Сколько сохнет стяжка с керамзитом: Как качественно выполнить стяжку пола с керамзитом — СамСтрой

Содержание

Как качественно выполнить стяжку пола с керамзитом - СамСтрой

У керамзита – замечательные теплоизолирующие свойства. Его активно применяют в процессе возведения фундаментов, строительства перекрытий между этажами, и даже для устройства чердаков. Всего 10 см слоя керамзитового щебня теплее, чем 30 см дерева и 100 см кирпичной стены. А еще керамзит идеально подходит для устройства теплого пола. Важно только технологически грамотно использовать этот уникальный материал в стяжке – а таких вариантов целых три.

Для начала предлагаем вашему вниманию пару ознакомительных видео:

Керамзит получают по особой технологии: обжигают специальные сорта глины при высоких температурах. Получаются небольшие гранулы с пористой структурой, которые обладают целым рядом важных преимуществ:

Экологичность

Долговечность

Теплоизоляция

Звукоизоляция

Прочность

И при этом всем керамзит довольно доступен в цене.

Не радует только один его недостаток – неустойчивость к влаге, а это уже предполагает некоторые ограничения в применении.

Виды керамзитовых засыпок для стяжки

Плотность керамзита, который сегодня предлагает рынок, колеблется сегодня от 250 до 600 кг/м3, по которым и выделяют его такие типы:

1.Керамзитовый щебень. Этот материал 10-14 мм размером, и его чаще используют для приготовления бетона.

2.Керамзитовый гравий. Этот используется для монтажа прочных и легких полов, и имеет три категории: 5-10 мм, 10-20 мм и 20-40 мм.

3.Керамзитовый песок. Используется для тонких стяжек, размер не превышает 5 мм.

Выбор типа фракции зависит от того, в каком именно помещении вы будете делать стяжку с керамзитом, и по какой технологии.

Используем керамзит в стяжке: 3 варианта

Так, стандартная рецептура для жилой комнаты – это упаковка в 50 кг на 60 кг цемент-песчаной смеси. А вот для промышленных помещений, где нагрузка на пол идет существеннее, нужны уже другие пропорции.

Скажем так, большое давление керамзит не выдержит, а потому для складов с оборудованием не подходит.

Полусухая стяжка с керамзитом: утепляем и поднимаем пол

Полусухая стяжка с керамзитом – это единственный вариант, в котором нет необходимости в тщательной подготовке основания. Нужно только подмести и убрать строительный мусор из щелей. И чтобы не было влаги, конечно.

Если под полом будут провода, прячем их в гофру и хорошо прижимаем к основанию. После уборки застилаем все цельной пленкой ПВХ или специальной пароизоляцией, например, пергамином для деревянного пола. Ее задача – уберечь керамзит от воздействия влаги снизу, которая нередко образовывается на междуэтажном перекрытии. Укладывать пленку необходимо внахлест, закрепляя скотчем.

Теперь отмечаем уровень новой стяжки. Лучше это сделать при помощи профессионального лазерного уровня. Отбиваем линии на стену и повторяем их обычным карандашом или маркером. Если лазера нет – воспользуйтесь обычным реечным уровнем.

Вдоль стен теперь оставляем зазор в 10 см, куда вставляем теплоизоляционный материал. Дополнительно он обеспечит хорошую звукоизоляцию. На крайний случай используйте стандартную кромочную ленту толщиной в один сантиметр, а шириной в десять.

Теперь высыпаем керамзит из мешков и распределяем его по всей поверхности пола обычным правилом.

А далее вы уже можете следовать двумя путями: залить раствор прямо на керамзит, или отделить тот тонким гидроизолирующим слоем.

В первом случае заранее нужно полить керамзит цементным молочком. Керамзитовые гранулы гигроскопичны, и влагу в себя ввиду пористости вбирают быстро. Поэтому, если вы не сделаете подобной подготовки, эту воду сухие гранулы вытянут из стяжки, и она даст неравномерную усадку. Но даже при предварительном смачивании нельзя гарантировать, что вода из стяжки не уйдет к засыпке хотя бы немного.

Во втором случае подобное уже не грозит, т.к. даже обычная полиэтиленовая пленка легко помешает попасть влаге к подсыпке.

Но нужно быть тогда очень аккуратным, чтобы пленка нигде не порвалась.

Бетонная стяжка с керамзитом, или керамзитобетон

Перед устройства бетонной стяжки с керамзитом, т.е. керамзитобетона, поставьте основанию «диагноз». Просто определите, насколько пол неровный:

Шаг 1. Для этого возьмите в руки обычный двухметровый уровень, поставьте точки в углах помещения, и найдите центры линий сопряжения стен и пола.

Шаг 2. После этого разделите пространство на сегменты и проверьте уже каждый участок по отдельности. Исходя от обнаруженной кривизны пола, просчитайте, какой толщины будет новая стяжка. Теперь важно правильно сделать раствор: засыпаем гранулы в большую металлическую ванную и воды наливаем столько, чтобы ее было ровно на половину ладони выше уровня керамзита. Часть воды впитается, т.к. у гранул пористая структура. Просто перемешиваем керамзит с водой, пока смесь не поменяет свой оттенок. После этого добавляем песок и цемент.

Распределять керамзитобетон нужно тоже между маяками.

Хорошо разравниваем, и даем в течение двух суток высохнуть. Далее можно сделать еще один такой слой или уже приступать к финишной отделке пола.

Для серьезных неровностей также подходят уже готовые решения  – это смеси, где керамзитовый щебень держится на цемент содержащем связующем. Такой ровнитель способен хорошо выровнять любые неровности, даже те, что достигают 30 см. К слову, такая стяжка еще сохнет быстрее, чем обычный бетон.

Сухая стяжка с керамзитом: современные технологии

Сухая стяжка с засыпным керамзитом в последнее время завоевываем все большую популярность. Суть проста: на полиэтиленовую пленку засыпается керамзит, тщательно выравнивается, а поверх него – плиты ГВЛ. Но в процессе есть немало тонкостей, конечно.

Итак, вот подробная инструкция, как сделать стяжку с керамзитом:

Шаг 1. На чистую подготовленную поверхность выкладываем гидроизоляцию – пленку. Кладем внахлест, на 20 см захода, и по 6-7 см на каждую стену. Закрываем стыки пленки строительным скотчем.

Шаг 2. По всему периметру комнаты на стыках со стенами закрываем пленку демпферной лентой.

Шаг 3. Ставим маяки – профили, чтобы хорошо выровнять керамзит. Определить их высоту и расположение не сложно: сначала в центре комнаты устанавливаем лазерный уровень. Далее на 0,5 см от угла, который противоположен двери, вкручиваем в пол саморез. На него ставим правило и отмечаем точку его пересечения с линией лазерного уровня. От него же через 20 см вкручиваем второй саморез так, чтобы он четко проходил по намеченной линии. И так – все помещение. Расстояние между параллельными линиями не должно получиться длиннее правила.

Шаг 4. Выкладываем на каждый саморез цементный раствор, на него сверху – профиль, и хорошо все прижимаем. Убираем остатки смеси шпателем.

Шаг 5. Ждем, пока смесь под маяками полностью высохнет, и засыпаем порциями керамзит. Разравниваем. После окончания засыпки обязательно проверяем профили правилом – они не должны прогибаться.

Шаг 6. Дополнительно утрамбовываем засыпку полиуретановой теркой. Как только выровняем один участок, укладываем на него листовой материал. Желательно в два слоя, скрепляя каждый из них клеем и саморезами, особенно, если листы тонкие.

Шаг 7. Заделываем швы шпаклевкой. По желанию можете покрыть листы битумной гидроизоляцией.

Шаг 8. После укладки листов обрежьте остатки пленки и ленты.

Все! Стяжка полностью готова к укладке финишного покрытия.

Вот главные преимущества сухой стяжки с керамзитом:

1.Прочное и абсолютно ровное основание пола, которое способно выдержать нагрузку 500 кг на один квадратный метр.

2.Гипоаллергенность и отсутствие каких-либо вредных летучих веществ в воздухе.

3.Ни трещин, ни разломов, ни сколов, как при обычной стяжке.

4.Готовность к эксплуатации сразу по окончанию монтажа.

5.Хорошая звукоизоляция.

6.Пол настолько теплый, что ему не нужны никакие дополнительные системы.

7.Самые короткие сроки выполнения работ: даже достаточно просторную комнату одна рабочая бригада выстелет всего за 3 часа.

На готовую поверхность можно монтировать абсолютно любое покрытие: паркет, керамогранит, ламинат или даже кафельную плитку. Нельзя только водяной теплый пол – лишь электрический, и желательно вообще пленочный. Особенно ценна такая сухая стяжка с керамзитом тем, что практически не создает дополнительной нагрузки на плиту перекрытия.

Но заказывать выполнение такой стяжки по объявлению довольно рискованно – нарушения технологии приведут к тому, что пол будет «бухтеть» при ходьбе, и уж точно не отличится ровностью. Итак, вас должно насторожить, если нанятые вами рабочие:

1.Керамзит используют не крупной фракции, а измельченный.

2.Вместо листов ГВЛВ кладут те, что не предназначены для такой работы. Например, гипсостружечные.

3.Зазор между стеной и листами слишком большой.

4.Фальцы на краях примыкания к стене не обрезали.

5.Листы скрепляют между собой н

Стяжка пола с керамзитом своими руками

Стяжка пола с керамзитом: технология выравнивания, какая фракция лучше в квартире, керамзитобетон своими руками

Достаточно легко и быстро подготовить поверхность пола к ремонту можно при помощи стяжки пола с керамзитом Стяжка – это основной конструктивный слой любого пола, на который стелется финишное напольное покрытие.

Она необходима, в первую очередь, для того, чтобы выровнять основание.

От того насколько качественно будет выполнена стяжка зависит срок эксплуатации пола. Наиболее популярной в бытовом строительстве является стяжка на керамзитовой прослойке.

Какие особенности отличают такой вид стяжки, какие варианты укладки существуют, и какой керамзит выбрать для строительных работ – читайте ниже.

Пол из керамзита: преимущества и недостатки

Облегченная стяжка с керамзитом по рабочим показателям, уровню шумоизоляции превосходит песчаные смеси, цементную стяжку. Такое основание не подвержено коррозии, хорошо дышит и не требует частых ремонтов.

Главное преимущество стяжки пола с керамзитом заключается в отличной прочности

К основным достоинствам стяжки с керамзитом относят:

  1. Прочность. Керамзитовая стяжка легко выдерживает нагрузку в 500 кг на метр квадратный.
  2. Экологичность. Материал гипоаллергенный и не выделяет токсичных веществ.
  3. Пожаробезопасность. Материал взрывобезопасен и не воспламеняем.
  4. Быстроту монтажных работ. Укладка сухой стяжки на ровное основание выполняется бригадой рабочих за 3 часа.
  5. Легкий вес. Такая стяжка значительно легче, нежели обычная бетонная.

Как и любой другой материал, керамзит, имеет свои недостатки. К ним можно отнести плохую звукоизоляцию и гидрофобность, что в обоих случаях может повлечь затраты на организацию дополнительных слоев (например, гидроизоляцию).

Сфера применения стяжки с керамзитом

Стяжка пола со слоем из керамзитобетона используется в качестве основания под отделку любыми финишными напольными материалами (ламинатом, линолеумом, плиткой). Кроме того, на такое основание без проблем ложится наливной (жидкий) пол, залить который можно своими руками.

Стяжку с керамзитом можно применять как в бытовом строительстве, так и организации плов складских, производственных и торговых помещений.

Керамзитную стяжку вполне можно использовать при ремонте любого рода помещения

Керамзитобетонную стяжку используют для теплоизоляции.

Кроме того, в засыпные полы можно легко спрятать коммуникаций (например, теплый пол). Керамзит нужен и в том случае, если пол “бухтит”, имеет трещины. Стяжка керамзитом может понадобиться, если нужно выровнять основание (пол имеет перепады в высоте рельефа в 10 или более см).

Стяжка с керамзитом: технология и подготовка основания

Стяжка с керамзитом может быть выполнена мокрым, полусухим и сухим способом. Варианты подбираются в зависимости от размеров и назначения помещения. Независимо от выбранного способа, технология монтажа стяжки предполагает тщательную подготовку основания к строительным работам.

Для того чтобы быстро и качественно произвести стяжку пола с керамзитом, лучше обратиться за помощью к профессионалам

Подготовка основания к стяжке включает в себя такие этапы:

  1. Демонтаж финишного покрытия (очистка пола до основания, если он покрыт легким материалом, например, линолеумом).
  2. Очистку пола от строительного мусора, грязи.
  3. Выравнивание основания. Пол шпаклюют от трещин и сколов. Выровнять пол с большими перепадами высоты можно при помощи циклевки (для деревянного основания), бетонного раствора, фанеры.
  4. Укладку гидроизоляционного слоя. Гидроизоляций необходима для любого вида стяжки с керамзитом.
  5. Монтаж маяков. Маяки выставляются по лазерному уровню и фиксируются при помощи цементного раствора. Дальнейшие работы следует проводить только после того, как цементная смесь высохнет. Сколько сохнет цемент, зависит от производителя материала, температуры и влажности в помещении.

После подготовки и очистки основания от строительного мусора и пыли, можно укладывать стяжку.

Сухая стяжка с керамзитом

Сухая керамзитная стяжка пользуется большой популярностью отделке полов, как в квартирах, так и в офисных помещениях. Технология укладки сухой стяжки достаточно простая: на основание настилается слой гидролизации (например, полиэтиленовая пленка), который засыпают керамзитом. Поверх кладут плиты ГВЛ.

Огромной популярностью при отделке пола пользуется сухая керамзитная стяжка

Тем не менее, укладка сухой стяжки имеет некоторые нюансы:

  1. Инструкция по монтажу стяжки говорит о том, что засыпать керамзит следует только на ровное, чистое и сухое основание.
  2. Гидролизацию следует класть внахлест, стыки пленки фиксировать строительным скотчем, по периметру – демпферной лентой.
  3. Чтобы хорошо выровнять керамзит, следует выставить маяки. Маяки удаляются после закрытия материалом части основания. Если необходимо, производится подсыпка.
  4. Если нужна утепленная стяжка, то для того, чтобы сделать “пирог” следует использовать мелкий керамзит и песок.
  5. Засыпка керамзита должна происходить порционно, начиная с дальнего угла комнаты. После засыпки одного участка, листовой материал следует класть сразу же, хорошо прижимая его к слою.
  6. Между плитами следует оставлять зазор в несколько мм. Швы между панелями необходимо, в обязательном порядке, шпаклевать

Некоторые строители рекомендуют покрывать листы гидроизоляционным слоем. После такой стяжки можно стелить любое, даже чувствительное и тонкое, финишное покрытие.

Полусухая стяжка из керамзитобетона

Полусухая стяжка – это комбинация мокрой и сухой: она такая же двухслойная, как и мокрая, при этом, керамзитовый и гидроизоляционный слои укладываются по принципу сухой. Такая стяжка применяется в помещениях с основанием, перепады в высоте рельефа которого превышают 15 см.

Произвести укладку полусухой стяжки с керамзитом вполне можно своими руками, если грамотно ознакомиться со всеми нюансами этого процесса

Для того, чтобы уложить стяжку правильно, следует придерживаться такой последовательности действий:

  1. На выровненное, сухое основание настелить гидроизоляцию и установить маяки.
  2. Засыпать керамзитовый гравий (толщина не менее 800 мм).
  3. Выровнять и уплотнить слой таким образом, чтоб в подушке не осталось никаких пустот.
  4. Наклеить по периметру комнаты, выше уровня стяжки, демпферную ленту.
  5. Уложить на слой гравия фиброволокно (80-90 грамм на квадратный метр) или армирующую сетку.
  6. По установленным маякам залить слой песчаной, цементной смесью (толщина 40-50 мм). Заливка должна происходить быстро, так как состав начинает застывать с 40 минут после приготовления

Таким образом, можно сделать устройство пола в складском помещении, гараже. Заливать пол можно при помощи специального оборудования быстро (например, бетононасоса). При этом, разравнивать покрытие необходимо вручную, правилом, ориентируясь на выставленный уровень.

Керамзит для стяжки пола: фракция

Керамзит для стяжки классифицируют по форме и размеру фракции. Какую фракцию лучше выбрать для стяжки пола зависит от назначения керамзита. Чаще всего, для стяжки пола используют фракцию 0,5-10 см. Увеличить плотность слоя может использование фракции в 1-2 см.

Существует несколько разновидностей керамзита для стяжки пола, выбирать который нужно с учетом помещения, где будет производиться стяжка

На сегодня, выделяют такие разновидности керамзита:

  1. Гравий (керамзитовый). Материал отличается округлыми гранулами коричневого цвета. Размер гранул может варьироваться от 5 мм до 4 см.
  2. Щебень. Фракция угловая (получают из дробленной вспененной глины), может быть как минимального, так и максимального размера.
  3. Песок (керамзитовый). Размер гранул такого материала не превышает 5 мм. Чаще всего его используют для облегченных, тонких стяжек в квартирах.

Фракции меньшего размера используют для бытового строительства, большего – для утепления полов жилых комнат и подвальных помещений, крыш. Часто керамзитовый гравий применяют в качестве теплоизоляционного слоя.

Какой керамзит лучше для стяжки пола: состав керамзитобетона

Пропорции ингредиентов для стяжки с керамзитом зависят от способа укладки. Так, для мокрой стяжки необходимо взять цемент, песок и керамзит в пропорциях 1:3:4.

Различное соотношение компонентов позволяет получить керамзитобетон разного класса и марки.

Если вы решили сделать стяжку пола керамзитом, тогда особое внимание необходимо уделить составу керамзитобетона

Для того, чтобы получить керамзитобетон марки М150 необходимо соблюдать такие пропорции ингредиентов: 1:3:6. Для получения марки М400 раствор готовится из ингредиентов в соотношении 1:1,5:3. В среднем, на квадратный метр стяжки толщиной в 30 мм уходит ведро цемента и 0,05 тонн песка.

Для того, чтобы приготовить раствор керамзитобетонной смеси необходимо в глубокую емкость засыпать керамзит и залить его небольшим количеством воды. Керамзит оставляют на некоторое время для того, чтобы гранулы набухли.

Стяжка пола керамзитом: инструкция по выполнению стяжки

Керамзит широко используется в строительстве для обустройства фундаментов, межэтажных напольных перекрытий, а еще этот материал походит для монтажа стяжки пола. У этого материала отличные теплоизолирующие характеристики. Если керамзитовый щебень засыпать 10 сантиметровым слоем, то теплоизоляция будет соответствовать 30 см древесины, и 100 см стены из кирпича. Если не придерживаться инструкции, то стяжка пола керамзитом, сделанная своими руками, может быстро выйти из строя, поэтому рассмотрим, как качественно залить пол.

Керамзит – преимущества и минусы

Технология производства керамзита состоит в том, что при высокой температуре обжигают глину особых сортов. В результате на выходе получаются пористые гранулы, преимущества которых очевидны:

  • экологически чистый природный материал;
  • долговечный;
  • хорошие показатели теплоизоляции;
  • звукоизоляция;
  • прочность выполненной стяжки.

При этом материал устойчив к нагреванию, перепадам температур, не дает усадки. Помимо этого, керамзитовые гранулы стоят недорого. Материал положительный во всех отношениях, но есть и недостаток – керамзит впитывает влагу, поэтому его применение несколько ограничено.

Сухая стяжка пола керамзитом

Самый доступный, быстрый способ обустройства сухой стяжки пола – засыпка керамзита на заранее подготовленную поверхность. Этот процесс может выполнить самостоятельно любой человек своими руками, прочитав инструкцию. Керамзит очень легкий материал и поэтому если перепады в уровне пола составляют более 7 сантиметров, то он незаменим, так как не добавляет нагрузку на основание.

В основу керамзита входит песок и глина, оптимальные пропорции позволяют дать стяжке дополнительную вентиляцию, благодаря химической реакции с дополнительными материалами.

При сухой стяжке выбирают фракции керамзита с мелкими гранулами, которые при засыпке повышают плотность. Закрывают сухую стяжку листами ГВЛ. Преимущество в том, что для этой поверхности не понадобится смесь.

Технология выполнения стяжки

Сухая стяжка пола с керамзитом обустраивается после проведения всех работ, которые добавляют влажности в помещение: штукатурка, шпаклевка. Если в плитах большие щели, то их нужно предварительно заделать цементной смесью. Далее нужно выполнить следующее:

  • замерить площадь и по уровню нанести метки;
  • загрунтовать поверхность на два слоя;
  • уложить гидроизоляционную пленку;
  • уложить по периметру демпферную ленту;
  • по всей площади устанавливается маячковый профиль;
  • засыпается требующееся количество керамзита и выравнивается по уровню;
  • укладка ГВЛ.

Выравнивание слоя керамзита производят алюминиевым профилем по маякам, своими руками. Для удобства монтажа ГВЛ уложите деревянные рейки параллельно, и отсеки заполнить керамзитом. Стоит отметить, что керамзит нужно выравнивать без утрамбовки, придав ему максимальную гладкость.

Как только керамзитовая стяжка будет готова, можно приступать к укладке ГВЛ. В данном случае слой должен быть не меньше 5 см, этого расстояния хватит для укладки проводки, систем отопления и скрытия неровностей в плитах перекрытия. Обработка влажными растворами в этом случае не понадобится, что существенно экономит время, так как стяжка делается за один день.

На видео: формирование стяжки на основе керамзита.

Стяжка пола с керамзитом полусухим способом

Этот способ поможет утеплить и поднять пол до нужного уровня. Он тоже несложный и обустроить можно своими руками. При изготовлении полусухой стяжки не нужно тщательно готовить основание. Достаточно просто просушить пол и вымести строительный мусор. Проводка, которая будет проходить под полом, должна быть спрятана в гофру, и плотно прижата к основанию. Затем нужно застелить поверхность ПВХ пленкой, или пароизоляцией, которая не проводит влагу, так как утеплитель нужно уберечь от влаги, которая может попасть из основания. Пленка укладывается  внахлест, под стяжку, а швы проклеиваются скотчем.

При помощи лазерного измерительного уровня отмечаются ровные линии на стенах по периметру комнаты, на таком расстоянии от пола, на которое предполагается его поднять.  Для этого типа стяжки пола с керамзитом вдоль стен нужно проложить кромочную ленту, ширина которой будет 10 сантиметров, а толщина 1 см. Только после этих приготовлений можно высыпать керамзит для стяжки пола квартире и разровнять его до ровной, гладкой поверхности. Дальнейшие действия делятся на два способа: раствор заливается на утеплитель либо подушка накрывается слоем гидроизоляции.

В первом способе важно перед заливкой увлажнить керамзит – делается это при помощи цементного молочка. Гранулы керамзита пористые и поэтому хорошо впитывают влагу и если предварительно их не увлажнить, то они возьмут влагу с цементной стяжки, и она даст неравномерную усадку. Даже увлажнив керамзит, нет точной уверенности в том, что вода из стяжки не уйдет. Поэтому необходимо произвести некоторые расчеты перед заливкой и сделать раствор более жидким.

Что касается второго варианта, то этого не произойдет, потому что, накрыв гранулы пленкой, предотвращается попадание влаги. Но необходимо следить за целостностью пленки.

Влажная стяжка с керамзитом

Если используется керамзитобетонная стяжка пола, стоит отметить, что есть две технологии обустройства поверхности: раствор смешивают с галькой либо гравий используют в качестве подушки под бетонный слой. В зависимости от того, в каком помещении укладывается стяжка пола с керамзитом, рассчитывается ее толщина.

Опытные строители рекомендуют бетонный слой толщиной в 2 сантиметра.

Стоит помнить, толстый слой бетонной стяжки нужно армировать металлической сеткой. Но если стяжка обустраивается в складских помещениях, где нагрузка на пол достаточно большая, то можно допустить толщину стяжки в 7 сантиметров.

Какие фракции керамзита применяются для стяжки

По диаметру керамзитовые гранулы делятся на три вида:

  • мелкие как песок, но только сделанные из глиняных частиц – формы d = 0,1-5,5 мм;
  • овальные камешки из глины способом пучения — d=5-40 мм;
  • щебень из глины с термообработкой — d = до 40 мм.

Фракция керамзита для стяжки пола зависит от вида поверхностного основания, которое предполагается обустраивать. Если будет сухое основание – это песок, для бетонного основания – гравий и щебень по половине. В строительных магазинах продается материал уже расфасованный по мешкам. Прочная и долговечная стяжка получится при использовании керамзита различных фракций, рекомендуют 5-20 мм.

Керамзит разных видов используют в одинаковых пропорциях, в этом случае не произойдет деформация и усадка, важно правильно рассчитать.

Как рассчитать раствор на утеплитель

Надежность будущего пола зависит от качества основания. Использовать нужно только качественные составляющие: песок, цемент нужной марки, и соотношение этих материалов. Только в этом случае, возможно, получить твердое, упругое и прочное основание. Сколько нужно цемента для прочности?  Конструкция пола будет прочной, если в раствор положить большее количество цемента, но не стоит забывать, что такое основание быстро застынет, для дальнейшей обработки будет непригоден.

Обычно берут пропорции цемента 60%, песка 40%. Смесь нужно перемешать, а затем постепенно добавлять воду, примерно 20% и мешать до однородного состояния. Как только смесь готова, ею заливают керамзитовую подушку. Разравнивать состав лучше широким шпателем, до образования зеркальной поверхности, которая после высыхания будет готова для дальнейшей отделки.

Сколько керамзита потребуется для обустройства поверхности пола

Керамзит, требующийся для стяжки, нужно хорошо рассчитать, для того чтобы не покупать много лишнего материала. Все будет зависеть от толщины керамзитового слоя, например, если нужно засыпать материал слоем в 1 сантиметр, то понадобится 10 литров щебня.

Формула расчет керамзита: толщина покрытия (в см) × площадь (в кв. м) × 10 л керамзита

Строители рекомендуют при утеплении пола на первом этаже засыпать утеплитель 10 см толщиной. На квадратный метр тогда понадобится 100 литров материала. Если площадь вашей квартиры равна 20 квадратам, то следует приобрести 2000 литров утеплителя. В остальных случаях засыпают слой не более 4 см. Алгоритм расчета понятен.

При покупке к полученной при расчете цифре прибавляют 10%, так как обычно керамзита уходит несколько больше, ввиду того, что зачастую поверхность неровная, и в некоторых местах слой может быть больше рассчитанного. Если нет желания производить точные расчеты, то можно купить 1 мешок керамзита на квадрат.

Сложностей в обустройстве стяжки пола с керамзитом своими руками не возникнет, если приобретать качественный материал и строго соблюдать технологию.

Монтаж стяжки с керамзитом (3 видео)



 

Работы по выполнению стяжки (30 фото)

Статьи которые читают другие:

Как долго держится спрей-загар? 17 советов, как сделать это последним

Хотя средний спрей-загар рекламируется как продлится до 10 дней, на самом деле это зависит от того, насколько темным вы пытаетесь загореть.

Например:

  • Более светлые оттенки могут храниться до пяти дней.
  • Средние оттенки обычно держатся семь или восемь дней.
  • Более темные оттенки сохраняются до 10 дней.

Эта вариабельность связана с активным ингредиентом дубильного раствора, дигидроксиацетоном (DHA).Более темные растворы содержат больше ДГК. Чем больше ДГК, тем дольше держится цвет.

Также играет роль то, как вы ухаживаете за кожей до и после автозагара. Читайте дальше, чтобы узнать, как продлить стойкий загар.

Отличный спрей-загар начинается задолго до того, как вы войдете в спа-салон или солярий. Вот как подготовиться к встрече.

Назначьте встречу примерно в период месячных

Странно, но, скорее всего, правдиво, спрей для загара за неделю до менструации может оказаться хуже, чем после менструации.Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, но гуру спрей-загар, опрошенный для marieclaire.com, клянется советом.

Отшелушивайте каждый день в течение трех дней до

Физические методы отшелушивания, такие как скрабы для тела, мочалки и сухая чистка щеткой, удаляют омертвевшие клетки кожи, которые вызывают появление полос и шелушений. Нет ни одного из этих вариантов? Мочалка тоже отлично подойдет.

Но не используйте химические эксфолианты или продукты на масляной основе.

В химических эксфолиантах используются такие ингредиенты, как ретинол и гликолевая кислота, чтобы способствовать отшелушиванию.Пропустите их как минимум за 24 часа до автозагара, чтобы отшелушивающее средство не смыло и ваш автозагар.

Продукты на масляной основе также являются серьезным запретом. Масло создает барьер, который может препятствовать впитыванию раствора для загара в кожу.

Запрещается использовать воск в течение 24 часов после приема.

В то время как гладкая кожа является идеальным вариантом, восковая эпиляция в течение 24 часов после спрея для загара может привести к неравномерному оттенку. Это потому, что восковая эпиляция временно открывает поры, делая их больше, чем раньше.

Примите душ как минимум за восемь часов до визита.

Восемь часов, кажется, волшебное число, когда дело доходит до получения наилучшего результата спрея для загара. У кожи есть время восстановить свой pH-баланс после душа, при этом сохраняя преимущества отшелушивания.

Надевайте на прием свободную одежду и обувь.

Спрей-загар означает отсутствие линий загара, если только вы не наденете облегающий бюстгальтер, рубашку с бретелями или другую облегающую одежду сразу после приема.

Планируйте заранее и выберите свободное платье-рубашку и обувь без шнуровки, чтобы предотвратить появление нежелательных линий загара от трения.

Удалите макияж и дезодорант по прибытии.

Если вы не хотите обходиться без него, принесите на прием упаковку салфеток без запаха и масла. Удалите всю косметику и дезодорант и дайте коже высохнуть, прежде чем ваш технический специалист нанесет на вашу кожу спреи.

Ваш специалист по опрыскиванию скажет вам, чего ожидать в следующие 24 часа. Это включает в себя, какую одежду надеть, когда принимать душ и какие продукты можно использовать.Вот несколько общих рекомендаций, которые помогут сохранить оттенок.

Остерегайтесь VPL

Многие солярии выдают своим клиентам бумажные трусики, чтобы они могли носить их до конца дня. Возможно, они не самые модные, но эти низы помогают предотвратить появление видимых линий на трусиках и убережут ваше белье от нежелательных пятен от загара.

Нанесите детскую присыпку, чтобы не было полос.

К сожалению, дезодорант нельзя использовать после приема. Стики и спреи содержат ингредиенты, которые могут взаимодействовать с вашим раствором для загара и вызывать нежелательные пятна.

Потоотделение также может вызывать появление полос и пятен, так что же делать недавно загорелому человеку? Нанесите детскую присыпку. Обильно встряхните все участки кожи, подверженные потоотделению, например:

  • подмышками
  • внутренними локтями
  • задней частью коленей
  • под ягодицами

В первые 24 часа носите свободную одежду и обувь

Если возможно, в течение первых 24 часов после приема не снимайте одежду. Сюда входит одежда для сна. Трение обтягивающей одежды может привести к образованию полос и вмятин.

Не смывайте раствор в течение как минимум шести часов.

Вы должны подождать не менее шести часов после приема, чтобы принять душ. Это даст вашей коже достаточно времени, чтобы впитать раствор и обеспечить ровный оттенок. На рынке есть несколько новых продуктов, которые позволяют вам принимать душ раньше с такими же прекрасными результатами (спросите в салоне, есть ли они у них).

Вы можете оставить раствор включенным максимум на 12 часов. Еще немного, и у вас могут появиться полосы.

Когда придет время, примите соответствующие меры предосторожности.

Не стоит проводить слишком много времени в воде.Это может привести к тому, что ваш цвет начнет тускнеть до его публичного дебюта.

Используйте теплую, а не горячую воду, и избегайте использования скрабов или мыла. Просто позвольте воде стечь по вашей коже.

Если вам нужно мыть волосы, важно не допускать попадания продуктов на кожу. Это может означать более медленную и методичную стирку и полоскание.

Исключите продукты на масляной основе и ароматизаторы

Избегайте продуктов на масляной основе до тех пор, пока ваш загар не исчезнет. Они не только могут помешать вашей коже первоначально впитать раствор для загара, но также могут помешать вашей коже удерживать продукт.

Слегка отшелушивайте каждые два-три дня.

Каждое отшелушивание стирает поверхность свежезагоревшей кожи, поэтому старайтесь наносить минимальный эффект, пока загар не исчезнет.

Вы можете использовать нежное отшелушивающее средство (обычно содержащее круглые бусины) каждые пару дней, чтобы сохранять свежесть.

Если вам необходимо побриться, брейтесь осторожно

Если волосатые ноги не в вашем стиле, - можно сохранить загар от выцветания при каждом взмахе бритвой. Делайте медленные, ровные движения и слегка надавливайте, чтобы предотвратить случайное отшелушивание бритвы.

Используйте средство для автозагара, чтобы «дополнить» свой спрей для загара.

Вы можете продлить срок жизни вашего загара, используя автозагар или другое средство для постепенного загара.

Хотя они не обеспечат такой же цвет и глубину, как ваш первоначальный спрей для загара, они могут продлить срок его жизни на несколько дней, сохраняя при этом вашу кожу мягкой.

Нанесите хайлайтер, чтобы усилить сияние.

В хайлайтерах есть мерцающие компоненты, которые действительно могут оттенять загар. Нанесите мерцание везде, где хотите, чтобы цвет стал ярким - например, на скулы и ключицы.

Когда дело доходит до вашего сияния, спрей для загара - самый безопасный вариант.

И при правильном уходе темный автозагар может сохраняться до 10 дней.

Если у вас все еще есть вопросы, поговорите со своим специалистом по распылению о том, как сделать цвет стойким и предотвратить появление полос.

Как долго прослужит черепица? Сроки и обращение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Опоясывающий лишай вызывает болезненную сыпь, зуд и жжение на коже, и в большинстве случаев сохраняется в течение 3-5 недель. Обычно опоясывающий лишай возникает только один раз, но инфекция может повториться.

Опоясывающий лишай - это вирусная инфекция, которой страдает примерно 1 из 3 взрослых в США. Около половины всех случаев опоясывающего лишая встречается у взрослых старше 60 лет.

Это может произойти у любого, кто переболел ветряной оспой, поскольку и опоясывающий лишай, и ветряная оспа вызываются вирусом ветряной оспы (VZV).Этот вирус остается в организме после того, как ветряная оспа вылечила, и может реактивироваться в любое время, что приводит к опоясывающему лишайнику.

Симптомы опоясывающего лишая обычно развиваются на одной стороне лица или тела. Часто они поражают лишь небольшую площадь. Чаще всего это происходит сбоку от талии, хотя они могут встречаться где угодно.

За несколько дней до появления сыпи опоясывающий лишай может вызвать чувствительность кожи или боль. Другие ранние симптомы включают:

  • общий дискомфорт
  • горячая кожа
  • раздражение
  • зуд
  • онемение
  • покалывание

В течение следующих 1-5 дней вокруг чувствительной области обычно образуется красная сыпь.Через несколько дней на месте сыпи появятся волдыри, наполненные жидкостью.

Волдыри будут сочиться до высыхания, обычно в течение 10 дней после появления. В этот момент на коже образуются струпья, которые заживут в течение 2 недель.

Чувствительность кожи и сыпь могут сопровождать другие симптомы, в том числе:

Опоясывающий лишай возле глаз может ухудшить зрение.

Следует отметить, что симптомы опоясывающего лишая варьируются от легких до тяжелых, при этом некоторые люди испытывают зуд и легкий дискомфорт, а другие - сильную боль.

В большинстве случаев опоясывающий лишай рассасывается, не вызывая долгосрочных последствий. Однако к потенциальным осложнениям относятся:

Постгерпетическая нейропатия (PHN)

Постгерпетическая нейропатия (PHN) - частое осложнение опоясывающего лишая. Это относится к повреждению нервов, которое вызывает боль и жжение, которое сохраняется после того, как инфекция опоясывающего лишая исчезла.

Некоторые источники предполагают, что до 20 процентов людей, страдающих опоясывающим лишаем, развивают PHN у пожилых людей, которые считаются особенно подверженными риску.

Лечить ПГН сложно, и симптомы могут длиться годами. Однако большинство людей полностью выздоравливает в течение 12 месяцев.

Неизвестно, почему у некоторых людей с опоясывающим лишаем развивается PHN. Факторы риска для PHN включают:

  • ослабленную иммунную систему
  • боль на ранних стадиях инфекции опоясывающего лишая
  • пожилой возраст
  • тяжелый опоясывающий лишай, покрывающий большую часть кожи

По данным некоторых исследований у пожилых женщин, у которых появляются симптомы сильной боли и сыпи, вероятность развития ПГН составляет 50 процентов.

Другие осложнения

Другие потенциальные осложнения опоясывающего лишая:

Поделиться на Pinterest Для лечения опоясывающего лишая могут быть рекомендованы лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

Важно обратиться к врачу, как только человек замечает симптомы опоясывающего лишая.

Национальный институт старения рекомендует людям обращаться за медицинской помощью не позднее, чем через 3 дня после появления сыпи. Раннее лечение может уменьшить боль, ускорить заживление сыпи и уменьшить образование рубцов.

После того, как врач подтвердит наличие опоясывающего лишая, он может предложить следующие методы лечения:

Противовирусные препараты

Эти препараты облегчают симптомы, ускоряют выздоровление и могут предотвратить осложнения. Обычно назначают курс противовирусных препаратов от 7 до 10 дней. Варианты включают:

  • ацикловир (Зовиракс)
  • фамцикловир (Фамвир)
  • валацикловир (Валтрекс)

Противовирусные препараты наиболее эффективны при приеме в течение 3 дней с момента появления сыпи, хотя они могут быть назначены в течение первых 7 дней. дни появления сыпи.

Обезболивающие и антигистаминные препараты

Безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства могут уменьшить боль и раздражение кожи. Варианты включают:

  • противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил)
  • антигистаминных средств от зуда, включая дифенгидрамин (Бенадрил)
  • кортикостероидов или местных анестетиков при сильной боли
  • обезболивающих, в том числе лидокаина 900

    (лидокаин 900) Некоторые из этих лекарств, в том числе ибупрофен, антигистаминные препараты и лидокаин, можно купить в Интернете.

    Антидепрессанты

    Доказано, что некоторые антидепрессанты эффективны в уменьшении боли при опоясывающем лишае, а также симптомов PHN.

    Трициклические антидепрессанты (ТЦА) чаще всего назначают при боли в опоясывающем лишае, в том числе:

    • амитриптилин (элавил)
    • имипрамин (тофранил)
    • нортриптилин (авентил, памелор)

    антидепрессанты могут приниматься за несколько месяцев до лечения. работать при нервной боли.

    Противосудорожные препараты

    Хотя обычно используются для лечения эпилепсии, некоторые противосудорожные препараты могут уменьшать нервную боль.Опять же, это может занять несколько недель. Обычно прописываемые противосудорожные препараты от опоясывающего лишая включают:

    • габапентин (нейронтин)
    • прегабалин (Lyrica)

    Помимо обращения за медицинской помощью, люди могут предпринять другие меры для облегчения своих симптомов и уменьшения дискомфорта. К ним относятся:

    • высыпаться и отдыхать
    • использовать влажный компресс на зудящую и воспаленную кожу и волдыри
    • снижение стресса за счет здорового образа жизни, медитации и упражнений на глубокое дыхание
    • носить свободную одежду из натуральной ткани волокна, такие как хлопок.
    • принятие ванны с овсяной кашей
    • нанесение лосьона с каламином на кожу

    Людям следует по возможности избегать расчесывания сыпи и волдырей. Разрыв кожи или лопнувшие волдыри могут вызвать инфекцию и дальнейшие осложнения.

    Опоясывающий лишай не заразен, но представляет собой реактивацию вируса, уже присутствующего в организме.

    Однако человек с опоясывающим лишаем может заразить ветрянкой того, кто никогда раньше не болел вирусом VZV.

    Таким образом, больным опоясывающим лишаем следует избегать контакта с теми, кто никогда не болел ветряной оспой, до тех пор, пока их сыпь не пройдет полностью.Чтобы заразиться вирусом, кто-то должен иметь прямой контакт с сыпью.

    Чтобы избежать распространения VZV, людям с опоясывающим лишаем следует:

    • Избегать тесного контакта с людьми, которые никогда не болели ветряной оспой и не были вакцинированы от нее.
    • Избегайте тесного контакта с младенцами с низкой массой тела при рождении и людьми с ослабленной иммунной системой, например, принимающих лекарства от ВИЧ или перенесших трансплантацию органов.
    • Прикройте сыпь свободной натуральной одеждой, чтобы не допустить контакта с ней других.
    • Часто мойте руки, особенно после прикосновения к сыпи или нанесения лосьона на кожу.

    Существует вакцинация для снижения риска развития опоясывающего лишая и долгосрочных осложнений, например, PHN.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте 50 лет и старше пройти две дозы вакцины Shingrex в течение 2-6 месяцев. Считается, что он более чем на 90% эффективен в предотвращении опоясывающего лишая и PHN.

    Людям, у которых уже был опоясывающий лишай, может быть сделана вакцина, чтобы предотвратить его появление в будущем.

    До трети населения США страдает опоясывающим лишаем. Симптомы различаются по степени тяжести и продолжительности. Раннее вмешательство является ключом к снижению тяжести симптомов и предотвращению таких осложнений, как ПГН.

    Таким образом, люди должны как можно скорее обратиться к врачу, если у них повышенная чувствительность кожи, сыпь или волдыри. Некоторые домашние средства могут облегчить симптомы опоясывающего лишая, если их использовать в сочетании с медицинскими процедурами.

    Людям следует подумать о вакцинации против опоясывающего лишая, чтобы снизить риск получения опоясывающего лишая и длительной нервной боли.

    7 естественных способов очистить легкие

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозный фиброз.

    Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем. Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирает 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

    В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

    Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

    После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, например сигаретного дыма, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

    Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

    Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить емкость легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

    Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения образа жизни, которые могут помочь удалить излишки слизи из легких и улучшить дыхание.

    1. Паровая терапия

    Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

    Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе.Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

    И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких. Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

    Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

    Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

    Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

    2. Контролируемый кашель

    Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

    Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

    Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

    • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
    • сложите руки над животом
    • медленно вдохните через нос
    • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
    • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, держите рот приоткрытым
    • медленно вдохните через нос
    • отдохните и при необходимости повторите

    3.Отвод слизи из легких

    Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

    Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

    1. На спине

    • Лягте на пол или на кровать.
    • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
    • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.

    2. На боку

    • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
    • Подложите подушки под бедра.
    • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.
    • Повторить с другой стороны.

    3. На животе

    • Положите стопку подушек на пол.
    • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
    • Сложите руки под головой для поддержки.
    • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.

    4. Физические упражнения

    Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

    Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

    Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

    Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

    5. Зеленый чай

    Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

    Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

    Зеленый чай можно купить в Интернете.

    6. Противовоспалительные продукты

    Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

    К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

    • куркума
    • листовая зелень
    • вишня
    • черника
    • оливки
    • грецкие орехи
    • бобы
    • чечевица

    диеты Подробнее о противовоспалительных диетах.

    7. Перкуссия грудной клетки

    Перкуссия - еще один эффективный способ удаления избытка слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

    Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

    Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

    Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

    Людям, у которых повреждены легкие, может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

    Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

    Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

    Прочтите статью на испанском языке.

    ПОМОЩЬ - Сайт ceptkst!

    ЧАСТЬ ПРОСЛУШИВАНИЯ 1

    ОДИН ВОПРОС

    1. Где группа выступает больше всего регулярно

    B ) на а лодка

    2.Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?

    B ) Затонула во время шторма

    3. В какой день у Джимми урок игры на гитаре?

    А ) четверг

    4. Какую информацию дает радиорепортер?

    C ) протокол аварии

    5.Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?

    А ) супермаркет

    6. В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?

    A ) в вагоне поезда

    7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса.Что его главное точка?

    A ) преимущества курса

    8. В будние дни посещение парка стоит.

    A ) $ 12

    9. В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. где это динамик?

    B ) в автомобиле

    10.Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что

    A ) информация не подходит

    11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не

    B ) узнайте белый дом, который она искала

    12. Вы подслушиваете разговор двух человек во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?

    A ) насколько загружен город

    13.Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?

    C ) для получения информации

    14. Журналы отличаются от местных газет из-за

    С ) что он содержит

    15. Когда она училась в начальной школе, Сара

    D ) нарисовал сцены карандашом

    16.Джейми соглашается переехать в новую квартиру

    B ) воскресенье

    17. Из Эдинбурга лагерь находится

    B ) 40 миль

    18. Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?

    A ) Она почти во что-то ударилась

    19.Что люди должны делать в данный момент?

    A ) держаться подальше от зоны

    20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?

    C ) в восторге

    21. Что только что купил этот человек?

    C ) легковой автомобиль

    22.Фрэнк быстро находит корабли, потому что он

    A ) читает книги по истории

    23.Сколько платит Филипп для фотографии?

    B) £ 75

    24. Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?

    C) освобожден

    25.Что люди должны делать в данный момент?

    A) держаться подальше от зоны

    26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах для

    C) оплатить материалы своего художника

    27. Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?

    Б) Не так уж и дорого

    28.На данный момент в торговом центре продается

    A) одежда

    29. В чем согласны мужчина и женщина?

    C) Птицы вряд ли будут поражены фермы

    30. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы

    C) оплатить материалы своего художника

    31.Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?

    B) он хотел большего контроля над группой музыка

    32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что

    D) теперь она любит готовить

    33. Почему Боб был выбран в группу?

    Б) Искали певца

    34.Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?

    Б) Пребывание в роскошном месте

    35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?

    C) Они недавно образовали группу

    36. Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках? Европа?

    Б) Карты не очень хорошие

    37.В своей последней телевизионной программе Джон

    D) ушел в Тихий океан на год

    38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?

    Б) опрос родных виды

    39. Первый старый корабль, который нашел Фрэнк. было

    C) легко найти.

    40.Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?

    C) реклама

    41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?

    A) Может пригодиться полученные результаты.

    42. Во сколько начинаются уроки фотографии?

    С) 6.45 часов

    43. Роджер считает, что лучшее время для посещения кемпинга - это

    Б) осень

    44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Что она говоря о?

    Б) музыкальный инструмент

    45. Питер провалил тест, потому что он

    C) не остановился на светофоре

    46.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был

    C) легко найти

    СЛУШАНИЕ

    НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ

    1. TOM + ACTORS

    1.Том критики называют лучших киноактеров за

    D) их креативность

    2.Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?

    A) понимание требований роли

    3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?

    C) Актер должен дать понять публике

    4. По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?

    B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера

    5.В чем Том признается в конце интервью?

    D) желание улучшить своего персонажа

    2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ

    1. Что Рэйчел говорит о своей должности?

    C) Подходит для большинства выполняемых ею работ

    2. Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?

    B) Недостаточно высокого качества

    3.Когда телефонные звонки артистов могут быть для Рэйчел затруднительными?

    C) когда их работа не принимается

    4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?

    A) Содержит справочную информацию о художнике

    5. Что Рэйчел говорит об административной работе?

    A) Она может многое оставить другим

    3.СЕТ

    1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?

    Б) Ничего не берут спать на

    2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?

    D) уровень безопасности для лент

    3. Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что

    D) имеется обученный персонал для ухода за ними

    4.Сет предсказывает, что группы, которые привлекут в этом году больше всего, будут который

    D) имеют самые известные имена

    5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?

    A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

    4. MADELEINE + МУЗЫКА

    1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?

    B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей

    2.Как участие в мюзикле помогло Мадлен?

    D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни

    3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо

    A) могут просто выражать свои творческие способности

    4. Мадлен считает, что стала звездой не потому, что

    D) винит себя, когда что-то идет не так

    5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни

    B) рассказать больше о ней как о личности

    5.COLIN + YHA

    1. По словам Колина, качество размещения YHA

    C) выросла за годы

    2. Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести

    A) спрашивать мнение клиентов

    3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA

    C) молодые люди чаще путешествовали без родители

    4.Что Колин говорит о правилах YHA?

    A) Раньше были строже

    5. Колин опасается, что в будущем могут появиться

    A) слишком много общежитий

    6. KATE + TRAVELING

    1. В Норвегии ей помогали друзья.

    C) наденьте одежду, в которой она летела бы

    2.Во время полета в Данию Кейт

    B) разговаривал с сыном

    3. В понедельник Кейт волновалась, потому что

    C) колесо не работало должным образом

    4. На ферме своих друзей Кейт

    A) понравилось слышать пение птиц

    5. Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии.

    C) до наступления темноты

    7.ТОБИ + ОЛИВЕР

    1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?

    Б) Ничего не нашел

    2. Что для Оливера важно в печенье?

    B) чтобы они хорошо выглядели

    3. Оливер сердится на

    C) еда не готова вовремя

    4. Что на кухне говорят об Оливере?

    C) Он многому их учит

    5.Оливер призывает своих юных поваров

    B) тренируйтесь с другими поварами

    8.БАРБАРА + ПУТЕШЕСТВИЯ

    1. Однажды Барбара смутилась за рулем в Лондоне, потому что она

    A) пыталась поговорить с кем-нибудь об одном из своих проектов

    2. Детектив магазина однажды заподозрил Барбару в воровстве, потому что она

    C) ждал ничего не пытаясь купить

    3.Почему Барбара сказала своей директрисе, что хочет поступить в художественный колледж?

    D) Она очень хотела предложить альтернативу университету

    4. Барбара и ее муж не были готовы к своей первой торговой ярмарке. потому как

    B) они не уделили достаточно внимания продажам процедуры

    5. Компания Барбары была наиболее прибыльной в то время, когда

    D) у них не было надлежащих бизнес-систем

    9.ПИТ

    1. Когда Пит подал заявку на роль приглашенного космонавта, он

    C) не хватает необходимых навыков

    2. Когда Пит учился в университете, он

    B) не нужно было беспокоиться о деньгах

    3. Что Пит говорит о своей работе после университета?

    B) Они заставили его решить заняться писательской деятельностью

    4. Что Пит думает об освоении космоса?

    А) Есть плюсы не смотря на берег

    5.Что Пит думает о жизни на других планетах?

    C) Он надеется, что мы продолжим поиски

    10. МАРИНА + ЛЫЖИ

    1. Чем занималась семья Марины на отдыхе, когда она была ребенком?

    B) Они катались на лыжах на любимом горнолыжном курорте

    2. Что больше всего понравилось Марине в беговых лыжах?

    Б) Места, где она каталась на лыжах

    3.В первый день катания на беговых лыжах Марина получила инструктаж от

    C) молодая девушка

    4. Когда Марина впервые использовала снаряжение для беговых лыж

    A) она не могла управлять лыжами

    5. После двух недель катания на беговых лыжах, какое расстояние Марина сможет кататься на лыжах день?

    C) 25 километров

    6. Где Марина планирует провести лыжный отпуск в следующем году?

    C) в лыжных гайках

    11.МАРТИН МИДДЛТОН + ТРЕВЕЛ

    1. Откуда у Мартина Миддлтона любовь к путешествиям?

    B) то, что он читал в детстве

    2. Когда он посетил Борнео, Мартин

    A) не имело фиксированных ожиданий

    3. С начала 1960-х годов съемка дикой природы стала

    C) более организовано

    4. В отпуске Мартин предпочитает

    C) путешествие по особой причине

    5.Мартин подумал, что отдыхающие, которых он видел в Доминиканской Республике, мы

    B) упущенные возможности

    12. БРАТ ГЭРИ ДЭВИД

    1. Что раздражало брата-близнеца Гэри Дэвида, когда они были маленькими детьми?

    C) Гэри делает вид, что у него нет брата

    2. Почему близнецов поместили в разные классы школы?

    A), чтобы они не вызывали проблем

    3.Гэри вспоминает, что в подростковом возрасте он и его брат

    Как работают зеленые экраны?

    В фильмах и на телевидении актеры проходят - а иногда и летают - через сложные и фантастические ландшафты, которых просто не существует в реальном мире. Они катаются на спинах драконов, выращивают урожай на далеких планетах или посещают волшебные царства с высокими цитаделями, населенными причудливыми существами. Иногда действие происходит в знакомом городе, но в далеком прошлом - или в далеком будущем. Иногда персонажи устраивают эпические битвы, которые, кажется, разрушают достопримечательности или места, которые хорошо известны зрителям или где они живут.А иногда сами персонажи трансформируются физически или бросают вызов законам гравитации.

    Вся эта высокотехнологичная подделка происходит с помощью фонов из ярко окрашенной ткани или краски, а также процесса, называемого «хроматический ключ», также называемого «зеленым экраном» из-за цвета фона, который обычно является ярко-зеленый.

    Chroma keying позволяет медиа-специалистам легко отделять зеленые экраны и панели от людей, стоящих перед ними, и заменять эти фоны чем угодно - от анимированных карт погоды до горизонта Нью-Йорка 1930-х годов до охраняемой ледяной стены у Ночного дозора в популярном сериале HBO «Игра престолов».«[Научный факт или вымысел? Правдоподобие 10 концепций научной фантастики]

    Гарри Поттер (Дэниел Рэдклифф) и его метла взлетают с помощью небольшой« магии »цветного ключа. (Изображение предоставлено Warner Bros.)

    Процесс берет записанное видео (или фильм с цифровой передачей), прямую трансляцию видео или компьютерный вывод, выделяет и удаляет один цвет в узко определенной области спектра. Обычно это ярко-зеленый или ярко-синий цвет, потому что эти оттенки сильно различаются от тона кожи человека и обычно не встречается в одежде.

    Чтобы эффект сработал, зеленые зоны должны быть равномерно освещены и без видимых теней, сообщает Videomaker.com. После того, как зеленые экраны идентифицированы и удалены в цифровом виде, практически все, что вы думаете, можно добавить обратно, в то время как части исходного изображения, которые не являются зелеными, остаются неизменными. Для кодирования цветности для прямых трансляций требуется оборудование, которое может распознавать и управлять несколькими видеоканалами - слоями, определяемыми цветом, - в то время как записанный материал можно изменять при постобработке с помощью программного обеспечения для редактирования видео или фотографий.

    Хроматический ключ используется не только для фона; он также работает с объектами. Сложные анимированные персонажи, такие как драконы в «Игре престолов», часто имеют ярко-зеленые подставки, которые актеры держат в руках и с которыми взаимодействуют, но которые полностью визуализированное животное заменяет во время редактирования.

    Мать драконов (Эмилия Кларк) действительно должна быть «Матерью объектов с зеленым экраном странной формы». (Изображение предоставлено HBO)

    За десятилетия технология цветного ключа стала более чувствительной и сложной.Улучшенное обнаружение краев и возможность отделить даже отдельные волоски на головах актеров переднего плана от зеленого фона делают интеграцию живого действия с захватывающими эффектами более бесшовной и реалистичной, чем когда-либо.

    В то же время цифровые технологии стали дешевле и доступнее, а хроматический ключ теперь доступен для всех, у кого есть смартфон или планшет. Программное обеспечение и приложения, такие как Photoshop, After Effects и iMovie, позволяют даже фотографам-любителям или редакторам видео легко настраивать и манипулировать своими собственными изображениями на зеленом экране или изображениями, принадлежащими другим людям, с результатами, которые исходный создатель никогда не предполагал.

    Любители креативного цветного ключа в Интернете были в восторге, например, когда английская королева Елизавета отметила свое 90-летие 11 июня 2016 года, надев зеленую одежду с ног до головы.

    И 8 октября 2015 года, когда состоялись президентские выборы. Кандидат Джеб Буш опубликовал в Твиттере фотографию, на которой он тестирует зеленый экран, используемый для прогнозов погоды, реакция Интернета была быстрой, беспощадной и полностью предсказуемой. В ветке Reddit о последовавшей "Битве Photoshop" собраны одни из лучших результатов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *