Как правильное: правильный — Викисловарь

1. Откажитесь от диет

Чтобы добиться стройного тела, люди часто садятся на низкокалорийные диеты, исключают из рациона важные питательные вещества, голодают. Это приносит результат, но временный: вес быстро возвращается ^{. А порой прихватывает с собой ещё больше лишних килограммов и проблемы со здоровьем.}

Анна Юркевич

Гастроэнтеролог, автор блога о правильном питании и здоровье пищеварительной системы.

Из-за низкокалорийной диеты организм переходит в режим энергосбережения. Меньше тратит, но больше запасает.

Как только вы вернётесь к нормальному питанию, организм постарается сделать запасы на случай, если вы опять будете голодать. А ещё ограничения приводят к перееданиям.

Чтобы обеспечивать работу внутренних органов, поддерживать постоянную температуру тела и тонус мышц, нужна энергия. Она измеряется в килокалориях. Для нормальной жизнедеятельности ^{мужчине требуется около 2 500 калорий в день, а женщине — 2 000. Это усреднённые данные: индивидуальное значение рассчитывается с учётом возраста и антропометрических параметров.}

2. Следите за рационом

Питание должно быть сбалансированным и включать белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы.

По мнению американского диетолога Роберта Хааса, оптимальный ^{ежедневный рацион на 50% состоит из углеводов, на 25% — из белков и на 25% — из жиров.}

Жиры

Они помогают организму усваивать ^{витамины А, D и Е. Жирные кислоты делятся на три группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.}

Насыщенные жиры не навредят вам, если не превышать свою норму калорий. А вот трансжиров стоит избегать ^{: они увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этих веществ много в тортах, печенье и хлебе.}

Ненасыщенные жиры участвуют в строительстве новых клеток, выработке гормонов и водном обмене. Некоторые жирные кислоты, например омега-3 и омега-6, не синтезируются организмом. Мы можем получать их только с пищей. Такие содержатся в авокадо, маслинах, оливковом масле, орехах, морской рыбе.

Белки

Строительный материал организма, причём не только для клеток, но и для ферментов и гормонов. Белки помогают наращивать мышцы, иметь крепкие кости, красивые волосы и ногти, поддерживать иммунитет.

Белки бывают животными (постное мясо, рыба, яйца, молочные продукты) и растительными (фасоль, орехи, семена, брокколи, зелёный горошек, кукуруза). Желательно включать в рацион оба вида, потому что каждый содержит различные полезные вещества.

Учёные рекомендуют ^{в день потреблять около 0,8 грамма белка на килограмм веса.}

Читайте подробности 🥜

Углеводы

Главный поставщик энергии. Углеводосодержащая пища должна составлять основу рациона — 50%. Пусть вас не смущает эта цифра: сюда входят также клетчатка, витамины и минералы. Они часто сконцентрированы в богатых углеводами продуктах.

Углеводы делятся ^{на простые (или быстрые) и сложные (медленные). Последние долго расщепляются и дают продолжительный заряд энергии. А значит, именно их лучше есть с утра, чтобы до обеда оставаться сытым и полным сил. Для завтрака отлично подойдёт каша или мюсли.}

Простые углеводы быстро усваиваются и дают мгновенный приток энергии. Они незаменимы, когда нужно взбодриться и восстановиться. Например, если после тренировки съесть несколько долек шоколада, усталость снимет как рукой. Дело в том, что сахар во время пищеварения расщепляется до глюкозы, а это тот самый простой углевод — источник моментальной энергии.

Но увлекаться этой разновидностью вещества не стоит, иначе повышается ^{аппетит, что может привести к перееданию.}

3. Ешьте в одно и то же время

Представьте: весь день вы крутились как белка в колесе, игнорируя голод. Вечером наконец добрались до пищи — ели всё и много. Измождённому организму не до подсчёта калорий. Вскоре после ужина вы отправились спать. Такое пищевое поведение приводит к энергетическому дисбалансу и, как следствие, к лишнему весу. Так как человек расходует меньше энергии, чем потребляет.

Относительно здоровому человеку вполне достаточно трёх приемов пищи. И желательно есть примерно в одно и то же время. Так наш желудочно-кишечный тракт будет успевать восстанавливаться.

Анна Юркевич, гастроэнтеролог

Не забывайте поесть ^{с утра, иначе до обеда будете чаще перекусывать и схрумкаете больше. Питательный завтрак не только придаёт сил, но и катализирует запуск «спящего» обмена веществ, повышает работоспособность, улучшает настроение.}

Обедать следует в промежутке между 13 и 16 часами. Если никак не получается нормально поесть, а силы уже на исходе, пополнить запасы энергии можно протеиновым батончиком, фруктами или орехами.

Ужинайте за 2–3 часа до сна. Ложиться в постель с полным желудком — значит нарушать энергетический баланс, ворочаться ночью и, возможно, даже столкнуться с проблемами с пищеварением.

4. Ешьте после тренировки

Чем выше степень физической активности, тем больше энергии нужно организму.

Например, за час уборки взрослый человек израсходует дополнительно 160 ккал. Если это же время потратить на велопрогулку, то потребуется уже 370 ккал, а для беговой тренировки — не менее 700 ккал. Подробности о расходе калорий в зависимости от нагрузки узнайте из нашей инфографики.

Специалисты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic рекомендуют ^{восстанавливать силы в течение 15 минут после тренировки продуктами с высоким содержанием белка. Например, можно съесть куриную грудку, яйца, творог, миндаль, греческий йогурт, тунца или выпить протеиновый коктейль.}

5. Пейте достаточно

Организм примерно на 60% состоит ^{из воды. Она очень важна для нашего здоровья, потому что вымывает токсины из органов, переносит питательные вещества в клетки, помогает переваривать пищу.}

Если влаги не хватает, может начаться обезвоживание.

Наверняка каждый слышал, что в день нужно пить восемь стаканов воды. На самом деле точную цифру никто не назовёт: всё индивидуально. Если не испытываете жажду, не пейте. Налегать на воду нужно в жаркую погоду и во время физической активности.

6. Перекусывайте правильно

Но сначала определите, действительно ли вы голодны. Исследование показало ^{, что 55% испытуемых перекусывали из-за чувства искушения, а не потому что хотели есть.}

Для перекуса выбирайте не джанк-фуд, а здоровые продукты. Вот несколько вариантов:

• Белковые продукты — греческий йогурт, творог ^{, сваренные вкрутую яйца, ломтик сыра.}
• Орехи — отлично насыщают миндаль ^{и арахис .}
• Свежие овощи и фрукты, овощные салаты.
• Тёмный шоколад ^{с содержанием какао не менее 70%.}

Добавьте в закладки 🍚

7. Не ждите мгновенных перемен

«Буду хорошо питаться и сразу стану стройным и здоровым» — ментальная ловушка, в которую попадают практически все, кто старается сделать свой рацион более сбалансированным.

Если лишний вес набирался годами, логично ожидать, что и уходить он будет не за пару дней.

Анна Юркевич, гастроэнтеролог

Видимые результаты появляются не сразу. Из-за этого люди часто бросают начатое на полпути.

Читайте также

Как перейти на правильное питание: с чего начать

Многие люди отрицательно относятся к правильному питанию, считая, что жизнь дана не для того, чтобы ограничивать себя во вкусной пище. Но ведь правильное питание и диета — это совершенно разные вещи, и вам не придётся отказываться от любимой еды. Правильно подобранные рецепты блюд, а также сочетания продуктов позволят вам составить для себя не только полезное, но и вкусное меню на продолжительное время. Как  перейти на правильное питание, с чего начать?

Самое важное — не переходить на правильное питание в один день. Здесь нужно действовать тихо и аккуратно, двигаться к намеченной цели маленькими шагами, иначе неизбежно последует срыв. Вы с лёгкостью сможете обмануть свой мозг, который уговаривает вас съесть торт, сухарики и шашлык одновременно, если будете придерживаться наших рекомендаций.

Как начать правильно питаться

Окружающая среда оказывает непосредственное влияние на наше поведение и привычки. Даже незначительное её преображение поможет в корне поменять образ жизни. При этом абсолютно неважно, о какой именно области идёт речь.

К примеру, можно изменить способ питания без особенных усилий, если выполнять несколько несложных рекомендаций. Поговорим о маленьких секретах, которые позволят выработать здоровую привычку правильно питаться.

Переход на правильное питание: с чего начать.

Читайте также:

1. Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт
2. Что надо делать, чтобы быть здоровым: основные правила и советы
3. Новый способ противостоять соблазну нездоровой пищи
4. 5 необычных факторов, влияющих на вкус

Начинайте день с правильного завтрака

Если полноценный ужин можно пропустить или заменить его на стакан кефира, то от завтрака отказываться ни в коем случае нельзя. Он даёт необходимую энергию на целый день, к тому же в это время суток обмен веществ наиболее активный, так что можно позволить себе чуть-чуть вредной пищи, например, небольшое пирожное или шоколад.

Ешьте несколько раз в день

Дробное питание является основой правильного питания на каждый день. Невозможно поддерживать здоровый образ жизни, если кушать 1-2 раза в сутки. Ваш режим дня обязательно должен включать завтрак, обед, ужин и два перекуса.

Порции обязаны быть небольшими, а из-за стола нужно вставать чуть-чуть голодным, ведь, как известно, полное чувство насыщения приходит через 15-20 минут после окончания приёма пищи. Таким образом, организм будет успевать перерабатывать и усваивать всю еду, которую вы употребляете на протяжении дня.

Включайте белок в каждый приём пищи

Неважно, что вас ожидает — плотный завтрак или лёгкий обеденный перекус. На вашей тарелке всегда должен присутствовать белок, ведь именно он гарантирует, что вы насытитесь на долгое время и получите строительный материал для мышц, а не пустые калории.

Не забывайте, что соотношение белка и остальных нутриентов должно быть сопоставимо. Например, торт-безе не является источником белка, так как сахара в нём намного больше, чем нужного нам элемента. Поэтому лучше обращайте внимание на действительно полезные продукты, такие как мясо птицы, молочные продукты, рыбу, яйца, орехи, бобовые и другие.

Замените тарелку на блюдце

Людям, которые только переходят на здоровое питание, очень сложно смириться с тем, что порция еды должна быть небольшой. Чем больше по размеру тарелка, тем большей окажется порция. Соответственно, съесть вы тоже захотите больше. Существует общеизвестный факт, что употребляемая человеком пища должна помещаться в его ладонях, сложенных лодочкой. То есть, огромная тарелка, доверху наполненная рисом и мясом — это явно не ваш вариант, если вы намереваетесь придерживаться правильного питания.

Приучить себя к нужному объёму еды будет гораздо проще, если вместо привычной посуды вы возьмёте блюдце. Кстати, таким нехитрым способом можно обмануть свой мозг: вид щедро наполненной маленькой тарелки заставит его поверить, что завтрак, обед и ужин будут сытными.

Как показали исследования, которые проводила группа психологов во главе со специалистом Брайаном Вансинком, если пользоваться посудой диаметром двадцать пять сантиметров, а не тридцать, то за один год человек съест примерно на двадцать процентов меньше еды.

Помните о правиле 80:20

Быть фанатом правильного питания так же вредно, как и любить фастфуд. Всё должно быть в меру. Именно поэтому врачи советуют с уважением относиться к своим пищевым слабостям и иногда позволять себе кушать вредные блюда. Традиционное правило здорового питания рекомендует в 80% случаев употреблять полезную для организма еду, а в оставшиеся 20% делать маленькие поблажки.

От порции мороженого, съеденной в кафе с друзьями, 5 кг вы точно не наберёте. Самое важное — чтобы такие встречи происходили не каждый день.

Уменьшите количество мучного

Самое большое количество калорий мы употребляем вместе со свежеиспечёнными булочками, заказанной из ресторана пастой, сделанными на скорую руку бутербродами. Так как правильное питание не предусматривает жёсткие ограничения в пище и от домашнего печенья, принесённого коллегой, непросто отказаться, то нужно придумать, как можно заменить изделия из теста на более здоровые варианты.

Например, вкусный бутерброд можно приготовить и без традиционного хлеба — вместо него используйте салатный лист, нори или рисовую бумагу, в которую вы завернёте начинку. А паста будет не менее вкусной, если вы приготовите её из моркови и кабачков, нарезанных соломкой и заправленных вкусным соусом.

Планируйте день с вечера

Чтобы посреди рабочего дня не бежать в магазин за очередной булочкой, которая должна стать вашим обедом, готовьте еду дома и берите её на работу. Согласитесь, гораздо приятнее и полезнее скушать рис с овощами, чем хлебобулочное изделие, которое точно отразится на вашей фигуре.

Именно поэтому мы советуем планировать свой день с вечера, указывая, что, где и когда вы будете есть. Наверняка в своём ежедневнике вы прописываете все свои важные дела — так почему бы не уделить отдельные страницы собственному здоровью?

Не забывайте о питании до и после тренировки

Неважно, в какое время суток вы занимаетесь спортом — после окончания тренировки всё равно нужно поесть. Любая физическая нагрузка, будь то бег или упражнения на тренажёрах — это стресс для организма. Чтобы восстановиться в короткие сроки, ему необходимо получить питательные вещества.

Что касается питания до тренировки, то оно тоже должно присутствовать, особенно, если вас ожидают серьезные силовые нагрузки. Есть и исключения: иногда кардионагрузка или функциональный тренинг рекомендуются с утра натощак.

Носите воду с собой

Рекомендуем заменить лимонад или газировку на обычную воду и носить её в бутылке с собой.Можно поставить бутылочку на рабочий стол, чтобы вода всегда находилась под рукой. Если она будет близко, вы автоматически протянете руку именно к ней, а не к вредным напиткам.

Если не выпивать свою дневную норму, то польза от полезного питания сведётся к минимуму, ведь обмен веществ замедлится, а кишечник не сможет быстро и качественно очищаться. Поэтому врачи советуют всегда держать под рукой бутылку воды. Если вы работаете в офисе, поставьте её на стол, если много времени проводите в машине — положите на соседнее сидение.

А также можно скачать специальное приложение на телефон, которое каждый час будет присылать вам уведомление о том, что пора выпить воды. Подробнее о том сколько воды нужно пить в день, какие будут последствия, если не выпивать свою норму.

Используйте тарелки контрастных цветов

Когда цвет посуды совпадает с цветом продуктов, человек машинально накладывает больше еды, потому как мозгу труднее отличить порцию пищи от тарелки.

Ввиду этого лучше, если тарелки будут синего или зелёного цвета, который контрастирует с картошкой или макаронами (поэтому вы будете их меньше накладывать), но совпадает с оттенками овощей (так вы положите их больше).

Держите полезную еду на видном месте

К примеру, поставьте блюдо с орешками или фруктами на столике в коридоре или там, где вы бываете чаще всего на протяжении дня. Когда вы почувствуете голод, то в спешке схватите первое, что увидите, поэтому лучше, если перекус окажется полезным.

Запекайте продукты, а не жарьте

Если вы любите жареную еду, советуем изменить собственные вкусовые привычки. В процессе жарки, как правило, используется масло, которое не делает пищу более полезной, а исключительно добавляет жира и калорий.

Привычка жарить продукты непросто прибавит вам лишних килограммов, но и может стать причиной развития серьёзных болезней. Если начать готовить еду на пару или запекать её, вы получите действительно полезные и одновременно вкусные блюда.

Включите в рацион продукты разных цветов

Цветотерапия актуальна и для продуктов питания. Она, разумеется, не излечит ваши заболевания, но сможет укрепить иммунную систему и улучшить настроение. Разноцветные свежие фрукты и овощи богаты различными витаминами и другими полезными веществами, кроме того, они попросту приятны взгляду, когда лежат на тарелке.

Это в особенности актуально в осенний и зимний сезоны, когда люди страдают от авитаминоза и постоянной холодной температуры.

Соблюдайте правило «половины тарелки»

Овощи являются источником минералов и витаминов, необходимых нашему организму. Поэтому рекомендуем делать так, чтобы они составляли ровно ½ от каждой порции, которую вы будете накладывать на тарелку.

Кроме того, диетологи советуют употреблять больше зелени: она помогает нормализовать работу пищеварительной системы, укрепить иммунитет.

Используйте принцип «внешнего кольца»

Сущность этой стратегии довольно простая: при входе в супермаркет не стоит просто ходить по рядам. Нужно обходить территорию магазина по внешнему периметру, где находится полезная еда (речь идёт о мясе, рыбе, яйцах, овощах и фруктах, молочных продуктах).

Так вы начнёте покупать больше качественных и полезных продуктов, а следовательно, и питаться правильно.

Итог

Когда вы начнёте применять на практике указанные выше рекомендации, то заметите, что все они сводятся к одному несложному правилу: необходимо добавить лишние шаги между нежелательной привычкой и собой, а между собой и хорошим, полезным поведением — избавиться от промежуточных этапов.

К примеру, использование посуды небольшого размера прибавляет один шаг между вами и привычкой накладывать себе крупные порции. Если вы захотите съесть больше, то нужно будет ещё раз прийти на кухню и наполнить едой тарелку. Этот подход можно запросто использовать и в других сферах жизни.

Материал обновлён 31.03.2020 в 21:14

Он-лайн или онлайн – как правильно? | Образование | Общество

Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института филологии, массовой информации и психологии Новосибирского государственного педагогического университета.

Безусловно, сегодня только форму онлайн можно назвать нормативной, принимая во внимание, что в случае заимствования лексики последних лет опираться особо не на что — разве что на собственное ощущение «ну что, уже пора?».

Заимствованным словам вообще требуется время для того, чтобы проявить себя в языке-реципиенте, и в процессе этого «обустройства» мы всегда будем наблюдать эволюцию, как, например, со словом интернет.

Легко предположить, что первоначально в английском языке существовали по отдельности on и line — на линии. Позже, по-видимому, появилось сочетание с дефисом, призванное обозначить активное состояние участников коммуникации. Именно в таком виде и значении оно пришло к нам.

В период заимствования и фиксации (это 2003 год, когда в словарях иностранных слов стало появляться это сочетание) словари в большинстве своем рекомендовали в качестве нормы написание через дефис, хотя некоторые давали и вариант онлайн.

Позже в русском языке для этого сочетания сыграли роль два фактора.

Первый — появление у сочетания он-лайн наречной природы: быть он-лайн — это уже не быть на линии, а быть в определенном статусе — статусе онлайн. Когда сочетание тяготеет к наречному выражению, спаянность его частей становится сильнее, за счет чего дефис вытесняется.

Второй фактор — появление сочетаний ряда онлайн-конференция, онлайн-игра и так далее. Конечно, мы не можем писать он-лайн-конференция и он-лайн-игра.

Несмотря на то, что словари не поспевают за языковой динамикой — особенно в части заимствований — и нам не на что сослаться, кое-какие выводы всё-таки уже можно делать. Не приходится утверждать, что он-лайн — грубейшая ошибка, а онлайн — строгая норма, но все же наблюдение показывает, что онлайн — более уместный, удобный и уже прижившийся вариант.

ПРАВИЛЬНЫЙ — это… Что такое ПРАВИЛЬНЫЙ?

1.

ПРАВИ́ЛЬНЫЙ, правильная, правильное (спец.).

2. прил., по знач. связанное с правкой, выверкой чего-нибудь. Правильная плита (то же, что рихтовальная плита). Правильная палата (корректорская; устар.). 2.

ПРА́ВИЛЬНЫЙ, правильная, правильное; правилен, правильна, правильно.

1. Основанный на правилах (в 1 знач.), происходящий по правилам, закономерный. Правильная смена времен года. 2. Соответствующий правилам (во 2 знач.), установленному порядку, требованиям. Правильный счет. Правильное письмо. Правильно (нареч.) говорить, писать. Праввильный сбор налогов.

|| Подходящий под правило, не содержащий в себе никаких отклонений от нормы, обычая. Правильный глагол. Правильное спряжение.

3. Верный, истинный, соответствующий действительности. Правильный ответ на вопрос. Часы идут правильно (нареч.). Правильный вывод. Правильное рассуждение. Правильно (нареч.) разрешить задачу. Правильно (нареч.) понять что-нибудь.

4. Такой, как нужно, соответствующий действительным потребностям, приводящий к нужным результатам. Правильная политика. Правильный поступок. Правильно (нареч.) вести работу. Взять правильную линию.

5. Регулярный, действующий как должно, постоянно, без перерывов. Возобновилось правильное движение поездов.

6. Удовлетворяющий правилам пропорции и симметрии (о чертах лица). «Черты смуглого лица его были правильны и суровы.» Пушкин. «Голова у него была правильно (нареч.) круглая.» Максим Горький. Правильный нос.

7. Такой, все стороны и углы которого равны между собой (о многоугольнике; мат.). Правильный многоугольник. Правильный многогранник.

❖ Правильная дробь — см. дробь.

Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940.

how right — Перевод на румынский — примеры английский

Предложения: насколько ты прав

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Покажите этому скунсу , насколько прав 9009, он о власти хомяка.

Să-i arătăm sconxului cátă dreptate являются легкими и понятными.

Я могу видеть своими глазами , насколько правильным был .

Я понял, , насколько ты прав, .

Во-первых, я хотел бы сказать, , как правильно …

Как хорошо, он был о тебе.

Вероника, ты не знаешь , насколько ты прав был .

ПИТЕР: Мы понятия не имели, , насколько прав был Кливленд.

И посмотри , насколько правильным был у меня.

И они не имеют ни малейшего представления, насколько они правы.

Мы не можем пытать и убивать людей, независимо от того, насколько правильными мы считаем себя.

Nu poți tortura ui ucide oameni indiferent cát de drept crezi că e.

Они никогда не видели , насколько они были правильными .

Я не могу поверить , насколько правдивым был Бебе, чувствуя давление с кем-то.

Ню горшок с кредитом , как и

, а также более ранняя версия.

Вы не знаете, , насколько вы были правы .

Вот к чему все сводится, независимо от того, , насколько правильным вы считаете, .

Из общего числа результатов, которые являются важными , как и

, и другие.

В ваших отношениях с г-ном Ярзембовским вы видели , насколько прав был Карл Маркс, когда он показал, как институциональная позиция людей также определяет их политическую позицию по различным вопросам.

Я имею в виду взаимосвязанные данные по доменным именам Ярзембовски с отличием , в которых Карл Маркс может прийти к окончательному определению с точки зрения политики, определяющей эти аспекты, связанные с политикой и политикой в ​​этой области.

Когда ты остановил меня в баре, я слушал тебя, потому что я узнал , насколько ты прав, .

Может быть, я знаю, что у меня есть долларов США, лет назад.

Когда Гарри говорит: «Ты не та девушка, на которой я женился», он не знает, насколько он прав.

Может быть, Гарри спун: Ну, я хочу знать, что я не знаю, хабар ню .

Я сказал Клингеру, что он неправ, потому что, если бы он знал , насколько он прав, … у него было бы все это место в панике.

Я — спус, lui Klinger că se înșeală, pentru caă, dacă ar fi știut cátă dreptate являются … ar fi stârnit panica in toată unitatea.

Ну, ты не представляешь, , насколько ты прав.

Почему бы вам не сказать мне , насколько вы были правы ?

,

Насколько «правильно» правильно? | HowlRound Theatre Commons

Это началось с Черчилля, как это часто бывает. Конечно, не Уинстон, а Карил. Мы обсуждали политически многослойный сценарий Top Girls в классе писательского мастерства. В дискуссии была пауза, и мой профессор посмотрел на флуоресцентное освещение над головой. «Если подумать, я не думаю, что вообще есть много консервативных драматургов», — сказал он. Мы все остановились на секунду, обдумывая это.Были ли какие-нибудь театральные художники, о которых мы могли подумать, кто создавал политические произведения, которые читали консервативно?

Я оказался в растерянности. Я не мог думать ни о каких артистах или компаниях в театре, которые были бы заклеймены как консерваторы. Мы могли бы вызвать в воображении многих политических драматургов — Черчилля, Бертольта Брехта, Тони Кушнера и Сюзан-Лори Паркс. Но все эти важные фигуры имеют несколько сходных [либеральных] политических взглядов. Слово «политический» начинает приравниваться к «либеральному», когда оно присоединяется к драматургу? Это хорошая вещь?

Эта тема представляет особый интерес для меня, человека с разделенной историей.Я приехал из Восточного Теннесси — красного штата насквозь — но теперь студент колледжа Эмерсон, я живу в Массачусетсе, который довольно либерален, особенно в Бостоне. Во многом мои два дома не могли быть более разными. Выросший в Ноксвилле, штат Теннесси, мой опыт работы с театром был ограничен тем, что было на сцене в местных церквях, ежегодным Щелкунчиком и крупнобюджетными бродвейскими шоу, которые проходили в их третьем или четвертом гастрольном цикле. Переезжая в Бостон, сцена значительно расширилась за счет региональных театров, таких как А.R.T. и Хантингтон в нескольких минутах езды на метро, ​​не говоря уже о близости Нью-Йорка.

Учитывая все обстоятельства, я хорошо приспособился к своему новому окружению. Я всегда был паршивой овцой в моей семье, когда дело доходит до социальной политики. Я интересуюсь «другим», и поэтому театральное сообщество привлекательно для меня. Мне не нужно соглашаться с тем, что я вижу на сцене, я просто надеюсь, что это заставляет меня думать. Но я помню время, когда моя сестра пришла в гости, и я взял ее посмотреть гастроли августа: Осейдж , которые я видел на Бродвее годом ранее.С моей стороны, задыхающейся от каждой ф-бомбы и сексуального упоминания, я внезапно осознал, насколько «либеральным» может быть театр, даже если он не стремится быть политическим.

Глядя на популярное программирование для региональных театров в течение последних нескольких лет, возникает тема. Theatre Communications Group ежегодно выпускает самые популярные постановки в театральных сезонах со всей страны. За последние несколько лет популярные пьесы включали Next Fall , In the Next Room или игру вибратора , Time Stands Still и The Motherfucker with the Hat .Музыкальные названия включают Spring Awakening , Next to Normal и Bloody Bloody Andrew Jackson . Мне было бы интересно услышать убедительный аргумент, подтверждающий, что любая из этих пьес представляет консервативное мировоззрение.

Это заставляет задуматься: почему политический тон театра стал, казалось бы, односторонним? Трудно подойти к этому вопросу, не сделав ошибочных обобщенных утверждений, которые не могут держать свою собственную воду. Кто-то может сказать, что у художника появился живой интерес к человечеству во всех его различных формах, и поэтому он с большей готовностью принимает политические взгляды на благополучие, личный выбор и альтернативный образ жизни.Другие могут сказать, что театральная аудитория состоит из либерально настроенных людей, которые избегают всего, что выражает консервативное мировоззрение. Могут ли быть какие-либо доказательства для таких утверждений?

Мы могли бы вызвать в воображении многих явно политических драматургов — Черчилля, Бертольта Брехта, Тони Кушнера и Сюзан-Лори Паркс. Но все эти важные фигуры имеют несколько схожих (либеральных) политических взглядов. Слово «политический» начинает приравниваться к «либеральному», когда оно присоединяется к драматургу? Это хорошая вещь?

Как человек, который приземляется, дает или берет, почти мертвую точку на политическом спектре, я начинаю задумываться над тем, как это выглядит, если немного смешать сцену театра с некоторыми консервативными голосами.Лично за последние несколько лет меня неожиданно привлекли удивительные таланты Адама Раппа, Сюзан-Лори Паркс, Стивена Адли Гургиуса и Кирстен Гринидж, среди прочих; хотя я не действую, не пишу, не говорю и даже не думаю одинаково в политическом масштабе, как эти художники, я вижу неоспоримую ценность в их работе и любви, оспариваемой их произведениями. Я полагаю, что в равной степени мне бросит вызов хорошо сформулированный, сверхконсервативный драматург.

Мы закрыли двери людям, которые думают не так, как мы? Как может такое любящее и непредубежденное сообщество лишить кого-либо права на свободу выражения, соглашаются ли они с ними или нет? Я думаю, что было бы увлекательно и интересно увидеть консервативного драматурга лицом к лицу с кем-то вроде Тони Кушнера — может быть, дебаты Дэвида Мамет / Кушнера? В конце концов, люди любого политического положения обладают творческой чувствительностью.Разве не приятно было бы покинуть театр, чтобы поговорить о политической точке зрения, которую вы ранее не воспринимали всерьез?

Возможно, я просто путешествую не по тем кругам. Возможно есть расцветающая консервативная театральная сцена, которая не пересекла мой путь. Я перехожу к глобальному форуму киберпространства: какие политические взгляды вы видите наиболее часто в театре? Есть ли место для большего политического разнообразия в работе, которая представлена ​​на американской сцене? И если вы чувствуете сопротивление идеям консервативного театра, почему? Вы чувствуете то же самое по отношению ко всему политическому театру?

,

how right you are — Перевод на испанский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Насколько вы правы, , доктор Кадди!

Насколько ты прав, , Робин Гуд.

Насколько ты прав, , Венди.

Как хорошо ты , отец!

Да. — Как правильно вы , сэр!

Вы не знаете, , насколько вы правы .

Ты не знаешь , насколько ты прав, , Голиаф.

Вы не знаете, , насколько вы правы , юная леди.

Это действительно показывает , насколько вы правы .

Чарльз, ты не знаешь , насколько ты прав .

Ты не знаешь , насколько ты прав, , Голиаф.

И , насколько вы правы , чтобы прийти ко мне.

Вы не знаете, , насколько вы правы .

Я думал , насколько вы правы , чтобы не нанимать частного детектива.

Вы знаете, это забавно, когда вы так говорите, потому что я не думаю, что вы просто знаете, как , насколько вы правы .

Вы не знаете , насколько вы правы .

Прежде чем мы обсудим , насколько вы правы , были или были когда-либо, мне нужна торжественная клятва, что вы никогда больше не нападаете на высокопоставленного чиновника Белого дома.

Antes de que hablemos de cuanta razón tienes o имеет tenido, имеет промоушен qu nunca más pondrás una trampa и работает в Casa Casa Blanca.

Вы не знаете, , насколько вы правы .

Если вы хотите доказать ему , насколько вы правы , вы можете попробовать.

,

how right you are — Перевод на румынский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Падре, ты не представляешь, , насколько ты прав, .

Вы просто не знаете, , насколько вы правы .

Вы не знаете, , насколько вы правы , Дин.

Вы не знаете, , насколько вы правы , и вы с этим шрамом выглядите так же, как Отар

Насколько ты прав, , Болдрик. Дверь.

Насколько ты прав, , моя дорогая.

Насколько ты прав, , Робин Гуд.

Насколько вы правы, , мой подозрительный и низкий итальянский брат.

Насколько вы правы, , доктор Кадди!

ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫ , МИШЕЛЬ.

Вы не знаете , насколько вы правы .

Теперь я знаю, , насколько вы правы .

Насколько ты прав, , Маргарита.

Насколько ты прав, , Колумб.

Насколько ты прав, , Венди.

Это действительно показывает , насколько вы правы .

Вы не знаете, , насколько вы правы , юная леди.

Вы не знаете, , насколько вы правы .

И , насколько вы правы , чтобы прийти ко мне.

Я думал , насколько вы правы , чтобы не нанимать частного детектива.

,