык дымохода с потолком, а также обработать зону тугоплавким материалом.

После того, как баня, построенная собственными руками, готова, остается самое главное: пригласить гостей и попариться!

А теперь о самых распространенных ошибках

Как сделать летний душ на даче своими руками: фото, видео

Дачный рассказ: чистый воздух, ягоды с грядки, салаты только разбиты. Испортить это счастливое время может только недостаток воды. Всем хочется постоять под душем на даче, завершив работы в саду. Если одни предпочитают ванну, другие принимают только душ. Поэтому решение построить летний душ своими руками логично и уместно. После домика без окон постройка души стоит на первом месте в списке.Для использования найденные на сайте и купленные материалы, советы соседей по участку и собственная фантазия.

Одним из вариантов предоставления жилья душой на даче является строительство дополнительных конструкций, чтобы готовый сарай можно было раскрасить в веселые цвета. Также есть возможность разделить имеющуюся постройку и с помощью перегородок сделать место для души.

Если сарай удобный и прочный, можно предпочесть каркас из деревянных балок. Надежная опорная планка 10см.в поперечном сечении. Для защиты от влаги и насекомых дерево окрашено или обработано консервантом для дерева. Выберите место установки, оно должно быть солнечным и желательно возвышенным, либо необходимо сделать насыпь для дренажа.

• Выбери солнечное место
• Залить фундамент
• Сделайте сливы
• Для установки посуды
• Для сборки рамы
• Для установки бака

Разметьте прямоугольник 1 × 1,4 метра, пытаясь загнать колышки, натянув веревку между ними, пимерам расстояние сторон и диагональную рулетку.

Если у нас на даче стоит стационарная и прочная душевая кабина, надо делать пирс фундамента. Используя садовый бур вместо колышков, проделайте отверстия на глубину до одного метра. Будет металлическая труба длиной 1,2 метра и 90 мм. В диаметре. Три части песка, одна часть цемента и пять частей щебня, используемых для заполнения. Между трубами поднимается 20 см. Расстояние по переменам.

Защищать конструкции от влаги обеспечит опалубка, их нужно заливать той же смесью, что и фундамент.За счет этого над участком возвышался деревенский душ. В еще не застывшие колонны нужно вставить 3 стержня арматуры с небольшим сечением до 1 см и длиной 20 см. Ожидаемое упрочнение фундамента.

Для устройства водостока выкопайте двухметровую яму. Стены укрепить, чтобы края не осыпались, экономно поставить 6-8 утильных покрышек. Отверстие для сливной трубы, соединенной с поддоном, делаем предпоследним. Без поддона можно обойтись, но вода разъедает почву, можно купить уже готовый поддон.

Каркас из деревянных балок собран на высохшем фундаменте. Перевязка делается сверху и снизу. Верхняя и нижняя рамы собираются отдельно на земле. Конструкция зажимается болтами и устанавливается на фундамент. Для установки нужно просверлить отверстия под фурнитуру, в которую необходимо установить бруски. Дополнительную устойчивость обеспечивают распорки крепления по диагонали. Обшивку можно строгать по дереву, обязательно покрыть лаком или покрасить. Дверь желательно герметизировать, чтобы не было сквозняков.

Есть два варианта, просто поставить резервуар на крышу здания или создать резервуар над каркасом из балок и обтянутым полиэтиленом, что даст парниковый эффект. Если первый вариант сработает, второй сэкономит время, необходимое для нагрева воды, и сохранит тепло.

Учитывая нестабильность погодных условий, стоит выбрать второй вариант, существование души в стране не зависит от солнечных дней. Чтобы создать конструкцию над резервуаром, сбейте две пластины с брусков на букву V.по длине прутка подбираем диаметр ствола. Соединение заготовок осуществляется с помощью деревянных реек. Конструкцию кладут на края крыши, скрепляют саморезами. Тогда просто оберните полиэтиленом.

Альтернатива материала резервуара — между легким пластиком и быстро нагревающимся металлом. Металлический бак можно покрасить в темные цвета, и он, скорее всего, будет нагреваться, легкий пластик удобен в установке. Мы отдадим предпочтение темной пластиковой бочке 200л. в объеме. Его нужно уложить на крышу, закрепить ремнями, закрепить двумя гвоздями.

В бочке нужно вырезать два отверстия, первое будет для полива, оно заделано силиконом, поверх второго резервуар залит водой. С помощью шланга, соединяющего верхнее отверстие бака и водопроводную воду. Можно использовать насос для откачки воды из колодца.

Ваш летний душ готов к использованию!

Вокруг душа можно посадить влаголюбивые растения. Снаружи постройки пристегнуть крючки для одежды. Создать летний душ на даче — легкое и приятное занятие, результат которого будет радовать Вас много летних дней.

У тех, у кого на даче хорошая теплица для овощей, иногда бочка с водой для души.

Даже в пасмурную и ветреную погоду можно закрыть все форточки и двери теплицы, чтобы с комфортом принять душ в коттедже.

Очень удобно, что вода в бочке, которая днем ​​стоит на солнышке, нагревается намного быстрее.

Для устройства водостока можно выкопать в земле небольшую негерметичную бочку, на дно которой насыпать гравий.Ствол устанавливается на постамент из брусков, высота стоек должна быть выше задней. Ствол должен лежать наискосок.

Отверстие в дне бочки служит для установки смесителя, соединенного со шлангом и душем.

Можно повесить шторы для ванной.

Главное преимущество деревенской души в теплице, возможность мыться в ней с мая по сентябрь. Посмотрите, что мы сделали летом душой ваших рук.

Связанные с контентом

Почему коронавирус заставляет вас пересмотреть этикет в ванной

Прямо сейчас мы дистанцируемся друг от друга, мы дезинфицируем поверхности, к которым часто прикасаются, мы носим тканевые маски, мы должным образом прикрываем свой кашель. Это потому, что новый коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном распространяется через респираторные капли, производимые кем-то, кто инфицирован.

Но респираторные капли могут быть не единственным способом передачи коронавируса.Исследования Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний и других организаций содержат предостерегающие предупреждения о том, что вирус потенциально может распространяться через другие жидкости организма, включая стул инфицированного человека.

«Есть доказательства того, что люди, у которых есть COVID-19, могут выделять вирус со стулом», — говорит доктор Джошуа Септимус, доцент клинической медицины и медицинский директор Хьюстонской методистской группы первичной медицинской помощи. «Вирус можно обнаружить в стуле на протяжении всего периода болезни и даже после того, как человек выздоровел от COVID-19, хотя мы еще не уверены, сколько времени прошло.«

Доктор Септимус отмечает, что если у вас COVID-19, это означает, что вирус потенциально может распространяться фекально-оральным путем — то есть от вашего стула к вашим рукам, а затем к поверхностям или кому-либо еще при прямом контакте.

Правильный этикет в ванной всегда важен, но он особенно важен во время пандемии COVID-19. И, возможно, есть еще несколько дополнительных шагов, которые следует рассмотреть в дополнение к рутине этикета в ванной во время вспышки.

Контрольный список этикета в ванной комнате

Все мы знаем, что гигиена ванной комнаты важна, но никогда не помешает освежить в памяти, что именно она влечет за собой — особенно с учетом того, что коронавирус можно найти в стуле инфицированного человека.

Если у вас COVID-19, следуйте этому контрольному списку, чтобы убедиться, что вы соблюдаете гигиену ванной комнаты:

• Вы закрываете крышку перед смывом?
• После промывки вы немедленно моете руки тщательно (это означает выполнение всех пяти этапов правильного мытья рук)?
• Вы дезинфицируете предметы, к которым прикасаетесь перед тем, как мыть руки, например, сливной унитаз, дозатор мыла и ручку крана?

«Если вы болеете или выздоравливаете от COVID-19, лучше всего дезинфицировать любую поверхность, к которой вы прикасаетесь, между посещением ванной комнаты и мытьем рук — каждый раз», — объясняет доктор.Септимус.

Поверхности ванных комнат, к которым часто прикасаются, можно дезинфицировать с помощью бытового дезинфицирующего средства или разбавленного раствора отбеливателя.

И хотя телефон можно везде носить с собой, по возможности не приносите его в ванную. И уж точно не трогайте его, прежде чем помыть руки.

«Пока человек, инфицированный COVID-19, соблюдает надлежащую гигиену в ванной, риск распространения вируса фекально-оральным путем должен быть низким», — добавляет доктор Септимус.«Но действительно важно понимать, что это означает нечто большее, чем обычное мытье рук, и требует большей дезинфекции поверхностей ванной комнаты, к которым часто прикасаются, чем обычно».

Обеспокоены, возможно, у вас COVID-19?

• Если вы испытываете симптомы COVID-19, вы можете обратиться к поставщику виртуальной неотложной медицинской помощи круглосуточно и без выходных. Врач поможет вам определить необходимость тестирования и посоветует, куда вам следует обратиться.

DryBath: как сохранить чистоту, не используя ни капли воды

Людвик Маришейн — создатель DryBath, инновационного средства гигиены для ежедневного купания, предназначенного для экономии воды. Молодой предприниматель уже получил множество наград — в 2011 году он был выбран лучшим студенческим предпринимателем в мире, а в том же году Google назвал его одним из 12 самых ярких молодых умов мира. Каждый год Маришейн и его команда пропускают ванну и душ в последние выходные сентября, чтобы повысить осведомленность о людях, не имеющих доступа к воде во всем мире. «Я надеюсь, что через пять лет уик-энд без купания достигнет 10 миллионов пропущенных ванн и одного миллиона человек не будет принимать ванну / душ раз в неделю», — говорит Маришейн. «Моя команда и я были бы счастливы сотрудничать и делиться знаниями с известными глобальными компаниями по уходу за собой, помогая им использовать нашу технологию DryBath в своих продуктах для экономии воды», — добавляет он.

Душ без воды

Душ без воды

Душ без воды

Душ без воды

ОСОБЕННОСТИ ИСТОРИИ

• Южноафриканец Людвик Маришейн изобрел лосьон, заменяющий ванну
• Пользователям необходимо нанести DryBath на кожу, а затем стереть ее руками
• Маришейн говорит, что DryBath может быть ценным инструментом для людей, у которых нет доступа к воде
• В 2011 году Маришейн выиграла международную премию студенческого предпринимателя
.

(CNN) — Лень принять душ? Больше не волнуйтесь, для этого есть лосьон.

DryBath — это гель для уничтожения микробов, который позволяет принимать ванну, не используя ни капли воды или мыла. Все, что вам нужно, это нанести гель на кожу, а затем энергично стереть его руками.

«Специальная формула покроет все тело очищающим гелем, который будет использовать энергичное растирание для удаления грязи с кожи», — объясняет Людвик Маришейн, изобретатель DryBath и основатель Headboy Industries.

23-летний предприниматель придумал свою революционную идею еще в 2007 году, в жаркий зимний день, когда он отдыхал с друзьями под палящим солнцем в Лимпопо, на севере Южной Африки.«Чувак, почему бы кому-то не изобрести что-то, что можно просто нанести на кожу и не нужно купаться», — пошутил один из его приятелей, жалуясь, что ему не хочется принимать душ — и это помогло Маришан думает.

Для использования DryBath необходимо нанести гель и втереть его в кожу.

Предоставлено Людвиком Маришейн

Еще учась в старшей школе, Маришейн сразу же обратилась к Google и Википедии, чтобы начать исследовать кремы и лосьоны, узнавая все об их компонентах и ​​способах их производства.Поскольку у него не было компьютера, он проводил свои исследования с помощью своего мобильного телефона, а несколько месяцев спустя он изобрел свою особую формулу — в возрасте 17 лет Маришейн стала самым молодым подателем патентов в Южной Африке.

Семенная лента борется с отсутствием продовольственной безопасности Доктор на пенсии доставляет еду к вашему порогу

Маришейн, получивший в 2011 году международную награду студенческого предпринимателя, продолжил обучение в Кейптаунском университете и вскоре запустил свой бизнес по производству сухих ванн.Он говорит, что его изобретение под торговой маркой может стать «ценным инструментом» для миллионов людей, не имеющих доступа к чистой воде и канализации, а также привлекательным вариантом для корпоративных групп — от авиакомпаний и отелей до тренажерных залов и даже агентств по оказанию помощи, — которые хотят побудить своих клиентов и пользователей экономить воду.

Африканский стартап

CNN встретился с Маришейн, чтобы рассказать о DryBath, его планах на будущее и о том, почему он не принимает душ в последние выходные сентября каждого года.

CNN : Как бы вы описали DryBath тому, кто никогда не использовал ее раньше?

Ludwick Marishane : DryBath — гель, заменяющий ванну, предназначенный для замены мыла, воды и лосьона для кожи.DryBath предоставляет своим пользователям забавную и удобную альтернативу традиционным купаниям и душем, ценный инструмент, помогающий людям снизить чрезмерное потребление воды, ведущее к надвигающемуся глобальному водному кризису.

DryBath расфасован в удобные саше и флаконы.

Предоставлено Людвиком Маришейн

CNN : Какие ингредиенты DryBath?

LM : это запатентованная смесь очищающих и увлажняющих средств, которые делают ее уникальной вязкой смесью биофлавоноидов, натуральных смягчающих веществ и фруктовых кислот для очищения кожи, предотвращая сухость, раздражение и запах тела.

Мы знаем, что не можем сделать это в одиночку, и просим любую помощь, которую может предоставить каждый.
Людвик Маришейн, изобретатель DryBath

CNN : Можете ли вы рассказать о социальных целях вашей компании?

LM : В нынешнем виде почти два миллиарда человек в мире не имеют надлежащего доступа к воде и санитарии, при этом люди в городских сообществах потребляют в среднем 80 литров воды каждый раз, когда они принимают ванну / душ. Наша цель для DryBath и других подобных продуктов — изменить то, как общество практикует личную гигиену, и предоставить дешевые альтернативы личной гигиене бедным слоям населения.Мы знаем, что не можем сделать это в одиночку, и просим любую помощь, которую может предоставить кто угодно.

Самый простой способ оказать помощь нашему делу — это принять участие в нашем ежегодном «Уик-энде без купания DryBath». Это наша стратегия, позволяющая населению участвовать в оказании помощи нам пропустить один миллион или более ванн / душа, пропуская их на целые выходные в сентябре.

«Глобальный водный кризис больше не затрагивает только бедные страны», — говорит Маришейн.

Spencer Platt / Getty Images / файл

CNN : С какими проблемами вы столкнулись до сих пор?

LM : Проблема, с которой столкнулся наш бизнес в последние годы, — это ценообразование; мы постоянно изо всех сил пытаемся производить и распространять продукт по ценам, доступным для людей в сообществах, не имеющих доступа к водным ресурсам — в идеале — менее 0,10 доллара за одну ванну. В качестве стартапа нам пришлось создать параллельный продукт (DryBath Premium) для городского рынка — туристы / туристы, родители с детьми, пользователи общих / общественных душевых и т. Д.- которые можно продавать по разумной цене, чтобы позволить нам сделать оригинальный продукт DryBath доступным по цене.

CNN : Какими предпринимателями вы больше всего восхищаетесь? А что бы вы посоветовали тем, кто хочет открыть собственное дело?

LM : Я восхищаюсь обычными предпринимателями — теми, кто продает фрукты со своего ларька на углу, имеет отличную парикмахерскую / салон, использует свою машину в качестве такси и т. Д. обожание, они просто просыпаются каждый день, чтобы выполнить свою работу, при этом рискуя не нарушить даже каждый месяц.

Я призываю всех честолюбивых предпринимателей придерживаться такого подхода к бизнесу, потому что это то, в чем преуспевает любой крупный бизнес — большой или маленький.

ПРОЧИТАЙТЕ: Подросток превращает 14 долларов в империю бумажных пакетов

ПРОЧИТАЙТЕ: Пицца-производитель «обнажает Найроби»

Что такое зачистка белья? Как убрать полотенца Метод очистки

Форнфан Прадиттимфон / EyeEmGetty Images

В социальных сетях нет недостатка в удивительно приятных видео, от вырезания мыла до раздавливания слизи до Sex Education Джиллиан Андерсон, занимающейся ASMR.(Хорошо, последний вариант может быть действительно удовлетворительным для меня как фанатки, но вам, , следует посмотреть видео ASMR Бера.) Хотя TikTok, возможно, наиболее известен своими танцами и синхронизацией губ, пользователи недавно делились свои домашние проекты во время изоляции от коронавируса. И последняя вирусная тенденция, которая набирает обороты, — это раздевание полотенец, разновидность стирки белья. Этот метод очистки не только очень приятен — хотя и несколько грубоват, как доктор Прыщ Поппер, — но также оказывается невероятно практичным.

🏡 Любите знать все последние тенденции дизайна? Мы вас прикрыли.

В видеороликах пользователи наполняют ванны горячей водой, добавляют несколько чистящих растворов, а затем замачивают в смеси полотенца на несколько часов. Как вы можете видеть на видео, в процессе вымывается весь мусор и накопления с ваших полотенец, в результате чего в вашей ванне образуется мутная коричневая или серая вода. (Вот и все. Это TikTok.) В видеороликах утверждается, что после того, как вы снимете полотенца, они станут чище, чем когда-либо прежде.

Итак, действительно ли раздевается полотенце? Одним словом, да!

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое стриптиз полотенца?

Удаление белья в целом — это процесс удаления налетов, то есть остатков моющих и смягчающих средств, минералов жесткой воды, масла, грязи и бактерий, среди других неприятных вещей, с ваших тканей.Если вы бросите полотенца в стиральную машину, это не повредит.

«Снятие полотенец помогает устранить любые запахи с ткани и позволяет полотенцам восстановить свою впитывающую способность», — говорит Линн Стапф, главный операционный директор Национальной службы уборки дома The Cleaning Authority. «В конце концов, полотенца снова станут более пушистыми».

Почему я должен раздевать полотенца?

Со временем полотенца могут немного запачкаться при стандартном использовании, и они могут стать менее впитывающими, не говоря уже о небольшом запахе, независимо от того, сколько раз вы бросаете их в стиральную машину.Так что вместо того, чтобы выбрасывать их, вы можете продлить их жизнь, раздевшись.

Хотя для всех полотенец время от времени можно использовать хорошую полосу, людям, которые используют домашние моющие средства, возможно, потребуется ее немного чаще. «Хотя домашнее мыло не содержит химикатов и часто является рентабельным, оно обычно не стирает вашу одежду и постельное белье так же эффективно, как купленное в магазине моющее средство», — говорит Диана Родригес-Заба, президент ServiceMaster Restoration by Zaba, клининговой компании из Чикаго. услуга.

Weezie

Вам также следует подумать о зачистке белья, если у вас жесткая вода, или если вы используете смягчитель ткани или сушилки — все они способствуют накоплению остатков на текстиле. «Кондиционер для белья и простыни для сушки — отличные предметы, которые делают наши полотенца и одежду потрясающе пахнущими, однако они оставляют небольшой слой пленки, который почти не виден», — говорит Джастин Карпентер, владелец службы уборки Modern Maids в Далласе. , «Если вы используете их регулярно при стирке и сушке, я рекомендую снимать их примерно раз в месяц».

Что еще можно раздеть?

Вы можете раздевать весь текстиль! Хотя вам определенно следует сосредоточиться на прочном постельном белье, таком как полотенца, халаты и простыни, вы также можете раздеть одежду, хотя делать это следует с осторожностью, поскольку одежда часто относится к более деликатной части спектра.

«Ваши хлопчатобумажные ткани нужно будет снимать чаще, чем синтетические, поскольку синтетические ткани имеют тенденцию более эффективно отводить запах и влагу», — говорит Заба. «Решая, что снимать и как часто снимать, учитывайте длину волокна и плотность материала. Полотенца из плотной ткани и длинных волокон, как правило, улавливают запах, вызывая чрезмерное количество бактерий и скоплений со временем ».

Как раздеть полотенца?

Вот что вам понадобится:

• «Чистые» полотенца (то есть свежевыстиранные, влажные или сухие)
• Borax
• Сода для стирки (карбонат натрия)
• Моющее средство для стирки

Начать с наполните ванну, раковину или большое ведро горячей водой.Добавьте бура, соду и стиральный порошок в соотношении 1: 1: 2. Для ванны мы рекомендуем стакана буры, ¼ стиральной соды для детенышей и ½ стакана моющего средства. Перемешайте, чтобы раствориться.

Полностью погрузите полотенца в смесь и замочите, пока вода не остынет, что обычно занимает от четырех до пяти часов. Время от времени помешивайте, чтобы удалить все скопления с полотенец.

Слейте грязную воду (она будет приятного, но ужасающего темного серого цвета), затем пропустите полотенца в стиральной машине в режиме «только полоскание».Наконец, сушите их в стиральной машине — без сушильных полотен — и voilà ! Ваши полотенца станут чище и пушистее, чем когда-либо.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram.

Стефани Вальдек Писатель, вносящий вклад Стефани Вальдек — писательница из Бруклина, освещающая архитектуру, дизайн и путешествия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Купание малыша | NCT

Мы обсуждаем, когда следует купать ребенка, как можно мыть малыша и как обезопасить его во время купания ..

Купание новорожденного ребенка может быть приятным занятием, но поначалу может вызывать стресс. Некоторые дети хорошо принимают ванну, а другим они, кажется, не нравятся.

«Ваш малыш действительно может получить удовольствие от первой ванны.Но не волнуйтесь, если он им сразу не понравится «.

Большинство младенцев растут и начинают получать удовольствие от купания по мере того, как они более знакомы с этим опытом.

Возможно, вам будет полезно посмотреть это видео от NHS Choices о том, как купать ребенка.

Советы по безопасности во время купания

Во время купания важно помнить о безопасности. Младенцев и маленьких детей нельзя оставлять в ванне без присмотра ни на минуту (Public Health England, 2015). Вот несколько советов по купанию:

• Подготовьте все необходимое перед купанием ребенка, чтобы все необходимое было под рукой.
• Убедитесь, что вы всегда используете кран с горячей и холодной водой одновременно, когда запускаете ванну.
• Прежде чем положить ребенка в ванну, проверьте температуру воды в ванне. Стандартный способ проверки — опустить в воду локоть, потому что рука может выдерживать высокие температуры.
• Не отвлекайтесь на другого ребенка, телефонный звонок или звонок в дверь. Кажется, что пара секунд может превратиться в пару минут. Если вы оставите своего малыша хотя бы на несколько минут, он сможет серьезно пораниться или утонуть.
• Если вы что-то забыли — попросите вашего партнера или члена семьи подобрать это для вас. Или возьмите ребенка с собой, чтобы получить то, что вам нужно. (Выбор NHS, 2015 г .; Общественное здравоохранение Англии, 2015 г.)

Когда нужно купать ребенка?

• Необязательно купать новорожденного в первые несколько дней, но вы можете, если хотите.
• Если вы беспокоитесь о том, чтобы искупать своего малыша, не нужно погружать его в ванну, пока вы не почувствуете в этом уверенность.
• Для начала вы можете просто вымыть лицо и попку вашего малыша. Иногда это называют «добавкой и добавкой».
• Выберите время купания, когда ваш малыш доволен и бодрствует. Лучше не купать ребенка сразу после кормления, когда он голоден или устал.
• Некоторые дети с самого начала любят принимать ванну, другие — нет. Возможно, вам придется попробовать купать ребенка разными способами и в разное время дня, чтобы понять, что подходит вам обоим. (Выбор NHS, 2015)

Как часто можно купать ребенка?

• Вашему малышу не нужно принимать ванну каждый день, но если ему это нравится, нет причин, по которым вы не можете этого сделать.
• Если вы предпочитаете следить за новорожденным, вы можете делать это каждый день, каждые несколько дней или по мере необходимости.
• Каждый ребенок индивидуален — скоро вы поймете, что лучше всего подходит вам и вашему малышу. (Выбор NHS, 2015)

Как мыть ребенка?

• Если вы хотите подстригать новорожденного, вы можете сделать это, вымыв его с помощью ваты и тазов с теплой водой.
• Вы можете помыть новорожденного в маленькой детской ванне.
• Если вы предпочитаете принимать ванну вместе со своим малышом, подробности см. Ниже.
• Это может помочь иметь лишнюю пару рук во время купания, поэтому поощряйте вашего партнера принять участие.
• Нельзя использовать какие-либо очищающие средства для купания малыша; При необходимости можно использовать только мягкое мыло без запаха (NICE, 2006). Обычная вода безопаснее для кожи вашего ребенка в течение первого месяца. (Выбор NHS, 2015)

Можно ли принимать ванну с младенцем?

• Младенцы любят лежать в ванне на груди родителей.
• Принятие ванны с младенцем может помочь вам расслабиться и стимулировать грудное вскармливание (NHS Choice, 2015).

Советы для совместного купания:

• Устройтесь поудобнее и расслабьтесь в ванне. Локтем проверяйте, не слишком ли жарко.
• Попросите вашего партнера передать вам ребенка и положить его на ноги лицом к вам.
• Теперь вы можете опустить в воду столько из них, сколько хотите, выпрямляя ноги.
• Вы можете поболтать или спеть своему малышу, чтобы успокоить его.
• Когда вы хотите выйти, убедитесь, что вы вернули ребенка партнеру.Может быть трудно безопасно вытащить себя и своего ребенка. (Выбор NHS, 2015)

По мере того, как ваш малыш все больше привыкает к купанию и вы начинаете более уверенно обращаться с ним, купание с ним становится намного веселее.

Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

NHS Choices «От рождения до пяти».

Служба общественного здравоохранения Англии (PHE) содержит рекомендации по безопасному купанию детей в возрасте до двух лет.

советов и приемов для обучения детей мытье рук

Партнерские и реферальные ссылки используются ниже для продвижения продуктов, которые я люблю и рекомендую. Я получаю комиссию за любые покупки, сделанные по этим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

В серии «Функциональные навыки для детей» этого месяца мы рассматриваем все аспекты личной гигиены. Многим детям может быть трудно овладеть гигиеническими навыками из-за сенсорной обработки, задержки мелкой моторики или когнитивных задержек.Сегодня я хочу поделиться некоторыми советами по обучению детей мытью рук .

Есть также несколько БЕСПЛАТНЫХ карточек последовательности мытья рук, которые вы можете скачать в конце этого поста. Продолжайте прокручивать, чтобы найти их ниже.

Навыки, необходимые для мытья рук

Чтобы завершить мытье рук, вам потребуется множество навыков. Давайте разберемся с мытьем рук шаг за шагом, чтобы увидеть, какие навыки необходимы.

• Способность распознать грязные руки и их нужно вымыть — сенсорная обработка и когнитивные навыки
• Подойдите к раковине (должна быть возможность дотянуться до раковины, включая ручки для воды)
• Включить воду для мытья рук — сила плеч и пальцев, зрительная моторика
• Намочите руки — сенсорная обработка
• Насыпать мыло в руки — двусторонняя координация и навыки пересечения средней линии
• Очистите руки с мылом — навыки двустороннего взаимодействия
• Ополоснуть руки водой — сенсорная обработка, манипуляции с запястьем и кистью / пальцами
• Отключить воду — сила плеч и пальцев, зрительная моторика
• Сухие руки — захват руками, сила пальцев, сенсорная обработка

Некоторые дети могут испытывать трудности с мытьем рук:

• Проблемы с пониманием более чем одноэтапных указаний (невозможно вспомнить, что делать после первых 1-2 частей задания)
• Трудности с навыками двусторонней координации (одновременное использование обеих рук для перекачивания мыла или скраба / сушки рук).
• Понижает тонус или силу плеч / рук (необходимо для того, чтобы ухватиться за ручки раковины, мыло, полотенца и т. Д.)
• Сложность передачи навыков, полученных из дома, в другую среду
• Трудности сенсорной обработки (температура воды, текстура полотенца, запах мыла и / или ванной комнаты)

Это всего лишь несколько, может быть много других причин, по которым у вашего ребенка проблемы с мытьем рук. Давайте рассмотрим несколько способов решения этих проблем.

Советы по обучению мытью рук

Часто у детей с особыми потребностями возникают проблемы с переносом приобретенных навыков из одной среды в другую.Вот почему они могут что-то делать дома, но не в школе. Важно практиковать мытье рук во всех средах, чтобы они могли передать навык. Старайтесь сохранять как можно больше в среде, чтобы они понимали, что нужно делать.

Некоторые дети могут не осознавать, когда им нужно мыть руки, поэтому важно создать несколько социальных историй, посвященных этому. Вы можете легко придумать небольшую историю и попросить ребенка рассказать вам, когда ему нужно будет мыть руки в этой истории.Приведите примеры повседневных задач, когда вы находитесь вне дома и т. Д. Вы также можете создать несколько изображений различных занятий и поговорить о том, когда важно мыть руки.

Ребенку следует вымыть руки:

• Перед едой
• После туалета
• После чихания (особенно, если они закрывают рот руками) или сморкания
• Перед приготовлением пищи или после прикосновения к сырому мясу
• При входе извне
• Всякий раз, когда их руки грязны из-за деятельности

Вы также можете использовать видео, чтобы смоделировать, как мыть руки, или песни о мытье рук, чтобы помочь им запомнить этапы мытья рук.

Вот несколько замечательных идей из этой статьи «5 способов научить ребенка старшего возраста с особыми потребностями в гигиене».

Чтобы уменьшить количество словесных указаний, может оказаться полезным использование наглядного расписания или наглядных карточек для мытья рук. Их также можно использовать в качестве визуальных напоминаний о шагах или предметах, необходимых для мытья рук.

Продолжайте прокручивать, чтобы найти бесплатный набор визуальных карточек для мытья рук, которые я создал для вас.

Вы можете сделать свой собственный, сфотографировав все ступеньки в собственной ванной или классной комнате, чтобы картинки точно соответствовали тому месту, где ребенок будет мыть руки.

Приспособления для ручной стирки

Если у ребенка есть физические ограничения, которые не позволяют ему самостоятельно мыть руки, важно найти способы адаптироваться к окружающей среде.

Некоторые вещи могут включать:

• Табуреты-ступени
• Удлинители ручки
• Автоматический дозатор мыла
• Полотенце опущенное для облегчения доступа
• Сушилка для рук вместо полотенец (помните, если есть сенсорные проблемы, вы можете решить проблему шума)
• Раковина низкая или умывальник
• Пониженная температура воды, если у вашего ребенка сенсорные проблемы с температурой воды ИЛИ он не может определить, насколько теплой или холодной следует установить воду в раковине

Визуальные подсказки для мытья рук

Я создал несколько визуальных подсказок для мытья рук, которые вы можете распечатать и использовать в своей ванной или школьных туалетах, чтобы помочь детям запомнить все этапы мытья рук.

Чтобы получить свой экземпляр, просто подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень, наполненный советами, инструментами и стратегиями развития детей. Вы получите электронное письмо со ссылкой для загрузки визуальных подсказок после ввода своего адреса электронной почты и нажатия кнопки ниже.

В этом месяце мы все говорим о разных аспектах личной гигиены и о детях! Ознакомьтесь со всеми сообщениями ниже.

Task Analysis — Самостоятельное купание у детей | Ваш источник терапии

Советы и уловки для обучения детей мытью рук | Растущие практические дети

Я могу чистить зубы! Советы по чистке зубов и уходу за полостью рта! | Ваши дети ОТ

Тихое время без экрана, когда дневной сон — история | Kids Play Space

Советы, которые помогут детям научиться высморкаться | Сахарные тети

Советы в помощь детям, которые ненавидят стрижки | Мама ОТ

Сенсорные подсказки для детей, у которых проблемы со сном | Вдохновленный дом на дереве

Ваш ребенок с особыми потребностями: как справиться с принятием душа самостоятельно | Мисс Хайме ОТ

Проблемы гигиены подростков | Зона развлечений Therapy Fun Zone

Вам также может понравиться:

Ручное сцеживание грудного молока — La Leche League GB

Если вы беременны или кормите грудью, сцеживание молока вручную является полезным методом для изучения.Это удобный способ уменьшить набухшую грудь. Вы также можете использовать его для стимулирования выработки молока и обеспечения молоком ребенка, который плохо кормит грудью или которому нужно больше молока.

Почему выражение руки?
Если вы пользуетесь помпой
Практика помогает
Как работает грудь
Перед тем, как начать
Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно
Как делать ручное сцеживание
Шаг за шагом
Сколько времени займет ручное сцеживание?
Ручное сцеживание не должно повредить

Почему выражение рук?

• Контакт «кожа к коже» при выражении рук стимулирует рефлекс выброса молока (MER) или «рефлекс расслабления».
• Матери обычно получают больше молока, используя только сцеживание вручную или в сочетании с сцеживанием, чем при использовании просто сцеживания.
• Не требует специального оборудования и всегда доступен, даже в экстренных случаях.
• Это удобно и бесплатно.

Ручное сцеживание особенно полезно, если вам нужно сцеживать молозиво на поздних сроках беременности (см. Дородовое сцеживание молозива) или в первые несколько дней после родов. Это позволяет легко сохранить каждую каплю драгоценного молозива.

Если вы используете насос

Какую бы помпу вы ни использовали, сочетание сцеживания с сцеживанием вручную может помочь вам более эффективно сцеживать больше молока.

• Массаж груди и сцеживание руками можно использовать в начале, чтобы молоко текло.
• Массаж груди во время сцеживания увеличивает количество молока, которое вы можете сцеживать.
• Продолжая ручное сцеживание, можно высвободить оставшееся молоко даже после прекращения подачи насоса.
• А если у вас сломается помпа или нет электричества, у вас всегда будут руки.

Практика помогает

Выражение руками легко выучить, а с практикой становится все легче. Вы можете получить информацию и демонстрацию выражения рук от вашей акушерки. Выработка собственного распорядка дня, начиная с техник релаксации и стимуляции выделения молока, также облегчает эту задачу.

Как работает грудь

Когда молоко удаляется чаще, грудь становится мягкой и комфортной, а молоко вырабатывается быстрее. Когда молоко удаляется нечасто, грудь может казаться наполненной, но молоко вырабатывается медленнее.Частое удаление молока является ключом к поддержанию производства молока независимо от того, кормите ли вы грудью или сцеживаете. Сцеживание стимулирует грудь — хотя и не так эффективно, как у ребенка — вырабатывать и выделять молоко.

Перед тем, как начать

Вымойте руки. Подготовьте подходящий чистый контейнер для сбора молока: молозиво можно сцеживать в небольшой (5 мл) контейнер или даже в чайную ложку для немедленного кормления. Когда производство молока увеличится, молоко может разбрызгиваться в нескольких направлениях, поэтому более практичными могут быть миска, контейнер с широким горлышком или бутылка с воронкой.

Расслабьтесь и устройтесь поудобнее

Молоко течет лучше, когда вы чувствуете себя комфортно, расслабленно и тепло. Напряжение или тревога препятствуют выделению молока. Техники релаксации могут помочь увеличить количество молока, которое вы можете сцеживать. Звук текущей воды может помочь, или вы можете потренироваться в ванне или душе.

Искать уединение; попробуйте дыхательные упражнения, которые вы выучили, для использования во время родов; визуализируйте текущее молоко. Держите ребенка поблизости или подумайте о нем. Используйте фотографии или записи вашего ребенка и понюхайте его одежду.Все это поможет стимулировать выделение молока. Сделайте несколько глубоких вдохов, опустите плечи и снимайте напряжение с каждым выдохом. Если вы наклонитесь вперед с подвешенной грудью, это означает, что сила тяжести может помочь потоку молока.

Как передать экспресс

Один базовый подход

1. Начните с стимулирования потока молока в обе груди.
2. Затем сцеживайте вручную из каждой груди, пока поток молока не замедлится. Если вам необходимо увеличить производство молока, продолжайте сцеживание еще пару минут после прекращения выделения молока.
3. Повторите эти два шага еще как минимум дважды. При каждом повторении вы обнаружите, что поток молока замедляется или прекращается раньше.
4. Большинство мам адаптируют вышеуказанный подход к себе, поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Шаг за шагом

Стимулирование выработки молока
Стимуляция рефлекса выброса молока (MER или «прилив») является ключом к сцеживанию. Это может занять несколько минут. Вы можете увидеть капли молозива или грудного молока или даже почувствовать покалывание, но многие матери не видят молока, пока не начнут его сцеживать.Поэкспериментируйте с приведенными ниже предложениями, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас.

• Помассируйте грудь, начиная сверху, с сильным круговым давлением в одной точке. Через несколько секунд поднимите пальцы, чтобы перейти к следующему участку груди. Закрутите грудь по спирали к ареоле и соску.
• Погладьте грудь от верхней части груди до ареолы и соска. Один из вариантов — легкое поглаживание пальцами или использование мягкого предмета с легким движением, похожим на щекотку.Продолжайте это поглаживающее движение от грудной клетки до соска по всей груди.
• Осторожно встряхните грудью, наклоняясь вперед, чтобы молоко могло стекать под действием силы тяжести.

Положение руки

Вы можете использовать одну или обе руки на одной груди или одновременно сцеживать обе груди. Держите руку в форме буквы «C», поместив большой и указательный пальцы за основание соска, чтобы почувствовать изменение текстуры груди. Переместите пальцы ближе к соску или от него, чтобы найти лучшее место для вас.

Чтобы выразить

Начните с подушечки большого пальца вверху груди и подушечки пальца ниже.

Поддержите грудь, затем прижмите ее к грудной стенке, чтобы надавить на молочные протоки.

Теперь сожмите грудь между пальцами, чтобы молоко двигалось к соску.

Отпустите и повторяйте ритмично: нажмите — сожмите — расслабьте (как ребенок, кормящий грудью), пока поток молока не прекратится.

Затем немного поверните руку вокруг груди и повторите.Проделайте это с каждой частью груди, пока она не станет мягкой и удобной. Во время вращения держите пальцы напротив друг друга.

Помните, что когда ребенок кормит грудью, молоко выходит не сразу, поэтому обычно требуется некоторое время, чтобы молоко начало течь во время сцеживания. Переключайтесь между грудями по мере замедления кровотока, чтобы стимулировать дальнейшие MER.

В этом видео хорошо демонстрируется сцеживание грудного молока руками

Сколько времени займет ручное сцеживание?
Сначала выделите достаточно времени: весь процесс может занять 20 или 30 минут, но вы всегда можете остановиться и начать снова позже, если вам нужно.Частые короткие сеансы обычно более эффективны, чем нечастые и продолжительные сеансы экспрессии.

Переключение между грудями несколько раз при замедлении потока молока может способствовать дальнейшему срабатыванию рефлексов выброса молока. Чем больше MER вы стимулируете, тем больше молока вы сможете сцеживать и производить.

Выжимание руками не должно причинять вреда
Сжимание, вытягивание и скольжение пальцами по коже может вызвать дискомфорт, синяки и ожоги кожи. Боль или дискомфорт подавляют MER и являются признаками того, что что-то нужно приспосабливать.Если ваша грудь наполнилась кровью или стала болезненной, попробуйте теплое влажное тепло непосредственно перед сцеживанием. Начинайте сцеживать из наиболее удобных мест.

Удаление молока из участков вокруг закупоренного протока может уменьшить дискомфорт, облегчая потом сцеживание из болезненного участка.

Написано Сью Апстоун, Карен Батлер и матерями LLLGB.

Дополнительная литература
Женское искусство грудного вскармливания. LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Ответы на вопрос о грудном вскармливании стали простыми.Морбахер, Н. Амарилло, Tx: Hale Publishing, 2010.

Дородовое выделение молозива
Рождение и кормление грудью
Сцеживание молока
Набухшая грудь — как избежать и лечить
Моему ребенку нужно больше молока
Сонный ребенок — зачем и что делать
Хранение молока
Работа и кормление грудью
Бутылочки и другие инструменты

Вы можете купить эту информацию в распечатанном виде в магазине LLLGB.

Ресурсы LLLI
Сила рук

Авторские права LLLGB 2016

.