Зачем нужно заземление: Заземление: теория и практика

Содержание

Заземление: теория и практика

В данной статье будут рассмотрены следующие вопросы:

  • Для чего нужно заземление (защитное зануление)
  • Требования Правил устройства электроустановок (ПУЭ) к заземлению (защитному занулению)
  • Способы реализации заземления (защитного зануления).

Итак, для чего же заземление все-таки нужно? Компьютер без него вполне работоспособен и, как правило, с успехом выполняет возложенные на него пользователем задачи. В общем и целом все так. Но… есть ряд небольших нюансов.

Помехи

В большинстве блоков питания компьютеров на входе стоит элементарный фильтр, состоящий из двух конденсаторов, задача которого сводится к тому, чтобы не пропустить высокочастотную составляющую. Фильтр может быть и более продвинутым, включающим в себя катушки индуктивности (зависит от «серьезности» производителя БП), но, в большинстве случаев, это фильтр, показанный на рисунке. В результате, в зависимости от емкости конденсаторов, мы получаем на корпусе компьютера потенциал порядка 100 В относительно фазного (L) и нулевого (N) провода. Иначе говоря, при определенных условиях при прикосновении к корпусу компьютера можно получить удар электрическим током. Впрочем, в помещениях, где разводка сети выполнена по трехфазной схеме, ситуация гораздо хуже: разность потенциалов между корпусами компьютеров, сидящих на разных фазах, пойдет уже на сотни вольт. В результате, при объединении компьютеров, к примеру, в сеть, практически гарантированно получаем повреждение аппаратного обеспечения.

Кстати, те господа, которые применяют сетевые фильтры (ZIS, APC и т. д.) при отсутствии заземления (защитного зануления), в свете вышесказанного на самом деле используют просто удлинители за $20 и выше.

Защита от электромагнитного излучения

В смысле того излучения, которое оказывает вредное влияние на организм человека. Фирмы-производители постоянно борются за снижение электромагнитного излучения. Приходится им бороться — постоянно ужесточаются стандарты и требования. В общем, частоты растут, а уровень излучения должен снижаться. Так вот, все эти мероприятия практически сводятся к нулю в результате неправильного подключения аппаратуры.

Подведем итог. Заземление нужно, чтобы:

  • Уменьшить электромагнитное излучение высокой частоты
  • Уменьшить выброс помех в электрическую сеть
  • Уменьшить влияние внешних помех на аппаратуру
  • Обеспечить нормальную работу аппаратуры в составе сети
  • Исключить поражение человека емкостным током

Теперь попробуем разобраться, какие требования предъявляются к электрической сети в общем, и к заземлению в частности.

Основным документом в данном вопросе, безусловно, являются «Правила устройства электроустановок» (ПУЭ). Все монтажные работы и, впоследствии, приемо-сдаточные испытания базируются на требованиях ПУЭ. Здесь стоит отметить один, на мой взгляд, любопытный факт. Дело в том, что те или иные требования к электроустановкам определяются в первую очередь исходя из категории помещения с точки зрения электробезопасности. Согласно ПУЭ существует три категории помещений:

  1. Без повышенной опасности
  2. С повышенной опасностью
  3. Особо опасные

Согласно этой классификации квартиры попадают в категорию помещений с повышенной опасностью. Но при этом, в ПУЭ до 1999 года они относятся к так называемым жилым помещениям где, оказывается, нет необходимости в заземлении (занулении). И только в седьмом издании ПУЭ (утверждено 06.10.1999) эта позиция была пересмотрена. Более того: были введены требования, которые уже давно применяются в, скажем так, передовых странах.

Ниже будут приведены некоторые пункты правил, касающиеся заземления, но вначале хотелось бы остановиться на некоторых понятиях.

Электрические сети делятся на сети с изолированной и глухозаземленной нейтралью. В наше стране для питания жилых помещений, как правило, используются сети с глухозаземленной нейтралью (заземлена средняя точка генератора), поэтому корректнее говорить не «заземление», а «защитное зануление» (РЕ).Фазное напряжение Напряжение между фазным (L) и рабочим нулевым (N) проводниками. Для сети 380/220 В — 220 В.Линейное напряжение Напряжение между двумя фазными (L) проводниками. Для сети 380/220 В — 380 В.Рабочий ноль (N) Проводник, обеспечивающий вместе с фазным проводником питание потребителя.УЗО — устройство защитного отключенияПринцип работы устройства основан на правиле Кирхгофа (сумма токов равна нулю). Устройство отслеживает токи утечки, возникающие при прикосновении человека к токоведущему проводу, повреждении изоляции и т. п. Наиболее распространены УЗО с током отсечки 10 мА, 30 мА и 300 мА. При этом в жилых и общественных помещениях, как правило, применяются УЗО с током отсечки 30 мА. Основная задача УЗО — защита человека от поражения электрическим током и от возникновения пожара.

Выдержки из ПУЭ

7.1.21.

При питании однофазных потребителей зданий от многофазной распределительной сети допускается для разных групп однофазных потребителей иметь общие N и PE проводники (пятипроводная сеть), проложенные непосредственно от ВРУ1, объединение N и PE проводников (четырехпроводная сеть с PEN) не допускается.

При питании однофазных потребителей от многофазной питающей сети ответвлениями от воздушных линий, когда PEN проводник воздушной линии является общим для групп однофазных потребителей, питающихся от разных фаз, рекомендуется предусматривать защитное отключение потребителей при превышении напряжения выше допустимого, возникающего из-за несимметрии нагрузки при обрыве PEN проводника. Отключение должно производиться при вводе в здание, например воздействием на независимый расцепитель вводного автоматического выключателя посредством реле максимального напряжения, при этом должны отключаться как фазный (L), так и нулевой рабочий (N) проводники.

При выборе аппаратов и приборов, устанавливаемых на вводе, предпочтение, при прочих равных условиях, должно отдаваться аппаратам и приборам, сохраняющим работоспособность при превышении напряжения выше допустимого, возникающего из-за несимметрии нагрузки при обрыве PEN или N проводника, при этом их коммутационные и другие рабочие характеристики могут не выполняться.

Во всех случаях в цепях PE и PEN проводников запрещается иметь коммутирующие контактные и бесконтактные элементы.

Допускаются соединения, которые могут быть разобраны при помощи инструмента, а также специально предназначенные для этих целей соединители.

7.1.34.

В зданиях следует применять кабели и провода с медными жилами².

В жилых зданиях сечения медных проводников должны соответствовать расчетным значениям, но быть не менее указанных в таблице:

Наименование линийНаименьшее сечение кабелей и проводов с медными жилами, мм²
Линии групповых сетей1,5
Линии от этажных до квартирных щитков и к расчетному счетчику2,5
Линии распределительной сети (стояки) для питания квартир4
7.1.36.

Во всех зданиях линии групповой сети, прокладываемые от групповых, этажных и квартирных щитков до светильников общего назначения, штепсельных розеток и стационарных электроприемников, должны выполняться трехпроводными (фазный — L, нулевой рабочий — N и нулевой защитный — РЕ проводники).

Не допускается объединение нулевых рабочих и нулевых защитных проводников различных групповых линий.

Нулевой рабочий и нулевой защитный проводники не допускается подключать на щитках под общий контактный зажим.

Сечения проводников должны отвечать требованиям п. 7.1.45.

7.1.45.

Выбор сечения проводников следует проводить согласно требованиям глав ПУЭ.

Однофазные двух- и трехпроводные линии, а также трехфазные четырех и пятипроводные линии при питании однофазных нагрузок, должны иметь сечение нулевых рабочих (N) проводников, равное сечению фазных проводников.

Трехфазные четырех- и пятипроводные линии при питании трехфазных симметричных нагрузок должные иметь сечение нулевых рабочих (N) проводников, равное сечению фазные проводников, если фазные проводники имеют сечение до 16 мм² по меди и 25 мм² по алюминию, а при больших сечениях — не менее 50% сечения фазных проводников.

Сечение РЕN проводников должно быть не менее сечения N проводников и не менее 10 мм² по меди и 16 мм² по алюминию независимо от сечения фазных проводников.

Сечение PE проводников должно равняться сечению фазных при сечении последних до 16 мм², 16 мм² при сечении фазных проводников от 16 до 35 мм² и 50% сечения фазных проводников при больших сечениях.

Сечение PE проводников, не входящих в состав кабеля, должно быть не менее 2,5 мм² — при наличии механической защиты и 4 мм² — при ее отсутствии.

7.1.49

В зданиях при трехпроводной сети (см. п. 7.1.36) должны устанавливаться штепсельные розетки на ток не менее 10 А с защитным контактом.

Штепсельные розетки, устанавливаемые в квартирах, жилых комнатах общежитий, а также в помещениях для пребывания детей в детских учреждениях (садах, яслях, школах и т.п.) должны иметь защитные устройство, автоматически закрывающие гнезда штепсельной розетки при вынутой вилке.

7.1.68.

Во всех помещениях необходимо присоединять открытые проводящие части светильников общего освещения и стационарных электроприемников (электрических плит, кипятильников, бытовых кондиционеров, электрополотенец и т. п.) к нулевому защитному проводнику.

7.1.69.

В помещениях зданий металлические корпуса однофазных переносных электроприборов и настольных средств оргтехники класса I по ГОСТ 12.2.007.0.-75 «ССБТ. Изделия электротехнические. Общие требования безопасности» должны присоединяться к защитным проводникам трехпроводной групповой линии (см. п. 7.1.36).

К защитным проводникам должны подсоединяться металлические каркасы перегородок, дверей и рам, используемых для прокладки кабелей.

7.1.72.

Если устройство защиты от сверхтока (автоматический выключатель, предохранитель) не обеспечивает время автоматического отключения 0.4 с при номинальном напряжении 220 В из-за низких значений токов короткого замыкания и установка (квартира) не охвачена системой уравнивания потенциалов, установка УЗО является обязательной.

7.1.74.

В зоне УЗО нулевой рабочий проводник не должен иметь соединений с заземленными элементами и нулевым защитным проводником.

7.1.75.

Во всех случаях применении УЗО должно обеспечить надежную коммутацию цепей нагрузки с учетом возможных перегрузок.

7.1.76.

Рекомендуется использовать УЗО, представляющее собой единый аппарат с автоматическим выключателем, обеспечивающим защиту от сверхтока.

Не допускается использовать УЗО в групповых линиях, не имеющих защиты от сверхтока, без дополнительного аппарата, обеспечивающего эту защиту.

При использовании УЗО, не имеющих защиты от сверхтока, необходима их расчетная проверка в режимах сверхтока с учетом защитных характеристик вышестоящего аппарата, обеспечивающего защиту от сверхтока.

7.1.77.

В жилых зданиях не допускается применять УЗО автоматически отключающие потребителя от сети при исчезновении или недопустимом падении напряжения сети. При этом УЗО должно сохранять работоспособность на время не менее 5 с при снижении напряжения до 50% номинального.

7.1.78.

В зданиях могут применяться УЗО типа «А», реагирующие как на переменные, так и на пульсирующие токи повреждений, или «АС», реагирующие только на переменные токи утечки.

Источником пульсирующего тока являются, например, стиральные машины с регуляторами скорости, регулируемые источники света, телевизоры, видеомагнитофоны, персональные компьютеры и др.

7.1. 79.

В групповых сетях, питающих штепсельные розетки, следует применять УЗО с номинальным током срабатывания не более 30 мА. Допускается присоединение у одному УЗО нескольких групповых линий через отдельные автоматические выключатели (предохранители).

Установка УЗО в линиях, питающих стационарное оборудование и светильники, а также в общих осветительных сетях, как правило, не требуется.

7.1.80.

В жилых зданиях УЗО рекомендуется устанавливать не квартирных щитках, допускается их установка на этажных щитках.

7.1.81.

Установка УЗО запрещается для электроприемников, отключение которых может привести к ситуациям, опасным для потребителей (отключению пожарной сигнализации и т.п.).

7.1.82.

Обязательной является установка УЗО с номинальным током срабатывания не более 30 мА для групповых лини, питающих розеточные сети, находящиеся вне помещений и в помещениях особо опасных и с повышенной опасностью, например, в зоне 3 ванных и душевых помещений квартир и номеров гостиниц.

7.1.86.

Если УЗО предназначено для защиты от поражения электрическим током и возгорания или только для защиты от возгорания, то оно должно отключать как фазный, так и нулевой рабочие проводники, защита от сверхтока в нулевом рабочем проводнике не требуется.

7.1.87.

На вводе в здание должна быть выполнена система уравнивания потенциалов путем объединения следующих проводящих частей:

  • Основной (магистральный) проводник
  • Основной (магистральный) заземляющий проводник или основной заземляющий зажим.
  • Стальные трубы, коммуникаций зданий и между зданиями.
  • Металлические части строительных конструкций, молниезащиты, системы центрального отопления, вентиляции и кондиционирования. Такие проводящие части должны быть соединены между собой на вводе в здание
  • Рекомендуется по ходу передачи электроэнергии повторно выполнять дополнительные системы уравнивания потенциалов.

Примечания:

  1. Вводно-распределительное устройство
  2. До 2001г. по имеющемуся заделу строительства допускается использование проводов и кабелей с алюминиевыми жилами.

 

Теперь можно поговорить о возможности зануления оргтехники. Если ваш дом сдан после 1998–1999 года, то, скорее всего, на розетки в квартире заведен защитный ноль. Если вас мучают сомнения, то можно удостовериться в наличии нуля на заземляющем контакте розетки следующим образом. Найти фазу (при помощи, например, однополюсного индикатора). Далее один из способов:

  1. Замерить напряжение между фазой и нулем и, затем, между фазой и заземляющим контактом. В обоих случаях показания должны быть одинаковы.
  2. Зарядить патрон Е27 (обычный бытовой) проводниками достаточной длины. Вкрутить в него лампу накаливания мощностью не менее 100 Вт. Один провод вставить в фазное гнездо, вторым коснуться поочередно рабочего и защитного нуля (ВНИМАНИЕ! При наличии УЗО произойдет его отсечка, что подтверждает наличие защитного нуля). Лампа должна гореть одинаково ярко и ровно.

Желательно также отследить отходящие концы от распределительного щитка на вашу квартиру. Как правило, заводится группа на освещение (L+N), группа на розетки (L+N+PE), группа на электроплиту (L+N+PE). То есть на розетки у вас должны отходить 3 конца, причем N и PE, согласно ПУЭ, не должны заводиться под один болт.

 

Ниже будет рассмотрен вариант самостоятельного подключения защитного нуля.

ВНИМАНИЕ! Работы в распределительном устройстве могут вестись только лицами из электротехнического персонала обслуживающего предприятия с группой допуска по электробезопасности не ниже III.

Категорически не рекомендую при отсутствии опыта заниматься прокладкой защитного зануления в организации, где на розетки заводятся все три фазы: при использовании одного рабочего нуля и случайном повреждении или ослаблении его во время монтажных работ, вы получаете две фазы на входе аппаратуры. Могу только сказать, что при таком раскладе перегорают (плавятся) даже варисторы сетевых фильтров.

Для домашней сети вам понадобится медный провод соответствующей длины и сечением не менее 1,5 мм² (чем больше, тем лучше — я, например, использовал провод сечением 4 мм²) и, конечно, розетка с заземляющим контактом. Короб, плинтус, скоба — дело эстетики. Один конец провода заводится под свободный болт шины распределительного щита, соединенной с корпусом щита, а второй — на заземляющий контакт розетки. Не допускается заводить под один болт N и РЕ проводники. При наличии в щите УЗО РЕ проводник не должен учитываться (болтить именно на корпус щита) и не должен нигде на линии иметь контакта с N проводником (в противном случае будет срабатывать УЗО).

К вопросу о заземлении на батарею (водопровод) — не советую. Теоретически должна быть где-то в подвале система выравнивания потенциалов (собственно трубы, проложенные в земле, это естественный заземлитель), фактически же на батарее может вдруг появиться потенциал, отличный от нуля. К примеру, сосед ваш сверху использует ее в качестве рабочего нуля по причине отгорания проводника в штробе.

И еще один момент, касающийся монтажа. Сеть в квартирах пока выполняется алюминиевым проводом. При необходимости нарастить концы (например для переноса розетки) и использовании медного провода, никогда не скручивайте медь с алюминием — возникает гальваническая пара, металл в месте контакта активно разрушается, переходное сопротивление растет, возникает подгорание, что, в конце концов, может привести к пожару. Медный и алюминиевый проводники соединяются между собой либо через переходную колодку, либо через переходные шайбы. Допускается использовать в качестве переходника стальные шайбы.

Защитное заземление. Основная и дополнительная системы уравнивания потенциалов. Сторонние проводящие части

Защитное заземление – заземление, выполняемое в целях электробезопасности.

( ПУЭ п.1.7.29 )

Защитное заземление —это преднамеренное электрическое соединение с землей или ее эквивалентом металлических нетоковедущих частей, которые могут оказаться под напряжением.

Цель защитного заземления—снизить до безопасной величины напряжение относительно земли на металлических частях оборудования, которые не находятся под напряжением, но могут оказаться под напряжением вследствие нарушения изоляции электроустановок. В результате замыкания на корпус заземленного оборудования снижается напряжение прикосновения и, как следствие,- ток, проходящий через тело человека, при его прикосновении к корпусам.

При электрическом переменном токе промышленной частоты (50 герц) берут во внимание только активное сопротивление человека (его тела) и соотносят его с величиной равной 1 кОм. При длительном прохождении тока сопротивление тела снижается до 500 – 300 Ом.

Примечание: сопротивление тела человека постоянному току от 3 до 100 кОм.

Расчеты, приведенные на рисунках, весьма приблизительны, но показывают оценить эффективность защитного заземления.

Существенное влияние на ток, проходящий через человека, оказывает величина тока короткого замыкания и сопротивление системы заземления. Наибольшее допустимое значение сопротивления заземления в установках до 1000 В: 10 Ом — при суммарной мощности генераторов и трансформаторов 100 кВА и менее, 4 Ом — во всех остальных случаях.

Указанные нормы обосновываются допустимой величиной напряжения прикосновения, которая в сетях до 1000 В не должна превышать 40 В.

Защитное заземление применяется в трехфазных трехпроводных сетях напряжением до 1000 В с изолированной нейтралью, а в сетях напряжением 1000 В и выше — с любым режимом нейтрали.

ВНИМАНИЕ!

1. Каждый корпус электроустановки должен быть присоединен к заземлителю или к заземляющей магистрали с помощью отдельного ответвления. Последовательное включение нескольких заземляемых корпусов электроустановок в заземляющий проводник запрещается.

Заземляющее устройство — это совокупность заземлителя и заземляющих проводников, соединяющих заземляемые части электроустановки с заземлителем.

Заземляющее устройство — это совокупность заземлителя и заземляющих проводников, соединяющих заземляемые части электроустановки с заземлителем.

Заземлители

1.Естественные

— водопроводные трубы, проложенные в земле (ХВ)

— металлические конструкции здания и фундаменты, надежно соединенные с землей

— металлические оболочки кабелей

— обсадные трубы артезианских скважин

Запрещено:

— газопроводы и трубопроводы с горючими жидкостями

— алюминиевые оболочки подземных кабелей

— трубы теплотрасс и горячего водоснабжения

Соединение с естественным заземлителем должно быть не менее чем в двух разных местах.

2. Искуственные

Контурные

При контурном заземлении обеспечивается выравнивание потенциалов в защищаемой зоне и уменьшается напряжение шага.
Выносные: групповые и одиночные
Позволяют выбрать место с минимальным сопротивлением грунта.

Традиционно, для искусственных заземлителей применяют угловую сталь толщиной полки не менее 4 мм, стальные полосы толщиной не менее 4 мм или прутковую сталь диаметром от 10 мм.

Широкое распространение в последнее время получили глубинные заземлители с омедненными или оцинкованными электродами, которые по долговечности и затратам на изготовление заземлителя существенно превосходят традиционные методы.

Особая проблема — создание качественного заземления в

условиях вечной мерзлоты. Здесь стоит обратить внимание на системы электролитического заземления, позволяющие эффективно решить проблему.

Подробную информацию о различных схемах зазелителей, способах расчета и консультации можно получить на сайте  www.zandz.ru

Основная система уравнивания потенциалов.

Построение основной системы уравнивания потенциалов – создание эквипотенциальной зоны в пределах электроустановки с целью обеспечения безопасности персонала и самой электроустановки при срабатывании системы молниезащиты, заносе потенциала и коротких замыканиях.

Основная система уравнивания потенциаловв электроустановках до 1 кВ должна соединять между собой следующие проводящие части:

1 ) нулевой защитный РЕ- или РЕN- проводник питающей линии в системе TN;

2 ) заземляющий проводник, присоединенный к заземляющему устройству электроустановки, в системах IT и TT;

3 ) заземляющий проводник, присоединенный к заземлителю повторного заземления на вводе в здание;

4)металлические трубы коммуникаций , входящих в здание…

5 ) металлические части каркаса здания;

6 ) металлические части централизованных систем вентиляции и кондиционирования….

7 ) заземляющее устройство системы молниезащиты 2-й и 3-й категории;

8 ) заземляющий проводник функционального ( рабочего ) заземления, если таковое имеется и отсутствуют ограничения на присоединение сети рабочего заземления к заземляющему устройству защитного заземления;

9 ) металлические оболочки телекоммуникационных кабелей.

 Для соединения с основной системой уравнивания потенциалов все указанные части должны быть присоединены к главной заземляющей шине при помощи проводников системы уравнивания потенциалов. (ПУЭ п. 1.7.82)

Несоединенный с ГЗШ элемент конструкции, инженерной системы, независимой системы рабочего заземления ( FE ) и тд. – грубейшее нарушение целостности основной системы уравнивания потенциалов. Появление разности потенциалов ( возможность искры ) – угроза жизни персонала и безопасности объекта.

Примечание: разрядник, указанный на рисунке – специализированный искровой разрядник с малым напряжением срабатывания для систем уравнивания потенциалов. Например: серии «KFSU», «EXFS..» компании DEHN.

Система дополнительного уравнивания потенциалов

-должна соединять между собой все одновременно доступные прикосновению открытые проводящие части стационарного электрооборудования и сторонние проводящие части, включая доступные прикосновению металлические части строительных конструкций здания, а также нулевые защитные проводники в системе TN и защитные заземляющие проводники в системах IT и ТТ,

включая защитные проводники штепсельных розеток (ПУЭ п. 1.7.83).


Система дополнительного уравнивания потенциалов значительно улучшает уровень электробезопасности в помещении. Короткие проводники защитного заземления и уравнивания потенциалов, сведенные на шину, формируют эквипотенциальную зону по принципу аналогично основной системы уравнивания потенциалов.


Как видно из рисунков, схема электропитания претерпевает существенные изменения. Чрезвычайно важно обеспечить соединение контактов заземления розеток и клемм заземления стационарных приборов на шину дополнительного уравнивания потенциалов. При этом, даже если не будет выполнено соединение корпусов приборов с шиной ( безалаберная эксплуатация, особенно переносных приборов ) система сохранит свою эффективность по безопасности. Ситуация, когда земли розеток и приборов не подключены к шине, а сторонние проводящие части гарантированно соединены с шиной уравнивания потенциалов, в разы ухудшает электробезопасность в помещении даже по сравнению с классической схемой питания.

Сторонняя проводящая часть — проводящая часть, не являющаяся частью электроустановки.

Если формально подходить к определению, то и металлическая дверная ручка и петли на деревянной двери в деревянном доме являются сторонними проводящими частями.

При формировании дополнительной системы уравнивания потенциалов возникает вопрос, что подключать, а что не подключать на шину дополнительного уравнивания потенциалов, чтобы добиться необходимого уровня электробезопасности и не делать систему слишком громоздкой. Здесь, с точки зрения здравой логики, можно руководствоваться двумя принципами:

  1. Фактическая ( потенциальная ) возможность связи с «землей».
  2. Возможность появления потенциала на сторонней проводящей части при аварии электрооборудования в процессе эксплуатации.

Примеры сторонних проводящих частей подключаемых / не подключаемых к шине дополнительного уравнивания потенциалов:

    Сторонняя проводящая часть

    Рисунок

    Необходимость подключения

     

    Металлическая полка, закрепленная на стене из непроводящего материала.

     
     

    НЕТ

     

    Металлическая полка, закрепленная на стене из железобетона.

       

    ДА

    (потенциальная связь с «землей» за счет крепежа к стене)

     

    Металлическая полка, закрепленная на стене из непроводящего материала.

    На полке расположен электроприбор.

       

    ДА

    (возможность появления потенциала при аварии прибора с классом изоляции I)

     

    Металлическая тумбочка с резиновыми (пластиковыми) колесиками на бетонном полу.

       

    НЕТ

     

    Металлическая тумбочка с резиновыми колесиками на бетонном полу.

    В помещении грязь и пыль в сочетании с повышенной влажностью.

       

    ДА

    (потенциальная связь с «землей» за счет загрязнения и повышенной влажности)

    Некоторое количество вопросов с уравниванием потенциалов возникает по ванным и душевым помещениям. Современные требования и рекомендации по устройству системы дополнительного уравнивания потенциалов изложены в циркуляре № 23/2009.

    Широкое применение пластиковых труб породило закономерный вопрос: является ли водопроводная вода сторонней проводящей частью и возможен ли занос потенциала через воду….

    Ответ, содержащийся в циркуляре, несколько настораживает:«…Водопроводная вода нормального качества …не рассматривается как сторонняя проводящая часть.»

    К сожалению, вода нормального качества из наших кранов течет не всегда и лучше перестраховаться, используя токопроводящие вставки на отводах от стояков водопровода подключив их к шине дополнительного уравнивания потенциалов, чтобы не подключать отдельно каждый кран. Этот метод в качестве рекомендуемого описан в этом же циркуляре.

    Практика выполнения дополнительной системы уравнивания потенциалов.

    Фактически наиболее распространены пять вариантов выполнения шин системы дополнительного уравнивания потенциалов:

    Вариант 1. С использованием стандартных коробок уравнивания потенциалов ( КУП ).

    Вариант 2. Стальная шина 4х40 ( 4х50 ) с приварными болтами опоясывающая помещение.

    Вариант 3. Стальная шина, уложенная в стандартный пластиковый короб.

    Вариант 4. Использование шины заземления в РЩ ( для небольших помещений ).

    Вариант 5. С использованием специализированного щитка типа ЩРМ – ЩЗ

                       ( встроенный щиток с шиной 100 мм2 ( Cu ) со степенью защиты IP54 ).

    Главные требования нормативов по устройству шины дополнительного уравнивания потенциалов содержат два требования:

    —       возможность осмотра соединения

    —       возможность индивидуального отключения

    1. Длина проводников дополнительной системы уравнивания потенциалов, соединяющих контакты штепсельных розеток, сторонние проводящие части и корпуса электрооборудования не должна превышать 2,5 м.( ? ). Сечение 4 мм2 Сu ( ПВ-1, ПВ-3 ). См. ПУЭ 1.7.82 рис. 1.7.7.
    2. Для электроустановки здания, где применяются негорючие ( ВВГ нг –FRLS…) кабеля, следует с осторожностью использовать кабеля марки ПВ-1, ПВ-3 ( проводники уравнивания потенциалов от дополнительной системы уравнивания потенциалов до ГЗШ или щитовой шины заземления ). Данный тип кабеля, будучи уложенным вместе с негорючими кабелями, формально превращает всю систему в распространяющую горение. В большинстве случаев контролирующие органы относятся к этому спокойно, но в некоторых случаях стоит применить негорючие одножильные кабеля той же марки с нанесением соответствующей маркировки.
    3. Для зданий детских дошкольных учреждений, больниц, специальных домах престарелых и тд. применяемые пластиковые короба должны иметь сертификат о не выделении токсичных веществ при горении. Тоже касается линолеума. Поставляемые в Россию короба Legrand, ABB … таких сертификатов не имеют. Как вариант — короба фирмы DKC в которых в качестве отбеливающего вещества используется мел и есть все необходимые сертификаты.

    МЕД. ГОСТ Р 50571.28 п. 710.413.1.6.3 « Шина уравнивания потенциалов должны быть расположены в самом медицинском помещении или в непосредственной близости от него. В каждом распределительном шкафу или в непосредственной близости от него должны быть расположена шина системы дополнительного уравнивания потенциалов, к которой должны быть подключены проводники…»

    Для учреждений здравоохранения в помещениях гр.1 и особенно в помещениях гр.2 (чистые помещения) удобно воспользоваться вариантом № 5, схема которого представлена на рисунке.

      Что такое заземление? | Техника и Интернет

      Что же представляет собой заземление? При повреждении изоляции электрического провода корпус электроприбора может оказаться под напряжением. Защитное заземление призвано защитить нас от поражения током в подобных случаях.

      Допустим, нарушена изоляция одного из проводов электрической плиты. Электроплиты, стиральные машины, утюги и подобные электроприборы представляют повышенную опасность, т.к. контактируют с водой и имеют токопроводящий металлический корпус.

      Итак, на корпусе плиты оказался электрический потенциал. При касании плиты вас совсем необязательно ударит током. Ведь «ударяет» именно ток — идущий через человека поток электронов. Само по себе наличие электрического потенциала не причинит вреда и даже, возможно, не будет ощущаться, если дело происходит в сухом помещении, а вы стоите на непроводящем полу. Для возникновения тока необходимы разность электрических потенциалов. Если же вы коснетесь оказавшейся под напряжением плиты, стоя на металлическом или мокром полу, через вас пойдет электрический ток. То же самое произойдет, если одновременно коснуться плиты под напряжением и какой-либо токопроводящей конструкции (например, водопроводной трубы). Ведь труба связана с землей, потенциал которой принимается равным нулю — а значит, между трубой и корпусом возникает та самая разность потенциалов.

      Так вот, заземление — это соединение металлического корпуса прибора (той же электроплиты) с землей. Точнее, с проводом, имеющим соединение с землей. Если такое соединение есть, оказавшийся на корпусе заряд (в том числе и заряд статического электричества) «стекает» на землю. При сильном повреждении изоляции происходит короткое замыкание: через заземляющий проводник течет большой ток, что должно вести к отключению автоматов и обесточиванию линии.

      Как делается заземление на практике? Соединение должно быть именно с землей или ее аналогом — например, водоемом. Заземляющий проводник должен обладать небольшим сопротивлением и быть достаточно мощным, чтобы выдержать любую возможную на данном конкретном электрооборудовании нагрузку.

      На практике (например, в частном доме) в землю забивают электроды — проводники электрического тока: например, трубы или арматуру длиной 2−3 метра. Электроды соединяют металлической полосой, от этой конструкции к соответствующей шине электрощита идет заземляющий провод. В городских домах заземление реализуется по различным схемам, но в конечном итоге суть одна: металлический корпус электроприбора соединяется отдельным проводом с землей через систему кабелей и шин. Именно это важно знать потребителю.

      Всякий, вскрывавший электроприборы (светильники, системные блоки, электроплиты), наверняка видел внутри них желто-зеленый провод, один конец которого винтом прикреплен к металлическому корпусу. Это и есть заземляющий провод. Иногда корпус присоединяется напрямую к контуру заземления (например, один конец медного провода привинчивается к корпусу прибора, второй — к металлической полосе, соединенной с забитой в грунт заземляющей арматурой).

      Но в быту проводник от корпуса чаще соединяется с заземляющим контактом розетки. Видели розетки с пружинистыми «усиками» с двух сторон? Соответствующие им вилки имеют по бокам узкие металлические пластинки. Это и есть заземляющие контакты. Они специально расположены так, чтобы входить в контакт раньше, чем соединятся контакты фазы и нуля (штыри вилки и гнезда розетки). Этот контакт через одну из жил провода соединяется с заземляющей шиной электрощита. Разъем электроплиты имеет другую конструкцию, там заземление — просто один из штырей вилки. Но он длиннее остальных, а значит тоже входит в контакт первым.

      При неисправности, если потенциал попадет на корпус, ток потечет через заземляющий провод. Установленное в щите устройство защитного отключения (УЗО) среагирует на утечку тока и отключит напряжение. Собственно, УЗО и предназначено для обнаружения утечек тока из цепи. Если прибор заземлен, утечка тока возникает сразу же, как только на корпусе оказался электрический потенциал: между корпусом и землей (всегда обладающей нулевым потенциалом) возникает ток, на который реагирует УЗО. Если корпус не заземлен, УЗО отключится, лишь когда вы коснетесь одновременно корпуса электроприбора и, например, водопроводной трубы и через вас пойдет ток. Но и в этом случае УЗО выполняет свою защитную функцию. Человек почувствует удар током, но скорее всего без серьезных последствий — ведь линия сразу обесточится.

      Даже если УЗО нет, заземление защищает от поражения током. Ведь заземляющий проводник должен иметь очень малое сопротивление, и ток пойдет главным образом по нему, а не через тело человека, обладающее довольно высоким сопротивлением. Так что заземление — вещь необходимая, позволяющая избежать многих неприятностей. Кстати, даже наличие в квартире розеток с заземляющим контактом не означает, что они реально заземлены! Это бывает в старых домах, где заземления просто нет. Иногда делают защитное зануление: соединяют заземляющую клемму с рабочим нулем. По правилам это запрещено. Почему? Если в электрощите случайно спутают фазный и нулевой провода, вместо нуля заземляющая клемма окажется соединенной с фазой. Следовательно, фаза появится и на корпусе электроприбора.

      Поэтому для стиральных и посудомоечных машин протягивают отдельный трехжильный (две питающих и одна заземляющая жилы) провод от электрощита. Иногда, хотя это и не вполне правильно, питание стиральной машины берут не от щита, а от розетки расположенной рядом электроплиты. Повторю: это неправильно, но к электроплите всегда подведено заземление и с этой точки зрения такое подключение безопаснее, чем просто включить стиральную машину в незаземленную розетку.

      «Заземление» же на батарею или водопроводную трубу опасно не только для вас, но и для других жителей дома. Помните, заземляющим проводник называется потому, что он связан с землей и обладает очень малым собственным сопротивлением. Водопроводная труба далеко не всегда соответствует этим требованиям. Да и не должна, она для этого не предназначена. Если же связь с землей плохая, под напряжением окажутся уже водопроводные трубы. То есть возникнет дополнительная опасность поражения током, защиты же такая имитация заземления не обеспечит.

      Поэтому лучше один раз потратиться и, сделав нормальную электропроводку, обеспечить собственную безопасность на долгие годы.

      Для чего нужно заземление?

      Электричество служит на благо людям уже не первое десятилетие, и без него невозможно представить себе жизнь современного человека. Однако, электрический ток может подарить нам не только комфорт, но и быть весьма опасным, поэтому инженеры используют множество систем, предохраняющих человека от поражения им. Об одной из таких систем мы и поговорим сегодня, подробно разобрав, для чего нужно заземление и какую задачу данная система выполняет.

      Зачем нужно заземление в частном доме?

      Для начала, скажем буквально пару слов и том, что это вообще за система и как выглядит эта конструкция. Заземление представляет собой кусок провода, один конец которого присоединен к электрическому прибору или системе, а второй конец которого уходит под землю. Понять, нужно ли заземление в квартире поможет простой пример, представьте себе, что произошла поломка стиральной машинки, при этом корпус бытового прибора оказался под напряжением. Если в этот момент вы прикоснетесь к машинке, вас ударит током, не допустить этого и помогает система заземления. Дело в том, что сопротивление кожи человека многократно выше, чем сопротивление провода системы, электрический ток выбирает путь, где пройти ему будет легче, и в результате напряжение уходит в землю, а человек не получает удара током. Этот простой пример наглядно показывает, нужно ли заземление в деревянном доме или другом жилом строении и насколько важна данная система, без нее опасность поражения электрическим током возрастает многократно.

      Учтите и еще один момент, который особенно важен для владельцев частных домов, построенных из натуральных материалов, такие строения обеспечиваются электричеством точно так же, как и многоэтажки, но горючесть их намного выше. Поэтому, система заземления в частном доме предохраняет его жителей от одного из самых страшных событий – пожара, который может случиться из-за короткого замыкания или поломки электрических приборов. Люди, которые все еще сомневаются в том, нужно ли делать заземление на даче, должны понимать, что от наличия данной системы зависит не только сохранность их имущества, но еще и их собственная безопасность.

      Для чего нужно заземление в розетке?

      Современный человек использует в обычной жизни массу бытовых приборов, большинство из которых работают от электрической сети. Во время работы любого из приборов может произойти так называемый пробой, и напряжение, как уже было написано выше, перейдет на корпус, именно поэтому специалисты советуют делать в розетках заземление, которое убережет вас от удара током.

      Кроме того, при срабатывании системы заземления, информация передается на электрический щиток, установленный в квартире. Современные щитки имеют систему защиты (УЗО), которая отключит электричество и не допустит возникновения возгорания проводки или повреждения приборов.

      Краткие выводы
      1. Заземление является эффективной системой защиты от поражения электрическим током. Такая система должна быть и в частном доме, и в городской квартире, так как в противном случае, пользоваться бытовой техникой становится небезопасно, заземление должно быть установлено даже в розетках.
      2. В настоящее время большинство современных электрических приборов и систем имеют в своей конструкции заземление, поэтому дополнительно устанавливать его не потребуется, но о подключении позаботиться все же придется.
      3. Планируя проведение электрической проводки в квартире или частном доме, не забудьте уделить внимание построению конструкции заземления, она убережет вас от пожаров и травм.

       

      Зачем тебе пальцы ног?

      Какая ваша любимая часть тела? Для некоторых это их глаза, потому что они позволяют им видеть мир вокруг себя. Остальным не обойтись без ушей, потому что они любят слушать музыку. Многие люди, вероятно, сказали бы на своем языке, поскольку они воплощают в жизнь вкус вкусной еды.

      С другой стороны … или не многие люди утверждают, что пальцы ног — их любимая часть тела. Почему бы и нет? Некоторые могут указать на то, что они время от времени грязные и вонючие.Другие могут указать на то, что они не кажутся такими уж полезными.

      Пальцы ног хоть что-нибудь делают? Зачем они нам? Они служат какой-либо цели? Сможем ли мы жить без них? Это все, что многие люди могут ЗАДАВАТЬСЯ о пальцах ног.

      Будьте уверены, вам нужны пальцы на ногах. На самом деле они вполне практичны. Несмотря на то, что мы не можем использовать их, чтобы цепляться за ветки деревьев или собирать фрукты, как это делают шимпанзе, наши пальцы ног служат нескольким важным целям.

      Например, пальцы ног обеспечивают равновесие и поддержку при ходьбе.Когда вы идете, пальцы ног находятся в контакте с землей примерно 75% времени. Они оказывают давление так же, как и плюсневые кости, неотъемлемая часть движения.

      Пальцы ног помогают ногам нести вес тела при ходьбе. Они играют еще более важную роль в беге. Когда вы используете всю свою фигуру во время бега, пальцы ног эффективно увеличивают общую длину вашей стопы, что позволяет вам бегать быстрее.

      Из всех пальцев на ногах самые важные пальцы на ногах. Они играют важнейшую роль в поддержании вашего баланса.Они также несут наибольший вес в положении стоя. Ваши большие пальцы ног могут нести почти вдвое больший вес, чем остальные пальцы вместе взятые.

      Наименее важными пальцами ног, несомненно, являются мизинцы. Как самые маленькие пальцы ног, они несут наименьший вес и меньше всего влияют на поддержание равновесия. Люди, рожденные без мизинца на ногах или потерявшие его в результате несчастного случая, практически не видят изменений в функционировании своих стоп.

      Конечно, все эти практические применения пальцев ног не должны затмевать одно из забавных способов использования пальцев ног: щекотку! Если у вас есть друг с щекочущими пальцами ног, вы знаете, как весело можно пощекотать его и посылать смехом!

      Зачем бизнесу нужны финансы | Важность финансирования

      Компаниям требуется финансирование для различных целей, но есть несколько общих причин, по которым компании подают заявки на финансирование.

      Причины могут включать бизнес-гранты и ссуды на пополнение оборотного капитала, покупку оборудования, найм большего количества сотрудников или даже рефинансирование существующих ссуд для снижения ежемесячных затрат. Обзор British Business Bank Survey, опубликованный в 2019 году, показал, что 44% предприятий малого и среднего бизнеса в течение предыдущих трех лет искали какую-либо форму внешнего финансирования. Читайте дальше, чтобы узнать о 5 наиболее распространенных причинах, по которым большинство компаний обращается за финансированием.

      Основные причины поиска финансирования для бизнеса

      Оборотный капитал

      Достаточный оборотный капитал — ключевой аспект финансового здоровья любой компании, а отсутствие достаточного оборотного капитала может серьезно повлиять на будущее вашего бизнеса.Многие компании предпочитают подавать заявки на внешнее финансирование, чтобы создать достаточный оборотный капитал, чтобы они могли реализовать свои амбиции роста. Ссуда ​​может покрыть краткосрочные потребности в финансировании, давая бизнесу деньги, необходимые для роста, или может сократить разрыв между заказами клиентов и платежами поставщиков, чтобы помочь компании выполнить свои финансовые обязательства. Данные исследования финансирования бизнеса 2019 года, проведенного British Business Bank, показали, что оборотный капитал является наиболее частой причиной, по которой малые предприятия ищут финансирование.

      Данные исследования финансирования бизнеса British Business Bank за 2019 год

      Финансирование оборотного капитала также может позволить вашей компании воспользоваться открывающимися новыми возможностями, инвестируя в новые продукты или услуги, которые позволят вам расширяться. Кредиты на оборотный капитал могут стать полезной «подушкой» для вашей компании, если вам понадобится немного дополнительных денежных средств — вы будете знать, что ваши повседневные текущие расходы покрываются за счет кредита, поэтому у вас будут средства для покрытия любые непредвиденные расходы. Сезонные предприятия могут извлечь выгоду из пополнения оборотного капитала в более спокойные периоды для покрытия основных расходов.

      Покупка актива

      Для развития вашего бизнеса и увеличения продаж часто требуется покупка таких активов, как новое оборудование или автомобили. Хотя у вас может быть достаточно денежных средств для покрытия расходов на оборотный капитал вашей компании, вы можете искать ссуду для покрытия покупки новых активов, чтобы ваш бизнес мог расширяться. Кредит для финансирования активов — отличный способ распределить затраты на приобретение нового дорогого актива. Фиксированные ежемесячные выплаты и сроки займа от 6 месяцев до 5 лет помогут вам заранее спланировать свой денежный поток, чтобы вы могли максимально использовать свои возможности для роста.

      Ссуду на покупку активов можно использовать для покупки различных вещей для вашего бизнеса, в зависимости от того, что вам нужно для выполнения ваших планов расширения. Деньги можно использовать для коммерческих автомобилей, независимо от того, хотите ли вы купить первый автомобиль своей компании или хотите увеличить мощность, пополнив свой существующий парк. Вы также можете использовать ссуду для покупки офисного и ИТ-оборудования, чтобы убедиться, что у ваших сотрудников есть все необходимое для развития бизнеса, или нового оборудования, которое позволит вам производить новые продукты или наращивать производство, при этом распределяя затраты вместо того, чтобы платить большую сумму. авансом.

      Открытие бизнеса

      Новым предприятиям, которые все еще находятся на стадии запуска, потребуется финансирование, чтобы начать работу, а для малого бизнеса важен хороший денежный поток. Хотя большинство директоров будут использовать свои собственные средства для открытия бизнеса, очень немногим удается полностью самостоятельно профинансировать компанию для достижения прибыльности, и поэтому им придется искать внешнее финансирование. Существует множество вариантов внешнего финансирования стартапов, включая банковские ссуды, займы у семьи и друзей, инвестиции в акционерный капитал от бизнес-ангела, краудфандинг и гранты на финансирование.Ссуду для открытия бизнеса можно использовать для всего, от покупки акций до маркетинга и найма персонала, но финансирование для запуска может быть трудным, и многим традиционным поставщикам финансов потребуется много информации, например подробный бизнес-план.

      Финансирование роста

      Если вы хотите вывести свой бизнес на новый уровень, возможно, вам понадобится финансирование, которое позволит вам реализовать свои бизнес-планы. Если вы хотите увеличить продажи, расширить свой ассортимент продуктов или услуг, переехать в новое помещение, нанять больше сотрудников или выйти на международный уровень, вам может помочь ссуда для финансирования роста.Как бы то ни было, вы планируете расширять свой бизнес, финансирование роста, подходящее для вашей компании, может помочь вам воспользоваться новыми возможностями и воплотить ваши амбиции в реальность. Если ежедневные текущие расходы вашего бизнеса покрываются, внешнее финансирование может быть решением, которое вам нужно для роста. Многие такие ссуды будут иметь фиксированные ежемесячные выплаты в течение срока ссуды, что позволит вам более легко планировать финансы своего бизнеса по мере вашего роста.

      Реструктуризация долга

      Если вам необходимо реструктурировать задолженность вашей компании, заем, консолидирующий ваши заимствования и сокращающий расходы, может сделать ваши финансы более управляемыми для вашего бизнеса.Ссуда ​​на реструктуризацию существующей задолженности может упростить финансовое планирование за счет сокращения количества ежемесячных выплат, которые вы должны отслеживать, и потенциально может снизить ваши общие ежемесячные выплаты. Рефинансирование существующего долга вашей компании может помочь вашей компании расти, высвободив денежные средства в вашем бизнесе для оборотного капитала и расширения.

      Как узнать, когда у вас возникнет кассовый разрыв

      Вы хотите спрогнозировать, когда вам может потребоваться подать заявку на финансирование бизнеса? Ознакомьтесь с прогнозированием движения денежных средств с плавающей запятой, чтобы получить простое в использовании и всегда актуальное программное обеспечение, которое автоматически обновляет прогноз денежных потоков в зависимости от того, что действительно происходит в вашем бизнесе.Используя планирование сценариев, вы можете планировать на месяцы вперед и видеть любые кассовые разрывы до того, как они возникнут.

      В нынешних условиях многие предприятия ищут разные способы финансирования. Но чтобы понять, может ли ваш бизнес нуждаться в финансировании из-за вспышки COVID-19, вам нужен надежный прогноз денежных потоков. В настоящее время мы предлагаем бесплатную пробную версию, чтобы помочь вам бороться с любыми проблемами, связанными с денежным потоком из-за коронавируса, и у нас есть центр COVID-19, наполненный ресурсами для вашей поддержки.

      Эта статья основана на оригинальной статье Яна Каннингема из LendingCrowd, отмеченной наградами платформы однорангового кредитования, которая подбирает инвесторов и британских МСП, ищущих бизнес-ссуды.

      Дополнительная литература

      Ян Каннингем

      Ян работает в LendingCrowd. LendingCrowd поддерживает растущее сообщество предприятий, которым требуется небанковское финансирование. Мы предоставляем простое и доступное кредитование с большей гибкостью, простыми механизмами безопасности, минимальным текущим администрированием и отсутствием платы за выход.LendingCrowd — это не просто кредитор — они хотят помочь вам в развитии вашей компании. Отправьте электронное письмо LendingCrowd на адрес [email protected] или позвоните по телефону 0131 564 1610.

      Почему вам нужно быть заземленным

      Я проводил семинары экстрасенсов по Европе в течение последних трех недель и имел удовольствие работать с некоторыми очень талантливыми экстрасенсами и медиумами. Одна вещь, которую мы практиковали, — это способность оставаться на земле. Когда вы заземлены, вы выходите из своей головы и соединяетесь с земной энергией, позволяя вам полностью присутствовать в данный момент и открываться для сообщений Духа.

      Прохождение этого процесса с моими учениками заставляет меня вспомнить свои ранние годы в качестве медиума, когда я впервые осознал важность духовного заземления.

      Хотя я мог общаться с Духом с детства, стать духовным медиумом не входило в мою первоначальную карьеру. Я приехал в Лос-Анджелес, чтобы осуществить свою мечту стать сценаристом, до того рокового дня, когда я понял, что у Вселенной на меня другие планы.

      Однажды коллега пригласила меня пойти с ней на встречу с медиумом по имени Брайан Херст.После поразительно точного чтения Брайан сказал мне, что у меня сильные медиумические способности, и предсказал, что я буду использовать этот дар, чтобы помогать другим людям.

      Слова Брайана не давали мне покоя. Я начал читать все, что попадалось мне в руки, о психических способностях и медиумизме. Я использовал любую возможность, чтобы попробовать свои новые навыки — бесконечно практиковаться на друзьях и коллегах.

      Меня беспокоила мысль о том, что мои собственные чувства и эмоции или случайные мысли и энергия других людей будут мешать сигналам, которые я получал от Духа.Я понял, что способность распознавать эти сообщения будет ключом к моему успеху. Я инстинктивно знал, что для того, чтобы стать эффективным посредником, мне нужно как-то успокоить мысли в своей голове, подключиться к своему внутреннему знанию и стать единым целым со вселенной.

      Я начал медитировать ежедневно. Я также присоединился круг развития, группа медиумов и экстрасенсов, которые также упорно трудятся, чтобы увеличить их способности. В группе мы обсудили концепцию духовного обоснования. Я обнаружил, что эта практика не только поможет мне отключиться от энергетического «статического электричества», чтобы я мог более четко воспринимать сообщения Духа, но также защитит меня от поглощения нежелательной энергии от других людей (живых и мертвых) во время движения. моя повседневная деятельность.

      Вот как работает заземление. Поскольку мы электрически заряженные существа, нам нужен заземляющий шнур — иначе у нас будет слишком много энергии в области головы, что мешает нашей духовной связи. Заземление объединяет нашу энергию по всему телу, а также помогает защитить нас от энергии других людей.

      В кружке развития мы медитировали и практиковали управляемые медитации, чтобы успокоить наш разум и открыть себя Духу. По мере того, как я становился более приземленным и присутствующим, сигналы становились более частыми и четкими.Я также обнаружил, что могу эффективно оградить себя от энергии и эмоций других людей. Это становилось все более и более важным по мере того, как я становился более открытым и настраивался на энергию вокруг меня.

      Теперь первое, чему я учу своих учеников, — это заземлять себя с помощью упражнений по медитации и визуализации! На самом деле мой 8-недельный онлайн-курс, Сертификационный курс психического и интуитивного JVP, начинается с упражнений на заземление и объясняет, как стать заземленным и оставаться таким.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *