Как сделать полки в парилке своими руками: Страница не найдена — Парилочка

Содержание

Как быстро и правильно в парной сделать полки в бане своими руками

Баня на протяжении многих веков была любима и почитаема нашими предками. Здесь человек может расслабиться, очистить организм от шлаков, поправить своё здоровье. Нахождение в бане помогает омолаживать человеческий организм. Все органы очищаются от токсинов, через поры и пот выводятся шлаки и вредные соединения. Важной частью всякой бани является ,конечно, парилка.

Она оборудована удобными полками, а её стены изготовлены из натурального дерева. В парной всегда высокая температура, брызгая водой на раскалённые камни в бане, образуются клубы пара, что способствует излечению организма от недугов.

Проектирование бани

Если вы решили оборудовать полок в бане своими руками, то вам потребуется проявить любознательность и узнать какие материалы для этого потребуются, сам этап работы. Смастерить самостоятельно полки не так и сложно, нужно иметь навыки плотника, необходимые для этого инструменты, набросать чертёж будущей конструкции. При проектировании бани нужно учитывать на сколько человек будет рассчитана парилка. В зависимости от площади помещения проводятся расчёты длины и ширины полков.

При оборудовании бани не нужно размещать их около окна. В парилке частенько поднимается высокая температура и стекло может лопнуть, поранить людей, поэтому полки следует размещать вдоль глухих стен. Интерьер бани, дополнительные устройства для измерения температуры, конструкция и дизайн полков может быть разнообразным, каждый владелец решает этот вопрос сам. Конструкции полок для парилки, красочные фотографии с подробным описанием работы можно найти в интернете. Полки в парной могут быть размещены не только вдоль 1-ой стены, а оборудованы со всех её сторон. Это в основном зависит от количества людей, на которых рассчитано помещение парилки.

Как выбирать дерево для парной

Помещение бани обустраивается полками, которые сделаны из натурального дерева. Для этого подходят не все породы древесины, а только те, которые соответствуют определённым требованиям.

Они должны обладать такими качествами:

  1. иметь низкий уровень теплопроводности;
  2. плотностную структуру;
  3. практически не содержать смол;
  4. иметь устойчивость к влаге и повышенным температурам.

Такими качествами обладают некоторые породы деревьев, именно их используют для обустройства парилок. Эти деревья растут в нашей стране и доставляются из других стран. К ним относятся:

  1. липа;
  2. Абаши;
  3. осина.

Характеристики липы

Липа хорошо подходит для парилки. Её древесина имеет целебные свойства, она не токсична, не боится воздействия пара и высоких температур. Под воздействием высоких температур древесина выделяет особо нежный аромат, который разносится по всей площади парной. Полки, изготовленные из этого дерева, имеют гладкую текстуру, красивый узор. Древесина липы легко поддаётся обработке, на ней мало сучков. Липовая вагонка используется для оборудования полок в бане, обшивки стен в помещении. Уникальные свойства материала из липы позволяют древесине нагреваться постепенно.

Этот материал быстро высыхает, не подвержен растрескиванию, на его поверхности не остаются следы и разводы от пота. С давних времён липа прославилась как « аккумулятор для зарядки здоровьем». Её древесина источает целебные ароматы, которые только усиливаются в бане под воздействием пара. Лежа в парилке, на липовых полках, у человека поднимается тонус, улучшается общее состояние организма, он испытывается прилив сил и энергии, повышается его настроение, он становится бодрым и весёлым. Липа долговечна, но со временем может изменять свой цвет, становится более тёмной.

Осина для парной

Это дерево давно использовалось нашими предками для обустройства бань и парилок. Его лечебные качества давно изучены, они использовались знахарями при лечении различных болезней. Осина имеет плотную структуру, хорошую теплопроводность, поэтому этот материал часто используют для обустройства полки в парной. Это дерево способно втягивать в себя негативную энергию, оно избавляет от приступов злости и раздражения. Купание в парилке, обитой материалом из осины, доставляет человеку настоящее облегчение, он испытывает большое удовольствие, становится здоровым, бодрым и с хорошим настроением.

У этого материала есть небольшой недостаток: осиновые доски могут загнивать с внутренней стороны, на местах стыков. Визуально этот процесс невозможно определить, поэтому для безопасности нужно покрыть поверхность материала специальным составом антисептика, который предохранит дерево от гниения.

Африканское дерево Абаши для обустройства парной

Эта редкая порода дерева была привезена из Африки. Абаши имеет редкие качества, которые отлично подходят для обустройства парного отделения в бане. Его древесина имеет плотную структуру, при нагревании она источает полезные флюиды, не боится перепада высоких температур, сырости и влаги. Абаши практически не нагревается. В парной, где постоянно высокая температура, стоят устройства для её измерения, поверхность дерева остаётся чуть тёплой. Главным качеством древесины считается его

устойчивость к выцветанию.

Этот материал используется для обустройства полок в бане, он отлично подходит для монтажа стен в парилке. Структура дерева имеет оригинальный рисунок, она на ощупь гладкая и приятная, на её поверхности совсем нет сучков. Абаши не меняет свой цвет, он остаётся таким же на протяжении многих лет. Это дерево относится к группе элитных материалов, поэтому стоимость его довольно высокая.

Как самостоятельно оборудовать парную

Сначала вам нужно определиться с размерами бани. Верхний полок имеет большую глубину чем нижний. Обычно его размер составляет 60 сантиметров. Ширина нижней полки не превышает 50-и сантиметров. Почему нужно делать именно так? Во-первых, это нужно делать в целях экономии. Такая конструкция поможет сэкономить материалы, создаст больше пространства в бане.

Во-вторых, нижняя полка рассчитана для купания детей, её размера вполне достаточно, чтобы разместить их там. Конструкция полка должна быть крепкой и устойчивой. Она может выдерживать большие нагрузки и рассчитана на вес не менее 400 килограмм. Она должна выдерживать вес четырёх крупных мужчин, которые парятся вместе и сидят на одной полке. Итак, мы определились с размером бани, теперь займёмся приобретением нужного материала. Для этого потребуются:

  1. Доски из натурального дерева;
  2. деревянный брус ;
  3. деревянные доски для обустройства полков;
  4. шурупы или саморезы;
  5. металлический уголок;
  6. строительные гвозди.

Сначала измеряем высоту парной, определяем размер верхнего полка. Если ваша баня имеет низкие потолки, то от верхнего полка до него ,должно быть, не менее одного метра. В высокой бане можно позволить себе увеличить расстояние до 1,2 метра. Большее расстояние не следует делать, так как вверху обычно концентрируется высокая температура.

Для удобства в парной монтируются полки из натурального дерева. Они имеют различные конструкции, размеры, высоту и длину. Полки отличаются друг от друга. Некоторые конструкции рассчитаны на парение сидя, в лежачем положении или полулежа. Только определившись с типом парилки, можно приступать к оборудованию полков. Различают несколько их конструкций. Одни из них изготовлены в виде плоских полок, другие смонтированы в виде широких ловок, а третьи оборудованы спинками. Как сделать полок в бане быстро и правильно мы научим вас в нашей статье.

На полках плоского типа можно париться лёжа. Конструкции, в виде лавок, позволяют париться только сидя. Их ширина не бывает более 60-и сантиметров. Более удобные и комфортные полки, сделанные в виде шезлонгов. Такая конструкция помогает удобнее расположиться в бане, можно париться полулёжа, откинуться на спинку полки, подогнуть ноги. Ширина полков такого типа

не менее 90 сантиметров.

Уровни полок в парной

При обустройстве бани своими руками нужно определить количеством уровней полок для парной. Вполне достаточно сделать двухуровневую конструкцию, но некоторые владельцы в парной устраивают три полка в бане. Конечно, трёхрядная конструкция возможна только в бане, где много места и высокие потолки. Для более компактных помещений вполне хватит двух рядов полок. Высота полков в парилке зависит от общего размера бани.

Стандартные размеры обычной парной не должны превышать 4-х или 6-и метров при высоте потолка 2,3 метра. Это оптимальный вариант, чтобы помещение быстро нагревалось. Давайте рассмотрим пример обустройства бани небольшого размера с двумя полками. Здесь нижняя полка используется для детей и людей, которые не любят высокую температуру.

На нижней полке температура воздуха не очень высокая, она находится на расстоянии 35 сантиметров от пола. Чтобы сделать её своими руками, нужно произвести расчёты. Для этого измеряем расстояние от потолка бани до нижней полки. Верхнюю лавку нужно разместить так, чтобы до потолка оставалось не менее 1,2 метра. Такой размер и оптимальная высота конструкции позволяет человеку свободно сидеть, двигаться, махать веничком в разные стороны. Оптимальное расстояние между полками не более 50-и сантиметров. Нижняя часть конструкции имеет больший размер, она выдвинута вперёд.

Трёхрядные полки для парилки

Своими руками можно спроектировать и сделать трёхуровневые полки для бани. Эта конструкция более сложная, требует более точных расчётов, большого количества материалов. Размер 1-ой полки должен не превышать 25-и сантиметров. Следующая полка монтируется на высоте 55 сантиметров от уровня пола, а третья располагается на расстоянии 95 сантиметров. Такая конструкция объёмна, для удобства имеет просторные полки, ширина которых не менее шестидесяти сантиметров.

Полок в бане в три уровня возможен только для больших парных, но в компактных банях третью полку следует сделать откидной. Её можно использовать по желанию тем людям, которые любят сильный пар и высокие температуры. Такие процедуры показаны людям, которые имеют повышенное или пониженное давление, больные бронхитом, простудными заболеваниями. В бане человек восстанавливает своё здоровье, укрепляет свой иммунитет.

чертежи в парилке, пошаговое руководство, высота, как правильно сделать полки в парной, размеры, устройство в сауне, фото и видео

Содержание:

На первый взгляд банные полки не представляют собой ничего сложного. Однако существуют особые нормы их строительства, которые продиктованы особенностями их использования. Поэтому, чтобы они прослужили как можно дольше и были комфортными в применении, необходимо строго соблюдать все правила их строительства. Рассмотрим, какие схемы расположения полок существуют, а также приведем для строительства полога в бане своими руками пошаговое руководство.


Элементы конструкции банных полков

У банного полка есть и другое название – лавка. Лавки бывают разной высоты, их расставляют по определенной схеме.

Состоят они из двух основных элементов:

  1. Каркас, являющийся основой, к которой крепятся доски настила. Настил может быть закрепленным или разбирающимся. Наиболее распространенным является каркас, выполненный из опорных стоек, которые напоминают ножки лавки, соединенных деревянными перемычками. Встречается и другой вариант, когда каркас выполнен как лестничный косоур, к которому крепятся ступени полков. Иногда каркас сооружается по подобию каркасов в сауне. В этом случае опоры отсутствуют, а каркас выглядит как зафиксированная к стенам парилки железнодорожная полка.
  2. Настил, выполненный из набитых липовых или осиновых хорошо отшлифованных дощечек. Между дощечками должно быть небольшое расстояние в 1-2 см. Настил либо закреплен к каркасу, либо представляет собой отдельные элементы. Незакрепленный настил можно вынести на улицу для просушки. Он также может использоваться в качестве сидения, лежанки или подиума для банщика. Таким же образом, как и настил, делаются спинки и боковушки полков, подголовники, и приспособления позволяющие лечь так, чтобы ноги располагались на уровне головы или выше. Можно сделать подголовник в баню своими руками, чертежи доступны.

Как правило, парилка небольшого размера, поскольку маленькое помещение легче, быстрей и экономичней прогреть до нужной температуры, поэтому полки имеют простую прямоугольную форму (прочитайте: «Какие размеры парилки считаются оптимальными»). Обычно полки в бане в парилке выглядят как лестница, имеющая 2-3 степени. Такие ступени могут быть похожими на шезлонги или угловые диваны, обладающие закругленной формой. Однако сделать что-то подобное можно только в парилке большого размера.


При недостаточном пространстве в парильне для строительства прямоугольной нижней лавки, ее можно сделать в форме прямоугольного треугольника. Располагается следующим образом: один катет должен неплотно прилегать к стене, а другой к соседнему с ним полку.

Причина многоступенчатости полок в бане

По всем известным законам физики пар и горячий воздух поднимаются к потолку. Через некоторое время воздушный поток вверху охлаждается. Часть его уходит через вентиляцию парильни, а часть опускается к полу. По этой причине наверху намного жарче, чем у основания банных полков.


Многоступенчатость позволяет человеку самостоятельно делать выбор наилучшего для него температурного режима. Поэтому чтобы можно было попариться и при максимальной температуре в парилке и при более щадящей, следует делать полки в сауну своими руками по подобию ступенек. В русской бане чаще всего строятся две полки, но можно сделать и три, только для них должно быть достаточно места. Это значит, что следует оставить пространство для движения находящихся в парилке людей без получения травм.

Как расставлять полки

Потребуются для строительства полки в бане своими руками чертежи, а также следует произвести все необходимые расчеты. Чертится небольшой план помещения, указываются размеры, отмечаются места установки оборудования, расположение окон и двери.

Очень важно помнить, что нельзя располагать полки около стен с остекленными окнами. Под воздействием горячего пара может лопнуть стекло и осколки попадут на людей. Поэтому в парилках с окошками не так много вариантов расстановки полок в бане. Расположить их можно лишь вдоль стен, где отсутствуют окна и застекленные вентиляционные отдушины.


Существует несколько схем расположения полок:

  • Вдоль одной стены в 1-3 ряда, устанавливая полки друг над другом.
  • Конструкцией в виде буквы Г с различными вариантами числа степеней. Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка вдоль длинной стены, а средняя вдоль соседней короткой.
  • Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен по подобию купе в вагоне поезда. Сооружения могут быть либо симметричными, либо ассиметричными.


Перед тем как сделать в парилке полки на бумаге следует начертить несколько вариантов и из них выбрать наиболее подходящий. Чтобы все правильно распланировать и рассчитать необходимое количество пиломатериалов, необходимо знать точные размеры полков для бани.

Размеры банных полок

Из расчета на человека среднего роста и комплектации разработаны следующие размеры полков в бане для приема парильных процедур в положении сидя или лежа:

  • Длина полки для того, чтобы можно было лежать с согнутыми в коленях ногами составляет 1,5 м.
  • Чтобы лечь на полку в полный рост не сгибая ноги, длина должна быть 1,8 м. Но в данном случае все индивидуально, так как все люди разного роста и может быть так, что и 2 м мало (прочитайте: «Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики»).
  • Минимальная ширина полка равна 40 см. Чаще всего это нижняя полка, которая используется в основном как подставка под ноги банщика. На такой подставке можно не только стоять, но и сидеть, если хочется немного охладиться.
  • Наиболее часто встречаются банные лавки шириной 60 см. Однако они не слишком удобны для парения в лежачем положении. Если делать лавки для бани своими руками, нужно ориентироваться на людей, которые будут пользоваться баней, учитывая их рост и телосложение.
  • Ширина полок в 90 см позволяет сидеть поперек с поджатыми ногами и лежать человеку любой комплектации.


Приведены минимальные размеры, но никто не запрещает сделать полки большего размера. Но строить банные лавки меньших размеров не стоит — они будут просто не удобными.

Высота банной мебели

В отношении высоты полка в бане действуют совсем другие принципы, здесь нет стандартных значений. Сначала определяется высота верхней полки. От потолка отмеряется 1,10 – 1,20 м и на этом уровне устанавливается верхняя полка. Это позволит на ней сидеть, и дает достаточно места для размаха веником, чтобы хлестать спину человека, а не потолок. Но чтобы это можно было делать, держа веник в не согнутой руке, следует оставить больше места, примерно 1,5 м.

Иногда верхнюю полку устанавливают напротив паровой дверки. Это позволит получить от пара больше пользы. Однако не обязательно придерживаться такой схемы.


Высота банных полок может быть 40 – 60 см. Нижняя лавка должна находиться минимально в 30 см от пола. Высота полок зависит от их количества.

Как правило, нижнюю часть конструкции не закрепляют. Это позволяет помыть и высушить под ней пол. Для достаточно тяжелой нижней ступени делаются специальные полозья, которые двигаются по резиновым направляющим.

Правила создания полков для парилки

Чтобы гарантировать комфорт парения, безопасность и длительный срок эксплуатации банной отделки и мебели следует придерживаться приведенных ниже рекомендаций, которые объясняют, как правильно сделать полки в парной:

  • Полки не должны плотно прилегать к стенам. Между ними следует оставить зазор равный примерно 10 см, он необходим для вентиляции. Для обеспечения такого зазора сначала к стене следует закрепить отрезки бруса. К нему при помощи саморезов присоединяются элементы каркаса, при этом шляпки саморезов следует утопить в древесину.
  • Для сооружения каркаса рекомендуется брать брус 50х70 мм. Чтобы древесина полностью высыхала, толщина доски должна быть в 4 раза меньше ее ширины.
  • В зависимости от толщины планок определяется необходимое число опор. Если доска имеет толщину 22 см, то опоры устанавливаются на расстоянии 60 см друг от друга.
  • Чтобы придать конструкции устойчивости, опоры каркаса следует соединить по всей длине доской снизу и сверху.
  • На все ножки банной мебели следует прибить резиновые прокладки.
  • Для крепления досок рекомендуется использовать деревянные гвозди или штифты, которые забиваются в просверленные под них отверстия. Если имеются только саморезы, то их следует вкручивать с обратной стороны, чтобы о них нельзя было обжечься. Если другого варианта, кроме как крепить снаружи, нет, то металлические шляпки нужно заглублять в древесину.
  • Дощечки настила полок должны располагаться друг от друга на расстоянии не меньше 1 см.

Производя расчеты необходимого количества материала, следует помнить о технологических отступах.



По финской технологии устройства полок в парилке боковушки делаются также как и настил, то есть с вентиляционными зазорами. Однако в русских банях доски боковушки крепились плотно друг к другу, это делалось для уменьшения отапливаемого пространства. Конечно, в этом случае парильня прогреется быстрее, но и древесина, которая скрыта, будет просыхать намного дольше. Какой вариант оптимальный выбирает хозяин бани. Читайте также: «Как сделать пологи в баню своими руками – советы и инструкция от мастера».

Технология создания простого полка

Приведем для строительства простейших полок в бане своими руками пошаговое руководство:

  1. Измеряется длина полка. Между стеной и полком должен быть зазор.
  2. Каркас полка скрепляется оцинкованными уголками.
  3. Каркас следует подогнать под необходимую длину.
  4. К стене при помощи винтов крепятся станины, при этом следует пользоваться уровнем.
  5. Далее на одном уровне устанавливаются правые и левые станины.
  6. Для обеспечения вентиляции между стеной и полком на внешнюю сторону станин подкладываются кусочки фанеры.
  7. Изготавливаются настилы для верхнего полка размером 60 см, для нижнего – 40 см.
  8. Каркасы полок крепятся к стенам винтами.
  9. Готовые полки следует подрезать под длину каркаса. Затем их укладывают на свое место и закрепляются.
  10. Изготавливается спинка необходимого размера и крепится на свое место.

В том, как сделать полки в парной, ничего сложного нет. Важно соблюдать данные выше рекомендации о том, как правильно сделать полки в парилке, и отнестись к строительству ответственно.

Полки в парилке своими руками: пошаговая инструкция

Тем, кто любит мастерить что-то своими руками, наверняка понравится идея сделать самостоятельно полок для бани. Это не только даст возможность сэкономить средства, но и доставит удовольствие от проделанной работы. Пошаговая инструкция поможет сделать все правильно и в соответствии с строительными и санитарными нормами.

В соответствии со стандартами полок в парилке представляет собой соединенные между собой сиденье и опорную стойку. Их каркас изготавливают из деревянных брусьев и балок, а затем  оббивают их тонкими досками с зазором не менее 1,5-2 см. Особенное внимание нужно уделить крепежным элементам, так как использовать металлические крепления очень нежелательно. Случайное прикосновение к горячим шурупам, саморезам и гвоздям может спровоцировать ожог.

Размеры полка

Минимальная длина полки в парилке должна составлять не менее 150 см. Остальные габариты зависит от площади самого парильного помещения. Верхний ярус самый высокий – 90-100 см, нижние – от 40 до 60 см. Высота полков определяется простым критерием: человек должен иметь возможность с удобством разместиться как в сидячем, так и в лежачем положении. Ширина должна составлять не меньше 50 см.

Выбор материала

Перед тем, как сделать полок, нужно определиться с видом древесины, которая будет использоваться для изготовления полка. Этот критерий очень важный, так как именно полок имеет непосредственный прямой контакт с кожными покровами человека. Можно выбирать среди следующих материалов:

  1. Липа считается одним из лучших материалов для бани и для изготовления полка, в частности. Липа не растрескивается под воздействием влажности, имеет приятный аромат, легко поддается обработке. Кроме этого, эта древесина обладает целительными свойствами. Также важным преимуществом является ее демократичная стоимость. Из недостатков нужно упомянуть то, что липа под воздействием высокой температуры немного изменяет свой цвет. Структура липы мягкая, к тому же она не обладает высокой прочностью.
  2. Ольха – материал для бани, который проверен многими поколениями и считается традиционным. Такое дерево отличается красивой равномерной структурой и высокой прочностью. Высокие температуры не оказывают ровно никакого воздействия на ольху. Древесина не нагревается, так как для ольхи характерна низкая теплопроводность.
  3. Осина. Это дерево известно своими целебными свойствами, поэтому пользуется особенной популярностью в качестве материала для строительства бань. Этому способствует также способность осины нейтрализовывать негатив, исходящий от человека. Этот материал обладает стойкостью к чрезмерной влажности и сохраняет все свои свойства, цвет и прочность даже в суровых условиях эксплуатации. Но при выборе осины нужно соблюдать предельную осторожность. Отличить качественный материал от некачественного очень сложно, так как осина начинает гнить внутри, а внешне никаких признаков может и не быть.
  4. Абаши. Родина этого дерева – Африка. Смотрится такая древесина очень привлекательно, обладает высокой стойкостью к высоким температурам и к повышенной влажности. Жесткие условия эксплуатации никаким образом не влияют на цвет и состояние абаши. Многие в восторге от приятного кремового оттенка древесины. Единственный недостаток, если его можно так назвать, это высокая стоимость.

Сооружение каркаса и монтаж настила

Первым делом нужно смастерить деревянный каркас. Необходимо подготовить стойки в количестве 5 штук и десяток брусьев. Стойки фиксируют шурупами (на каждый элемент по два крепления).

Для настила используют доски из выбранной древесины. Количество подсчитать несложно. Для нижнего полка достаточно троих досок, для верхнего – 7. Для соединения элементов используют клинышки из дуба, которые аккуратно вбивают в заранее просверленные отверстия. Хотя часть строителей не столь трепетно относятся к креплению без металлических элементов и без зазрения совести используют обычные саморезы. Единственное уточнение – они глубоко их утапливают, так что обжечься просто не получится. К тому же саморезы лучше крепить с внутренней стороны всей конструкции.

Нижняя полка не должна быть зафиксированной намертво (подвижность облегчает уход). Желательно для удобства пребывания в бане установить спинки из хвойных пород деревьев, так как они обладают удивительными целебными свойствами.

Многие интересуются, как правильно обработать дерево и чем покрыть. Все деревянные элементы нужно тщательно обработать натуральными пропитками, чтобы сделать древесину более устойчивой к влаге. Если  этот этап работы проигнорировать, дерево быстро испортится, так как гниль, грибки и плесень будут быстро разрушать материал. Химические средства защиты использовать в бане недопустимо, так как под воздействием высоких температур такие вещества могут выделать вредные для здоровья человека вещества.

Для более наглядной инструкции, посмотрите следующее видео:

Понравилось? Поделитесь в соц. сетях!

Советуем почитать!

Угловые палати в баню своими руками. Защитная обработка полка. Новая книга о бане!

Чтобы сделать полки в бане своими руками, нужно хорошо подготовиться к строительству. Выбираются подходящие материалы, разрабатывается план, форма полок, количество ярусов. Соблюдение технологии работ позволит париться на новых полках уже через несколько дней после начала их сооружения.

Вконтакте

Как сделать полки в баню своими руками

Самым распространенным крепежом для деревянных полок (полог, палати, полати) являются шурупы. Использование гвоздей не рекомендуется профессионалами, так как они не обеспечивают должной прочности. При необходимости разбора полок возникают сложности, так как снять их без механических повреждений очень непросто. При использовании шурупов разборка осуществляется легко. Можно без труда снять их для обновления или замены на новые экземпляры.

По возможности нужно крепить доски изнутри полка . Такой способ монтажа позволяет полностью скрыть шурупы, что помогает нивелировать риск обжечься о раскаленный металл во время парения. Если такое крепление сформировать не удается, нужно предварительно сделать отверстие под шляпку крепежного элемента.

После монтажа следует закрыть шуруп штифтом из дерева, впоследствии затереть абразивной шкуркой.

Для создания каркаса применяется простой алгоритм работ:

  1. Делается разметка под крайнюю стойку. На стойки нужно поместить и укрепить резиновые прокладки.
  2. Предварительно осуществляется монтаж двух самых верхних балок. Они должны быть скрепленными со стеной и стойками.
  3. Верхние балки, которые помещаются с двух боков конструкции, нужно прикрепить к стойками и верхним балкам.
  4. Передние вертикальные стойки нужно поставить и придерживать. К ним прикрепляются крайние боковые балки.
  5. Передние брусья, которые замыкают конструкцию и делают общий вид похожим на раму, нужно установить, скрепив их с ближайшими вертикальными и соседними балками.
  6. Нужно проконтролировать правильное, ровное расположение рамы. Для этого используется уровень и рулетка.
  7. Нижняя рама собирается также, как верхняя, контролируется правильность расположения брусьев.
  8. Нужно проверить соответствие замерам, еще раз обследовать все углы и перемычки с помощью уровня. Убедившись в правильности выполнения работ, застройщик может прикрепить к рамам перемычки из тонких балок.
  9. Все крепления шурупов нужно закрутить до упора.

Правильный монтаж полков очень важен для удобства при парении и уходе за парилкой. Если обшивка выполнена и по боковой, и по лицевой сторонам, то доступ к полу полностью закроется, что усложняет очистку помещения. Рекомендуется делать частичную обшивку, чтобы можно было легко соблюдать гигиенические нормы.

Все детали нужно проверять на наличие повреждений , брак сразу откладывается. Все элементы должны быть прикреплены с внутренней стороны. Сложности может представить монтаж досок, располагаемых по горизонтали. Нужно постараться закрепить как можно больше досок изнутри, чтобы делать минимальное количество креплений с помощью заглушки штифтами.

В некоторых случаях удобен вариант, когда первоначально обшивается досками горизонтальная сторона, после чего крепятся все остальные.

Изготовление полока (полки) для бани своими руками.

Схемы и чертежи полок (полог) в баню для самостоятельного изготовления.


Устройство конструкции

Полок в бане часто называют по-простонародному лавкой. Именуют их так не зря, так как вся конструкция представляет собой настил лавок, которые различаются по уровню. Любая конструкция полока для бани состоит из двух основополагающих деталей :

  1. Каркас необходим для правильного закрепления досок для несъемного настила, его также используют для опоры под разборную систему настилов. Для его постройки требуются опорные стойки, их можно сравнить с ножками лавки.
  2. Стойки соединяют большими досками, служащими перемычками, необходимыми для правильного, ровного положения полки. Очень редко их сооружают по принципу косоура, который служит основой для монтажа лестничного марша. Если используется финская технология, то при создании каркаса нет необходимости в установке опор, так как всю конструкцию можно крепить к стенам парилки.

  3. Настил сооружается из тонких дощечек, которые предварительно делаются абсолютно ровными с помощью шлифовки. Их толщина около 2 см. Рекомендуется выбирать материалом для изготовления липу или осину. Доски набиваются с соблюдением небольшого пропуска. Настил крепится к каркасу или к трапикам, которые нужно отдельно сколотить и установить на пол.
  4. Если настил не закреплен, его можно в летнее время выносить на свежий воздух для проветривания. Вместе с настилом можно соорудить спинки для сидений, приспособления для поднятия ног на определенную высоту, боковушки полков.

Парилку обычно сооружают в небольших размерах , так как чем меньше помещение, тем ниже расходы на отопление и быстрее прогрев до необходимой температуры для парения. Чтобы хорошо обустроить парилку, нужна простая, ровная мебель. Лестницы для подъема на полки часто бывают крупными, имеют 2-3 ступени.

Если есть возможность, можно отвести необходимую площадь для сооружения шезлонга или дивана, часто закругленной формы.

Если площадь бани слишком маленькая, создать нижний полок стандартной формы и размера может не удастся. В этом случае можно соорудить треугольный полок. Должен получиться равнобедренный треугольник, один из катетов которого нужно прикрепить к стене, а второй примыкает к соседнему полку.

Банные полки всегда многоступенчаты . Это обусловлено простейшими законами физики. Горячий воздух постепенно поднимается вверх, его часть выходит на улицу через вентиляцию, а остаток отражается от предварительно установленной системы верхнего перекрытия, поэтому возвращается и остается вверху здания. Постепенно верхняя часть помещения становиться намного теплей, чем нижняя, поэтому у каждого есть возможность выбрать оптимальную температуру для себя, расположившись на конкретной полке.

При сооружении полок следует придерживаться традиционной конфигурации, разработанной по принципу лестницы. При каждом парении человек сможет самостоятельно выбрать сильный пар или довольно умеренную атмосферу. Помимо этого аспекта особенную важность имеет нижний полок. С его помощью банщик может легко залезть на более высокие ярусы или использовать как подиум для удобного подхода к принимающему процедуру человеку.

Если нижняя полка не предназначается для использования в качестве подпорного элемента, то расстояние от пола до нее должно быть не менее 30 см.

В парилке можно установить полки и с двух, и с трех сторон . Большое их количество позволит пригласить в баню больше гостей. При планировке конструкции необходимо учитывать возможность свободного передвижения. Нахождение в парилке не должно вызвать травматических последствий.

Еще одно видео о том, как делать полки в баню.

Угловые полки

Полки в бане могут быть не только горизонтальными, но и делаться двумя перпендикулярными сторонами. Часто сооружают угловые полки методом сшивки нескольких блоков из досок. Элегантно смотрятся парилки, где выстроены полки ярусами по одной стороне, а угловая полка располагается только в нижнем ряду, плавно обрамляя близлежащую стену, сглаживая углы.

Для большой парилки можно предусмотреть расположение ярусов полок параллельно друг другу, а между ними поместить одну нижнюю полку, которая будет скреплена с соседними, являясь для каждой угловой. Можно использовать ее в качестве лавочки, подставки, складывать на нее различные предметы. Она будет располагаться напротив входа.

Размер полок в парилке бане

  1. Около полуметра потребуется для минимальной высоты каждой полки в парилке русской бани. Такие габариты будут пригодны для лежания взрослого человека с согнутыми ногами.
  2. Большинству людей подходит минимальная длина полки (пологи) в бане в 1,8 м. При таком расположении можно лежать в упор, но ноги сгибать не придется. Следует помнить, что есть люди и выше этой отметки, поэтому дополнительное место при проектировании не помешает.
  3. Минимум ширины полка в бане начинается от 0,4 м. Места будет достаточно для банщика, пользующегося веником. Есть возможность присесть на такую лавку, но париться на ней будет неудобно.
  4. Чаще всего выбирается ширина в 0,6 м. Большинство людей смогут легко уместиться на такой полке, однако многим она покажется не особенно комфортной.
  5. Ширина около метра устроит почти всех. Даже полные люди с легкостью умещаются на лавке с такими габаритами.

Видео — делаем полки в бане.

Доски для полок

Доски для полки (пологи) в бане сооружаются из различных материалов , предоставляется их широкий выбор:

  1. Осина . Отличная влагостойкость, нет реакции на повышение температуры. Не образуются трещины, цвет не темнеет. Баня с такими полатями тносительно дешевый вариант, поэтому доступна большому количеству населения. Главным недостатком обозначается предрасположенность к гниению изнутри.
  2. Ольха . Стойкость к механическим повреждением, высокая влагостойкость. Теплопроводность достаточно низкая. Применялась как материал для строительства бань издавна.
  3. Липа . Минимальная шершавость, светлый цвет. Хорошо держит форму, так как не обладает способностью к растрескиванию и усыханию. Структура довольно мягкая, поэтому данный материал пригоден для росписи по дереву, что может пригодиться для отделки бани.
  4. Клен . Применяется, если требуется замена липе. Отличается твердостью, он не склонен к деформациям.
  5. Тополь . Древесина довольно легкая и мягкая. Оттенки неяркие, палитра от светло-коричневого до среднего. Можно применять для создания деталей декорации, так как хорошо воспринимает многие отделочные материалы.
  6. Абаши . Цвет кремовый или слегка желтый. Африканский дуб используется в отделке любых деталей бани. Устойчив к влажности и высоким температурам, теплопроводность достаточно низкая. Материал прочный, структура ровная. Дуб легок в обработке, так как не содержит сучков.

Чем покрыть полок в бане

Чтобы гарантировать отсутствие ожогов при соприкосновении дерева и кожи нужно использовать специальные покрытия. Они быстро впитываются в древесину, внешне не изменяют цвет полок. У дерева всегда относительно низкая теплопроводность, оно не нагревается так, чтобы сделать сильный ожог, однако при покрытии лаком и поддержании в парилке высокой температуры очень высока вероятность получения ожога.

Применяется масло для полков бани . Перед их нанесением дерево должно быть полностью чистым и сухим. Для этого используют губку или кисточку. Иногда следует провести пропитку повторно. После нанесения масла нужно оставить его впитываться на сутки, затем излишки стереть сухой тканью.

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Вы решились на постройку бани? Это замечательная идея! В этой статье вы найдете информацию как сделать полок в бане своими руками. Ниже вы увидите какие варианты исполнения существуют, разберетесь в их конструкции и способе создания.

Древесина для полока

Полок или полка – деревянная конструкция в парилке бани, где сидят или лежат ее посетители. В связи с высокими температурой, влажностью и контактном кожи с ними, древесина, из которой выполняется полок, должна обладать такими характеристиками:

  • влагостойкость;
  • стойкость к высоким температурам;
  • низкое содержание смол;
  • низкая теплопроводность;
  • высокая плотность волокон.

Под эти характеристики идеально подходят: липа, осина, абаши, береза и тополь.

Абаши – новая порода древесины для парилок и саун. Родом дерево из Африки, поэтому его стоимость отпугивает многих, но по характеристикам оно идеально подходит. Липа и осина больше радуют своей ценой. Однако, липа довольно быстро темнеет, что расстраивает владельцев, а с виду отличные доски осины и тополя могут оказаться гнилыми внутри. Тем не менее именно осина на сегодня самая популярная порода древесины для отделки бань и сооружения полок. Полки из березы служат не слишком долго, за ними требуется специальный уход (просушка), потому что они боятся влаги и могут быстро загнить.


Конструкция полков

Правильные конструкция и размещение полок – основная часть задачи построения полок в бане своими руками. В одном и том же помещении бани может поместиться разное количество полок.

Полки в парной можно поставить следующим образом:

  • г-образное размещение помогает использовать длину двух стен и таким образом разместить больше людей в парной;
  • купе – это когда все полки размещаются только по одной стене. Единственный возможный вариант для маленьких парных. Обычно тогда делается 2 полока и верхний может быть выполнен подъемным, как верхняя полка в купе;
  • п-образный – размещение полок по трем стенам парной.




В зависимости от размеров помещения можно расположить несколько уровней лежаков и скамеек. Обычно максимально используют 3 уровня.

Особенности размещения полок

Если вы решили сделать несколько уровней для полок, учтите такие особенности их размещения:

  • нижняя полка должна быть минимально на 20-25 см выше уровня пола;
  • от верхней полки до потолка сохраните расстояние в 1-1,2 метра;
  • верхний полок – самый широкий, полноценный лежак с шириной от 90 сантиметров, каждый нижний уровень уже предыдущего.

Дизайн полок

Как сделать полок в парилке, удобный для всей семьи? Если у вас достаточно большое помещение, тогда вы сможете расположить там сразу несколько различных конструкций (дизайна):

  • лежак – обычная прямая конструкция с небольшим уклоном или «подушкой» для головы, самая широкая из всех полок;
  • скамейка – полка для сиденья шириной от 30 см;
  • шезлонг – полок, позволяющий принимать положение полулежа.


Изготовление и размеры полок

Полок в баню необходимо оборудовать, учитывая удобство при эксплуатации. Рекомендации касаемо расположения есть выше. Что еще вам необходимо учесть, когда вы будете делать полки в парной? Обязательно сделайте конструкцию удобную для уборки. Классическая русская баня – единственная парная, в которой полезен массаж веником. Если вы делаете именно ее, тогда учитывайте сложности и частоту уборки в помещении. Возможно, стоит сделать устройство полоков таковым, чтобы они спокойно разбирались и выносились на просушку. Особенно это важно, если вы использовали для них древесину березы или тополя.

Для русской бани так же следует подготовить специальный полок-лежак – широкий (от 90 см) и без ярусов, чтобы было удобно делать массаж веником.

Полок должен крепиться к прочному и достаточно толстому брусу – ориентировочно 50х70. Опорные стойки соединяются между собой несколькими горизонтальными перекладинами. Возможно дополнительное крепление к стене, если не предполагается сушка на свежем воздухе.



К опорным стойкам крепятся тонкие доски. Между ними обязательно должен быть небольшой зазор хотя бы в 1-2 см для циркуляции воздуха. Доски предварительно хорошо отшлифуйте и сгладьте.

Если вы не знаете как сделать полок в парилке без использования металлических креплений, тогда не волнуйтесь, ничего страшного в их использовании нет. Просто саморезы и гвозди нужно углубить на 5-6 мм в доску или брус, крепить к нижней стороне полки и стараться использовать в тех местах, где с ними редко будет соприкасаться кожа.


Есть определенный стандарт касаемо размеров полок. Если у вас нет необходимости подстраиваться под маленькое помещение или конкретных пожеланий, тогда размеры полоков в парилке рекомендуется сделать следующими:

  • ширина нижней полки – 30 см;
  • средней – 60 см;
  • верхней – 90-100 см;
  • длина – 150-180 см.
  • перед началом работы сделайте несколько эскизов расположения всех конструкций и аксессуаров парной;
  • ширина доски для полки к ее толщине должна быть не больше пропорции 1 к 4;
  • окна должны находиться как можно дальше от полоков. Тогда в случае треснувшего стекла из-за высоких температур никто не пострадает;
  • делайте зазор между полками для вентиляции и удобства уборки;
  • в небольшой парной можно дополнительно сделать приставную скамью для большего числа гостей или соорудить лежак-полку по типу конструкции верхних полок купе.

В создании полок для бани своим руками нет ничего сложного, если вы будете придерживаться вышеизложенного материала. Их монтаж займет 1-2 дня, а служить они вам будут многие годы.

В бане любят попариться почти все. Чтобы эта процедура была приятной, важно не только правильно рассчитать размеры парилки и поставить хорошую каменку. Нужно еще и сделать удобные полки, а также разместить их наиболее рационально. Далее я вам расскажу, как производится сборка полок для банной парилки по всем правилам.

О чем следует знать?

Поскольку баня – помещение с особым микроклиматом, материалы для нее придется подбирать, руководствуясь определенными правилами. Древесина для полок должна отвечать таким требованиям:

  • иметь низкую теплопроводность,
  • быть устойчивой к воздействию воды,
  • не выделять смолы.

Идеально под все эти три параметра подходит всего две разновидности дерева – липа и осина.


Сами полки в парилке нужно будет расставить так, чтобы они не мешали воздухообмену и передвижению людей. Располагаться они могут в два или три яруса.

Составление плана работ

Прежде чем приступать к сборке полок, купите все необходимые материалы. Какие именно, смотрите в таблице.

Материал Характеристики Использование
Брус 50х70мм Стойки каркаса и перемычки
Доска 22х120мм Сиденья и спинки
Саморезы С пластиковыми колпачками Крепление элементов
Пропитка На основе натуральных масел Защита дерева от гниения
Резиновые прокладки 50х70мм Гидроизоляция стоек
Деревянные брусочки Шириной 100 мм Прокладка между стеной и стойками

Для работы понадобятся следующие инструменты:

Ножовка,
— рубанок,
— наждачка,
— кисть,
— шуруповерт.

Количество материала рассчитывайте, исходя из того, что:


  • стойки устанавливаются с шагом 60см,
  • ширина нижней полки должна быть минимум 40см,
  • верхняя – 90 см,
  • минимальная длина полки – 150см,
  • прорехи между досками сиденья для стока воды – 1см.
  • высота верхней полки – примерно 1.10м,
  • нижней – 60см.

Совет: В процессе сборки не забудьте о том, что сиденье монтируется с уклоном в 2гр для лучшего стока воды. Высота от верхней полки до перекрытия парилки — не меньше полутора метров. В любом случае сидящий на ней человек не должен доставать до потолка помещения.

Располагают полки обычно вдоль длинной стены, рядом с каменкой. Иногда они имеют Г-образную форму, занимая и смежную стену. Если баня очень маленькая, нижнюю полку можно сделать откидной. Очень неплохо будет установить в парилке невысокую широкую полку, предназначенную для пожилых членов семьи.

Установка каркаса для полок

Собирать полки в парилке начинайте с верхнего яруса. Порядок монтажа своими руками каркаса таков:

  • Соберите необходимое количество П-образных стоек. Перемычки крепят сверху стоек.
  • Дальние стойки прибейте к стене бани через брусочки толщиной 100мм, предварительно проложив внизу под стойками куски резины.
  • На высоте в 60см от пола к П-образным стойкам верхней полки закрепите перемычки нижней. Выступать за пределы плоскости собранного каркаса они должны на 40-60см. По низу подоприте их стойками нижней полки. Их длина, обычно составляет 58-59см для обеспечения небольшого уклона.


Собрав каркас, приступайте к монтажу сидений и спинок. Набивают доски на некотором расстоянии друг от друга. Разумеется, они должны иметь абсолютно гладкую, хорошо обработанную поверхность.

Важно: Для монтажа полок используйте только саморезы с колпачками. Температура воздуха в бане во время эксплуатации очень высокая. Следовательно металл будет быстро нагреваться и о него несложно обжечься. Можно использовать и просто гвозди, но в этом случае их придется утапливать в древесину минимум на 5мм, что не особенно удобно.


Обработка материала

Вопрос о том, как правильно сделать полки в парилке, сводится в том числе и к тому, чем стоит обработать древесину. Повышенную влажность она переносит очень плохо. Лак или олифу в бане использовать нельзя. При нагревании эти вещества начинают распространять неприятный «аромат». Помимо этого, соприкосновение с ними может вызывать аллергические реакции.

Обрабатывают дерево, предназначенное для использования в бане, обычно средствами, основным компонентом которых являются натуральные масла. Купите такую пропитку и хорошенько промажьте весь брус и доски.

Ну что ж, надеюсь теперь вам более-менее понятно, как сделать полки в парилке. Главное – не оставляйте снаружи шляпки гвоздей и саморезов и обязательно обработайте древесину маслом.

Ничто так не расслабляет и не очищает организм как русская баня. Практически каждый мечтает построить на своем участке собственную парилку. В статье будут освещены важные вопросы по сооружению полок в бане своим руками с приведением фото и видео материалов для лучшего понимания всего процесса.

Прежде чем приступать к работе, необходимо получить основную информацию о правильном подборе материалов для устройства полок в бане и ознакомиться с рекомендациями по особенностям строительства. Заранее лучше составьте проект будущей конструкции с выполнением эскизных чертежей и расчетом габаритных размеров каждого яруса.


Варианты полок


Конструкция полки для бани в парилке зависит от размеров площади и высоты помещения. Полки располагаются только около сплошных стен без окон и застекленных вентиляционных отдушин и в зависимости от территориальных возможностей могут иметь различные варианты исполнения.


Они могут располагаться только возле одной стены в несколько ступенчатых ярусов или около двух параллельных стен напротив друг другу. Также возможны угловые полки в бане с самыми различными вариантами расположения ярусов.

Лучше набросать несколько проектов расположения полок, чтобы в сравнении выбрать самый лучший вариант. После того как расположение каждого элемента будет окончательно утверждено, можно приступать к расчету основных размеров сооружения и подбору необходимых материалов.

Расчетный проект


Расчет высоты многоярусной конструкции начинается от потолка. Верхняя полка должна быть шириной 60 см. и располагаться на расстоянии от потолка не менее 1,1 метра. Это расстояние необходимо для того, чтобы на верхнем ярусе была возможность нормально сидеть и с размахом отхлестать парящегося веничком.


Высота каждого яруса должна составлять около половины метра. Нижний ярус должен отступать от пола не менее, чем на 30 см. Нижнюю ступень шириной 40 см лучше сделать съемной и не прикреплять к полу, чтобы имелась возможность просушить и вымыть пол парилки. Исходя из этих рекомендаций, просчитывается количество ярусов, варьируя их высотой и оптимально используя площадь помещения.

Выбор материалов для полок бани


Особое внимание необходимо уделить правильному выбору материала полок парной. Многоярусные конструкции выполняются из дерева, но совершенно не все породы подходят для бани. Они должны соответствовать ряду требований. Лучше всего для парилки выбирать деревянные доски из липы, осины или африканской абаши.


Эти сорта дерева имеют достаточно плотную прочную структуру и низкий показатель теплопроводности, поэтому они практически не нагреваются. Древесина прекрасно переносит условия высоких температур и влажности, не теряя своих свойств и качества внешнего вида. Под действием высокой температуры, такие породы выделяют приятный целебный аромат свежего дерева.

Если вы любите баню, и у вас есть дача, то вы уже должны были задумываться о том, чтобы перестать зависеть от частных парилок и построить собственную. При желании этот проект можно сделать своими руками. Мало того, с технической точки зрения, строительство не представляет особенной сложности.

Особую роль в бане играет полок. От того, насколько правильно вы его сделаете, зависит комфортное времяпрепровождение в парилке. Сама конструкция состоит из: лаг и каркаса. Особое значение имеет соотношение элементов. От правильности подбора размеров зависит, насколько удобно на полке будет сидеть или лежать.

Каким должен быть полок

Обычно в бане делают двухъярусный полок. На первом ярусе можно сидеть, а второй отлично подходит для лежания. Именно здесь кроется некоторая сложность. Верхний этаж должен быть достаточно широким, чтобы на нём можно было лежать.

Очень важно правильно подобрать толщину лаг для полка бани. Дело в том, что если вы купите слишком тонкие лаги, то они будут прогибаться под вашим собственным весом. Но с другой стороны, чем толще изделие, тем выше его стоимость.

К счастью, из этой ситуации есть более чем достойный выход. Нужно сделать прорехи в каркасе небольшими. Это позволит подобрать доски тоньше и дешевле, но при этом полок для бани будет иметь достаточную прочность.

Относительно размеров полка для бани мнения довольно сильно варьируются, но если брать во внимание канон, то общая высота конструкции должна составлять 70 сантиметров. При этом первый ярус нужно сделать высотой в 40 см, а второй 30.

Расстояние между лагами полка для бани не должно быть слишком большим, но если его не сделать вовсе, то это может привести к ухудшению эксплуатационных качеств конструкции.


При желании лаги можно не покупать, а сделать их своими руками. Но для этого нужно иметь навыки плотника хотя бы базового уровня. Также понадобятся инструменты и чертежи.

Особое значение при проектировке полка для бани имеет количество человек, которые будут здесь париться. При этом нужно учитывать и размеры помещения. Ведь если сделать полок слишком большим, внутри будет неудобно передвигаться.

Внимание ! От размеров помещения зависят параметры полка.

Полок для бани лучше не размещать возле окна. Дело в том, что высокая температура может привести к тому, что стекло лопнет и это приведёт к травмам людей, находящихся внутри.

Полок для бани лучше всего сделать вдоль глухой стены. При этом сам интерьер помещения может быть довольно разнообразным. Если помещение довольно большое, то можно разместить скамейки с нескольких сторон. Это позволит максимально эффективно использовать имеющееся в наличии пространство.

Делаем полок своими руками

Подбираем дерево

Подбор правильного дерева для полка — эта та основа, на которой будет базироваться ваше комфортное времяпрепровождение в бани. Чаще всего используют такие сорта:

В принципе каждый из описанных выше сортов дерева подходят полку для бани. Все они обладают подходящей теплопроводностью и высокой влагостойкостью, хотя и свои недостатки у каждого из сортов имеются.

Подготовка


Перед тем как сделать полок для бани своими руками необходимо убедиться, что для его создания у вас есть всё необходимое, а именно:

  • уровень;
  • рулетка;
  • угольник;
  • электрическая дрель;
  • ножовка с зубцами, рассчитанными на дерево;
  • шуруповёрт;
  • набор свёрел;
  • набор отвёрток;
  • киянка;
  • карандаш с линейкой;
  • шурупы-саморезы;
  • молоток;
  • абразивная шкурка для нескольких видов обработки.

Собрав весь этот комплект инструментов, вы сможете сделать полок своими руками. Но при этом вам необходимо учитывать, что существует множество проектов. Из всех их вам нужно выбрать оптимально подходящий для вашего помещения.

Общий алгоритм

Некоторые строители для того, чтобы сделать полок для бани используют гвозди, но подобное решение не считается наилучшим, так как не гарантирует прочности конструкции. Поэтому мы будем использовать шурупы по дереву.

Внимание ! Полки, соединённые гвоздями без повреждений разобрать практически невозможно.

Лучше всего сделать крепление досок полка изнутри. Такой подход позволит скрыть саморезы внутри древесины. Как результат исчезает риск обжечься при соприкосновении голой кожи с металлом.

Но для крепления досок полка требуется точный расчёт. К счастью, есть и другой способ обставить внутреннее помещение бани. Достаточно сделать глухое отверстие для шляпки. Потом нужно подготовить деревянный штифт. С его помощью вы сможете закрыть металл.


Штифт нужно тщательно обработать, чтобы полок в бане имел однородную поверхность. Для этого вам и понадобится абразивная шкурка. После того как все работы будут выполнены, вы получите идеально ровную поверхность.

Особое внимание при создании полка для бани нужно уделить порядку действий, он состоит из таких этапов:

  1. Чтобы сделать полок нанесите разметку для задних стоек.
  2. Прикрепите стойки к стене. Для фиксации нижних торцов используйте резиновые прокладки.
  3. Смонтируйте верхние балки и закрепите их у стоек.
  4. Верхние боковые балки нужно слегка зафиксировать.
  5. К передним крайним стойкам необходимо смонтировать боковые балки. Это сделает полок более удобным.
  6. Установите несущие брусья спереди.
  7. Соберите верхнюю раму.
  8. Сделайте замеры и выставьте прямые углы. Наживите саморезы.
  9. По аналогии с верхней рамой сделайте нижнюю. Считайте, полок готов.

Перед финальной сборкой всей конструкции полка для бани составьте все элементы друг с другом, чтобы проверить, насколько выдержаны размеры. Только после этого закрепите перемычки и зафиксируйте конструкцию болтами.

Проекты полка для бани

Два яруса


Два яруса в полке — это идеальный вариант для небольшой бани. Конструкция с тремя ярусами может подойти только для большого помещения. Также нужны высокие потолки, а это излишние финансовые вложения.

Чтобы сделать двухъярусный полок своими руками для бани нужно как минимум четыре метра. При этом высота может находиться на уровне 2,3 м. Это идеальное соотношение, при котором скамейки идеально впишутся в интерьер.

Внимание ! Небольшие бани хороши тем, что они быстро нагреваются.

При создании полка для бани нужно учитывать, что нижняя скамейка — это начальный уровень, на котором температура гораздо ниже. Чем выше вы поднимаетесь, тем тяжелее будет дышать.

Для создания нижней полки для бани нужно провести начальные расчёты. Идеальной считается высота в 30 сантиметров, но её можно увеличить и до 35, если вам так будет удобнее.

Расчёт полка для бани начинается с того, что вы измеряете высоту от пола до потолка. Очень важно, чтобы от верхней полки до потолка было не менее, 1,2 метра. Этого расстояния более чем достаточно, чтобы сделать баню комфортной.

Внимание ! Максимально допустимое расстояние между полками 50 сантиметров.

Три яруса


Трёхъярусная конструкция полка для бани считается более сложной и не везде она будет уместной. Но если у вас есть достаточно свободного пространства, и вы рассчитываете, что баней будет пользоваться много людей, то лучше сделать этот вариант.

Также вы должны учитывать, что трёхъярусная конструкция полка требует больше материалов, а значит, и больших затрат на своё сооружение. К примеру, первая скамейка не может быть больше 25 сантиметров.

Вторая полка устанавливается на высоте ровно 55 сантиметров от пола. Это оптимальная пропорция, испробованная временем. Третью полку нужно поднять на 95 см. В результате вы получите удобный полок для бани, который будет крайне вместительным.

Внимание ! Ширина каждой полки не может быть меньше шестидесяти сантиметров.

Если же помещение у вас небольшое, но вы всё равно хотите установить полок для бани на три уровня, то верхнюю полку можно сделать откидной. Подобный ход позволит сэкономить пространство и добавит бане функциональности.

Итоги

Баня — это возможность избавиться от шлаков в организме и почувствовать себя обновлённым после напряжённой рабочей недели. Особую в ней роль играет полок. От того насколько качественно вы его сделаете, зависит общий комфорт. Особое внимание нужно уделить подбору дерева и проектированию.

Тематические материалы:

Обновлено: 26.02.2018

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

как сделать полки в парной.

Традиционный полок для бани не менее важен, чем ее конструкция и устройство бассейна или купели, так как без него невозможно представить полноценный отдых. Мебель в парной должна соответствовать ее микроклимату и быть безопасной и комфортной в эксплуатации.

Ведь баня – это не просто место для купания, главной ее целью является релаксация. Конструкция полок не представляет собой ничего сложного (обычный настил из дерева), но ее обустройство и выбор имеют немало разнообразных нюансов, которые необходимо строго соблюдать.

Форма полок в бане может быть разной: скамейка, лежанка или шезлонг, позволяющие париться полусидя или полулежа. В зависимости от формы, ширина полок также различается. Основные требования, которым они должны соответствовать: высокая прочность, приятный аромат и гладкая поверхность.

Выбираем сорт древесины для полков

Материалом для изготовления полока является дерево, поэтому выбор древесины имеет большое значение. Сорта дерева должны соответствовать следующим требованиям: низкая теплопроводность, стойкость к влаге и высоким температурам, низкое содержание смол, высокая плотность волокон. Все эти условия идеально соединяет в себе такое дерево, как липа, обладающая полезными свойствами. Во время нагрева она выделяет очень приятный аромат, который наделяет целебными силами. Обладает дерево и другими преимуществами, как нельзя лучше подходящими для бани:

  • Липу легко обрабатывать.
  • Она не трескается со временем, быстро сохнет и долго нагревается.
  • Дерево дарит заряд положительной энергии, улучшает самочувствие и придает сил: моральных и физических.
  • Имеет вполне приемлемую стоимость.

Недостаток у липы только один – со временем доска темнеет, теряя первоначальный цвет.

Отсутствует данный недостаток у ольхи, которая имеет однородную и мягкую структуру, благородный красно-розовый оттенок, высокую стойкость к воздействию влаги.

Характерны целебные свойства и для осины. Доска, выполненная из этого древесного сорта, забирает у человека весь эмоциональный негатив, скопившийся за длительное время. Доступность и низкая стоимость данного строительного материала ставит его наравне с осиной по популярности. При выборе данного древесного сорта необходимо соблюдать осторожность, так как он может иметь брак, невидимый при осмотре – гниение изнутри.

Рекордсменом по полезным свойствам и характеристикам является африканское дерево Абаши. Оно имеет высокую устойчивость к влаге, высокой температуре, медленно нагревается, поэтому обжечься об него не представляется возможным никому. Материал обладает выносливостью и представлен в широком спектре цветовых решений: от бледно-желтого до светло-кремового. В списке положительных качеств есть только один недостаток – высокая стоимость.

Схема размещения полков включает в себя три варианта:

  • 1 вариант – ступенчатая, подходит для семейных бань. Полки строятся у одной стены в три яруса: верхний полок является самым жарким, а нижний – наиболее прохладным.
  • 2 вариант – «Г»-образная, позволяет удобно разместиться в бане небольшого размера: двое полков размещаются у одной стены снизу и сверху, а средний полок размещается у стены, расположенной по соседству.
  • 3 вариант – «купе», применяется в тех случаях, когда экономия пространства стоит на первом месте. Предусматривается всего двое полков, которые крепятся друг над другом, верхнее сиденье можно поднять и зафиксировать возле стены.

При изготовлении полков необходимо соблюдать определенные параметры, так как скамейки не должны мешать циркуляции воздуха и действиям посетителей. Конструкция полков состоит из составных частей.

  • 1-й элемент – опорные стойки, выполненные из толстых брусьев. Стойка включает две вертикальные балки (ширина которых соответствует размеру полка), соединенных между собой с помощью перемычек через каждые пятьдесят сантиметров.
  • 2-й элемент – сиденья с небольшим наклоном в 20. Делают его следующим образом: на каркас набивают доски, соблюдая щель в 2 сантиметра. Надо учитывать, что ширина доски должна быть намного больше ее толщины.

Каркас необходимо обработать: отшлифовать и сгладить острые углы. Изготовление полок для бани несколько усложняется крепежом. Крепить каркас необходимо без использования шурупов или гвоздей, так как об них можно легко обжечься. По этой причине конструкция соединяется деревянными клиньями в предварительно сделанные отверстия, расположенные в местах стыков элементов.

Перед изготовлением полков в бане, их нужно тщательно обработать: отшлифовать поверхность и устранить все имеющиеся острые углы. Для предупреждения гниения полок их необходимо пропитать с помощью антисептика на основе натуральных компонентов. Обработка позволит избежать выделения химических веществ при нагревании.

Первым делом при изготовлении скамеек собираем каркас: каждая доска крепится к другой с помощью горизонтальной обвязки. Для большей надежности его стойки крепятся к стене. Для этого используются только деревянные крепления, саморезы и болты можно использовать только в тех местах, где исключено соприкосновение с кожей.

Каркас включает в себя пять стоек и десять брусков, соединенных между собой настилом из досок. При изготовлении удобно опираться на чертежи.

Если каждая доска полка не обработана, то вследствие постоянного нахождения во влажной среде появляются плесень и гниль, скамья быстро приходит в негодность. Чтобы этого избежать, конструкция должна быть пропитана специальными средствами.

Категорически запрещается использовать такие традиционные химические средства, как лак и олифа, так как при нагревании полок для бани, вследствие испарения химических веществ, начинает выделяться неприятный и резкий запах. Контактируя с кожей, они могут вызвать аллергическую реакцию.

В настоящее время в продаже представлена специальная пропитка для бани, в основе которой находятся эфирные масла, создающие защитную пленку. Данное средство позволяет эффективно противостоять влаге, и защищает поверхность от преждевременного старения.

С помощью такой пропитки можно обработать не только скамьи, но и другие деревянные поверхности в бане. Смеси более сильного действия используются для пола, они не выделяют едких химических запахов и вредных паров.

Уход за полком

Правильный уход за полком в бане – залог чистоты и здоровья, ведь вопрос гигиены в банном помещении всегда является актуальным.

Для мытья лавок запрещается использовать любые современные моющие средства, лучше всего применять всем известное хозяйственное мыло. Если загрязнения очень сильные, то для механической очистки полок пригодится абразивный материал.

Парилка представляет собой сердце бани, так было и будет всегда. Вытянувшись на полке, Вы забудете обо всех неприятностях и проблемах, погрузившись в расслабляющую атмосферу блаженства. Следуя всем советам по изготовлению полков и уходу за ними, Вы сможете сделать их удобными и надежными.

Непосвященному человеку трудно понять, какие сложности могут возникнуть при конструировании полок бани – ведь с первого взгляда это очень простой ступенчатый элемент интерьера. Но такая задача, как сделать полок в баню, отличается целым рядом важных нюансов. При сооружении необходимо следовать определенному набору правил, тогда полки получатся надежными, долговечными, пользование ими принесет пользователям только комфорт. Итак, как сделать полки в бане правильно, обустроить парилку, соответствующую всем требованиям?

Типичная конструкция банных полков


По своему строению, функциональности, полки являются обычными лавками, выставленными на разной высоте по особой схеме, основанной на физических процессах, происходящих внутри парилки. Полки в парной имеют конструкцию, состоящую из двух основных частей:

  • Каркас прочности, держащий доски. Обычно он делается из опорных балок, похожих на ножки обычной лавки, соединенные поперечными досками. Другой вариант конструкции – сборка каркаса по лестничному принципу – откосом, опора напоминает форму прямоугольного треугольника. Если баня строится по типу финской сауны, полки могут прикрепляться к стенам без опоры, по принципу спальных мест пассажирских вагонов поездов. К стенам крепятся верхние полки в баню, нижняя лавка является приставной.
  • Собственно настил, состоящий из лиственных досок – используется традиционно осина или липа, они меньше вбирают температуру. Доски тщательно отшлифовываются, набиваются с зазорами величиной 10-20 мм. Настил может быть стационарным – он прочно прибивается к каркасу, или переносным – тогда из досок сколачиваются отдельные съемные фрагменты. Таким же образом из деревянных досок собираются спинки, боковушки, подставки под ноги другие элементы, без них полки в парной своими руками будут неполноценными, недостаточно удобными, комфортными.

Поскольку баня – это весьма простая постройка очень небольшой площади, мебель также проста по конструкции. Обычно делают две ступени полок, обе из них представляют собой простые параллелепипеды.

Если парилка большая, солидная, рассчитана на частое использование большим количеством пользователей, вполне возможно приукрасить интерьер, сделав закругленные полки в бане своими руками в три «этажа», также добавив к простым сидениям удобные шезлонги. Все зависит только от идей дизайнера

Почему полки в парилке делают многоуровневыми?


Главная причина ступенчатой конструкции – физика горячего воздуха. Нагретый газ всегда легче холодного, поэтому он поднимается вверх, остывает, опускается вниз, снова нагревается. Таким образом, максимальная исцеляющая способность температура воздуха достигается ближе к потолку.

Для удобства подъема, возможности выбора оптимального температурного режима полки в сауне располагаются не только под потолком, но также на других уровнях. У нижней ступени лестницы более мягкие условия, верхняя ступень очень жаркая. Кроме того, нижний уровень нужен банщику, встающему на первый полок, чтобы хлестать веником человека, лежащего выше. Если подиум используется, он должен иметь высоту от пола более 30 см.

У русской бани традиционное количество полок равняется двум. Если высоты парилки хватает, вполне можно сделать три уровня.

Проектирование и расчет

Несмотря на простоту конструкции, создание максимально качественных полок в бане своими руками требует составления четкого проекта указанием всех размеров, количества используемых материалов. Это обеспечит удобство процесса – точно не придется посреди работы искать недостающие материалы. Набросать план помещения, составить дизайн конструкции – дело простое, результат точно порадует.


Составляя проект нужно помнить о том, как сделать полки в баню максимально безопасными – полки не следует устанавливать вдоль стены, имеющей окно со стеклом, способным треснуть или лопнуть от разницы температур внутри и снаружи бани, поранив осколками пользователей.

Как лучше расставить полки?

Выбор схемы размещения ограничен только у владельцев бань, остекленных окнами, так как делать полки в бане при этом позволяется только вдоль определенных стен. В ином случае варианты расположения сидений таковы:

  • цельным предметом мебели вдоль одной стены;
  • углом с разными комбинациями количества ступеней – например, если любителей высокой температуры мало, трехступенчатой делается только короткую часть, предоставив больше места ценителям более комфортных условий;
  • две конструкции параллельно друг другу, комбинируя любым способом: разным количеством уровней, разными типами каркаса, отличающимися по форме настилами.


Представить, как расположить полки в парилке, размеры и фото возможных конструкций легко находятся в интернете. Чертежи очень помогут – найденные варианты следует примерить к своей бане на бумаге, выбрав оптимальную схему.

Высота ступеней

Расчет размеров банной мебели начинается с верхней ее части. Первым делом определяется требуемая высота полок в сауне, расположенных ближе к потолку. Чтобы было удобно не только лежать, но сидеть, также было достаточно места для размахивания веником, из общей высоты помещения нужно вычесть примерно 120 см – именно таким будет расстояние между потолком поверхностью лежака. Ориентироваться также допускается на уровень паровой дверцы печи – так пар станет поступать точно к области над верхней полкой, делая пребывание там максимально полезным.



Первая, самая высокая ступень, станет ориентиром, чтобы правильно сделать полок в баню своими руками на других уровнях. Разница высот составит примерно 40-60 см, тогда по этой лестнице из сидений удобно подниматься, также, вышестоящая ступень сможет служить опорой для спины человека, сидящего пониже. Нижний ярус может быть пониже – его позволяется поднять над полом всего на 30 см. Этот полок обычно делается переносным, чтобы он мог убираться, пол парилки легко мылся.

Размеры полок в сауне или бане


С высотой все понятно – она стандартна у любой парилки, отхождения от типовых размеров практически не встречаются. С размерами настилов все менее очевидно. Как сделать полки в парилке максимально удобными?

Традиционно при строительстве полок для сауны размеры подбираются среди следующих вариантов:

  1. Длина:
  • 1,5 м – чтобы было удобно лежать на полках, согнув ноги;
  • 1,8 м – большинство пользователей сможет лежать на полке, растянувшись в полный рост, хотя может быть мало двух метров.
  1. Ширина:
  • 0,4 м – минимальный параметр, обычно используется, чтобы сделать нижний полок в парилке – он станет постаментом, сесть на такую ступень тоже получится;
  • 0,6 м – средний размер, используемый чаще всего, лежать на таком потолке может быть неудобно;
  • 0,9 м – такая ширина оптимальна, так как правильно сделать полок в бане нужно доступным пользователям любой комплекции, лежак такой ширины может использоваться даже для сидения, подогнув ноги.


Общий принцип ясен – банный полок должен быть удобным. Строительные нормы не предписывают каких-то конкретных размеров, поэтому нет смысла уменьшать лежаки ради повышенной безопасности – удовольствие от пользования такой мебелью сомнительно.

Правила конструирования банной мебели

Сооружая полки в сауне, размеры – это не единственное, что нужно точно соблюдать. Мебель получится комфортной, долговечной, когда соблюдены следующие рекомендации специалистов:

Список кажется большим, но во всех тонкостях легко разобраться.

Изготовление полков в парилке: технология


Поняв устройство полков в бане, спроектировав оптимальную мебель своей парилке, также закупив все необходимые материалы, можно приступать к сооружению конструкции. Понадобятся следующие инструменты и материалы: электродрель, пила, молоток, лобзик, если планируется выпиливание сложных фигур, саморезы, деревянный брус, доски. Как построить полки в бане?

  1. Измеряется длина будущей полки, учитывая зазор между стеной бани и настилом.
  2. Собирается каркас, элементы его соединяются металлическими уголками.
  3. Оперируя уровнем, нужно ровно прикрепить деревянные балки к стенам.
  4. Поверх этих балок укладывается прямоугольный каркас, затем он закрепляется саморезами или деревянными гвоздями. Операция повторяется со всеми уровнями.
  5. Каркасы прикручиваются к стенам.
  6. Сооружаются решетки настилов.
  7. Настилы укладываются на каркас.
  8. Закрепляются доски решеток.

Простейшее устройство полок в бане завершено. Результат порадует – получится мебель по типу железнодорожных полок – полки крепятся к стенам, не к вертикальным опорам каркаса.

В том, как сделать полок для бани, премудростей нет, технологию сможет освоить любой человек, обладающий маломальским опытом работы руками.

Нужно лишь уметь пользоваться простейшим инструментом, следовать несложным инструкциям и правильно составить точный чертеж – тогда баня наверняка получится максимально комфортной, безопасной, будет долгие годы радовать своей целительной силой, удобством пользования ею.

В бане любят попариться почти все. Чтобы эта процедура была приятной, важно не только правильно рассчитать размеры парилки и поставить хорошую каменку. Нужно еще и сделать удобные полки, а также разместить их наиболее рационально. Далее я вам расскажу, как производится сборка полок для банной парилки по всем правилам.

О чем следует знать?

Поскольку баня – помещение с особым микроклиматом, материалы для нее придется подбирать, руководствуясь определенными правилами. Древесина для полок должна отвечать таким требованиям:

  • иметь низкую теплопроводность,
  • быть устойчивой к воздействию воды,
  • не выделять смолы.

Идеально под все эти три параметра подходит всего две разновидности дерева – липа и осина.


Сами полки в парилке нужно будет расставить так, чтобы они не мешали воздухообмену и передвижению людей. Располагаться они могут в два или три яруса.

Составление плана работ

Прежде чем приступать к сборке полок, купите все необходимые материалы. Какие именно, смотрите в таблице.

Материал Характеристики Использование
Брус 50х70мм Стойки каркаса и перемычки
Доска 22х120мм Сиденья и спинки
Саморезы С пластиковыми колпачками Крепление элементов
Пропитка На основе натуральных масел Защита дерева от гниения
Резиновые прокладки 50х70мм Гидроизоляция стоек
Деревянные брусочки Шириной 100 мм Прокладка между стеной и стойками

Для работы понадобятся следующие инструменты:

Ножовка,
— рубанок,
— наждачка,
— кисть,
— шуруповерт.

Количество материала рассчитывайте, исходя из того, что:


  • стойки устанавливаются с шагом 60см,
  • ширина нижней полки должна быть минимум 40см,
  • верхняя – 90 см,
  • минимальная длина полки – 150см,
  • прорехи между досками сиденья для стока воды – 1см.
  • высота верхней полки – примерно 1.10м,
  • нижней – 60см.

Совет: В процессе сборки не забудьте о том, что сиденье монтируется с уклоном в 2гр для лучшего стока воды. Высота от верхней полки до перекрытия парилки — не меньше полутора метров. В любом случае сидящий на ней человек не должен доставать до потолка помещения.

Располагают полки обычно вдоль длинной стены, рядом с каменкой. Иногда они имеют Г-образную форму, занимая и смежную стену. Если баня очень маленькая, нижнюю полку можно сделать откидной. Очень неплохо будет установить в парилке невысокую широкую полку, предназначенную для пожилых членов семьи.

Установка каркаса для полок

Собирать полки в парилке начинайте с верхнего яруса. Порядок монтажа своими руками каркаса таков:

  • Соберите необходимое количество П-образных стоек. Перемычки крепят сверху стоек.
  • Дальние стойки прибейте к стене бани через брусочки толщиной 100мм, предварительно проложив внизу под стойками куски резины.
  • На высоте в 60см от пола к П-образным стойкам верхней полки закрепите перемычки нижней. Выступать за пределы плоскости собранного каркаса они должны на 40-60см. По низу подоприте их стойками нижней полки. Их длина, обычно составляет 58-59см для обеспечения небольшого уклона.


Собрав каркас, приступайте к монтажу сидений и спинок. Набивают доски на некотором расстоянии друг от друга. Разумеется, они должны иметь абсолютно гладкую, хорошо обработанную поверхность.

Важно: Для монтажа полок используйте только саморезы с колпачками. Температура воздуха в бане во время эксплуатации очень высокая. Следовательно металл будет быстро нагреваться и о него несложно обжечься. Можно использовать и просто гвозди, но в этом случае их придется утапливать в древесину минимум на 5мм, что не особенно удобно.


Обработка материала

Вопрос о том, как правильно сделать полки в парилке, сводится в том числе и к тому, чем стоит обработать древесину. Повышенную влажность она переносит очень плохо. Лак или олифу в бане использовать нельзя. При нагревании эти вещества начинают распространять неприятный «аромат». Помимо этого, соприкосновение с ними может вызывать аллергические реакции.

Обрабатывают дерево, предназначенное для использования в бане, обычно средствами, основным компонентом которых являются натуральные масла. Купите такую пропитку и хорошенько промажьте весь брус и доски.

Ну что ж, надеюсь теперь вам более-менее понятно, как сделать полки в парилке. Главное – не оставляйте снаружи шляпки гвоздей и саморезов и обязательно обработайте древесину маслом.

Во многом зависит от устройства, размеров и расположения полков. В этой статье мы рассмотрим основные размеры полков в бане, выполненной для людей с ростом от 160 до 185 см. Размеры полков в парилке этой сауны были специально подобраны для максимального удобства и комфорта.

Для начала рассмотрим основные виды конструкций и пропорций полков для бани. Чаще всего в традиционных русских банях, расположенных прямо на земле или имеющих холодный неутепленный пол имелось три уровня полков. В современных банных парилках или саунах, где пол хорошо утеплен и по ногам не дует, нет необходимости устраивать три уровня полков. Для того, чтобы хорошо прогреться, вполне достаточно двух уровней полков в парилке.

Схема размеров полоков в бане
(по клику открывается увеличенный вариант схемы в новом окне)

Новая книга о бане!


Баня. Очерки этнографии и медицины.

Теперь рассмотрим основные размеры полков для современной парилки в бане или сауне. На представленном примере полки выполнены из африканского лиственного дерева абаши, которое имеет небольшую плотность и, следовательно, низкую теплоемкость и теплопроводность. Поэтому абаш медленно прогревается. При этом абаши не имеет сучков, имеет прекрасную водостойкость, твердость и сохраняет свои геометрические размеры при колебаниях температуры и влажности, что делает его незаменимым материалом для устройства полков в банях и саунах. Однако серьезным недостатком дерева абаш является то, что этот материал может вызывать контактную крапивницу, аллергический ринит и даже астму, особенно у профессиональных строителей саун, имеющих дело в древесной пылью абаш. [Источники информации: Kanerva L, Tuppurainen M, Keskinen H. Contact urticaria caused by obeche wood (Triplochiton scleroxylon). Contact Dermatitis. 1998;38:170 -171. Estlander T, Jolanki R, Kanerva L. Occupational allergic contact dermatitis eczema caused by obeche and teak dusts. Contact Dermatitis. 1999;41:164. & Reijula K, Kujala V, Latvala J. Sauna builder’s asthma caused by obeche (Triplochiton scleroxylon) dust. Thorax. 1994;49:622- 623. ]


Оглавление:

Вам необходимо построить полки в русской бане? Учтите, что конструкция мебели в парной должна отвечать четким правилам и нормам, выполнение которых позволит ей выдержать жесткий «климат» помещения, быть удобной, безопасной и комфортной в эксплуатации.

Мы детально остановимся на том, как сделать полок в бане, поделив всю полезную информацию на несколько тематических блоков׃

  • Выбор подходящего стройматериала
  • Конструкция полков для бани׃ виды, параметры и правила установки
  • Как сделать удобные полки в баню? Дополнительные аксессуары к ним
  • Изготовление и монтаж полков для бани своими руками
  • Как защищают полки от преждевременного «старения»?

Ознакомившись с материалом, вы будете владеть достаточной информацией по теме и сможете правильно оборудовать парную любого размера.

Выбираем подходящий сорт дерева для полков бани

Полки в русской бане изготавливают из тех сортов дерева, которые отвечают ряду обязательных условий׃

  • Низкая теплопроводность
  • Высокая плотность волокон
  • Низкое содержание смольных веществ
  • Выносливость к экстремальной жаре и влаге

Под перечисленные параметры идеально подходят несколько «кандидатов», с которыми мы и познакомимся поближе.

Это дерево славится своими полезными свойствами и идеально подходит для обустройства парной, так как при нагреве доски выделяют нежный ненавязчивый и наделенный целебными силами аромат. Липа легка в обработке, «не грешит» изъянами (сучками), медленно нагревается и быстро сохнет, не трескается, на ее поверхности не остается пятен от пота.

Дерево известно своей ролью «зарядного устройства»׃ оно улучшает самочувствие, дарит порцию позитивной энергии и прилив физических, моральных сил. Завершает список полезностей экономическая выгода – стройматериал продается по вполне доступной цене.

Из недостатков можно отметить то, что под действием пара и жара доски со временем теряют свой первоначальный цвет и заметно темнеют.

А вот ольха лишена такого недостатка. Она так же обладает мягкой, однородной структурой, красивым благородным цветом (красновато-розовый нежный оттенок), но значительно прочнее и устойчивее к воздействию влаги.

Осина также наделена лечебными свойствами; дерево втягивает в себя весь негатив, накопившийся в человеке. После визита в парную, отделанную осиновыми досками, чувствуешь облегчение и удовлетворение, так как избавляешься от всего тяжелого «груза» на душе. Осина – доступный и дешевый материал, поэтому наравне с липой пользуется популярностью среди строителей.

Главным недостатком осиновых досок является «невидимый» брак׃ они могут гнить изнутри, поэтому тяжело отличить качественный пиломатериал от подуставшего образца.

  • Африканское дерево Абаши

Это дерево является рекордсменом по качественному набору полезных характеристик. «Иностранец» не боится ни жары, ни влаги и так медленно нагревается, что даже при предельно высоких температурах, об доску, сделанную из этой древесины, невозможно обжечься. Но, главное, это выносливость материала. Цвет изделий из абаши варьируется от бледно-желтого до светло-кремового, и в процессе эксплуатации совершенно не меняется, сохранив свой свежий опрятный вид.

Недостаток у материала один – это элитный очень дорогой товар, который не каждому по карману.

Устройство полка в бане׃ оптимальные параметры и месторасположение в парилке


Существует несколько стандартных параметров, от которых отталкиваются в работе мастера по изготовлению скамеек для парной. Схожесть конструкций легко заметить, рассматривая всевозможные каталоги с фото полков в бане. Парная – небольшое помещение, где чаще всего на одного человека отведено всего лишь 2-3 кв.м. пространства, поэтому мебель должна размещаться компактно, не мешать циркуляции воздуха в помещении и не ограничивать действий посетителей.

Изготовление полка для бани: составные части конструкции. Стандартный полок в парной состоит из двух элементов׃

  • Опорные стойки из толстых брусьев

Стойка состоит из двух вертикальных балок, установленных по ширине полка и соединенных между собой перемычками (в верхних концах брусков и по их длине через каждые 50 см)

На каркас набивают тонкие доски, но не встык, а с обязательной щелью 1-2 см. Сиденье сделано с наклоном (2°) для лучшего стока воды. Чтобы доски быстро высыхали, следует придерживаться правильного соотношения между их толщиной и шириной׃ ширина доски ≤ 4 * толщина доски.

Все доски и брусья должны быть тщательно отшлифованы, а острые углы сглажены.
Изготовление полков в бане усложняется тем, что следует особое внимание уделить крепежу изделий. Монтаж лучше выполнять без гвоздей и шурупов, так как при соприкосновении с раскаленным металлом посетитель парной может обжечься. Соединяют составные части конструкции с помощью дубовых клиньев, которые забивают в предварительно сделанные отверстия в местах стыка деталей.

Совет от мастера!

Из-за хлопотности способа самоделкины все же предпочитают традиционный способ крепежа, только саморезы (гвозди) глубоко утапливают в дерево (≈ 5-6 мм) или же вкручивают их с внутренней стороны полков.

Схема полков в бане

Различают три варианта размещения полков в парилке׃

Полки строят у одной стены в 2-3 ступеньки׃ нижний полок – «прохладный», а самый верхний – «жаркий». Конструкция подходит для просторных семейных бань.

Двое полков (нижний и верхний) размещены у одной стены, а средний – на соседней. Такая ориентация скамеек позволяет удобно расположиться в парной небольшого размера.

В помещении всего два полка (средний и верхний ярус), прикрепленные к стене друг над другом. Для удобного расположения отдыхающих верхнее сиденье поднимается и фиксируется у стены. Эта конструкция применяется в условиях жесткой экономии пространства парилки.

Способ и особенности крепления полков в парной

Наиболее выгодно в парной устанавливать сборно-разборную конструкцию полков, что позволяет быстро и легко разобрать ее на «запчасти» и хорошенько просушить на улице. Если в бане есть окно (а в парилке его желательно не иметь), то скамейки устанавливают по другую сторону помещения.

Два верхних яруса крепят к стене, но не встык, а с обязательной вентиляционной щелью в 10 см (между полком и стеной устанавливают деревянный «кубик» соответствующей толщины).

Нижний полок лучше всего оставить подвижным (на полозьях), что облегчит уход за полом парилки. Все точки соприкосновения каркаса скамеек и напольного покрытия следует гидроизолировать, уложив между ними специальные резиновые прокладки.

Минимальная длина скамейки – 1,50-1,80 м.

Ширина полка в бане зависит от размера парилки, но верхняя ступенька должна быть самая просторная – минимум 90 см. На остальных уровнях чаще всего придерживаются стандартного размера (60 см), хотя хозяин бани вправе сам выбрать из нескольких допустимых вариантов׃

  1. 40 см – узкое сиденье
  2. 60 см – стандартное сиденье
  3. 90 см – можно сидеть с подогнутыми ногами
  4. 1,50 м – можно лежать с подогнутыми ногами

Высота полков в бане определяется по такому принципу׃

Между верхней ступенькой и потолком должно быть расстояние – 1,10-1,20 см. Затем разница между уровнями колеблется в рамках 40-60 см. Нижняя ступенька обычно обустраивается не ниже 20 см от линии пола.

Формы и размеры полков в бане

Часто в небольших узких парных нижний полок выполняют в форме треугольника, сторонами которого выступают две примыкающие стены помещения. Это позволяет компактно разместить все скамейки в маленькой комнате, оставив необходимый свободный «островок» для маневров.

Что касается уменьшения линейных размеров полков, то не рекомендуется падать ниже таких показателей׃

  • Длина скамьи -1,50 м
  • Ширина скамьи – 40 см

Минимальное количество полков – 2 шт (в переводе на «ступеньки»׃ оставляют верхний и средний ярус).

Для полков предусмотрены дополнительные элементы, повышающие уровень комфорта парной׃

  • Подставки для ног

Когда человек лежит на полке, то желательно приподнять ноги выше уровня головы, так как эта часть тела прогревается медленней и требует дополнительной температурной «нагрузки» (улучшается отток крови).
Съемная приставка для ног – это две широкие доски, соединенные между собой под углом 30-45°. Одна из ее сторон образует со скамейкой прямой угол и служит опорой, а другая – ребристую «горку» (набиты планочки), предназначенную для размещения ног.

Стационарные подпоры – это набитые на стену бруски, о которые можно опереть ноги. Обычно для удобства делают 2-3 ступеньки.

  • Деревянные «подушки» для головы

Подставка под голову выглядит аналогично коробу для ног. «Подушка» также бывает стационарной (треугольник прикреплен к скамье) или съемной (переносная).

  • Спинки для полков

Пространство между уровнями полков можно оставить открытым, но лучше соорудить спинки. Для этого щель между ступеньками забивают досками, но не наглухо, а оставляя снизу и сверху широкие вентиляционные щели.

На стене вдоль верхнего полка набивают две параллельные доски, играющие роль импровизированной спинки для сиденья. Часто для этих целей используют бруски из хвойных пород дерева, которые вносят свою лепту в создание здоровой лечебной атмосферы в парной.

Как сделать полки в бане своими руками: фото и видео

Строительство бани предусматривает сооружение полок в парильне. Их конструкция должна быть прочной,  чтобы в помещении могли разместиться несколько взрослых человек. Если вы знаете, как сделать полки в бане своими руками, то это не займет много времени.

Выбор подходящего материала

Чтобы разобраться, как сделать полоки в бане из досок, прежде всего, необходимо правильно выбрать материал. Специалисты рекомендуют выбирать лиственные породы дерева, так как при нагреве они не выделяют смолы, которые при попадании на тело могут обжечь и прилипнуть к коже.

Важно, чтобы древесина была устойчивой к воздействию влаги и высоких температур, а также обладала низкой теплопроводностью, чтобы опять же не обжигала кожу. Из наиболее популярных вариантов можно назвать следующие:

  • Осина. Один из самых доступных вариантов. Обладает определенными целебными свойствами.
  • Липа. Идеальный вариант для изготовления полок. Эстетична, долговечна, легка в обработке, при нагреве выделяет приятный аромат.
  • Абаши. Входит в категорию дорогостоящих элитных пород дерева. Обладает отличными эксплуатационными характеристиками.

Как правильно сделать полки в бане

Инструмент для монтажа

Изначально следует подготовить все принадлежности, без которых невозможно будет осуществить качественный монтаж конструкции:

  • Ножовка по дереву.
  • Рулетка и ватерпас для измерений.
  • Молоток и киянка.
  • Электрический шуруповерт с набором насадок.
  • Комплект саморезов.
  • Наждачная бумага.

Лучше не использовать гвозди, так как они не способны обеспечить необходимую прочность, а в случае их применения разборка конструкции без повреждений будет невозможной.

Сборка каркаса

Желательно крепить саморезы с внутренней стороны полок, чтобы их не было видно и, что еще более важно, было невозможно получить ожог.

Процесс сбора каркаса выглядит следующим образом:

  • Сначала отмечаем расположение задних стоек на стене парилки. Размеры подбираются в соответствии с параметрами помещения.
  • На нижние торцы крепим прокладки из резины.
  • Стойки фиксируем на поверхности стены.
  • Монтируем верхние балки, прикрепляя к задним стойкам и стене.
  • Боковые балки неплотно крепим к уже закрепленным балкам и стойкам.
  • Передние крайние стойки подносим к боковым балкам и, придерживая, прикрепляем к ним.
  • Устанавливаем передние несущие брусья и производим сборку верхней рамы.
  • С помощью ватерпаса проверяем уровень и при необходимости корректируем.
  • Конструкцию надежно фиксируем с помощью саморезов.
  • Нижняя рама собирается аналогичным способом.
  • Ватерпасом еще раз проверяем уровень.
  • Крепим межблочные перемычки.
  • Все крепежи плотно поджимаются.

Монтаж полок

Как мы видим, сделать полки в бане самому не так сложно. Когда каркас собран, необходимо обшить его доской, при этом должен соблюдаться зазор в один сантиметр, чтобы обеспечить вентиляцию. Крепление производится с внутренней стороны с помощью тех же саморезов.

Можно осуществить полную и частичную обшивку. При частичной обшивке отсутствуют вертикальные поверхности, которые служат спинкой. Такой монтаж более прост, но вызовет определенные неудобства при использовании бани.

При полной обшивке можно будет в дальнейшем облокачиваться на вертикальные покрытия, но придется столкнуться с некоторыми трудностями при монтаже. В принципе, их можно избежать, если производить монтаж по следующей схеме:

  • Крепим доски вертикальной стенки.
  • Поочередно укладываем и прикручиваем верхние доски, кроме последней.
  • Последнюю щель закрываем заглушкой. Для этого подбираем доску такой толщины, чтобы она прилегала плотно.

Чтобы было удобно убирать помещение, некоторые части можно сделать съемными.

Если ваша парильня имеет небольшие размены, можно сделать откидной полок для бани, но в этом случае процесс установки будет более сложным.

Изготовление полок в парной. Правила изготовления полков в бане. Выдвижной полок в парной

А вот и мы дозрели до того, чтобы написать для тех, кто хочет сделать полки в бане своими руками, пошаговое руководство. Это не так просто, ведь приходится учитывать разнообразный опыт, зачастую противоречивый в конкретных пунктах. Мы эти пункты выделим особо, чтобы вы получили возможность самостоятельного принятия решения при изготовлении полка.

Кстати, часть материала повторяться не будет, так как вы можете найти ее в развернутом виде на других страницах нашего сайта (переходите по ссылкам в тексте). Это позволит больше полезного рассказать в пошаговом руководстве.

Устройство, изготовление и оборудование

Для начала, все-таки, немного теории и даже лингвистики. Не факт, что вы прочтете х, поэтому повторим:

НА ЗАМЕТКУ! Правильнее всего говорить: в единственном числе «пОлок», а не «полка» и не «полог» (полка у нас в комнате, а полог над кроватью), во множественном числе — «полкИ» (пОлки в шкафу, полкИ — в парилке, да в армии).

Устройство полка можно описать как деревянный помост, лежак или даже условный насест, состоящий из одного или нескольких ярусов, которые, в свою очередь, могут состоять из отдельных частей , а могут образовывать монолитную стационарную конструкцию.

Более того, частями могут быть как отдельные ярусы, так и их составляющие. В последнем случае речь идет о цельном каркасе и съемных настилах .

Простейший полок представляет собой высокий лежак с приступкой для удобства взбирания на него. Отличное решение для любителей русской бани, к которым захаживают профессиональные парильщики.

Но распространенность сауны в России привела к тому, что полки в бане, в парилке стали делать многоярусными, под потолок и зашивать наглухо вертикальные части «ступенек». Все это правильно и уместно, но только для финской бани.

Здесь не место и не время обсуждать выигрышность (или проигрышность) варианта бани, в которой владелец пытается совместить два режима , для этого можно почитать что-нибудь из , где много говорилось о режимах и их совместимости. Но, как факт, многие делают полки в бане своими руками сразу для того и другого типа.

ВАЖНО! В русской бане предпочтительное положение — лежа, но сидеть тоже можно. В сауне предпочтительнее сидеть повыше и обильно потеть, но и лежать не запрещено.

Само собой, разница между лежаком и сиденьем — только в ширине. На узком полоке не полежишь, на слишком широком — неудобно опираться на спинку, она далековато оказывается.

Устройство полков в бане: на таком удобнее лежать

А на таких сидеть

Что касается того, как построить полки в бане своими руками, об этом подробно чуть позже, но уже сейчас можно сказать, что работа не слишком сложная, особенно, если не заморачиваться , сажать все на саморезы шуруповертом и не слишком переживать о будущем, в котором металлические соединения в дереве обязательно расшатаются.

КСТАТИ! Вот важный момент самоопределения — крепить к стене или делать отдельную конструкцию? Цена вопроса — гниль, которая образуется в плохо просыхающем стыке со стеной.

Размеры

Несмотря на то, что мы уже публиковали о как сделать правильно полок в бане, подобрав оптимальный размер, вкратце пройдемся по самым существенным моментам .

Итак, размеры полока по ширине и высоте определяются исключительно типом его использования.

Если он предназначен исключительно для сидения , то вам хватит ширины от 45 до 60 см, с высотой 35 до 50 см.

Если на полоке предполагается париться лежа, минимальная ширина составит 60 см, а максимальной просто нет — лежак может быть и метр, и два в ширину. Лучше всего — отмерить желательную ширину подручного материала и полежать на этих досочках или чем-то аналогичном, примеряясь к удобству.

Обычный русский полок — 70-90 см в ширину. По высоте — 80-110 см. А можно мерить по костяшке большого пальца или первой фаланге среднего (от них до пола или плоскости нижнего яруса, на котором будет стоять парующий).

Из чего сделать лучше: выбираем материал

Из чего делать лучше? Понятно, что из дерева, которому, собственно, и нет никакой альтернативы, но какие породы подходят больше всего? Мы , поэтому сейчас очень кратко.

Хвойные породы категорически не стоит использовать в сауне, где высокие температуры, в русской бане — по желанию, в смешанных режимах тоже не стоит вовсе.

Дешевая осина и липа — достойные конкуренты дорогого абаша , потому что кроме низкой теплопроводности он не отличается высокой стойкостью к действию воды, грибов и пр.

Можете поэкспериментировать с другими лиственными, принимая в расчет их теплопроводность (чем выше плотность, тем выше теплопроводность — самый простой способ определиться «на глазок»), стойкость к гниению и другие характеристики. Например, дуб плотный, но в воде не портится. Как и лиственница, которая, кстати, не выделяет смолу.

Как самостоятельно и правильно сделать полки в парилке

Ну вот, мы и подобрались к инструкциям. Предлагаем вашему вниманию три варианта как сделать полки в бане в парилке своими руками — угловой, откидной и съемный.

Угловой: пошаговое руководство

Итак, угловой полок в баню своими руками. Это значит, что вы протянете его вдоль двух смежных стен. На какую именно длину — решать вам по габаритам парилки. Как вы понимаете, мы не можем примериться к вашей конкретике, поэтому дадим один пример того, как делать полки в бане , а вы будете действовать по аналогии.

Первым делом нужно будет построить чертеж. Для этого измеряем помещение и определяемся с размерами и количеством ярусов будущего полока.

В нашем случае полок угловой, трехярусный, с габаритами 280 на 220 см . По короткой стороне у него три яруса, по более длинной — два. Первые два яруса — это и есть сама Г-образная конструкция, цельная, которую предстоит сделать. Любители русской бани могут не заморачиваться насчет третьего яруса — он нужен только в сауне.

На рисунке показан план с видом сверху и с чертежами опор по одной и по другой стороне Г-образной конструкции. Ваша задача — сделать чертеж самостоятельно под габариты своей парной. Ориентируйтесь на следующее:

ВНИМАНИЕ! Соединения паз-шип придают жесткости. Достаточно сделать вырез в брусе в 20 мм глубиной, чтобы соединение стало намного прочнее. После шип-паз дополнительно крепится на саморезы.

Глубина пазов везде 20 мм. Использованная доска 75 на 50 мм, обработанная, то есть ее линейные размеры могли уменьшиться в процессе выравнивания.

Обратите внимание на то, что конструкция делается автономной от стены. При установке в парной не нужно делать крепление полка в бане на стене, они будут стоять автономно, лишь точечно скрепляясь со стеной уголками с зазором в 1 см .

Первый этап после вычерчивания чертежа — это расчет количества материала. Исходите из того, что больших опор будет 5, маленьких — 4. Либо же исходите из соотношения одна опора на полметра.

Следующий этап — подготовка пиломатериала. На каркас можно брать даже дешевую ель или сосну. Для настила лучше липу.

ВАЖНО! Распил пиломатериалов лучше производить следующим образом: сначала самые длинные детали, потом те, что покороче. А брать, наоборот, сначала из самых коротких имеющихся кусков. Можно заморочиться и узнать в магазине, какой длины продается брус, чтобы рассчитать с наименьшим выходом отходов.

Когда детали готовы, в них делаются пазы. Для этого стоит изготовить лекало и пройтись по нему фрезером в нужных местах. В идеале вставленная деталь должна входить довольно легко, но сидеть плотно, чтобы соединение можно было поднять рукой, и оно не распалось.

СОВЕТ! Различайте детали, где дефекты допустимы и где недопустимы. Понятно, что первое относится к невидимым снаружи деталям, а второе — к сиденьям, настилу, облицовке.

Лучше брать оцинкованные, не ржавеющие

Вставленные в паз бруски крепятся с внешней стороны саморезами — прямо по соединению. Крепление остальных деталей полков в бане делается встык и тоже на саморезы. Впрочем, кто-то может предпочесть и уголки.

Готовую опору стоит зашлифовать, после чего ее покрывают везде пропиткой для саун (подробнее о годных для парилки пропитках можно прочитать ). Желательно делать так: пропитал, подсохло, слегка ошкурил, снова пропитал.

Заметьте, что пока всего-навсего мы собираем опоры, каждую в отдельности . Мы еще не дошли до того, как собрать полки, потому что будем делать это непосредственно в бане. А пока работы вполне можно вести в мастерской за ее пределами.

Следующий этап — это сборка каркаса без настила . Понадобится отвес и уровень, чтобы все было ровно. При этом опоры собираются на соединительные поперечины, которые в дальнейшем станут опорой для настила.

Сложный момент — укосины, которые нужны для будущего настила в месте соединения двух полков под углом в 90 градусов. Через эту укосину снизу следует позже крепить заторцованные под 45 градусов доски на полок в бане.

Готовый каркас можно начинать обшивать досками, но сначала его следует установить в бане, провести монтаж уголков между стеной и конструкцией. Только потом можно приступать к оборудованию настила .

Первым делом следует смонтировать козырьки — это доски, которые будут под коленом сидящего на полоке. Козырек делается из обычной закругленной с обеих сторон доски из липы для полка, которую с одной стороны обрезают до ровной поверхности. Затем снизу к такой доске приклеивается брусок длиной 40 мм тоже с одной стороны прямой, с другой закругленный. См. рисунок ниже.

На этом же рисунке вы видите снятую фаску после того, как козырек высох. Ее стоит снять, чтобы под коленями не было ничего впивающегося.

Следом вы снизу прикручиваете на саморезы все остальные доски настила, не забывая о зазорах, которые лучше выставлять с помощью вставок нужной толщины. Все доски настила тоже подготавливаются заранее — напиливаются, шлифуются, пропитываются тем же составом для бань или саун — как рассказывалось выше.

Так как в этой конструкции каждый ярус образует своего рода нишу, можно спокойно зашить промежутки между ярусами — это делается вагонкой или полочной доской.

ВАЖНО! Не забывайте о зазорах, причем оставляйте их пошире в вертикальных панелях, чтобы воздух легче проходил, чтобы не оставалось «карманов», куда пар не попадает, а потому они не прогреваются.

Откидной

Единственное отличие откидного полка от описанной выше конструкции состоит в том, что вы не будете прикручивать настил саморезами к поперечным брускам каркаса.

Откидной полок

Вместо этого настил откидного полока будет собран как автономная конструкция — доски крепятся к поперечным брускам, которые не соединены с каркасом . Так как при этом образуются выступы, проще всего сделать в каркасе под них пазы, которые, к тому же, повысят жесткость конструкции и будут препятствовать ее смещению.

СОВЕТ! Для бани лучше брать нержавеющие детали — и петли, и шурупы.

Ниже мы приводим рисунок крепления петель к брусу и настилу. При таком способе монтажа у вас нет шансов обжечься об нагревшиеся петли, если, конечно, сами руки совать не будете 🙂

Надеемся, что инструкция внятная: соединения досок настила делаются между поперечинами каркаса, под них выпиливаются пазы — фрезером, электролобзиком, тем, что в наличии. К стене прикручивается брус. Брус и настил соединяются петлями.

ВАЖНО! Подумайте и о том, как именно будет держаться полок в вертикальном положении. Проще всего сделать либо крючок, либо другое простенькое приспособление для этого.

как построить съемные полки из дерева

Со съемными полками дело обстоит еще проще — смотрите руководство выше, но не сажайте его на петли. Съемный полок — это настил, который никак не соединен с каркасом . Пазы в каркасе для скрепляющих настил поперечин тут еще больше содействуют удержанию конструкции на месте.

Однако, если у вас вместо каркаса, устанавливаемого на пол, одиночные треугольные опоры с креплением на стену, вы можете воспользоваться следующей схемой:

Монтаж — как собрать каркас и как крепить доски

Мы основывались, кроме прочего, в создании инструкции по изготовлению полков в бане на видео известного мастера Ивана Баева. Для лучшего понимания процесса рекомендуем посмотреть сами ролики:

Еще несколько роликов полезного видео

Здесь делаем полки в бане своими руками по финским образцам:

В этом видеоролике рассказывается о том, как сделать весьма бюджетные откидные полки своими руками:

А если вы все прочитали и все же склоняетесь к тому, что непосредственный монтаж на стене не так уж и страшен, то из следующего ролика можете почерпнуть полезную информацию о таких полках в бане: как крепить конструкцию прямо на стену:

Теперь вы много знаете о полках в бане: из чего сделать лучше, какие конструкции годятся для разных типов, а самое главное — у вас есть подробное руководство как делать самостоятельно хорошие полки. Если остались вопросы — можете задать их в комментариях.

Вконтакте

Банные процедуры расслабляют, оздоравливают организм, благотворно влияют на нервную систему, способствуют здоровому сну. Обладая временем вкупе с необходимыми знаниями, вы сможете построите баню на своем дачном участке. Данная статья поможет хозяину сделать полки в сауне, бане, обустроить помещение изнутри.

Отделка бани изнутри своими руками

Конструкция полки для бани в парилке зависит от размеров площади и высоты помещения

Полок представляет собой деревянный настил на прямоугольном каркасе из бруса. Материал тщательным образом готовят к работе – подвергают шлифовке, стачивают углы, обрабатывают специальной пропиткой. Условия для эксплуатации деревянных конструкций в бане трудно назвать благоприятными. Вовремя проведенная профилактическая обработка гарантирует доскам увеличение срока эксплуатации.

Для изготовления полков и скамей-лежаков рекомендуется использовать древесину лиственных пород

Каркас собирается из вертикальных опорных стоек и досок-перемычек. Для дополнительной надежности раму крепят к стене. На основу устанавливается настил из узких дощечек. Оставьте небольшие щели между досками для стекания воды. Подходящий шаг – 1 см. Для естественной вентиляции между стеной и полоком сохраняют зазор в 8-10 см. Настил можно спроектировать составным. Такой вид достаточно удобен – элементы конструкции легко разобрать для промывки с последующей просушкой на улице.

Типы настилов для полоков

Сделайте расчеты, схемы, чертежи полки в бане или сауне, учтите все особенности конструкции, выберите материалы для работы, подготовьте инструмент. Остановимся на каждом этапе подробнее.

Чертеж банных полоков для русской парной

Определившись с размером и количеством полок в парной, переходите к чертежам. Простой способ – возьмите карандаш, линейку и схематично изобразите на листе или миллиметровой бумаге помещение парной в нужном масштабе. Обозначьте на схеме – расположение окон, если они есть, печи, дверного проема. Специалисты настаивают: окна в парной – элемент необязательный из-за больших теплопотерь и травмоопасности.

Последовательность сооружения простейшего банного полока

Рекомендуемые размеры для банных полок в парилке

Размеры полок могут существенно отличаться в двух разных банях. Габариты напрямую зависят от общей площади парной. Удобными считают такие размеры.

  • Длина – от 150 см и более (чтобы на полке можно было с комфортом сидеть и лежать, ее длина составляет 180 см). Если ваш рост выше среднего, длину полки допустимо увеличить до 2 метров и больше.
  • Высота – нижняя полка-ступенька должна отступать от пола более, чем на 25-30 см. Горячий воздух легче холодного, чем больше расстояние от пола до полок, тем лучше. В зависимости от высоты потолков в парной, производится расчет количества и габаритов полок. Расстояние от верхнего яруса до потолка должно быть более 1м.
  • Ширина – для удобного сидения – не менее 60см. Любите париться лежа? Минимальная ширина полки – 90 см.

Расчет размера банных сидений, шезлонгов, лежанок

Определитесь с выбором печи. Если размеры помещения позволяют поставить кирпичную, остановите свой выбор на ней. Такая печь долго сохраняет тепло, почти исключает возможность случайного ожога об ее поверхность, следовательно, полок допускается располагать в непосредственной близости.

Выберите форму полок, набросайте эскизы. Учтите значимые особенности конструкции – соотношение длины, высоты, ширины полока. Так вы получите наиболее полное представление, как будет выглядеть ваша персональная парная после окончания работ.

Расчет высоты полков для парилки в финской сауне и русской бане

Типы банных полок.


Полка с выдвижной лавкой-лежаком

Инструменты

Для сборки полока понадобятся следующие инструменты:

  • Рулетка
  • Шуруповерт, дрель
  • Ножовка по дереву, шлифовальная машинка, стамеска
  • Деревянный молоток (киянка), обычный молоток

Набор инструментов для сборки полока своими руками

Выбор материала

Основные критерии.

  1. Теплопроводность. Древесина должна обладать низкой теплопроводностью, иначе на полку будет невозможно присесть.
  2. Долговечность, практичность.
  3. Высокая стойкость к влаге, большим температурам, отсутствие изъянов.
  4. Раскалывание, расщепление.

Поперечное крепление обшивки лежанок

Вариант продольного крепления досок обшивки банных лежаков

Некоторые породы, в условиях высокой влажности, растрескиваются чаще других. Чтобы избежать растрескивания банных полков при забивании гвоздей, используйте шурупы или заранее просверлите отверстия. Отдайте предпочтение деревянным штифтам.

Каркас банных полок (один из вариантов)

Устраните заусеницы и расщепы, появившиеся в процессе работы, иначе любителям париться гарантированы занозы. Не используйте мягкие породы деревьев, которые особенно поддаются расщеплению.

Схема монтажа полок своими руками

Запах

Используйте древесину лиственных пород. Сделав выбор все-таки в пользу хвойных пород, покупайте брус, заготовленный зимой и привезенный из северных районов страны. Это материал с большей плотностью. У древесины пихты красивая текстура, цвет и отсутствуют смоляные карманы, чего нельзя сказать про все виды сосен. Дерево с резким ароматом, каким обладают некоторые виды пихт, сведет на «нет» усилия по благоустройству парилки. Смолистые виды создадут замечательный “древесный” запах в сауне, который будет способствовать расслаблению. При этом учтите, если древесина сосны не прошла специальную обработку (обессмоливание), под воздействием горячего воздуха смола проступит наружу. Когда работа над парной будет закончена, посильнее протопите парилку в течение часа, соскоблите с полок выделившуюся из смоляных карманов смолу. Действие повторить несколько раз.

После окончания строительства банных лежанок их нужно пропитать защитным раствором

Краткий обзор пиломатериалов для сауны и бани

Осина – демократичная стоимость материала; не растрескивается при высыхании; со временем становится более светлой; не боится влаги; не выделяет смолы. Недостатки материала – низкая устойчивость к гниению, при постоянном контакте с водой темнеет, выделяет горьковатый аромат при нагреве.

Осина — применяется для изготовления банных полков, так как не выделяет смолы при нагревании

Лиственница – древесина содержит камедь, поэтому очень долговечна. Материал обладает высокой устойчивостью к воздействию высоких температур и влаги. Имеет ценные лечебные свойства: на протяжении всего срока использования будет выделять фитонциды. Красивая текстура, обширная цветовая гамма. Недостатки – высокая плотность, много смоляных карманов, трудно поддается обработке, цена.

Лиственица – очень прочная и долговечная и отлично подходит для полок

Дуб – лучший выбор из лиственных пород деревьев. Если материальное положение позволяет, рассмотрите африканский дуб абаши – у него очень низкая теплопроводность, сидя на такой полке сложно обжечься. Привлекает внешним видом, пористой структурой, выбором цвета, высокой адаптацией древесины под применение в парной. Недостаток один – высокая цена.

Абаш — самый дорогой и красивый материал для изготовления банных лежаков

Липа – обладает замечательным запахом, низкой теплопроводностью. Материал содержит целебные эфирные масла, что способствует профилактике простудных заболеваний. Легок в обработке. Занимает среднюю ценовую нишу. Недостатки – средняя прочность, быстро темнеет, легко поддается гниению. Полоки из липы необходимо тщательно просушивать.

Липа — отличный материал для изготовления банных лежаков

Канадский кедр (не путать с сибирским) – уникален по своим свойствам. Настил из кедра не смолит, не обжигает, древесина хороша в обработке, обладает высокой устойчивостью к гниению и растрескиванию. Терапевтический эффект от кедровых смол очень полезен для верхних дыхательных путей. Если доски не подбирать по цвету, получится полок с изумительной игрой оттенков. Недостатки материала – цена.

Канадский кедр – замечательно подходит для полок, отвечает всем требованиям, но дорогой материал

При покупке материала следует закладывать в смету дополнительные 15 процентов на непредвиденные расходы – порча, брак и т.д.

Сочетание нескольких пород дерева одновременно

Перечисленные породы давно стали фаворитами у тех, кто строит бани и сауны. Из такой древесины изготавливают стойки, спинки для лежаков, сами полки и немало иного, без чего в бане обойтись невозможно. Не стоит забывать – всю внутреннюю отделку парной (по рекомендации опытных мастеров) следует делать из одного вида дерева. Тогда баня получит приятный внешний вид и будет радовать своего владельца долгие годы.

Шикарная баня из канадского кедра

Видео: Уникальный монтаж двухярусных полков в парной

Попариться в настоящей русской баньке или провести часок-другой в сауне, казалось бы, что может быть приятней? Тем более, что для счастливых обладателей собственного кусочка земли это более чем осуществимо. Но поставить сруб – половина работы, правильно организовать внутреннее пространство — не менее важный этап при возведении личного кусочка рая.

Парная – центральное место в бане или сауне, и от того насколько правильно и рационально организовано ее пространство, зависит качество проводимых там процедур. Расположение и количество лавок в парной зависит от размеров парной и потребностей хозяев. Пологи могут быть как одно-, так и многоярусные, идти по кругу или находиться напротив.

Виды лавочных конструкций для парилок

Несмотря на великое разнообразие, можно выделить три основных группы конструкций.


Размеры пологов определяются в каждом конкретном случае, исходя из площади парилки. Не следует забывать о комфорте во время пребывания человека, поэтому длина и ширина полога должны позволять расположиться на нем как сидя, так и лежа.

Что касаемо формы лавок, то тут можно отдать предпочтение классическому скамеечному типу пологов, а возможно сделать лежаки или даже деревянные шезлонги. Основным критерием является вместимость паровой и возможность разместить в ней те или иные конструкции. Компактность – главенствующий принцип в размещении пологов, скамьи должны хорошо прогреваться и не занимать лишнего места.

Материалы для изготовления

Чаще всего для изготовления пологов используется тот же материал, что и при обшивке внутренних помещений и парилки. Отдают предпочтение древесине лиственных пород, нежели хвойных, ввиду способности последних трескаться и выделять смолу при чрезмерном нагревании, а также низкой теплопроводности и высокой плотности.

Полки для парилок можно делать из следующих сортов древесины:

Древесина этих пород обладает достаточно прочной структурой, не деформируется при воздействии влаги и пара. Наиболее предпочитаемый материал — осина , так как древесина ее имеет хорошие влагостойкие качества, но необработанное специальными составами дерево может подгнивать изнутри.

Как и в возведении любой другой конструкции, здесь существует ряд правил и принципов.

Шаг 1. Определяем место и делаем чертеж

  1. Как правило, пологи устанавливают вдоль самой длинной стены в парной, свободной от окон, дверей, вентиляционных отверстий и отдушин.
  2. Максимально точно измерьте размеры паровой и сделайте ее чертеж в двух проекциях, обозначив там печь, нагревательный котел, окна и отдушины.
  3. Схематично, но точно обозначьте расположение полок, придерживаясь рекомендаций опытных мастеров.
  4. На готовом эскизе должны быть обозначены размеры, места крепления полок к стенам и полу. Причем верхние ряды рекомендуется крепить к стенам, а нижний – непосредственно к полу (это существенно упростит процесс уборки помещения парной). Общая композиция должна быть максимально компактной.
  5. Исходя из чертежа, рассчитать примерное количество древесины, прибавив 5% «про запас».
  6. Очень важно точно определиться с проектом полога, потому что ни в процессе, ни после окончания работ ничего поправить будет нельзя. А переделка выйдет затратной.
Несколько важных моментов:

  • ширина скамеечного места колеблется от 40 до 60 см, не стоит делать лавки слишком узкими или чрезмерно широкими, но пространства должно быть достаточно для того чтобы посетителю было удобно лежать в полный рост вместе с руками, если предусматриваетс я лежачее место;
  • высота между полом и нижним рядом не должна составлять меньше 45 см, расстояние между соседними рядами полога определяется цифрой в 55-65 см;
  • от верхней полки до потолка должны оставаться свободными примерно 120-130 см;
  • высота второго ряда полок от пола в идеале составляет не менее 110 см;
  • располагать ряды лавок желательно не впритык к печке во избежание тепловых ударов и термических ожогов, даже если печь огорожена защитной решеткой;
  • особое внимание следует обратить на траекторию циркуляции пара – размещать под ней лавки не слишком практичное и разумное решение.

Шаг 2. Подготовка материала

  1. Заготовленное расчетное количество бруса и досок должно отвечать определенным требованиям. Дерево берется качественное, без видимых дефектов и брака, хорошо выструганное, гладкое, без сучков, трещин и зазубрин.
  2. Для опорных стоек и сидений лавок берут древесину одной породы.
  3. Доски для сидений будущего полога устанавливают тонкие, в целях их более быстрого высыхания после использования парной.
  4. Заготовки для сидений рекомендуется выбирать узкие, оптимальная ширина варьируется четырех-, пятикратной величиной по отношению к толщине полотна. Это предотвратит прогибание и растрескивание материала.
  5. Древесину для сидений не рекомендуется обрабатывать лаком или какими-либо химическими соединениями.

Видео — Полог в баню своими руками

Шаг 3. Сборка и монтаж заготовок

  1. Специалисты советуют начинать обустройство парилки с самого верхнего ряда. Каждый ряд представляет собой подобие буквы «П»
  2. Опорный брус размещают на основе для лавки по всей длине прямоугольной формы, на расстоянии 65-85 см друг от друга.
  3. К каркасу брусья стойки крепятся специальными саморезами – по два на каждый. Для дополнительного усиления конструкции между опорными стойками можно прибить дополнительный ряд брусьев. Все элементы каркаса прочно соединяются саморезами и крепежными уголками.

  4. После того как каркас всех рядов полностью собран, приступают к его непосредственном у монтированию в помещении парилки. Для лучшей устойчивости и защиты от влаги на нижние части брусков рекомендуется помещать резиновые прокладки.

  5. Следующим этапом идет крепление досок. Основа для сидений набивается, начиная с самого нижнего ряда каркаса.
  6. Если вы обладаете достаточными умениями, лучшим будет сделать сидения под небольшим наклоном, для наилучшего стекания воды.
  7. При сборке сидений между соседними досками оставляют зазор 5-10 мм для слива воды и быстрого высыхания лавки.

  8. При сборке пологов допускается использовать как гвозди, так и болты-саморезы. В любом случае металлические шляпки следует слегка утопить в древесине на несколько миллиметров, чтобы избежать случайного термического ожога. Если углубление шляпок в древесину не представляется возможным, на них надевают пластмассовые защитные колпачки. Допускается сборка и на специальные деревянные штыри или клинья.
  9. Вертикальное пространство между рядами полога тоже можно обшить досками. Этот момент следует продумать заранее, чтобы запастись достаточным количеством материала. Область между полом и нижним рядом лучше не обшивать, поскольку это только затруднит циркуляцию воздуха, просыхание парилки и уборку.

  10. Интересным решением будет создание разборной конструкции (например, съемных сидений). Это существенно облегчит сушку и проветривание парилки.

  11. При желании над верхним рядом можно сделать спинки, подголовники, а для общего пользования – подставки под ноги или маленькие скамеечки. Это придаст завершенность и будет способствовать еще более комфортным процедурам.

  12. По необходимости острые углы закругляются.
  13. После завершения всех работ поверхность сидений просматривается и в нужных местах аккуратно зашлифовывается.

Шаг 4. Финишная обработка

Когда полог собран и смонтирован, а все неровности сглажены и отшлифованы, получившуюся конструкцию нужно обработать специальным составом для древесины парилок. Как правило, это растворы на масляной основе, предотвращающие пагубное действие влаги и пара, преждевременное прогнивание досок, а также обладающие противопожарными свойствами.

Сделать полог и обустроить парную самостоятельно дело не такое уж и хитрое – было бы желание и немного упорства и трудолюбия.

Видео – Полок для парной своими руками

Войдя в баню, первое, что видит человек – печь, являющуюся эпицентром всего удовольствия и главным функциональным звеном парной. Немногим известно, что полки – не менее важный элемент обстановки, поскольку от правильности его размещения в значительной степени зависит удобство приема водных процедур. Сегодняшний материал будет посвящен вопросу создания полок в бане. В статье мы дадим не только чертежи самых распространенных решений, но и пошаговое руководство по их созданию.

Парная – особая комната, где балом правит избыточная влажность и высокая температура. Не все натуральные материалы способны сохранять свои характеристики при таком сочетании факторов микроклимата. Традиционно банный настил формируют из дерева. К конкретному сорту предъявляется несколько требований:

  • высокая устойчивость к влаге, температурным перепадам;
  • низкое значение теплопроводности;
  • отсутствие или минимум натуральных смол в материале.

Совет ! Если хотите построить красивую и функциональную парную, обратите внимание на тополь, осину, абаши, клен и липу. Сырьё из перечисленных пород дерева лучше всего подходит для создания полок в бане своими руками. А вот от хвойных деревьев лучше отказаться, поскольку под действием высокой температуры они активно выделяют смолу.

Осина – материал, представленный в бюджетном сегменте решений. Невысокая стоимость и неплохие прочностные показатели обусловили её популярность. Полки в бане из осины не деформируются даже при температурных перепадах. Визуально материал выглядит привлекательно, но вот его внутренняя структура предрасположена к гниению.


Абаши – экзотическое в наших широтах дерево, родиной которого является западная Африка. Поскольку оно произрастает в условиях влажного и жаркого климата, материал из африканского дуба как нельзя лучше подходит для эксплуатации в парилке. Температурно-влажностные условия бани никак не портят внешний вид и заложенные природой характеристики древесных волокон. К недостаткам можно причислить высокую стоимость абаши.

Липа – один из лучших вариантов для изготовления полок в баню своими руками. Материал отличается ровной структурой, без сучков. Он нагревается быстро и при этом сохнет за несколько минут. Основание не трескается при температурных колебаниях. По цене липа также удерживает лидерство в течение последних десятилетий. Главный недостаток – волокна постепенно темнеют, а если отмывать мелкие загрязнения с особой тщательностью, процесс ускоряется в разы.

Качественные полки для бани из осины, абаша, липы можно заказать на Saunamart . Здесь представлен широчайший выбор пиломатериалов для бани и сауны.

Расположение полок

Владелец самостоятельно решает, сколько ярусов и на какой высоте будет находиться в помещении. Если речь идёт о небольшой бане, можно ограничиться 1-2 ярусами. Размеры полков в бане зависят и от параметров комнаты. Необходимо помнить, что между потолочной зоной и настилом должно сохраняться свободное пространство в 1 м. Эта высота считается оптимальной для комфортного времяпровождения в условиях повышенной влажности.


Чертёж конструкции полки для бани

При таком подходе полки в баню располагают вдоль каждой стены, при этом свободной можно оставить тот участок, где предусмотрено окно. Специалисты советуют размещать лежанки с учётом следующих рекомендаций:

  • вдоль стены по принципу ступеней;
  • на каждой стене. Для большего удобства их конструкция может быть откидной;
  • перпендикулярно на противоположных стенах.

Определяемся с размерами

Размеры полки для бани подбирают с учётом расположения яруса. Ширина первого должна составлять 0.9 м, а вот нижнего и среднего – до 0.8 м. Что касается длины, то она варьируется в пределах от 1.5 до 1.8 м и определяется размерами комнаты.


Высота потолочной зоны подбирается строго индивидуально с учётом удобства сидения для конкретного человека – нижний фиксируется на расстоянии 0.4 м, средний настил размещают на высоте в 0.7-0.8 м, а вот верхний – 1.2 м. Для отделки подойдёт любой парный материал.

Совет ! Как сделать полок в бане ? – Для сооружения таких конструктивных решений не требуется никаких особых умений или профессиональных навыков. Полки сооружаются традиционным методом, при этом в обязательном порядке предусматривается вентиляционные отверстия между деревянными элементами и стенками – щели в 10 см .

Последовательность монтажа

Перед тем как сделать полку все элементы в виде досок и брусков необходимо тщательным образом отмыть от грязи, зашлифовать и обработать натуральным антисептиком. Бруски используются для подготовки каркаса. Сечение опорных стоек должно составлять 50х70 мм. Такие габариты позволяют древесины быстро и качественно просыхать.


Пошаговая инструкция :

  1. Места расположения задних стоек обозначают карандашом на стене. По ним элементы крепятся саморезами к поверхности стен.
  2. К противоположным стенам прикрепляют горизонтальные балки. Таким образом происходит изготовление рамы под настил из деревянных досок. По всей длине к стенам фиксируются поперечные элементы, ширина которых соответствует ширине полка. В обязательном порядке между продольным бруском и основанием стены оставляют зазор в 10 см. Положение всех конструктивных частей в парилке проверяется строительным уровнем.
  3. К вертикальным стойкам прикрепляют заднюю балку (лучше всего «садить» дерево на саморезы).
  4. Передние стойки монтируются по аналогии с задними и параллельно им.
  5. Следующий шаг – соединение стоек с передней балкой, их поверхности следует предварительно очистить от остатков жира, пятен.
  6. Для надёжного крепления поперечных элементов в основании балок подготавливают пазы, при этом выдерживается расстояние в 60 см между соседними частями.
  7. В пазы помещаются перекладины и закрепляются саморезами.
  8. Чтобы обеспечить более высокую конструктивную надёжность для полков, рекомендуется соединить вертикальные стойки при помощи брусьев.
  9. Длина полки должна соответствовать длине досок (вагонки). Толщина – от 22 мм, ширина – не менее 120 мм. К раме их прикручивают с обратной стороны, при этом шапочки саморезов необходимо утапливать в дерево. Участки такой фиксации обрабатываются мастикой, благодаря чему нивелируется опасность получения ожога. Соседние планки крепятся не вплотную, а с щелями в 2 см. Они делаются для стека воды.

Обратите внимание ! Представленную выше схему сбора полки целесообразно осуществлять с помощью саморезов, которые не только обеспечат надёжную фиксацию конструкции, но и позволят оперативно разбирать и просушивать отдельные элементы .

Теперь вам известно, как сделать полки в бане. Если возникла необходимость сделать многоярусную конструкцию, последовательность и схема работ остаются прежними: подбирается высота изделий, монтируется каркас под верхний ярус, после чего к нему прикрепляется основание нижнего.


Руководствуясь подробным описанием, представленным выше, все работы пройдут быстро и без малейших сложностей. Основная задача – подобрать оптимальную конструкцию под свое помещение с учётом его габаритов и площади.

Фото полок для бани

Какие варианты полок для парной существуют и на каком остановиться? Небольшая подборка тематических рисунков, чертежей и фотографий даст наглядное представление о последовательности выполнения работ.





Банная «мебель» – это максимум функциональности, без каких-либо декоративных и конструкционных излишков. Полок и скамейки традиционно изготавливаются из натуральной древесины, которая идеально подходит для эксплуатации в парной. Простота конструкции и лёгкий в обработке материал позволяют осуществить самостоятельную сборку мебели для бани даже непрофессионалу, тем самым экономя на обстановке парилки до 30% затрачиваемых средств. Ниже в пошаговом руководстве расскажем, как сделать её своими руками.

Полок для бани своими руками

Полок — это деревянная конструкция, состоящая из нескольких полок, которые расположены на разных уровнях относительно друг друга. Как правило, габариты каждой полки должны позволять человеку свободно занять горизонтальное положение. Наличие полока даёт возможность парящимся выбирать интенсивность жара — по принципу конвекции горячий воздух поднимается вверх, соответственно, чем выше находится полка, тем сильнее будет жар.

Полок состоит из массивного несущего каркаса и обшивочных досок, без каких-либо декоративных элементов. Общий вид конструкции во многом напоминает структурой деревянного крыльца со ступеньками, где каждая ступень — это полка. Полок может состоять из одной, двух или трёх уровней-полок, в зависимости от габаритов парилки и пожеланий владельца. Самостоятельная сборка полока осуществляется в несколько этапов:

Планировка

В первую очередь необходимо определиться с размерами и структурой будущего лежака. Полок в русской бане традиционно состоит из одного-двух уровней, в то время как финская сауна требует наличия не менее трёх полок. Также следует обратить внимание на тот факт, что в русской бане на полок располагаются лёжа, а в финской сауне парятся преимущественно сидя. Существует несколько основных правил, на которые следует ориентироваться при проектировке полока:

  • Расчёт высоты полока. Минимальное расстояние между самой верхней полкой и потолком должно составлять не менее 1,1 м. Оптимальным считается значение 1.5 м и более — примерно такое расстояние необходимо для свободного проведения манипуляций с веником.
  • Расположение уровней. Расстояние между уровнями может варьироваться от 60 до 40 см — меньшее расстояние способствует более плавному температурному переходу. Самый нижний ярус должен возвышаться над полом не меньше чем на 30 см.
  • Длина лежаков. Минимальная длина лежака должна составлять не менее 1.5 м — этого расстояния достаточно, чтобы сидеть, поджав ноги. Чтобы комфортно занимать положение лёжа, лежак должен быть не меньше двух метров в длину.
  • Ширина лежаков. Минимальная ширина лежака должна быть не менее 0.6 м, чтобы на нём можно было комфортно сидеть. Чтобы занять положение лёжа необходимо от 0.9 до 1.2 м, в зависимости от индивидуальных потребностей. Исключение может составлять самый нижний ярус, который применяется в качестве ступеньки — его ширину можно сократить до 0.4 м.

Параметры будущего лежака следует подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и анатомических особенностей. К примеру, для кого-то 1.75 м длины будет вполне достаточно, а для кого-то даже 2 м будет тесновато. По форме полок может быть прямоугольным, «Г» или «П» образным — в данном случае, выбор осуществляется исходя из личных предпочтений и объёма помещения, так как каких-либо функциональных преимуществ форм-фактор не даёт. Также существуют готовые чертежи полока для парной, с которыми можно ознакомится ниже.

Фотогалерея: чертежи полока

Чертеж полока для сауны Чертеж двухъярусного полока для русской бани Чертеж трехъярусного полока для финской сауны Чертеж «П» образного полока для просторной парилки Чертеж углового полока для небольшой парилки Чертеж «Г» образного полока

Выбор материала

Традиционно, полок для бани изготавливается из натуральной древесины. При этом следует учитывать, что далеко не каждая порода дерева подходит для использования в условиях высокой температуры и повышенной влажности. Существует несколько пород древесины, которые с тем или иным успехом применяются для сборки полока:

  • Ель и сосна. Дешёвый и лёгкий в обработке материал. Основным недостатком данного типа древесины является высокое содержание смол и минералов, которые в буквальном смысле начинают вытекать при высокой температуре. Этот недостаток может частично сглаживаться производителем, посредством качественной обработки и просушки, но, увы, не на отечественном рынке.
  • Осина. Прочный и долговечный материал. Осиновая древесина хорошо подходит для использования в парной, так как не выделяет горячую смолу при нагревании. При этом стоимость осины достаточно высока.
  • Липа. Древесина средней прочности. Считается идеальным материалом для банных лежаков — липа быстро сохнет, медленно нагревается и легко обрабатывается. При этом стоимость липовой древесины вполне демократична. Единственным недостатком липы является быстрое потемнение в парилке с недостаточно хорошей вентиляцией.
  • Абаши. Африканский дуб. Произрастает в жарком климате, что идеально адаптирует древесину под применение в парной. Древесина абаши имеет низкую теплопроводность и хорошую прочность. Характерным недостатком является заоблачная стоимость.
  • Берёза. Древесина средней прочности. Для изготовления банных лежаков применяется достаточно редко, так как при высокой влажности быстро поражается грибком и начинает гнить. Данный недостаток частично компенсируется специальной обработкой, но даже в этом случае, применять берёзу в парной нежелательно.

Независимо от того, какой породе древесины будет отдано предпочтение, следует проследить за тем, чтобы в материале не было сучков. Добиться полного их отсутствия не всегда представляется возможным, однако их чрезмерное количество существенно ослабит прочность конструкции. Данное обстоятельство особенно актуально при покупке бруса для несущего каркаса. При приобретении материала для настила, желательно отдать своё предпочтение доскам с уже сточенными углами либо заказать данную операцию у производителя.

Расчёт материала

В качестве материала для несущего каркаса применяется брус с минимальным сечением 50х70 мм. Для связывания несущих используется доска от 20х80 мм и выше. В данном случае уместно руководствоваться принципом «чем толще, тем лучше» – массивная опорная конструкция сможет выдержать любой вес, особенно если речь идёт о трёх ярусном лежаке. В качестве настила можно использовать доски толщиной от 10 мм.

Расчёт материла осуществляется исходя из особенностей конструкции и её габаритов. Опорный брус и обвязочная доска реализуются в погонных метрах, а доски для настила в квадратных. В качестве примера рассмотрим чертёж традиционного трехъярусного полока.

Оптимальное расстояние между несущими опорами составляет порядка 60 см, соответственно для сооружения трёхъярусного лежака высотой 1.2 м, длиной 2 м и шириной полок 0.6 м понадобится 14.4 погонных метра бруса (по шесть несущих опор на каждый ярус, соответствующей длины). Также понадобится 5.4 м бруса для поперечных соединений (по одной на каждую пару несущих опор) .

Доски обвязывают конструкцию по периметру сверху и снизу/посередине, необходимое количество погонных метров определяется посредством вычисления периметра каждой полки умноженному на два. Для вышеописанной конструкции понадобится 31.2 погонных метра доски (удвоенный периметр полки, умноженный на количество ярусов).

Количество квадратных метров обшивочной доски определяется посредством умножения длины лежака на его ширину. В данном случае понадобиться 3.6 квадратных метра доски, чтобы обшить все три лежака (длина полки, умноженная на её ширину и умноженная на три).

Обратите внимание! Вышеперечисленные расчёты учитывают только функциональные элементы лежака, в них не входит обшивка боковин, если таковые будут иметь место. Также следует учитывать, что к полученным цифрам следует прибавить дополнительные 15%, которые приходятся на непредвиденные расходы, брак и т. д.

Для сборки трёхъярусного полока, по вышеописанному чертежу, понадобятся следующие материалы:

  • Шесть стоек по 1.2 м
  • Шесть стоек по 0.8 м
  • Шесть стоек по 0.4 м
  • Двенадцать досок длиной 2 м
  • Двенадцать досок по 0.6 см
  • 6 кв. м доски
  • Шурупы
  • Металлические уголки
  • Деревянные гвозди

Инструментарий

Для самостоятельной сборки многоярусного лежака понадобится следующий набор инструментов:

  • Ножовка по дереву
  • Шуруповёрт
  • Дрель
  • Киянка (деревянный молоток)
  • Рулетка
  • Молоток
  • Стамеска

Для монтажа настила применение деревянных гвоздей предпочтительней всего — металлические крепления будут сильно нагреваться, что может привести к ожогу. Можно осуществлять монтаж шурупами с обратной стороны, однако это не очень удобно, недостаточно надёжно и требует идеального расчёта.

Инструкция по монтажу

Существует несколько вариантов сборки многоярусного лежака, в данном случае будет рассмотрена сборка традиционного прямоугольного полока, которая применяется чаще всего. Порядок сборки выглядит следующим образом:

  1. В первую очередь собирается каркас самого верхнего яруса. Для сборки можно применять саморезы. К стене прикручивается первый ряд вертикальных несущих стоек с шагом в 60 см. Предварительно, на вершине бруса, формируется «ступенька» для крепежа «в замок».
  2. Напротив установленных несущих выставляется второй ряд опор с аналогичными «ступеньками». Вершины стоек объединяются поперечным брусом. Боковые стойки по возможности также нужно прикрутить к стенам.
  3. Все угловые соединения укрепляются металлическими уголками, для надёжности.
  4. Установленные несущие обвязываются досками сверху и снизу/посередине.
  5. Аналогичным образом формируется следующий уровень. Несущий брус фиксируется к предыдущему ярусу и по возможности прикручивается к стенам.
  6. Каркас обшивается досками, с обязательным зазором не менее 1 см. Между стенами парилки и настилом должен оставаться свободный промежуток не менее 10 см, для обеспечения вентиляции. Для вбивания деревянных гвоздей дрелью просверливаются отверстия аналогичного или большего на 1–2 мм диаметра.

При желании для монтажа настила можно использовать металлические саморезы, однако в этом случае необходимо «топить» шляпки на глубину 5 мм, чтобы в дальнейшем закрыть их деревянной пробкой. Чтобы избежать образования трещин, место крепления поверхностно рассверливают сверлом, диаметр которого соответствует диаметру шляпки самореза.

Отделка и покрытие

Для дополнительной отделки и покрытия полока можно использовать специальные лаки и пропитки, которые защитят древесину от гниения, образования плесени и потемнения. Следует отметить, что в идеале древесина в парилке не подлежит обработке — достаточно просто подвергнуть поверхность шлифовке. При наличии хорошей вентиляции структура дерева не портится весь период эксплуатации. Однако если вентиляция далека от идеала, лучше прибегнуть к помощи специальных составов, среди которых чаще всего применяются следующие:

  • Акриловые лаки. Влагостойкие лаки на акриловой основе создают защитную плёнку на поверхности дерева, которая защищает конструкцию от влаги. Данный тип лаков не изменяет свою структуру при температуре выше 100°C, что позволяет применять их даже в финских саунах.
  • Пропитки. Антисептические пропитки препятствуют образованию плесени и делают древесину более влагостойкой. В отличие от лака, пропитка проникает глубоко в структуру древесины, обеспечивая комплексную защиту.
  • Отбеливатели. Специализированные составы, посредством которых можно отбелить потемневшее дерево.

Перед нанесением любого из вышеперечисленных составов поверхность дерева необходимо отшлифовать наждачной бумагой и очистить от пыли, возникшей в результате шлифовки. Не следует приобретать дешёвые средства от малоизвестных производителей — высокая влажность и температура могут вызвать выделение токсичных веществ из некачественных составов.

Видео: самостоятельная сборка полока

Другая мебель: пошаговое руководство по сборке подголовника

Подголовником называют небольшое деревянное приспособление, которое играет роль подушки в парной. Наличие подголовника позволяет с удобством расположиться на полоке, расслабив мышцы шеи и позвоночник. Конструкция подголовника отличается простотой и содержит минимум элементов, что позволяет без каких-либо сложностей собрать его самостоятельно.

Выбор и расчёт материала

Материал для деревянной «подушки» подбирается так же, как и в случае с полоком — подголовник эксплуатируется в тех же условиях. Основу подголовника составляют две несущие опоры и поперечные рейки. Помимо традиционной липы и осины, для сборки подголовника также применяются кедр, офрам, меранти, абаши и бамбук. Небольшие габариты позволяют использовать экзотические породы дерева, не рискуя выйти за рамки бюджета. При приобретении материала необходимо проследить за отсутствием сучков.

Размеры подголовника в первую очередь определяются габаритами лежака — он может быть аналогичной ширины либо уже. Идеальными размерами, с точки зрения строения человеческого тела, является длина 40, ширина 45 см и высота 10 см. Для сборки традиционного подголовника понадобится следующее количество материала:

  • Две заготовки длиной 40 см и высотой 10 см. Минимальная толщина досок должна составлять не менее 2 см.
  • Рейка 40х20 мм, длиной 3.7 м
  • Деревянные шканты, 16–18 штук, в зависимости от количества поперечин.

При желании для сборки можно применять металлические саморезы, однако в этом случае их необходимо утапливать в поверхности рейки и маскировать деревянной пробкой. Наличие пробки обязательно — только так можно исключить вероятность ожога.

Инструментарий

Для сборки подголовника понадобятся следующие инструменты:

  • Лобзик
  • Ножовка по дереву
  • Рулетка
  • Дрель/шуруповёрт
  • Киянка (деревянный молоток)
  • Карандаш
  • Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборка подголовника осуществляется в следующем порядке:


При желании боковины можно сформировать в виде арки, волны и т. д. – основным критерием при выборе формы, являются личные предпочтения и фантазия мастера. Готовые подголовники, прекрасно обходятся без защитного покрытия, так как после банных процедур их просушивают и убирают на хранение в место с хорошей вентиляцией.

Как сделать скамейку для бани своими руками

Помимо стационарного полока, парилка также может оснащаться переносными лавочками и скамейками. Это не самая важная часть банной мебели — многое любители целебного пара прекрасно обходятся и без них. Банные лавочки выполняют вспомогательную функцию, их часто применяют в качестве ступеньки, подставки или второстепенного места для приёма процедур. Обычно в парилке присутствует не больше одной лавки, хотя во многом, это зависит от габарита помещения.

Выбор и расчёт материала

Данный тип банной мебели отличает простота конструкции — традиционную «П» образную лавочку достаточно просто изготовить самостоятельно. Материал подбирается по тем же критериям, как и в случае с полоком. Высота и ширина лавочки может быть абсолютно любой, универсальным стандартом считается длина 1.5м, ширина 0.4 м и высотой 0.4 м. Такие габариты позволяют использовать лавочку как для комфортного сидения, так и в качестве подставки или дополнительной ступеньки.

Для сборки универсальной лавочки понадобятся следующие материалы:

  • Брус сечением 7х15 см. Четыре бруска по 35 см
  • Четыре детали из бруса, сечением 7х15 см
  • Две полутораметровые доски, шириной 20 см, толщиной 2 см
  • Две доски/бруса для поперечного соединения, длиной 40 см
  • Саморезы/деревянные шканты

Инструментарий

Для сборки лавочки необходимы следующие инструменты:

  • Ножовка по дереву
  • Дрель
  • Шуруповёрт/киянка
  • Молоток
  • Стамеска
  • Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборки лавочки осуществляется в следующем порядке:

  1. На ножках вырезаются пазы, для соединения «в замок». Чтобы сформировать паз, выпиливаются параллельные надрезы глубиной и промежутком в 7 см. Основание распила выбивается стамеской.
  2. Из четырёх брусков формируются трапециевидные детали, которые будут играть роль переходника между ножкой и сидением. На вершине трапеции формируется паз для соединения с ножками.
  3. Ножки соединяются с переходником в паз. Место соединения фиксируется посредством самореза или шканта, закрученного/вбитого в предварительно просверленное отверстие.
  4. Из двух досок и поперечин собирается сидение лавочки. Расстояние между досками должно составлять не менее 1 см.
  5. Ножки прикручиваются/прибиваются к сидению. Если в качестве фурнитуры применяются саморезы, то крепление осуществляется с обратной стороны. Отверстия для креплений предварительно высверливаются.

Собранную лавочку полностью ошкуривают наждачной бумагой. В идеале, готовую лавочку оставляют в натуральном виде, без какого-либо покрытия или обработки. При желании для дополнительной защиты можно применять акриловые лаки и пропитки высокого качества, предназначенные для эксплуатации в парной.

Видео: собираем лавочку для бани

Небольшой полукруглый подголовник «П» образный полок с двумя ярусами Подголовник повторяющий форму тела Традиционная лавочка для бани Подголовник для массажа шеи и затылка

Обставив парилку своими руками, можно сэкономить средства на услугах специалистов. При этом результат не будет выглядеть кустарно — простота конструкции создаёт идеальные условия для самостоятельной сборки. При соблюдении технологии сборки, вы получите достойный результат своих усилий!

как сделать полки в парилке. Конструирование полки для бани своими руками Полка для парилки в русскую баню

Баня — прекрасное место, где отдыхает и душа, и тело. Многие домовладельцы строят такие сооружения на своих участках и проводят в них много свободного времени. Немаловажную роль играет не только грамотно построенная конструкция бани, но и ее внутреннее устройство.

Особенности

Если на своем участке было принято решение поставить баню, то следует помнить, что она должна быть максимально комфортной.Для этого необходимо грамотно обустроить получившуюся конструкцию, оснастив ее всеми необходимыми комплектующими.

Такие элементы, как полки, очень важны для постройки сауны. Эти детали предназначены для установки в парилке. Чаще всего они имеют несколько ярусов. .

Их конструктивные особенности зависят, прежде всего, от площади помещения и его высоты. Полки для парилки принято размещать либо вдоль одной из стен, либо у двух стен. параллельно друг другу. Есть еще угловые конструкции. , у которого совершенно другое расположение ярусов.

Особенностью полок для парилки является то, что их нельзя устанавливать рядом с окнами, если таковые имеются, в помещении. Это может привести к неблагоприятным последствиям — под воздействием высоких температур стекло может разбиться, а его осколки поранить людей, сидящих на полке.

В настоящих русских банях обычно устанавливают полки в три яруса.Еще из уроков физики в школе известно, что тепло всегда устремляется вверх, поэтому на нижней полке в парилке всегда прохладнее, чем на верхней.

При проектировании полок для парилки необходимо учитывать, что взрослый человек должен свободно помещаться на верхнем ярусе, не упираясь в потолок — это еще одна важная особенность, которую нельзя недооценивать при оборудовании ванной комнаты.

Качественная полка в бане должна иметь невысокую теплопроводность, иначе на ней будет невозможно находиться, так как в парилке будет сильно нагреваться.Поэтому аналогичные конструкции сделаны из дерева, а не из металла , потому что он очень быстро нагревается.

Также хорошо сделанные полки из подходящих материалов легко выдерживают высокие температуры и их падения. В таких условиях эти конструкции не деформируются, не гниют и не разрушаются.

Существует множество вариантов расположения полки в парилке. Можно построить подходящую конструкцию для комнаты любой планировки и метража.Например, для компактной парилки допустимо изготавливать угловые скамейки , которые занимают мало свободного места, но при этом остаются удобными для комфортного времяпрепровождения пользователей.

Полки можно заказать в специализированном магазине. Обычно такие конструкции дороги для потребителей, особенно если они сделаны из подходящих материалов. Если необходимости в лишних тратах нет, то полки можно сделать своими руками. Для этого нужно строго придерживаться пошаговой инструкции и использовать в работе хорошие материалы и инструменты.

Устройство

По-другому полка называется магазином. Это связано с тем, что это конструкция из скамеек разной высоты, расположенных по особому рисунку.

Стандартная конструкция этих элементов состоит из двух основных компонентов:

  • Каркас … Такой элемент полок для ванн служит основой для крепления несъемных досок пола или опорой для сборных полов.Как правило, каркас полок изготавливается из опорных стоек, которые аналогичны ножкам стандартной скамейки. Эти части соединяются между собой поперечными перемычками. Реже каркас полки выполняется по принципу косоура лестницы. К такому основанию крепятся ступеньки.

Пользователи, предпочитающие пар в условиях сухого пара (по известной финской технологии), часто строят конструкции без дополнительных опор в виде железнодорожных полок, прикрепленных к перегородкам парилки.

  • Полы … Еще одна составляющая полки — пол. Это основа из досок, заполненная с шагом 1-2 см. Как правило, настил крепят к каркасу скамейки. Иногда необходимые детали прибивают отдельно, создавая конструкцию, напоминающую напольные ловушки. Если настил не крепится к каркасу, то его очень удобно снимать и проветривать за пределами парилки. Этот компонент выполняет функцию сиденья, кушетки и подиума для санщика, работающего веником.

Напольное покрытие полки может быть разным. Может комплектоваться спинками, боковыми деталями, специальными подушками для ванны, а также элементами, рассчитанными на максимально расслабленное лежачее положение.

Материалы (править)

Полки для парилки должны быть изготовлены из хорошо обработанных и качественных материалов, без повреждений и серьезных дефектов.

Выбирая древесину для изготовления полки, необходимо учитывать несколько важных факторов:

  • материал должен иметь минимальную теплопроводность, иначе скамейка будет очень горячей — сидеть будет неудобно и лежать на нем;
  • в древесине не должно быть смолы — она ​​будет выделяться при высоких температурах и прилипать к коже;
  • древесина должна без проблем переносить повышенную влажность, иначе в парилке полки долго не протянут.

Ниже представлены варианты дерева, из которого лучше делать такие конструкции.

липа

Для создания качественных полок этот материал используется довольно часто. При высоких температурах древесина дает очень приятный естественный аромат, который оказывает расслабляющее действие на человеческий организм. Также стоит отметить, что липа — легкий материал, поэтому скамейки получаются не очень тяжелыми.

Их легко установить — это не требует больших усилий.Липу можно обрабатывать без проблем, так как она не имеет высокой плотности. К тому же скамейки из этой породы дерева долгие годы сохраняют привлекательный внешний вид и идеально гладкую поверхность, что особенно важно для полки.

Перед изготовлением полок для ванн из липы необходимо тщательно просушить, иначе конструкции со временем могут потемнеть.

Осина

Еще один популярный материал для изготовления полки — осина.Эта порода деревьев также положительно влияет на организм человека и обладает лечебными свойствами. К тому же осина стоит недорого, поэтому ее может себе позволить практически каждый покупатель.

Считается, что мебель из осины нейтрализует негативную энергию, а также восстанавливает силы человека. Этот материал отлично очищает воздух в ванне, поэтому его рекомендуют использовать многие специалисты.

Полки из осины прослужат верой и правдой долгие годы, не доставляя никаких проблем. Такая мебель не требует от домовладельцев сложного ухода, поскольку она практична.

Однако у осины есть один серьезный недостаток: этот материал подвержен гниению волокон, расположенных во внутренней части.

Чтобы скамейки были качественными и надежными, необходимо тщательно выбирать древесину для их строительства. Не следует использовать сомнительные материалы, которые повреждены или сгнили.

Тополь

Тополь — хороший выбор для изготовления полки. Его древесина очень мягкая и податливая.К тому же этот материал легкий. Тополь может быть беловатым или светло-коричневым.

Из такой древесины делают очень красивые предметы мебели, а также декоративные резные детали.

Ольха и ольха черная

Полки также могут быть изготовлены из ольхи. Эта порода дерева устойчива к износу и перепадам температур. В парилке такой материал не деформируется, не потрескается и не потеряет внешний вид. Даже через несколько лет ольха остается легкой.Если в парилке необходимо установить более темную полку, то для ее изготовления следует использовать специальную черную ольху. Эта порода дерева издревле использовалась на Руси при строительстве бань.

Ольха отличается довольно тонкой и однородной структурой. Кроме того, этот материал соответствует основному требованию — он имеет минимальную теплопроводность. Сидеть или лежать на ольховой скамейке будет максимально комфортно и безопасно, так как она практически не нагревается.

Абаши

Африканский дуб, обладающий прекрасными прочностными характеристиками.Полки из этого прочного материала не боятся перепадов температур и больших нагрузок.

К тому же скамейки из африканского дуба имеют красивый и дорогой внешний вид. Абаши не подвержен тлению. На поверхности мебели из этой древесины со временем не появляются разводы, потемнения и другие дефекты.

Полка из африканского дуба не потрескается и прослужит долгие годы. При высоких температурах эта порода древесины источает очень приятный и мягкий аромат, положительно влияющий на дыхательную систему человека.

Из недостатков следует отметить возможность потемнения древесины в некоторых местах при длительной эксплуатации в условиях повышенной влажности.

Клен

Для изготовления полок для ванн допустимо использовать такую ​​породу дерева, как клен. Главное достоинство этого материала — высокая прочность. Сломать или повредить кленовую лавку непросто. По этой причине многие потребители выбирают этот материал для строительства полок.

Кроме того, клен относительно недорог и служит очень долго, не доставляя хлопот. Этот материал устойчив к износу. Работать с кленом легко — легко колется и обрабатывается без проблем. … Такая древесина имеет однородную структуру, в которой отсутствуют ярко выраженные волокна. Главное достоинство этого материала в том, что он не боится повышенной влажности и очень редко трескается. Самым ценным считается клен «с высоты птичьего полета», а также «сахарный» … Такая древесина имеет красивую структуру.

Формы

Полки для сауны могут иметь различную форму:

  • Ступенчатые … Такие сауны наиболее распространены. При подобной конструкции полки устанавливаются на одной стене, а их расстановка происходит по принципу ступенек. Многоярусная конструкция может иметь два или три этажа. Как уже было сказано выше, традиционная модель для русской бани — трехъярусная скамья.В таких моделях полка на самом верху намного горячее, чем на самом нижнем уровне.
  • Corner … На втором месте по популярности угловые полки. Такие конструкции чаще всего выбирают владельцы небольших бань с такими же компактными парилками. В таких условиях угловая скамья занимает минимум свободного места.

В угловых конструкциях полки оборудованы таким образом, что верхняя и нижняя части примыкают к одной перегородке, а промежуточный компонент располагается на прилегающей стене.

  • Разборные … Скамейки разборные для бани считаются очень удобными в эксплуатации. В таких конструкциях верхняя и нижняя полки съемные. Благодаря такой конструкции деревянные элементы парилки сохнут намного легче и быстрее.
  • Складной … Чтобы расширить доступное пространство в парилке, можно использовать раскладывающиеся полки. Такие конструкции идеальны для тех случаев, когда в ванне отдыхают сразу несколько человек.Другими словами, складные скамейки называют полками-купе. Принцип действия такой мебели для ванны очень прост: при необходимости верхний ярус приподнимается к стене (как полка в купе поезда), а также опускается на исходное место.

Проект

Не думайте, что полки — это ничем не примечательная мебель для парилки, над дизайном которой нет необходимости работать.На самом деле такие конструкции могут выглядеть стильно и интересно, преображая ванную комнату.

Дизайнеры утверждают, что в условиях парилки не должно быть пышных цветовых сочетаний. Но сочетание пород дерева с разными оттенками — удачное решение.

Например, полки можно соорудить из досок контрастных оттенков, красиво перекликающихся между собой … Сделать такую ​​мебель, конечно, будет сложнее, но парилку она украсит.

Если владелец — любитель нестандартных и свежих решений, то ему стоит обратиться к оформлению полки светом. Светодиодное освещение, установленное под скамейкой или в ящике под ней, станет эффектным дизайнерским приемом.

Цвет подсветки в этом случае может быть любой: спокойный синий и дерзкий красный, визуально делающий парную еще горячее, или зеленый. Выбор подходящей диодной ленты зависит от предпочтений владельцев.

Если в сауне нет необходимости устанавливать светодиодные ленты, то можно обратиться к точечным светильникам и установить их по периметру помещения — прямо над сиденьями. Таким образом можно сделать акцент на аккуратно сделанных скамейках и сделать парную немного светлее.

Красиво и свежо смотрятся угловые скамейки, в которых большое сиденье с волнистой кромкой вверху. Такие конструкции выглядят современно и стильно, смягчая угол парилки.

Некоторые мастера делают очень изящные полочки для парилки, у которых верхний ярус плавно переходит в нижний.Изготовление таких скамеек нельзя назвать очень простым и быстрым, но их конструкция способна преобразить комнату.

В парилке хорошо смотрятся П-образные «многоярусные» скамейки с отдельной спинкой, прикрепленные прямо к стене за самым длинным сиденьем. Эти конструкции не только эстетично выглядят, но и отличаются прочностью и надежностью. Особенно привлекательно они смотрятся в одном ансамбле с деревянными тазами и вениками.

Чертежи

Если было решено сделать полку для ванны своими руками, то для начала нужно составить ее чертеж.Чтобы составить понятную схему, в первую очередь следует учесть габариты помещения, расположение будущей конструкции, а также высоту потолка в парилке.

Чтобы воплотить задуманное в жизнь, следует ознакомиться со стандартными размерами таких конструкций:

  • Чтобы лечь на полку с согнутыми у ног коленями, необходима скамья длиной 1,5 м.
  • Скамья длиной 1,8 м позволит любому рядовому пользователю лечь на нее, не сгибая колен.В этом случае многое зависит от индивидуальных параметров человека — иногда двухметровой скамейки может не хватить.

  • Полка может иметь ширину не менее 40 см. Этот параметр чаще всего относится к нижнему ярусу, который обычно используется как подставка для ног. На такой ступеньке удобно стоять, но можно и сесть.
  • Чаще всего скамейки для ванны имеют ширину 60 см. Этот параметр оптимален, но не совсем подходит для вейпинга лежа.
  • Чтобы сесть (поджав ноги) поперек скамейки, вам понадобится конструкция шириной 90 см. На такой кровати может лечь пользователь с любыми физиологическими параметрами.
  • Самая широкая — деревянная полка размером 150 см. На нем удобно не только сидеть, но и лежать.

Конечно, есть и другие варианты параметров скамеек для парилки. Однако специалисты рекомендуют изготавливать или заказывать конструкции, размеры которых превышают минимальные значения.Если парилка имеет достаточную площадь, размеры полок можно увеличить.

При проектировании полок для бани важно учитывать монтажную высоту всех составляющих элементов:

  • 1,1–1,2 м — это расстояние специалисты рекомендуют выдерживать между самой нижней ступенькой и второй полкой.
  • 40-60 см — такой зазор оптимален, если он выполняется между первой и второй полками.
  • 20 см — Это минимально допустимое расстояние, которое должно быть оставлено между полом и самой нижней ступенькой.
  • 1,5-1,8 м — эти размеры являются минимальными для длины полки для ванны.

При составлении проекта оформления парилки особое внимание нужно обратить на расположение полок в помещении:

  • Вдоль одной из стен помещения в 1-3 ряда, при этом полки можно установить одна над другой.
  • Есть еще Г-образные конструкции. В таких вариантах возможно любое количество ступеней. Например, вдоль каждой перегородки может быть по двое или трое. Верхняя и нижняя части могут располагаться по самой длинной стене, а средняя — по более короткой соседней.
  • Есть также модели, в которых есть две параллельные конструкции, расположенные вдоль стен, которые находятся напротив друг друга. Такие варианты напоминают купе в вагоне поезда. Эти полки могут быть как симметричными, так и неровными с признаками асимметрии.

После этого владельцу будет удобнее подобрать оптимальное решение. Более того, вы сможете правильно рассчитать необходимый объем пиломатериалов, исходя из размеров скамеек.

Составить проект скамейки для ванны несложно — для этого нужно просто учесть все параметры и предполагаемое расположение конструкции. Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то лучше нанять специалистов, которые подготовят готовый рисунок.

Как сделать самому?

Полки для бани можно сделать своими руками. Чтобы результат не разочаровал, следует строго придерживаться пошаговой инструкции, а также использовать в работе качественные материалы и инструменты.

Ниже представлена ​​инструкция, как сделать полки на примере парилки размером 2,5х3 м.

  • В первую очередь необходимо грамотно подготовить древесину к дальнейшим работам.Для этого доски нужно хорошенько обработать — отшлифовать и подготовить для углов.
  • Обязательно покрыть пиломатериал защитными антисептическими составами. Такие средства продлят жизнь банным магазинам. Обработанная древесина не подвержена гниению и растрескиванию, поэтому пренебрегать этим этапом работ нельзя.

  • Например, в парилке размерами 2,5x3x2,5 м можно будет расположить скамейки только вдоль длинной стены.Для каркасного каркаса полки потребуются бруски сечением 50х70 см.
  • Заготовки изготовить в количестве 12 штук длиной 1,1 м, а также 6 штук длиной 0,9 м.
  • Для изготовления яруса внизу понадобится 6 полуметровых деталей и 6 брусков длиной 1,5 м.
  • Вам также понадобятся 3 доски, чтобы сделать полку. Эти комплектующие понадобятся для соединения стоек верхнего и нижнего ярусов.
  • Используя три анкерные доски, можно снести аккуратную П-образную конструкцию.
  • После обустройства получившуюся конструкцию следует прикрепить к стене. Для крепления полки рекомендуется использовать специальные деревянные подкладки (кубики). Эти детали защитят поверхность брусьев от влаги.

  • Из комплекта стеллажей, подготовленных для нижнего уровня, необходимо собрать и разобрать единый каркас Г-образной конструкции. В дальнейшем эту конструкцию следует состыковать со стойками верхней ступени и надежно закрепить на ней.
  • По окончании проведенных работ на подготовленный каркас каркаса нужно уложить доски, относящиеся к верхнему и нижнему ярусу.
  • Настилы должны быть выполнены из строганой доски размером 20х120 мм и длиной 3,5 м.
  • Для крепления напольного покрытия к каркасу нужно использовать специальные деревянные гвозди или шпильки.
  • Следует учитывать, что в предусмотренных условиях общая высота полок может составлять примерно 1,5–1,6 м.

Ниже представлен вариант установки полок для ванны по особой финской технологии.

  • В первую очередь необходимо замерить длину стены, вдоль которой будут установлены скамейки. Из полученных значений следует вычесть примерно 20-30 мм. Делать это нужно так, чтобы между полками и стенками парилки оставался зазор.
  • После этого нужно перейти к созданию каркаса. Для этого сначала нужно сделать основной каркас. Его длина уже известна, но выбирать ширину нужно самостоятельно.
  • Чтобы выбрать подходящую ширину прямоугольной рамной рамы, необходимо учитывать размеры парилки, а также личные предпочтения — от ширины конструкции зависит, сколько свободного пространства пользователям придется для отдыха. в сидячем или лежачем положении.

  • Затем каркас нужно закрепить по углам — для этого рекомендуется использовать специальные металлические уголки. После этого конструкцию следует стянуть при помощи болтов или саморезов. Такую работу лучше проводить во внутренней части магазинов.
  • Также необходимо установить промежуточные перекладины. Специалисты советуют при их установке придерживаться шага в 50-60 см.
  • После завершения сборки рамы убедитесь, что она безупречно вписывается в имеющееся пространство.
  • Следующим шагом будет закрепление на стенах опорного каркаса, длина которого соответствует ширине самих полок. На этом этапе важно закрепить две деревянные планки на одинаковой высоте.
  • Затем нужно убедиться, что все детали закреплены правильно — лучше всего для этого подойдет строительный уровень (рекомендуется использовать пузырьковый или лазерный инструмент).

  • Для крепления опор нужно использовать саморезы или саморезы.Крепление следует производить в 2-3 точках.
  • Также необходимо учитывать такой момент: чем длиннее станина, тем больше должно быть креплений. Специалисты рекомендуют выдерживать между застежками шаг не более 40 см.
  • Нижние кровати должны быть закреплены с небольшим выступом относительно верхних элементов. При этом длина выступа должна соответствовать ширине нижнего фланца.

Чтобы оставить в конструкции необходимые вентиляционные зазоры, с внешней стороны кровати необходимо положить тонкие листы фанеры.

  • Затем каркасную конструкцию необходимо разместить на установленных грядках. Чтобы конструкция была более прочной и надежной, следует дополнительно прикрепить рамы к стене саморезами или саморезами.
  • После этого необходимо положить настил на каркасы. В этом случае допустимо укладывать доски продольно или перпендикулярно каркасам.
  • В конце этой работы важно закрыть пространство, оставшееся между верхней и нижней полкой.
  • Также нужно собрать спинку над верхним ярусом: можно использовать уже готовую конструкцию или сделать своими руками. Для этого следует вертикально прибить к перегородке рейки, толщина которых составляет 1-2 см. В этом случае следует придерживаться шага в 40-60 см. Затем нужно закрепить доски на рейках.

Отделочные работы

Чтобы украсить полученные скамейки для ванны, можно использовать специальные лаки и пропитки. Такие составы защитят деревянные конструкции от гниения и разрушения.Здесь стоит отметить, что в идеале древесина в ванне не должна подвергаться какой-либо обработке — достаточно просто отшлифовать материал .

Если в помещении хорошая вентиляция, то древесина в нем не испортится и не потеряет свой внешний вид.

Если не предусмотрена качественная вентиляция в бане, то без специальных защитных составов не обойтись.

Для защиты деревянной полки от гниения и деформации можно использовать несколько полезных инструментов:

  • Лаки на акриловой основе … Акриловые лаки, которые не боятся сырости и влаги, образуют на поверхности дерева особую влагозащитную пленку. Состав таких средств никак не меняется, даже если температура в помещении +100 градусов. По этой причине в финской сауне разрешено использовать акриловые лаки.

  • Пропитки … Антисептические пропитки предназначены для предотвращения появления плесени и грибка на дереве.К тому же такие составы делают натуральный материал более устойчивым к влаге. Пропитки отличаются от лаков тем, что глубже проникают в структуру дерева, тем самым обеспечивая ему комплексную защиту.
  • Отбеливатели … Такие специальные составы используются для отбеливания потемневшей древесины.
  • Восковый раствор или льняное масло … Многие специалисты советуют обработать готовую полку восковым раствором. Альтернативой этому средству является льняное масло.Такие изделия следует наносить на дерево в два слоя. Один слой масла сохнет примерно за 8 часов.

Если нужно сделать полки не в три, а в два яруса, то нужно учитывать, что высота нижнего уровня от пола должна быть около 50 см, а от верхнего — 90 см.

Между декоративной отделкой полов и скамейками необходимо оставить технологический зазор. Его размер обычно составляет 4 мм с каждой стороны, при этом необходимо учитывать коэффициент расширения дерева при его набухании .

Для обработки полки нельзя использовать агрессивные химические вещества — при высоких температурах и их перепадах такие составы будут выделять ядовитые вещества, сопровождающиеся неприятным запахом. В результате у человека может развиться серьезная аллергическая реакция.

Для изготовления каркасных основ специалисты рекомендуют приобретать брус 50х70 см. … Кроме того, чтобы древесина не пересыхала, толщина доски должна быть примерно в 4 раза меньше ширины.При изготовлении каркаса его следует дополнительно укрепить. Для этого можно соединить все несущие детали при помощи досок снизу и сверху. На ножки мебели для ванной рекомендуется надеть специальные резиновые накладки — с такими деталями полок она не будет царапать пол и не скользить по влажным доскам.

Если парилка в бане не может похвастаться большим метражом, то допустимо соорудить в ней нижнюю полку в форме треугольника. Такие конструкции следует размещать в комнате таким образом, чтобы одна ножка не прилегала плотно к стене, а другая — к соседней полке.

Чаще всего нижняя часть конструкции полки никак не фиксируется. Благодаря такому решению пол под конструкцией можно мыть, и он более эффективно сохнет. Если низ скамейки слишком тяжелый и тяжелый, то под нее можно соорудить специальные полозья. движется по резиновым направляющим.

Использование саморезов при конструировании полки позволяет прочно и надежно закрепить получившуюся конструкцию.Кроме того, можно будет беспрепятственно разбирать мебель для ванны, чтобы просушить или заменить любую деталь. При расчете необходимого количества материалов важно помнить о технологических отступах.

Следует учитывать, что полка для финской бани всегда оснащается спинкой из досок. Эта деталь нужна для того, чтобы посетители бани не обожглись телом о раскаленную вагонку.

Очень Важно отполировать доски для настила полки … Поверхность этих элементов должна быть идеально гладкой и аккуратной — сидеть или лежать на скамейках с заусенцами и сучками будет неудобно и даже опасно.

Не рекомендуется использовать древесину хвойных пород для изготовления полки. , несмотря на их экологичность и приятный аромат. Эти материалы при воздействии высоких температур выделяют смолу, которая прилипает к коже.

Ширина полки не должна быть меньше 0.4 м … Если построить более узкую конструкцию, то на ней нельзя будет ни сидеть, ни лежать — не хватит места. При изготовлении полки используйте специальный крепеж из твердых пород дерева.

Допускается упоминание деталей из нержавеющей стали только при сооружении каркасного основания, которое в дальнейшем будет покрыто досками. Это связано с тем, что металлические застежки могут сильно нагреваться в парилке и вы можете случайно обжечься, если окажетесь на поверхности.

Чаще всего полки делают трехъярусными. … Конечно, можно построить и двухуровневую мебель. Модели с большим количеством уровней строить не стоит — сесть на них, не касаясь потолка, будет практически невозможно, если все работы будут выполнены правильно.

Следует учитывать, что количество деталей каркаса напрямую зависит от толщины бруса. Полка должна быть достаточно прочной и долговечной, чтобы без проблем выдерживать вес нескольких человек, сидящих на ней одновременно.

Как ухаживать?

Многие домовладельцы задаются вопросом, как правильно ухаживать за полкой для ванны. Содержать эти конструкции в чистоте можно, выполнив следующие действия:

  • запрещено использовать любые современные чистящие средства и агрессивные химические вещества для мытья и чистки полки;
  • специалисты считают, что лучшим средством для уборки магазина в парилке является хозяйственное мыло;
  • Если на верстаках серьезное загрязнение, то для его механического удаления допустимо обратиться к абразивному материалу.

Парная всегда должна быть чистой и опрятной, так как в этих условиях человек заботится о своем здоровье и гигиене.

Красивые примеры

Полка для ванной — это не всегда просто и незаметно. Иногда такие конструкции преображают комнату, делая ее более уютной и уютной.

Например, трехуровневая угловая полка из светлого дерева с закругленным краем будет потрясающе смотреться, если в ее спинку встроить точечные светильники с восходящим светом.Эта красивая мебель гармонично смотрится в ансамбле с компактной печью с открытой печкой в ​​форме трубы.

Очень красиво и модно смотрится трехуровневая скамейка, у которой внутренняя часть каждой ступеньки оснащена синей или синей светодиодной подсветкой. Спинку, расположенную над сиденьями, тоже стоит дополнить диодной лентой. Чтобы разбавить «морское» свечение, можно над полкой установить угловые светильники с лампами теплого желтого света.

Легкая деревянная полка, установленная вдоль одной стены, отлично будет смотреться в небольшой парилке, в которой одна из перегородок отделана каменной кладкой.Остальные поверхности комнаты можно сделать менее заметными — их можно обшить, например, вагонкой.

Полка, собранная из досок разных оттенков, очень оригинально будет смотреться в парилке. , особенно если разные части его конструкции выполнены фигурными — срезаны под углом. Получившуюся конструкцию стоит дополнить теплыми настенными светильниками над спинкой и расположенной внутри сидений светодиодной лентой белого или желтого цвета.

Для ванны в слегка небрежном деревенском стиле можно соорудить грубую полку из темного дерева с ярко выраженной структурой.Конечно, поверхность дерева должна быть хорошо обработана и отделана вне зависимости от выбранного стиля. Такие конструкции не нужно дополнять светодиодными лентами.

Если вы любите баню, и у вас есть дачный участок, то вы уже должны были подумать, как перестать зависеть от частных парилок и построить свою. При желании этот проект можно сделать своими руками. Тем более что с технической точки зрения строительство не представляет особой сложности.

Полка играет в ванне особую роль. Комфортное времяпрепровождение в парилке зависит от того, насколько правильно вы это делаете. Сама конструкция состоит из лага и каркаса. Соотношение элементов имеет особое значение. Насколько удобно будет сидеть или лежать на полке, зависит от правильного подбора размера.

Какой должна быть полка

Обычно в ванне делают двухъярусную полку. Можно сесть на первый ярус, а второй отлично подходит для лежания.В этом и заключается некоторая сложность. Верхний этаж должен быть достаточно широким, чтобы на нем можно было лечь.

Очень важно правильно подобрать толщину лага для полки для ванны. Дело в том, что если вы купите слишком тонкие бревна, то они будут гнуться под вашим собственным весом. Но с другой стороны, чем толще изделие, тем выше его стоимость.

К счастью, есть более чем достойный выход из этой ситуации. Отверстия в каркасе нужно сделать небольшими. Это позволит выбрать доски более тонкие и дешевые, но при этом полочки для ванны будут иметь достаточную прочность.

По поводу размеров полки для ванны мнения расходятся, но если брать во внимание канон, то общая высота конструкции должна составлять 70 сантиметров. При этом первый ярус нужно сделать высотой 40 см, а второй 30.

Расстояние между лагами полки для ванны не должно быть слишком большим, но если этого не сделать вообще, это может привести к ухудшение работоспособности конструкции.

При желании можно не покупать лаги, а сделать их самостоятельно.Но для этого нужно иметь хотя бы базовый уровень навыков плотника. Вам также понадобятся инструменты и чертежи.

Особое значение при оформлении полки для бани имеет количество людей, которые здесь будут париться. В этом случае нужно учитывать и размер комнаты. Ведь если сделать полки слишком большими, перемещаться внутрь будет неудобно.

Внимание! Параметры полки зависят от размеров комнаты.

Полку для бани у окна лучше не ставить.Дело в том, что высокие температуры могут привести к тому, что стекло разобьется и это приведет к травмам людей внутри.

Полку для сауны лучше делать вдоль глухой стены. При этом интерьер самого помещения может быть довольно разнообразным. Если помещение достаточно большое, то скамейки можно разместить с нескольких сторон. Это позволит максимально использовать доступное пространство.

Полки своими руками

Выбираем дерево

Правильный выбор дерева для полки — это основа, на которой будет основано ваше комфортное времяпрепровождение в бане.Чаще всего используются следующие разновидности:


В принципе, каждая из описанных выше пород дерева подходит для полки для ванны. Все они обладают подходящей теплопроводностью и высокой влагостойкостью, хотя у каждой из разновидностей есть свои недостатки.

Обучение

Перед тем, как сделать полку для бани своими руками, необходимо убедиться, что у вас есть все необходимое для ее создания, а именно:

  • уровень;
  • рулетка;
  • квадрат;
  • электродрель;
  • ножовка по дереву с зубьями;
  • отвертка;
  • набор сверл;
  • набор отверток;
  • молоток;
  • карандаш с линейкой;
  • саморезы;
  • молоток;
  • наждачная бумага для нескольких видов обработки.

Собрав весь этот набор инструментов, можно делать полки своими руками. Однако нужно иметь в виду, что проектов много. Из них нужно выбрать ту, которая больше всего подходит вашей комнате.

Общий алгоритм

Некоторые строители используют гвозди для изготовления полки для бани, но такое решение не считается лучшим, так как не гарантирует прочности конструкции. Поэтому воспользуемся шурупами по дереву.

Внимание! Без повреждений разобрать полки, соединенные гвоздями, практически невозможно.

Платы полок лучше всего монтировать изнутри. Такой подход позволит скрыть шурупы внутри дерева. В результате исчезает риск получить ожог от контакта голой кожи с металлом.

А вот чтобы прикрепить доски к полке нужен точный расчет. К счастью, есть еще один способ обставить интерьер бани. Достаточно сделать глухое отверстие под колпачок. Затем нужно подготовить деревянный столб. С его помощью можно закрыть металл.

Штифт нужно тщательно обрабатывать, чтобы полка в ванне имела однородную поверхность.Для этого понадобится абразивная ткань. После того, как все работы будут проделаны, у вас получится идеально ровная поверхность.

При создании полки для бани особое внимание следует уделить порядку действий, он состоит из следующих этапов:

  1. Для изготовления полок разметьте задние стойки.
  2. Прикрепите стойки к стене. Используйте резиновые прокладки для закрепления нижних концов.
  3. Смонтируйте верхние балки и прикрепите их к стойкам.
  4. Верхние боковые поручни необходимо немного закрепить.
  5. Боковые направляющие необходимо прикрепить к передним внешним стойкам. Это сделает полки удобнее.
  6. Установите опорные балки спереди.
  7. Соберите верхнюю раму.
  8. Снимите мерки и установите прямые углы. Сделайте несколько саморезов.
  9. По аналогии с верхней рамкой сделайте нижнюю. Считайте полку готовой.

Перед окончательной сборкой всей конструкции полки для ванны соедините все элементы вместе, чтобы проверить соответствие размеров.Только после этого закрепите перемычки и закрепите конструкцию болтами.

Проекты полок для сауны

Два яруса

Два яруса полки идеально подходят для небольшой ванны. Трехуровневая конструкция может подойти только для большого помещения. Еще нужны высокие потолки, а это ненужные финансовые вложения.

Чтобы сделать двухъярусную полку для бани своими руками, понадобится не менее четырех метров. При этом высота может быть на уровне 2,3 м. Это идеальное соотношение, при котором скамейки отлично вписываются в интерьер.

Внимание! Маленькие ванны хороши тем, что быстро нагреваются.

Создавая полку для бани, нужно учитывать, что нижняя скамья — это исходный уровень, на котором температура намного ниже. Чем выше поднимешься, тем тяжелее будет дышать.

Для создания нижней полки для ванны необходимо провести первоначальные расчеты. Идеальной считается высота 30 сантиметров, но ее можно увеличить до 35, если вам так удобнее.

Расчет полки для ванной начинается с того, что вы измеряете высоту от пола до потолка. Очень важно, чтобы расстояние от верхней полки до потолка было не менее 1,2 метра. Этого расстояния более чем достаточно, чтобы сауна была комфортной.

Внимание! Максимально допустимое расстояние между полками — 50 сантиметров.

Трехъярусная

Трехъярусная конструкция полки для ванны считается более сложной и не везде будет уместной.Но если у вас достаточно свободного места, и вы ожидаете, что ванной будет пользоваться много людей, то лучше сделать этот вариант.

Также следует учесть, что трехъярусная полочная конструкция требует больше материалов, а значит, больше затрат на ее строительство. Например, первая скамья не может быть больше 25 сантиметров.

Вторая полка устанавливается на высоте 55 сантиметров от пола. Это оптимальная пропорция, проверенная временем. Третью полку нужно поднять на 95 см.В результате вы получите удобную полку для сауны, которая будет предельно вместительной.

Внимание! Ширина каждой полки не может быть меньше шестидесяти сантиметров.

Если у вас небольшое помещение, но вы все же хотите установить полки для ванны на трех уровнях, то верхнюю полку можно сделать складной. Такой ход сэкономит место и добавит ванне функциональности.

Результаты

Ванна — это возможность избавиться от токсинов в организме и почувствовать себя отдохнувшим после напряженной рабочей недели.Полки в нем играют особую роль. Общий комфорт зависит от того, насколько хорошо вы это сделаете. Особое внимание стоит уделить выбору дерева и дизайна.

Для того, чтобы отдых в парилке был полноценным, вам обязательно потребуются качественные полочки, позволяющие спокойно отдохнуть в бане, поднять себе настроение и набраться сил. При этом при обустройстве полок необходимо соблюдать все требования к изготовлению и установке деревянных полок.

Полки парилки должны быть изготовлены из высококачественной влагостойкой древесины.

Этот тип конструкции будет подвержен суровому микроклимату парной, что потребует выбора подходящей древесины для изготовления всех продуктов. Полки не требуют особых усилий при их изготовлении.

Возможна установка полок в ванну в количестве двух элементов, один из которых представляет собой опорную стойку, выполненную из толстого бруса. Еще одним элементом будет сиденье соответственно. Такой дизайн будет стандартной полкой. Его опорный столб будет состоять из двух балок, которые выставляются с учетом размера ширины скамейки.Они соединяются перемычками через каждые 0,5 м. Сделать полки можно, если у вас есть специальный каркас из дерева, что займет больше времени, чем изготовление обычных полок в парилке своими руками.

Опорная стойка должна иметь каркас, на который требуется набить ряд тонких досок, получив зазор между ними до 2 см. При изготовлении сиденья учитывается наклон, что должно обеспечить лучший отвод воды. Основная сложность при изготовлении полки для ванны — подбор крепежного элемента. Здесь необходимы меры предосторожности, так как посетитель бани может обжечься раскаленным металлом шурупов или гвоздей при соприкосновении с ними.

Для выбора правильных размеров полок необходимо знать следующие ключевые моменты:

  • при изготовлении полок для ванны учитывать их стандартные размеры, которые должны быть от 40 до 60 см;
  • если предусмотрена минимальная длина скамейки около 1,5 м, то верхнюю полку или ступеньку делают более просторной, то есть примерно на 90 см;
  • если длина полки 90 см, то это лучший вариант для сиденья, а для лежания с согнутыми и вытянутыми ножками предусмотрены полки длиной от 150 см и более 180 см;
  • если скамья имеет длину 95 см, то это позволит вам сесть на нее, вытянув обе ноги и приподняв их.

Для определения высоты полок используется положение человека лежа или сидя. Это учитывается перед изготовлением полок. Следовательно, верхняя полка и потолок должны находиться на расстоянии 1,2 м друг от друга. Это расстояние должно позволять вам вдыхать горячий воздух.

Верхняя полка обычно устанавливается заподлицо с дверцей вверху каменки. Между отдельными ярусами полок можно предусмотреть расстояние около 60 см. Полки и скамейки в бане могут иметь разную форму, им можно придать вид кровати с подголовником, а можно предусмотреть спинку.

Как правильно расставить полки в ванной?

Полки обычно располагаются вдоль стен, где нет окон. Расстояние от пола до полки может составлять примерно 2-3 яруса. Часто полки или скамейки для парилки делают в виде ступенек, при повышении которых температура в парилке также повышается. Он предназначен для посетителей с разными предпочтениями по уровню температуры в парилке. Самая низкая температура — внизу полки, а самая высокая — наверху.

Если ванная комната просторнее, то такой вариант размещения полок будет идеальным. Если выбор остановился на расположении полок в виде буквы «L», то нижнюю и верхнюю полки необходимо разместить у одной стены, а среднюю — с противоположной стороны.

Вариант «купе» предусматривает наличие только двух полок, примыкающих к одной стене, относящихся к верхнему и нижнему уровням. Конструкция полки может быть удобной с точки зрения фиксации ее к стене после подъема полки.Это будет идеальный выбор для экономного использования сауны. Можно оборудовать сборно-разборную конструкцию полок, так как это позволяет разбирать полки для их последующей сушки на улице.

Как правильно выбрать древесину для полок?

Поверхность полок должна быть идеальной, так как с ней соприкасаются тело и кожа человека. Для изготовления полок для бани предусмотрена особая схема, предполагающая подбор подходящего материала.Дерево должно иметь следующий перечень характеристик:

  1. Низкая теплопроводность.
  2. Высокая плотность волоконной структуры.
  3. Отсутствие смолистых веществ в больших количествах.
  4. Влагостойкость.
  5. Термостойкость.

Можно рассмотреть три основных породы дерева, которые чаще всего используются для изготовления полок для парилки: осина, липа, абаши.

Древесина липы обладает многими важными свойствами, которые идеально подходят для изготовления скамеек для саун.Благодаря использованию в бане липы выделяется ненавязчивый аромат, обладающий лечебным действием. Эта порода древесины легко поддается обработке, так как не имеет изъянов и сучков. Он не только медленно нагревается, но и не трескается. В бане на поверхности липовых полочек не останется пятен пота.

Древесина липы способна не только улучшить самочувствие, но и подарить любому посетителю бани положительную энергию, восстановить силы. Покупка липы в магазинах стройматериалов не связана с большими расходами, так как цена на липовую доску доступная.Единственный недостаток этой породы — потеря досками основного оттенка и потемнение поверхности доски.

Если использовать осину, то действие ее на организм будет целебным, как липа.

Осина рекомендуется для использования на полках. Полки из осины создадут чувство удовлетворения облегчением, успокаивая душевное беспокойство. Популярен такой вид материала, как липа. Незаметный процесс внутреннего гниения досок — недостаток этой породы дерева.

Использование африканского дерева под названием абаши позволяет придать скамейкам свежий вид. Абаши обладает различными полезными характеристиками. Эта порода жаро- и влагостойкая. Так как нагревается очень медленно, полочка абаша не даст обжечься. Дерево отличается повышенной выносливостью, множество различных положительных качеств делают этот вид недоступным из-за высокой цены.

Как правильно сделать полки для сауны?

Для изготовления красивых полочек можно использовать доски с закругленными краями.Сам продукт не должен шататься или скрипеть. Чтобы проветривать комнату было легко и удобно, полки лучше сделать открытыми снизу. Для изготовления полок используется настил из досок с учетом зазора, который можно оставить равным 20 мм.

Для полок сверху и снизу можно взять разное количество досок, например, по 7 штук вверх и вниз — всего 3. Для соединения всех составляющих элементов полок используются специальные дубовые клинья.Их следует вбить в подготовленные отверстия, предусмотренные на стыках. Если в качестве крепежа используются саморезы, то они вставляются с тыльной стороны изделия или утоплены в доску.

Нижняя полка должна быть подвижной, чтобы за ней было удобнее ухаживать и проветривать ванну. Форма полки внизу может напоминать треугольник со сторонами двух смежных стенок. Использование такой формы полки позволяет сэкономить больше места и сделать ее более компактной.

Полки размещаются на разных уровнях, пространство между ними остается открытым, но вы также можете сделать спинки, забив все отверстия между ступенями.Требуются вентиляционные отверстия. Для создания целебной атмосферы в бане можно использовать хвойные доски.

Как защищаются полки?

Древесина, не обработанная специальной химией, не защищена, поэтому может быстро испортиться. Это связано с наличием в ванне влажного воздуха. Первые признаки такого нарушения полезных функций дерева связаны с появлением плесени с гнилью. Поэтому стоит заранее продумать все меры профилактики перед тем, как использовать древесину.

Категорически запрещается использовать для покрытия полок в ванне различные химические вещества, например, лак или олифу, которые способствуют выделению сильного неприятного запаха. Пар, исходящий от таких продуктов, является возбудителем аллергической реакции.

Для парилки приобретается натуральная пропитка, созданная с использованием натуральных масел, способствующих созданию защитной пленки. Такой состав способен с максимальной эффективностью противостоять влаге, защищая полки от повреждений.Этим видом пропитки покрывают скамейки, а пол покрывают армированной смесью, не способной выделять неприятный запах и опасные для здоровья пары.

Правильный уход за полками

Баня всегда должна содержаться в чистоте, поэтому необходимо следить за гигиеной внутренней парилки. Из-за высоких температур в парилке можно полностью избавиться от микробов и бактерий, но грязь необходимо удалять. Поскольку из организма человека выделяется достаточное количество пота, его периодически смывают с полок в парилке.

При чистке полок не используйте современные чистящие средства. Чистоту в парилке нужно производить исключительно с помощью хозяйственного мыла. Если загрязнение сильное, то организуется механическая очистка древесины с использованием абразивного материала.

Русская парная — это заведение, предназначенное для проведения оздоровительных процедур, способствующих расслаблению души и тела.

Важным функциональным элементом парилки является полка — специальный деревянный настил.

Современная полка для бани может быть изготовлена ​​своими руками в соответствии с эксплуатационными характеристиками помещения и индивидуальными предпочтениями владельца бани.

Оптимальные размеры

Для того, чтобы сделать полки в сауне и паровой бане удобными и функциональными, сначала нужно определиться.

Многие владельцы бань отдают предпочтение многоярусным конструкциям, наиболее распространенным вариантом являются трехъярусные полки. Однако специалисты рекомендуют выбирать полки в два ряда.Он экономичен и довольно удобен для банщиков, к тому же их проще соорудить своими руками.

Чтобы сделать качественную конструкцию, нужно ориентироваться на следующие размеры полок в ванне:

Высота

Оптимальная высота полки определяется средним ростом посетителей. Это обеспечивает удобство проведения процедур, при этом полочка для ванны должна располагаться на уровне большого пальца руки, опущенной вниз в сидячем положении.Средний рост 80 см.

Также важно соблюдать допустимое расстояние между скамейкой и потолком парилки 120 см. Это определяется уровнем комфорта, когда банщик находится в сидячем или лежачем положении.

Длина полок может быть меньше, если ванна будет иметь более компактные размеры.

Внимание! Между декоративной обшивкой стен и полками со всех сторон должен соблюдаться технологический зазор 4 мм с учетом коэффициента расширения древесины при набухании.

При устройстве двухрядной конструкции ширина нижних полок составляет 55 см, а верхних — до 75 см. Также наблюдаются небольшие зазоры в 6 мм между отдельными элементами скамеек. Если есть боковые скамейки, их ширина составляет 45 см.

Количество полок определяется габаритами и эксплуатационными характеристиками парилки.

Выбор дерева

Эти породы деревьев отличаются хорошими эксплуатационными характеристиками, прочностью и износостойкостью.

Осина

Это один из лучших натуральных материалов, используемых, в частности, для изготовления полок. Он обладает лечебными свойствами, относительно дешев и практичен в использовании.

Осина хорошо очищает воздух, нейтрализует негативную энергию, восстанавливает силы. По этой причине полки из осины получаются простыми, доступными и прочными.

Единственный скрытый недостаток материала — это предрасположенность к внутреннему гниению волокон, поэтому к выбору древесины нужно быть особенно внимательным.

Липа

Отличный материал для изготовления полок для ванн и столов. У него масса преимуществ — он прост в обработке, имеет привлекательный внешний вид, устойчив к появлению пятен и растрескиванию, долговечен и доступен по цене.

При нагревании древесина источает тонкий приятный запах, благотворно влияющий на дыхательную систему. Недостаток — склонность к потемнению при длительном использовании во влажных помещениях.

Абаши (Африканский дуб)

Это уникальный материал, обладающий высокой прочностью, инертностью к перегреву и механическим повреждениям.Абаши довольно медленно нагревается, что полностью предотвращает ожоги при высоких температурах.

Древесина представлена ​​в темных и светлых тонах, отлично сохраняет свои эксплуатационные характеристики на протяжении всего срока эксплуатации.

Недостатком абаши является дороговизна и сложность первичной обработки.

Производство

Чтобы сделать полки нужного размера для подходящего количества людей, нужно подготовить необходимые инструменты и материалы.Для работы вам потребуются:

  • доски из выбранной породы дерева;
  • брус деревянный;
  • реечные доски для крепления конструкции;
  • саморезы;
  • угол;
  • гвозди.

На начальном этапе инструкция предусматривает сборку каркаса для будущих полок.

Сборка основания каркаса и установка настила

Основание деревянного каркаса собирается из 10 подготовленных балок сечением 5 × 7 см и 5 реечных досок для крепления полок.Штанги для каркаса устанавливаются вертикально и скрепляются друг с другом по горизонтали с помощью обвязки. Крепление к стойкам осуществляется на парном соединительном элементе.

Для дополнительной прочности конструкция дополнительно крепится к поверхности стены.

В качестве напольного покрытия используются ровные предварительно изготовленные доски. Монтаж досок осуществляется с соблюдением технологического зазора между ними 6 мм. Для нижней полки используется 3 доски, для верхней полки — 7.

Далее на подготовленный каркас укладывается настил с фиксацией на саморезы, которые необходимо утопить в древесину на 5 мм. Крепеж вбивается с тыльной стороны полок. Платы набиты с зазором под небольшим уклоном в 2 градуса.

Крепление конструкции

Крепление полок к стене осуществляется с зазором 11 см. Нижняя полка имеет подвижную конструкцию, установленную на специальных механизмах — полозьях, что упрощает процесс уборки парилки.

На фото показан пошаговый алгоритм.

В местах соприкосновения деревянного каркаса полок с поверхностью пола монтируются специальные резиновые прокладки для дополнительной гидроизоляции.

Антисептическая обработка

Завершающим этапом обустройства полки в русской парилке является обработка древесины надежными антисептиками. Постоянный контакт с достаточно влажным и горячим воздухом способствует быстрому разрушению древесных волокон.

Своевременная профилактика поможет предотвратить.

Важно! Запрещается использовать химические препараты, а также лаки и олифы для обработки полок для ванн. В условиях повышенной влажности и перепадов температуры они способны выделять ядовитые вещества с резким запахом, которые могут вызвать аллергические реакции.

Оборудованный деревянными полками, он является сердцем любой сауны. Качественные и удобные полочки обеспечат комфортное и приятное времяпрепровождение с пользой для души и тела.

Чтобы париться в бане с комфортом и пользой, необходимо устанавливать полки, соблюдая определенные нормы. Материал для напольного покрытия тоже нужно выбирать с умом. В этой статье мы расскажем, как сделать полку в ванну своими руками, дадим пошаговое руководство, а также чертежи, фото и видео инструкции.

Материал полок

Атмосфера в парилке отличается высокой температурой и влажностью; не каждый материал выдерживает такое сочетание.Традиционно для пола в ванной используется дерево. Подходящая порода дерева должна обладать определенными свойствами:

  • низкая теплопроводность, что гарантирует комфортную температуру пола для человека;
  • влагостойкость;
  • минимальное количество смолы в структуре древесины.

Опытные мастера рекомендуют для полков липу, осину, клен, тополь, абаши. Хвойные деревья хорошо переносят влагу, но при высоких температурах на их поверхности начинает появляться смола.Это может привести к ожогам, поэтому отличную древесину сосны или ели лучше всего использовать для мебели в комнате отдыха или туалете.

Липа — при нагревании выделяет особый аромат и целебные пары. Дерево быстро сохнет, не трескается, легко обрабатывается. В жарких и влажных условиях материал меняет цвет со светлого на темный.

Осина — распространенный выбор для полок благодаря сочетанию прочности и низкой стоимости. Плиты сохраняют свои размеры при перепадах температур и не деформируются.Согласно языческим поверьям, осина избавляет от негатива и лечит душевные травмы. Внешне материал сохраняется долго, а внутренняя часть досок подвержена гниению.

Абаши — дорогая африканская древесина имеет красивый желтоватый или кремовый оттенок, долгое время сохраняет свой качественный вид. Обладает низкой теплопроводностью, гибкий и прочный материал служит комфортным напольным покрытием. Высокая цена иностранного дерева делает его доступным только ограниченному кругу людей.

Клен — демонстрирует отличную устойчивость к влаге и теплу.

Расположение

Количество ярусов в парилке выбираете сами, если в баню мало людей, достаточно 1-2 яруса. В высоком помещении можно разместить три яруса, между верхней палубой и потолком должно быть не менее метра. Полки размещают вдоль стен, у которых нет окон. Спальных мест размещено:

  • ступенчато по одной стене;
  • перпендикулярно соседним стенам;
  • параллельно друг другу на противоположных стенах, верхний ряд откидывается для удобства.

Размеры полок зависят от яруса: ширина верхнего 90 см, ширина средней и нижней 80 см. Длина может варьироваться от 150 до 180 см, это зависит от размеров парилки.

Высота полки должна быть удобной для сидящего человека — верхняя полка фиксируется на высоте 120 см, комфортная высота среднего напольного покрытия 70–80 см, нижняя фиксируется на 40 см.

Крепление

Перед изготовлением предназначенных для них полок, брусьев и досок их тщательно шлифуют и обрабатывают специальным антисептиком на натуральной основе.Каркас полки изготовлен из брусков, опорные стойки выполнены сечением 50 × 70 мм.

  1. Положение задних стоек размечено на стене, они крепятся к поверхности саморезами.
  2. Горизонтальные балки, образующие каркас, к которому будет крепиться дощатый настил, прикручены концами к противоположным стенам. К стенам по всей длине прикрепляются сечения, равные ширине полки. Между стеной и прилегающей продольной планкой необходимо прикрепить небольшие заготовки толщиной 10 см, чтобы оставалась щель для отвода воды.Горизонтальную плоскость балок проверяют уровнем.
  3. Задняя балка крепится саморезами к стойкам.
  4. Передние вертикальные стойки установлены параллельно задним, под торцы подложена резина. Правильность установки следует проверить уровнем.
  5. Передняя балка соединяется со стойками.
  6. В балках прорезаны пазы для крепления ригелей, на расстоянии 60 см друг от друга.
  7. Ступеньки входят в пазы и фиксируются саморезами.
  8. Для надежности вертикальные стойки соединяются посередине балками.
  9. Длина используемых досок равна длине полки, ширина — 120 мм, толщина — 22 мм. Их прикручивают к каркасу пола с обратной стороны или головки саморезов утопают в древесину. Места ввинчивания залиты специальной мастикой для предотвращения ожогов. Между досками оставляется зазор 1-2 см для стекания воды.

Использование саморезов вместо гвоздей позволяет надежно закрепить конструкцию и оставляет возможность разобрать полки для просушки или замены элемента.

Так делают полки для бани, если вы собираетесь делать несколько ярусов, то выполняются по аналогичной схеме: собирается каркас для верхнего и к нему крепится основание для нижней полки. .

Видео

Посмотрите видео, в котором подробно описана сборка полки для парилки:

Фото

Данная подборка фотографий и рисунков поможет вам более четко понять порядок работы:

Чертежи

На предложенных нами чертежах указаны размеры полок и их конструктивные особенности:

фото, чертежей и инструкций.Расстояние между полками разного дизайна

Полки в ванну лучших дизайнов

Полки в ванну. Лучшие дизайны

Если вы проводите внутреннюю отделку сруба, то обычно возникает ряд вопросов: Из чего сделаны полки для бани? Какая конструкция полок для ванны будет оптимальной? Какие стили оформления парилки выбрать? Какие виды (виды) бывают полочки для ванн? Чем обшить парилку? Как осуществляется защита древесины в сауне? Какие плюсы и минусы у вагонки из твердых пород дерева? Как сделать простые полочки для бани своими руками? Что следует учитывать, если вы хотите создать полки для ванной в несколько ярусов? В чем будет принципиальное отличие конструкции полок сауны по финской технологии от русской парилки?

Попробуем прояснить эти моменты и представить вашему вниманию идеи дизайна полки для сауны.

На вопрос: из чего сделать полочки для бани, ответ прост — подойдет только дерево, именно этот традиционный выбор отвечает всем особенностям парилки. Здесь неуместны любые искусственные материалы. Дерево отлично вписывается в интерьер бани, отвечает требованиям экологичности, красоты и термостойкости.

Полка для бани из липы. Вырезы в интерьере бани.

Дополнительным материалом для отделки парилки являются плиты соляной ванны.В последнее время все чаще используют гималайскую соль как элемент интерьера сауны. Гималайская соль — уникальное вещество, содержащее около 80 микроэлементов.

По результатам научных исследований, проведенных в последнее десятилетие, выявлены неоспоримые преимущества гималайской соли как вещества, способного оказывать общеукрепляющее действие:

  • укрепить иммунитет
  • стабилизирует нервную систему
  • снимают последствия стресса
  • способствует расслаблению
  • улучшить кровообращение
  • улучшить мозговую деятельность
  • восстановить водно-солевой баланс организма
  • оказывают профилактическое действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы
  • очищение кожи

Соляные панели в интерьере бани

Гималайская соль в интерьере бани — отличное решение для оздоровления и создания уникального дизайна парилки.Стоит учесть, что соляной кирпич не только прочный и долговечный материал, но и при нагревании усиливает его оздоровительные свойства. Именно поэтому соляные блоки будут очень уместны в парилке.



Соляные панели для бани

Плитки из гималайской соли производятся прессованием. Он устойчив к перепадам температур, может менять цвет при нагревании. Выделяющиеся при нагревании ионы создают эффект горного дыхания. Поэтому для астматиков особенно полезными будут банные процедуры в парилке со встроенными соляными блоками.

Вставка из гималайской соли в виде окна в парилке

Чем отличается финская сауна от русской парной

Учтите, что при обустройстве парилки стоит задать себе вопрос: что вы хотите получить: финскую сауну или традиционно русский вариант парилки? Почему это важно? Поясним. Русская баня отличается от финской сауны влажностью и температурой, а также способом проведения банных процедур.



Круглые полки в ванну. Полка бревенчатая

Так в финской сауне температура нагрева достигает 90-100 градусов, в русской парилке ниже: 70-90. При этом влажность финской парилки намного ниже (около 25%), тогда как в русской парилке этот показатель составляет от 45 до 65%. Само движение воздуха в этих двух парных существенно различается: в русской парилке движение массы горячего воздуха намного медленнее, чем в финской сауне, и это связано с высокой влажностью.

Сам процесс проведения банной процедуры тоже отличается: в финской парилке принято сидеть, в русской парилке лежат, а веником температуру поднимает сопровождающий, часто добавляя тепла повышение влажности (обливание плиты кипятком).

Круглые полки в ванну. Интерьер бани с центральным размещением печи-каменки

Дизайн скамейки для сауны

При проектировании полки для сауны необходимо учитывать все вышеперечисленное.

Полки многоуровневые в ванну

Осветить тонкости устройства полочки в русской бане :

  • Важно, чтобы расстояние между досками шезлонгов было больше, чем при постройке скамейки в финской сауне.
  • При проектировании полки учитывать небольшой уклон для слива воды.
  • Так как в русской парилке используются веники, то при постройке банной полки важно учитывать возможность беспрепятственного доступа к полу, то есть для облегчения уборки боковые стенки лучше делать съемными или нет. зашил вообще.
  • Дополнительно нужно оформить широкий отступ полочки для ванны от стены.


Полки в русской парилке. Форма «Г-образной» полки в ванне. Полка для сауны своими руками

Особенности разного подхода к процессу вейпинга определяют разный дизайн полки для русской парной и финской сауны.

В русской традиции важно учитывать соотношение высоты и расстояния до потолка при выборе оптимального дизайна полок в ванной.Простой чертеж полок для бани для русской парилки рекомендует следующие размеры: 40 см (высота нижней полки), 70 см (высота от нижней до верхней полки). При этом рекомендуемая длина лежака должна быть около 220 см, это важно, чтобы на нем можно было удобно расположиться. Ширина верхней скамьи полки для ванны должна быть не менее 90 см, что также рассчитано на удобство и комфорт во время банной процедуры.

Полка для ванны из липы

Полка в баню из оцилиндрованного бревна

Внутреннее убранство бани может быть выполнено в разных стилях, а сердцем этого декора станет парилка.А какая же парная без полки? Поскольку полки для ванны — это главный атрибут любой бани, по ее конструкции возникает много вопросов.

Полки простой формы из полубревен. Полка для сауны своими руками

Если в качестве основного стиля оформления бани вы выбрали «русскую старину», то лучшим вариантом для полки может стать идея построить ее из бревна. Полка из бревна имеет свои преимущества: соответствие стилю, надежность и долговечность конструкции, простота установки и экономичность.Учтите, что для полки можно использовать как полено, так и полубрус. Однако у полок из бревна есть свои недостатки, прежде всего, это массивная конструкция, не позволяющая полету фантазии выйти за рамки простых прямых линий, и, проще говоря, из бревна можно сделать только полки простой конфигурации. . Выглядят они эффектно, а иногда и тяжеловесно.


Полка фахверк. Полка для сауны своими руками

Расположение полок в бане.Планировка парилки и сауны

Полки в бане традиционно располагаются вдоль стен, там, где нет окон. Лежаки-лежаки монтируются в две-три ступени. Поскольку при приближении к потолку температура повышается, как правило, верхний ярус полок бани делается для лежания, нижний — для сидения.

Правила устройства банных полков:

  • Размер, форма и расположение полочек в ванне должны быть удобными.
  • Углы полок должны быть скругленными.
  • Материал для изготовления полок для ванны следует выбирать тщательно, учитывая не только эстетику, но и отделку материала. Любая, даже незначительная, шероховатость не позволит расслабиться и получить удовольствие.
  • Вся конструкция полки в ванне должна быть надежной, поэтому особое внимание уделите крепежу.
  • Все металлические части полки должны быть зашиты или иным образом скрыты, чтобы избежать ожогов.


Полка бревенчатая. Конструктивная «Г-образная» полка с прорезями


Различные формы полки в ванну

А теперь осветим тонкости устройства полок в финской сауне :

  • Самым главным отличием является необходимость оборудовать скамейки парилкой со спинками. Зачем это делается? Как упоминалось выше, температура здесь достигает, а часто и превышает отметку по Цельсию.При этом стены сильно нагреваются, из-за чего нужны спинки на полках. Они защищают корпус от контакта с обшивкой стен.
  • Еще одно отличие финской сауны от русской парной — это сам процесс пропаривания. В сауне принято сидеть, а не лежать. Поэтому расстояние до потолка здесь может быть меньше (размах веника парильщика учитывать не нужно). Простой чертеж скамейки для сауны должен соответствовать следующим стандартным размерам: 40 см (высота нижней скамейки), 40 см (высота от нижней части до верхней скамьи) и такое же расстояние до следующей скамьи, если любой.Ширина лежаков полки сауны от 60 см. Иногда на стенах делают дополнительные подножки.

Как расположить полки в ванне-бочке

Абашская полка

Какого размера должна быть сауна? В отличие от русской парилки здесь немаловажную роль играют габариты, так как парилку необходимо отапливать до температуры по шкале Цельсия. Поэтому размеры сауны обычно небольшие и все пространство занимают скамейки.


Полка для сауны своими руками

Виды полок для ванн

Полки для сауны бывают разных типов:

  • Простые прямые полки, расположенные одна над другой.
  • Сложные полки для ванн имеют несколько вариантов: полки округлые с «L-образной» формой или «U-образной» формой.
  • Ступенчатые полочки в ванне обычно устраивают в больших помещениях. Эти полки имеют две или три ступеньки. Модификация полок для сауны этого типа — полки с выдвижными ступенями, что удобно, если нужно увеличить пространство в парилке.
  • Полки закрытые (проводные) в ванну.

Полка для сауны своими руками

Вопрос какую древесину лучше использовать для внутренней отделки бани , подробно обсуждался в статье . … Здесь мы просто приводим таблицу характеристик древесины.

Обустройство полок в бане или сауне — довольно сложный вопрос, поэтому перед тем, как приступить к строительству, заранее продумайте все нюансы.Учесть все при изготовлении полки для сауны — это не только получить комфорт и удовольствие, но и избежать всех тех мелких, но мешающих проблем, которые появляются со временем. Например, если вы полностью зашили полку для ванны, не создавая доступа к полу (как в финской сауне), в ближайшее время вы почувствуете неприятный затхлый аромат от гниющих внизу ванн и дерева, не успевающего высохнуть. из-за отсутствия циркуляции воздуха и высокой влажности, характерной для русской парилки.


Полки трехъярусные в бане с лежаками. Формы полок для большой бани (парилки)

Парилка (сауна) лежаки


Удобные раздвижные лежаки для бани (парилки, сауны)


Удобные лежаки для бани. Полка для сауны своими руками


Стулья для бани


Лежак передвижной для парилки (сауны)


Овальная (закругленная) форма скамейки в бане



Скамья для сауны, черная округлая, простая

Резное панно для украшения ванны

Размещение полок в бане на противоположных стенах с общим фальшполом, выполняющим роль первого шага.


Светлые полки из осины округлые

Чертеж двухъярусной полки в бане. Устройство габаритов полки для сауны

Для жителей России, Белоруссии или Украины баня — это не просто место для проведения водных процедур, а настоящее средство отдыха душой и телом. Основная часть здания сауны — парилка. Здесь есть много важных факторов, в том числе стиль интерьера, качество используемых материалов и удобство полок.

Также парилка может стать поводом для гордости, если вы все сделаете в ней самостоятельно. На первый взгляд кажется, что в этом нет ничего сложного, нужно просто сделать обычный настил из дерева и все готово. На самом деле в этом процессе есть много нюансов, которые необходимо учитывать. Для начала нужно выбрать материалы, найти подходящую схему, определиться с формой полочек и количеством ярусов. Если все сделано правильно, то через пару дней после выполнения всей работы вы сможете наслаждаться вейпингом в новой ванне.

Из чего состоит полка?

Возможно, вы совсем недавно слышали такое название, как «полки», а раньше эта часть ванной называлась скамейкой. И это неудивительно, ведь это специальные скамейки для ванны, но они имеют разную высоту и расположены по особой схеме. Вся конструкция состоит из двух основных элементов:

  1. Рама. Он служит основой для установки несъемных досок пола, а также каркас может быть основой для варианта разборного настила.Обычно для сооружения этой части полок используются опорные стойки, которые по внешнему виду похожи на ножки скамейки; для соединения элементов используются перемычки. Также некоторые мастера возводят каркас методом лестничного косоура, к этой конструкции крепятся ступеньки полочек для ванны. Также финны славятся любовью к саунам, и при возведении конструкций финского типа используется каркас без опор; для этого к стене парилки просто крепится рейка.

  1. Полы. Это вторая часть полочки для ванны, для нее используются небольшие планки, которые устанавливаются с зазором 1-2 сантиметра. Чаще всего используют осину или липу, а перед установкой древесина тщательно шлифуется. Как уже было сказано, настил крепится на специальный каркас; также можно сделать отдельную конструкцию, например, напольную лестницу. Этот вариант удобнее тем, что при необходимости его можно снять, промыть и проветрить снаружи.Напольное покрытие используется и как сиденье, и даже как диван. По такому же принципу можно делать спинки сидений, боковые валики и даже подушки. Некоторые мастера изготавливают специальные приспособления для проведения водных процедур в положении лежа на спине, когда ноги находятся на уровне головы или даже выше.

Помещения сауны обычно имеют небольшую площадь, ведь чем меньше площадь, тем легче довести температуру до необходимого уровня, а это тоже позволяет сэкономить. Из-за небольших размеров здания мебель для ванных комнат обычно имеет простую прямоугольную форму.Если площадь парилки позволяет, то можно сделать своеобразную лестницу с несколькими большими ступенями, на которых тоже будут лежаки.

Если у вас на даче очень маленькая баня, и нет возможности сделать прямоугольную нижнюю полку, то можно построить прямоугольную конструкцию. По схеме такая конструкция будет представлять собой прямоугольные треугольники, причем одна из ножек этой геометрической фигуры будет неплотно примыкать к стене, а вторая — к соседней полке.

Выбор материалов

Для изготовления полок и скамеек в ванных комнатах лучше всего использовать древесину твердых пород, и на то есть причины. В частности, при высоких температурах такие материалы не выделяют смолу, как в случае с хвойными деревьями. И это очень важный фактор, ведь горячая смола может вызвать ожоги.

Также при выборе материала нужно обращать внимание на его устойчивость к высоким температурам и высокому уровню влажности. Если выбрать качественный материал, то он прослужит долго.

А главной характеристикой будет теплопроводность дерева. Лучшим вариантом будет материал с низкой теплопроводностью, ведь такое дерево не нагреется и не обожжет кожу. В результате вы сможете находиться в ванне и лежать прямо на досках, а не стелить простыню или полотенце. Многолетний опыт строительства ванных комнат позволил нам составить своеобразный рейтинг лучших пород дерева для строительства полок, у каждого материала есть свои плюсы и минусы.

Aspen — низкая цена и хорошие характеристики

Главное достоинство такого дерева — невысокая стоимость, к тому же осина известна своими целебными свойствами. У осины положительная репутация и в мифологии принято считать, что она поглощает отрицательную энергию.

Что касается мебели для ванных комнат из этой породы дерева, то она прослужит очень долго и будет практичной в использовании. Правда, выбирать осину нужно очень осторожно, важно, чтобы в ней не было внутренней гнили.

Липа — доступная стоимость и высокое качество

Многие специалисты говорят, что липа — лучший вариант для устройства полок и скамеек для ванн, и это подтверждают следующие факторы:

  • Полки для сауны из этой породы дерева прослужат вам не один десяток лет. В процессе эксплуатации дерево не трескается и не начинает гнить. Единственный минус — со временем липа может немного потемнеть.

Дуб африканский (Абаш) — вариант для элитной бани

Это дерево отличается высокой устойчивостью к воде и высокой влажности.Африканский дуб не боится больших нагрузок. Важным свойством этой древесины является низкая теплопроводность, поэтому древесина не нагревается и отсутствует риск ожога.

На рынке есть варианты как для светлого, так и для темного цвета. Даже после долгих лет эксплуатации дерево сохраняет первоначальное состояние, но для этого древесину необходимо обработать специальными материалами. По своим свойствам африканский дуб — лучший вариант, но стоит он довольно дорого, и купить такую ​​древесину для бани по силам далеко не каждому.

Почему у полок несколько ступенек?

Дизайн парилки продуман неспроста, здесь все основано на законах физики, согласно которым пар и теплый воздух постоянно движутся вверх. После того, как горячая сила снимается и воздух немного остывает, он частично уходит в вентиляционную систему, а частично спускается в нижнюю часть ванны. Поэтому температура наверху намного выше, чем на нижней ступеньке полки.

Эта конструкция с несколькими «этажами» позволит выбрать лучшую парилку с необходимой температурой.Если вы решили сделать полки в парилке самостоятельно, то вам стоит придерживаться стандартной «лестничной» конструкции, и вы сможете наслаждаться как самым горячим паром, так и нежными условиями на дне «пирамиды».

Чаще всего в русской бане делают две полки, но если площадь комнаты позволяет, то можно сделать сразу три, лишь бы места было достаточно. Важно, чтобы конструкции были безопасными в использовании, ведь если места будет слишком мало, можно упасть и получить травму.

Схема компоновки и варианты

Если в вашей ванне есть окна, то вариант только один. Они должны располагаться вдоль стены, где нет окон и застекленных элементов системы вентиляции. В остальном схемы мало чем отличаются друг от друга, кроме внешнего вида. Полки можно установить так:

  • Целая линейная конструкция вдоль одной из стен. В этом случае полочки делают в 2-3 ряда;
  • L-образный объект с определенным числом градусов.Все зависит от размеров комнаты и ваших пожеланий, можно поставить у каждой стены по 2-3 ступеньки, а можно установить верхнюю и нижнюю скамейку у одной стены, а среднюю — у другой;
  • Две параллельные конструкции, установленные друг напротив друга. Такая схема чем-то напоминает расположение лежачих сидений в купе; Кстати, есть две скамейки, как и в поезде.

Чтобы конструкция была удобной, функциональной и надежной, следует ознакомиться с различными вариантами схем и выбрать лучший из них.Для покупки материалов и расчета примерной стоимости также стоит определиться с габаритами будущей конструкции.

Размеры (редактировать)

Для начала следует ознакомиться с типоразмерами мест в парилке для сидячего и лежачего положения человека:

  • Для положения лежа с согнутыми коленями требуется длина 1,5 метра;
  • Полка 1,8 метра позволит лечь с прямыми ногами человеку среднего роста.Но этот параметр индивидуален, и если вы достаточно высокий, то можете сделать ступеньку длиной 2 метра;

  • Ширина конструкции должна быть не менее 40 сантиметров, и это только для нижней ступеньки, которая в основном используется как подставка для ног. На такой широкой полке будет комфортно и стоять, и сидеть;
  • 60 сантиметров должна быть средняя или верхняя полка, на которой будет удобно сидеть;

  • Если вы любите париться в лежачем положении, то вам нужно сделать полочки шириной 90 сантиметров, они будут удобными и практичными.

Размеры можно выбирать с учетом индивидуальных особенностей пользователей и с учетом дизайна самого помещения, но специалисты не советуют делать полки с габаритами меньше нормативных значений.

Высота

Полка в парилке должна быть установлена ​​на таком уровне, чтобы на ней было удобно сидеть и при использовании веника хвататься за спину другого человека. Поэтому все расчеты начинаются с определения высоты верхней ступени.Также необходимо ориентироваться на уровень дверцы пароварки духовки.

Обычно высота полок в бане составляет от 40 до 60 сантиметров. Такой запас в 20 сантиметров позволяет оптимально подобрать размеры, а при необходимости немного приподнять или опустить ступеньки на чертежах. Важное требование к нижней скамейке — она ​​должна находиться на высоте не менее 30 сантиметров от пола.

Специалисты советуют делать нижнюю ступень конструкции не стационарной, а переносной.Это позволит выносить скамейку на улицу для мытья и проветривания, а также при ее демонтаже можно будет мыть пол под «пирамидкой».

Пошаговое руководство

Первый шаг — закупка и подготовка материалов

Для начала необходимо ознакомиться со схемой конструкции, рассчитать примерное количество материалов и приобрести их. Важно учесть все нюансы, потому что если вы купите слишком мало дров, вам придется снова идти в магазин, а если вы купите слишком много, это будет пустой тратой денег.

Перед установкой все балки и доски необходимо отшлифовать, а острые края зачистить. Чтобы материал долго служил, не гнил и не страдал от вредителей, его необходимо обработать натуральным антисептиком. В то же время использование синтетических продуктов недопустимо, так как токсичные пары могут появиться под воздействием высоких температур.

Второй этап — сборка рамы

Как мы помним, полка состоит из каркаса из настила, и сначала необходимо собрать первую часть конструкции.Для этого устанавливаются стойки из цельного бруса сечением 50х70 миллиметров, элементы монтируются в вертикальном положении и скрепляются обвязкой. Чтобы каркас оставался прочным и устойчивым, стойки можно прикрепить к стене. Вертикальные опоры монтируются с шагом 60 сантиметров; при такой конструкции пол не прогнется.

Третий этап — построение ступенек

Возможны изготовление и установка как стационарных, так и съемных скамеек; их делают из тонких досок с использованием набивки на каркас.В этом случае остается небольшой зазор в 1,5-2 сантиметра, а доски монтируются под углом, чтобы вода текла спокойно. Выбирать доски нужно с учетом их толщины и ширины в соотношении 1: 4, в этом случае полки будут надежными и скоро просохнут. Если вы планируете использовать сборно-разборную конструкцию, то об этом нужно подумать еще при подготовке к установке. Преимущество этого варианта в том, что сиденья можно снимать, тщательно мыть и сушить на солнце.

Для соединения частей полок необходимо использовать дубовые клинья, они вбиваются в заранее сделанные отверстия на стыках. В ванне лучше не использовать металлические гвозди или шурупы, особенно на ступеньках, потому что металл сильно нагревается и можно получить ожог. Если без таких креплений не обойтись, то их следует глубоко утопить в дереве или вкрутить с изнаночной стороны.

Шаг четвертый — крепление полок

Средняя и верхняя части конструкции крепятся к стене с вентиляционным зазором 9-10 сантиметров.Нижнюю часть обычно делают подвижной, для этого используются специальные полозья, и убирать в помещении будет намного проще и проще. На стыке каркаса конструкции и пола необходимо установить резиновые прокладки для гидроизоляции. Когда ванна не слишком большая по площади, нижнюю полку можно сделать в форме треугольника.

Правила строительства полка

  • Между стенами и мебелью должно быть 10 сантиметров вентиляционного пространства.Если вы используете стационарный способ крепления, то этот зазор можно создать с помощью пропилов бруса;
  • Для полок лучше всего использовать брус 50х70 миллиметров. Соотношение толщины и ширины доски должно быть в пропорции 1: 4;
  • Сколько нужно опор можно определить по толщине планок. Если используются доски в 22 сантиметра, то между опорами должно быть расстояние 60 сантиметров;

  • Свяжите верх и низ доски.Такое простое решение значительно укрепит конструкцию и продлит срок ее службы;
  • К ножкам нижней скамейки следует прикрепить резиновые прокладки. Это сохранит целостность пола и обеспечит гидроизоляцию.

Принадлежности для парилки

Обустраивая баню на своем участке, также стоит обратить внимание на необязательные, но достаточно удобные дополнения, которые создадут комфортные условия для принятия водных процедур. Так, сегодня популярны специальные подставки для головы и ног, причем они сделаны из дерева.Вам следует использовать переносную подставку, чтобы вы могли удобно лечь и поднимать ноги над уровнем головы. Конструкция такого аксессуара довольно проста, и все можно сделать самостоятельно, для этого нужно взять две деревянные поверхности и соединить их под углом 30-45 градусов. Также есть специальная «подушка» под головой, она может быть как стационарной, так и съемной.

Между двумя ступенями конструкции полки должны быть открыты для вентиляции, но это не очень удобно.Решить проблему очень просто, нужно сделать спинку из деревянных досок, но с отверстиями, которые обеспечат необходимую вентиляцию. Отличным решением будет использование ароматной древесины для создания аксессуаров, тогда эти элементы также будут выполнять функцию ароматерапии.

— настоящее удовольствие для человека. Сделать полочки в парилке можно своими руками. Для их устройства необходимо правильно выбрать материал, размер деталей и учесть все правила постройки полков, не забывая о бесценном опыте наших предков.

Выбор материала

Парная — это помещение с повышенным уровнем влажности и температуры, поэтому все материалы должны соответствовать требованиям данных условий эксплуатации. Эти свойства включают:

  • низкая теплопроводность;
  • без смол в древесине;
  • влагостойкость;
  • силы.

Полка из твердой древесины. К ним относятся липа, береза ​​и осина. Такой выбор основан на отсутствии в них смол, в отличие от хвойных.Смола, выходящая при высоких температурах, может обжечь кожу.

Доска липовая

В последнее время африканская древесина абаша используется для изготовления полок. Обладает очень низкой теплопроводностью и влагостойкостью. Это экологически чистый материал, не выделяющий вредных веществ.

Доска Абаша

Для повышения влагостойкости и биостойкости (гниль, плесень, бактерии) деревянных деталей полок созданы специальные пропитки для дерева на основе натуральных масел.Они отлично защитят поверхность полки и не навредят вашему здоровью. Из народных средств можно выбрать льняное масло, которое стоит недорого, хорошо пропитывает древесину и надежно защищает от влаги.

Размеры и расположение полки в парилке

Русская парилка отличается тем, что температура воздуха в ней неодинакова по высоте. На каждые 30 см температура повышается примерно на 10 ° С. Чтобы тело нагрелось равномерно, лучше париться лежа.С учетом этих особенностей полка в русской парилке выполняется в несколько ярусов. Количество полок зависит от высоты и размеров комнаты. У каждого уровня своя температура, и, опускаясь ниже или поднимаясь на один уровень выше, вы можете регулировать температуру нагрева тела.

Нижний ярус — опора для ног. Его также используют для мытья сидя. Чаще всего полки размещают вдоль стены на высоту не более трех ярусов. Если высота помещения не позволяет установить три уровня вдоль одной стены, то их устанавливают вдоль двух соседних.В этом случае нижняя и верхняя полки выполняются по одной стороне, а средняя — по другой.

Ширину полочек яруса следует выбирать исходя из удобства: в положении лежа на спине, так как процедура требует расслабленного состояния. Он колеблется от 400 мм для нижних полок и до 1500 мм для верхних. Длину принимают не менее 2000 м в соответствии с ростом человека.

На рисунке показано, как выбрать высоту от стойки до потолка, чтобы не ударить по ней веником.Иногда для удобства в сидячем положении к нижнему ярусу крепят скамейку шириной около 300 мм.

Последовательность постройки полков

Определившись с дизайном полок, необходимо выбрать все элементы каркаса, напольного покрытия и боковой обшивки. Для этого желательно сделать чертеж всей конструкции в масштабе. Это значительно упростит расчет количества и размеров каждого элемента конструкции. По сути, это будет проект будущего полка.Чем детальнее и точнее будет рисунок на бумаге, тем проще и качественнее будет процесс изготовления конструкции в целом.

Далее необходимо завершить подготовку всех деталей каркаса из бруса размером 50х70 мм. Затем производится разметка стеллажной конструкции на стенах и полу парилки, соблюдая вертикальный и горизонтальный монтаж деталей. Последовательность установки зависит от выбранной конструкции. Это может быть сначала предварительная сборка отдельных деталей, а затем их установка уже на заданное место на полке или установка элементов сразу на месте.

Ниже представлены несколько вариантов конструкции каркаса. Он должен быть жестким и выдерживать вес взрослого человека. Этому способствует наличие в конструкции диагональных подкосов и укосин. При конструировании полок важно учитывать возможность доступа к полу под ними. Это необходимо для поддержания чистоты парилки.

Настил полки устанавливается на готовую каркасную конструкцию.Он должен быть ровным и гладким, без острых углов и потертостей для сохранности кожи человека. Чаще всего используется доска со скругленными краями шириной 80 мм. Их укладывают с зазором 10-20 мм для отвода воды и свободной конвекции воздуха. Толщина доски зависит от расстояния между опорами (L):

  • 22 мм для L = 600 мм;
  • 25 мм для L = 900 мм;
  • 44 мм для L = 1200 мм;
  • 63 мм для L = 1800 мм.

При этом ширина полосы не должна превышать толщину более чем в 4 раза.Это необходимо для предотвращения коробления древесины. Для спинки можно прикрепить доску шириной 200-250 мм, либо несколько более узких реек.

Металлический крепеж необходимо утопить в древесине и закрыть сверху деревянной булавкой или декоративными колпачками, чтобы не обжечь кожу.

Крепление планок снизу также защитит кожу от высоких температур. Прикрепить крепление можно при помощи дубовых штифтов (дюбелей).

Полка в парилке должна быть прочной, не скрипеть и иметь привлекательный внешний вид.Лучше сделать его открытым снизу для вентиляции и для облегчения мытья пола под ним.

Уход за полкой во время эксплуатации

Для обеспечения нормальной работы не только внутреннего оборудования, но и самой парилки очень важно наличие в помещении хорошей вентиляции. Это значительно продлит срок службы всех деревянных элементов парилки.

Не используйте химические средства для смывания грязи с полок в парилке.Для этого можно использовать простое хозяйственное мыло. Въевшуюся грязь можно стереть не очень жесткой щеткой.

Удобные, безопасные и красивые полочки в парилке добавят удовольствия от банной процедуры. На Руси считалось, что баня не только очищает тело, но и освобождает душу от невзгод и невзгод жизни. «Баня смывает все грехи», — гласит одна из русских пословиц.

При постройке сауны своими руками, не прибегая к услугам профессиональных строителей саун и бань, может возникнуть вопрос: «А как собрать конструкцию под полки ?!» Ведь лежаки должны быть прочными и надежными, выдерживать большой вес.


Для строительства рекомендуем использовать строганный сухой материал.
Полки, а это именно тот материал, на котором они сидят или лежат, выбирайте из правильных пород дерева: кедр, липа, абаш. Почему именно они?
Древесина этих пород имеет низкую теплопроводность, благодаря чему вы и ваши гости будете чувствовать себя комфортно в сауне, не обжигаясь телом о доски. Закрепите полки саморезами потайно, изнутри.Не рекомендуем использовать для сбора гвозди, тем не менее, они недостаточно прочные и в дальнейшем конструкцию будет сложнее разбирать, а это может вам понадобиться при замене полок.

Необходимые инструменты и крепеж

Вам понадобится следующий инструмент:

  1. Рулетка.
  2. Уровень.
  3. пл.
  4. Ножовка по дереву.
  5. Аккумуляторная отвертка с крестообразными насадками.
  6. Электродрель.
  7. Набор сверл по дереву.
  8. Отвертка крестовая.
  9. Деревянный молоток (киянка).
  10. Молоток.
  11. Карандаш и линейка.
  12. Наждачная бумага для грубой и тонкой работы.
  13. Саморезы «ДСП» по дереву 4,0х40,4,5х70, 5,0х90.

Ниже представлен каркас полок с цифровой вывеской, соответствующий порядку сборки.


  1. Делаем разметку для задних стоек 1 и надежно крепим их к стенам парилки.Предварительно закрепляем резиновые прокладки в нижних концах стоек.
  2. Производим предварительный монтаж верхних балок 3 и 4, крепим их к стойкам 1 и стенам парилки.
  3. Слегка прикручиваем верхние боковые балки 5 и 6 к задним стойкам 1 и к балкам верхней стенки 3 и 4.
  4. Удерживая передние наружные стойки 2, закрепляем к ним боковые балки 5 и 6.
  5. Устанавливаем передние опорные балки 7 и 8, собираем верхнюю раму.
  6. С помощью уровня, угольника и рулетки снимаем замеры рамы, выставляем прямые углы и ее горизонтальный уровень.Наживляем саморезы.
  7. Аналогично собираем нижние рамы из элементов конструкции 9-15.
  8. Проверяем правильность сборки каркаса полок, окончательно выставляем все элементы, выдерживая требуемые размеры, углы, горизонтали и вертикали.
  9. Закрепляем перемычками 16, 17 из 18.
  10. Закручиваем все винты до упора.


Конструкция полки и ее размеры зависят от площади парилки.При высоких потолках можно выполнить три яруса рассадки. Для комфортного вейпинга расстояние от самой верхней полки до потолка должно быть 30-40 см от головы сидящего человека.

Традиционная полка для бани не менее важна, чем ее дизайн и обустройство бассейна или джакузи, ведь без нее невозможно представить полноценный отдых. Мебель в парилке должна соответствовать ее микроклимату, быть безопасной и удобной в использовании.

Ведь баня — это не просто место для купания, ее главная цель — расслабление.В конструкции полок нет ничего сложного (обычный деревянный настил), но его расположение и выбор имеют множество различных нюансов, которые необходимо строго соблюдать.

Форма полочек в бане может быть разной: скамейка, кушетка или шезлонг, позволяющий париться полусидя или лежа. В зависимости от формы различается и ширина полочек. Основные требования, которым они должны соответствовать: высокая прочность, приятный аромат и гладкая поверхность.

Выбор породы дерева для полок

Для изготовления полки используется древесина, поэтому выбор древесины имеет большое значение.Сорта древесины должны отвечать следующим требованиям: низкая теплопроводность, устойчивость к влаге и высоким температурам, низкое содержание смол, высокая плотность волокна. Все эти условия идеально сочетает такое дерево, как липа, с полезными свойствами. При нагревании излучает очень приятный аромат, наделенный целебными свойствами. Обладает деревом и другими достоинствами, которые отлично подходят для бани:

  • Липа проста в обращении.
  • Не трескается со временем, быстро сохнет и долго нагревается.
  • Дерево дает заряд положительной энергии, улучшает самочувствие и придает силы: моральные и физические.
  • Имеет очень разумную стоимость.

У липы только один недостаток — со временем доска темнеет, теряя первоначальный цвет.

Этого недостатка нет у ольхи, которая имеет однородную мягкую структуру, благородный красно-розовый оттенок и высокую влагостойкость.

Целебные свойства также характерны для осины. Доска из этой древесной разновидности забирает у человека весь накопившийся за долгое время эмоциональный негатив.Доступность и невысокая стоимость этого стройматериала ставит его в один ряд по популярности с осиной. При выборе этого сорта дерева нужно проявлять осторожность, так как у него может быть невидимый при осмотре брак — гниение изнутри.

Африканское дерево Абаша — рекордсмен по полезным свойствам и характеристикам. Он обладает высокой устойчивостью к влаге, высокой температуре, медленно нагревается, поэтому на нем никто не может обжечься. Материал прочный и доступен в широкой цветовой гамме от бледно-желтого до светло-кремового.В списке положительных качеств есть только один недостаток — дороговизна.

Компоновка полка включает три варианта:

  • Вариант 1 — ступенчатый, подходит для семейных бань. Полки выстроены у одной стены в три яруса: верхняя полка самая горячая, а нижняя самая холодная.
  • Вариант 2 — Г-образная форма, позволяет комфортно поместиться в маленькой ванне: две полки снизу и сверху ставятся на одной стене, а средняя полка ставится у соседней стены.
  • Вариант 3 — «купе», применяется в тех случаях, когда на первом месте стоит экономия места. Всего две полки крепятся одна над другой, верхнее сиденье можно приподнять и закрепить у стены.

При изготовлении полок необходимо соблюдать определенные параметры, так как скамейки не должны мешать циркуляции воздуха и действиям посетителей. Конструкция полок состоит из составных частей.

  • 1-й элемент — опорные стойки из толстых балок.Стойка включает две вертикальные балки (ширина которых соответствует размеру полки), соединенных между собой перемычками через каждые пятьдесят сантиметров.
  • Второй элемент — сиденья с небольшим наклоном 20. Делается он следующим образом: доски набиваются на каркас, соблюдая зазор в 2 сантиметра. При этом следует учитывать, что ширина доски должна быть намного больше ее толщины.

Каркас необходимо обработать: отшлифовать и загладить острые углы. Изготовление полочки для бани несколько усложняется крепежом.Крепить каркас необходимо без шурупов и гвоздей, так как об них можно легко обжечься. По этой причине конструкция соединяется деревянными клиньями в заранее проделанных отверстиях, расположенных на стыках элементов.

Перед тем, как делать полочки в бане, их необходимо тщательно обработать: отшлифовать поверхность и удалить все имеющиеся острые углы. Чтобы полки не загнили, их необходимо пропитать антисептиком на основе натуральных компонентов. Обработка позволит избежать выделения химикатов при нагревании.

Первым этапом изготовления скамейки является сборка каркаса: каждая доска крепится к другой горизонтальной обвязкой. Для большей надежности его стойки крепят к стене. Для этого используется только деревянный крепеж, саморезы и болты можно использовать только в тех местах, где исключен контакт с кожей.

Каркас состоит из пяти стоек и десяти брусьев, соединенных дощатым настилом. При изготовлении удобно опираться на чертежи.

Если не обрабатывать каждую доску полки, то из-за постоянного присутствия во влажной среде появляются плесень и гниль, скамейка быстро приходит в негодность. Чтобы этого не произошло, конструкцию необходимо пропитать специальными средствами.

Категорически запрещается использовать такие традиционные химические средства, как лак и олифа, так как при нагревании полок для бани из-за испарения химикатов начинает выделяться неприятный и резкий запах. При попадании на кожу они могут вызвать аллергическую реакцию.

В настоящее время в продаже есть специальная пропитка для ванны, в основе которой эфирные масла, создающие защитную пленку. Этот продукт эффективно противостоит влаге и защищает поверхность от преждевременного старения.

С помощью такой пропитки можно обрабатывать не только скамейки, но и другие деревянные поверхности в бане. Для полов используются более крепкие смеси, они не выделяют резких химических запахов и вредных паров.

Уход за полкой

Правильный уход за полкой в ​​бане — залог чистоты и здоровья, ведь вопрос гигиены в ванной комнате всегда актуален.

Запрещается мыть скамейки современными моющими средствами; лучше всего использовать всем известное хозяйственное мыло. Если грязь очень сильная, то для механической очистки полок пригодится абразивный материал.

Паровая баня — это сердце бани, она всегда была и всегда будет. Вытянувшись на полке, вы забудете обо всех хлопотах и ​​проблемах, погрузившись в расслабляющую атмосферу блаженства. Следуя всем советам по изготовлению и уходу за полками, вы сможете сделать их удобными и надежными.

Как сделать парилку

Парная — Санузел цоколь. От качества его изготовления зависит настроение хозяев и их гостей, а также безопасность тех, кого бьют.

Парик? Не проблема!

Вся работа в паре начинается с проекта. Сделайте несколько вариантов проекта. Так вы сможете рассчитать все необходимые затраты, а также определить возможность установки нужной техники. Выбирая приемлемый вариант, учитывайте этап работ, чтобы не столкнуться с переделкой поверхностей и конструкций.

При составлении проекта его следует повторить от его центра — печи. Каждая печь предъявляет свои требования к размерам помещения, наличию или отсутствию вентиляции, расположению полок.

Размер парилки определяется исходя из количества человек, которые будут одновременно находиться в паре. На сегодняшний день стандартными считаются следующие габариты: длина 2,4 м, ширина 2 м, высота 2,2 м.

Освещение парилки

Если есть желание, то можно конечно установить в пару окошек, только зачем? Для освещения достаточно обычной лампы.Его необходимо установить в специальный потолок. Провода и все остальные компоненты электропроводки, а также соединительные элементы тщательно изолируются. Влажный воздух может выводить осветительные приборы, если на проводе или «патроне» есть поврежденные участки. Более надежный вариант — проложить проволоку в специальном коробе под слоями гидроизоляции и пароизоляции на стене.

Окно в ванной, даже самое маленькое, создает место утечки тепла и как следствие — требует теплоизоляции. Но все же, если желание непреодолимое, то оно должно быть предельно маленьким, например, на высоте не более двух корон, а в длину не более 500 мм.Идеальным решением в этом случае будет установка стеклопакета.

Монтаж вентиляции парилки

Задача вентиляции в паре — обеспечение здорового климата. Дело в том, что влажное утепленное дерево — это почти ферма по размножению грибка, плесени и других не очень полезных микроорганизмов. Для решения проблемы вентиляции желательно применить систему вытяжной вентиляции.

Вытяжная система вентиляции выводит из комнаты излишний влажный воздух, предотвращая образование конденсата на стенах.Выбирая вентиляцию, обратите внимание на ее мощность.

Если вы сомневаетесь в правильности расчета мощности выхлопной системы, обратитесь в фирму, которая занимается установкой выхлопных систем. Приедет специалист из компании, произведет все необходимые замеры, проверит само оборудование и установит его.

Если вы решили все делать самостоятельно, то вам необходимо:

  1. Выбрать и купить вентиляцию.
  2. Вырезать в стене отверстие по диаметру выхлопной системы.
  3. Вставьте вентилятор в отверстие и закрепите.
  4. Простые и резкие неровности между вентилятором и стеной.

Внутренняя отделка

Обработка паром осуществляется в следующей последовательности:

  1. Потолок.
  2. Стены.
  3. этаж.

Для предотвращения утечки тепла через потолок используется многослойная изоляция, см. Рисунок 1.


Как видно из прикрепленного рисунка, технология такова: лист фанеры крепится к балке перекрытия, это делается для того, чтобы полностью закрыть потолок.Уже тогда к нему прикрепляются доски, они могут быть с образцом или с накидом. Желательно между ними оставить зазор. Сверху на плиту укладывается лист утеплителя. Некоторые строители предлагают использовать так называемую фольгу, то есть покрытые фольгированным слоем.

Изоляция стен

Утепление используется для сохранения тепла внутри пара, не давая ему «исчезнуть» через стены, потолок или пол.

Этапы работы:

  1. Утеплитель (рулонная или матовая минеральная вата) укладывается на стену.
  2. Предыдущий слой — фольга. Используется как барьерный слой теплоизоляции.
  3. Завершает испарение «Пирога».

Все стыки обязательно обрабатываются лентой с алюминиевым покрытием.

Обшивка Parligh

Стены в парилке срабатывают, но только после того, как полки будут собраны и установлены. Материал вагонки может дать полезный и незабываемый запах, если он сделан из хвойных пород (сосна, ель).Смола не обойтись, но уменьшить их проявление можно, если несколько раз прогнать баню и убрать «ручьи».

Лиственные деревья также подходят для облицовки (липа, кедр и т. Д.), Они также содержат эфирные масла, полезные для ингаляций.

Используя деревянную вагонку с эфирными маслами, вы обеспечите себе лечебный «уголок». Будьте уверены, что такая пара убережет вас и вашу семью от респираторных заболеваний.

Кроме того, облицовка из твердой древесины обеспечит более высокое испарение и герметичность.

Для обшивки лучше всего применять молдинг максимально допустимой толщины, он повысит люфт и поможет избежать растрескивания доски.

Накладка крепится замковой системой «ПАЗ в ПАЗ», а также для надежности прикручивается самозатяжными анкерами.

Полки

Основное требование к полкам в парилке — отсутствие смолы на ее поверхности, и она не должна оставлять следов пота. Из древесины, которая растет в России для этих целей, оптимально подходит осина по своим качествам, простоте обработки и цене.

Конструктивно полки целесообразно крепить к стене, настолько значителен объем помещения. Если пара оказалась небольшой, полки есть смысл закрепить по аналогии с полками в вагонах, то есть сделать их складными.

Выпечка

Выбор печи — мероприятие ответственное, у каждого вида есть свои преимущества. Таким образом, металлические печи быстро нагреваются и охлаждаются, а все остальное рискует получить ожог, если к нему неуместно прикасаться.Сложенные из кирпича печи прогреваются и дольше сохраняют тепло. Они требуют отдельного серьезного фундамента. А печи из металла и кирпича объединяют одну деталь — выхлопную трубу.

Помимо традиционных печей на рынке активно продвигаются электрические печи, им не нужна выхлопная труба, их можно легко настроить на нужные режимы, но это влечет за собой принятие дополнительных мер безопасности для электрической части и это должно быть отметил, что установка производится специалистами.

ПРИМЕЧАНИЕ. Рынок тальклоритных печей растет. Использование этого камня позволяет производить равномерный нагрев пара и получать мягкое приятное тепло.

Традиционно печь устанавливают в углу, возле двери.

Дверь

Дверь в парилку — основная причина утечки тепла, но способы устранить эту неприятность просты:

  1. Порог высокий до 30 см от уровня пола.
  2. Потолок понижен.
  3. С наружной стороны дверной створки фиксируются накладки, выступающие за периметр двери на расстояние 20-40 мм.

Ведь главная задача двери, пропуская человека внутри пары — не дать тепла пройти до предбанкира.

Дверь обшивается изнутри и снаружи изоляционным материалом, затем обшивается вагонкой. Как вариант — специальные дверцы для ванн из термостойкого стекла. Это интересное и красивое решение, но достаточно дорогое, не совсем традиционное для нашей пары.

Собственно, представлена ​​вся процедура обустройства париль и, если выдержать рекомендации, прислушаться к советам тех людей, которые уже делали париллы своими руками, учесть их достоинства и недостатки, то можно сказать за уверен — ваша пара будет лучшей.

STEAM Room — Библиотека сообщества Meinders

Несмотря на дождь и все другие замечательные события, произошедшие в субботу, в Библиотеке Майндерса было много посетителей на день открытых дверей, посвященный признательности наших покровителей.

Огромное спасибо Мишель Чизман, ее сотрудникам и State Farm за доказательство того, что маленькие города могут делать большие дела.

Конечно, было бы упущением не поблагодарить наших покровителей за то, что они посетили это мероприятие, проголосовали за #fullSTEAMahead и / или использовали нашу библиотеку каждый день множеством способов. Благодаря вашему использованию мы остаемся жизнеспособными. Без покровителей не было бы необходимости в библиотеке, не говоря уже о библиотеке с большими мечтами.

Наша бессмертная благодарность нашим друзьям библиотеки Pipestone Area, которые поддерживают нас финансово, помогая на мероприятиях, принимая докладчиков и обеспечивая бесконечный запас вкусных угощений , которые сопровождают многие наши программы.

Я хотел бы поблагодарить членов Совета нашей библиотеки за их руководство и поддержку, а также суперинтенданта Кевина Энерсона за поддержку школы. Мы благодарим мистера Д. и технический отдел, которые станут моими новыми лучшими друзьями, когда придет время понять все мои возможности в отношении технологий и помочь мне сделать правильный выбор! Я с нетерпением жду совместной работы, чтобы сделать нашу комнату STEAM успешной для всех посетителей — как общественности, так и школы.

Я продолжаю признателен всем, кто участвует в продвижении нашей библиотеки в целом, и нашего дела, связанного с этим грантом, в частности.Палата, газета, радио, местные предприятия, организации, отдельные лица и группы. Объем неподдельного интереса к нашей библиотеке огромен. Это мощный мотиватор.

Большое спасибо моему замечательному, удивительному, умному, энергичному, организованному и отзывчивому персоналу. Большие мечты и большие чеки не могут быть достигнуты без большого штата сотрудников, которых в библиотеке Майндерса в избытке. Достаточно сказано.

И, наконец, Мэгги. Наша библиотека прекрасна благодаря вашим ежедневным усилиям.Крошки. Разливы. Грязные ноги. Вы заботитесь обо всех больших (и маленьких) проблемах и превращаете каждый день на работу в удовольствие.

Как сходить в сауну? Сделайте домашнюю сауну еще лучше

Еще больше возможностей для сухой сауны

Лучшие сауны, которые вы посещаете, часто находятся в той, которая принадлежит вам… для уединения, и вы формируете впечатления

Вот несколько советов по поводу хорошей сауны:

Дома мне нравится открытая сауна 5 футов на 7 футов с нагревателем для сауны Polar HNVR 80SC с внешним управлением PSC и световым коробом в дальней инфракрасной области, показанном справа.

Подготовка к сауне

Еда или питье перед сауной

Жар сауны заставляет вас потеть, и вместе с этим выводятся токсины и вода, а также электролиты. Электролиты поддерживают электрическую энергию, необходимую для многих функций, включая сокращение мышц и передачу нервных импульсов. Электролиты состоят из глюкозы, натрия и калия. Так что подготовьте свое тело к жаре.

Для приготовления я ем немного. Я считаю, что суповый бульон идеально подходит для приготовления сауны.Поскольку, скорее всего, у вас не будет супа, просто съешьте легкую закуску. Употребление алкоголя обычно вызывает обезвоживание, поэтому определенно уменьшите потребление. Я обнаружил, что предпочитаю пить потом.

Подготовка сауны

Мне нравится нагревать сауну перед тем, как войти, по крайней мере, на 25 минут — зимой дольше, так как моя сауна находится на открытом воздухе. Около 140º-170º — комфортная температура для входа большинства купающихся в сауне. Иногда мне нравится заниматься легкой йогой или легкой растяжкой, пока становится теплее.Я использую песочный таймер на 15 минут, поэтому я знаю, сколько времени я провел. Конечно, у меня есть термометр и гигрометр для измерения влажности. И я обычно беру с собой два полотенца, чтобы держать свои скамейки в чистоте, и небольшое полотенце, чтобы вытирать пот.

Правильная вентиляция — Нагреватели втягивают холодный воздух из нижнего вентиляционного отверстия, а некоторое количество горячего воздуха выходит через верхнее вентиляционное отверстие. Это приносит в сауну свежий кислород. На больших высотах очень важен кислород. Поэтому не забывайте открывать верхнее отверстие при входе или примерно 5 раз в час.В большинстве случаев я оставляю его треснутым примерно на 1 дюйм или больше.

Всегда соблюдайте свои ограничения:
  • Входите и выходите при нужной температуре!
  • Если вы когда-нибудь почувствуете легкое головокружение, пора заканчивать купание.
  • Регулярно пейте воду перед сауной. Не ждите, пока почувствуете жажду!

Примечание о хорошем увлажнении: Избегайте еды, перекусить можно примерно за 30-45 минут до сауны.Пейте, пока не почувствуете жажду. Вода сама по себе — это хорошо, но лучше заменить электролиты водой с добавлением соли и извести. Другие варианты — жидкости, такие как рассол из квашеной капусты (сок, оставшийся в банке), полон аминокислот, солей и мощных антиоксидантов — очень освежающий! И на самом деле делает хороший грязный мартини. RAW кокосовая вода полна электролитов — сырая всегда лучше. Еще один фаворит — напиток из яблочного уксуса с медом от доктора Брэгга.

ВАЖНО: Всегда посещайте сауну обнаженным (или в минималистичной одежде).Если вы носите одежду, вы действительно можете перегреться, потому что не позволяете своему телу естественный хладагент … то есть потоотделение, а также выброс токсинов.

Дополнительное здоровое инфракрасное излучение в сауне

В дополнение к традиционному сухому теплу камней в моей сауне я добавил дальнее инфракрасное освещение для нижних полок. Он действует как дополнительный источник тепла, а также как полезный источник тепла. Это отличный вариант, но, безусловно, не обязательный.

Эти фонари великолепны, потому что они нагреваются до максимальной температуры (около 115º F.) за 2 секунды (сосчитайте их один, два) и нагрейте сауну быстрее. Также дальний инфракрасный тепловой свет проникает глубоко в тело. Это очень успокаивает травмы или больные части тела.

В какой-то момент мне становится слишком жарко на верхней скамейке, где часто бывает от 165 до 180 градусов по Фаренгейту. Если это так, я просто спускаюсь к нижней скамейке, где хранятся мои инфракрасные фонари. Я ложусь спиной к инфракрасному свету и продолжаю в глубоком потоотделении, вдыхая более прохладный воздух. Я не могу сказать вам, насколько это сделало мою сауну более расслабляющей.Всегда используйте инфракрасный свет на голой коже, чтобы почувствовать проникающее тепло.

Узнайте больше об основах инфракрасной сауны и пользе инфракрасной светотерапии для здоровья.

Получите парную сауну!

Хороший пар в сауне

Пар нагревает сауну и открывает легкие. Просто используйте черпак, чтобы сбрызнуть горячие камни прохладной водой — лучше всего с маслом для сауны, например, с эвкалиптовым маслом. Никогда не используйте руку! Пар очень горячий и влажный.

На этой ноте меня однажды спросили: Какая самая горячая сауна, в которой вы когда-либо были?

Это была баня 5 в Сиэтле. Они нагревают сауну от 220º до 240º F. Ага! Примерно настолько жарко, насколько вы можете выдержать, но ТОЛЬКО , потому что влажность очень низкая, около 30% и никогда не превышает 40%. Здесь так жарко, что вы не можете слишком быстро двигать руками по воздуху, иначе ваши ногти начнут перегреваться. Многие опытные купальщики в сауне используют чистые перчатки, чтобы защитить себя, и шерстяную шапку для сауны, чтобы защитить волосы и голову от жары.

Если вы любите пар, то немного воды может вытечь из нижней части нагревателя сауны — ничего страшного, они для этого созданы. Я ставлю туда поддон, чтобы собрать лишнюю воду, только потому, что в моей сауне нет слива в полу.

Я люблю добавлять эвкалиптовое или лавандовое масло в воду в черпаке, НИКОГДА не на камни в сауне. Эфирные масла летучие и воспламеняются, поэтому перед добавлением на камни необходимо смешать их с водой.

Я ВСЕГДА использую натуральные натуральные эфирные масла, а не ароматизаторы.Пар с маслами открывает легкие и придает сауне восхитительный аромат.

Баня — это не просто сауна!

Хорошая сауна — это хорошее потоотделение, особенно в холодную погоду.

Я обнаруживаю, что потею намного быстрее и обильнее, если для начала ополоснул кожу головы и туловище водой.

Позже мне нравится использовать щетку для тела, очищающую кожу и , чтобы перемещать лимфу по моему телу. Большинство людей не знают, что в вашем теле в 4-5 раз больше лимфы, чем крови.Лимфа — это жидкость, которая окружает каждую клетку вашего тела и помогает выводить клеточные отходы.

Есть несколько способов передвижения лимфы: дыхание, подвешивание вверх ногами, массаж, упражнения и очистка кожи. Я перемещаю лимфу, просто касаясь кожи, всегда в направлении области живота. Таким образом, вы подталкиваете продукты жизнедеятельности организма к органам, откуда они будут выводиться.

После 15 минут в сауне я иногда делаю небольшой перерыв или, по крайней мере, переворачиваю таймер.Закончив купание, я заканчиваю купание прохладным ополаскиванием или для смелых… окунуться в холод, в идеале в воду около 50-55º F. А для любителей приключений сделайте снежных ангелов в чистом виде и улыбаюсь, пока вы это делаете… прежде чем снова -посещение сауны.

Сауна Вместе

Сколько нужно купальщиц в сауне, чтобы поменять лампочку?

Конечно два — один поменять лампочку, другой попотеть детали. ОК, забудь об этом.

Хотя некоторые сауны, которые я посещаю, являются рефлексивным или медитативным опытом и, безусловно, дают мне много места для отдыха, приятно наслаждаться сауной в хорошей компании и на курортах или в культурах с давними традициями сауны.Голландские культуры претерпели значительные изменения в своей культуре сауны / спа и вполне комфортно относятся к общей наготе.

Помимо совместного удовольствия от всего, есть еще несколько полезных для здоровья способов вместе насладиться сауной. Один из них — тапотемент (определение : быстрое и многократное нанесение ударов по телу как техника массажа) с веником.

Во многих культурах сауны используются связки веток с листьями в сауне, чтобы легко хлестать, бить и чистить друг друга. Русские называют их вениками, обычно вырезанными из березы, дуба или даже эвкалипта.Это действие приводит к появлению крови на поверхности, удаляет старую кожу и перемещает лимфу по телу — очень бодрящая! Альтернативой являются бамбуковые венчики для сауны

.

Как приготовить веник? Мне нравится смачивать веник в влажном полотенце за 30 минут до сауны. Затем опускаю веник в ведро с теплой водой, чтобы он пропитался. Когда листья станут мягкими, стряхните с них лишнюю воду, затем слегка почистите щеткой и бейте партнера. Кожа может немного покраснеть, но это не должно быть больно.Ритм ветвей в воздухе и по телу иногда звучит так, как будто поезд отправляется со станции. Посмотрите видео слева, чтобы просмотреть массаж веника или техники плаца.

Вода в ведре станет похожа на чай. Вы можете использовать эту воду для нагревания сауны, чтобы создать пар с прекрасным древесным ароматом. Не забудьте процедить листья, иначе они могут издавать легкий запах гари. Не для всех, но попробуйте. Хорошей связки веника должно хватить примерно на полдюжины сеансов.Если листьев почти нет, то пришло время для нового.

В скандинавских культурах редко останавливаются на двух купальщицах в сауне. У них есть давняя традиция наслаждаться сауной вместе с друзьями и / или семьей. Ритуал нагрева сауны, общения в чате и купания — это просто хорошее время, проведенное вместе — без каких-либо технологий, просто воссоединение друг с другом. Сауны — отличный способ расслабиться и расслабиться в тишине.

Мы надеемся, что вы посещаете множество саун по всему миру, и мы будем рады услышать ваши истории.

Вспомогательные статьи

  1. Опыт сауны
  2. Статья доктора Линча о пользе сауны и о том, как пользоваться сауной, от 13 января 2015 г.
  3. Статья о причинах употребления сока квашеной капусты. 24 января 2012 г.
  4. Обсуждает техники массажа Веника.
  5. Смотрите видеоролики о массаже Веника на YouTube.

Как принять более здоровый душ и поправиться с помощью душа

Как вы принимаете душ, когда вы устали после тренировки или вечеринки в течение ночи? А как лучше смыться после сауны? Душ — это не просто набирать воду.Вы можете сделать так много для улучшения своего здоровья и самочувствия, внеся небольшие изменения в свой режим принятия душа. Следующие советы помогут вам быстрее восстановиться.

Более здоровый способ принять душ — после тренировки

Вы бегали трусцой, катались на велосипеде или ходили на занятия пилатесом? Пора в душ! Но не делайте этого сразу. Если вы привыкли прыгать в душе сразу после тренировки, наш совет: дайте усталому телу немного отдохнуть. Человеческому телу нужно около пяти минут, чтобы перестать потоотделение.Если в это время вы стоите под душем, лучше на некоторое время включить холодную воду, потому что ваши поры и вены открываются во время упражнений. Это охлаждение заставляет их снова закрыться.

Боль в мышцах? Сосудистые звездочки? Варикозное расширение вен? Нет, спасибо.

Если вам нравится горячий душ, мы рекомендуем для начала хотя бы ненадолго протереть ноги холодной водой, чтобы укрепить сосудистые мышцы. Он также помогает противодействовать воспалениям и мышечным болям и защищает вашу кожу от сосудистых звездочек и варикозного расширения вен.Затем вы можете начать использовать более горячую воду и наслаждаться нежным душем так, как вам нравится. Прекрасный теплый душ стимулирует кровоток, восстанавливает клетки и помогает расслабиться после интенсивных упражнений.

Принимайте душ как профессионал: велосипедист Питер Саган любит душевые циклы. Желательно с ручным душем Raindance Select с PowderRain, который также имеет эффективный массажный спрей.

Теплый душ приветствуется: стимулирует кровоток и способствует восстановлению

Даже если ваша мантра «чем горячее, тем лучше», холодные порывы — это круто.Использование циклов душа с переключением между горячей и холодной водой для очищения тела способствует укреплению здоровья и укреплению соединительной ткани. Если вы хотите перейти на новый уровень, используйте душевые циклы с разными типами струи: иногда мягкими, иногда мощными. hansgrohe рекомендует принять ручной душ с массажным спреем, который снимет легкое напряжение в плечах и шее. Важно: длительный горячий душ потребляет ценные ресурсы и оставляет ощущение сухой кожи. Поскольку он смывает липиды эпидермиса с кожи и разрушает естественную кислотную мантию кожи.Практическое правило: чем суше ваша кожа, тем прохладнее вода в душе и короче время принятия душа. Если у вас сухая и раздражительная кожа, лучше всего использовать мягкие гели для душа, содержащие масла и жирные лосьоны для тела.

Проблема с ледяной водой: принимайте душ, как профессионалы.

Профессиональные спортсмены любят иногда прыгать в ледяной ванне после тренировки. Вы принимаете вызов? Специалисты также рекомендуют ванны с ледяной водой спортсменам-любителям, так как они имеют множество положительных эффектов: они освежают вас, пробуждают, облегчают боль.Справочная информация: интенсивные физические упражнения вызывают мелкие разрывы в клеточной мембране, что может привести к болезненным местным воспалениям. Экстремальная заминка после тренировки предотвращает риск воспаления. Гидростатическое давление воды, которое может быть создано в немного более глубокой ледяной ванне, также создает тот же эффект, что и компрессионный носок, и может уменьшить набухание. Если под рукой нет льда, можно принять ванну с холодной водой. Температура должна быть от 10 до 15 ° C.

Более здоровый способ принять душ — после ночи вне дома

Вы отлично провели время на вечеринках и танцах? Удивительный! Если бы только похмелья не было… Усталый, немотивированный, с головокружительной болью, вы задаетесь вопросом: как быстрее всего выбраться из этого депрессивного настроения и упадка выносливости? Дружелюбный гид hansgrohe порекомендует много воды, здоровое питание и прогулки на свежем воздухе.

На следующее утро: много воды внутри и снаружи

Душ может творить чудеса после ночи, проведенной вне дома. Самые храбрые из нас выйдут под ледяной душ на следующий день накануне вечером, чтобы очистить голову. Нет ничего лучше, чтобы запустить кровообращение.Но это не для всех, особенно зимой. Даже при заболевании, вызванном алкоголем, идеальный компромисс между принятием душа с холодной и горячей водой — это циклы горячего и холодного душа. Это стимулирует кровообращение и дает вам быстрый толчок. Лучший способ завершить цикл душа — это охладиться: медленно переместите душевую лейку от ног вверх к сердцу.

Циклы горячего и холодного душа, а затем: кормление похмелья

Даже если это заманчиво, потому что это так приятно: не полагайтесь на горячий душ на следующий день после питья.Даже если тебе холодно. По мере того, как ваше кровообращение резко упадет. Горячая ванна — табу для похмелья. Даже если вы думаете, что горячая пенная ванна действительно расслабляет, она вызывает огромную нагрузку на ваше ослабленное тело. Вам намного лучше пить горячий чай. Он согревает, промывает органы детоксикации, подвергшиеся стрессу, и снимает головную боль. Вы также должны есть здоровые, соленые блюда и много овощей, чтобы нейтрализовать кислоты в организме.

Для лучшего сцепления в душе: несущие поручни для душа

hansgrohe рекомендует (и не только в те дни, когда вы чувствуете себя не в форме): приобретайте несущие поручни, чтобы снизить риск поскользнуться.Душевая штанга Unica Comfort и Comfort для ног и поручень обеспечивают дополнительную безопасность и устойчивость. Вы можете управлять душевой системой с закрытыми глазами с помощью технологии hansgrohe Select , с помощью которой можно интуитивно управлять ручным и верхним душем, а также всеми типами струи одним нажатием кнопки. После этого вытирайтесь и отправляйтесь на долгую прогулку в лес. И сделай глубокий вдох!

Душевая штанга, поручень и подставка для ног: серия Unica Comfort гарантирует большую безопасность и устойчивость в душе.Даже в те дни, когда вы чувствуете себя в хорошей форме.

Товары для душа Feel-good

Более здоровый способ принять душ — после сауны

У вас был напряженный день? Замерзшие до глубины души? Многие клянутся в сауне и считают целенаправленное потоотделение и охлаждение панацеей. Вы также можете улучшить свое физическое и психическое здоровье в любимой сауне, правильно приняв душ. Как? Само собой разумеется, что из соображений гигиены перед входом в сауну необходимо принять душ.Важно: убедитесь, что вы полностью вытерлись, потому что вход в сауну во влажном состоянии задерживает желаемый процесс потоотделения.

Расслабьтесь, восстановитесь, освежитесь

Охлаждение после сауны очень важно, потому что вы можете простудиться, если слишком сильно потеете. Посетителям сауны следует дать достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем снова согреться. По возможности не принимайте душ сразу после сауны. Для тела лучше, если вы сначала охладитесь на свежем воздухе. На улице сделайте медленные глубокие вдохи, чтобы наполниться кислородом. Затем пойдите и смойте пот с тела в душе.Вода не обязательно должна быть ледяной. Но после этого полезно быстро принять холодный душ или искупаться в ледяной купели. Холодная вода охлаждает и успокаивает кожу и дыхательные пути, регулирует температуру тела и стимулирует мышцы.

Райское спа для вашего дома

Вам нравятся душевые системы в вашем любимом спа-салоне и вы хотите иметь собственный большой верхний душ? Превратите свою ванную комнату в частный спа-салон с верхним душем hansgrohe Raindance и технологией Select .Вы можете использовать функцию выбора, чтобы легко изменить тип водяной струи одним нажатием кнопки. Хотите ли вы массирующую струю, роскошную струю воды или мягкие струйки воды: душ hansgrohe дает наслаждение и невероятно расслабляет. Прямо как в сауне.

Принятие душа в частном СПА

Паровая баня

ПРЕИМУЩЕСТВА ПАРОВОГО ДУША

  • + ЛИЦО ВСЕГО ТЕЛА
  • + УВЛАЖНЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ
  • + СЖИГАЕТ КАЛОРИИ
  • + УДАЛЯЕТ ТОКСИНЫ
  • + ПОВЫШЕНИЕ ОБМЕНА
  • + УЛУЧШАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ
  • + ОЧИЩАЕТ ЗАГРУЗКУ
  • + ОТКРЫВАЕТ SINUSES
  • + СНИЖАЕТ ЖЕСТКИЕ СУСТАВЫ И БОЛИ
  • + ПОВЫШАЕТ ГИБКОСТЬ
  • + УЛУЧШЕННЫЙ СОН
  • + УСИЛИВАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

Steam Sauna Depot — ведущий интернет-магазин, специализирующийся на товарах для домашней ванны и парового душа.Обладая более чем 20-летним опытом работы в отрасли и опытом работы в электронной коммерции среди наших сотрудников, мы можем помочь вам найти идеальные принадлежности для парового душа для вашего дома.

С набором для парового душа вы можете легко насладиться глубоким расслаблением, которое приходит в паровой сауне прямо у себя дома. Простые в установке и эксплуатации, наши комплекты парогенераторов предоставляют вам все необходимое для начала работы с паровым душем уже сегодня.

Используя наш инструмент для определения размеров парогенератора, вы можете увидеть, какой размер душевой кабины подходит для вашего дома.Вы также можете покупать генераторы по брендам, что позволит вам выбрать паровой душ, который лучше всего подходит для вашей системы.

Мы также предлагаем широкий ассортимент ванн, смесителей и аксессуаров для ванной, которые превратят вашу ванную комнату в собственный спа-салон для релаксации и омоложения. От продуктов для ароматерапии до осветительных приборов — наш выбор принадлежностей для парового душа позволит вам создать ванную комнату своей мечты.

Благодаря быстрой, бесплатной доставке и простому и беспроблемному возврату мы стремимся предоставить нашим клиентам отличные возможности для покупок в Интернете. У нас есть специалисты, которые ответят на все ваши вопросы, а наши цены могут сэкономить до 60% от самых популярных парогенераторов. Закажите паровой душевой набор и аксессуары прямо сегодня на SteamSaunaDepot.com

НУЖНА ПОМОЩЬ? МЫ РАДЫ ПОМОЧЬ!

ЖИВОЙ ЧАТ

Беседа со специалистом по паровому душу в прямом эфире.

Начать Чат Позвоните: 1-877-750-2949

Обратитесь к одному из наших специальных агентов поддержки.

Вызывать Эл. Почта: [email protected]

Мы ответим в течение 48 рабочих часов.

Свяжитесь с нами по электронной почте
КАКОЙ РАЗМЕР ГЕНЕРАТОРА ПОДХОДИТ ДЛЯ МЕНЯ?

Если вы знаете длину, ширину и высоту, взгляните на нашу ТАБЛИЦУ РАЗМЕРОВ ПАРОВОЙ КОМНАТЫ, и вы сможете найти подходящий размер для вашей установки.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *